人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

烦恼即菩提篇一

烦恼是人们在生活中经常遇到的一种负面情绪和困扰。无论是来自工作、学习、人际关系还是其他方面的压力，都可能引发烦恼。人们常常想方设法地摆脱烦恼，却往往未能找到合适的方法。然而，如果我们能够正确看待烦恼，将其转化为一种积极的能量，那么烦恼也有可能变得有益而有意义。

第二段：烦恼带来的机遇和启示

面对烦恼时，我们可能会感到压力重重，甚至因此产生不良心理。然而，如果我们能够换个角度看待烦恼，不再视其为困扰，而是将其视为一个成长的机会和启发，那么我们就能够在烦恼中发现新的自己。烦恼可以促使我们反思自己的行为和决策，激发我们探索问题的动力，从而带给我们更多的体验和成长。正是因为烦恼，我们才会不断地去调整自己的思维方式和行为方式，进一步提升自己。

第三段：从烦恼中培养智慧和思考力

烦恼不仅能够帮助我们成长，还能促使我们培养智慧和思考力。在面对烦恼时，我们往往需要更加深入地思考问题的根源，分析其产生的原因和解决的方法，及时调整自己的思维和行为。通过一次次的思考和实践，我们将逐渐培养出反思和解决问题的能力，从而更好地面对烦恼，积极应对生活中的挑战。

第四段：将烦恼转化为对他人的关爱和慈悲心

烦恼可以让我们更加理解他人的痛苦和困扰，从而培养出对他人的关爱和慈悲心。当我们经历过困扰和疼痛，我们会明白他人的感受，体谅他们的难处。这样一来，我们就能够更加善解人意，用自己的力量去帮助他人解决问题，带给他们希望和温暖。通过将烦恼转化为对他人的关爱，我们也将收获更多的情感共鸣和成就感。

第五段：如何培养转化烦恼为菩提心的能力

培养将烦恼转化为菩提心的能力需要一定的方法和实践。首先，我们需要明白烦恼是由我们自己的内心产生的，我们要主动找到烦恼的根源，思考问题的解决方法。其次，我们需要学会正确看待烦恼，将其视为成长的机会和启发，从中学习并积极应对。最后，我们要培养对他人的关爱和慈悲心，关注他人的需求并主动伸出援手。通过这些方法和实践，我们将逐渐培养出将烦恼转化为菩提心的能力，实现自我成长和他人关爱的双重目标。

总结：

烦恼虽然是人们生活中普遍存在的问题，但如果我们能够正确看待烦恼，并将其转化为一种正能量，那么我们就能够从中获得成长和启示。通过烦恼，我们能够培养智慧和思考力，发展对他人的关爱和慈悲心，并逐渐转化为菩提心。因此，让我们拥抱烦恼，学会从中发掘价值，为自我成长和他人关爱贡献自己的力量。

烦恼即菩提篇二

每个人都有自己的烦恼，我也不例外。特别是像我这样一个已经上了中学、具备了一定审美能力的女孩子。现在“胖”成了我的烦恼。

小学时候的我长得肉嘟嘟的，同学们看见我觉得我很可爱，都喜欢来掐我的脸蛋，久而久之，我的肉肉脸也就成了大家的一个“手感体验器”。

那还没什么，可是，渐渐长大了，女孩子身材要高挑，要苗条才漂亮。胖就成为了我最大的烦恼与敌人。妈妈为了我心理上的健康，便制定了“魔鬼式”的减肥计划，我就要和我的辣椒可乐方便面say good bye了。

刚开始还好，眼不见心不烦，计划进行的很顺利，可是，家里不可能不出去聚餐。水煮肉毛血旺……馋的我口水都要“飞流直下三千尺”啦！

不行不行，我要有自制力，怎能为之屈屈小食而屈服？时间一分一秒的过去了，眼看就要回家了，这时，一个“不速之客”飞进了我的餐碟中。我转头一看，是舅舅给我加的肉。“丫头，咋不吃肉啊，看你瘦的，多吃点多吃点……”看着舅舅那一脸慈祥的样子，我实在不忍拒绝。但是，为了我的计划，怎能为之区区小食而屈服呢？嘴上说着好，手里却没动。

这可咋办呢？哎！胖就是我最大的烦恼。

烦恼即菩提篇三

第一段：引言（150字）

烦恼是我们生活中无法避免的一部分，它常常给我们带来困扰和痛苦。然而，正如佛家所说，“烦恼即菩提”，烦恼也能成为我们修行菩提心的机会。通过对烦恼的正确理解和处理，我们可以转化烦恼的能量，培养菩提心，进一步提升自己的修行境界。

