当看完一部影视作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，是时候静下心来好好写写读后感了。那么该如何才能够写好一篇读后感呢？下面我就给大家讲一讲优秀的读后感文章怎么写，我们一起来了解一下吧。

遇见未知的自己读后感篇一

当我迟疑片刻后在书皮上写下“高三”年级时，我知道我和他的见面的时间到来了，只是一时间存有一些恍惚。之前我听过许多学长学姐加讲过他许许多多他的逸闻趣事和与他之间的爱恨情仇，因此我既期待又紧张，即兴奋又害怕，既想和他尽快见面，又不知自己是否已经准备好了。随着我无边际的漫想，他已经走到了我的面前。那么现在，我、我们能做到的只有调整自己的节奏，紧跟上他的步伐。

愿所有的付出都有收获。

就在这周五，通过三位学姐的讲述，我又加深了对他的了解，也更加了解和他相处的方法。一时间，我好像有了方向和信心。三位学姐都毫无保留的分享了自己宝贵的经验，于我们来说这是我们进入高三前收到的最宝贵的一份大礼包。不但有经过亲身实践总结的经验，还有对我们20xx届高三同学沉甸甸的期望和对铁一中寄予的真诚祝福，同时我也祝愿每一位同学都能遇见未知的自己遇见更好的自己。

在和高三见面前，我们告别了许多曾经以为会一直陪伴我们的人或事。我们与梁老师(老板)告别，最后一节属于我们的政治课，大家都格外的认真与配合，听着老师依旧耐心，依旧逻辑清晰，依旧条理分明的讲解，依旧是一遍遍不厌其烦的发问“听懂了吗”，“明白我的意思吧”，依旧不放心的再为我们梳理一遍。我们都想努力抓住梁老师的每一句话，每一个字，每一个在黑板上书写的背影。一节课很快，我们的分别过程也很快。正所谓是我知道我们终有一别，只是不知道这一天光临的如此之快。我知道我们终究要面对分别，只是想这一天能久一点，再久一点。但无论如何，事已至此，我们唯一能做的就是新老师和谐相处，认真学习，取得优异的高考成绩回报各位老师。

那么现在，我想谈谈高三。我认为高三就是一场修行，你会在这里遇见未知的自己。你可以看到拼搏进取的自己，你可以看到灰心丧气的自己，你可以看到挑灯夜战的自己，也可以看到赖床不起的自己，可以见到成熟懂事的自己，可以见到暴跳如雷的自己。总之在这一年里，你无数次会刷新对自己的认知。这一年的生活犹如苦行僧一般，需要坚韧，需要磨练，需要忍耐。我们会被书堆淹没，我们会被试卷掩埋，我们会被补课折磨。我们会在经过长时间努力后，成绩毫无起色甚至下滑，你会看到一位位从你身旁快速赶超的同学；我们会在长期高压下一触即发，就如他们所说高三的学生是炸弹，一点即爆，与此同时还有家长的不解与愤怒；我们会感到无能与无助还有深深的无力感。但经历过这一切后，我们就会遇见更成熟的，更优秀的，更耀眼的自己，这一切都是那个让你哭，让你笑，让你疯狂的高三铸就的。经历高三，是为了成长为自己喜欢的样子，是为了遇见最好的自己，是为了历经最难忘的一年。

在此，我祝愿各位同学都能达到吾做之事，乃吾所愿矣；吾度之生，乃吾所梦矣的人生境界。希望多年后回忆起高三生活，能微笑的说，我的高三很充实，没有一天是虚度的。希望多年后谈起久斋，能幸福的说，我的班级很温暖，没有一丝一毫是寒凉的。希望多年后想起老师同学们，能骄傲的说，我的同学们很优秀，没有一位是黯淡无光的。

