心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

拉练活动心得体会篇一

一天晚上，我和妈妈在家里打开相册，其中一张是我在南滨路的时候妈妈拍的。

“呜-呼……”那是一个寒风呼啸的清晨，我们小记者新闻学校的学生来到南滨路的大帆船下集合，在老师的带领下进行了一次日式五公里游。邹老师跳上小平台，给我们讲了几个小故事，鼓励我们做事要有恒心，告诉我们失败是成功之母，挫折是进步的一步的道理。

“杜……”邹老师一声令下，每个小记者都如离弦之箭一般跑了出去。我们边跑边笑。一些孩子像一只快乐的小猴子一样跑着跳着，一些孩子像一个小士兵一样认真地走着，另一个孩子一边听着mp3一边唱歌一边跑着。

过了一段时间，我们来到了第一关。邹老师让我们绕着一个大喷泉跑五圈。我心里很自豪。这五次都不算什么，跑了三次就累得气喘吁吁。在邹老师的鼓励下，我坚持跑了五次，但是累坏了。

就这样，我们一个个过马路，五公里终于走完了。只听邹老师大叫：“来，拿第一……”我们一起跑，一起跳，我也不甘示弱，像火箭一样冲向终点，获得第三名。

“咔嚓”一声，妈妈给我拍下了这张照片，我的脸上挂着成功和胜利的微笑。

拉练活动心得体会篇二

江上碧波静流，柳絮纷飞；天际红光放晓，云雀东南。今日的校园里，同学们昂首阔步，轻装待发，一场别开生面的旅程在三月的伊始拉开了帷幕。

春风骀荡，唤醒了观斗山的秀丽风光；乍暖还寒，抹淡了林雾间的寂寥。

软香绯红嫁与春水，蝴蝶轻吻初春的第一朵鲜花，山边花红如同圣坛中的蕊蕊烛花，令人留连忘返。同学们迈步向前，处处山光水色、鸟语花香；声声晨钟暮鼓，回响耳边。这是一方幽地，山涧幽林，岚流云飞，溪边逢人笑面带语。草木逢春、生机盎然，芬芳扑鼻而来，沁人心脾。急逢空篁，曲径通幽，万籁俱静，骤然又如曲尽人散一般，置身世外奇境。

随着泥泞的小路盘曲而上，矗立山崖，极目远眺，此景正如虞集所写，“薄有山花取次开，寄语多情熊少府，”相约共步，“晴了须来，雨也须来”，任由清香沾袖带，“莫惜春衣坐绿苔”——“人在天涯，春在天涯”。

路上荆棘横布，险境逢生，大家相互勉励，相互帮助。真正的朋友，只不过是在贫困中的相濡以沫，患难中的心心相印……如此简单。

14岁的际遇里，我们一起追寻年少彷徨的足迹，一起探寻风和时间的'缝隙。青黄不接的岁月里，我们不争朝夕，倾怀随意；灯火阑珊的竹影下，我们缱绻山花，许愿星云。只愿时光静好，一切不老，梦的纸鸢飞过青春——晴朗漫长，便也不顾那流年似水。

溪水潺潺，曲折的小路绵绵不尽，同学们凝视远方，心怀鸿鹄，坚定不移。

“心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航，”春熙梨花，未泯的晨曲陪我们放荡笑往。

“纵有千山万水，我自一马平川，”誓如行者，无论多少挫败，仍是百折不挠。

一切正如汪国真说的那样，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”