第二段：烦恼的本质（250字）

烦恼源于我们的欲望和执着。我们对外在世界的贪欲、痴迷和偏见使我们陷入痛苦之中。烦恼让我们迷失于欲望的海洋，无法自拔。然而，如果我们能够正确认识到烦恼的本质，我们就能意识到，烦恼实际上是源于我们自身的无明。无明是我们对真实世界的错误理解和颠倒观念。只有通过深入观察自己内心的痛苦与不安，我们才能对真实世界有更清晰的认知。

第三段：正确处理烦恼（250字）

正确处理烦恼是培养菩提心的关键。首先，我们需要观察烦恼的起因，认识到它们并非永恒存在的东西，而只是对于外在事物的一种态度和追求。其次，我们需要接纳烦恼的存在，而不是逃避或抗拒。只有面对烦恼并勇敢地面对它，我们才能找到突破困境的途径。与此同时，我们还要学习调整自己对烦恼的态度，将其看作是我们修行道路上的贵宾。通过正面和平和地面对烦恼，我们能慢慢摆脱对它们的抵抗和反抗，进而培养菩提心。

第四段：烦恼的转化（300字）

烦恼的转化即是将痛苦和烦恼转变为修行的机会。当我们拥有菩提心时，我们便能够在面对烦恼时保持冷静和清醒。我们不再将烦恼视为敌人，而是将其视作自身的成长的契机。通过关注烦恼的本质，我们能够认识到烦恼只是在平静的大海中的一朵浪花，而不是无尽的苦海。我们可以通过觉察和观照，将烦恼自行化解。同时，当我们经历一次又一次的痛苦和烦恼时，我们也在不断地锻炼自己的意志和毅力。这种经验将使我们更加成熟和坚韧，进一步激发我们心中的菩提之火。

第五段：烦恼与菩提心（250字）

烦恼的存在并非我们修行道路上的绊脚石，它们实际上是帮助我们更好地理解菩提心的存在和价值。烦恼能够帮助我们认识到自身的无明和执着，激发我们从内心深处追求解脱和智慧的欲望。当我们将烦恼转化为修行的动力时，菩提心便在我们内心中生根发芽。菩提心让我们懂得关注他人的痛苦，并尽力帮助他们。与此同时，菩提心也能让我们体会到生命的脆弱和宝贵，让我们更加珍惜和感恩。因此，烦恼和菩提心实际上是一种相互依存的存在，它们共同推动我们向内心的智慧和善良迈进。

结论（100字）

通过正确处理烦恼，我们能够将痛苦转化为修行的机会，进一步培养菩提心。毫无疑问，烦恼是我们修行路上的陪伴者，我们需要从中学习，用智慧来面对它们，让它们变成我们逐渐觉悟的种子。只有通过化解烦恼，我们才能摆脱外在事物的束缚，以更坚定的信心迈向修行的深处。烦恼也能变成菩提，正是因为这样的深刻理解和体悟，我们才能在修行道路上稳步前行。

烦恼即菩提篇四

人说一粒沙子是一个世界

那么你

就是我眼中的那一粒

他人道一叶一菩提

于是你

便盈在我手心

那天穹与地陆之间

你是我的整个世界

然后你被风

从远远的西北吹进我眼里

让我流泪

然后痴迷

然后你被风

从远远的相思树上送来我手心

让我轻抚

那浓绿和生机

那人说，你是我的菩提沙

其中的缘，

不可说

烦恼即菩提篇五

人生中不可避免地会遇到各种各样的烦恼。烦恼让我们感到疲惫、焦虑、绝望，但如果能够正确对待烦恼，它也能带给我们启示与改变。在我个人的经历中，我发现烦恼其实是一把双刃剑，它不仅能摧毁我们，还能成全我们的内心。本文将从“寻找内在平静”、“学会接纳与放下”、“化解烦恼的能力”、“烦恼是成长的机会”和“逆境造就勇敢者”五个方面来探讨烦恼转变为菩提心的体会。

首先，寻找内在平静是我们改变对待烦恼的第一步。面对烦恼时，我们往往情绪波动较大，我们的内心变得不稳定。然而，如果我们能够在内心深处找到一份平静，就能让我们有更好的面对问题的能力。当我遇到烦恼时，我意识到要调整我的心态，试着放慢呼吸，通过深呼吸来缓解我的情绪。同时，我也学会寻找那一份静心的时刻，比如每天早上醒来后的几分钟，我会坐在床上，做一些冥想或者感恩的练习。这样的练习可以帮助我平静内心，寻找到一种与烦恼相对立的状态。

其次，学会接纳与放下是我们改变对待烦恼的关键。烦恼常常伴随着我们对自己和他人的不满和不和谐。如果我们能够接纳这些不完美的一面，并学会放下，我们就能更快地从烦恼中解脱出来。在我个人的经历中，有一次我因为一个朋友的行为感到非常烦恼和失望，我愤怒地想要去指责他。然而，在冷静下来之后，我开始反思自己的反应，并意识到我对他的期望过高；我认识到每个人都有他们自己的过错，就像我一样。于是我选择了放下这个烦恼，并接纳他的不完美。从那以后，我发现自己变得更加宽容与包容，不再因为他人的过错而烦恼。

