总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起来学习写总结吧。写总结的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编收集整理的工作总结书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

军训的总结篇一

5天的军训生活一眨眼就过去了，现在想想还真有点儿舍不得呢！

记得四天前，我们都还是懒懒散散的中学生，今天，我们却成为了有坚强意志的小军人。我们的进步都是那些在我们身后的教官们，他们为我们服务的、贡献的远远不止训练的那些。

第一天，我们都还不适应部队的生活，被子、床单、枕头摆放的和我们完全不一样，教官们手把手地教给我们，使我们在以后的几天里，内务的摆放都很整齐，得到了“内务标兵”的称号。

我们在食堂吃饭的时候，总是乱糟糟的，教官们喊破了嗓子，说我们不让人省心。后来我才知道，吃饭的时候说话对身体不好，而且这是部队的规矩。教官让我们明白了遵守纪律，不仅是嘴上说的，更是行动上的。因此我们班获得了“纪律标兵”的称号。

在训练上，教官们更加严厉，即使脚上磨出了泡，腿十分麻木、腰十分疼痛，但依然形成不了请假的理由，仍然要在训练场上踏着整齐的步伐。我们在训练时的汗水滴在地面上，教官们喊着“一二一，一二一”的口令。也是这样的训练，让我们在检阅队伍的时候获得了一等奖的好成绩。

军训时虽然苦，虽然累，但我们尝试着在苦、累中找到快乐。我为我们坚持下来这从未经历过得5天军训而快乐。当然，在迈着整齐的步伐时，在喊着高昂的口号声中，我体会到了团结的快乐。休息时，教官与我们一起开玩笑，对我们的悉心照料如同父母一般，我好似体会到了战友与战友之间的快乐。

这5天里，军训磨练了我们的意志，锻炼了我们的身体，这5天里，我收获了坚毅、勇敢、不屈，更收获了团队精神。这5天里，我们经历了日晒雨淋，经历了狂风暴雨，见到了最美得彩虹。我会为了以后自己的精彩人生而坚持着，努力着。

军训的总结篇二

在一个阳光明媚的日子里，我们青龙街小学五年级所有师生怀着激动而快乐的心情来到了历下区素质教育中心基地进行培训。

到了以后，主任先给我们介绍了我们三个连的教官，然后给我们分好宿舍，女生在四楼，男生分别在二、三楼，我在三楼304，我们到了宿舍，我们的宿舍是24个人。我们放下了背包、生活用品，开始套被子、枕套和铺床单。

收拾完了物品，马上就到了中午，教官先让我们集合，分好小值日，1号星期一打饭、2号星期二打饭……6号是负责盛饭，我是4号，负责星期四打饭。午饭过后，到了宿舍里休息了一会，我看了看我们三连的课程表，下午是练军姿。到了练军姿时间，教官教会我们站军姿，站军姿要求站如松，成立正姿势，前脚约分开60°。5分钟、10分钟，有好几个同学因肚子疼、头疼，中途失败的，但我们大部分同学都坚持完成了训练。晚间活动是学军歌，军歌一共是三首，教官给我们放了几遍，我们马上就会了，唱的滚瓜烂熟，同时，也体会到了军营生活的辛苦与快乐。

唱完军歌，就到了洗漱时间，洗漱时间只有10分钟，过了10分钟以后，就吹熄灯哨，马上睡觉，不遵守纪律就罚练体能，我们宿舍很快就按规定洗完睡觉了。

第二天我们开始进行跑早操，周二跑了7000米，周三跑了1000米，周四跑了20xx米，周五早上收拾被套。早饭过后我们上了人防，下午上了心理拓展，晚间活动是看电影。

到了第三天就有意思了，我们进行拓展训练，拓展内容是断桥、滑降、攀岩等活动，我最喜欢攀岩了，因为攀岩能锻炼坚持力和耐力促使我们有努力向上不畏困难的攀登精神，晚间自由活动。

周四是劳技，我们早上做的是“丝网拉花”，花做的是百合花，同学们都认真而努力的去做百合花的每一个步骤，最后，我们每个人都做出了好看的百合花。下午我们做的是飞机，这个就简单多了，我们按照老师的飞机，都做出了美观而好看的飞机。做完飞机，同学们就都去准备节目了，因为今天晚间活动是开联欢会。联欢会开始了，有唱歌的、有跳舞的，也有演小品的。这次联欢会每个人都兴高采烈的。这次的联欢会真有趣。

到了军训的最后一天，我们三连同学去基地外面去拉练，下午也是一样。到了最后一次课程上完了以后，全体成员到了操场中心集合，开了一个“欢送会”，教官、主任讲的每一句话我们都听进心里了，顿时，我的心里酸酸的，很难受，或许在这里呆的时间长了，有点不想走的原因吧，我们上了车，跟教官、主任，到了别以后，就回到了我们的学校。这一次军训，我学会了叠被子、涮碗、套枕套等生活技能，使我们得到了很大的锻炼，相信在今后的学习生活中将会促进我们更加勤奋努力。“教官，谢谢您！让我们增加了许多生活阅历”，同时我也感谢我的学校领导和老师，给我们这么一次锻炼自我的机会，你们辛苦了。再见了，教官们！再见了，素质教育基地！

军训的总结篇三

第一段：引言（约200字）

军训作为大学生活中的一部分，对于我们每个学生来说都是一次独特的体验。通过这段时间的训练，我深刻地认识到军训的重要性以及它给我们带来的价值。虽然最初军训有些艰辛，但通过努力及与队友们的帮助，我渐渐适应了这个过程，并体会到了军训给予我的点点滴滴的启发和收获。

第二段：坚定意志，培养毅力（约300字）

军训期间，我们经历了极端的炎热天气和严格的纪律要求。这些挑战让我明白了一个人坚定的意志及持之以恒的重要性。在军训中，我们要坚守规矩，守时守纪，这也让我养成了良好的生活习惯。当我克服了困难，完成了任务时，我感受到了无比的成就感，这种成就感也进一步培养了我的毅力和决心，让我相信自己可以战胜任何困难。

