范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

帮助睡眠的食物篇一

我玩得正兴致勃勃，突然车停了，上来一位老爷爷和一位老奶奶。但是，车上的人很多，已经没有座位了，老爷爷和老奶奶只好站在离我不远的地方，车一开动他们就摇摇晃晃地站不稳。

车又停了，车灯也亮了，又上来几个人，车上更拥挤了。这时，一个小伙子站起来分开别人对老爷爷说：“您老人家来坐这个座位吧，我就要下了。”老爷爷让老奶奶坐，老奶奶让老爷爷坐，两个人推让着。这时，原先坐在小伙子旁边的一个姑娘站起来说：“您二老坐在一齐吧！”两个老人说了声“多谢”才落座了。

小伙子一向站在我身边，我听见他在低声咳嗽。过了好几站，他才下车，借着路灯，我看见他进了武警医院。这时，老爷爷说：“这小伙子可能是有病了，可他把座位却让给了我们。真是个好人啊！”

我听了心里酸酸的，很惭愧，我是一个少先队员，为什么就没有给老人让座啊？下车后，我把这件事对妈妈说了，妈妈也赞扬了那个小伙子，说我就应学习尊老爱幼、助人为乐的好品德。

那天夜里，我想起了爸爸说过的古人的话：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。意思是说不要因为坏事小就做，也不要因为好事小就不做。让座的事情虽然很小，可也能反映一个人的品德修养啊！今后，我要向那位大哥哥学习，从小事做起，从此刻做起，多做好人好事。

帮助睡眠的食物篇二

在生活的道路上，会遇到许多困难，这个时候身边的爱就会给我们帮助。

记得有一天，我去同学家玩，忽然就下起了雨，我马上跑到车牌那里。或许是我倒霉，好长时间才等到一辆车，而且车里坐满人。我好不容易挤得进去，可是人都靠着车门，特挤。随着车子开动，车缓缓向前进，可随着一站一站的到达，在我身后又来了五个人。

本来拥挤的的小空间似乎快爆炸了。虽然有时候会有一些乘客离开，但是总会再来一两个人，看着看着公共汽车上的站牌提醒，我心里有点着急了。离目的地越来越近，我开始叫:“让一让，让一让！”可是公共汽车里有很多人说话，在上公共汽车的轰鸣，我的喊声显得很轻。

我心想:这里这么挤，前面又有几个胖叔叔站在那儿，看都不看我。哎！谁叫我这么矮呢！正当我抱怨自己时，一位和蔼的阿姨叫住我说:“小朋友，下一站你要下车？”我也气无力的点点头。阿姨对我说:“我帮你吧！”我仿佛见到了救世主，非常开心。

阿姨大声喊了起来:“能不能让一让，给这位小朋友让个路吧！”然后我跟在阿姨后面，走到后门出口，这时门打开了。”“谢谢阿姨。”我感激地对她说。阿姨笑着说:“不用谢，你快下车吧。”我走下车，朝阿姨挥了挥手，阿姨对我笑笑，车开走了，我久久地站在那里，心里很感激那位阿姨。

我真感激这位阿姨，虽然她只是一个陌生人，但她却让我感受到了温暖，我永远不会忘记她。

帮助睡眠的食物篇三

姐姐，有着修长的身材，她修长的身材上面无疑是一个个满足的笑容。可是姐姐您为什么要帮我，你明明知道那件事情是我犯的错，可你为什么还要帮我承担着痛苦？姐姐，如果您这件事情不记得了，我就在给你讲一遍吧！

记得一次，我把给爸爸留着那份牛排给吃光了。当我反应过来时已经来不及了，妈妈，以气愤的目光瞅向了我，姐姐突然挡在前面对妈妈说:"妈妈是我干的，妹妹只吃了一点点！而且是我让她吃的！”我被姐姐吐起来的话语，给蒙住了，姐姐一向没有这么保护过我呀！我大吃一惊，晚上妈妈就这姐姐不放，说扣你三个月的零花钱。我明知道妈妈是对我们的严格教育不想让我们偷偷的吃东西，但是那份牛排真的是我吃的呀！

