总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。相信许多人会觉得总结很难写？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇一

真是不知道哥哥竟然如此厉害，我和他就是天地之差。我和哥哥比赛投篮，规则是这样的，一人有3次机会，进球最多为胜，比赛开始了，哥哥先投球。啊！真是百发百中，竟然都进了。我居然一颗未进，我佩服他佩服五体投地。我真想也有哥哥那样的球技。

于是，我开始练投篮，我的投球动作经过哥哥的改正以后变的更正确了，我的劲太小了，都打不住篮球架。不知怎么回事，篮球在哥哥手是总是那么神气。在我的手里总是达不到标准。我也只有苦练了。果然功夫不负有心人啊！我每次也可以吧球打住篮球架了，可是我的准头还不行。又让哥哥教了我几招能打准的办法，我照着哥哥的方法去做了，果然厉害！我现在也可以说是投篮高手了。真是名师出高徒啊！我还让哥哥教了我一些球技，我的本事越来也高了。我和哥哥对打，真是没想到我能赢了哥哥。

我高兴极了，都不知道如何表达，我此时此刻的心情。哥哥只是笑了笑，说：“你果然有进步”，竟然能赢了我。我现在打篮球已经是一名无人能敌的高手了。

希望大家遇到困难不要退缩，我克服它，让困难变成优点。更希望大家能热爱篮球。

寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇二

当今女子排球立体进攻战术的特点分析 [摘要]通过文献资料.影像资料的数据分析,对当今世界女子排球后排攻及立体攻运用的布局结构及效果,进行了初步分析.从而得到了立体进攻具有点多面广.平面与纵深交叉的优势,不仅仅是当今世界女子排球,更是现代排球的技战术发展趋势,为各个世界强队所争先采用. [关键词]后排攻 立体攻 女排技战术 从1993年第六届世界杯女子排球比赛开始,女子排球运动已出现男子化趋向.女子 ...

学号: 本科毕业论文 学 院专 业 体育教育 年 级 姓 名 陈 超 论文题目 排球发球技战术的发展趋势 指导教师 余道明 职称 副教授 2016年 5 月 23日 目 录 摘 要 ................................................................... 1 abstract .............................. ...

摘要:高中排球队的训练有着很多自身的特点,而其中一些特点与训练规律相矛盾.在训练中如何培养学生的兴趣:如何抓战术的训练:训练中怎样培养竞赛心理,已成为中学排球界常常探讨的话题. 关键词:排球 训练方法 从1895年排球运动初创至今,已经历了一个多世纪,其运动也在奥运精神的指引下向着更高.更快.更强的方向发展着.更高:特指身高:更快:特指比赛节奏:更强:特指力量对抗.中学的排球队也紧随这一发展趋势, ...

打排球技巧 球类运动比较多,排球就属于其中的一种,但是排球的要求比价多,不仅在技术上对人的要求比较严格,而且还讲究团队的合作性,那么打排球的技巧有哪些呢?首先要和你的队友有足够的默契,其次在其他方面也有我们要注意的问题,接下来让我们一起来了解一下打排球的技巧有哪些呢? 1.一定要记住,任何时刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿弯曲(得忍着痛),不然就控制不了球的方向. 2.剪掉自己的指甲,并且 ...

排球<正面双手垫球>教案 (水平五) 遂宁市安居育才中学 排球模块教学计划(高中) 第一层次:初学阶段 (一)教学目标: 培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动.垫球.发球.传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣.发展体能(速度.灵敏.反应.爆发力等能力,形成积极健康的业余生活方式:在练习与比赛中,学会调控情绪.磨炼意志.增强自信.发展个性.培 ...

三.竞技体育课教学大纲 课程名称:竞技体育课 课程编号:160040 课程性质:体育公选课 教学学时:60 学分: 讲课:30学时 适合层次:全校本.专科 适合专业:学校各专业 五人制足球教学大纲 一.课程的目的与任务 本学年的课程以足球技战术的学习为主,以教学比赛为辅,同时也安排了五人制足球运动的技战术概述和竞赛规则的学习, 以此来提高学生对该项目的了解和兴趣.同时通过对战术的讲解和演练使 ...

浅谈排球基本技术训练方法 摘要 一支中学业余排球队,练什么.怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力,是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题.本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向.训练过程的客观规律.实用训练方法等进行浅述. 关键词 排球技术 训练理论 实用方法 排球技术训练的内容 排球技术是指运动员比赛是合理有效的完成击球动作的方法. 击球动作的 ...

