范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

羽毛球发球规则篇一

第一段：引言（150字）

羽毛球发球是比赛中的第一步，它不仅仅是一个简单的开始，而且往往决定着比赛的胜负。发球技巧对于一个羽毛球运动员来说非常重要。在我多年的练习和比赛经验中，我深感发球技巧的重要性。通过不断的训练与实践，我逐渐积累了一些发球技巧的心得，并在比赛中取得了不错的成绩。

第二段：控球发球技巧（250字）

在羽毛球发球中，掌握控球发球技巧是非常重要的。我发现，发球时要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。通过放松手腕和手臂，用拇指和食指的指尖持球，以掌握球的落点和力度。合适的落点位置对于球的轨迹以及对手的接球造成了很大的影响。我通过不断的训练，逐渐掌握了控球发球的技巧，这使得我的发球更加准确，对对手的压力也更大。

第三段：变速发球技巧（250字）

羽毛球比赛中，变速发球是非常实用的技巧，它可以打乱对手的接球节奏，增加对手的失误率。我在实战中发现，通过改变发球的力度和落点，可以使得接球者难以准确判断球的速度和方向。我积极学习变速发球技巧，并不断进行实践。在比赛中，我会结合对手的接球习惯，选择合适的变速发球方式。这样的发球不仅可以给对手带来困扰，还可以为我争取更多的得分机会。

第四段：技巧与心理因素的结合（250字）

除了技术方面的训练，我认识到心理因素也对发球技巧起到了重要的影响。在比赛前，我会调整好心态，保持良好的自信和冷静。我会告诉自己，发球只是比赛的开始，并不代表整场比赛的输赢。在比赛中，我会关注对手的反应，适应对手的节奏，保持自己的冷静。同时，我也会调节好自己的呼吸和节奏感，以提高自己的发球准确度。技巧和心理因素的结合，使我的发球更具威胁性。

第五段：总结与展望（300字）

通过长期的训练与实践，我逐渐掌握了一些发球技巧的心得体会。掌握控球发球与变速发球是提高发球准确度和干扰对手的重要手段。同时，心理因素如自信、冷静以及对手的观察也对发球技巧起到了重要的辅助作用。未来，我将继续坚持训练，并从更高的层次、更深入的角度来探索羽毛球发球技巧。通过不断学习和实践，我相信我能够有更好的发展，取得更好的成绩。

总结：

这篇文章以羽毛球发球技巧为主题，通过五段式结构展开。第一段引言，介绍了发球技巧在羽毛球比赛中的重要性。第二、三段分别介绍了控球发球技巧和变速发球技巧。第四段介绍了技巧与心理因素的结合对发球技巧的影响。最后一段总结了自己的经验并展望未来。通过这篇文章，读者可以了解发球技巧的重要性，并从中获取一些实用的技巧和心得体会。

羽毛球发球规则篇二

第一段：引言（150字）

羽毛球作为一项全民运动，受到了越来越多人的喜爱。其中，发球技术作为羽毛球比赛的开局，起到了至关重要的作用。然而，学习羽毛球发球并不是一件简单的事情，它需要我们掌握正确的技巧和练习方法。通过长时间的学习和不断地实践，我慢慢积累了一些心得体会，这些体会对于我提高发球水平起到了很大的帮助。

第二段：正确的握拍和站姿（250字）

在学习羽毛球发球之前，我们首先要掌握的是正确的握拍和站姿。正确的握拍方式可以保证我们对球拍的掌控力度，发球时的击球力量和准确度。握拍时要将握柄置于手掌靠侧，拇指和食指要用力夹住握柄，中指、无名指和小指自然握住。站姿方面，我们要保持身体的平衡感，站立时两腿分开约与肩同宽，身体重心集中于球拍下方，膝盖微微弯曲，俯身向前，保持身体的稳定性。

第三段：发球力量的掌握（250字）

发球的力量是决定球速和球的准确性的关键因素之一。在进行发球时，我们需要根据球的轻重和远近，掌握不同的发力方式。一般来说，发出的球越远，需要使用较大的力量，手臂和身体的协调运动是关键。当球比较轻时，我们可以利用手腕的力量进行发球，使球速更快，控制更准确。而当球比较重时，需要发球者使用手臂和身体的力量，通过摆动的动作发力。

