每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

减压的花篇一

黑眼圈不仅仅在外貌上有碍观瞻，还是体内亚健康状态的一种体现。上班白领一族一定要引起足够的重视，调理身心，并利用一些方法，改善黑眼圈。那么减压的养生茶有哪些呢?下面跟yjbys小编一起来看看吧!

告别熊猫眼，网络上可以找到很多种方法，但是我认为，最轻松最健康的方法就是少熬夜，另外多运动，再配合喝一些健康的养生茶。下面就来说说如何通过科学的搭配，制成我们护眼明目的养生茶。

人们经常用菊花泡茶，其实菊花胚也是养生的必备品，用滚水冲开菊胚，加上少量的冰糖或者枸杞，富含维生素a，可以滋补脾肾，对眼睛起到很好的保健作用。常常感觉眼睛干涩的人，特别是长时间面对电脑工作的白领，可以常喝些菊胚茶。菊花胚也是中医治疗多种眼疾的良药。它能提神醒脑，让你的双目璀璨，特别是菊花属凉性，对用眼过度造成的眼部干涩有非常好的效果。

枸杞最好选用颗粒较大，味甜的品种，同样用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁，另外含钙量也非常丰富，是养眼佳品。

决明子20克，山楂30克，菊花10克，三者混合以100°水冲泡，加盖焖约30分钟后饮用。用于祛除肝胃积热，食欲不振、眼泪较少的人群。

温馨提示：以上三种就是护眼养生茶，白领以及在电脑前的人群可以经常饮用。同时，在饮茶之余练习瑜伽，不仅可以起到美容的功效，还可以达到修身养性的目的。

休闲的时候喝杯茶是很惬意的.，但是，并不是所有人都适合喝茶，喝茶也有很多注意事项，那么，哪些人不能喝茶?喝茶有什么禁忌?

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。

对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。

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