愿你高三一切顺利！谨祝我一起同过窗的朋友们。

感谢人生有你，为这艰难的生活挥洒阳光；学生时代，因为有你，才叫青春。

——致全体久斋成员。

遇见未知的自己读后感篇二

这本书已看了较长一段时间，此篇文章整理于以前的笔记，再加上了我自己的一些观点。

对一件事拥有不同的看法，会产生不同的行动，自然会出现截然不同的结果。潜意识自信，将会活得精彩。

三个民工在砌墙，别人问他们在干嘛，甲不耐烦的说在砌墙，乙说在建高楼，丙说在创造一座城市。若干年后，甲还是民工，乙变成了工程师，而丙成为了两者的老板。

把一切不幸当成是上天对自己的考验，事实上确实也是锻炼机会，毕竟老是待在舒适区是很难有进步的。

年轻人要主动多做事，要把它看成是成功的跳板，哪怕是别人叫你多打几个电话都能锻炼你的沟通能力。

自己的事要努力做，至于结果怎样，要看淡一点。努力了也还是不行，那就老天的问题，不要太介怀。

对于一些已发生的事情，再抱怨也没用，不如学会接纳，理性的面对想解决办法，说不定会有转机。

勇敢的.面对自己最不想看见的部分〈如情感、失败〉，明白“存在即合理”，积极的接纳他们，它自会慢慢消失，这样才能真正的平衡。

别为一点小事要死要活，退一步，换个方式你会发现，其实也就那么回事。

40%的谷类。

40%水果蔬菜。

20%含蛋白质食物。

每顿七八分饱即可。

晚餐要早点吃、吃少一点。

要细嚼慢咽慢点吃。

不要太在意别人的看法，很有可能那想法只是你自己瞎想的，是你自己太敏感，并不是事实。

学会感恩，能帮助别人尽量帮助别人。

培养兴趣爱好非常重要，有可能它就是你以后的精神寄托。

对于某些事，某些经验应该是分享，而不是传教，不然会闹矛盾也没效果。

受潜意识影响，我们更喜欢认识相似的人，过同样的生活，但或许还有比这更棒更好的，只不过我们没有发现罢了。所以我们应该多多尝试点新的，学会接触不同的人。

很多人可能会说。

「懂得很多道理，但我仍然过不好这一生」。

那我问你。

「道理你懂，那么你有身体力行的去做吗?」。

答案估计都是否定的，这就是明白很多道理却过不好一生的根本原因!

所以，

以后没事多回头看看这些道理，把他们落实到实处，只有这样道理才属于你。

定期复盘(建议每周/每月都要)，或者遇到困难想不开的时候，回来看一下「再抱怨也没用，不如学会接纳积极想办法」。

遇见未知的自己读后感篇三

从看完全书到提笔写读后感，中间足足间隔了一个多月，因此书中的具体内容很是模糊，所以又粗略地翻阅了一遍。融入书中的剧情，再次化身故事中的主人公若菱跟随老人开启了探索自我的旅程。

一个内在的声音疑惑地问道：“我是谁？”

我不假思索地回答：“靖儿。”

内在的声音又追着问：“靖儿是谁？”

我毫不犹豫地回答：“靖儿是我。”

她还是追着不放，继续问道：“然后呢？”

这时候我有点迟疑，吞吞吐吐地回答：“然后，我，不知道……”

看到我满脸犹豫的样子，她自言自语地说：“我们到底想要什么？”

我坚定地回答：“稳稳的幸福。”

而她依然平淡地发问：“那么，稳稳的幸福具体是什么呢？”

具体是什么呢？书中老人给出了很多问题让人进入深思，一点一点清理了通往自我心灵的道路。

在读此书的时候听从了本书作者张德芬女士的建议：读几章停下来咀嚼反思一下。静静的观察生活、细细的体悟生活，与书中所写进行对比，反复的进行思考和总结。

但遗憾的是没有及时用文字记录下来，幸好在督促其读书会其他书友一起阅读、讨论的过程中，自己也因此获益匪浅。书中“所有的付出都将得到收获，只是展现的方式不一样而已。”恰巧用自己真实的经历证明了这条真理。感谢遇见千岛湖读书会！