第四段：技巧和节奏的运用（250字）

除了力量的掌握之外，技巧和节奏的运用也是发球的要点之一。技巧的运用可以使我们的发球更加灵活多样，增强球的变化性。例如，通过改变球拍的角度和打击点，可以改变球的弧线和高度，使球落点更具迷惑性。此外，掌握好发球的节奏也是在比赛中取得胜利的关键。正当的发球速度和频率能够有效地干扰对手的接球，从而获取先机，占据比赛的主动性。

第五段：反复练习和理论学习的重要性（300字）

学习任何一项技能都需要付出大量的努力和练习，发球技术也不例外。在这个过程中，反复练习是关键。只有通过不断地实施发球动作，才能逐渐熟悉和掌握技术要点。此外，理论学习也是提高发球技术的重要途径。通过学习专业的羽毛球教材或观看比赛录像，我们可以了解到一些全球知名教练的指导理念和技术技巧，从而更好地理解发球技术的要领。

总结（200字）

学习羽毛球发球是一项需要技巧、耐心和坚持的事情。通过握拍、站姿、力量、技巧和节奏的综合运用，我们可以发挥出更好的发球水平。然而，练习和理论学习是不可或缺的步骤，只有不断地练习和学习，我们才能在羽毛球场上取得更大的成功。所以，让我们坚持练习和学习，不断提高自己的发球水平，享受到羽毛球带给我们的快乐和成就感。

羽毛球发球规则篇三

在羽毛球比赛中，发球也是有一定的规则需要遵守的，下面就由小编跟大家分享一下羽毛球发球违例规则，欢迎大家阅读!

羽毛球发球违例规则是指运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。

羽毛球比赛中，发球是很重要的一环，好的发球往往决定了下一次回球的质量，但是如果发球违例了就得不偿失了，毕竟白白送出发球权就是葬送了自己胜利的资本。

球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部，判为发球违例，丧失发球权。

击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的'整个手部，判为发球违例，丧失发球权。

在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分，判为发球违例，丧失发球权。

一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为(发球队员的向前挥拍动作不得中断)，一经发现，判为发球违例，丧失发球权。

发球时，发球队员(双打时包括接发球队员)未站在应该站的发球区内发球或接发球，判为发球违例，丧失发球权。

双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球，判为发球违例，丧失发球权。

发球时，发球或接发球队员，不得有踩线、任何一脚离开地面、移动等动作。

发球队员违例，失去发球权。接发球队员违例，则判发球方得分。另外，羽毛球运动的发球时，球擦球网而过导致落网的球也算违例，丧失发球权。

羽毛球发球规则篇四

羽毛球作为一项技术要求较高的运动项目，发球是打好一局比赛的关键之一。在学习羽毛球发球的过程中，我认识到了许多的要点和技巧。通过反复的练习和实践，我逐渐掌握了正确的发球方式，并且在实战中取得了不错的效果。在此，我愿意分享我学习羽毛球发球的心得体会。

二、坚持锻炼，提升基本功

学习羽毛球发球的第一步是要练好基本功。发球是羽毛球运动中最常用的一种技术动作，因此必须要有一定的力量和技巧基础。在我学习发球的过程中，我坚持每天进行重复练习，从简单的正手发球开始，逐渐过渡到反手发球，并且不断调整发球的角度和力量。通过不断的练习，我逐渐掌握了正确的发球方式，提升了自己的发球水平。

三、注重身体协调，保持平衡

学习发球除了技巧的掌握外，身体的协调和平衡也是非常重要的。在发球的瞬间，发球手臂要有力度，同时身体要保持平衡，以确保球能够准确地发出。为了提高身体的协调能力，我每天进行平衡训练，如单脚站立、一脚踮起等。这些训练能够帮助我保持身体的平衡，提高发球的准确性和稳定性。

四、注意节奏和变化

发球时的节奏和变化是直接影响球的质量和效果的重要因素。在学习发球的过程中，我学会了灵活地调整发球的节奏和变化，以应对不同的比赛情况。有时候，我选择快速的连续发球，以增加对手的压力；有时候，我则选择慢慢地搅乱对方的发球节奏，使对手难以应对。通过不断实践和总结，我逐渐摸索出适合自己的发球节奏和变化，并且在比赛中取得了好的效果。