篇一:排球社团活动计划 2011-2012学年下学期 排球社团活动计划 一.活动主题 为了提高学校排球 运动的水平,活跃校园气氛,结合学生的实际情况,让学生在业余时间学到更多的知识,确 保学习效果的前提下,特制定本学期排球社团的活动计划. 二.活动目的 1.使队员能坚持学 习.训,认真刻苦, 服从指挥. 2.掌握基本的排球 技术,包括垫球.传球.发球,了解基本的排球裁判常识等. 3.提高排球队员的 ...

中外排球比赛接应二传的运用及现状分析 排球运动发展的100多年时间里,排球比赛的规则以及阵容和打法都经历了非常大的变化,只有符合当今排球比赛发展规律的队伍也才能走在世界的前列.进入 21 世纪后,世界排球运动也步入了一个新的发展阶段,排球运动的激烈程度不断得到发展,使得当今的排球比赛对抗更加激烈.攻防更加快速.打法更加多样.队员能力愈发突出.队伍要求更加全面作为场上一个主要的位置,接应二传的作用在 ...

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇三

我今天训练吃了大苦头……手掌心红得跟刚烤过火一样，还疼得——哎，不说了，一起来看看吧。

“今天我们正式训练打排球！”老师大声地宣布。话音未落，全体同学一起发出潮水般的欢呼：“耶！万岁！”更有几位男生开心地将帽子抛向空中，可见他们有多开心。老师从体育室抱出一堆排球， 三人一组一个排球，在老师简单地讲解了要领后，我们这些“排球菜鸟”便开始试打了。

打了几个回合，我们才深深地感受到了什么叫意识浅薄……看起来容易做起来难，不熟悉它的人休想接到球，还会被砸得青一块紫一块的，让你哑巴吃黄连——有苦说不出。“这就是排球？！说是板砖 还差不多！这是要用来砸手的吗？”我对着手中的排球怒吼。“行了，省省吧，把球传过来。”站在我旁边的陈秋燕笑着说。

“给你。”我郁闷地说。“球来了！”一个黑影从头上掠过来，我于是起跳、伸手，予以重重的一击！“啊！”嘿嘿，不好意思，发出惨叫的不是别人，而是我自己。谁能告诉我排球硬成这样子是为什 么！当我将双手迎上去一拍时，把我的手疼得够呛！

接下来的运动我完全觉得是一场闹剧……排球左拍右拍滚水里成“落汤球”，排球三番两次击中“段姐”的肚子，发球时飞天上准确地击中她的头，排球滚到了男厕所里……再看看老师运球多轻松，至 于我们——很不好意思，只弄好了发球，接球把手都弄麻了，准确地说，我们的发球不是“拍”，而是用“砸”的，这球还在空中跳转转舞呢！

你说打排球怎么这么难？

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇四

有一种美丽叫“中国女排”，有一种骄傲叫“中国女排”，有一种精神叫“中国女排”。里约奥运会，我们见证了“中国女排”的伟大力量。

奥运会倒计时第二天，中国女排经历了一路坎坷，终于进入了最后与塞尔维亚的金牌争夺战。两队实力可以说不相上下，所以观看之前我们就已经做好这将是一场硬仗的心理准备。

上午九点十五分，中国女排上场了，只见她们身穿靓丽的红黄安踏服，这支平均年龄才只有二十四岁的年轻队伍士气高涨。我们的主攻队员朱婷，她可是目前中国单场得分最高的女排队员；还有别名为“惠美丽”的中国女排队长惠若琪，她可是攻防平衡的实力派；身披8号战袍的张常宁，更是我们中国女排中的“黑马”，被大家称作“得分王”……中国女排真是美丽加实力。

双方队员调整了一下状态，第二局比赛开始了。这一局对我们来说很重要，我在电视机前面咬紧牙默默说：“这局我们一定要赢啊！”果然，第一个球中国女排得分，真是开局大好啊！整个第二局中国女排使尽“洪荒之力”，可以说发球扣球全面开花，最终以25比17赢得第二局。

比赛是五局三胜制，第三局将会是转折点，如果赢，那中国女排将会信心大增，士气上升。可两个队伍水平太相当了，比分紧紧咬住不放，我的小心脏都快要蹦出来了。不过有惊无险，最后中国队以两个球的优势胜出。

