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拉丁舞桑巴基本步名称及跳法篇一

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喜欢拉丁舞的男生和女生非常多，而且拉丁舞适用于各种场合。接下来小编搜集了拉丁舞桑巴基本步名称，欢迎查看，希望帮助到大家。

1) turn 转动、转

2) whole turn 整周转 全转、转

3) half turn /转 度转

4) quarter turn /转 度转

5) basic movement (natural, reverse and alternative) 基本步 （右转的，左转和随选的 ） 基本动作

6) progressive basic movement 渐进基本步 循序渐进基本动作

7) whisks to r. and l. 左右叉形步 右左快扫步

8) outside basic movement 外侧基本步 外侧基本动作

9) samba walks in p. p. 并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴

10) traveling bota fogos 流动波塔弗戈

11) bota fogos to p.p. and c.p.p. 并进到反并进的波塔弗戈 列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈

12) reverse turn 左转步 反向转

13) corta jaca 科塔加卡 推割步 或 快踢步

14) closed rocks 闭式摇摆步 封闭式摇摆步

15) side samba walk 侧桑巴走步

16) volta movements criss cross 伏尔塔动作

17) maypoe 十字步

18) solo spot volat 五月柱独舞定点伏尔塔

19) shadow bota fogos 影子波塔弗戈 影子博塔步

20) argentine crosses 阿根廷交叉步

21) stationary samba walks 固定桑巴走步

22) open rocks 开式摇摆舞 开放式摇摆舞

23) back rocks 后退摇摆舞

24) plait 辫子步

25) foot changes 脚步变换

26) contra bota fogos 反向波塔弗戈 反向博塔步

27) rolling off the arm 滚离手臂步 滚出手臂步

28) natural roll 自然滚动步

29) volta movements (closed volta, traveling and circular voltas, in r. shadow position, roundabout) 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）

拉丁舞的全称是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它以一男一女对舞为基本形态。其舞步和风格基本源自该地区的土风舞。拉丁舞的起源与非洲有着极为密切的关系。

从十五世纪起，葡萄牙、西班牙、比利时、英国、法国等殖民主义者就从事奴隶贸易，将大批非洲黑人当作商品经过大西洋贩运到美洲各地…不用说，这些黑人也将从具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进广拉美，它影响着拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地区其他国家移民的舞蹈风格，逐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

1925年，“英国皇家舞蹈教师学会（istd）”对交际舞进行了科学的规范，并向世界颁行了《国际标准舞。拉丁舞步伐》。但真正对拉丁舞的理论、准则、动作及技术技巧等进行系统的总结、研究与应用，却是近半个世纪的事情…

拉丁舞的历史源远流长。拉丁舞有许多变体，品种繁多，但经得起时间考验的、最受人们青睐的'只有伦巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，这五个舞种作为拉丁舞的代表被纳入到国标舞中列为比赛项目。1960年，拉丁舞正式参加世界交际舞大赛。

拉丁舞在西方早已受到人们的普遍重视，在我国，由于诸多原因，起步较晚。

1、基本步 basic movement

2、拂步 whsiks

3、侧行桑巴走步 pp samba walk

4、侧向桑巴走步 pp side samba walk

5、影位博塔佛哥斯 shadow botafogos

6、游走沃达斯右转（左） tr volta to right(left)

7、快踢步 corta jaca

8、右滚转步 natural roll

9、闭式摇滚步 close rocks

10、左转步 reverse turn

11、后退摇滚步 back rocks

12、卷摺步 plait

13、侧行博塔佛哥斯 promenade bota fogo

14、连续原地左转沃达斯 continuous volta spot turn to left

15、连续原地右转沃达斯 continuous volta spot turn to right

16、游走沃达斯向左 travelling voltas to left

17、游走沃达斯向右 travelling voltas to right

18、卷臂转 rolling off the arm

19、桑巴锁步 samba lock

20、分式滚转步 oprn rock

21、侧行至相对侧行跑步 promenade to counter counterpromenade runs

22、影位库萨多斯锁步 cruzados locks in shadow position

23、影位库萨多斯走步 cruzados walks in shadow position

24、换脚 methods of changing feet

1．基本步

男女双脚靠拢，重心在右脚。

左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲。(慢)

右脚向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝。(快)

将重心回复到左脚，双膝下沉。(慢)

右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲。(慢)

左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲。(快)

重心回复到右脚，双膝伸直。(慢)

2．左转身

男子舞步：

用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉。(慢)

右脚向前踏，向左轴转身，在轴转时，左脚跟进，伸直膝部，同时改换重心。(快)

继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉。(慢)

继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉。(慢)

左脚向后踏，向左轴转身，在轴转时，右脚跟进，改换重心，双膝弯曲。(快)

继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直。(慢)

女子舞步：

右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转。(慢)

左脚向后踏，向左轴转身，在轴转时，右脚跟进，改换身体重心，双膝弯曲。(快)

左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直。(慢)

继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉。(慢)

右脚向前踏，向左轴转身，在轴转时，左脚跟进，伸直膝部，同时改换重心。(快)

继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉。(慢)

3．推移步

男女双脚靠拢，重心在右脚。

推移步的韵律也是慢、快、慢。

左脚向前踏，双膝弯曲。(慢)

左膝伸直。(快)

左膝弯曲。(慢)

到此完成一次推移步。

面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲。(慢)

右膝伸直。(快)

右膝弯曲。(慢)

跳舞时，两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸，当慢步出脚时，膝部弯曲，第一个快步出脚时，脚掌着地，承受部分重心，另一条腿膝部伸直，身体同时向上有弹跳感，臀部也随之摆动。如同有弹性的物体，承受压力向下后，当去掉压力必然会反弹向上一样。体态上的摇曳感，即不少桑巴舞步都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿态，有点模仿棕榈树随风摆荡，摇曳生姿，具有热带地区土风舞的鲜明风格。