五、运用心理战术，增加出球难度

在学习羽毛球发球的过程中，我发现心理战术的运用对于提高发球的效果有着非常重要的影响。在比赛中，我通过不断改变出球的方式和角度，使对方难以捕捉到我的发球意图，增加对手接球的难度。同时，我通过掌握发球的技巧和节奏，有时刻意制造出球的误导，使对手犯下失误。这些心理战术的运用，使我在比赛中占据了一定的优势。

总结

学习羽毛球发球是一个需要耐心和毅力的过程。通过不断的练习和总结，我逐渐掌握了发球的要领和技巧，并在比赛中获得了不错的成绩。同时，发球也是羽毛球运动中的基本功，对于提高整体水平有着重要的作用。因此，我将继续坚持练习发球，不断提高自己的技术水平，为未来的比赛中做好充分的准备。学习羽毛球发球的经验，也可以应用到其他方面，只要我们持之以恒，相信一定会取得更好的成果。

羽毛球发球规则篇五

在打羽毛球时需要掌握一定的发球技巧，那么都有哪些好的发球技巧呢？下面就和小编一起来看看吧。

这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的'引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。

而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。

站位在t字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。

而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。

还是站位在t字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。

而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。

羽毛球发球规则篇六

当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。

但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。

球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。

但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。

球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。

击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效(地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧)。

网前扑球很容易出界下网。

如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。

如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短，高手除外)。

双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。

一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球)，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。

所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。

双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。

羽毛球发球规则篇七

羽毛球发球背例法则是指运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球起头，至击球刹时为止的这一段时间间隔。那么，下面是小编为大家整理的羽毛球发球基本规则，欢迎大家阅读浏览。

在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属背例。当发球员准备起头发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不克不及宣判，由于发球并未起头，一朝发球员的球拍起头向前挥舞，发球裁判员不必比及球被击出就应当即宣报“背例”。有些发球员喜欢发球时站位切近中线，在起头挥拍时脚并未触线，但跟着挥拍动作后脚有1个旋转致使有半个脚较着踩在线上，这也是“发球脚背例”。也有的发球员习惯在站好位置后，前脚向前跨出一步后再挥拍，这不应看作是脚移动，由于发球并未起头，而一朝发球员的球拍起头向前挥舞到发球结束，在这一段时间里，发球员的任何一脚有离地或拖动就是“发球脚背例”。

发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上，也就是说，球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为分歧法，这条法则的首要效用是限定发球员发旋转飘球。发球时，发球裁判员要注意细心不雅看，球拍与球的最初接触点是否只在球托上，现实上有时候这是很是坚苦的，以是发球裁判员要借助于不雅看拍发球的飞行状态来帮忙判断，如果球拍较着是先击中羽毛，则应判该发球背例无疑;如果从不雅察中不克不及很是必定是否没有先击中球托，那就要看如果拍发的球飞行中带有旋转、翻滚就可判背例，如果拍发的球飞行弧线没事了，就是合法发球了。但要注意，如果发球时较着是先击中球托，那末拍发的球飞行时带有旋转和翻滚，则不克不及判背例。

发球时，当球拍击中球的刹时，球的任何部分高于发球员的腰部为“发球过腰”。这一法则划定首要是不让发球员在高击球点把球平击过去，造成对于接发球方的威胁。在判断球的任何部分是否过腰，首先要知道腰的部位，从人的身体解剖阐发，腰部是从第一腰椎到第五腰椎组成，而第一腰椎大约至有关人的身体最低一条排骨，当击中球的刹时，球的任何部分如果高于最低一条排骨的延长线，应被认为是过腰了(过去曾经有过在羽毛球比赛时要求运动员把上装下沿，塞进裤腰里，然后以裤腰为界来判断发球是否过腰，结果造成运动员故意把裤腰束高，以此提高击球点的蠹弊)。“发球过腰”背例，肯定是是在球拍击中其的刹时才会孕育发生，这里有两种环境值当注意：一种是发球员已经起头挥拍，且球也已脱离发球员的持球手，而这时球在远高于发球员腰部的空中，这不属于背例;另外一环境是，发球员准备发球和挥拍的起头阶段，球保持在低于发球员的腰部，而当将近击中球时，发球员把球快速上提，在球面立体超过腰部的高处将球击出，这是较着的发球过腰背例。

