人们常说，“时间就是金钱”，强调时间的重要性。健康的生活方式和良好的饮食习惯对于身体健康至关重要。以下是一些成功人士的总结分享，或许能给我们一些启发。

线上体育的利与弊篇一

随着互联网技术的不断发展，学生们不再仅限于传统的课堂学习方式。线上学习已成为一种很受欢迎的学习方式，而线上体育课程也越来越受到人们的关注。由于疫情的影响，很多学校和机构使用线上体育课程进行教学，这种方式的出现对于学生的身体健康和身体素质发展起着至关重要的作用。

第二段：回顾个人线上体育课学习的经历和收获。

在线上体育课的学习中，我学习了许多课程，包括瑜伽、健身操、体能训练等。通过学习，我发现线上课程和面对面学习存在一些差异，如课程难度和灵活性方面有所不同。同时，线上课程具有课程时间和地点的灵活性，这意味着我可以根据我自己的时间和地点进行学习。

在线上课程中，我特别感受到教练的指导和帮助。教练们提供了很多个性化的指导和建议，不仅让我更加了解自己的身体情况和健康需求，而且也让我更有动力去坚持课程。此外，线上学习的成果可以通过记录和上传数据来更好地记录自己的身体变化，更智能地分析运动数据，更高效地去达到自身價值的开发和整合，从而达到良好的有领导、自信心充沛的心理状態。

第三段：谈谈个人对于线上体育课程教学和学习的感受。

相对于传统的课堂教学方式，线上教学确实给学生提供了更多的自由度和便利性。然而，无论是线上课程还是线下课程，教学质量和学习效果始终是最重要的。

对于线上教学，教练们需要充分利用网络技术，更好地呈现课程内容，提高线上教学的效果。同时，学生也应该积极主动地参与课程学习，并配合教练提供的指导和建议进行练习。

线上课程教学方式虽然不能完全取代传统的教学方式，但是它的出现和发展促进了体育教育的发展和推广。未来，在线体育课程将会得到更多的发展和完善，更加智能而全面地展示运动者的身体优势，也更加注重运动细节的培养和运动品质的提高。

第五段：结语。

总的来看，线上体育课程是一种极具发展潜力的教学方式，它给学生提供了更多的教学资源和自由度，让体育课程更加灵活和便捷。在未来的发展中，希望能够更好地利用线上教学的优势，打造更加丰富和高效的线上体育课程，助力社会的体育与健身健康事业的发展。

线上体育的利与弊篇二

随着互联网的快速发展，线上教育成为了人们学习的一种新方式。而体育线上上课也逐渐成为了一种流行的学习方式。在我参加了一段时间的体育线上上课后，我深刻体会到了该方式的优点和不足，下面就我对体育线上上课的心得体会进行探讨。

首先，体育线上上课的最大优点就是方便快捷。在线上课程中，我们只需要一部电脑或手机以及网络连接，就可以轻松参加体育课程了。不再需要去体育馆或者其他相关场所，也不会因为路程太远而犯愁。另外，时间上的灵活性也是体育线上上课的一个亮点。我们可以根据自己的时间安排，自由选择上课时间，不再受到固定课程的限制。这对于一些时间紧张的学生来说，能够更好地安排自己的学习计划，提高学习效率。

除了方便快捷，体育线上上课还能够节省金钱和精力。体育线上上课无需购买昂贵的运动器材，只需准备一些基本的体育用品，如篮球、足球等。不仅如此，体育线上上课还节省了往返学校的时间和费用。在传统的体育课程中，我们需要花费大量的时间和精力来往学校，而线上上课可以省去这些麻烦。这样一来，我们就可以更加专注地学习体育知识和技能，提高自己的运动水平。

然而，体育线上上课也存在一些不足之处。首先，线上课程的交互性相对较弱，无法像传统课堂那样进行面对面的互动。在线上课程中，学生之间的交流和互动非常有限，无法共同讨论和分享自己的体验。其次，体育线上上课无法真实感受到实际运动的快乐和魅力。在传统课堂中，我们可以和同学们一起进行各种体育活动，感受到比赛的激情和团队合作的重要性。而线上课程只能通过视频和文字来传达知识，无法给人带来真实的运动体验。

综上所述，体育线上上课有其独特的优点和不足。我们应该充分利用线上课程的便利性和灵活性，提高自己的学习效果。同时，也应该在线下课程中感受到体育的真实魅力和快乐。我们可以通过参加校内的体育课程或社团活动来弥补线上课程的不足，与同学们一起共同学习和锻炼。只有在实际的体育活动中，我们才能真正地体验到运动的乐趣和回报。因此，在学习体育知识和技能的同时，我们也要注重实践和应用，健康快乐地度过每一天。

线上体育的利与弊篇三

10月17日，新型冠状病毒在我市悄然传播，为防控疫情，学校被迫按下了暂停键，学生开始居家上网课。濮阳市第八中学体育老师也在通过研讨各种方法怎样更好的保证孩子们的身心健康、保护孩子们的视力、增强学生的体质。同时老师们也在寻求各种方法来在居家完成教会、勤练、常赛的任务。

学校安排丰富的线上教学内容包括体育课、中考课、体能课、跳绳课、体操课，帮助学生学会锻炼的方法和健康的技能，并通过天天跳绳、umu、企业微信、家长微信群等平台做好课程内容的解答，为学生和家长答疑解难。

