在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

挑战极限篇一

天，阴沉沉的，没有一点生气，心情也随着天气慢慢低落。坐在车上，心中难免泛起层层波澜。

和以往一样，窗外的景物依然是老样子，并不特别显眼。这时，我眼里看见了一团团小小的，黑不溜秋的小东西，定神一瞧，原来是一只小蚊子很困难地扒在上面。它要爬上去吗?我继续观察着。

出乎我的意料，它并没有放弃，只是继续努力着。前触足蹬蹬，后触足随跟而上……好不容易爬上了一段路，一阵风刮来，轻而易举地就把它“打下去了”，就这样，它一次又一次重复着动作，不知经过了多少次，终于，它精疲力尽了。就在我觉得它要放弃时，它再一次让我震撼。它又一次伸出前足，后足一拉，但这次它好像汲取了经验：尽量撇开那些小水珠，左弯右拐地爬着。但我觉得这只是一种途劳，这样做，不止更让它更累吗?我真弄不懂。

不过小蚊虫好像能适应这种方法，不过一会儿，它已爬了不少路程，果然不出我所料，只见那团小小的黑东西慢慢向上，再向上便不见了踪影。

下车后，我心情明快起来，同时也为那只小蚊虫而祝贺，因为从它身上，我感受到了人世间宝贵又平凡的勇气，更领悟到了——勇气的真谛：它是一把神奇的钥匙，能打开心灵的幽谷，便不幸者绝处逢生。更相信“勇气，能创造奇迹”。

挑战极限篇二

夜幕降临，我又出来了。

夜晚是我出来散步的时间，也只有夜晚我才能出来，没错，我是月亮，我爱这世间，在月光照耀下的夜晚的一切都是那么的美好，安详。不过我却渴望着白天，听太阳哥哥说，白天，森林里的小鸟在叽叽喳喳地歌唱，蝴蝶在翩翩起舞，小白兔在快活地追逐戏闹，乡村中的农家人收割着粮食，一滴滴汗水都充满着丰收的喜悦，都市中车水马龙，青年们在挥洒着青春与热情~~一切的一切对我都是那么的新奇有意思充满着诱惑，而我打不破这名为命运的牢笼——看不见白天。让乌云伯伯帮我遮挡一下身影，我回到家中，哥哥看我垂头丧气的模样，哑然失笑打趣道；“怎么了，忧郁者？”“哥哥，我想看到白天。”我的语言中透露出一种期盼和无奈。“这有什么，只要你不断的努力就能实现你的愿望！”哥哥依然在笑。我若有所思的回到天上，对，我要锻炼，我要看到白天！

从此，我便和苦难一起努力锻炼！

一天又一天，终于有一天，我挥舞着我这只已经够强大的肌肉一次有一次地轰砸着牢笼，“当”的一声，这困扰着我已久的牢笼被打破了，啊！我看到了白天，那里光彩四射，森林里的小鸟和白兔，乡村里的农民和粮食，都市里飞驰的汽车和活力充沛的青年~终于，我挑战了自我挑战了极限，我看到了白天！它是那么的美！悬挂在西天的太阳哥哥对我竖起了大拇指，眼睛里满是赞扬。

生命我极限，挑战我极限！

挑战极限篇三

大家好!

面对这许多挑战，国人没有退缩，尤其是我们江苏人更是以积极的姿态坦然地迎接挑战：在洪峰肆虐的严重关头迎接挑战，在国企改革的浪潮中迎接挑战，在经济结构调整的机遇中迎接挑战，在“科教兴省”的伟大战略中迎接挑战……我们这些勤劳进取的江苏人，正是在无休止的挑战中，创造了一个又一个的辉煌，一步步迈向崭新的世纪。

作为一名普通的教育工作者，我就经历并直面过许许多多的挑战。八年前，我把中文系毕业生常有的那种玫瑰色的文学之梦播种在一所偏远的山区中学，但很快就遇到一个教育思想上的挑战：在教学中，是让学生做主人，还是教师做主人?我不颀领导和老教师的担心，硬是把学习的主动权和管理的自主权统统交给了学生。为此，我不得不向校长立下军令状，并起早贪黑，钻研理论，分析学生，精心设计每一个方案，耐心走访每一个家庭……一千多个日日夜夜过去了，我终于迎来了第一道曙光：我的班级和那个名不见经传的学校一起跃居全县的榜首，我在挑战中挺了过来。老乡们奔走相告，纷纷要把孩子送到我的班上。

