2023年羽毛球理论课程教案 羽毛球理论课ppt通用
作为一名专为他人授业解惑的人民教师,就有可能用到教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。既然教案这么重要,那到底该怎么写一篇优质的教案呢?下面是小编为大家带来的优秀教案范文,希望大家可以喜欢。
羽毛球理论课程教案 羽毛球理论课ppt篇一
教学
设计:根据四年级学期初制定的教学要求,羽毛球为主要教材,因为是新授课,所以有必要对学生进行羽毛球理论知识及技术要求的先行教学。本节课通过羽毛球的起源及其发展,以及对球场规格、羽毛球技术特点、规则等的教学,使学生明白羽毛球的 一些基本理论知识,引起学生学习的兴趣,也便于老师开展后续教学。主要任务:
通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况;激发对羽毛球运动的学习兴趣;掌握羽毛球运动的基本技术;熟悉羽毛球比赛的规则,提高对羽毛球运动的欣赏水平。学习要求:
1、勤学多练,积极主动;
2、规范技术,切勿急于求成;
3、熟练规则,提高兴趣;
4、勤于思考,提高技巧。 羽毛球运动概况
一、羽毛球运动的起源及发展概况
现代羽毛球运动源于英国,它由印度的浦那游戏逐步演变而成。相传与19世纪中叶,印度的浦那城内有一种类似羽毛球的游戏十分普及,它以绒编织成球状,上面扦上羽毛,人们持木拍隔网将球在空中来回对击,19世纪60年代一批英退役军官把游戏带回英国,并逐步把它演变成一项竟技运动。羽毛球运动开始从英国传至英国联邦各国,并逐步在欧洲发展,至20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲,最后流传至非洲。
随着羽毛球运动在越来越多国家的流传,1934年在伦敦成立了国际羽毛球联合会。1939年国际羽联通过于《羽毛球竞赛规则》。
1948—1949年举行了首届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯赛,马来西亚队荣获冠军,从而开始了亚洲人称雄国际羽坛的时代。在1948—1979年间的11届汤姆斯标赛中,印度尼西亚夺得七次冠军,马来西亚夺得四次冠军。1982年,当中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军。从此受到世界羽坛的普通关注。
1959年开始举行的世界女子羽毛球团体锦标赛称之为尤伯杯赛。前三届冠军均由美国队获得,从20世纪60年代后期优势转到亚洲,日本和印尼队包揽了历届比赛冠亚军。
从1982年起中国女队首次参加比赛,就荣获女子双打和单打冠军。1988年在汉城奥运会上羽毛球被列为表演项目;
1992年马塞罗那奥运会上,羽毛球被列为正式比赛项目。
二、羽毛球运动特点与锻炼价值
(一)羽毛球运动特点:
1、娱乐性强,场地设备简单;
2、不受年龄及身体条件限制;
3、经常运动可培养身体的协调性和灵活性,并能增进健康。
(二)羽毛球运动的锻炼价值:
1、经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性,可提高上、下肢及躯干的活动能力,改善呼吸系统和心血管系统的功能。
2、羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素等,使经常运动者在意志品质能得到很好地锻炼。
三、
羽毛球比赛与欣赏(一)羽毛球竞赛规则:
1、球场:长13.4m,宽6.10m(单打5.18m),线宽4cm,场高12m以上,边沿宽2m以上。
2、球网:网长6.1m;上下宽0.76m;高1.524m。
3、球与拍:球托用人造材料沿合制作,羽毛16根重在4.74-5.50g范围。
4、球拍:拍长不超过68cm,宽不超过23cm,凉拍弦面不超28cm,宽不过22cm,列重约90—120g。
(二)比赛规则:
1、比赛分:男、女单打、男女双打、混合双打。
2、记分方法:除女子单打为11分外,创其余均以每局15分计。
3、发球与得分:
①只有在获得发球权时,得分才能有得分权。
②单打比赛时,当发球为偶数时运动员应站右区发球,奇数时应在左区发球。
③当比分为14平(女子打单为10分时)先得14分或先得10分的一方有权选择加分赛至17(或13)分的权利。
④双打比赛时,比赛开始前先确定第一、第二发球员。第一发球员在右区,第二发球员在左区。
4、违例及罚制:
①发球违例:过手、过腰、延误、先击中羽毛、妨碍对方、踩线移动、发球失分、短球、长球、错区。
②接发球违例:踩线、触线、移动、被球击中。
③连击违例:连击两次以上,或拖带或持球、界外球、球拍失手、被球击中。
④目前违例:触网、过网击球、阻挠和妨碍。
(三)羽毛球比赛欣赏
1、技术欣赏
2、战术欣赏
3、体育精神欣赏
4、艺术美欣赏
羽毛球理论课程教案 羽毛球理论课ppt篇二
羽毛球校本课程教案
董利
训练一:
热身运动:
(1)颈部--作转头动作。
(2)手--先转动手腕,手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作,最后再配合大臂做顺逆时针的转动。
(3)腰--做前仰后仰动作后,再做转体与侧弯运动。(这部份一定要做得确实,否则腰部扭伤是非常麻烦的。)
(4)腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳,劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒展。(5)挥拍练习--握拍转动手腕做挑球与扣球动作。力量训练:
羽球的重量训练著重在手腕与腿,训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。
腿部、手脚间的协调性与爆发力 1分钟跳绳
3组 /人
训练大腿和小腿的耐力
大腿与膝盖训练
深蹲起
一组30个
2组 /人
训练二:
热身运动:
(1)慢跑三圈(篮球场)(2)颈部--作转头动作。
(3)手--先转动手腕,手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作,最后再配合大臂做顺逆时针的转动。(4)肩带—但手颈后拉伸
(5)腰--做前仰后仰动作后,再做转体与侧弯运动。(6)腿部--转脚踝 球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习 重量训练:
手臂--羽毛球掷远练习; 60个/人
手腕--手持哑铃于体前、体侧作绕8字练习2组/人 训练三:
热身运动:
(1)慢跑三圈(篮球场)(2)颈部--作转头动作。