学校在课程表上面清晰的标注了每节课之间留有课间活动时间，每天的课程结束有集体的体育锻炼时间。围绕学生居家学习的特点，在课与课之间安排有眼保健操和节奏简单欢快的燃脂操。同学们每一节课的学习之后可以放松一下自己心眼，提高学习的兴奋性，保护自己的眼睛，为文化课的学习保驾护航。同时在每天课程结束后的体育活动时间安排有线下体育作业，老师们通过线上进行批改，线下体育作业有跳绳、球类练习、体能练习和游戏，内容丰富、全面，老师通过线上平台检查督促学生完成情况。

疫情期间的网课学生们都是各自在家学习，“孤独”的学习环境很容易让学生失去“班集体”的概念，丢失团队合作意识，淡化人与人之间的竞争意识。于是我们及时总结，组织开展了系列线上运动会，运动会从第一季、第二季到第三季......内容在不断变化、项目也不断丰富、强度也在不断增大，同时清楚的发现同学们的体质也在不断的提高。家长告诉我们：第一季的时候孩子完成1000次跳绳需要早、中、晚分三次练习才能完成，现在孩子可以一次完成1000次跳绳任务。可见孩子们的体能真的是得到了很好的提高。感触到线上竞技给学生带来了久违的快乐。活动中学生积极参与热情高涨，比赛结束及时公布成绩，颁发证书，表彰先进。活动取得了预期效果，在广大师生中得到了良好的反响。

（一）赵青竹老师，女，二年级体育老师。参加工作至今已28年有。从教以来，她一直认认真真，兢兢业业。赵老师所带班级体测成绩优秀率达72%，体育作业完成率几乎100%。

体育课她选用了天天跳绳app中的课程资源库里的课程。针对孩子的生理、心理特点，在每天的体育课时间布置了一节20分钟左右的体能或专项技能特色课。体育作业方面，她教的这五个班的孩子每天都有体育作业。作业内容定期更新，每当谈起体育作业的时候赵老师总会说：跳绳这一项从一年级到现在每天都有任务。像一年级刚开始学跳绳的时候，我是用的企业微信布置的体育作业。当时那个阶段的体育作业就是跳绳打卡1分钟、三组，能连贯多次不败的我会给他们评价“优”，能连贯三个左右的给他评价“良”，会一个一个的跳的给他评价“及格”，一个也跳不成的，我会给他们评价“继续努力，老师相信你一定能学会”……在老师的鼓励下，家长的督促下，孩子们的努力下，我们这几个班的孩子每天都在进步，优秀的越来越多，不会跳的越来越少，布置体育作业的效果非常明显，上学期的体测就是最好的证明，很多孩子跳绳满分，不及格的只有几个。赵老师是这样说的也是这样做的，他的体育作业一直坚持到现在，跳绳打卡也一直在继续，现在每个班一分钟跳绳平均应该能达到130-140左右。对于线上运动会期间，赵老师及时发动学生积极参与，并引导老师和家长积极支持孩子参加线上运动会，线上线下热火朝天，学生参与运动的激情高涨，在第一季、第二季的团体目标赛中所带班级均获得冠军，在个人竞技项目中多人获得优异成绩。

（二）位林娜，女，三年级体育老师。位老师在谈起这段时间的线上体育教学时说：不管我们的老师们怎么去设计，去计划训练内容和训练方式，现实总是很“现实”的。居家锻炼，孩子们偷工减料的太多，有的学生甚至一整天都不活动。这么强的学习任务，这么大的用眼强度，致使孩子们的体力、免疫力以及视力急剧下降。刚开始，老师们利用天天跳绳的软件布置作业，布置线上直播课，可是完成的学生却寥寥无几，有的完成也是在糊弄，比如跳绳不带绳，仰卧起坐用手代替等等，没完成的每天都要催促几遍，但是锻炼效果依然不理想。后来我们老师就商量如何解决这一现状。通过召开视频会议，大家的研讨，协商，我们一直认为需要班主任的加入，帮助我们共同建立锻炼小组，每天强制孩子们进行运动打卡，发运动视频。有时候，这种看似不近人情的“强制打卡”也是迫使学生锻炼的有效手段，比如，刚开始，有的孩子每天跳绳累计100多个就跳不动了，到现在的累计1000个，轻松完成。

位老师还有一角色――小学排球队教练员。为了备战市运会，不让孩子掉队，天天鼓励队员们加强练习，在每天除了检查班级的作业之外，她还利用平台通过队员们练习的视频一个一个的检查同学们的练习情况，纠正同学们的`练习动作。同时在这次线上体育运动中，排球队的孩子还包揽了冠亚季军，所有队员的成绩都非常优秀。

（三）李航，男，四年级体育老师。李老师是今年刚入职的新老师，年轻有为，擅于动脑。自线上教学以后，李老师每天都结合天天跳绳软件的便利后台实时观测学生锻炼数据，同时每天上午第三节的体育锻炼时间，他先是在四年级1234班的企业微信群中开启大班课直播，学生点击群里的直播通知进入课堂，和学生们互相问好宣布本日练习内容将今日课程推送给学生。学生居家练习，在后台反馈的练习作业中监督，完成较好的同学第二天的课堂中集体表扬并纠正整体动作不规范的地方。

经过一段时间的摸索，李老师发现学生们在家普遍喜欢体育课的运动时间，喜欢参加学校组织的线上体育运动会。于是李老师抓住这次机会，对学生积极引导，对表现好的学生从不吝啬自己的表扬，鼓励同学们互相超越，鼓励各班同学团结争先。在线上教研活动时李老师谈到这次运动时说：“虽然大家不在一起运动，但是同学们看到运动榜上的熟悉姓名时还是想榜上有名。在监督比赛中及时发现不标准的同学成绩作废，同学们了解到遵守规则的必要性，公平竞技，在正在进行的第三届在线运动会上四个班各班均有表现积极的同学，尤其是足球盘球竞技挑战赛，学生们被世界杯的氛围所感染，在课余也会分享观赛体验并练习运球。疫情线上教学以来，同学们运动不停、居家锻炼，保持身体健康，共同抗击疫情。”