发球时，当球拍击中球的刹时，发球员球拍的拍杆没有指向下方，要患上整个球拍拍头较着地低于发球员的握拍手部(习惯称“发球经手办理”)。这一法则划定首要是不让发球员用垂直与地面的平拍面拍发进攻性的平射球，而要求发球员的球拍面只能以向上的标的目的击出，使球以向上的弧线越过球网。判断这一背例时要掌握三个方面：一是球拍击中球的刹时;二是球拍肯定是要较着低于发球员的手部;三是如果拍发去的球的飞行弧线是平的射向接发球员的.话，判发球“经手办理背例”不会有错，这一点最为重要。

发球员的挥拍不是一次性连续向前把球击出(习惯称“发球假动作”)。发球员在起头向前挥拍后又转变挥拍标的目的，或在挥拍的历程中有停顿使对于方被骗，这些均属发球背例。想了解更多羽毛球的知识请上羽毛球知识教学网，在现实中较多见的环境，一是发球员向前挥拍中途俄然停住，接发球员认为是发近网球而身板重心向前，但发球员又俄然手腕儿一抖把球发向对于方后场，使接发球员被骗。还有就是发球员在准备发球时，将球拍不停地抖动，幅度有大有小，在对于方无备时将球拍发。这些都应判作发“迟延耽误发球”背例。

羽毛球比赛连续性法则：比赛从第一次发球起到比赛结束，除了法则允许的间歇外(如互换场区、第三局起头前5分钟休息等)，应是连续进行的，任何环境下，都不允许运动员为恢复身体的力量或喘息或接受场外指导(羽毛球比赛一般只有在第三局起头前5分钟间歇时，才气接受场外指导)而暂停比赛或迟延时间，未经裁判允许，运动员也不患上擅自脱离比赛场地。

羽毛球干扰球速法则：运动员未经对于方和裁判员的允许，不患上故意干扰羽毛球的形状，以影响它击球后的飞行速度，或借此作为提出换球的理由。

羽毛球比赛发球方位法则：单打时，发球运动员的分数为0或偶数时，两边运动员均应在各自的右发球区发球或接发球，如为单数时，则在各自的左发球区发球或接发球，再赛时也不影响这个顺序。

混合双打时，则任何一方的每轮发球的起头，都必须由站在右发球区的队员先从右发球区发球。除每局比赛起头首先发的一方只有一次发球权外，以后两边每轮发球均都有两次发球时机。只有发球放在患上分后，才互换发球方队员的方位。发球方掉误，则换另外一位队员进行第二次发球或换发球，不互换方位。接发球方则一直保持本来方位。

羽毛球发球规则篇八

1、站位稍靠前一些

(腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)

2、拍子别拿的太低

(拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些)

3、双腿略弯曲，重心在两腿之间靠前一些

(双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球)

4、重心稍微高一点

(这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心)

5、注意力集中，盯住对方发球队员的手

(这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点)

6、拍子握的靠前一些，便于短促发力

(这样便于控制动作幅度，增加击球的速度)

7、动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力

8、持拍以反手握拍为主

(个人感觉反手握拍变化多一些，可能会因人而异)

9、接发球之后的连贯

(接发球后，要注意保持注意力的集中，准备好第三拍)

当然，双打毕竟是两个人的活儿，如果你推扑成功，对方挑球，而你搭档进攻能力不强，或者准备不足，有时候可能反而会被动，这个可以和搭档多沟通，或者两人事先有个约定，增加一些默契感，效果可能会更好。

很多朋友在平时打球时并不喜欢打近网球，因为害怕接不好就会下网，其实近网球如果使用到搓球的技术，不仅会化险为夷，而且会给自己下一拍形成很好的进攻机会。作为新晋的羽毛球世界冠军，双打选手张楠对自己的网前搓球技术也不甚满意，但是他告诉大家，只要勤学苦练，掌握了搓球的技术，以后对于网前球就不必害怕了。