通过这件事，我明白了一个道理：挑战就是机遇，要想赢得更多的机遇，就不能满足现状，于是，我对工作和事业都进行了大刀阔斧的改革：我向学习习惯发出了挑战，和学生一起提出“习惯成性格，性格定命运”的响亮口号，摸索出一整套培养良好习惯的方法;我向教育科研的传统局面发出了挑战，坚持以科研为先导，推动教学改革，每年发表数十篇文章，有的论文还在全国获一等奖。我所在的学校也被评为教科研先进学校。更多的时候，我是向自身的知识结构发起了挑战：工作之余，我用三年时间完成了中文系本科的函授学习，并成为一名优秀毕业生;我用一年的时间参加吉林演讲培训学院的学习，也成为一名优秀学员;我用四年时间完成了法律本科的自学，实现自己所追求的教育与政治经济的有力沟通;我还广泛涉足新闻传媒、电脑外语等领域……我希望自己的目光能够瞄准大文化、大教育的崭新高标!八年来，我几乎没看过一场电影，所有的节假日，几乎都是我读书、学习和写作的黄金时光。我也常常感到深深的愧疚，就是对不起自己含辛茹苦的妻子和嗷嗷待哺的孩子，还有那常常在村头盼儿回家的白发老娘!

说到这里，或许有人要问：你讲的这些不是自吹自擂吗?不!我只是想通过一名普通得不能再普通的年轻人的经历向外界证明：江苏的职工是开拓进取的职工，是敢于发出挑战并迎接挑战的职工，是永远的挑战者!

挑战极限篇四

三年时光，消逝一刻，初三生活，我的希腊式悲剧!度过一年初三路，才真正懂得什么叫“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

进入初三，耳边听者家长、老师的“咒语”，身边永远不知疲倦的老师的犀利的侦探式目光。手握着凝固式的笔，脚摆着固定式的姿式，头弯着90度，腰是s式的。我们已经成为一台台自动式的工作机器。周末被刷新，三餐被精简，不必要的生活过程被裁撤。抱着“一举成名天下知”的昂然志气，去奋斗我们十六岁花季的梦想。何敢轻待!走过风雨兼程，九年寒窗谁不希望六月考场旗开得胜，马到成功。

题海如山，压在肩上，担子千斤系在发丝，真是一发千钧的时刻啊!早上像弹簧一样一蹦老高，然后洗脸刷牙，其他的能免则免，脏衣臭鞋能穿则穿，晚上像面条一样瘫软。各科资料的轮番轰炸，复习考试周而复始，耳边催考声一阵阵如潮似浪，手边测试题一张张似洪水泛滥，眼镜淹没于书山之上，屁股在题海之下，身躯搁在课桌之中，形势真是比二战还激烈。老师似热锅上的蚂蚁，忙的不可开交。不停的搜寻最新的复习资料，那眼睛真是比也猫子还亮。讲桌一坐，八方尽收眼底，我们的特级密探。

淹没于书山题海，脑中如有蚊子，抬头一看窗外，三月黄花已经开遍，无奈无心赏景，看着窗外欢歌燕舞，而自己只能低头战笔独挥。可恶的是，餐无着落肚必怨，觉无充足仗必打。才上了几节课，肚子便发起了警号，一遍遍地擂鼓呐喊。一方擂鼓，八方皆慌。似乎在与人的意志抗衡，此时不得不承认“民以食为天”。无奈脑中无货，根据老师的提示知识喂饱了大脑，才轮到肚皮说话，真是一日不见，“人比黄花瘦”。

哦，这就是我的初三!

初三，奋斗过，一定会幸福，就等着出山那天了!

挑战极限篇五

大家好!