（四）刘钊，女，二年级体育老师。刘老师也是今年刚入职的新老师。她聪明能干，基本功扎实，任劳任怨，能写会撰。为了更好地开展体育课的线上教学工作，保障学生每天一节体育课，她为同学们制定了学生居家体育锻炼方案。通过开展一系列线上教学，充分发挥体育的育人功能，把阳光体育搬到每一个孩子的家里，结合前期网课的经验，落实新课标要求，认真备课，不断完善调整上课方式，有针对性地根据孩子的特点，设计多元化的体育运动课程，指导学生居家体育锻炼，促进学生身心健康。在教学过程中她严格落实教学计划，鼓励学生积极参与体育活动中来；每节课前有点名，课中有互动交流、课后有反馈。特别关注缺乏自律性的学生，第一时间和家长联系，询问情况，努力让每个学生都能积极参与体育运动。

由于居家上课受环境和条件的限制，她还依据简化、实操、科学、强度适量的原理，精心设计了教学内容。一是保健体操类：眼保健操；二是体能类：深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等；三是兴趣类：跳绳、韵律操、轻物投掷等。这些课程内容新颖、丰富、易学，既能达到锻炼身体的目的，又能让学生们在运动中寻找乐趣。整个线上教学过程中她通过规范的语言讲解，标准的动作示范引领，生动有趣，不拘一格的教学方法，提高了学生的学习兴趣，锻炼到位。

（五）侯胜顺，男，七年级体育老师，班主任。作为体育老师，侯老师积极践行“五育并举”的教育方针，每天监督孩子们进行体育锻炼。孩子们居家上网课，用眼要比平时更多，身体比较乏累。他利用“天天跳绳”软件，让孩子们在家就可以得到锻炼，每天他都会给学生们批改、评价体育作业。少年强则国强，为孩子们加油鼓劲，让孩子们增强体质的同时，也增强他们的自信心，将学习和锻炼有效地结合！

（六）王磊，男，八年级体育老师，初中体育教研组长。疫情期间，学生长时间居家学习，缺乏锻炼，导致身体素质受到一定影响，为了更有效地落实“停课不停学”，他利用微信建立了一个体育打卡群，目的是监督学生在家也能锻炼身体，并通过手机app中的计步功能实时汇报，每天打卡接龙，另外还通过天天跳绳app查看学生运动情况，根据学生的情况并联系班主任实行扣分制，和学生日常联系在一起。

线上授课以来，体育组在完成日常课堂线上教学的同时，也没有忽视学校体育特长生的训练工作，在体育组的统一协调下，学校各训练队都开展了线上训练，训练中教练员纷纷鼓励队员在困难时期要克服困难，众志成城，停课不停训。队员们也都能积极响应，认真完成教练布置的各项训练任务，取得了阶段性的效果，为即将开始的正常训练打下良好基础。

万众一心，没有翻不过的山。心手相连，没有跨不过的坎。在这场无声的战“疫”中，大家都是参与者。携起手来，再接再厉、一鼓作气，为全面打赢疫情防控狙击战，贡献自己的力量。

线上体育的利与弊篇四

3月22日，我校第五周本科线上教学工作已顺利结束，全校本科教学工作有序开展，广大教师结合各自课程特点不断总结和改进在线教学方式，进一步提升了教学质量。现将本周教学情况总结如下：

1.课程在线开课情况保持相对稳定

按照教学计划，本周应开课程1223门（2329门次），实际线上开课2261门次，开课率97.1%。其中公共必修课应开498门次，实开498门次，开课率100%；专业必修课应开1306门次，实开1271门次，开课率97.3%；专业选修课应开421门次，实开396门次，开课率94.1%；通识教育选修课应开104门次，实开96门次，开课率92.3%。开课涉及开课单位25个（包括20个学院，党委学工部、教师专业能力发展中心、就业指导中心、武装部、图书馆等）。按教学计划授课教师应有1310人，实际在线授课教师1293人，教师授课率达98.4%；本周按教学计划上课学生应到175051人次，实际上课学生174352人次，学生上课率达99.6%。

2.课程在线教学平台运行整体良好

依托善思学堂（blackboardlearn+平台）开展在线教学课程506门次。每门课程平均访问量1678人次。其中本周访问量排名第一的课程为心理学院王有智教授负责的“心理学基础”，总访问量达6.9万余次（本周访问量前十的课程基本见附表）；本周学生人均访问量排名第一的课程为地理科学与旅游学院严建武老师负责的“gis软件与应用”，学生人均访问量达265.5次。

同时，本周有44位教师通过善思学堂使用classin在线教室开展在线直播教学课堂27节次（近两周共合计66节次），参与学生2469人次。

依托超星平台开展在线教学课程506门课程，其中自建课程运行202门，新建课程4门，峰值出现在本周一，当天就有336门课程在教学平台上运行，开展教学活动。本周共上线教师159人，上线学生11935人，平台的访问量达6319475人次。本周运行班级734个，发放课堂活动8198次，师生讨论6616个。

依托中国大学mooc平台累计共建spoc课程75门，涉及开课单位15个，授课教师92人，学生6320人。依托智慧树网、积学堂、雨课堂等平台开展在线教学情况保持基本稳定。