然而在我人生中最幸运的遇见莫过于加入千岛湖跑团，遇见那样一群充满活力的人儿，从此之后感觉灰暗的人生开始慢慢回暖。在极其单调无聊的步伐中去跟自己的身体对话，倾听身体的声音。慢慢地臣服现实、接纳现实、努力地在既定的现实中去实现更大更好的突破。直至此刻，高中毕业三年，从未动笔写读后感的我，安静地坐在电脑面前。借由此书，回顾着自己这三年的点点滴滴。伴随着敲击着键盘声音，心中溢满着感动的情绪，感恩。我想我已慢慢地拆除了上帝带给我那惨不忍睹的外壳包装的礼物，正渐渐地享受到它精心为我量身打造的丰盛美好的内在。

饮水思源，乌鹊反哺。现在的自己虽没有强大到拯救地球，但至少拥有了获得正能量的方式，希望自己可以为身边相识或不相识的人们提供一些力所能及的帮助，而这恰巧又是一个认识自我、成长自我的过程，彼此成就。

借用书本中的那封信：所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。所有的遇见，都不是巧合。当外境又有任何东西触动到你的'时候，记得，要往内看。亲爱的你，外面的世界，没有别人，只有你自己。

遇见未知的自己读后感篇四

假期伊始，把自己的心灵降低一些欲望，来寻找自己的一片自由天地。读起张德芬的《遇见未知的自己》，电子版的书让我迫不及待读完后，眼很累，心很静，身很轻。

人们在生活中，都会遇到许多烦恼，比如对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不快乐?那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理情绪。

我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。

我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别，快乐是取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐，但一旦实现了快乐也就消失了。而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。

外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我;认识真我，从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做到情绪。

遇见未知的自己读后感篇五

《遇见未知的自己》读后感最近，在朋友的大力推荐下正在读一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。这本书的作者张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学mba。2019年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

2019年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈。这一是本灵修人士的人生地图与导航。灵修是洞察世界、别人与自我的关系，灵修是心灵的运动、经验、领悟的过程或行动。刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥，很难懂。但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特别。就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。最喜欢的一段话：记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!我会再细细看这本书，细细品味心灵的成长。

遇见未知的自己读后感篇六

从来没有一本书让我在两周的时间内看了三次，并反复分享了五场！在整个看书和分享过程中，内心最先涌出的就是感激，接着就是幸运感！感激吴老师总是能给我们推荐有益于我们成长的好书；幸运自己能和樊理姐姐一起参与到家长eq课堂的工作中，在学习和分享中不断成长和修炼自己！

初看这本书，觉得它像一个集合体，把量子物理学、道家、佛家、心理学的各种理论、教义和概念溶到一处，用一个小说故事来串联，浅显易懂；再看却觉得难了起来，难就难再把那些“功课”内化成自己的东西，真正做到往内探求、修炼自己。很喜欢那句话“亲爱的，外面没有别人，只有自己”——不要浪费能量在那些外在的、不可抗拒、不可改变的`东西上，先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的事情上。让我想起了我们的7-12岁孩子的课程情绪abc法则。它说，记得每个发生在你身上的事件都是一个礼物，让我又想起了曾经上过的安东尼.罗宾的课；你过去每发生的一件事情都是一个故事！要学会编写你人生全新的故事！三看这本书，我开始由衷地为我们在读的会员孩子而庆幸，觉得他们是多么的幸福！能够在3岁、6岁、10岁-----这么年幼的时候来接受情商教育，这样的孩子从小就在内心储蓄了满满的能量，长大了怎么能不知道如何创造自己的快乐幸福生活！我把这样的感慨传达给家长，赞美家长们是一群有远见卓识、爱学习的家长，我们和孩子一起成长！