每个人的生活中总有许许多多次尝试，譬如尝试洗衣服、尝试游泳、尝试跳舞……在我的童年里，也有一次充满挑战的尝试。

那是今年的暑假的一天，当我在公园玩的时候，有几个同学骑着自行车“嗖”的从我身边飞过去，那么轻松、那么开心!我就暗暗的下了决心，一定要学会骑自行车。

到了下午，一辆非常漂亮的自行车就陪我来到了小区的操场上，我终于可以学骑自行车了。只见我先把屁股挪到鞍座上，然后叫妈妈把手松开，我就用力踏车，结果没走两步就摔倒了，就这样连摔了几次，妈妈看的心疼的不得了，跟我说：“还是别学了吧，你看腿都摔破了。”我自己心里想，我是下了决心的，不可以遇到困难就放弃。就说：“不行，我一定要学会。”说完我就又跨上自行车，就这样不停的摔，不停的骑。妈妈看我这么坚持，也过来帮我分析失败的原因。就这样我越骑越远，也不怎么摔跤了，经过一个下午的练习，我终于学会了骑自行车。看着我的自行车，我的心里比吃了蜜还甜，那种感觉真的好美妙啊!

我通过这次尝试我明白了一个道理：只要你努力并且大胆的挑战尝试，就有机会获得成功;相反你不努力去尝试，就不会收获成功。

挑战极限篇六

导语：只有我们认识了解了我们自己，我们才有可能挑战我们自身的极限。下面是yuwenmi小编为大家整理的中考作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

更快、更高、更强。——奥运口号

天生一个仙人洞， 无限风光在险峰。——毛泽东

人人都把自己视野的极限当做世界的极限。——叔本华

单纯和慷慨超出一定的极限之后，就会导致毁灭。——塔西佗

人能爬到至高的顶点，却不能长久居住在那里。——萧伯纳

人的愿望没有止境，人的力量用之不朽。——高尔基

单调的攀登动作会感到厌倦，但每一步都是接近顶峰。——苏霍姆林斯基

人对自然的追求与认识的极致，必然把人引到神那里。—— 爱因斯坦

山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。——谚语

1986年1月28日， 美国航天飞机“挑战者号”从肯尼迪航天中心发射72秒钟之后在1.5万米高空突然爆炸，7名机组人员全部遇难。飞机在顷刻之间炸成一团红白色火雾，飞机的残骸碎片在一小时内散落到距发射中心9 公里的大西洋洋面。

殉难者中有机长弗朗西斯-r-斯科比、驾驶员迈克尔-j-史密斯、宇航员朱迪恩-a-雷斯尼克、罗纳德-e-麦克纳克、埃利森-s-奥尼朱卡、格雷戈里-b-贾维斯和克里斯塔-麦考利夫。 麦考利夫是一名来自新罕布什尔州康科德女子中学的教师，预期成为宇宙中的第一位普通公民。超越是人的本性。极限，对探索永不止步、永不满足的人类而言，具有不可抗拒的诱惑。最震撼人心的挑战就是在1991年，美国“挑战者”号宇宙飞船在几万米高空解体后用浓烟拉出的一个大大的、跳跃的“人”字，那是人类写在天空上的挑战极限的宣言。

“我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二!”这就是不断挑战极限的李小龙的名言。李小龙小时候体质比一般人还弱，还有身体缺陷——长短腿(两腿长度相差一寸)、大近视(近视达1000度)、个子矮小，然而就是在这样的先天条件下，李小龙不仅练就了一身惊世骇俗的武功，还自创了截拳道，最终成为一代武林宗师，从一个平凡的人走向“神坛”。

李小龙幼时身体非常瘦弱，为此，父亲在他6岁时就教他练习太极拳，15岁时又让他随名师叶问学习咏春拳，他还练习过洪拳、白鹤拳、戳脚、少林拳等中国传统武术。父亲和其他师傅教他练武的同时，他以中国武术作为基础，广泛吸取西洋拳、空手道、跆拳道、泰拳等技术的优点和长处，并糅合自己对这些拳术的理解，将这些拳法加以融会贯通，自创了一种新的、科学的武术技击法——截拳道。“我是一个中国人!我为了替中国武术争一口气，决定把中国功夫搬上银幕，替中国武术争取光荣。”为了向世人宣传及证实中国武术的真正魅力，他成为“功夫片”的鼻祖。由此而引发的全球功夫狂热至今高烧不退。

极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。

它除了追求竞技体育超越自我身体极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。极限运动的项目许多都是近几十年刚诞生的、方兴未艾的体育项目，根据季节可分为夏季极限运动和冬季极限运动两大类，运动领域涉及“海、陆、空”多维空间。