坚持是最好的力量。中国女排越打越猛，越打越默契，终于，中国队以3比1战胜了塞尔维亚队，冠军奖杯花落中国。此刻，女排姑娘们再也抑制不住心中的激动，流下了喜悦的泪水。是呀，时隔12年，她们又一次为中国夺得这块宝贵的奥运会金牌，她们是我们的骄傲，是中国的骄傲，更是这个时代的骄傲。

中国女排之所以有今天的胜利，是因为她们一路坚持不懈、顽强拼搏，我想这就是“铁榔头”精神。

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇五

晚上我和妈妈还公司里的叔叔阿姨们一起去羽毛球馆打羽毛球。我发现的羽毛球馆的人真多呀！也有打乒乓球。

我和妈妈对打，不一会儿就打的满头大汗，边球拍都湿了。我看见妈妈和刘经理都是赤着脚打，于是我也赤着脚丫打。后来我还跟小涂打，也跟表哥打，可表哥打地不好却老捣乱。我很喜欢打球，晚上打的真过瘾。

今天晚上，妈妈和我一起又到13中的羽毛球馆打球。今天的羽毛球练习可真累啊，尤其是最后的素质训练，尽管有妈妈的陪练和鼓励，但是我都累得不行了。

结束时，我的腿好像灌了铅一样，一步都不愿意迈了，出门的那几节台阶仿佛加长了好多……累啊！

羽毛球是一项很好的体育运动，昨天妈妈给我买了一副羽毛球拍。

我要经常练习，提高球技，锻炼好身体。

今天是个星期天，我吵着要爸爸教我打羽毛球，爸爸说：“好啊”。一开始打球挺有意思的，可我总是接不到球，爸爸说：“不要灰心！多打几次就好了”。

果然，过了几天，我的水平就越来越高了。我已经能接好几球了，我就好象上瘾了，每天早上和下午都会下楼去和小朋友们打球，我相信经过一个暑假的锻炼，我的水平肯定会大大提高。

今天傍晚，我和妈妈还有好朋友

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇六

“看球”，“哇”，“好球”……篮球场上传来阵阵喝彩声与吆喝声。最近我们学校添加了一道靓丽的“风景”——老师打排球。

星期三下午，我作业做完了便兴冲冲地跑到操场上，帮老师捡排球。一到那里，只见老师们都开始打了，还有的同学在捡排球，我也加入了捡排球的行列。

只见老师们兵分两路，男老师一队，女老师一队，个个精神饱满，神气十足。我最佩服的就是周老师和徐老师啦!周老师每次发球都特别厉害。你瞧，她正在发球呢，只见她左手托住球，往上一扔，右手使劲一打，“嘭”地一声球直冲云霄，又不偏不倚正好落在对方场地中间，让对方措手不及。

而徐老师呢个子高，又有勇气，她的拿手“绝活”就是——接球。这不，男老师发来的球她都自告奋勇地说：“我来，我来。”“啪”地一声，球像离弦的箭飞快地飞向男教师那边。

这时，女老师们已经个个面红耳赤，我也像“墙头草顺风倒”，一会儿送球给周老师，一会儿送球给徐老师，一会儿又给谢老师，累得我浑身是汗。

突然一个球“啪”的一声落在了周老师的身上，只见周老师两手抱头，准备开溜。我在里面捡球时，也被球打过好几次，不过一点儿也不疼。

学校这个新玩意给老师们带来了不少乐趣，也给同学们带来了不少快乐呢!

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇七

每周二的下午，我们一听到广播便手拿排球直奔操场。

操场上可真热闹啊，人来人往，有抖空竹的；有转呼啦圈的；有跳绳的……各式各样。我们五年级时学习和练习打排球，打排球主要是你打给我，我再打给你。可是我们不是打不到球，就是一下子把球打飞……几乎没有那两个同学可以互相配合着打好。

今天是邓老师教我们打排球，真想不到，平时文质彬彬的邓老师竟然是排球高手。邓老师先给我们演示了一下，首先要挽起袖子，尽量让手腕是平行的，用手腕打，不能打得太高，也不能打得太低，轻轻地有弧度就可以，要不然别人接不住。排球在邓老师手里变成了听话的乖孩子。可是一到我们手里，立刻变成了捣蛋鬼，跑得满操场让人追。

听了老师的言传身教，我便和黄莞千一起练习着试试，我们两个都用力太大了，不是他把球打飞，就是我打飞球，反正都没法让别人接住。我们两个决定每个人自己先练习，我们每个人打一次，我最多打了四个，可是还是把握不住平衡，我无数次的向上抛，用手接，因为老也接不住，所以垂头丧气的很不高兴。