第三段：团结合作，培养团队精神（约300字）

军训期间，我们被分成小组进行各种训练和比赛。在这个过程中，我深刻体会到团结合作的重要性。每当我遇到困难或累的时候，我的队友总是会伸出援手，给予我鼓励和支持。通过与队友们一起面对困难和挑战，我深刻地感受到了团队的力量。军训锻炼了我的团队意识和合作精神，让我学会了倾听和尊重他人的意见，从而更好地与他人配合，并在共同的目标下取得更好的成绩。

第四段：培养自律，塑造品格（约300字）

军训期间，我们要学习严格遵守规章制度，自觉维护良好的纪律和秩序。这要求我们要有高度的自律能力。在完成任务的过程中，我深刻体会到了自律的重要性。自律不仅要求我们在训练和学习上做到自律，更要求我们在生活中做到自律。通过军训锻炼，我变得更加懂得尊重他人、守时守纪，更加注重自己的形象和仪表等方面。军训帮助我培养了积极向上的品格，让我形成了良好的行为习惯和价值观。

第五段：收获与展望（约200字）

通过这段时间的军训，我不仅学到了很多理论知识，还身临其境地体验了秩序、纪律和团队合作的重要性。军训不仅是锻炼我们身体素质的机会，更是培养我们综合能力的途径。我相信，通过这次军训，我不仅得到了知识和技能的提升，更重要的是培养了健康的心态和积极的心灵状态。我相信，这次军训将对我未来的学习和生活产生积极的影响。

总结：（约100字）

通过这次军训，我学到了坚定意志、团结合作、自律及塑造品格等方面的重要性。这些体会将伴随我前行，对我未来的发展和成长产生积极的影响。我要继续保持军训时的精神状态，不断提升自己，追求更好的未来。

军训的总结篇四

军训是每个大学生活中的一段难忘的经历，它既是对我们身体素质的一次锤炼，同时也是对我们动员能力和团队合作能力的一次考验。在这个过程中，我们不仅收获了体能的提升，更锻炼了意志力和毅力，培养了团队协作精神。军训结束后，我深切体会到了其中的重要意义，下面我将从收获、感慨和建议三个方面进行总结。

首先，经过这段时间的艰苦训练，我们的身体素质得到了显著的提升。只有亲身经历过军训的人，才能真正体会到它对身体的考验和改变。每天早上起早贪黑的晨跑，中午烈日下的兵棚集合训练，晚上无止境的科目训练，都在不断挑战着我们的身体极限。然而，正是这些锻炼使我们的身体逐渐变得强健，我们的体能得到了极大的提高。在军训结束之后，我们可以明显感觉到自己的耐力增加了，体力有了明显的改善。通过军训，我们懂得了“磨刀不误砍柴工”的道理，只有拥有强健的体魄，我们才能更好地应对未来的挑战。

其次，军训是对我们意志力和毅力的一次考验。军训期间，我们遇到了各种困难和挫折，有时候感到力量不够，想要放弃。但正是这时，我们需要调动自己的意志力和毅力，坚持下去。在烈日下的集合训练中，即使是再疲惫再累，我们也不能倒下。在长时间站立和屈膝示范训练中，即使腿部变得酸软无力，我们也不能停下。只要我们愿意坚持，没有什么是无法克服的。军训教会了我们要坚韧不拔，要有坚强的毅力，在困难面前不屈不挠。

最后，通过军训，我们深切体会到团队合作精神的重要性。在军训中，我们每个人都是一个整体中的一个细胞，我们每个人的每一个动作都关系到整个集体的形象和成败。因此，我们要学会积极配合，互相协调，力争做到默契合作。在队列训练中，我们要时刻注意保持整齐划一；在阵地操练中，我们要紧密配合，步调一致。每当我们因为一个人的不配合而导致整个队列出现错误时，我们才能真正体会到团队合作的重要性。通过军训，我们不仅学会了个人奋斗，更明白了当我们与他人共同努力时，我们所创造的力量是无限大的。

在整个军训过程中，我们得到了无数次的教导和帮助，我们感恩于教官们的辛勤付出和指导。军训结束之际，我想对教官们表示衷心的感谢和崇高的敬意。他们的训练方法和教诲会给我们以很大的帮助，使我们能更好地掌握各项军事基本动作，增强了我们的军事素质，培养了我们的组织纪律意识。同时，我也想对自己提出几点建议，希望今后能更加积极配合，更加努力训练，不断提升自己的军事素质。

在军训结束之际，我对自己的成长感到由衷的骄傲。通过这段时间的锤炼，我不仅意识到自己的不足之处，也看到了自己的潜力和发展空间。我相信，经过军训的磨砺，我们每个人都能更好地适应大学生活，更好地面对未来的挑战，以更加坚韧和勇敢的姿态，迎接未来的机遇和挑战！

军训的总结篇五

军训是每一个大学生必须经历的重要阶段，它不仅是一种体魄上的锻炼，更是对学生性格的塑造和智力素质的提升。参加了军训的我们，不仅仅收获了磨砺身体的经验，也领悟到了珍贵的学习与生活态度。在这个过程中，我真切地感受到了军训对个人综合素质的提升，也收获了宝贵的人生经验。

首先，军训让我体会到了团队合作的重要性。在军训过程中，我们所有学员都必须严格遵守军训规定，服从教官的指挥，同学之间相互帮助。特别是在集体操练和战术训练中，我们要密切协作，共同完成任务。只有大家齐心协力，互相支持，才能取得优异的成绩。这个过程不仅让我明白个人的力量是有限的，只有团队的力量才是无穷的。而团队合作精神也是我们今后在学校和工作中必不可少的品质。