拉练活动心得体会篇三

2．各班到达香山驿站后，开始组织活动。要求各班有班级标识、小组有小组标识、口号、小组名字。

3．负重徒步分三关。第一关：穿越丛林（网，关卡负责人：如）。

第二关：智力游戏：猜谜（负责人：）。

第三关：合作游戏（五人六足）（负责人：）。

全程拍照：；医务：

4.活动后，各班围圈美食分享颁奖牌。

5.坐校车返回幼儿园。

拉练活动心得体会篇四

盛春之时，艳阳天，花红草绿，正是一年好景时。

那春意极力地要涌出，蔓延至人间的各个角落，让每个生灵都不能不感受到它的存在，重新获得生机和活力。

正是一年踏春时。

我们要去的地方是凤舞琼花公园，随着高举着的代表了我们班级的红旗帜，我们每个人都跟着它向前，举旗帜的同学把它举到了最高点。它是在由我们的队伍组成的一片蓝色的浩瀚海洋当中最鲜亮的一抹红。它轻轻盈盈的随风飘起的样子，使人想起了那一叶在海浪上飘扬的彩色的舟帆，那是欢愉的颜色，也是活泼的颜色。

道路两边一簇簇草木复苏的绿中，傲然盛开出一点红那是一瓣瓣如烈火般灼热的红，那是一线线，一点点交错又重叠的红，那刚烈而又透着柔和的花瓣中，是向我们寄寓着盛满了的'希望。

我们一路欢歌，而一群麻雀也应和似的叽叽喳喳地叫着，时不时地望向我们，大概我们也成了它们眼中的风景。

谁知在这大好的春光中，原也是有一个暗暗竞争的赛战场的！于是，老师变戏法般拿出了几根长绳，拔河比赛就此在园中如火如荼地展开了。

拔河不仅要看实力，更要看一个班级的团队凝聚力，在这个比赛中每个人都必需用尽全力，所有人都必需团结一心，因为两个班都想赢。这一端的我们早已按老师的指导站好了队，我们早已准备好了，我们半蹲着降低了重心，只等裁判老师的一声开始。

现在，比赛开始。绳子被两端的两股力量拉扯着，它也想从我们手中挣脱，我看着它从我们手掌中溜走，不免有些着急，我向前找着了一个点，于是像抓住一根救命稻草似的，拼命扯住，不管是谁都使足了气力，坚持到最后一刻。

裁判果断洪亮的声音结束了这一场比赛，看着missli向我们竖起的大拇指，结果当然是我们班赢了，一股由心而生的喜悦之情流淌在汗水中，抹去那额头上代表着胜利的汗水，这一刻，我相信每个人都真正地体会到了，团结，就是一股强大的力量。

尾声：一年好景君需惜，正是春日踏春时。

拉练活动心得体会篇五

人生在世，有人向往一次说走就走的旅行，一场说谈就谈的恋爱，可我觉得，这些都不如行知组织的这次远足拉练活动。

经过一番紧锣密鼓的筹备，令人期盼已久的拉练活动正式拉开帷幕。拿好登山杖，七时二十分整，单校长做了振奋人心的动员讲话，登上了校门口的公交车，一行“小红帽”分外醒目，同学们个个兴奋无比，丝毫没有早起的疲倦。惺忪。但我的内心却打起了退堂鼓，平时锻炼不够，万一坚持不了，怎么办？身边的同学仿佛看出了我心中所想，鼓励式的拍了拍肩，心中渐渐熄灭的自信又燃起，且越燃越烈。

下了车，等待着我们的是徒步两公里到起点，两公里相当于待会儿正式拉练的热身运动，但仍然有部分同学体力不支，在旁缓坡上稍事歇息我们穿过小巷，跨过小山坡，来到了已是人潮涌动的起点处，接过接待处老师递来的水，与家长汇合，未经半分停歇，便踏上了十五里“长征”之路。

“我们曾经跨过山和大海，也穿过人山人海……”唱着歌，登着山，我们欣赏着春林初盛，春水初涨，沉醉于春天然“氧吧”中。回头一看，“小橙帽”“小黑帽”们正在你追我赶，漫山遍野的行知学子，挥洒着汗水，正如那句鼓励标语“我们不怕远征难，万水千山只等闲。”

