每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

帮助睡眠的食物 帮助睡眠的有效方法篇一

是的，不分昼夜，不分严寒酷暑！只为了让城市变得更加干净美丽！他们中有很多人已是爷爷奶奶了！看，他们一手拿着垃圾斗，一手慢慢挥动着扫帚，清扫着路边所有能看到的垃圾树叶、烟头、纸屑、瓶子等废弃物。他们每一次挥动，路面就干净了几分。在我心里，他们简直就像艺术家似的。但是，有谁知道，他们为了城市的干净整洁，又付出了多少心血和汗水呢？

有一次，我经过一位环卫工奶奶身边时，看到她的双手满是老茧，还有裂痕！她在一丝不苟地用小铲子清除地面上的口香糖，铲得那么认真，可是怎么也弄不掉。我就说，奶奶，我帮你！说着，我就把铲子拿过来慢慢地清理掉了。奶奶连连夸我是懂事的好孩子。那一刻，我觉得很有成就感，能帮到奶奶我好开心，她们这个年龄了，还这么辛苦，感觉有些心疼。

还有一次是冬天，在上学路上我看到一位老爷爷在清扫路面积雪，手都冻得通红通红的，看着像肿了似的。我当时心里也特别难受。天这么冷，我们在温暖的教室里上课，而他还在为了城市街道的整洁而默默辛苦工作，我一定要好好学习，将来也为社会贡献自己的一份力量！

每到冬至的时候，家家都要吃饺子。有的餐馆免费请环卫工人吃饺子，那一幕真的好暖心！我们小学生也要用实际行动去帮助、去温暖他们。

垃圾不落地，城市更美丽，这是口号，也是让我们每个人都能自觉地做好垃圾分类，给环卫工人们减少一些负担。我相信，如果我们每个人都能做到，那么我们的城市会更加整洁美丽！

我想帮助你

帮助睡眠的食物 帮助睡眠的有效方法篇二

喧闹的街边，人来人往中，两块牌子格外醒目。如果说“求帮助”确实让你热泪盈眶，那么后一块“拒绝工作”却让你的心一瞬间冷了下来。

前后两块牌子的巨大反差在让人啼笑皆非的同时，也像鞭子般狠狠抽打在人们的“同情心”上，怎么帮？帮还是不帮？面对此等难题，大家都沉默了。

然而，我认为，在面对帮助的难题时，这位先生的做法给了我们很好的示范，值得点赞。

首先，帮助弱者，无疑是不容置疑的美德。卢梭曾言“同情心是人类闪闪发光的特征”，胸腔里那颗跳动着的恻隐之心是人类区分于其他“弱肉强食”动物的标志。“帮助”是人类社会中的永恒话题。泰戈尔有诗曰：“世界是一片大海，我们都相聚在这狭小的舟中。”既是同行的旅客，在力所能及的范围内帮助他人，又怎么为之过呢？这位先生为流浪者们提供工作，本就是授人以鱼不如授人以渔的生动诠释，本该如一盏明灯，温暖流浪者的心灵。仿佛托尔斯泰扶起街边的流浪艺人，又仿佛印度圣雄甘地亲手喂食饥民，在如今人情冷漠的社会，亮起了微弱的光芒。

然而，流浪者并没有如那艺人、那饥民一般心存感激，而是无情拒绝。这不禁让人困惑，为何需助却拒绝？

答案是，现在总有某些弱者，披着“弱”的外衣，掩饰游手好闲的懒惰。是否有种似曾熟悉之感？是的，这种生存逻辑与中国街头随处可见的“职业乞丐”如出一辙。他们有手有脚，却利用人们的同情心和帮助养活自己。他们让帮助者受欺骗，哀叹世风日下人心不古，失去了对他人的信任；他们让真正应受帮助之人无辜贴上“骗子”的标签，得不到应有的帮助。如“恶意讹诈”一般，这种风气长此放任，将导致社会诚信危机，“帮助”的土壤渐渐流失。雨果曾言：“不应为了行善而作恶”，如此行善，岂不为恶？所以，对待这些伪弱者们，我们必不能一味纵容。

高举的牌子，无疑是对世人的最好警惕。面对“伪弱者”，这位先生选择提醒大众，谨防受骗，这无疑是一份“机智”的答卷。此前上海大妈舌战乞丐，也让一众网友愕然之余不禁深思。帮助的真正意义是让应受帮助的人得助而不是任由同情心无休止的泛滥。据说，杭州西湖一职业乞丐月入上万，若把这笔钱投往贫困山区，会有多少个孩子体会到阅读新书的欣喜呢？

《纯真博物馆》中言：“最好的状态，是长大后仍保持天真，受欺骗后仍能勇敢相信。”拒绝伪弱者，仍遵帮助之道。让“帮助”如甘露滋润大地，百花齐放！

帮助睡眠的食物 帮助睡眠的有效方法篇三

你如果问我：“对你帮助最大的人是谁？”，我一定会说：“我的妈妈。”

你们知道为什么吗？请看下面吧：

每天放学回到家，妈妈下班就给我做饭，妈妈从早忙到黑，妈妈太辛苦了。

妈妈指导我的学习。一次，妈妈说：“晴晴，别离本子太近。”我听了，立刻把头抬了上去，因为妈妈不让我近视眼，所以才提醒我。

妈妈还指导我的'作文，我每写一个题目，妈妈都说：“要把你脑子里积累的成语、词语、好词好句都用上，这样才能写好。”每当我写完作文，妈妈都给我修改修改，不恰当的词语要把它去掉或改成其它的词语。慢慢地，我的作文水平提高了很多，妈妈说：“多看书，才能写出好作文，把那些书上的好词好句好段都抄在一个小本上，写作文的时候可能能用上。”因为我读书，所以我的作文写的比以前好多了，每当我写完作文，妈妈检查检查，说：“好，写得很好，更加努力哦！争取下次写得更好更棒！”我听了心里美滋滋的，开心极了。

妈妈对我的帮助真是太大了，我现在要好好学习，长大了要报答妈妈的养育之恩。