其次，军训让我体验到了自律和坚持的重要性。军训期间，有早起、严格的作息时间和严厉的纪律要求。每天秩序井然地排队、互帮互助，都需要我们有强烈的自律意识。只有以坚定的意志力去执行，才能适应这种规律的生活。军训告诉我，纪律的约束是有利于个人成长和发展的，在学校和工作中也同样如此。只有不断地自律，并坚持下去，才能在困难面前永不退缩。

此外，军训让我学会了发现和解决问题的能力。军训过程中，面对各种各样的困难和挑战，我们不能束手无策，而是要勇于面对问题，并迅速找出解决方法。无论是服装不整齐还是动作不准确，我们都需要不断自我检查，不断推进自己的进步。通过梳理问题，找到问题的根源并加以整改，才能从根本上避免类似问题的再次发生。这种能力培养不仅在军训中有益，今后在学习和工作中也是一个重要的能力。

最后，军训让我意识到了身体的重要性。军训是一项体力活动，每天长时间的运动让我们的身体得到了锻炼。通过军训，我们不仅提高了体能，也养成了良好的生活习惯。军训的艰苦让我明白，只有身体健康，才能更好地学习和工作。因此，我决心更加注重自己的身体健康，保持良好的运动习惯。

总体来说，军训是一次难忘的经历，它不仅让我们有机会锻炼身体，提高个人素质，也让我们牢固树立了团队合作意识和自律精神。通过军训，我深刻体会到身体、心智和意志力的重要性，更加清楚地认识到只有锻炼好自己的身体，提高自己的能力，才能更好地面对未来的挑战。在将来的学习和生活中，我将继续努力，用军训中获得的经验，不断提高自己的综合素质，迎接更大的挑战。

军训的总结篇六

老师们、同学们：

您们好！

盛夏八月，炎热红枫。结束了学生时代象牙塔生活，我们进入了xx电网公司这个大家庭。怀着对美好前程的憧憬和忐忑不安的心情，开始了为期17天的新员工培训。此次培训不仅从南网公司的战略、团队精神、职业操守、科学发展观等文化知识方面进行了深入的讲解，而且还安排了严格的军训。

军队有铁一般的纪律，军人有非同一般的精神，所以，整个军训过程中，教官对我们即耐心又严格。炎炎烈日下，教官和我们xx班四十个学员一同吃苦，一起流汗。我们一遍一遍的做着向左转，向右转，齐走等等。动作一遍做不好再做第二遍，直到全班动作统一；口令一次喊不响再喊第二次，直到我们的声音盖过其他班级的声音。军训是苦的，军训是累的，我们站在烈日下，在操场上迈着坚实的步伐。我们流过汗，甚至流过泪，但是我们没有被吓到，我们用坚强的毅力挺了过来，并在军训中收获了很多很多：

纪律在我们这次培训中时刻体现，并且严格执行。我们每天按时起床，按时出早操，集合唱歌、吃饭、训练。还记得第一天站军姿的时候，站在列队中，无论你遇到什么事情，都不得随意乱动，烈日下，感觉汗水像水一样不断的往下流，但是却不敢伸手去擦掉一滴汗；下雨时，任凭雨水打在头上、身上，但却没有要避雨的想法。这就是纪律，这就是作为一名职员，作为一名xx人所应具备的基本素质。

责任感，是我在这次军训中的另一个体会。站在队列中，我不再是一个人，我们是一个整体，而我只是整体中的一个部分。当疲惫的时候，我只能坚持，因为这是我的责任，不能因为自己的一个松懈。责任不是应该做的事，而是我们必须做的事，当我们进入xx后，我们将肩负着xx人的责任，因此，这次的军训，让我更深刻的体会到了责任感。

军训是苦的，军训是累的。虽然我们留下了泪水和汗水，但是我们却收获了更多。我们看到了教官坚韧不拔的毅力，学习了教官们吃苦耐劳的精神。这为我们今后的生活积累了一笔难得的、宝贵的财富，在今后的工作中，我将把严格纪律性、坚强的意志力带到工作中，做一个合格的xx人。

谢谢大家！

军训的总结篇七

近期，我校进行了一次别开生面的学生军训活动。在这场军训中，同学们经历了一系列训练课目和集体活动，不仅收获了身体上的锻炼，更从中体会到了军训的人生哲理。下面，就让我分享一下我在这次学生军训中的所思所感。

第二段：奋力奋进，克服自我

军训活动是艰苦而辛苦的，但正是因为它的艰苦与辛苦，才能拓宽我们的眼界，培养我们的毅力和坚持。我记得那个炎热的下午，太阳烤得大地灼热，我们却需要在草地上铺装拳套，无法用膝盖感觉皮肤能滑过欣赏大自然的清凉。但是，面对种种不适，同学们没有一句怨言，而是齐心协力地完成了任务。在军训的日子里，我们学会了顶住压力，克服困难，不断超越自我。

第三段：团结协作，强化意识

在军训中，同学们需要互相配合，团结协作才能完成任务。每天的集体训练使我们更加懂得一个人的力量有限，而团队则能凭借齐心协力战胜困难。当我们合力将一个个装备箱运到指定地点时，无论大小力量，我们都能用齐刷刷的招式，精确地完成任务，互相扶持，彼此鼓励。这样的团队精神让同学们在今后的学习和生活中都能更好地与人相处，懂得互帮互助的重要性。

第四段：纪律观念，明确规划

军训中最深刻的是对纪律的体会。我们时刻如履薄冰，严守规矩，如驻足太行，决不退却。虽然一开始对纪律要求有些不适应，但随着时间的推移，我们逐渐养成了守纪律的习惯。在军训中，我们深刻认识到纪律对一个团队的重要性。它不仅能保证我们的安全，还可以使我们更加规范地去完成任务和工作。

第五段：心灵受益，成长收获

通过这次军训，不仅仅是身体上的锻炼，更是我们心灵成长的过程。在艰苦的军训过程中，我们学会了乐观向上，同学们互相鼓励，在教官的帮助下逐渐克服了挫折和困难。通过军训，我们收获了自信、坚持和团队协作的能力。这些能力将对我们今后的学习和生活起到积极的引导作用。

总结：

通过这次学生军训，我们不仅收获了健康和强身的好处，更从中学到了许多人生哲理和宝贵经验。团结协作、克服困难、守纪律、心灵成长，这些都是我们在军训中得到的财富。相信这次军训将成为我们成长道路上的重要里程碑，让我们更加坚定地迈向未来的道路。

军训的总结篇八

8月23日，那是一个特别的日子。

因为从那天起我参加了星海实验学校的军训。经过几天的训练，我懂得了许多课本以外的道理!