夏季极限运动的项目有：难度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托、蹦极跳、滑板(轮滑、小轮车)的u台跳跃赛和街区障碍赛等运动项目。

由于极限运动有其“融入自然(自然环境、生态、健康)、挑战自我(积极、勇敢、愉悦、刺激)”的“天人合一”的特性，使得极限运动在欧美各国的风靡程度简直可以用疯狂、魔力来形容。

他曾深入到可可西里探险，他曾穿越撒哈拉沙漠，他曾只身一人到伊拉克采访海湾战争，以色列飞机曾追过他50公里，埃及恐怖分子曾袭击过他，这就是唐师曾。他的传奇经历让许多同行和圈外人士羡慕和折服。

他不仅是个著名的摄影记者，还是个畅销书作家，他用多年来自己的亲身经历写出了《我从战场归来》、《我钻进了金字塔》、《重返巴格达》、《我在美国当农民》等书，最近他又写了新书《我第三个愿望——生个好儿子》。

在海湾遭到过核辐射使他患上了 “再生障碍性贫血”，然而，他并没有待在家里，仍然冒着生命危险到抗洪第一线、火灾现场采访，骚乱、战争中都有他的身影。他用照片向全国、全世界介绍了他的所见所闻。他说因为他的脚不好，所以喜欢车。他经常开着他的雪佛莱车采访，曾经在无后援的情况下，从北京开到喜马拉雅山珠峰大本营。只有看了他拍的照片，你才能深刻体会到他去过了多少地方，经历了怎样的艰辛和危险。

挑战极限篇七

你看，横幅上写着“小桔灯户外拓展活动”，原来小桔灯全体学员把

作文

瞧，游戏开始了。我们把报纸一张一张地连起来，没想到，小小的报纸被我们一连，变成了一条可以移动的长龙。我们都在等待乒乓球的到来，过了一会，仍然没有动静，对于我来说，仿佛过了十个世纪那么长。乒乓球终于来了，我心里也比以前更紧张了，手开始颤抖起来，乒乓球到我这不动了，原来，由于我过于紧张，手把报纸握得太紧了，把球卡住了，我用手轻轻推动乒乓球，生怕他掉了，乒乓球终于走动了，如小鸟一般轻盈地掠过凹槽，划出一道优美的银色弧线。

我并没有休息，而是赶紧向队伍的末端跑去接上报纸，过了一会乒乓球终于又来了，眼看就到我这了，我突然听到一阵欢呼声，原来对方的乒乓球已经运过了终点线。

虽然这次比赛我们输了，但是我们没有垂头丧气。看着同学们手持“挑战无极限”的横幅从我身边健步走过，也看着同学们打出“v”字形手势欢庆胜利的样子，我不由得陷入了沉思，想起了比赛前妈妈对我说的话：一是挑战无时不在、挑战无处不在，挑战真的是无极限，需要我们从容应对；二是过程重于结果，只要你将智力、体力发挥到了极致，演绎出了精彩，这就够了。

你有没有想过你的极限到什么时候会崩溃？今天我就去“冒险岛”测试我的极限。

至于玩格子蹦蹦床的事我先放到后面说，先讲我玩真正的高空挑战。穿好装备的我早已迫不及待，因为有很多可以挑战的东西我就先挑一些我最害怕的东西给你们介绍：第一个是独木桥，独木桥不但很细而且很长，虽然有抓的东西但是我未免有一股冷气在身后；第二个是彩虹木桩，它摇摇晃晃的，好可怕，走过每一个木桩我的心就会跳得很高，然后又“啪”的一声掉下来。第三个是两根绳子，两根绳子分别放在左右，头顶上有一根钢丝，可帮我们过到另一边，虽然不长但每走一步就像走在悬崖上一样；最后一个是和跷跷板一样的铁板，每走一步就会压过来，我不敢走，因为我怕铁板压过来的时候压到我的脚。差不多只有这四个是我害怕的。

攀岩也比较好玩，但是爬了很多次，每次都到凹进去的地方就爬不上去了，因为岩石和岩石之间的空太大了，手和脚都没力气将身体拖上去所以我放弃了。之后屡战屡败，我再也不尝试了。