3月19日上午，我校通过“腾讯会议”在线召开了本科教学质量保障工作会议，副校长党怀兴，党委常委、教务处处长李贵安，疫情期间本科教学专班各小组组长，本科教学督导委员会全体委员和教务处相关人员共计60余人参加了会议。会议由党委副书记王永安主持。

会上，督导委员会主任钞曦旭教授首先对上学期教学督导工作进行了回顾与总结，主要包括狠抓教学纪律、深入课堂听课、毕业论文督查、学校拟引进教师和晋升职称教师教学能力考察、公共必修课课堂教学质量评价等六个方面，同时他对我校开学以来线上教学的督查情况作了汇报，他表示，在学校的统一部署下，我校在线教学各项工作安排有序到位，教学秩序良好，师生能够很快适应线下讲授向线上教学方式的转变，但在课堂纪律、新入职教师的教学能力、课程评价标准、院系督导等方面仍存在不足，对于存在的问题和如何改进校督导委员会工作机制等方面，他提出了相应的改进建议；最后他对督导委员会本学期的工作做了部署和安排，重点对即将实施的对全校各学院专业课的课堂教学质量考核工作进行了说明。

学生处副处长曲洪刚对我校学风建设工作的相关情况进行了汇报。他谈到，学校颁布《陕西师范大学关于加强学风建设的实施意见》以来，学生处认真组织各学院制定学风建设实施方案，积极开展学风建设活动月、学风建设年度巡礼等活动，通过抓早操、抓晚自习，抓校风、班风、舍风、抓出勤率和考勤率来督促学生学习，经过近几年努力取得了较好的效果，今后学生处将重点围绕学生学习自觉性和主动性、学生学习的过程评价、第一和第二课堂的有效衔接以及学风建设的深入性作进一步的努力，积极推进学校学风建设向纵深发展，推进学校学风建设再上新台阶。

在互动环节，督导委员们分别就实施对全校各学院专业课的课堂教学质量考核工作从全校课程数量、校院两级督导人数、考核内容和标准进行了深入的探讨。

互动环节后，李贵安对我校学生信息员工作进行了介绍，学生信息员工作是我校本科教学质量保障体系的重要组成部分，实施学生信息员工作三年以来，学生提供了近万条教学信息，其中绝大部分信息为对我校任课教师的教学态度、教学质量、教学水平，学校教学管理、教学设施以及后勤的服务保障等方面给予的充分肯定，也提供了一些反映学校教学的不足之处，学校也在第一时间向学院和教师进行了反馈，并督促其及时整改，有效地促进了学校教学质量的提升。针对目前学生信息员工作存在的.不足，他谈到今后学校要重点加强学生信息员的引导与培训，进一步加强信息化建设，积极打造一支队伍稳定、参与积极性高、信息上传下达及时顺畅的学生信息员队伍，推动学校信息员工作为教学质量保障做出贡献。

党怀兴在讲话中对做好我校本科教学督导工作提出了七点意见：一是建议督导在做好常规工作的同时，重点开展专题调研工作，查找本科教学工作中普遍存在的有关问题，提出政策性的建议；二是学校教务处要根据督导的调研报告，采取有效措施，切实解决阻碍教学质量提升的实际问题；三是督导在工作中要坚决做到从严督导，铁面无私，履行好职责，发挥好作用，树立好形象；四是督导要主动发现并树立教学典型，积极培育教学名师；五是督导委员会要制定有效措施，解决线上教学存在的不足，待学生返校后指导广大教师做好线上和线下教学的有效衔接；六是要充分发挥学院督导的作用，形成校级和院级督导的有效互动，实现听课全覆盖；七是希望督导要与学生信息员加强沟通和交流，针对发现的问题第一时间调查核实，并提出改进意见和建议。随后，他对加强我校教学质量保障工作提出了三点意见：一是教学管理部门和校院教学督导要广泛了解国家最新的关于提升本科教学质量的指导性文件精神，作为教学管理工作的行动指南；二是在坚持多年“三级三类”教学评估体系的基础上学校要开展包括学院本科教学评估、专业评估、课程评价、教师教学评价、学生评教等为基础的我校“三级五类”的本科教学质量评价体系，形成厚德敦行的教学质量文化，使提高教学质量成为广大教职工自觉、自省、自律、自查、自纠的行动；三是采取有效措施，努力形成全校联动，人人参与，共同管理的教学质量保障格局。

王永安在总结讲话中对我校本科教学督导委员会上学期取得的成绩表示肯定，对学生处在我校学风建设中今后的努力方向表示认可，希望督导委员会和学工部门采取有效措施，将各项工作一一落到实处，保证我们本科教学的教学工作质量。针对信息员工作，他希望要进一步细化管理，扎实推进信息采集、报送、汇总、反馈和改进提升等各环节工作，确保高效运行。最后他强调，本科教学工作是学校的核心工作，寒假期间由于全国突发疫情，本学期开学以来学校采取了线上教学的方式授课学习，如何做到线上线下教学等质同效是学校管理部门和广大督导深入思考和共同努力的重点，一定要确保学校本科教学工作秩序和质量不因疫情而受到影响。

线上体育的利与弊篇五

疫情期间线上教学对体育课是一次极大的挑战，为此体育教研室的老师先在群里交流了自己的想法，然后在家查找资料，制作好教学视频，再拿到群里让大家分享和讨论，为正式上课做好了充足的'准备。

一周的体育线上教学结束了，为了更好地开展线上教学，我们根据发现的问题，结合体育教学的实际情况，总结了一点心得体会。

对于线上教学平台，老师选了学习通、慕课和微信这几种方式。我们从体育课教与学、组织与练习考虑，采取了非常直观的示范讲解动作的教学视频，让学生能够做到直观看到动作、模仿动、体到动作，起到了体育教学的视听作用，学生学习效果还不错，但这些手段不利于教授复杂的动作，毕竟视频是平面图像，达不到三维立体效果，加上不能手把手纠正动作，学生要精准掌握难度较大，这都是我们老师需要面对的难题。

