在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

游泳的感想体会和收获800篇一

首先，从一节一节课学到最后，基本掌握了关于游泳的理论技巧和注意事项，但练习次数不够，总练习量不够，所以我觉得结课后我依旧需要继续保持练习。

还记得学习时先从理论和姿势和注意事项学起，然后在陆上联系了手臂动作和蛙泳腿，蛙泳腿和呼吸之间节奏的配合；下水后仍然是一步一步的学习，一个动作一个动作的练习，尤其是对蛙泳腿与呼吸之间的节奏的配合做了大量的练习。先是趴在岸边，一下一下的蹬蛙泳腿，自己在心里默默喊着：

1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼气，收腿，吸气。然后加上了埋头进水里，在水里呼气。之后进入水里练习。先是背着背漂，拿着浮板；同样在心里默默喊着

1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼气，收腿，吸气。老师还不时地提醒腿部动作，先飘在水里，双腿伸直，手臂伸直，呼气；慢慢地收腿，同时抬头，吸气。接着不停顿的使劲蹬腿，还特别说明蹬腿时脚掌外翻，腿蹬出去后慢慢顺其自然的伸直，漂在水里，呼气。就这样，我把一个连贯的动作分解了几下，不停地练习，同时自然而然的加上呼吸换气，练习分解动作的目的就是慢慢地适应换气与蹬蛙泳腿之间节奏的配合。就这样一步一步的练习，将蛙泳腿与换气有机结合起来。之后慢慢地只用一只手拿着浮板，另只手加上蛙泳臂的动作，慢慢的把手臂的动作加进来，主要是通过一个一个动作的练习慢慢掌握在水里换气与蛙泳动作的配合，掌握了换气，学会游泳就成功了一大半。之后就可以逐渐拿掉背漂、浮板，游泳的感觉自然而然的就来了。

知道了这些，就算游泳课结课了，我想我已经掌握了自己练习的方法了。之后，我会继续一个环节一个环节的练习，知道熟练掌握了游泳为止。最后感谢老师这一学期耐心的指导，为我们设计每一个练习环节，减小我们学游泳的难度。按照这些步骤练习每节课的进步都是看得见的，这学期游泳课收获很大。

游泳的感想体会和收获800篇二

今天天气非常热，我和几个要好的朋友相约在日月星城的泳池里游泳和玩水。

我们大家穿好了游泳衣，就下水了。我看见小朋友们一个个都像鱼儿一样在池子里钻上钻下，快活地戏水，满泳池都是一片欢声笑语。只见赵鑫宇双腿一并，两手一分，翘着脑袋吱吱地游过去，像流线型的海豚似的。而我则像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个水淋淋的小脑袋。

游着游着我还是游得不好，于是我鼓起勇气，戴好眼镜，伸展手臂，站到跳台边，长长地吸了一口气，接着向前上方一跳，只听耳边“呼呼”作响。我不敢睁眼看周围的世界。当我脚碰着凉丝丝的水面时，我才意识到自己已经跃入水中了。等睁开眼睛，却看到的是蓝蓝的一片和一串串水泡。我憋住气，双脚用力蹬水，马上整个身体浮出了水面。

最后在同学的鼓励和帮助下，我游泳的姿势好了很多。

直到玩得累了我们才带着微笑回家。今天我们将近游了快2个小时了，时间过得还挺快呢！

不用怀疑，我是会游泳的。从小时候开始就深识水*，到了水里就像条鱼一样欢悦。

因为家住右*河畔，小时候没有自来水，都是去河里挑水、洗菜、洗衣服，那个时候的河水没有污染，清凉清凉的，清澈的可以看见水底的沙石和游鱼。大人们去洗衣服的时候，我们就会紧盯着跟在后面，她们在洗衣服，我们就早跳水里玩的起劲了。没有人教，泡个几天就完全会了。挑水吃的日子，要是让我们拿来洗澡很浪费，所以大人们都情愿吃了饭后带我们去河边游泳。通常比较大的孩子就会带着一群小的，她们还担当着保护的责任。夏日的傍晚时分，河边是很热闹的，偶尔传来跳水的怪叫，还有孩子们欢乐的笑声。