对于正前方的来球，如果是比较近网的，建议大家可以选择搓球的动作，我知道很多爱好者平时不愿意打网前球，觉得动作细微，不太好掌握，但是只要拿捏的合适，经过一段时间的练习，搓球其实也并不是很难掌握的。对于搓球，我们首先要明确的一点就是，我们的击球部位是球托，不管它来球的.方向和高低怎样，都要对准了球托来搓。

搓球的时候，拍面可以水平持平一些，尽量是使用拍面的前半部分来搓球，而且握拍手要放松，这样手指才能够比较灵活的发力。在击球之前，首先要盯住来球的球托部分，小臂稍稍外旋一点，通过小臂带动手腕来发力，不过最终完成击球动作的是手指，手臂基本上不用什么力，手腕起到辅助控球方向和节奏的作用，在击球的一瞬间，加快挥拍速度，用手指来发力，搓球的球托部位，使得羽毛球是滚动过网。

那么，搓球最重要的一点就是动作一定要小，所以这个力度的拿捏会比较重要，在整个搓球的动作准备到完成，肘关节尽量不要做屈伸动作，因为这样一来，动作幅度会明显变大，也会影响到搓球时的手感，让球比较难于控制。而挥拍的动作一致性也很重要，如果不连贯，整个搓球就不好完成了。

一般来说，如果你的搓球质量比较高，比较近网的话，那么你搓完以后还是在往前站，对方很可能会挑起来，这样形成你的得分机会，如果你搓的比较远，那么就要注意中后场的保护了，需要往后站一些。

可能大家觉得网前球练起来没意思而且也比较困难，确实是这样的，因为对于小球技术来说，主要还是靠细致耐心的练习，大家可以两个人在平时打球过程中，对着球网相互进行搓球练习，或者一个人抛网前球，另一个来搓。经过一段时间的练习，培养出这种网前搓球的手感了，可以在打球的时候多尝试，这样就能够找到搓球的感觉和窍门，也就再也不会害怕网前小球了。

羽毛球发球规则篇九

羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。下面小编来给大家介绍羽毛球发球技术要点，希望对大家有帮助!

发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近.

反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。

反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

所谓高远球是把球发的`又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

羽毛球发球规则篇十

打羽毛球的人很多，不过，很少有非专业人士会去仔细研究打羽毛球的技巧，下面介绍一下羽毛球接发球的技巧和要点。接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。

正确的准备姿势，是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作”。

双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。

接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。

单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。

双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。

较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。

另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

1、发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。

2、发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。

3、发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。

4、发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。

5、发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。

6、球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。

7、接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。

8、一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。

9、双打发球时，只要不妨碍发球员或接球员的视线，双方的`同组球员，可站于场区任何地点。

打羽毛球如何发力的问题，不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高级发烧友。

想把球打得有力、有速度，关系到很多方面的问题，但最关键的因素，我觉得有3点。掌握了这3点，即使其他方面做得不够到位，也可以打出有速度、有威胁的球来。

第一，放松

就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。

除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

第二，加速挥拍

挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。

注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。

第三，闪腕

这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。

这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。

只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。

1、击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。

2、场上步法缺乏节奏感，没有加速、制动、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接冲向网前，对方如放网，固然能很快抢到高的击球点，显得连贯。

但如果对方勾对角球或挑球，那就必然很被动，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。

优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中，不但加强移动速度的提高，同时还经常注重节奏感的培养，相信一定会收益更大。

3、对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大，而不正确的选位回动和慢的起动，是不可能使步法移动快速而连贯的。

羽毛球发球规则篇十一

1、先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置;

2、确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置;

3、拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度(如果有羽毛球网最好);

4、找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置;

一分耕耘一分收获。小编相信，功夫不负有心人。只要坚持不懈地自我练习，就能提高发球的稳定性、精确性和掩蔽性。

发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的'任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。

在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

(1)发后场高远球

这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

(2)发平高球

发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

(3)发平快球

发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

(4)发网前球

发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

羽毛球发球规则篇十二

发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。

单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。

发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。

击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的`球。

发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

发网前球是在双打中主要采用的发球技术。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。

发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中，从右场区发球时可以看到)。

准备姿势 面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送;发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。