随着拉练的深入，越来越多的同学开始大口喘气，脚步也愈发的沉重，这是一场较量，一场毅力的较量。那么，谁能笑到最后呢？拉练进行到了白热化阶段，越来越多的同学开始掉队，我的腿开始不听使唤，就像灌了铅般的沉重，之前气势如虹的队伍，如今情绪低迷，整体陷入崩溃的边缘。就在我营造起来的自信大打折扣，将要磨灭殆尽之时，不知，谁突然吼了一嗓子，带头唱起歌来，“团结就是力量，团结就是力量……”整个队伍就像“活”过来一样，歌声震天，引得旁人纷纷驻足。唱着歌，信心如泉水般喷涌而出，脚步愈发坚定，咬咬牙，跟了上去，这一刻，我忘记了脚传来的阵阵疼痛，忽视了身体传来体力告罄的信号，一步步挑战身体的极限，一步一步超越他人。

终于，在超越了“小蓝帽”“小白帽”后，汗如雨下的我们，不觉疲倦的我们，登上了山顶。

回首望去，看见许多同学仍在后面满头大汗地爬着，心中不免有些自豪，登顶后的喜悦将前的顾忌一扫而空。“挑战无极限，勇攀最高峰”，这一刻，我超越了自己。

一步一脚印，一份努力，一分收获。永远不要对自己失去信心，当你登上心中的那座高山，你，就是英雄。

拉练活动心得体会篇六

（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。

（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。

（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。

（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。

（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。

拉练活动心得体会篇七

一、活动目的1．通过野外拉练锻炼体质。

2．全体成员互相了解，增进团结。

二、活动内容。

政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动。

通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。

四、活动时间。

2010年4月13日。

五、活动地点。

理工大学西街心小公园。

政法青年志愿者协会全体成员。

七、活动流程。

（一）活动准备。

1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。

2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款。

项和明细交于秘书组。

3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。

4．实践部接车子等物品。

5．宣传部接相机。

6．法律服务部安排一些小节目，并准备道具。

（二）活动实施。

1．上午10：00在一号餐厅东门集合，秘书组签到。

2．上午10：10从学校出发，以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影，宣传部负责拍照。

3．10：40从西门出发去街心公园，从此宣传部抓拍活动的细节，直到活动回来。

4．12：00左右到达街心公园。集体合影。

5．先烧烤，大家都懂手，男生生火，女生帮忙。

6．烧烤完毕，大家组织一些小活动，添加娱乐成分。

7．各部统计各部人数，集体带回。

八、注意事项。

1．往返途中注意安全，遵守交通规则。

2．各个人要服从组织安排，不得私自行动，有事可找部长请示，部长负责各部成员。

3．注意卫生。

4．个人造的垃圾个人负责收集起来。

政法学院青年志愿者协会。

2010年4月13日。

拉练活动心得体会篇八

春暖花开，莺飞草长，四月是踏青和运动的最佳时期，为培养学生自信勇敢、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的优秀品质，促进学生身心健康，强化集体意识、纪律观念和环保意识，特组织此次“强健体魄，远足拉练”活动。

