无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

与自己对话篇一

最近我在看了一本叫做《和自己对话》的书后，开始尝试和自己进行对话。最初的时候，我对这个想法有点反感，因为我觉得这听起来有些傻。但是，当我真正开始进行自我对话时，我发现这对我来说意义非凡，我收获了许多。

第二段：自我对话的好处

自我对话是一种能够帮助我们更好地了解自己、增强自信心的有效方式。当我们学会和自己对话时，我们会慢慢地发现我们可以更好地理解自己的需求、欲望以及目标，并因此能够更好地管理我们的情绪和行为。自我对话也可以帮助我们缓解压力，排除心中的疑虑，让我们更加轻松自如地面对生活。

第三段：如何进行自我对话

实际上，进行自我对话并不难。你可以在一天中的不同时间自由掌握这一技巧。例如在没有事情做的时候，或者当你感到紧张、焦虑或沮丧时，你可以尝试进行自我对话。当你开始进行自我对话时，建议你找一个安静的地方，对于对话的内容，你可以根据你自己的喜好以及需要进行探索。

第四段：一些实例

下面是一些我自己的实例。有些时候，当我感到担忧和愤怒，我会尝试和自己对话。我会问自己“为什么我感到愤怒。”然后我就会听取自己内心深处的声音，它会告诉我为什么我感到愤怒，我也会想出一些解决方案。在另一个实例中，当我感到自己无法提高自我效率时，我会和自己交流，询问自己是否有一些行为模式可以改变，以提高我自己的效率。这往往能帮助我更好地与自己沟通，并从自己的经验中学习。

第五段：结论

在我开始自我对话的过程中，我真正体会到了自我对话的价值所在。它不仅让我更好地理解了自己的情感、欲望和需求，同时也帮助我积累知识、提高自我效率，更能够减轻我身上的压力。我希望更多的人能够尝试自我对话，相信这会给大家带来不小的益处。

与自己对话篇二

我的眼睛曾透过水去审视生活，生活也曾如秋水般阴郁、遥远；我的身体曾隔着雾去感受世界，世界也曾如迷雾般朦胧、茫然。阳光透过树叶洒下来，我顺着光束向上望，竟觉着太阳也那么难以琢磨。转身低头，我看到了自己的影子，有着清晰的轮廓，那么真实。

世间万物，有值得你静下心认真去欣赏的，也有令你厌恶不愿涉足的。我们总是在批判着他人的好坏对错，为何不想想自己呢？如果心窗布满了尘渍，我们的心灵被尘封，眼睛就会昏花，产生错觉，完美的事物也会被玷污。

千年前，断头台上，嵇康一身傲骨作下一曲《广陵散》。千年后，昔人已逝。沙漠上的狂风刮过古堡的废墟，书本中妄自描述着那豪情壮志，人们希冀着听到消逝已久的古乐的旋律。嵇康的死是个杯具，可也是他自己造就了这个杯具。他有才，所以狂妄无礼，对好友山涛善意的引荐怒发冲冠，一纸《与山巨源绝交书》阻断了后路，失去了挚友，更逞了淋漓之快意。他潇洒，所以轻肆直言，惊翻了司马昭手中的杯，惹来了杀身之祸，他被自己的才能所蒙蔽，一意孤行，悲惨地结束了自己的一生。他辱骂着那个时代，都没想过改变自己，像陶渊明那般洒脱自在，空留一番凌云壮志任后人唏嘘感叹。如果上天让他重新活一次，他必须会找到属于自己的生活模式吧！

成功的人有着一颗宽容的心，容纳得了别人的错误，看得清自己，我们应当擦亮自己的心窗，以真切的心灵感悟世界。

时间拉回到光辉灿烂的大唐盛世，李世民正襟危坐于朝堂之上，广纳谏言，长安城一片车水马龙，何其富贵繁华。强大的大唐帝国屹立于亚洲东方，不得不说，没有李世民的开明统治便没有这般繁荣昌盛，为何李世民能够做的到呢？他曾言：以史为镜，能够知兴替；以铜为镜，能够正衣冠；以人为镜，能够明得失。他看得见自己的缺点，听得进别人的劝谏，所以，他成功了。在五千年华夏礼貌的历史长卷中，他，是浓墨最重彩的一笔。