由于老师教学方法有限，再加上师生是远程距离控制有限，学生线上自主学习积极性要低，学习过程中有开小差，甚至没有在学习现象，这些都是对我们体育老师今后教学中要想办法解决的问题。

尽管体育课线上教学优势不大，但我们全体老师还是会尽职尽责地完成线上教学任务。

线上体育的利与弊篇六

为助力学生在线上教学期间进行科学的体育运动，商丘市第二实验小学体育教师们积极倡导“健康第一，运动健身”的理念，努力克服没有教学场地、器材等困难，将专项运动训练与素质运动训练相结合，精选项目，优化设计，充分利用线上教学优势，努力做好线上体育教学工作，保障学生们在居家学习期间，科学合理进行体育锻炼，切实增强学生身体素质。

为了使学生们在家安全、有效地进行体育锻炼，商丘市第二实验小学体育组教师根据学校线上教学指导意见，组内多次召开线上会议，结合学生的实际情况，细心策划、选编了丰富多彩的线上体育运动视频，并根据学生课堂反馈积极调整体育教学计划、内容和形式，多措并举开展线上体育教育教学，通过在局限的室内环境中完成适当的体育运动和锻炼，助力学生有效地调节情绪、缓解压力，引导学生劳逸结合，快乐学习，保持健康的生活方式，以阳光的心态、健康的体魄，学习不辍、共克时艰。

室内操由《童心向党》《你笑起来真好看》《yes，ok！》三部分组成，经体育老师精心编排，一改过去传统课间操的单调局面，融入了朗朗上口的律动音乐，能够有效激发学生体育运动的积极性，锻炼提高学生的灵敏，柔韧，协调能力，并帮助学生消除学习后大脑的疲劳感，调节学生情绪，促进学生身体和心理的全面健康发展，让孩子在运动中找到快乐。

身体素质练习动作简单，但在健身和提高身体素质上非常有效，学生在学与练的过程中，不仅能够提升自己的体能，还能够切实体验到运动时的兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，并通过体育活动学会调控自己的情绪，在汗与累中养成克服困难、敢于挑战的意志品质。

跳绳是一种有氧运动，正确的练习非常有助于学生的健康成长，不但能促进全身血液循环和胃肠道蠕动，加快身体新陈代谢，而且有助于智力发展和适应性的培养，提高大脑的思维敏感性以及肢体灵活性，锻炼学生的身体协调能力。

在进行居家锻炼的同时，该校体育老师们也时刻关注学生们爱眼护眼的意识，每天利用眼保健操时段，让学生坚持做操，按摩放松眼睛，帮助学生科学有效防控近视。建议学生在线上学习中合理安排放松时间，在阳台、窗口、庭院等地方采取闭眼沐浴太阳、远眺放松，多看绿植等方式缓解视疲劳。

云端体育课虽然没有可以自由奔跑的操场，却也让学生感受到了居家上体育课的乐趣，掌握了更多的锻炼技巧。该校通过线上体育课的全面开展，丰富了学生们的居家学习生活，让学生在学习文化知识的同时，又锻炼增强了体质。切实让学生在居家学习期间也能接受优质均衡的教育，促进学生全面发展。

线上体育的利与弊篇七

为保障线上教学期间学生的身心健康，调动学生体育锻炼的积极性，丰富居家体育活动，增强学生体质，我校市区高中通过精心部署，合理调整上课形式及内容开展了线上体育教学活动。由于线上教学存在学生学习枯燥、长时间盯着屏幕久坐、眼睛过度劳累、身体得不到放松等一系列弊端，体育教研组的老师们制定了“停课不停练”线上体育活动方案，详细制定了假期学生居家体育锻炼方案，并实行短视频授课模式，让学生的身体素质得到锻炼与提高。

开展体育线上教学期间，体育组的老师们因地制宜、妙招百出，把阳台、客厅、楼道等都变成了“教室”，根据学生上课实际情况有针对性地对一些身体部位进行锻炼，形成切实可行的线上教学方案，让学生们有内容有范围地进行居家自由运动，并加以图文、视频等方式与学生实时互动，实现了良好课堂效果。

新颖的教学方式增强了大家居家锻炼的积极性，使同学们都能在家自觉地参与体育运动，完成老师布置的任务，并通过线上发送练习的图片和视频以及运动打卡的方式及时对体育课的内容进行反馈。同学们纷纷表示疫情期间，要减少外出但不能减少运动，积极地锻炼起来，既帮助自己提高免疫力，也能够保持身体的.活力，促进身心健康。

虽然居家上课受环境和条件的限制，体育教学工作限于“云端”，给教师们提出了更高的备课上课要求，但体育组的老师们在学校的正确领导下，不断地改善和优化线上教育教学，主动拓展思维尝试新的教学模式，持续为学生营造愉快、轻松的体育锻炼氛围而努力，努力达成“学技能、练体能、调身心”的居家锻炼效果，将健康、快乐一起融入到体育锻炼当中，让学生在运动挥洒汗水的同时，释放学习压力，拥有健康强健的体魄。

线上体育的利与弊篇八

疫情期间，我校开展线上教学活动。按照“双减”政策要求，体育组迅速开展教学活动，根据网课的特点，结合学段课程标准课程内容，制定以体能练习为主、以技能练习为辅，并根据不同年级学生身心特征，合理安排教学内容和练习次数，科学制定运动方案。