一向对我不怎么好的姐姐，今天怎么对我那么好呢！我想了一下，原来我一不小心偷吃了一块奶酪，妈妈把我给说了一顿，说的好惨好惨啊我甚至还当着自己的面泪如雨下呢！原来姐姐她一直为了保护我。可我又回想起来以前姐姐对我那么不好，我为什么要感激她呢？这是她欠我的。

可我今天分明看见了姐姐在她的卧室里面悄悄的抹着泪，泪痕划过她的双脸，我心软了。原来妈妈把他，打了一顿，打的她身上紫一块儿青一块的。

她还写着日记我只看见了她的日记本上写了几个字。当姐姐跑到厕所去洗脸的'时候，我悄悄地打开了，她那本儿日记，原来日记本上写的是:今天我替我妹妹挨打了一顿，我可真高兴啊，只是伤口有些疼。妹妹，终于可以不受妈妈那些挨打了痛苦了！

原来，看似面无表情的姐姐一直似天使似的在我身边守护着我，爱着我，甚至还在承受着那些我应该承受这个痛苦。此时我多么想跑去抱住我的姐姐，给他一个大大的，甜美的笑容！

帮助睡眠的食物篇四

人的一身中有许多别人帮忙你的事，比如你遇到了自我解决不了的问题别人主动帮忙你。有一次数学考试我中午匆匆忙忙的赶来学校，我刚坐下老师刚好拿着试卷进了教室

老师把试卷发了下了，我一看题目这么简单，我自信满满地去拿铅笔，突然，我发现自我忘了带笔了，我就把书包翻了个底，还是没有一只笔

我就看看箱子了有没有，我也翻了翻也没有，这时我心里可急了，眼看还有半个小时突然有一只手递给我一只笔，我一看是我的同学小明，我感动的说：“多谢你！”他说：“不用谢！我们都是好同学，可气什么。”

然后我敢快把试卷写完了，写完以后突然觉得心里暖暖的，心里想啊：要是没有我的好同学我这次1该怎样办啊！真是太多谢同学了。

第二天我把所有的东西都带齐了，然后到了学校，紧之后小明也来了，老师也来了，老师走过了教室。过了一会儿，老师拿了昨日考的试卷，老师一一的按顺序发了下来

我慢慢的打开了试卷，开始看到了一然后是一个零最回又是一个零，yes！我得了一百分！太棒了！然后我看了一下小明的分数，结果他也是一百分，我们俩还被老师表扬了，从此以后我们成了班里最要好的同学了。

帮助睡眠的食物篇五

星期六的时候，我和爸爸妈妈在报纸上发现。雅安地震是7、0级的。我们西安也开始晃动了起来，甚至我们家的吊灯也在晃来晃去。

星期三，下午王教师说：“明天下午要举行一个义卖会！我们要带来自己喜欢的玩具、文具、书都带来！把这些东西放在我们的场地上进行买卖！将得到的钱全部捐给雅安！还要带一些钱，碰到自己能用的东西可以讨价还价，把东西买过来，捐出你的一份爱心！”我听了这个消息恨不得激动得跳起来。

晚上一回到家，我把作业认认真真地做完。我就开始准备明天要用的东西。我带了一个俄罗斯套娃、一盒蛋糕橡皮、一个小靴子笔筒。我晚上连觉都睡不着，就想着明天的“义卖会”！

终于，开始义卖会了！我和高明宇、周子瑜一起跑到别的班的场地去购买我喜欢的东西我最先买的是“嘀丽和魔力兔”这本书应该是8元，可是我讨到了2元真划算啊！……

最后教师点了一下钱数发现将近500了真是太好了！

这次义卖会不仅能出售商品的能力，还能给灾区捐款真好啊！