天地何其大，与其隔着纱透着雾地感知世界，不如去寻找那个最真实的自己。改变自己的心态，进行自己积淀，然后痛快淋漓地向浅薄的自己，虚伪的自己以及卑劣的自己告别。怀揣着一颗晶莹剔透的心去应对世界。这世界自然变得完美无瑕，令人向往。

与自己对话篇三

我曾经想过，我的未来会怎样，是像大海那样浩瀚，还是像星空那样淡渺。

小时候，就像很多孩子那样，我憧憬着成为一名生物学家，穿着白大褂，探究神秘的生物世界。

后来我才明白自己的天真。我给自己的定位逐渐变成了一名像杜拉拉那样的白领，光鲜靓丽，衣鬓交错。我以为，这是我想要的生活。就这样，曾经的梦想被我死死压在心底，种子还未萌发就停止了生长。

成长给我带来的不仅是成熟的思想，还有对梦想的渴望。我倚在河边的栏杆上，微风温柔地与我的发丝缠在一起，日光微醺，在河面上洒下一片金色的涟漪。叶斜掠过鼻翼，我轻轻夹住它，不禁又为上面勾勒出的神秘叶脉沉迷。一切都那么静，那么美。

我心有定夺。

这个过程漫长而痛苦，一边是现实的残酷，一边是梦想的彼岸。两种思想在我的脑海中反复搏斗，我日夜沉思，日夜对话，与自己。

冬去春来，学校深处的花海幽静唯美，各色的花儿携着春意层层叠叠的开遍每一个角落。我好奇的踏进去，屏住呼吸，看飞蝶在花层中翩翩。

倏忽一棵苹果树进入我视线，青嫩的苹果沉甸甸的挂着。左右看看，梨树桃树上也有一个个小果子在冲我笑呢！

最后，我发现一颗挂“吊瓶”的树，轻抚上它的树干，我心中充满了怜惜。

“祝你茁壮成长。”我留下这样一句话，飘然离去。

我心有定夺。

现实与梦想，在成长中我不断思考，自然对我的触动，对我的启发，让我一天天蜕变。或许，在未来我会向现实妥协，但在内心，我最心底的愿望永不会变。

世间万物，花鸟鱼虫，我谨以此祝福你们：

免你惊，免你苦，免你四下流离，免你无枝可依。

与自己对话篇四

如墨的夜，听着狂放不羁的'音乐，渐渐让自己的沉寂变得狂野。

我已伤心自怜得太久，习惯沉浸在自己的小世界中。思维设限，眼界变窄。从来就不是洒脱的人，很容易被感情牵绊。丰富情感的背后总是藏匿着莫名的脆弱与敏感，吐着毒蛇般的舌头，稍有不慎便毫不犹豫地咬自己一口，那致命的痛，刻骨铭心。

有那么多如藤蔓的琐事缠绕着我，束缚住了呼吸，遮盖了视线，让我不断地品尝寂寞愁闷的滋味。放不下的感情，看不透的誓言，猜不到的过程，看不清的结果，让自己不忍直视的青春更加灰暗。

舍去不易，放下太难。很简单的顺其自然，却在心里反反复复翻来覆去肯定又否定了不知道多少次，最后还是没有毅然决然地作出决定。模糊的自己安慰支撑着自己艰难地度过每一个迷茫萧瑟的时刻，紧紧抓住的快乐时光愈来愈模糊，只是一道满足的虚影，便能让我安然度过蚀骨般寒冷的夜晚。