这几天的军训着实让我们辛苦了一把，这时毅力是最关键的。每天三个小时的军训大部分时间我们都是站立的，非常辛苦、疲惫。再加上烈日的烘烤，不一会儿，大家都已汗流浃背，汗滴不由自主地从额头慢慢流到眉毛、眼睛里，痛痛的，我们都咬着牙坚持着。靠着顽强的毅力，努力完成着教官布置的动作、要领。这军训体现的精神，我想一定会用在以后的学习中，这也许是军训的意义吧!

汇报表演时，一声号令，一个摆臂，一列步伐，还有那落地的“啪啪啪”声，同学们的动作整齐划一，脚尖绷得紧紧的，身体挺得直直的，就像一个人在做动作。想起小学以往的一些活动，有时表现得我行我素、自由散漫，而现在大家都很团结，都不希望拖班级的后腿。老师说:“初中的团体活动很多，比如说报告会、运动会，一个小小的差错将影响整个班级体。”在军训中，或许你动一动，整套动作就要重做。记住，集体利益大于个人利益!

“没有规矩，不成方圆”，这句古话在军训中同样适用。军训中，连擦擦汗都要打报告，更别提说话、做小动作了。军训，就是要把我们训练成待命的小军人。一场战役，一个军人能随意乱动吗?这就是铁的纪律，服从命令是军人的天职。“不经历风雨，怎能见彩虹”，张教官就是要把我们这些未来的建设者训练成纪律严明的小军人!

虽然没有拿到理想中的一等奖，只得到了二等奖，但大家依然很高兴。面对二等奖，留下了遗憾，我们不免有些失落。这份荣誉，大家还是很珍惜，很快乐，我认为荣誉有时也不能看得太重，相信军训带给我们的是一个过程，有付出也有回报。

通过这几天的训练，我得到了很多很多。虽然军训是艰苦的，但军事化的训练不但锻炼了我们的身体，而且磨砺了我们的意志，增强了我们的信心，为我们的初中学习生活，写下了绚烂的第一笔!

军训的总结篇九

第一段：介绍军训的背景和目的（200字）

新疆军训经历是我大学生活中最难忘的一段经历。军训是每个大学生都要经历的一项重要任务，旨在培养学生的纪律意识、团队合作精神和自强不息的勇气。新疆作为一个重要的少数民族地区，在军队建设上一直扮演着重要角色。因此，新疆的军训一直都有其独特的风格和特点，也给予我们许多宝贵的体验和启示。

第二段：紧张刺激与严谨纪律（200字）

新疆军训的第一印象是紧张刺激与严谨纪律。我们紧紧跟随着教官的指挥，做各种身体训练和操练。这不仅考验了我们的体能，也锻炼了我们的耐力和毅力。在极端天气和高海拔的环境下，我们战胜了各种困难和挑战。但同时，严谨的军事纪律也让我们养成了严谨的作风和细心的习惯。这将对我们今后的学习和工作生活产生积极的影响。

第三段：团队合作与协作精神（200字）

新疆军训强调团队合作与协作精神。在集体操练和比赛中，我们学会了相互协作和合作，从而在限时完成任务时取得了不错的成绩。每个人都发挥自己的特长和优势，积极配合团队完成任务。这种团队合作意识的培养对我们今后的职业生涯至关重要。通过团队合作，我们学会了分工合作、相互支持和共同前进的重要性。

第四段：体验多元文化和少数民族风情（200字）

新疆军训的另一个独特之处在于体验多元文化和少数民族风情。作为一个多民族地区，新疆有着丰富多样的文化和历史背景。我们在军训期间有幸亲身体验了维吾尔族、哈萨克族等少数民族的舞蹈、音乐和传统技艺。这让我们更加了解少数民族的风土人情，增强了我们对于多元文化的包容和理解。这也使我们在思想上更加开阔，培养了我们的综合素质。

第五段：收获与感悟（200字）

新疆军训给予我许多宝贵的收获和感悟。在短短的一个月里，我不仅锻炼了身体，也培养了纪律意识和团队合作精神。我清晰地感受到了“身体力行、坚韧不拔”的精神力量。同时，新疆军训也让我深刻理解到了少数民族的多元文化和包容精神的重要性。在今后的学习和工作中，我将继续努力，发扬军训期间培养的刻苦耐劳的精神，保持团队合作的意识，以及对于多元文化的包容和理解。

总结：新疆军训的经历对我产生了深远的影响。它不仅培养了我坚韧不拔的军人意识，也让我更加了解和尊重少数民族的文化和传统。通过军训，我收获了丰富的经验和感悟，这将对我的未来发展产生积极的影响。我相信这段军训经历将成为我人生中宝贵的财富，激励我继续努力并追求更高的目标。

军训的总结篇十

煤矿军训是指在煤矿工作岗位上的工人接受的为期一周的军事训练。这一训练是提高矿工们安全意识和岗位技能的必要措施之一。我曾经参加过煤矿军训，这是我人生中难忘的一段经历。