20xx年4月1日12:30起按时间表提前5分钟在教学楼大道前各班按两路纵队集合(带好系旗、班级牌)。

12:30基础部、服艺部(14工美1、2、3);。

13:00服艺部;。

13:30机电部;。

14:00商贸部。

开展出发前进行动员会并授旗，宣布活动开始后按序出发。

各系部行政、团总支书记、班主任全程陪同管理。

内容：远足拉练。

线路：

学校——右转弯至苏州路——右转弯至珠海路——丰产方路——青淞苑(休息，进行祭扫革命烈士墓后原路返回)全程约5公里。

机电部、服艺部、商贸部、基础部(14级及舞蹈班)。

组长：

副组长：

成员：

1.活动前召开领导小组会议，布置相关准备工作，领导小组成员各负其职。

2.活动前分系部召开班主任会议，讲清活动目的、意义、纪律，准备工作及注意事项等相关问题，并对班主任提出具体要求。

3.活动前班主任对学生进行宣传鼓动，并对具体事项进行安排、布置和要求。要指导学生迎接各种较量和挑战，激发和培养学生亮剑精神和昂扬斗志。

1.注意交通安全，每班两路纵队，女生在前，男生在后。

2.行进中队伍整齐，口号响亮，精神饱满，情绪高涨，要做到一路歌声，一路口号。

3.统一穿着校服，运动鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。

4.行进途中不搭车、不插近路、不擅自离队、谨防掉队。

5.过程中要注意自身文明形象，不嬉戏、打闹，不说脏话。

6.严禁使用手机、mp3、mp4。

摄影：

宣传：

拉练活动心得体会篇九

今天一大早，我背着昨天准备好的东西就到学校去。到了学校门口，我就听见教室里的小朋友像叽叽喳喳的小喜鹊一样欢叫，最有意思的是男孩子，因为他们叫得都快把屋顶掀翻了。不一会儿，音乐响起来了，我们排着整齐的队伍出发了。

走在路上，有许多小鸟在前面给我们带路。路两旁的油菜花还跟我们说：“欢迎你们。”满山的小树站得笔直笔直，跟我们敬礼。

到了目的地，大家就拿出自己带去的东西狼吞虎咽的吃起来，吃呀笑呀，郑依姗吃成了一个大花猫，小朋友们看了都哈哈大笑。过了不久，大家都吃饱了，肚子变得大大的。过了一会儿，老师叫我们玩游戏，只见老师拿出五个气球，叫我们跟（1）班比赛。比赛开始了，我和麻逸yi用脸蛋把气球夹住，嘣一声气球爆了。然后，老师又从包里拿出一个气球，吹起来，比赛又开始了，一个一个比下去，比过的小朋友又跑去吃东西了。时间不早了，老师叫我们集合，我们就排着整整齐齐的队伍回家了。

拉练活动心得体会篇十

赵甜。

静

昨天，我们七年级全体同学和老师，还有各位领导，组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一直走到杜康沟，20里长的路程，来锻炼我们的体能，体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法，也闻了闻酒的味道，还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。到了我们班的营地之后，我们组织了表演，有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的，到最后，大家一致邀请老师唱首歌，我们老师唱了一支《愚公移山》，老师唱的很好，大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中，有些同学的水早已喝完了，没水喝了，有水的同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同学，让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们，发现有同学没水喝，就主动为我们买水，我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西，喝多少水，但他们走这么长的路，也没见累成什么样了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。

七年级全体师生经历了这次难以忘怀的野营拉练，经过阳光的炙热照射、滚滚烟尘的洗礼，让我们知道了路途的艰辛。经过这次野营拉练，增进了同学们之间的友谊，让我们明白了团结的力量有多大。

初中的生活越来越有趣，越来越丰富多彩。回到校门口，竟然发现八年级的同学排在学校两边，迎接我们回来，突然感觉我们好伟大啊！

任何时候我们首先要相信自己，并且战胜自己，让我们永远都记住城关一中的校训“做最好的自己”！

拉练活动心得体会篇十一

一、活动主题：青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志。

2、拥抱春天、拥抱自然，陶冶学生发现美、观察美、热爱美的高尚情操；

3、了解家乡变化，感受伊滨区城镇化建设所带来的丰硕成果，增强爱国主义情感。

三、活动组织。

组长：周（校长）。

副组长：田（教导主任）马（总务主任）。

郭（八年级级主任）宋（政教主任）。

成员：王韩李梁梁。

曹马郭刘。

主要职责：拉练活动方案的起草及实施，制定安全预案，人员的安排，物资准备，车辆调度，各部门、班级间的协调工作，负责召开活动前的工作协调会并明确具体要求，负责拉练活动过程的具体组织、处理突发事件、拉练活动总结。

（一）筹备组：田、郭。

职责：1.活动的方案制定、落实、总结；

2.协调各领导小组之间工作，协调各班工作；

（二）安全纪律组：宋、李、韩。

职责：提前到达各路口，对过往车辆提醒、监督，对途中突发事件做应急处理，对违纪学生进行批评教育。

（三）后勤医疗保障组：马、姬。

职责：车辆、校旗、彩旗、班牌、音箱等物资准备，创可贴、碘伏、棉签、藿香正气水等应急医疗物资准备。

（一）时间：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合，简短强调注意事项—1:50出发，4:00薰衣草庄园、伊滨公园，4:30返回，5:30校园集合，5:50结束。