明明答应自己的，要不停拼命地快乐微笑。把阳光迎进胸怀，把幸福抓在手中，把感伤封存冷冻，把你印在心房，但为什么总是食言，承诺向来是脆弱的，一触即碎。

漂浮不定的时光，时而忙碌充实，时而空虚难耐。以为看惯了相遇别离，就可以轻松地应对茫茫人海的那一丝心动，奈何那浅薄的缘分怎么抵挡得住心中如火的期盼和激动，擦肩而后的落寞让人禁不住埋怨老天的安排。以为明白了随心随性就可以放下执念，不会执着于得到失去、人来人往，现在明白原来一直都是自己的一厢情愿，有些情感纠葛不是你想超脱就超脱的，无论是于自己还是他人。

看窗前花开花落，忘了去体会其中深意，因为有满怀心事。怎样安抚心中不停挣扎喷薄欲出的躁动情绪，如何让五脏六腑早已霉变的梦想自由呼吸，该如何让理性彻底战胜感性或者感性彻底战胜理性，而不是不停的在两者之间徘徊，苦了自己。

读书太少，琐碎太多，心性不坚，目标不明，所以我痛苦、迷茫、否定自己、不明白自己。寻找心灵的窗口，开启洒脱之门，让自己思维得到解脱，而不是一直往来寻觅，原地踏步。告诉自己，一定要快乐充实，无论眼前是怎样的世界，也要保持真我，实现大我。

与自己对话篇五

“你是谁？”一个声音在我耳边响起，亦幻，亦梦，亦真。我四仰八叉的躺在床上，常常的叹了一口气：“我是生物，是地球人，我是中国公民，是学生，我是儿子，是顾客……”

我是学生，我努力学习为得是为理想的高中冲刺，我用心学习为的是能为将来的生活打好最满意的基础。我希望成为老师心中的好学生，朋友眼里的好同学。可是我又不甘心让成长的足迹只停留在书堆里。我……很矛盾。

我是朋友，我不知道别人如何看待我，但是少我觉得自己是一个达到标准的朋友：我会在朋友伤心时，分担他们的心事；会在他们快乐时，陪他们寻找那个快乐的源泉……我是个称职的朋友，至少在我认为。

我起声走向阳台，月光幽幽地发着光，我再次叹了一口气，四周仍然很静……

“你是谁？”那个声音再次响起，但是它却加重了语气。

我没有回答，突然我会心一笑：我明白了，我是自己，一个世界上任何人都不可以取代的生命体，遨游在我自己的世界里，偶尔会回头看看自己驻足过的地方，那时我会毫无遗憾的继续前行。

“你是谁？”它再次响起，很响亮。

我深深的吸了一口气：“我是我自己，谁也无法取代的'我。”

与自己对话篇六

有时候，看见身边的某一个人在自言自语，神情有点恍惚，我们就会在心里暗暗地笑他，说他是傻瓜。但实际上笑的那个人才是傻瓜，因为他不懂得与自己的心对话。

唐太宗李世民说过：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以各兴替；以人为镜，可以知得失。”这句话在我们看来，似乎很容易。镜子是每天必照的；历史虽谈不上每天都读，但起码略知一二；至于人嘛，每天都在和身边各式各样的人交流，不成问题。但我们却忽略了最重要的一项，以己为镜，与自己的心对话！

有一句广告语是这样说的：沟通从心开始。的确，两个人要很好地沟通，必须真心真意，如果心都没拿出来，还谈什么沟通？两人如此，自己一人也一样。我们不是缺少和别人沟通，而是缺少和自己沟通，多与自己的心对话，才能更好地和别人沟通。

不过，有很多时候，我们还是在和自己的心对话的。如写曰记的时候，这个时候，是和自己的心对话的最好时机，通过曰记，你可以知道自己的一天的得与失，及早发现蒙在心上的尘埃，把它擦去，保持心的明净。又如当你一个人静思的时候，你会发现，此时的你会和内心的那一个你是多么的接近，你会很清晰地听到你内心的话。但是不要害怕，因为此时你正在与自己的心对话，通过这些对话，你会知道自己的真实想法，你需要的是什么。