第三，在化解烦恼的能力方面，我发现冥想是一种很有效的方法。冥想可以帮助我们放松和冷静下来，通过观察我们内心的思绪和情绪，逐渐发现烦恼的根源。每天花上几分钟冥想，我发现我能够更好地了解自己，并意识到一些烦恼的来源其实是来自于我内心的负面情绪。通过冥想，我也学会了如何调整自己的思绪和情绪，使它们更加积极和平静。这样一来，我就拥有了更好化解烦恼的能力，而不再轻易受到外界环境的影响。

第四，烦恼是成长的机会。在面对烦恼时，我们往往希望避开它，摆脱它。然而，烦恼其实是我们成长的机会，它能够让我们从中学到很多东西。每一次的烦恼都是我们内心某个方面的提醒，它指引着我们去更加理解自己，也让我们变得更加坚强。当我面对烦恼时，我告诉自己要接受这个挑战，要从中学到一些重要的教训。正是因为这些烦恼，我成长为了一个更加坚韧和成熟的人。

最后，逆境造就勇敢者。烦恼是一种逆境，而逆境往往能够带给我们成长和机会。只有在面对困难的时候，我们才能挖掘并发挥我们内在的力量。经历过烦恼的锤炼后，我发现我变得更加勇敢和坚定，不再轻易退缩。无论是面对个人的挑战还是社会的压力，我都能够更加勇敢地去面对它们，并寻找解决问题的方法。正是因为逆境，我才能够不断地进步和成长。

综上所述，烦恼不仅是一种负面的情绪，也是一段宝贵的修行与机会。通过寻找内在平静、学会接纳与放下、化解烦恼的能力、将烦恼当做成长的机会和逆境造就勇敢者，我们可以将烦恼转变为菩提心。当我们正确对待烦恼时，它不再是我们生活的负担，而是我们成长和进步的催化剂。只有通过接受并利用烦恼，我们才能够获得更大的成长和更深的心灵觉醒。

烦恼即菩提篇六

终于，又到了一个自由的周末。我本想趁这个机会好好地放松一下，去同学家转一圈儿，可没想到，这个周末老师竟然布置了许多作业（因为快要期末考试了，所以作业特别多）。这样，我的周末计划就泡汤啦。我只得乖乖地待在家里写作业。

“唉，好累啊！”我伸了伸懒腰。“终于把老师布置的练习卷做完啦！”我异常高兴地说道。“现在总能出去玩了吧！”我想，“不行，还有一篇作文没写完呢！”我又想道。这次作文的题目是《伟大的母爱》，可我怎么写呢？我想了半天都想不出来，就走到外面去，呼吸一下新鲜空气，放松一下心情，希望等会儿能写出一篇好作文。

我走进我的卧室，对作文还是毫无头绪，可不写又不行，星期一还要交给老师呢！我努力地想！努力地想！可我的脑子里已是一片空白，根本就找不到一点儿“资料”，没办法，只得明天再写了。

为了这篇作文，我差点把脑细胞都用光。终于，皇天不负有心人，老天爷明白了我的苦心，觉得我可怜，就为我“哭”了一场。这一哭倒不要紧，重要的是我找到了我与妈妈的回忆，找到了作文的题材，找到了妈妈冒着大雨背我去医院看病的情景。

这次的作文可把我害惨了。为了这篇作文，我苦恼了好长时间呢！

这就是我的烦恼，我的小孩子的烦恼！

烦恼即菩提篇七

很钟爱《troubleisa friend》这首歌，悠闲中带着淡淡的无奈，烦恼真的像最亲近的朋友，始终伴随咱们左右，不离不弃，让咱们与之相处中，得到成长，学习并领悟勇敢。

你必须不会否认愉悦也是咱们的朋友，愉悦也是咱们的朋友，正因愉悦和愉悦的时候，咱们会感觉很好，那么烦恼呢？一个经常伴随着你，不管你往哪里走，它都会找到你的伙伴，也许你在内心的深处曾一次又一次的拒绝它，但它始终对你不离不弃。

生活，并不是总是平易近人，有时候，它会把恩宠藏起来，突然空降给你另一种生活，然后，一转身，飘然而去，留下一个让你回味不尽的苍凉背影。突然很想逃避这个现实，但理智告诉我：对于有些东西，逃避它，你可能会越陷越深，而迎向它，却可能收获意想不到的结果。

海明威说：“真实的生活比戏剧更具戏剧性。”生活就是这样，当它把一种咱们不想要的结果丢在咱们面前，然后一掉头，决然的走掉，回忆似乎总是完美的，但最重要的是，要把握当今。