（二）路线：

1.出发：学校东侧小道（向北）——协和路（向东）过道棘路口——梁村北新修。

南北路（向北）——希望路（向西）——马村——伊滨公园（目的地）。

2.返回：伊滨公园——马村南（向东）水泥路过高速路涵洞——司马村西土路（向。

五、拉练活动具体要求。

（一）参与学生名单确定（各班班主任与家长共同确定）。

1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：

（1）身体有不宜长途跋涉的心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等严重疾病的；

（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；

（3）女生正处于特殊生理周期的；

（4）其他不宜参加长途拉练活动的情况；

2、所有参加学生要自愿在《拉练活动自愿书》上签名。

（二）拉练队伍行进要求。

1、队伍最前面由郭、马、姬（车牌号＿＿＿＿＿＿）；队伍最后面由周、田垫后（车牌号＿＿＿＿＿＿）。车辆正面设置本次活动主题。车辆距学生队伍约50米，尤其是弯道处应作停留，提示过往车辆注意安全。

2、每班两路纵队，行走公路右侧，有人行道的则走人行道。

3、各班队伍前面举班牌和彩旗，各班拉练口号自己负责设计。

4、班主任、跟班教师必须跟随所负责的学生小组，不能让学生脱离视线。

5、到达目的地和返回时各班要清点人数，有问题要及时报告给领导小组以求妥善处理。返回途中任何学生不得离队回家，应全部返校集合后再放学。

(四)返校后要求。

1、回到学校后班主任清点人数，注意学生身体状态，一旦有情况立即上报领导小组。

3、初二语文组负责撰写本次活动的新闻，制作电子影集并上传中心校博客。

六、拉练活动出发仪式（主持：田）。

1、4月2日中午1:30，每班按两路纵队集合，跟班教师要求全部到位。

2、年级主任郭对拉练活动进行纪律、安全教育。

3、学生代表宣誓。

4、班主任及周校长分别授旗。

5、周校长命令队伍出发。

伊滨区诸葛一中2014.3.30。

为了切实加强学生外出活动的安全管理，及时消除各类事故隐患，避免重大安全事故的发生，确保学生外出社会实践活动中出现突发事件时能够及时、迅速、高效、有序地做好应急处置工作，最大限度地减少事件影响，特制定本安全应急预案。

一、组织机构。

（一）应急领导小组：

组长：周（校长）。

副组长：田（教导主任）马（总务主任）。

郭（八年级级主任）宋（政教主任）。

职责：加强外出活动的安全教育，强化外出活动的安全管理；明确职责，完善各项措施的落实；在突发事件处置工作中统一指挥、果断决策、协调各方力量进行应急救援，控制事态发展，把突发事件造成的损失降到最低。

（二）应急工作小组。

组长：马、宋。

成员：姬、李、韩。

职责：负责事故现场的警戒，保护事故现场，疏散人员、车辆，维护现场秩序，阻止无关人员进入现场，配合派出所、卫生部门施救，防止事态扩大。引导全体师生迅速转移到安全地带，并负责重要物品的看守工作。

（三）善后处置组：

组长：马、田、郭。

成员：相应班级班主任、小组负责教师。

职责：负责师生及学生家长的思想工作，做好伤病师生的安抚、慰问工作；配合相关部门调查，恢复正常的教学秩序；联系保险公司，对事件学生进行理赔，处理各种善后事宜。

二、预案措施。

（一）安全预防措施。

1、实行学生外出活动上报审批制度。组织学生外出活动必须制定详细的活动方案和安全应急预案，经学校行政会通过后，报请区教育局安保科审核批准方可实施，安全应急预案报区教育局安保科备案。

2、外出活动前要做好对学生三个层次的安全教育：全体学生集中教育、班主任班级教育、随班教师小组教育。增强学生的安全意识和自我防范能力，培养学生遵纪守法、讲究秩序和社会公德的良好习惯。