现在，虽然生活在海边，可是却很少去游泳，那些有的或没的理由和借口让我渐渐疏远水了。

一直以来我可都是个名副其实的“旱鸭子”，但今天我要去学游泳了！虽然一想到游泳我就有些胆怯，但我可是一个真正的小男子汉，不能像小兔子一样胆小哇！有句古话说得好：功夫不负有心人。这不，在短短几天之内，我就可以在水里游来游去了。我认为蛙泳最难学的是脚部动作，不管我如何蹬腿都游不快。在我学习游泳的第四天，教练让我去两米深的深水区里练习“沉起”。当时我真的很害怕，但是看见教练手里粗粗的教鞭，不由地倒吸了一口凉气，只好硬着头皮下去了。但是，因为在教练讲解时，我认认真真地听讲，仔仔细细地记住了教练所说的每一个要领，在实践中我惊讶的发现：这个动作太简单了！没有我想象的那么可怕。这件小事让我明白了“世上无难事，只怕有心人”这个道理。

现在，我已经能在两米的深水区中自由自在的游来游去了，同学们看看我像不像一条大鱼，哈哈哈……

我们今天去五洲宾馆游泳了，这一次游泳非常的高兴，我们全家人都去游泳了，不过此行来的是为了练习游泳的，因为那里还有我们的卡，还可以再教很多次，再说我们闲着没事干所以就过来游泳，我还买了一个水*用来玩的，我们还拿了浮板来玩。

就比如说姐姐在游泳，我就老拿水*来*姐姐，姐姐气的个半死，我却异常开心。最后姐姐皱起眉头说了我几句，我就不敢再拿水**姐姐了。

后来我又改*妹妹王可呵，*了几下王可呵又告妈妈了，妈妈又皱起眉头说我了几句我害得我又不敢*王可呵了，不过我又跟王可呵玩起了水**浮板，后面我又不想玩了。开始游起泳来了，我可是会蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳的哦！

我用自由泳游了几个回合蛙泳游了几个回合仰泳游了一个回合，蝶泳游了半个回合，我累得要死，尤其是蝶泳，害的我头都晕了好久。不过过了一会儿我还要上萨克斯我们就回家了。

我愿意变成一条可以到达水面呼吸，却越不出水面的鱼，每天数着一个个气泡，看着它们上升，然后瞬间地破裂，没有声响，没有*花的绚烂，但是我每天都要这样看着它们，习惯了，除非不呼吸……

习惯了屏息凝神，习惯了咬紧牙关，于是有点向往游泳，但是我的心里是有60个不同意在出现的，我知道～我畏惧大海的壮阔，更畏惧它的凶猛，吞噬人们的凶猛。但是，仿佛现在的日子就是在游泳，我们都是鱼儿，每天都要在水里游来游去，每天都要在水里吐泡泡来*自己。

呵呵，海洋是一个奇幻的地方，觉得深海潜水员很酷，所以那年暑假在海洋馆里我一见到潜水员在向我们招手时，我兴奋得不得了，拿起相机猛拍他和海龟先生。心中不禁问道：鱼儿鱼儿，你们什么时候才能跃起水面呢？

游泳，用水隔绝上层的空气，暂时忘掉一切，快乐傲游。

今天，我和弟弟吃完晚饭高高兴兴带着游泳圈去游泳馆游泳。一到游泳馆就看到许多同年的小朋友在游泳池里游泳，他们有些人沉在水底像鱼儿一样在水里游来游去，有的人侧着身子在游，有的人脸朝天背着身子游，他们能够那么自由地游，我站在旁边看的羡慕死了，如果我也能和他们一样该多好啊！

刚开始的时候我是拿着游泳圈站在旁边偷偷看他们是怎么游的，我也想不用游泳圈看看，游泳圈一放掉突然整个身子沉下去，这时我慌张起来了，双手拚命划，双脚使劲蹄，还是呛了好几口水，最后还是在别人帮忙下脱离困境。后来我叫别人教我怎么游，首先手要伸开有节奏的往后划，身子要跟水面相平，脚要上下踢，我重复试了几次，慢慢就学会了，身子就像泡膜一样浮在水面上，我终于学会游泳了。