第二段：军训中的体会

煤矿军训不仅仅是锻炼身体，更是考验人的意志力和思维能力。训练的课程主要包括拆卸、组装枪弹、队形、跑步等内容。其中，最让我感到压力的是队形和跑步。某一个环节出现问题，就会导致整个队伍受罚。因此，我们时刻保持警惕，遵守纪律，不轻视任何一个动作。

第三段：团队协作

在煤矿军训中，团队协作也是非常重要的。作为一个团队的一员，每个人都需要承担自己的责任，并在需要的时候给其他人提供帮助。我清楚记得，在一次拆卸组装的任务中，我们遇到了困难，有个队员手受伤了，但其他人一直在帮他完成任务，而他也十分感激队友的帮助。这完全体现了我们的互助精神，也拉近了我们之间的距离。

第四段：专业技能的提高

除了军事训练，煤矿军训还包括了一些技能培训，如安全生产知识、防火知识、逃生技能等等。这让我们受益匪浅，不仅在工作中能够更加专业，更能提高我们的安全意识，使我们具有更好的自救能力。

第五段：总结

总之，煤矿军训是一次锤炼人的身体与意志的过程。仔细体会军训中的每一刻，认真思考每一次失败的根源，就能够在工作和生活中遇到问题时迎难而上，具备更加坚韧的心态，培养更多的实操技能。煤矿军训，不仅仅是提高工作技能，更是一次锻炼人的全面素质的机会。

军训的总结篇十一

近几周的军训生活让我获益匪浅，尤其是会操部分，让我对团结协作、纪律规矩有了更深的理解和体会。通过这段时间的训练和实践，我深深感受到会操不仅仅是一种身体的训练，更是一种精神的锻炼。下面我将从认识与理解、思维与行动、团队与个人、纪律与素质等方面总结心得体会。

在军训会操开始之前，我并没有对它的意义有太多的认识和理解。但是随着教官详细给我们讲解每个姿势的含义和动作的执行要点，我对会操的重要性逐渐有了深刻的认识。会操不仅仅是一种训练身体的运动，更是一种严格的纪律和要求。例如，站姿直立要求我们脚尖并拢，双腿伸直，胸部挺起，让我们养成了良好的站姿习惯。这种认识和理解使我深深感受到会操对一个人的纪律性和自我要求的重要影响。

随着对会操的认识与理解的加深，我的思维也发生了改变。以前，我对于一种动作的执行只注重个人的表现，但是在会操中，我不得不与同伴紧密配合，需要我们多方面思考和协调。例如，我们在进行拳交时，需要相互击打手心，不能失误。这要求我们不仅要抓准时机，还要在动作协调和力度控制方面做到最好。通过这样的训练，我不仅仅学会了同伴间的默契配合，更培养了我的想象力和观察力。

会操的过程中，团队与个人的关系也得到了有效的处理。我们要把握好力度和节奏，只有个人发力均匀和准确，团队才能整体看起来协调一致。当我们有时发现队友表现不够好，我们会耐心指导，和大家一起分析问题，找到解决方法。这种互相帮助和鼓励的氛围让我感受到了团队的力量。同时，我也意识到，每个人的付出和努力都至关重要，只有每个个体都做到最好，才能使整个团队在训练中达到更高的水平。

此外，纪律和素质的培养是会操中不可忽视的一部分。会操要求我们保持严谨的纪律性，严格按照教官的举手、点名、换队等要求行动。这种纪律性的培养让我养成了做事认真负责、严守规则的好习惯。同时，会操对我们的身体素质也有一定要求。例如，一些高难度的动作需要我们的肌肉力量和耐力的支持。通过长时间的锻炼，我的身体素质得到了一定的提高，也更加意识到锻炼对于身心健康的重要性。

通过这段时间的军训会操，我不仅仅锻炼了身体，更培养了意志品质和团队合作精神。我深刻认识到会操不仅仅对个人的身体素质有所帮助，更培养了我们的纪律性和自律能力。同时，会操也教会我们团结协作和相互关心的重要性。这些都是我们将来步入社会所必备的素质和能力。我相信，通过这段时间的训练，我不仅仅在身体上得到了锻炼，更完善了我的品格和思维方式。我会一直秉持着军训期间学到的精神，勇敢面对未来的挑战，以更加优秀和自信的姿态去迎接未来的生活。

军训的总结篇十二

第一段：军训的意义和目标（200字）

军训是培养大学生刚毅坚强意志和良好品质的重要途径之一。通过军训，我们可以锻炼身体，提升团队合作能力，增强自律意识，培养坚韧不拔的品质。此外，通过军训，我们还可以接受军事素质教育，提高军事技能，为国家的建设贡献自己的力量。因此，军训不仅是一次锻炼身体的机会，更是培养新时代大学生国防观念和家国情怀的重要环节。

第二段：军训过程中的体验和收获（300字）

在军训过程中，我们收获了很多。首先，通过早起晨练、军事训练和组织生活，我们学会了科学管理自己的时间，养成良好的作息规律。其次，由于训练项目的要求，我们的体质得到了明显改善，体能得到了提高。同时，团队合作训练让我们懂得了相互信任、互相帮助的重要性，也锻炼了我们的团结协作能力。军人的训练要求我们要具备良好的纪律和执行力，这让我们培养了严谨认真、勇往直前的劲头。从整个军训过程中，我们深刻体验到了军事素质的重要性，也懂得了热爱自己的祖国是每个大学生的时代使命。

第三段：军训中的困难和挑战（300字）

军训中也充满了困难和挑战。最初的适应阶段，我们遭受了极大的身体疲劳和生活上的不适应。训练项目的要求往往超出了我们的想象，需要我们付出加倍努力才能达到标准。有时，持续的高强度训练使我们身心俱疲，面临着心理上的压力。但是，正是这些困难和挑战，让我们更加磨砺自己，锻炼了我们的意志力和坚韧性。经历了这些困难和挑战，我们更加清楚自己的不足之处，也坚信只有不断努力才能不断提高自己。