李国豪老师通过线上沟通的方式，大家集思广益并热烈讨论，最后明确了具体任务，进行了科学分工。引导学生积极主动地参与到体育锻炼中。确保学生们“居家坚持运动”，强身健体，增强免疫力，保持身心健康。

王业仓老师认真的安排练习内容，针对居家锻炼，安排了主要以力量、柔韧、协调性练习为主的运动。如：站立推墙、平板支撑、跪姿俯卧撑、仰卧举腿、单脚站立、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、趣运动等练习内容。

虽然跳绳是非常好的有氧运动，但是如果跳绳方法不对，也会引起踝关节的扭伤。娄梦源老师教大家跳绳需要注意什么？跳绳前怎样正确热身和正确的动作指导。

疫情防控期间，纪琳琳老师为孩子们准备了科学、有效的教学视频及训练方法。开展好线上教学活动的`同时，也关心同学们的身心健康，用多种形式指导学生科学开展居家锻炼。

线上运动强体魄，锻炼身心抗疫情，从宽广的操场转移到有效的居家天地，变化的是面积的大小，不变的是运动的热忱，同学们用自己的实际行动争做德智体美劳全面发展的“抗疫达人”。我们坚信，在所有一线工作者的奋战下，在全社会的共同努力下，我们必将迎来最后的胜利！

线上体育的利与弊篇九

时间过得很快，转眼间在疫情影响下我们已经上了十多次线上体育课了，感触颇多。

首先，因技术和网络问题，我有时无法打开摄像头，视频卡顿，不能及时与老师和同学们互动。老师每次上课前点名都会让我们打开摄像头，我很想马上打开，给大家挥手问好，但是摄像头有时会出问题，一直在加载中，让我很懊恼。我希望能及时和老师、同学们交流，就像想象中我们一起在西区体育馆上课一样，十分美好和温馨，但是网络问题常常让我们的交流受阻。

其次，我理解老师的动作要领比线下费劲，学习效果可能稍差一些。我是一个动作协调性比较差的人，学起动作来比其他同学慢一些，但是在反复练习后，我能有所提升。线上教学中，我们看到的都是线上的示范，都是二维的，和现场的动作展示不一样，感觉缺乏直观感和立体感，最先开始学的时候有些吃力。

最后，是我上体育课时有时觉得比较孤独。虽然大家都开着摄像头，老师、同学们的声音不断，我可以清楚地看见大家都在一起锻炼，但是白天的时候我总一个人在家，我在不断练习踢腿的过程中有时状态比较好，很想找个人帮我录像，但是没有人。想练仰卧起坐的时候也很困难，以前都有室友、一起来锻炼的同学帮忙压按着腿，现在却没有了，感觉线上教学切断了很多我们与小伙伴们联系的渠道，有时很无奈。

尽管我在上线上体育课的时候遇到了一些困难，但是我认为都可以克服，不是什么大问题，也对张老师的跆拳道课教学特别满意。我了解到很多学校的老师在进行线上体育课教学时，采取看视频、讲理论知识的方式比较多，而这样的方式实际上对同学们的帮助并不大。一些同学只是进入会议室，然后就去干别的事情了，也不按老师的要求锻炼身体，也不听老师的理论讲授、视频演示，学习的效果非常差。宅家这么长的时间里，他们的身体得不到锻炼，收获很少，这样很不好。

但是张老师的体育课堂干货满满，我们学习到跆拳道的基本动作，在每周的作业中不断改进，提升自己。与此同时，张老师还安排我们进行腹肌、背肌、心肺功能的练习，强化我们的身体素质，这样真的很好。

在宅家的这段时间里，我每天都花30分钟进行体育锻炼，一方面是为了保持身体的各项机能，让我能在返校后尽快适应高强度的运动模式，在下学期的体育课中不感觉那么吃力；另一方面，保持好身材，适当降低体脂率，防止体重控制不住。每天，我换着花样做练习，有时进行身体素质练习，有时强化跆拳道技术动作，一定练够半小时，这样不仅能放松大脑，也能使身体充满活力。我对体育一直充满热情，尽管我可能做得不好。

在过去的两年的大学生活，我参加了很多体育活动。一学期能跑50次阿甘，一千五百米达到了6’43’’，我喜欢跳小绳，踢足球，一有空就到东大操场西侧看台上的棋牌室下国际象棋，每一项我都十分努力地做着，尽管肢体不太协调的我要做到优秀有些困难。

作为一名一学期有17门课的辛苦理科女，尽管我总有很多事情要做，尽管南方来的我不太适应北京干燥多风的天气，我也会在宝贵的青春中，跑向操场，在球场上奔驰跳跃，在棋场上埋头苦干，充分锻炼我的身体，争取为祖国健康工作五十年。

体育课上，张老师曾给我们分享给很多故事，我印象最深刻的，是关于“挨打”的故事。张老师说，以前她在练习跆拳道时，为了能在国际比赛中拿到更好的名词，总是和男运动员们一起练习。男运动员们的速度和力量都远高于女运动员，当他们一脚踢到腹部时，张老师说：真的很痛，毫不留情。就这样日复一日，年复一年地经历着挨打的过程，很苦、很累、很难受。但是一旦经历了这挨打的过程，到了国际比赛上，你才能承受国际健将们的进攻与反击，才能战胜他们，最终取得成功。