可是我们总算学会了基本动作，因为只要有了良好的习惯，坚持练习就会学会。想到这些，我们更加紧了练习，我们两个能对一个回合了，这对我们来说是一个很大的收获。我想照这样来，迟早也会练出来并打得很好。

我慢慢喜欢上了打排球，我发现打排球不但反应力快，还要手脚敏捷、快速，一般很难做到。但如果长时间打排球，反应力不但会加快，手脚也会很敏捷。

以后，一有机会，我就约同学一起去练习打排球。

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇八

今天体育课上，潘慧润在和宁悦打排球，我觉得挺有意思的。于是我就拜潘慧润为师学打排球了。

我虽然以前也和同学玩过排球，但都是抛啊、砸啊，纯属自创的玩法，不是像电视上比赛那样有板有眼、讲究规则和技巧。

潘慧润是学校排球兴趣班的，她的动作很规范。潘慧润先纠正了我打排球的动作。我原来以为只要随便把两只手握在一起就行了，可没想到这么有讲究。我还知道了手臂一定要伸直，不能斜，打得要有弧度，等等，原来打排球这么复杂呀！

我接着练的是颠球。颠球看上去简单，做起来却不容易，我练了一中午，只能颠六个球，老是颠着颠着越来越往前，最后飞掉。潘慧润说我颠得太不稳了，左右手应该平衡一点，她自己可是老手了，一下子能颠七十几个呢。

后来，我还和潘慧润练了一会儿对打。她打过来，我颠过去。有了潘慧润的指导，我打的还像那么回事。只不过回合少了点，三四个来去就飞了。当然，主要是我的问题。

打排球挺辛苦的，练了一会儿，我的手腕都红了，挺疼的，多亏潘慧润借给我了护腕，不然手腕非肿起来不可。

排球是我们全中国人的骄傲。当年，中国女排的“五年冠”让很多中国人都迷上了排球。我奶奶就非常喜欢看女排比赛，上个礼拜女排世界杯中国获得了世界第三，能直接晋级奥运会，奶奶高兴得彻夜未眠。

我想把排球当做一种锻炼身体的方法，多多学，多多练，以后就能和潘慧润痛快地对打了。

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇九

【篇一：精*的排球赛作文】

今天中午，五、六年级将在学校*场上举行一场排球对抗赛。

虽然天气烈日炎炎，但是你们看，要参赛的同学们一个个摩拳擦掌，正为排球对抗赛做着充分的准备呢。终于，随着王老师哨声一响，排球对抗赛开始了！参赛的同学各就各位，他们神情有些紧张，但脸上更多的是自信的笑容。啦啦队的同学们也为参赛的同学们呐喊着。

五年级同学率先发球，六年级同学配合着把球接了过去，使五年级同学措手不及，他们先输了第一球。一会儿五年级同学又将六年级同学赶超了，六年级同学又把五年级同学赶超了，就这样，比赛激烈的进行着。双方实力相当，在赛场上谁也不让谁。六年级同学以两分之差勉强赢得了第一局。第二局，比赛一开始，六年级同学似乎状态不太好，一直落后于五年级同学，果然，六年级同学输掉了第二局。

第三局，比赛进入了白热化，啦啦队同学们嘶声力竭地为各自的队伍加油打气，加油声响彻校园。现在，双方队员都尽心尽力地打着球，他们都满头大汗，此时，气氛更加紧张了。可是，尽管六年级参赛同学再怎么努力，六年级啦啦队再怎么呐喊，那球都好像不听话似的，乱蹦乱跳。

后来，五年级同学以绝对的优势，赢得比赛。虽然六年级同学输了，但是他们那种在烈日下努力拼搏的精神是非常值得我们学习的。

【篇二：精*的排球赛作文】

一个阳光明媚的下午，我们学校举行

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇十

篇一：我学会了拍皮球

以前，我好羡慕妈妈、爸爸和那些大哥哥、大姐姐们拍皮球。拍皮球既可以锻炼身体，又可以丰富我们的课余生活。今年我上四年级了，爸爸终于肯答应教我练球了。

放假没几天，爸爸就送我了一个圆圆的、五颜六*的*皮球，我好喜欢它哦。

我拍着爸爸送我的皮球，一只手放在皮球上，皮球一跳一跳的，像个活泼的小精灵，很调皮。它一会儿跳到这儿一会儿跳到那儿，我根本拍不到它嘛！

我只好虚心地向爸爸请教拍皮球的技巧，并且我还答应爸爸每天都要坚持苦练一到两个小时。一天、两天、三天、四天，我比原来强多了，但我暗自告诉自己还是得好好练习，等哪一天一定要超过爸爸的球技。