第四段：军训的影响和启示（200字）

通过军训，我们深刻理解了集体荣誉感和集体责任心的重要性。军训中不仅要求我们个人达到标准，还需要我们团结协作，共同完成任务。这个过程中，我们懂得了团队合作的力量，也意识到了个人的力量是有限的。同时，军训也加深了对国防教育的认识和理解，让我们明白保家卫国是每个公民的责任。军训中培养的坚韧品质和自律意识，对我们今后的学习、工作和生活都有着积极的影响。

第五段：军训后的展望与期待（200字）

军训结束后，我们应该珍惜所取得的成果，将其应用于学习和生活中。在学习上，我们应该保持良好的学习习惯，坚持不懈，不断提高自己的学习能力。在生活中，我们要始终保持严谨的生活态度，锻炼身体，保持积极的生活态度。同时，在面对困难和挑战时，我们应该勇往直前，坚持不懈，用军训中所学到的坚韧和毅力去克服一切困难。

总结起来，军训是培养大学生综合素质的重要途径。通过军事素质的培养和纪律性的训练，我们不仅锻炼了身体素质，还培养了团队合作意识和自律意识。军训中的困难和挑战让我们更加坚韧和勇敢，也加深了我们对国家的认识。军训结束后，我们应该以军训中所培养的品质去面对生活中的各种困难和挑战，不断提高自己，为社会建设做出更大的贡献。

军训的总结篇十三

近日，我校迎来了一年一度的军训，这是一次锻炼意志、磨砺毅力的难得机会。为了更好地完成这次军训，我们全体同学不仅积极参与各项训练，还努力备战表演比赛，并且通过不断的训练和反思，我收获颇丰。在这次军训中，我深刻体会到了团队合作的重要性，意识到了自身的不足，并明确了今后努力的方向。

首先，这次军训中的会操让我深刻体会到了团队合作的重要性。在会操中，我们不仅需要与队友保持默契配合，还要准确地完成各种动作。而这需要我们之间进行密切的沟通和协作。在短短几周的时间里，我们通过不断的练习，逐渐找到了合适的分工和配合方式。每天固定的训练时间，使得我们可以有充分的机会和队友一起磨合。在每次训练结束后，我们还会积极开展小组讨论，总结前一天的训练中存在的问题，并寻找改进的办法。通过这种团队合作的方式，我们的会操水平得到了显著提高。

其次，在军训会操中，我也意识到了自身的不足。在起初的几次训练中，我由于缺乏经验和各种技能不熟练，经常出现失误。而这些失误，不仅影响了整个队伍的表现，也对我个人的自信心造成了打击。但是，我没有因此而气馁，而是通过观摩他人、向教官请教和不断地训练来克服困难。在实践中，我发现只有不断地积累经验和提高技术水平，才能够更好地发挥个人的作用。于是，我开始主动观摩他人的动作，注意他们的细节和动作表达，并通过模仿和反复练习，不断提高自己的技能和表现水平。

进而，军训会操也让我明确了今后努力的方向。通过与其他同学的比较，我意识到自己在技术上的不足以及对军事知识的匮乏。在训练过程中，我积极向教官请教并主动学习军事知识，逐渐提高自己的军事素养。在此基础上，我还参加了军事知识竞赛，通过与他人的竞争和学习，不断提高自己的综合能力。同时，我也意识到了在团队合作中，除了技术水平之外，团队精神和沟通能力也是非常重要的。因此，我决定今后加强团队意识和沟通能力的培养，以更好地适应团队工作并取得更好的成绩。

最后，通过这次军训会操的训练，我收获了很多。我深刻体会到了团队合作的重要性，在与队友的配合中不断成长；通过反思和克服困难，我提高了自身的能力和技术水平；同时，我也明确了今后的努力方向，以更好地发挥个人潜力。在今后的学习和生活中，我将继续保持对军事知识的学习和对团队合作的重视，不断努力，为实现自己的理想而奋斗。

综上所述，这次军训会操给我留下了深刻的印象。通过与队友的默契配合和训练的努力，我不仅提高了自己的技术水平，还意识到了自身的不足，并明确了今后的努力方向。我相信，通过持续的努力和锻炼，我会越来越好地适应团队合作，不断提高自己的军事素养和综合能力，成为一名更加优秀的人。

军训的总结篇十四

军训作为大学生活中的一段特殊经历，是让每位大学新生获得成长、锤炼意志和培养自律力的一种方式。在经历了几周紧张而充实的军训生活后，我深刻体会到了军训所带来的种种感受和收获。下面我将分为五个方面，对军训感受进行总结。

首先，我感受到了军训给我带来的身体锻炼和健康意识的提高。在军训期间，每天都是紧张而充实的训练，身体得到了充分锻炼。起早贪黑、长跑、俯卧撑，这些平日里不经历的训练项目不仅提高了我身体的素质，也增强了我对身体健康的重视。通过军训，我意识到只有保持好的身体状况，才能更好地完成学习和生活中的各种任务。

其次，军训还让我明白了团队合作的重要性。在军训中，我们不仅要服从指挥，严格落实各项训练纪律，还需要与同伴密切配合。而这种团队合作的能力对于今后的工作和生活都非常重要。在团队协作中，我学会了倾听他人的意见，与他人共同解决问题，并从中体会到了集体的力量。军训让我明白，只有团结合作，才能取得更好的成绩和成就。

第三，军训让我更加珍惜时间和学习的机会。军训的日程紧凑，每一天都需要按时完成训练任务。没有多余的时间来浪费，每一刻都要充分利用起来。而这种珍惜时间的意识使我更加明白，大学生活的宝贵，学习的机会难得，需要倍加珍惜。我决心更加专注于学业，利用好每一分每一秒的时间，为自己的未来奋斗。