人生就是一个不断挨打，不断爬起，不断进步，最终收获成功的喜悦的过程，老师说的这一点我真的很认同。我们在最顶尖的学府面临着很多压力，学业压力、人际交往压力、科研压力等等，有时这些压力压得我们喘不过气来，很难受，但是你要相信，只有经历了这些，你才能成长和成熟，这些苦难只是暂时的，总有幸福的未来在等待着你。我想这就是清华体育精神的最好诠释，一旦选择了远方，一旦选择了前进，便只顾风雨兼程，永不回头。

清华体育，是各大操场上马杯的万人空巷；清华体育，是每天下午四点半球场上的汗水；清华体育，是《无问西东》里体育课上冒雨奔跑的马约翰先生；清华体育，是国际赛场上披着红旗的健儿手里的奖杯；清华体育，是东操北面篮球场上的“无体育，不清华”；清华体育，是每一个清华学子铭刻于心的习惯；清华体育，是校友们一生的情怀……在我的心中，清华体育，是我青春中最亮丽的色彩。

现在的我，围着我的小区跑着阿甘，想起两年来在偌大的清华校园里奔跑着的我，心中感慨万千。这里有我诚挚热烈的希望，这里有我深埋心底的梦想，这里有我肆意挥洒的青春。愿若干年后，当我不知身处何方流下汗水之时，我也能想到在清华的岁月，带着青春的执着与热情，走过漫漫人生路。无体育，不青春，一次次，一遍遍，就像那海上的星辰，日升月落，亘古如斯。

线上体育的利与弊篇十

本学期的体育教学工作即将结束，我校的体育教学在《体育与健康课程标准》的指导下，以学生为本，强化“健康第一”的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教学使学生生理、心理得到健康发展，身体素质得到很大提高。该学期我本人所担任的是二年级六个班的体育课教学。本学期在学校领导和各位班主任的支持下我能较好的'完成本学科教学任务。现将本学期的教学工作做如下总结。

认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心主体地位，自觉惯彻“健康第一”的重要思想，详细制定教学计划，认真上好每一节课，杜绝上课随意性，积极参加各项教研活动，并对活动内容进行研究、分析，把所学所看的渗透到平时的课堂教学之中，使自己在教学中能有更好的进步。

1、培养学生课堂行为规范：抓好课堂常规、纪律要求等意识及自我控制能力的要求。因为没有严格的课堂组织纪律作保障，课堂上就会出现很多突发事件，教学任务也就很难完成，因此，抓好课堂常规便是这学期的教学工作的重要环节了。

2、开拓教学思路，培养运动兴趣：本学期的体育课教学以“趣味运动”为研究课题，以“我运动，我快乐；我参与，我健康”为教学宗旨，进一步培养学生运动兴趣，让学生在玩中学到更多的运动技能，从而提高学生的体质。

3、激发运动兴趣，培养学生煅炼意识。

学生的运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在教学中我特别关注培养学困生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因而，我在体育教学中采用引导式、情境式、体验式等多种形式进行教学。使学生保持浓厚的运动兴趣。

4、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

在我们的体育课程中最关注的核心就是满足学生的需要和重视学生的情感体验。我从教案的设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在教学中注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，把自主权给学生，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

线上体育的利与弊篇十一

居家抗疫情，运动我先行。为了更好地开展体育课的线上教学工作，保障学生每天一节体育课，李哥庄小学体育组迅速召开线上会议，第一时间制定了学生居家体育锻炼方案。通过开展一系列线上教学，充分发挥体育学科的育人功能，把阳光体育搬到每一个孩子的家里。

体育组的老师们认真分析了体育网课与室内体育课和常规体育课的区别，总结过去的经验，迅速做出适应性调整。通过组员的集思妙想与热烈讨论，大家明确了具体任务，进行了科学分工，确定了运用多种教学方式引导学生积极主动的参与到体育锻炼中，确保学生们“居家坚持运动”，强身健体，增强免疫力，保持身心健康。

在线课堂中，老师们利用群通知让学生做好课前准备。课堂上老师认真的安排练习内容，针对居家锻炼我们主要以力量、柔韧、协调性练习为主，尽量避免了一些跑跳的练习.如：站立推墙、半蹲起、平板支撑、跪姿俯卧撑、仰卧举腿、单脚站立、仰卧起坐、坐位体前屈等练习内容。线上体育教学活动遵循科学性原则与合理性原则，实现了停课不停练，完成了高效的实时评价。诠释了以体育人，促进健康的体育精神。

为了能够让学生全身心的投入到居家锻炼中，在体育课上班主任老师都会参与到课堂，做到学生全员参与、教师全程指导，激励学生进行居家体育锻炼，并能够及时的跟学生进行互动，将健康、快乐一起融入到体育锻炼当中。同学们在运动中挥洒汗水的同时，释放了学习压力，不知不觉中就拥有了健康强壮体魄。

体育是育人的重要载体，体育促进人的全面发展，体育是受益一生的教育。通过丰富多样的体育锻炼形式，增强自身免疫力，用强健的体魄筑起抗击疫情的坚实防线，用良好心态、健康的作息共同度过居家学习时间。

期待疫情早日结束，同学们身心健康的重返校园。

线上体育的利与弊篇十二

随着互联网的普及，线上教学逐渐成为了一种新的学习模式。在疫情期间，更是带来了线上学习的高潮。而其中，体育线上课也随之出现。本人在此前参加过多次线下的体育课程，在此次体育线上课程中也收获了不少经验与体会。在这里分享给大家。

第二段：线上课程的优点。

首先，体育线上课可以节省我们的时间和地理空间的成本，不需要在路上费时间排队等候，只要打开电脑、手机连接网络即可。其次，线上课程能够提供方便的学习时间安排。我们可以根据自己的时间表和情况调整上课时间，方便学习。