格子蹦蹦床我要提醒一下各位读者；格子蹦蹦床主要靠身体的力气往上蹦，这样才能到第三层，第四层……（头小一点容易上去）。最狼狈的是我从一个空格中掉了下去，脚和腿在第三层屁股在第二层身体在第一层，头是悬挂着的。不知为什么我重重的摔在海绵上。

还有一个是网格。网格是小的是痛的，我最终只能想到这两个字来形容网格。而网格小的只有人缩成一个团才能勉强过去，痛的每一步像是走在刀刃上一样。

我在这玩了五个小时，流了一次鼻血，玩这些东西不但锻炼了我的胆量和学会忍受还让我懂得了：不要轻易说简单，因为你永远不知道它有多残酷。

挑战极限篇八

近年来，一项运动—“蹦极”在诸多国家广为开展。所谓“蹦极”，简而言之，指人从数十上百米的高处直坠而下，维系生命的只有缚于脚棵处的一根弹力绳。这样，人得以反复弹起、下坠，忽而腾云驾雾、忽而自由落体。强烈的感觉反差，却正是其魅力所在。

其实，人类对自然、对自身能力极限的超越从来就没有停止过:攀岩、漂流、奥运会、穿越无人区……透过它们，我惊喜地看到了我们的生命布满着张力。那么多富有朝气和激情的人与我生活于同一时代同一片天空下，我不禁为长时间以来自己甘于平庸的想法而惭愧。

挑战极限，就可以不断地否定自我、更新自我，进而挖掘出自我的巨大潜能;挑战极限，我们感受到了无限乐趣，从而接近完美，直逼那个“无”;挑战极限，即是对生命的伟大体验。

天空渺远，走在“挑战极限”之旅，我们不难走向成功。

挑战极限篇九

心

得

体

会

xxx xxxx 2012

期学员 年12月18日

成功就在不远处

现在我坐在电脑前思绪又飞回到凌冽的寒风中，不由自主的就想到寒风中那一张张热情洋溢的笑容，今天的挑战极限活动真正让我有了一种新的体会，让我明白感受到团队的力量，在活动中有高兴有沮丧，但是我认识到自己的不足更看到了其他同事的亮点，我会不断

总结

我主要想说的就是我们今天在活动中的缺点！因为失败是成功之母，我们只有擅于总结经验教训才能不断进步！不断获得提高！

第一，我们总是犯一些想当然的错误，因为在活动开始我们就计划去电影院进行推销，因为我们想当然的认为既然是3d的眼镜那它的消费人群一定是看3d电影的人群，仅从这点看我们就把自己的思维进行了局限，直接把我们的消费人群的范围大幅度的缩小，使我们把自己的思维进行固定阻止了我们的发散型的思维！

第二，我们在活动中没有一个明确的中心，前期工作非常茫然。我们在12点前的基本都处在一种走走看看的状态中，本来说定要去电影院但是在第一次坐上车时发现坐错了···然后只能原路返回，等我们到达火车站的时候又在纠结到底是在火车站摆摊叫卖还是直接去电影院，一直纠结了半个多小时我们才真正决定先去电影院，然后却发现上午电影院基本没人，之后当我们知道其他组通过摆摊叫卖的方式已经成功推销出两套时我们才迫切感觉到压力，然后一致决定在二七附近找一个人流相对集中的地方进行推销，直到这是我们才基本确定推销的方式，而这时已经将近十二点了，这一上午的时间等于是浪费了，这就是因为我们想当然的思维方式导致的结果！

第三，没有及时的改变自己的思维方式，思维僵化，受一些先入为主的思路毒害!在总结会上，x校长给我们讲了各种各样的营销策略，例如把眼镜当成太阳镜去买或者经过自己的一些加工只卖眼镜的镜框等方法进行推销，这样不仅扩大了眼睛的消费人群也能提高眼睛的附加价值，因为它虽然是一个太阳镜，但是在看电影是它也能产生3d眼镜的效果！这些都是非常行之有效的办法！但是我们都没有想到，所以我们要及时的转变自己的思维方式！

通过今天的挑战极限活动，我充分认识到自己的不足，我会在以后的培训工作中时刻以一个饱满的状态去接受新的知识!引用x校长的话就是：时刻保持空杯心态，用坚定的信念去接受这种扒几层皮的培训！我相信自己会不断进步，因为我更坚信：只要我努力，成功就在不远处！