每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

邓清明篇一

第一段：引言（150字）

邓清明是我国改革开放的伟大领导者之一，也被誉为中国特色社会主义伟大事业的缔造者之一。邓清明的思想和智慧对中国的现代化建设产生了深远的影响。通过学习邓清明的思想和践行他的指导方针，我深深地体会到了邓清明精神的伟大和实践的重要性。

第二段：邓清明的思想和精神（250字）

邓清明的思想以“实事求是”为核心，强调解放思想、实事求是、开拓创新、统筹兼顾、改革开放和稳定发展。他勇于面对挑战，敢于打破旧思想束缚，与时俱进。邓清明的精神是敢想敢干、善于改革、求实创新的精神。他一贯强调实践是检验真理的唯一标准，也是掌握真理的途径。

第三段：邓清明精神的重要性（300字）

邓清明的思想和精神对我们国家的现代化建设具有重要指导意义。我们需要紧跟时代的步伐，善于借鉴他人的经验和成功做法，适时地进行改革和创新。邓清明注重开放的观念，与其他国家合作，互通有无，挖掘双方潜力，造福国家和人民。他的精神也告诉我们，一个国家的成功需要稳定和持续的发展，不能一味追求速度而忽视质量和稳定。

第四段：学习邓清明的体会（300字）

通过深入研读邓清明的思想和理论，我深深地认识到，只有不断学习和进取，才能不断适应时代的发展和进步。我从邓清明的实践中学到，实事求是的精神要求我们勇于解决问题，不回避现实，善于思考并找寻解决之道。同时，邓清明的改革开放思想也使我意识到，一个国家的发展需要引进外来的先进技术和经验，并灵活应用。学习邓清明的思想，使我树立了正确的人生观和发展观，以实际行动支持和推动国家的现代化事业。

第五段：对未来的展望（200字）

邓清明的思想和精神在今天依然具有重要的意义。在面临新的历史机遇和挑战下，我们需要继续发扬他的思想和精神，为建设我们伟大的祖国贡献自己的力量。我们要勇于创新，打破陈旧的观念，敢于反思和改进现有的制度和方法，追求更高效率和更优质的发展。我们需要坚持稳定发展，为社会提供更好的发展环境，实现国家全面发展和人民全面幸福的目标。

结论（100字）

邓清明是我国改革开放的伟大领导者，他的思想和精神对我国的现代化建设具有重要的指导意义。通过深入学习和实践邓清明的思想，我们可以更好地适应时代的发展和进步，勇于创新和改革，为我们伟大的祖国的发展贡献自己的力量，实现国家的全面发展和人民的全面幸福。

邓清明篇二

国籍：中国

民族：汉族

出生地：江西省抚州市宜黄县

出生日期：1966年3月16日

宇航员邓清明所获荣誉

2018年1月，邓清明被中宣部授予“时代楷模”荣誉称号。

宇航员邓清明替补24年终圆梦

据中国载人航天工程办公室消息，神舟十五号瞄准11月29日23时08分发射，航天员将在太空出差6个月。在这次太空出差名单中，坚持追梦24年的邓清明名列其中。

从嫦娥奔月的传说到万户飞天的尝试，飞天梦是中国人长久以来的夙愿，也是所有载人航天工作者奋发向上的动力。1992年，中国载人航天工程正式启动。1998年，14名飞行员通过层层筛选入选我国首批航天员，踏上飞天追梦之旅。截至2021年，当年14人中仍在现役的只有邓清明一人没有执行过飞天任务。

20多年来，邓清明坚持做一件事，追一个梦，尽管以微小的差距多次与梦想擦肩而过，但从未想过放弃。他24年做了3次备份航天员，有人为他感到遗憾，甚至担心他难以实现梦想。但是，在航天追梦的路上，他从未缺席，始终在场：备份和主份训练的科目、时间、内容、强度以及考核标准并无差别，8大类、上百个科目的训练考核同样严格;“神九”发射升空时，邓清明在地面和天上的航天员同步把流程走了一遍。因为他相信，“不管是主份备份，都是航天员的本分”。

邓清明篇三

邓清明，农村学生，直到参加高考前，他的名字并不为人所熟知。但是，通过一次偶然的机会，他获得了一份特殊的心得体会。在这篇文章中，我将为大家讲述邓清明的故事，分享他通过这段经历所得到的心得体会。