第三段：线上课程的不足。

然而，线上课程也有不足之处。首先，无法与教练面对面直接交流。其次，身体的感受缺少了许多，很难真正体验到有氧运动等项目的效果，无法感知身体对运动的需求，导致无法获得更好的锻炼效果。

第四段：线上课程需注意的事项。

对于参加体育线上课的同学们，我们需要注意的事项有很多。首先是需要有一定的运动基础，以确保能够正确地完成课程动作；其次是选择合适的场地，在安全不受干扰的地方进行练习；还需要注意自己的身体状态，如有不适应该停止练习。

第五段：总结。

总的来说，体育线上课程的体验是不错的，尤其是在疫情期间，它为我们提供了方便快捷的学习方式。但值得注意的是，线上课程仅仅是补充，相应的身体感受很多没有办法真正得到，需要我们有一定的经验和技巧去磨炼自己。相信随着科技的不断发展与创新，线上体育课程会越来越完善，也会更加适合人们的需求。

线上体育的利与弊篇十三

自从疫情爆发以来，各行各业都受到了影响，尤其是教育行业。我是一名体育老师，一开始对于线上教学有些犹豫，但是随着时间的推移，我逐渐发现了线上教学的优势和挑战，也总结了一些心得和体会。

第一段，介绍背景和话题。疫情爆发以来，线上教学成为新的热点话题。我作为一名体育老师，也在不断探索这一新的教学方式。

第二段，探讨线上教学的优势。与传统的上课方式相比，线上教学不需要师生相聚在一起，可以大大降低病毒传播的风险。线上教学也可以通过多媒体技术呈现更丰富的内容，使学生更方便地获取知识。

第三段，分析线上教学的挑战。线上教学需要使用网络和软件，如果在技术上出现问题，就会影响教学效果。教师也需要付出额外的努力来保证学生的学习效果。

第四段，总结心得和提出建议。在线上教学中，我更注重准备课程内容，通过教学后的分析和总结，让学生感受到线上教学的实效性。在使用软件过程中，要求学生及时反馈，随时纠正问题，保证教学进程的连贯性。

第五段，展望未来。线上教学是未来教育的发展趋势，我们需要用更加专业的态度来对待这种方式，为学生提供更加有效的教学方法。

综上所述，线上教学是一种全新的教学方式，有着自己独特的优势和挑战。我们需要以开放的心态探讨和应对各种问题，为学生的发展提供更加优质的服务。

线上体育的利与弊篇十四

为了保障疫情防控期间线上体育课的教学效果，增强学生体质，xx小学体育组在前期网课效果的基础上，落实新课标要求，认真备课，不断完善调整上课方式，有针对性地根据不同年级的.孩子的特点，设计多元化的体育运动课程，指导学生居家体育锻炼，促进学生身心健康。

四名体育教师结合学生年龄特点，积极制定调整了线上体育教学计划并严格执行。学生积极参与体育课程，每节课前有点名，课中有互动交流、课后有反馈。老师特别关注缺乏自律性的学生，第一时间和家长联系，询问情况，努力让每个学生都能积极参与体育运动。

由于居家上课受环境和条件的限制，老师们依据简化、实操、科学、强度适量的原理，精心设计了教学内容。一是操化类：眼保健操；二是体能类：深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等；三是亲子游戏：石头剪刀布、亲子舞蹈、负重锻炼、合作锻炼等；四是兴趣类：跳绳、网红韵律操、轻物投掷等。这些课程内容新颖、丰富、易学，既能达到锻炼身体的目的.，又能让学生们在运动中寻找乐趣。老师们全部采用钉钉直播形式进行线上教学，教师通过规范的语言讲解，标准的动作示范引领，生动有趣，不拘一格的教学方法，提高了学生的学习兴趣，锻炼到位。

线上教研，师师互动。体育组教师善于利用线上备课的优势，搜集课程资源，广泛收纳教学素材，坚持不定期开展线上教研，集思广益，相互学习，不断提高教学水平。

线上教学，师生互动。教师根据线上交互的特点，尝试以实时提问或课后运动视频作业的方式来增强教学反馈，简化教学目标和内容，保障学生的锻炼效果。

线上展示，生生互动。老师们会适时安排学生体育运动展示，促进学生互动交流，提高学生主动运动的积极性。

由于线上体育课的特殊性，不能实时监督到学生的锻炼情况，为了能更好的提高线上体育课同学们的学习兴趣和学习效果，老师们非常重视课后的锻炼和学生反馈。一方面，老师们会结合每节课的授课内容和学生特点，抽取部分同学拍摄锻炼小视频，给予学生以鼓励为主的评价和建议，以提高学生居家锻炼的积极性和有效性。另一方面，针对学生提出的合理建议，老师们会及时做出调整，在教学中设计了很多有学生共同参与的环节，如“学生挑战接力”“小学生弟子规武术操”等，从而更好的提高了线上体育课程的有效性。

疫情当下，居家锻炼是保证学生们身体健康的重要途径，领导们高度重视线上体育课及体育活动的开展情况。校长、副校长、主管领导不定期进入班级群听课，坚持每天对线上体育课进行教学反馈，出现的问题及时进行整改，经过近4周的时间，线上体育课开展的越来越好，学生们也参与性越来越高，课堂效果反馈也越来越好。

虽然疫情仍未过去，我们的教学工作限于“云端”，但体育教研组的教师们仍在不断的改善和优化线上教育教学，主动拓展思维尝试新的教学模式，为学生营造愉快、轻松地体育锻炼氛围而努力。

疫霾终散尽，春暖花自开。愿我们早日迎来抗疫的胜利，在校园里相见。