第四，军训让我形成了坚强的意志和顽强的毅力。军训中的各种训练项目都需要付出辛苦和努力才能完成。在炎炎夏日的高温下，身体被严重考验，但我没有因此退缩，坚持完成每个训练任务。这让我明白了生活中的困难和挫折只是暂时的，只有坚持不懈地努力，才能战胜困难，实现目标。

最后，军训让我更加有了主人翁意识和责任感。军训过程中，每一位新生都要承担起自己的责任，自觉遵守纪律和规则。我们要落实训练任务，保持训练场地的整洁，确保个人物品的安全等等。通过这些细节上的要求，我明白了每个人都要为自己的行为负责，为集体荣誉担当起应尽的责任。这种责任感和主动性不仅在军训中发挥作用，也会对我的未来生活产生积极的影响。

总之，军训经历让我受益匪浅。通过锻炼身体、增强团队合作能力、珍惜时间、培养意志和责任感，我在这几周的军训中不仅收获了知识和技能，还形成了积极向上的态度和气质。军训让我明白了人生需要忍耐和坚持，需要合作和担责，也需要正确看待时间和机会。这些感受将成为我大学生活中的宝贵财富，帮助我更好地成长和发展。

军训的总结篇十五

军训作为一种特殊的体育训练方式，已经成为了大学生活中不可或缺的一部分。通过参与军事训练，我们不仅可以提高身体素质，培养团队合作精神，还能够锻炼自己的毅力和意志品质。在我参加的军训活动中，我深刻感受到了不同的训练方法对自身的影响。下面将对军训方法进行总结，以便更好地认识到其重要性。

首先，军训中的三个基本训练方法：教练教学、独立操作和集体演练。教练教学是我们接触训练项目的第一步，通过示范和指导，教练员能够迅速传达需要掌握的技能和动作要领。对于练习者来说，要牢记教练员的教导，并在教学的指导下进行积极实践。独立操作是在掌握基本动作要领后，通过个人的练习来巩固技能。这种方法可以使练习者更加独立地思考和行动，并加深对动作的理解。集体演练是在独立操作的基础上，将个人的动作和队友的动作有机地结合在一起。集体演练能够培养我们的团队合作精神，增强整个队伍的凝聚力和战斗力。

其次，注重军人训练方法的针对性。军训中的动作和项目都是经过精心设计的，有针对性地锻炼了不同的身体部位和能力。例如，仰卧起坐可以锻炼腹肌和腰腹部力量。卷腹练习可以有效地训练下腹肌肉。哑铃训练可以增强手臂和胸部的肌肉力量。这些训练方法不仅有助于我们提高身体素质，还能够调整身体线条，使我们的身材更加匀称健美。

此外，军训方法的变更和创新也是重要的。军训方法的变更和创新能够增加训练的多样性和趣味性，提高训练效果和兴趣度。比如，军训中的游戏化训练，如接力赛、军体拳等，能够增加队员们的参与积极性，并提高他们的合作意识。这种创新方式能够使训练更加有趣，增加了学员参与的热情，从而更好地发挥了训练效果。

最后，个人心理素质的培养是军训方法中的重要部分。通过参加军训，我们可以培养自己的毅力和意志品质。军事训练虽然艰苦，但只有通过坚持不懈地努力，才能达到锻炼的目的。在军训中，我们要克服各种困难和困境，坚持不懈地训练自己。这种毅力和意志品质的培养对于我们的成长和发展是非常重要的，将对我们的人生道路产生深远的影响。

总之，军训方法的总结和体会是一项重要的工作。通过总结体会，我们可以更好地认识到军训方法的重要性，发现其中的优点和不足，并通过不断地实践和创新，提高军训方法的效果。相信通过这种方式，军训将能够更好地为培养大学生的团队精神和意志品质做出贡献，进一步推动我们学校的人才培养工作。

军训的总结篇十六

军训作为大学生活中的一部分，旨在培养学生团结协作、遵纪守法的精神和能力。作为参与者之一的教师，我深知军训对学生的意义重大。在这次军训过程中，我不仅观察到学生们的成长，也收获了一些宝贵的体会和心得。下面我将结合自己的亲身经历，总结教师在军训中的心得体会。

第二段：培养学生的纪律和组织能力

军训中，学生需要严格遵守规章制度，服从指挥，这是培养学生纪律和组织能力的重要环节。作为教师，我们应该带头遵守规定，严肃认真地执行指令。通过我们的榜样作用，学生才能对军事纪律有更深刻的认识，并从中受益。同时，我们还应该在日常教育中注重培养学生的组织能力，鼓励他们在军训中担任一些小组组长或口头传达员等职务，锻炼其管理和组织团队的能力。

第三段：关注学生的心理健康

军训环境相对严苛，对于某些身体素质较差或心理脆弱的学生来说，可能会带来一些困扰和挑战。作为教师，我们应该时刻关注学生的心理健康。在平时与学生交流的过程中，要细致观察每个学生，了解他们的情绪和心理状况，及时给予关怀和帮助。同时，我们还应该教导学生正确的心理调适方法，帮助他们积极面对困难和挫折，增强心理的抗压能力。

第四段：激发学生的良好品质和团队合作精神

军训中，学生需要在团队中紧密合作，相互支持，这对培养学生的团队合作精神和良好品质有着重要的作用。作为教师，我们应该从小事做起，培养学生的互相帮助和关心他人的意识。在军训过程中，我们还可以设计一些团队合作的活动，让学生们共同完成任务，从而提高他们的团队合作能力和责任感。同时，我们还要激发学生团队合作的热情和自信心，通过一些表彰和奖励措施，鼓励他们争做优秀的团队成员。