多与自己的心对话，你会发现很多自己的缺点、优点、新奇的想法，甚至能从中找出一个新的自我，促使自己成长、蜕变。

其实我们每一个人，只不过是和自己赛跑而已，有时候跑不下去，是因为很久没与自己的心对话，定不准前进的方向，因此失去了前进的动力。这时，只要你停下来，与自己的心做一次对话，找到自己前进的方向、目标，动力自然就会有的，而和自己赛跑也得以进行下去。

所以，不要以为自言自语很可笑，其实这时你正在处自己的心对话，这是我们不可缺少的一种调节方法。

与自己对话篇七

我是一个在家外向，疯疯癫癫的小疯子;在校内向，一般有举手才回答问题的胆小鬼。不过一下课，我的本性就回来了，是男生眼里活脱脱的“暴力女”，只要他们有一丁点惹我生气，我能用整个下课时间追打他们，直到我称心如意为止。

我住在哪里?

我住在一个没物业、没保安，也没多大约束的小区——桃花苑。虽然这里时常脏脏的，乱乱的，但是这里有我的父母、弟弟、外公和外婆，有我的家，他们关心我爱护我，我依旧喜欢这里。

我特别的地方?

其他的不说，我的饭量真是大的出奇，经过估算，我的饭量应该是一般孩子的2~3倍。我的邻居也是个女孩，只比我小3个月，饭量却和我大不相同，妈妈常常拿我和她作比较：“你啊，吃一顿饭，就等于那个女孩的三顿饭。”

出现在我生命中的重要人物?

最容易惹我生气的人——我的弟弟;给了我生命的人——爸爸和妈妈;我的再生父母——老师……感谢他们出现在我的生命中，带给我爱和温暖。

我的未来、我的向往?

我的未来和向往是什么呢?虽然我已经11岁，也是一个大小孩了，但是对于这个问题，我的.概念还很模糊。不过我想总有一天我会想明白的。现在的我，还是安安心心把我当前的学习任务好好完成吧。

与自己对话篇八

我的眼睛曾透过水去审视生活，生活也曾如秋水般阴郁、遥远；我的身体曾隔着雾去感受世界，世界也曾如迷雾般朦胧、茫然。阳光透过树叶洒下来，我顺着光束向上望，竟觉着太阳也那么难以琢磨。转身低头，我看到了自己的影子，有着清晰的轮廓，那么真实。

世间万物，有值得你静下心认真去欣赏的，也有令你讨厌不愿涉足的。我们总是在批判着他人的好坏对错，为何不想想自己呢？如果心窗布满了尘渍，我们的心灵被尘封，眼睛就会昏花，产生错觉，美好的事物也会被玷污。

千年前，断头台上，嵇康一身傲骨作下一曲《广陵散》。千年后，昔人已逝。沙漠上的狂风刮过古堡的废墟，书本中妄自描述着那豪情壮志，人们希冀着听到消逝已久的古乐的旋律。嵇康的死是个悲剧，可也是他自己造就了这个悲剧。他有才，所以狂妄无礼，对好友山涛善意的引荐怒发冲冠，一纸《与山巨源绝交书》阻断了后路，失去了挚友，更逞了淋漓之快意。他潇洒，所以轻肆直言，惊翻了司马昭手中的杯，惹来了杀身之祸，他被自己的才能所蒙蔽，一意孤行，悲惨地结束了自己的一生。他辱骂着那个时代，都没想过改变自己，像陶渊明那般洒脱自在，空留一番凌云壮志任后人唏嘘感叹。如果上天让他重新活一次，他一定会找到属于自己的生活模式吧！