这本书构思巧妙，特别适合分享，因为它每一章都是通过白胡子老人问主人公若菱一个问题，每一次都是让若菱带着一个需要思考的问题回到她的现实生活中去，这样就方便我把书中的问题直接提出来引导家长思考讨论，也是让自己再反省思考的过程。发生在你生命中所有的事情，无论好坏，都是绕不过去的，一定要去积极面对，“在生活中修行”，在不断认知自我、完善自我中修炼，活出快乐的自己、活出有价值的自己、活出自己的精彩人生！

遇见未知的自己读后感篇七

人生，从我们出生的那一刻起，就一直在不停的寻觅自己，就注定要一直走寻觅的道路。世界如此大，而自己又如此的神秘。

出生，我们每个人都无法改变自己的出生。你或许出生富裕，过着幸福快乐的生活；你又或许出生贫穷，过着清贫辛苦的生活；你或许是家人的惊喜，给他们欢乐的笑容；你又或许是家人的负担，给他们担忧的面孔；你或许……又或许……但我们都始终相信，我们可以改变自己的未来，寻觅未知的自己。不管你出生多好或多坏，你都在一路寻觅未知的你。

你的出生，没有绚丽的光芒，没有彩虹的色彩，也没有星星的闪耀，更没有富丽堂皇的背景。但，有爱你的家人，有爱你的亲戚，也有爱你的蓝天白云，更有爱你的阳光。我出生在一个偏僻的乡村，从小就渴望有一天能够走出去，去闯闯自己的人生路，去看看外面的世界，去寻觅未知的自己。如果你出生富裕，你就无法经历克服磨难的心态，无法感知磨难给你的体会，无法去体验世界的变幻。但，寻觅未知的自己与你我的出生无关。

成长，说是成长其实是踏上寻觅未知自己的路途。因为未来我们谁也无法预见，只有我们自己去寻觅。有时候我们会想象，想象我们还没出生时，在母体里生活，没有烦恼，没有伤心，更没有眼泪；有快乐，有笑声，也更有担忧。想象我们的未来，有一份好工作，嫁了个好人家（娶了个好姑娘），或许有的已经儿孙满堂了，然后和爱人一起慢慢老去。这些所有的一切都是为了寻觅未知的自己。

每个人的成长道路都各不相同，有的人，一路走得很平坦；而有的人，一路走得很坎坷。或许有些人觉得，一个人的出生就决定了你的`成长。出生贫寒的人，成长路上一定是坎坷相伴。而出生富贵的人，成长路上一定是风调雨顺。但，在寻觅未知的自己路途却不是这样的。因为没有谁可以帮你去寻觅未知的你，只有你自己才能寻觅未知的你。因此，你的成长道路，平坦也好，坎坷也罢，一切都要你自己去改变，去寻觅。

寻觅未知的自己，最重要的是寻觅你内心最真实的自己。你没必要为了做父母心中的好孩子，而按他们铺好路线走；你没必要为了做老师心中的好学生，而不择手段；同样，你也没必要为了做朋友心中的好印象，而伪装自己；那样只会让你的人生更虚假，做最真实的自己就好了。但，最真实的自己不是那么容易寻觅的，所以我们都一直在路上寻觅未知的自己。

世界那么大，我们容易在途中迷失方向，被富裕，权利，地位，经济……等等，所驾驭。这时候我们需要做的就是去寻觅，寻觅最真实的你，寻觅未知的你。因为不是每个人都会被驾驭，主要是看你怎么对待你眼前的种种利益。

世界那么大，而未知的自己如此神秘。一起去寻觅那个最真实的你，一起去寻觅未知的你吧！

遇见未知的自己读后感篇八

书中一位老者给出答案:那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，但是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选取，是我们自己选取他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

当情绪不好时，请默念:“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选取，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的理解生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去理解，慢慢找到一条能够使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能明白自己最终会走到哪里，但是总能够确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有持续关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。