第五段：引导学生将军训经历转化为人生经验

军训是一次锻炼学生意志和心理素质的过程，作为教师，我们应该引导学生将这个经历转化为人生经验。在军训结束后，我们可以与学生进行总结交流，让他们回顾整个过程中的收获和成长，从中发现自己的不足之处，并为今后的人生道路做好准备。同时，我们还可以引导学生将军训中培养的纪律性、组织能力和团队合作精神运用到日常学习和生活中，提高自身的整体素质和发展潜力。

结尾：

总之，军训对学生的各个方面都有着积极的影响。作为教师，我们应该在军训中认真履职，注重培养学生的纪律和组织能力，关注学生的心理健康，激发学生的良好品质和团队合作精神，并引导学生将军训经历转化为人生经验。相信通过我们的共同努力，学生们会在以后的学习和生活中不断成长和进步。

军训的总结篇十七

军训是大学生活中非常重要的一个环节，它不仅锻炼了我们的体能，还培养了我们的纪律意识和团队合作能力。浙江军训给予我们很多的启发和收获，下面我将结合自身经历，总结一些心得体会。

第二段：重视纪律，锤炼自律

军训期间，我们要遵守军训队的各项规章制度和纪律要求，这是训练的基础。通过军训，我深刻认识到纪律对一个集体的重要性，只有严格要求自己，才能凝聚团队力量，战胜困难。在训练过程中，我更加注重自律，学会了按时起床、认真整理军装、遵守集中时间等，这些自律的习惯将对我今后的学习和工作有着深远的影响。

第三段：团队合作，互助友爱

军训让我认识到团队合作的重要性。在军事训练中，只有大家齐心协力，相互配合，才能取得好的效果。我曾经参与过一次合成排的集体行动，这个过程中需要我们互相信任，充分发挥每个人的优势，从而发挥整体的力量。在这个过程中，我学会了倾听他人意见，并灵活地调整自己的方案。通过团队的共同努力，我们顺利完成了任务，取得了优异的成绩。这次军训让我明白，一个团队的成功不是一个人的功劳，而是大家的协同合作的结果。

第四段：挑战自我，超越极限

军训虽然辛苦，但也给了我机会挑战自我，超越自己的极限。在长时间的体能训练中，我曾经有过心力交瘁的时候，但是我从未放弃过。每次当我觉得无法坚持下去的时候，我都会告诉自己，只要付出努力，就一定能够突破自己的极限。在这个过程中，我经历了身体和心理的双重挑战，也积累了许多坚持与奋斗的经验。现在回想起来，我为自己的毅力感到骄傲，并深信只要在学习和工作中能坚持不懈地努力下去，定能取得更大的成就。

第五段：感悟生活，塑造人生

通过一段艰辛而充实的军事训练，我体验到了军人的辛苦和光荣。在军训过程中，我十分敬佩每一位教官和军人，他们用实际行动告诉我什么叫顽强拼搏，什么叫爱岗敬业，什么叫无私奉献。这些都是我今后发展的可贵精神财富。同时，我也深深体会到了团结合作的力量，只有大家团结一心，共同努力，才能在生活中取得更好的成绩。我将把这些心得运用到今后的学习和工作中，不仅要有自律的精神，更要有团队合作的意识，力争在人生的道路上不断迈进，成为对社会有用的人。

总结：军训使我成长，使我意识到纪律、团队合作、自我挑战的重要性。通过面对各种困难和挑战，我不断积累经验，不断提高自我。我相信，这次军训将对我今后的学习和工作产生深远的影响，让我更加坚定信心，勇往直前。

军训的总结篇十八

第一段：引言（100字）

海关军训是我大学生活中最难忘的经历之一。这次军训锻炼了我们的身体素质，增强了纪律意识，培养了团队合作精神。在这段时间里，我不仅学到了许多技能和知识，更重要的是收获了成长和自信。

第二段：锻炼身体素质（200字）

在海关军训期间，我们进行了丰富多样的体能训练。每天早晨，清晨的阳光透过操场上空，我们伴随着教官的口令，进行了一系列的晨跑、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。短短一个月的时间里，我感受到了自己的体力明显增强，体重减轻了不少。这种锻炼不仅让我身体更为健康，也为今后的生活和学习提供了更好的保障。

第三段：加强纪律意识（300字）

在军训期间，我们被严格要求遵守军事纪律，这让我深刻体会到了纪律的力量。在集合训练时，我们要保持队列整齐划一，服从口令。在宿舍内，每个人都要按时打扫卫生，保持宿舍的整洁。这种严明的纪律要求不仅能够提高队伍的凝聚力，也培养了每个人的自律和责任感。在军训结束后，我发现自己变得更加注重纪律，对待学习和生活也更加认真负责。

第四段：培养团队合作精神（300字）

海关军训强调团队合作的重要性，每个人都要尽自己最大的努力去配合和协作。在队列训练中，我们要保持整齐划一的队形；在靶场上，不仅要注重个人发挥，还要与队友进行默契配合。这种团队合作的精神不仅能够提高每个人的综合素质，也能够培养我们的团队意识和相互依赖的精神。通过军训，我明白了团队的重要性，学会了与队友一同面对困难和挑战，取得了更好的成绩。

第五段：成长与自信（200字）

海关军训是一次锻炼和成长的机会。在军训中，我时常感到劳累和疲惫，但我也学会了坚持和挑战自己。每一次的进步都让我感到非常自豪并增加了自信心。通过军训，我更加清楚了自己的职业规划和人生目标，对未来充满了希望和激情。我相信，通过这次军训的历练，我将成为一个更加坚强、自信和有担当的海关从业者。

总结（100字）

海关军训不仅锻炼了我们的身体素质，加强了纪律意识，培养了团队合作精神，更重要的是让我们在经历中成长和收获自信。这次军训不仅对我个人有着积极的影响，也为我们今后的学习和工作奠定了坚实的基础。感谢海关军训给我带来的宝贵经历，我会将军训中得到的宝贵经验应用到今后的生活和工作中。