邓清明的心得体会是关于努力和坚持的。在高中时代，邓清明并不是个特别出色的学生。他没有天赋，也没有父母给予他特殊的照顾。但是，他有一颗无比坚定的心，他相信只要努力，没有什么是不可能的。于是，他每天都用最大的精力来学习，不停地思考问题，解决困难。他甚至在深夜的时候也不肯放松，总是坚持到最后一刻。他的努力最终收到了回报，他的成绩越来越好，学校里的老师们也逐渐认识到了他的实力。

邓清明的心得体会还包括了家人的支持和鼓励。在他的成长过程中，邓清明的家人一直是他最坚强的后盾。每当他遇到困难，感到无助的时候，他总能感受到家人的支持和鼓励。他们不仅给予了他物质上的帮助，还给他很多精神上的鼓励。家人们告诉他，只要他坚持下去，不放弃自己的梦想，一定能够实现自己的目标。这种坚定的支持和鼓励，让邓清明觉得自己拥有了无限的力量，可以克服任何困难。

邓清明的心得体会还包括积极面对挫折和困难。在学业和人际关系上，邓清明并不是完美无缺的。他也曾遭受失败和挫折的打击，也曾遇到让他烦恼的人际关系问题。但是，他从来没有逃避，而是选择了勇敢地面对。他学会了从失败中吸取教训，从困境中找到突破。他说：“只有经历挫折，我们才能更加清醒地认识到自己的不足，才能真正成长。”通过积极面对挫折和困难，邓清明变得更加坚强，也成为了一个更好的人。

邓清明的心得体会还包括了感恩和回馈社会。尽管他通过自己的努力和坚持，取得了优异的成绩，但他深知这一切离不开他人的帮助。他清楚地记得自己的老师们和同学们给予他的支持和帮助，他认为应该回报他们的恩情。因此，他积极参加各种志愿者活动，帮助那些需要帮助的人。他说：“只有回报社会，我们才能真正做到与人为善，成就自己。”通过感恩和回馈社会，邓清明找到了人生的真正意义，也在这个过程中发现了自己的快乐所在。

综上所述，邓清明通过自己的努力和坚持，获得了许多宝贵的心得体会。他的故事告诉我们，只要努力和坚持，没有什么是不可能的；家人的支持和鼓励是我们前进的力量源泉；积极面对挫折和困难可以让我们更加坚强；感恩和回馈社会是人生的真正意义。让我们向邓清明学习，用他的心得体会指引我们的人生道路，走出属于自己的精彩人生。

邓清明篇四

时间过得很快，随着2011年“神舟八号”任务的成功，我国的载人航天事业进入了一个新的局面——空间站的建设任务已经提上了议事日程，而要想适应空间站的在轨中长期生存，需要首先在太空中实现数周的生存，循序渐进。

而我国将通过“神舟九号”、“神舟十号”、“神舟十一号”三次载人任务将完成这一目标。

对于邓清明来说，自2003年完成训练，具备独立执行空间飞行任务能力以来，他和太空的距离从未如此之近。

2012年，他入选了“神九梯队”，却无缘上天。

第一次尝试上天未果，邓清明却仍然和往常一样坚持训练，在完成了训练的大纲要求的同时，他还主动加练。尽管他的家离航天园公寓只有数百米，但他回家的次数少之又少，甚至回家的时候还揣着手册，有空就翻出来读读。

他在等待着下一次的出征机会。

2013年，他入选了“神十梯队”，作为梯队成员，他还是全程参与了训练。一天，结束当天训练的邓清明在围墙外看到了他的女儿邓满琪，由于航天员的训练是全隔离的，因此他只能和他的女儿相隔10米，互相喊话。

“爸爸，你要努力，我们共同努力，不抛弃不放弃。”这是女儿对父亲的鼓励。

然而遗憾的是，“神十”发射的乘员组名单，同样没有邓清明的名字。

而且更糟糕的是，2013年的年底，邓清明被查出有肾结石。这个结石尺寸很小，对于正常人而言，是完全可以忽略不计的存在，但作为航天员，需要承受过载、振动和失重，肾结石无异于一颗定时炸弹，稍有不慎就会引发身体问题。