3、随队教师应督促和检查外出活动安全措施的落实情况，不得擅离学生，随时掌握学生情况，遇到险情及时做好学生的安全疏散工作，并向有关领导报告。

4、所需车辆要求司机必须具备相应的驾驶资格，驾驶经验丰富、技术熟练，车辆车容、车况、安全性能良好。

5、外出活动前，学校应派专人沿拉练路线实地察看活动场地确保师生人身安全。

（二）应急处置措施。

1、一旦发生意外伤害事故，第一目击者立即报告外出活动应急领导小组。报告内容必须准确全面，要包括具体时间、地点及简要情况。由应急领导小组确定启动应急预案，并及时向上级有关部门上报。

2、突发事件发生后，活动组织人必须主动承担起责任，在场工作人员必须立即按分工实施处置工作。

（1）不能正常步行师生要就近乘坐随队车辆；

（2）需要及时就医的积极送医或联系相应医院救护车（镇卫生院67418120）；

（3）需要保护现场的应做好现场保护，等待有关部门了解、勘察。

（三）善后处理措施。

1、现场负责教师及目击证人应配合有关部门了解事件的真实情况，进行文字记录、现场拍照，掌握好知情人员姓名、住址、联系方式等资料，为查清突发事件的起因与经过提供第一手材料。

2、事件发生后，学校要及时做好学生家长和受伤教师家属的思想工作，同时做好宣传教育工作，澄清事实，引导舆论以正视听，防止师生的惊恐和社会上的谣言等，维护社会秩序和校园安全稳定。

3、通讯联络组必须及时写出事故书面报告，经应急领导小组审批后上报区教育局安保科。报告内容：事故发生的时间、地点、伤亡人数、事故的简要经过、事故发生的原因、事故发生后所采取的措施，并根据事故现场受伤人数发生变化情况，及时进行情况补报。

注意事项。

一、班主任和跟班教师。

1.各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。

2.强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。

3.班主任全程跟班，跟班教师全程负责本小组学生的管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及时报告。做到出发点名，返校清查人数，速度均匀，保持适当的班距。发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。

4.教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。

5.审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动。

6.教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。

7.活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。带上学生的通讯录。

二、学生准备及要求。

1.学生准备运动鞋、纯棉线袜一双；每名学生尽量只带矿泉水2瓶、干粮一袋；双肩背包一个；垃圾口袋一个，干毛巾一。

2.各班举自己的班牌、彩旗，两列纵队靠公路右侧行进，杜绝私自活动。

3.爱护公物，讲求公德，爱护环境卫生。

4.集体活动不离队，服从安排听指挥；文明活动不奔跑，排队做到快静齐；善于观察多思考，边玩边学长见识。

5.所带食物、饮料数量恰当、保证质量，休整时饮食要科学，注意勤俭节约，绿色环保。

6.出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。过路口时要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。

7.拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。

伊滨区诸葛一中2014.3.30“青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志”

我自愿参加学校组织的野外长途拉练活动，保证在活动前做好充分准备，活动中听从老师指挥、服从各项纪律要求；做到安全行进、认真观察、爱护环境；发扬团结友爱精神，树立阳光坚强形象；感受家乡美好，磨砺坚强意志，爱我伊滨新区、爱我诸葛一中。班学生签名：

第1组：

第2组：

第3组：

第4组：

第5组：

第6组：

第7组：

第8组：

第9组：

第10组：

第11组：

第12组：

拉练活动心得体会篇十二

昨天，老师说：“明天我们去春游。”不管在哪里，我心里都乐开了花。

今天一大早，我背着昨天准备好的东西就到学校去。到了学校门口，我就听见教室里的小朋友像叽叽喳喳的小喜鹊一样欢叫，最有意思的是男孩子，因为他们叫得都快把屋顶掀翻了。不一会儿，音乐响起来了，我们排着整齐的队伍出发了。