通过这次游泳我明白了一个道理：“看起来简单做起来难。”再经过几天反复训练，我可以不用游泳圈都能游的很好了，我终于懂得做什么事情刚开始很难，等你掌握了是很简单。

在火热的中午，我们在吃香喷喷的午饭。

下午到了，我们来到了蓝蓝的池子里，欢快的游泳。我跳进水里，游到了头。我表弟拿着游泳圈，跳进了大游泳池。我表弟也飞快的游到了头。我爸爸用了几分钟游到了头。我看爸爸在憋气，就按爸爸的样子做了起来，爸爸笑了，说：“对，就是这样做。”我在水里憋气，听不见岸上的人说的话。我爬上岸，说：“爸爸您刚才说什么？”爸爸回答道：“我说你做得对。”我听了爸爸的话后，又一次跳进水里，游到一半时我累了，又爬上了岸。休息了10分钟，我和爸爸还有表弟游到了头。累的我两手发红。

在这快乐的一天里，虽然很累，可是很有趣。

一个阳光明媚的早晨，我和姐姐伸了伸懒腰，揉了揉眼睛，从床上爬起来就上楼了。到了楼上，爸爸问：“你们说，今天要干什么呀？”我和姐姐左思右想，不一会儿，就异口同声地回答：“今天是第一次学游泳！”我们做好准备，就出发了。

到了三中，一下车，我就奔向游泳池。换好了游泳裤，我就跟着老师做热身*，过了一会儿，热身*结束了，该正式下水了。我迫不及待地下了水，这水有点儿冷，但我急切地想游泳的热情把水变热了。

刚开始，我们先学憋气，老师说：“憋气是游泳的基础，学好了憋气就能漂了，漂得好了，就能学好游泳……”渐渐地，我也就学会了漂。

时间过得真快，不一会儿就下课了，我便依依不舍地离开了……

游泳真快活!

游泳的感想体会和收获800篇三

今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。

上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣 ，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。

游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。

我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢？因为——我不会游泳！

我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。

爸爸扶着我，让我学习踩水。“来，手和xxx替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。

爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学习蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。

唉，我什么时候才能学会游泳呀？！

游泳的感想体会和收获800篇四

时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。

开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。

第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。

在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好

就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。

自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由

泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。

谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。

历史与行政学院

11级历史a班

何苗114040015

游泳的感想体会和收获800篇五

作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。

每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。

今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统练习，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特殊认真，蹬腿划水闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！

开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发明假如配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。练习周期最后两天的时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反重复复练习，确保动作协调到位，教练说的注重事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过重复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，最后我最终可以从浅水区一直游到深水区了。

后来我还学会了自由泳仰泳，接下来我还想学蝶泳。

通过游泳练习，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。

游泳的感想体会和收获800篇六

我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次游泳。

那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看着我们。

到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备活动。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：“今天是你们的孩子第一次下水，可能会有点儿紧张，少不了哭鼻子的，你们就不要在这里看了，等一下再接他们吧！”妈妈只好向我挥挥手，就走了。

教练带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。

表哥一下水就到了深水区，而我只能在浅水区练习吹气和闭气。我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，你妈妈就得交一块钱，你算算看，今天，你妈妈要付多少钱？”我低下头，摸摸滚圆滚圆的肚皮，小声地说：“大概要......交......20块钱吧！”教练听了哈哈大笑，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说：“男子汉大丈夫，流血不流泪！”我赶快擦了擦眼泪。

这时，妈妈来接我们了，我过了几分钟后才上岸，我的手、脚都被水浸得皱巴巴的。见到妈妈，我不争气的眼泪又流了下来。可是，妈妈温和地对我说：“虽然表哥比你学得好，但这是你有勇气第一次下水，就很棒了！你以后一定会学得更好的！要加油噢！”

我以后还会经历更多的第一次，小朋友们，你们是不是也经历过像我一样的第一次？别忘了告诉我噢！