“一定不能带着问题参与训练!”邓清明接受了碎石手术，第一次手术没能成功，在经受了一个月埋管、尿血的折磨之后，第二次手术总算是完成了。

但令人惊异的是，手术完成后仅仅一周，邓清明熟悉的身影就又出现在了航天员训练场上，仿佛什么事情都没有发生。

首批航天员里唯一一位没有飞行经历的航天员，坚持不放弃

2014年3月13日，在隆重的航天员停航停训仪式中，我国首批航天员吴杰、李庆龙、陈全、赵传东、潘占春因为年龄的原因，退出了现役航天员序列。他们和战友们一起，训练了16年。在这近6000个日日夜夜中，他们始终枕戈待旦，梦想着能够完成太空飞行任务。尽管他们没能成行，但他们仍然是无冕之王。

这是战友对战友的鼓励。

“神舟九号”和“神舟十号”任务的圆满成功，让人们看到了中国航天员在太空实现短期驻留的希望，那么下一步，航天员们将搭乘“神舟十一号”飞船，在“天宫二号”15立方米的狭小的空间内生存生活一个月，完成多项科学实验任务，无论是任务时长还是任务复杂性都是一次飞跃，这又是一场挑战。

邓清明再一次入选“神十一”梯队。他和陈冬搭档，在地面的1:1模拟“天宫二号”的实验平台里，圆满完成了33天的任务。在陈冬看来，在这一个月的密闭训练中，邓清明仿佛如同他的大哥，就像家人一样。

但是，最后宣布的出征人选却是景海鹏和陈冬。

一个航天乘组梯队本就包括主份和备份，大家接受同样的训练，这意味着一定会有人去不了太空。但即便大家对此心知肚明，当人选结果宣布的那一刻，会场的气氛仍然无比凝重，寂静无声。

景海鹏也紧紧抱住邓清明：“谢谢你，兄弟。”

那一刻，在场许多人为之流泪，仅仅是零点几分的微小差距，却让邓清明第三次落选。下一次进入太空，最快也要4年之后了。

但邓清明没有流泪，因为任务进入了飞行阶段，尽管他没能前往太空，但地面训练的丰富经验让他可以作为地面支持人员进驻位于北京的航天飞行中心，为在太空的航天员们实时沟通，提供帮助。

随着专机进入停泊点，邓清明从窗外看去，一个熟悉的身影在眼前出现。他的爱人满颜虹，着一袭红衣前来迎接。

“你没有上，我也要穿红色的衣服接你回来。”这是妻子对丈夫的鼓励。

邓清明仰着头，不让泪水流出来，随后他笑着接过了花束。

从机场到家的车中，两人的手紧紧相握，此时无声胜有声。

邓清明打开家门，他看到了这个足以铭记一辈子的景象——

所有灯都亮了，丰盛的晚饭摆满餐桌，桌上还有三杯红酒，女儿也等在一旁，迎接着英雄的归来。

他冲进了卫生间，打开水龙头。

哗哗的水声覆盖了嚎啕，也融入了航天员的泪水。

后来邓清明回忆起这段任务往事，他说：“谁完成任务都是航天员完成任务，谁在飞都是航天员在飞。”正是怀着这样的信念，他圆满完成了33天的地面支持任务。他的女儿也在地面团队内，对于父亲的敬业精神，她也深受感染。

如今这号角已经吹响，这位今年56岁的老将也披挂上阵，他将带着自己24年的飞行经验，带着家人和战友们的殷切期盼，带着全国人民的深情祝福，在今天起航，去往属于中国的“天宫空间站”，和“神舟十四号”的乘组们会师，继而开启自己为期半年的飞天生涯。

“清寒枯苦飞天路，明净坚贞报国心。”这是邓清明家中悬挂的题字，也是他飞天之路的真实写照。

邓清明篇五

邓清明，作为一位伟大的政治家和革命家，为中国的发展和进步做出了重大贡献。通过学习邓清明先生的思想和行为，我深受启发，并从中汲取了许多宝贵的心得体会。

首先，邓清明教育我们要坚持实事求是的原则。他在政治、经济和社会发展方面的思想都具有鲜明的实践观点和持久价值。邓清明先生一直强调实际情况是决策的基础，不论是制定经济政策还是解决社会问题，都必须从实际出发，理论与实践相结合。这让我意识到，只有真正了解问题的本质，才能够找到解决问题的最佳途径。