(3)手--先转动手腕,手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作,最后再配合大臂做顺逆时针的转动。(4)肩带—但手颈后拉伸
(5)腰--做前仰后仰动作后,再做转体与侧弯运动。
(6)腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳,劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒张。球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习专项步法练习
步法教学的要求是:起动、移动、制动、回动快;调整及攻防转换好;前、后、左、右场连贯,快速移动合理。
跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
并步:离击球点方向远侧的一个脚,向前一个脚垫一小步,同时前脚在其尚未落地时,又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。交叉步:侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。
蹬跳步:在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃;在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要求协调性好,弹跳力强,在击球后还要善于控制自己的身体重心,以便连贯好下一拍的击球。40秒/组,4组/人,快速,组间休息1分—2分;
听口令,看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动 训练四:
热身运动:
(1)慢跑三圈(篮球场)(2)颈部--作转头动作。
(3)手--先转动手腕,手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作,最后再配合大臂做顺逆时针的转动。(4)肩带—但手颈后拉伸
(5)腰--做前仰后仰动作后,再做转体与侧弯运动。
(6)腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳,劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒张。球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习
正手发高远球(以右手持拍为例)
站位靠中线,距前发球线约一米,左脚在前,脚尖指向球网,右脚指向右前方,两脚距与肩同宽,重心在右脚,左手持球托举在身体的右前方,右手持拍,自然屈肘于身体右侧,左肩对网。左手放手使球自由落体,右手同时由大臂带动小臂,从右后方向左前上方挥动。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,向前上方鞭打用力击球。球击出同时,手臂向左上方挥动。击球后,身体重心由右脚移至左脚,身体微前倾。⑵正手击高远球(以右手持拍为例)
侧身左肩对网,左脚在前,右脚在后,身体重心在后脚上。左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方。击球时,右上臂后引,肘关节上提,明显高于肩,将球拍后引至头后,自然伸腕。后脚蹬地,转体收腹协调用力,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍臂顺势往左下方挥动并收拍至体前。与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚上。两人一组,一发一接
每人发30次后交换
2组
1、发球注意对球落点的控制
2、击高远球注意步法的运用与击球点的控制 训练五:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)球感练习① 颠球练习
② 对空击高球练习③ 对空挑高球练习双人对打高远球练习基本技术练习
1、练习正反手高球
2、练习基本步法(步法分为:
1、上网步法
2、中场移动步法
3、后场步法。步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。)
3、分组进行高远球的二人半场训练 训练六:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
基本手法练习(挑球、吊球)吊球技术:
1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
3、反手吊球技术
引拍发力:小臂发力向肩膀上方快速挥出,在肩膀的正上方停住,小臂内旋同时完全握紧球拍。训练七:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习继续提高高远球的质量
基本手法练习(挑球、吊球、网前球)反手吊球 训练八:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
复习高远球、练习劈吊、学习挑球 反手高球
要求:熟悉劈吊、熟悉挑球 训练九:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
练习劈吊、挑球、分组进行劈吊、挑球的综合训练 要求:掌握正确的劈吊、挑球动作。
训练十:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
复习高远球、练习劈吊、挑球、学习放网球。要求:熟练的劈吊、挑球,挑球能够基本到位。
训练十一:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
复习高远球、劈吊、挑球、放网球、学习基本的训练方式、进行半场的二人对抗训练。要求:熟悉在实战中的技术的应用 训练十二:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
复习学习过的技术、进行分组对抗训练、找到自己的技术缺陷。
要求:了解自己的技术缺陷、并根据不同的情况制定相应的训练计划。
训练十三:
热身运动: 慢跑五圈(篮球场)
一、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
二、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前后场步法)
三、颠球练习(找球感)基本技术练习
一、复习挥拍动作
二、练习步法(上网步法,全场步法)
三、基本手法练习(挑球、吊球、网前球、杀球)
四、双打比赛练习