成功的人有着一颗宽容的心，容纳得了别人的错误，看得清自己，我们应当擦亮自己的心窗，以真切的心灵感悟世界。

时间拉回到光辉灿烂的大唐盛世，李世民正襟危坐于朝堂之上，广纳谏言，长安城一片车水马龙，何其富贵繁华。强大的大唐帝国屹立于亚洲东方，不得不说，没有李世民的开明统治便没有这般繁荣昌盛，为何李世民可以做的到呢？他曾言：以史为镜，可以知兴替；以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。他看得见自己的缺点，听得进别人的劝谏，所以，他成功了。在五千年华夏文明的历史长卷中，他，是浓墨最重彩的一笔。

天地何其大，与其隔着纱透着雾地感知世界，不如去寻找那个最真实的自己。改变自己的心态，进行自我积淀，然后痛快淋漓地向浅薄的自己，虚伪的自己以及卑劣的'自己告别。怀揣着一颗晶莹剔透的心去面对世界。这世界自然变得完美无瑕，令人向往。

与自己对话篇九

门，重重地被关上了。我和父亲，终究还是走到了这条鸿沟前。

这条鸿沟就如同横在彼此内心的一条看似平静确实则湍急的河，走到河边才发现过不去，却又不得不跨过这条河。从一开始的屈指可数变成“漫如繁星”，从言语的摩擦升级为思想的对峙，好像在这一次又一次的的争吵中，我和父亲渐行渐远。我回到房间，独自抿一口刚刚泡好，还散发着茶香的绿茶，然后在心里默默地较劲。

记得小的时候，茶香，是两个人的温暖。我喜欢看父亲泡茶，然后学着父亲的样子，拿起一个茶壶，徐徐往茶杯里倒入冲泡好的茶汁。父亲总是很贴心，抓着我的手，生怕我被烫着了。茶壶的盖子上有一个小孔，上面总是冒着水蒸气，父亲总是用粗壮的手指按着，不让我碰。我不解，父亲道：“那你容易灼伤你的手。”“可是你也疼啊”，年幼的我总是这样讲。嗅着茶香，我教父亲背诗，父亲教我泡茶，当场面陪我弄的狼狈不堪时，父亲微笑着，一边夸我做得好，一边又默默地把茶桌擦干净。当我把喝剩的茶一饮而尽，父亲总是习惯的拍拍我的背，尽管我从没被呛着过一次——每次喝茶的时候，父亲在我没注意的时候，又悄悄把茶水再过滤上几遍，直到杯子里只剩下一汪能倒影出月光的茶水。那时的茶水，再浓再苦，也是回味无穷的。

长大以后，茶香是一个人的固执。曾几何时，我和父亲都开始变得成熟，我越来越大，总觉得他们太罗嗦，父亲也越来越向不惑之年走去，总觉得我还不够成熟。于是，在一次又一次的聊天中，父女开始互相疏远，互相背道而驰。每次吵完，我和父亲都会不约而同的喝一口刚泡好的绿茶，在心里默默和自己较劲，等着对方给自己道歉。再好喝的绿茶，此时，却索然无味了。我们都驻守着心底的那份固执，维护着自己的“面子”，本能的认为我们在一次又一次的矛盾中慢慢疏远，却从来没有想过，其实，彼此只是没有面对对方成长的勇气。

时光都在心里慢慢淌过，茶香也在岁月中逐渐隐去，我们彼此坚守的那份固执，也终将成为往事。或许，并不是彼此之间原谅不了对方，而是再也没有面对成长的勇气。父母不是唠叨，只是还没来得及适应昔日那个他们最疼爱的孩子在时间的流逝中恍然成了翩翩少年，就像我们无法接受曾经的伟岸逐渐老去。

门开了，我知道，我们终究还是要面对成长的。

与自己对话篇十

世界上最了解我的人，并非我的父母，而是深藏心底的另一个自己，以人为镜，可以知得失，同自己内心的对话，更可以使我在生活中成长。

每天回家第一件事，就是去同“我”去交谈，因为自己才是现实生活的写照，从自己身上可以知道这一天过得是否充实，也只有自己，可以将我的优点和缺点毫无保留地告诉我，督促我上进，督促我不断完善自己。