其次，邓清明告诫我们要重视科学和技术的进步。他认为科学技术是生产力的核心，只有加强科学研究和技术创新，才能保持国家的竞争力。邓清明先生以身作则，在领导金融改革和创新方面起到了积极的示范作用。这启示我要不断学习和掌握前沿科技知识，提高自己的科学素养，为国家的发展作出更多的贡献。

第三，邓清明强调了合作的重要性。他主张发扬团结、协作的精神，在实践中不断推动各方面的合作，实现共同的目标。邓清明将个人利益置于国家和民众的利益之上，他把合作看作是推动社会进步的有效手段。这使我明白了团队合作的价值和重要性，只有通过合作，我们才能更好地发挥个人优势，实现共同的愿望与目标。

第四，邓清明注重人才培养。他一直强调科学教育的重要性，并致力于推动高等教育的发展。他认为只有有高素质的人才，国家才能够持续发展。在发展现代化的过程中，培养人才是关键。这让我深受触动，明白了自己作为一名大学生，需要加强自身的学习和锻炼，与时俱进，为国家的发展做出更多贡献。

最后，邓清明提出了“发展是硬道理”的观点。他认为只有经济的快速发展才能提高人民的生活水平和国家的竞争力。只有经济强大，国家才能实现繁荣和富强。这使我明白了发展的重要性，只有紧跟时代潮流，积极拥抱变革，才能够跟上时代的步伐。

总之，邓清明的思想和行为对我产生了深远的影响。他的一生都致力于中国的现代化建设和人民的幸福生活。通过学习他的经历和思想，我深刻理解了实事求是、重视科学技术、注重合作、人才培养和发展的硬道理。在今后的学习和工作中，我将继续践行他的精神，为中国的发展和进步贡献自己的力量。

邓清明篇六

是对梦想的崇敬，让他如此坚持，在工作的过程中，从未想过放弃，始终在坚持着高强度的训练，只为实现自己的理想。

邓清明24载终圆梦。

在2022年11月28日神舟15号载人飞船航天员乘组名单确定，费俊龙，郑清明，张陆三名航天航天员将执行神舟15号载人飞天任务。据悉，邓清明是我国首批14名航天员中的一个特别存在。我国首批航天员从上世纪90年代开始选拔20年已经过去，这批航天员中8人，已经成功飞天，5人光荣退役，邓清明是唯一没有执行过飞行任务的首批现任航天员。

机会从来都是留给始终准备着的人。

在进行训练的过程中，邓清明从来没有放弃自己的梦想，持续25年，无论训练有多苦有多累都坚持多练一会，正是这种高强度的训练，让他的身体素质易于常人。在进行训练的过程中，他表示自己宁愿做一块默默无闻的基石，绝对不会容忍自己在号角催征之前，没有准备。对于邓清明来说，任务的成功就是自己的成功。邓清明是一个时代的缩影，我国载人航天事业飞速发展的背后，有鼠不尽的衬托一夜的存在，将是其多年不变的姿势，也是其不放弃的追求，星辰大海就在眼前，希望他能有更加亮眼的表现。

苦心人，天不负。

每个人的成功都是有记忆可循的，邓清平在进行训练的过程中不断的努力，从未放弃，这是他成功的秘诀，我们也应该从他的身上汲取经验，无论从事何种行业都应当学会以最严格的标准要求自己，这是一个令人振奋引人欢呼的消息，同时也印证了我国的载人航天事业在不断的发展。

邓清明篇七

第一段：引子（介绍邓清明的背景和经历）

邓清明，一位平凡而又不平凡的人。他出生在一个普通的农家，父母辛勤劳作，为了让他能够上学，省吃俭用。邓清明一直倍受教育的重视，他刻苦学习，成绩一直在班级里名列前茅。高中毕业后，他考入了一所著名的大学，攻读计算机科学与技术专业。在大学期间，邓清明不仅勤奋学习，而且积极参与社会实践活动。他以优异的成绩毕业，成为一名优秀的计算机工程师。