听着《troubleisa friend》，正如歌词中所说的，烦恼是朋友，烦恼是我的老友，我摇下了窗却挡不住它的魔咒……也许，缺少烦恼的生活便不能称为真正的生活。

一向在听这首歌，就拿它来做名字吧！对我来说烦恼就是我的朋友，正因它已经伴随了我很长一段时刻，每次都会为此深思很长时刻！不知道自我就应往什么方向发奋，有了目标就有个期望，但我此刻的目标又在哪呢？很不明确，这也许就叫做虚度光阴吧，真的不知道什么时候能够找回像从前的那种情绪，知道自我在为了什么而发奋着。很怀念这种感觉！真的不太走运，最近一向都是这样一种颓废的状态，所发生的事情都始料不及，人的生命就是这样吧，有很多不可能预见的突发状况，你也不知道什么时候就会到来！我不觉得自我是个很消极的人，只是所发生的事情没有一件让我觉得是能够微笑的！有的只是无奈的“微笑’，多了两个字就差了很长的一段距离，是老天爷不公平吗？我觉得不是，不然就会有很多完美的人了！不是吗？只是我需要找到一种方法，一种整理情绪的调和剂！

烦恼会使一个人成长，此刻对我来讲烦恼真的像朋友一样！一向伴随着我，坚信大多数的同龄人都会像我一样，只是每个人对生活的态度不一样，性格也大不相同！处理方法当然也因人而异！我就属于比较感性的一种，对生活充满的热情，无论在任何状况下都懂得去享受生活，会懂得用微笑来应对一切！但最近微笑都不太自然了就是myfriend导致的！呵呵。

最近我可能会改变另一种工作环境，和生活规律！这也算是一个新的开始，期望这个开始能够让我尽快的找到我的目标和方向！人的生命没了奋斗的目标真得挺可怕的，此刻对于我来说就是要尽快的投入到新的工作环境当中去，尽快地适应在这种工作环境下的生活节奏！至于在工作中遇到新的朋友，新的同事，会发生什么事儿，我还是会很期盼的，好的不好的我全要！换了一个环境，也就换了一个情绪！期望这个新的环境就是我调整情绪最好的调和剂！用微笑来应对一切，坚信一切都会过去的！

该来的总会来，该争取得必须要争取，该放下的就必须要放下！正因咱们要一向向前看那，不是吗？坚信我会得到我自我想要的那种平凡中的华丽愉悦以及平淡生活中的美丽向往！加油！

烦恼即菩提篇八

最近，我遇一件烦恼的事。

我爱看书，一有机会总不忘记手中的书。本来妈妈对这件事并不在意，有时候还会表扬我呢！可到六年级以后，妈妈的态度慢慢发生了转变，一看到我读课外书，不是问英语读了没，就是问奥数做了没，总是问个没完没了。如果我完成了，就会笑眯眯地说：“那你就把课内的知识复习一下吧！”要不就唠叨个没完。妈妈虽然没有明确地指出不允许我读课外书，但很明显，将我读课外书视为浪费时间。

我感受到了读心爱的课外书的时间在减少。终于妈妈再一次让我完成作业以后复习功课时，我生气了，大声冲妈妈吼道：“妈妈，我要看课外书。你没有听说过‘读书破万卷，下笔如有神’这句话吗？”妈妈也不甘示弱，振振有词地说：“读书用什么时间都行呀，但学习不能耽误，你可是毕业班呀！”我一时想不出反驳的话，只能弱弱地说：“书是人类进步的阶梯。多读书有什么坏处呀？”妈妈知道我不情愿，还理直气壮地说：“那你得把学习搞好，拿个年级第一名让我看看！”我哑口无言。

过后的几天，我一直闷闷不乐。妈妈看在眼里疼在心上，却又无可奈何，做家长的谁都不想让自己的孩子输给人家的孩子。这几天，妈妈一闲下来，总是拿着手机看，不时地皱着眉头思考。原来妈妈也在上网查找一些关于高年级孩子的教育管理方法的文章看。当她读了几篇读书的重要性的文章，对文中的那句话“不读书的孩子潜在差生”时，感触颇深。随后事情出现了转机，妈妈竟然允许我读课外书了，但是妈妈给我提了一个条件，那就是：在认真完成老师布置的所有任务后才能看课外书。我听后欣喜若狂。

可好景不长，我就发现了很多问题。我的空余时间本来就少，一完成任务，所剩时间无几。这样的话我怎么读课外书呢？妈妈知道后，告诉我，不是时间少，是我不珍惜时间，不会挤时间。妈妈语重心长地告诉我：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”听了妈妈的一席话，我幡然醒悟！于是，我拿起笔制作了一个合理的时间表。

从那以后，烦恼真的就这样走了。