走在路上，有许多小鸟在前面给我们带路。路两旁的油菜花还跟我们说：“欢迎你们。”满山的小树站得笔直笔直，跟我们敬礼。

到了目的地，大家就拿出自己带去的东西狼吞虎咽的吃起来，吃呀笑呀，郑依姗吃成了一个大花猫，小朋友们看了都哈哈大笑。过了不久，大家都吃饱了，肚子变得大大的。过了一会儿，老师叫我们玩游戏，只见老师拿出五个气球，叫我们跟（1）班比赛。比赛开始了，我和麻逸yi用脸蛋把气球夹住，嘣一声气球爆了。然后，老师又从包里拿出一个气球，吹起来，比赛又开始了，一个一个比下去，比过的小朋友又跑去吃东西了。时间不早了，老师叫我们集合，我们就排着整整齐齐的队伍回家了。

文档为doc格式。

拉练活动心得体会篇十三

在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了含有鹏志少年气概的汗水。

这场重要的活动——徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕！吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。

之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始喊出我们的口号，但

其他

什么

在走了一半的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至著名的景点——半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣——张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他

学习

游览后就开始返回，在返回路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见

同学

再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的精神。吴校长也说了一些感悟后，这次意义非凡的拉练活动终于闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。

“不经历风

雨

拉练活动心得体会篇十四

书

冶金学社。

二〇一二年十月二十四日一、活动背景：

每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。这不仅可以呼吸到大自然的清新空气，也可以让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。

二、活动主题：

攀五泉之巅，增社员之情”三、活动时间：2012年10月27日。四、活动地点:五泉山公园。五、活动人员：

冶金学社全体成员。六、活动目的：

(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神(二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。七、活动流程：

(一)预定好校车，统一前往五泉山公园。

(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。(三)到山脚时，依次有秩序上山。

(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。

（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。但要注意安全)(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。）。

(八)自由活动，原则上不允许单独活动，可以结伴活动，也可以社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。

(九)同学感言，再次集聚，每人表达此次登山活动的感想和收获。

(十)拍照留念。

(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。

（十二）回校八、活动安全：

（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。

（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。（三）各部需带好午餐饮用水以及桌布等。切记保护环境，下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

（四）登山是一个集体行为，不要以自我感觉体力良好而一往无前，忽视了落后的队友。

（五）尽量空出双手，要求身着长袖长裤，穿登山鞋或轻便平底鞋。

九、经费预算：

冶金学社。

二〇一二年十月二十四日。

拉练活动心得体会篇十五

终于挨到了拉练这一天，今天大家的心情高兴的不得了。就要出发了，同学们背起书包到操场集中，到了操场，老师给我们讲了一大堆话，当校长说：“拉练现在开始，学校里骤然间出现了许多帽子，有黄色的、红色的、黑色的，这么多的帽子简直让我眼花了乱。一路上，我看见了油菜花，它就像一只黄蝶，一阵微风吹过，“黄蝶”就翩翩起舞，我们走啊走，山上那火红火红的映山红吸引了我，远远望去，它就像一片片红红的鲜血一样，映在山坡的树丛中，再走啊走，突然在山脚下的田野里发现一片桃花园地，那里的桃花特别招人喜爱，有粉红色的、有大红色的，每朵桃花就像一位少女在向我们招手，又像一把粉红色的小扇子在空中摇摆着。很快地，我们到了目的地，大家开始拿出带来的东西吃起来，我们的小组带来的东西可不少，有牛肉、有鸡翅、有肉松、有面包、有果冻、有香蕉片……我们吃得津津有味。

肚子填饱了，老师让我们每个小组表演一个节目，轮到我们小组表演了，我们四人胸有成竹地上去表演——武松打虎，我们拿出早已准备好的老虎头和身子，那真的是别人所没有的，同学们看到我这只老虎一上台，就哈哈大笑，合不拢嘴，结果我们小组的节目最受欢迎，因此得到了第一个一等奖。当每个小组都表演完时，我们就要回去了，同学们是那么的依依不舍。这次拉练让我终生难忘。