第二段：心得体会的起点（邓清明的困惑与迷茫）

然而，进入职场后的邓清明并没有如他所愿地过上了幸福而顺利的生活。他发现，虽然自己在技术方面十分出色，却缺乏人际交往的能力。工作中，只要碰到与同事进行沟通的环节，他就感到非常紧张和不安。他时常为自己的社交能力而烦恼，认为这是他事业上的一块痛点。邓清明明白，只有弥补这个短板，才能在职场中获得更大的发展。

第三段：转折点（邓清明的受教育经历和成长）

邓清明意识到他需要通过继续学习和提升，来解决自己的问题。他报名参加了一系列的培训和讲座，并阅读大量心理学和人际关系的书籍。在这个过程中，他逐渐明白了人际交往的重要性。他学到了如何主动与人交流，如何在沟通中保持对方的尊重和理解，如何树立自信和积极心态。邓清明将这些学到的知识付诸实践，他积极参与工作中的团队合作，主动与同事交流，积极参加社交活动，不断跳出自己的舒适区。

第四段：心得体会的高潮（邓清明的改变和成长）

随着实践的不断积累，邓清明逐渐掌握了人际交往的技巧。他发现，与人交流不再让他感到难以启齿，而是渐渐成为他与人建立友好关系的途径。与此同时，邓清明的工作也取得了可喜的进展。他变得更加有效率，团队中的合作也更加紧密。他渐渐成为一名受人尊敬的领袖，领导着团队创造出了令人瞩目的成绩。邓清明的改变也受到了同事的肯定和上司的赞赏。

第五段：总结（邓清明的收获和启示）

通过不断学习和努力，邓清明渐渐解决了自己在人际交往方面的困惑，实现了事业上的腾飞。他深刻认识到，技术能力只是一个人成功的一部分，与人相处的能力同样重要。他认识到，通过学习和实践，每个人都有机会突破自身的局限，实现自己的价值。他坚信，只要保持一颗学习和成长的心态，努力克服自己的困难，就一定能够取得更大的成就。

通过邓清明的故事，我们可以看到一个人在成长中经历的困惑、迷茫和改变。无论是从事何种职业，与人交往都是必不可少的一部分。只有善于与人沟通，懂得合作与分享，才能在团队中发挥最大的潜力。邓清明的心得体会告诉我们，只要勇于面对困难，积极主动地去学习和成长，我们每个人都可以做到与人共进、与人共赢，实现自己的人生价值。

邓清明篇八

邓清明能够入选神舟十五飞行乘组，很多人可能会觉得这位年满56岁的“航天老将”，能够初心不改，多次成为备份，不让飞一次，对不住他的这份坚持，否则于情于理说不过去。

其实呢，这么理解体现了大家朴素的正义感，不过小编认为应该背后还有更多科学的考量，听我一一说来。

一，神舟十五号是中国空间站建设阶段的收官之作，后面将进入正式运营阶段，所以神舟十五乘组是一个承前启后的安排，一是通过有飞天经验的费俊龙当指令长，“老带新“”，”带着还没有飞天经验的邓清明、张陆执行任务，积累飞天经验。

二，后面多年我国空间站将每年安排至少2个乘组6人进入太空，这其中包括飞船驾驶员、载荷专家等。由于这两年空间站验证和建设，第一、二批航天员高频次参加飞天任务，回来还要长时间地适应、康复和恢复训练，所以已经选拔的航天员有机会就要抓紧飞天，这样才能满足后面的乘组需求。可以预见，第一、二批选拔的航天员还会陆续轮换担任指令长，同时带领已经选拔训练好的第三批航天员新兵执行任务。

三，大家不要觉得邓清明老了，快退役了。不是这样的，前不久中国首位飞天航天员杨利伟在接受采访时说到“我们还在坚持训练，仍然是合格的航天员，随时准备接受祖国的命令和安排”，这说明什么，和杨利伟同批入选的邓清明，也依然是航天尖兵。

四，给后来人做榜样，坚定信心，一位航天老兵能够坚持24年训练，还能够满足飞天任务要求，这必然会让第三批乃至第四批选定的航天员信心大增。