可是有一天，我却想放弃了，因为我嫌它每天都让我练得满脸通红、满头大汗，真不爽！爸爸知道后就严厉地批评了我，并语重心长地说：“你作为一名学生，干什么事都要有始有终。”我听了后很惭愧，心想：我一定要继续练下去！

功夫不负有心人，我终于学会了拍皮球！真是激动万分！在课余生活中我不仅体会到了拍皮球的技巧，还懂得了一个很重要的道理：只要坚持下去，就会有好的收获。

篇二：拍皮球

今天的天气真好，太阳公公好像知道我们要拍皮球比赛，也来凑热闹了。

我们来到*场，就开始比赛。我们一边拍一边数：“一、二、三……”皮球像很听话的小兔子一样上上下下、跳来跳去。旁边的小朋友直

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇十一

篇一：关于排球的作文

今天，老师教我们怎么打排球，下面叽叽喳喳，炸成了一团，有人说：“打排球还不容易，把球一抛，再用拳头一击就行了。”有人说：“打排球？也太小儿科了吧，我5岁就会打了。”老师喊了一声：“好了，我来讲给你们听吧。”老师教把右手握拳，左手抱着右手，打排球时用手腕往后一点用那里打排球。

老师叫第一排女生和第三排的男生去拿排球，和王佩文一起打排球，他把球一抛，我看准了用手一打，排球飞了过去，我大叫一声：“哦！”一连几个来回把我的手腕都打红了。下面是我抛球，王佩文接球，我把球抛向王佩文，王佩文用力一打，排球飞了老远，被一个篮球队的人发现了，把排球扔向我们不小心砸到了一棵桃树。不知不觉下课了，同学们纷纷跑*室，准备去做*了。

通过今天这次打排球我知道了做什么事情都要掌握要领，不能自己还没有掌握要领就夸自己什么事情做得最好。

篇二：关于排球的作文

今天，我一进教室，就把作业拿出来放在组长的座位上。

到了*场，我看见放排球的篮子里已经没有排球了。我就问胡懿芯：“怎么办呢？”胡懿芯说：“我们等一会儿再玩吧。”

然后我们就在那里等，没等多久，有一个人不想玩了，就把排球放

排球的基本技术动作要领?请具体作答 排球的知识技能总结篇十二

排球我以前只在电视上见过，真排球其实摸都没摸过。看着电视上打排球那么有意思，谁不想拥有一个排球呢？今天，体育老师说要学习打排球，哈哈，这下我可以向妈妈开口了。

我终于拥有了一个“volleyball”，它是我精挑细选才选出来的，可谓是极品中的极品。

我拿着刚买的排球，开始拍了起来。妈妈是个排球迷，排球考试次次第一，这回正好指导我这个新手。但这毕竟是件新鲜事，我根本不知道该怎么打，只是举起手乱打了一通。妈妈见了，一下子笑了起来，“儿子，排球不是这样打的，你应该吧手势做好！”我学着妈妈的样子，打了起来。我把球往天空中一抛，迅速地做好打排球的姿势，对准排球，用尽了全身的力气，一下子把排球打上了天空，并数着数字，当排球再次降落时，又向排球打去，但排球这个机灵鬼很不听话，向别的方向落去，在拯救已经来不及了，只能任这个机灵鬼随意玩耍了。

失败是成功之母，一次不行，再来一次，我吸取上次教训，不再把排球打的那么高了。我小心翼翼，小心谨慎地、把排球一扔，立即拍了起来，一，二，三，经过我的努力，我竟然打了三个。

我盼星星，盼月亮，终于盼到了上体育课，耶，终于可以学打排球了。老师让我们做好手势，把双臂并拢，我说我打排球时排球总不听我的话呢，原来是这样，应该用手臂来打排球啊1

呵，还真灵，经过老师的指导，把手臂放直以后，排球立即从一个淘气鬼变成了一个听话的好孩子。不再乱跑了。看，一二三四五六，我一下子打了六个，创了我自己的吉尼斯纪录啦！

熟能生巧，打排球需要慢慢训练，我要加紧训练了。