于是，我养成了一个习惯，就是每当有事情发生，我并不倾诉于人，也不是硬着头皮硬撑过去，而总是向那个内心的“我”寻求解决的办法，以便“他”可以在我的人生中帮助我，同时也使我养成了善思的习惯。

我常问自己，怎样才能算是充分利用时间，而不虚度时光呢?总会有一个声音告诉我，如果你的一生不是论“分”过，而是论“秒”过的，那么你将是不虚度此生的人。

我也常问，人生的理想是怎样的呢?那个声音又告诉我：自己有自己的理想，拥有自己的人生砚和奋斗的经历，就不会虚度此生。陆游的人生观是“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台”，而陶渊明则是“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，那么你的理想和人生观又是什么呢?我苦思苦想过。那个内心的自己也常常跳出来对我说，真正的人生不就是实事求是，脚踏实地吗?是“我”让自己明白了这么多人生财富中最宝贵的一种，更促使我在人生的经历中努力拼搏，关爱他人，更使我能在人生的风雨中挺立，像那颗久经沧桑的不被风雨所畏惧的树，能让我在人生中为自己打下一个完善的叹号，不虚度此生。

现在，初二的学习生活比初一更加劳累了，可我从未因此叫苦，喊累。因为，总有一个人在与我携手共进，共同迎接生活的挑战，我们两个约定，要靠我们两个人的力量，团结一心，冲破生活中的一切障碍，永不为困难吓倒，在努力中成长，品尝努力后成功的滋味。

同自己对话，在生活中找到足以衡量自己的尺度，镜子，足以在以后的人生中拼搏成长，做一个大写的“人”。

与自己对话篇十一

“你好！你知道我是谁吗？其实，我就是你自己。要不，我们坐在一起，好好聊一聊？”

还记得之前的自己吗？那个一遇到困难就变成死乌龟的男孩？变成死乌龟还要跟爸妈叫嚷？字帖成了画画本，也只有只言片语，更多的时候是不动笔的。语文考试基础知识基本零分，写完满是拼音的阅读理解就趴桌子睡觉，下棋下输了就一掀棋盘走人，不管多贵的东西大部分只有三分钟热度？……好吧，要这样子说下去的话，恐怕三天三夜也说不完了。既然这样，那么，就聊聊你在运城国际发生的事吧。自从来到运城国际后，我一直在看着你。

什么？怎么可能？

两个月后，你明显的感觉到了这所学校与其他学校的不同。语文课不再是单纯的写写背背，甚至连一张单元卷子都没有，考试的时候也不是比谁的记忆力好，而大部分题都是拼智力，最主要的是——你开始写字了！从抗拒写字，到老师陪着写歪歪扭扭的字，再到今天很多同学都吃惊的字。这是你从来都没有想过的事情，也不敢想的事。

数学课上，你和老师，还有同学们一起探究各种公式和数的意义、本质。之前的数学课，从来只是做卷子，偶尔上两节新课，也只是死记硬背的抄公式，从来不知道是什么意思。你呢，也终于有了发挥的空间，掏出宝剑，却发现已经生锈，只好重铸一把新的宝剑。

但是，我觉的，你的作文才是变化最大的。在之前的作文课上，你从来只是看书或者画画，像样的作文半篇不到。到了这里后，你的作文最开始虽然还是那么差，但是，我已经可以看出来，你大脑钟关于作文的那部分，已经开始运转。终于，你的作文一下子上榜了，我也和你一样激动的不行行。再往后走一点，前几周，你的作文竟然连续三次被选上！老师竟然连续三次认可你的作文！这消息让我觉得你想换了个人似的，再也不是那个缺点三天三夜也说不完的男孩，而是个即将爆炸了的小学生！

雾气渐渐浓了，我很快便看不清他的脸，我还要问个问题！这是我想像的吗？

哦，当然是你想象的，但是，它为什么不能是真的呢？

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