人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

快速阅读的几种方法篇一

一、信心+平常心

良好的心态，是学习一切知识技能的前提，那么，在速读记忆学习中，究竟需要具备什么样的心态才能学好?答案很简单，就是信心和平常心。

信心

信心是什么?信心就是我们在速读记忆学习前犹豫不决、学习中遇到困难，想要打退堂鼓时内心的一个声音，它告诉你，不要怀疑速读的效果是否真实;它告诉你只要选择了就要相信它，即使遇到了困难，也要有没什么大不了、咬咬牙就挺过去了;它告诉你我一定能学好速读。

也许很多人并不相信，内心的声音能有如此强大，但如果你试着回想学习中类似的情景，就深有体会：

比如，我最开始学习瑜伽的时候，总感觉自己的动作没有做到位，老师也会时常过来帮我矫正，我感觉我可能学不会瑜伽，内心开始打起退堂鼓，但每每这个时候，我的耳畔又响起了老师的话语：“新学员开始时动作做不到位，是很正常的，大家不要担心，只要你们每节课都来，每个动作都认真做到极致，相信自己，你可以的。”，对瑜伽的高度认可，促使我有了十分强大的内心，所以我始终坚信自己是可以学会瑜伽的，强大的信心让我目前已经在瑜伽学习的道路上越来越顺利。

在速读记忆学习中也是一样的道理，如果我们总感觉自己学不会，或者始终持怀疑态度，对速读记忆学习没有信心，那么学习效果肯定会受影响，因为你自己都先泄气了，还如何去解决学习中遇到的困难和问题?

平常心

在速读记忆学习中，最难能可贵的就是保持一个平常心，所谓的平常心就是当自己取得好成绩时不骄傲;在训练不太顺利(比如阅读速度跟不上、大脑反应不过来、进步和提高不如预期……)时，也不要有“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”，要认识到，这些都是任何学习过程中的一些正常情况，要知道，速读记忆能力的养成是一个循序渐进的过程，而不是三五天就可以的实现的。

二、自律+坚持+毅力

在速读记忆学习中，方法和原理都是比较简单且容易掌握，因此，在短期内提高阅读速度是能做到的，问题的关键就是，让快速阅读记忆成为我们下意识的行为，和吃饭睡觉一样自然，这当然离不开长期的训练。

可是，大多数速读记忆训练项目都相对比较枯燥和乏味，比如精英特速读记忆训练，每天要按照消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动、水平测试、上传成绩的流程完成所有栏目下的训练，光是训练项就二十几个，训练时间长达1.5小时，而且整个训练过程还没有老师在场，完全要靠个人自律。然而，在这样一个浮躁的时代，有多少人能静下来做这件事，有多少人有时间来做这件事，有多少人能避开干扰来做这件事?

另外，即使你有时间、有环境也有精力来完成这件事，可是长期的训练没有得到良好的反馈，你的学习积极性和耐心还能保持多久?坚持，听上去是一个简单的词语，但真正能做到坚持做一件事十年、八年、乃至一辈子，坚持把一件事做好的人，真是很了不起的。

虽然坚持做一件事并不容易，但我们还是能找到一些方法来帮助自己继续坚持下去，至少能让坚持做这件的过程变得有乐趣一点。比如在速读训练中，可以尝试给自己制定明确的每日训练目标和计划，然后去认真执行;还可以在自己达到每个小目标时，给予及时的反馈，以此来激励自己坚持下去。

如果你觉得已经够努力了，学习方法也没有错，但学习效果还是不好，这个时候，你可以看看是否在学习心态等方面出了问题，然后有针对性的改进，再一步一个脚印地跟着计划去执行，那么成为速读高手只是时间的问题了。

快速阅读的几种方法篇二

从去年正式加入精英特速读记忆，到今天已经快一年时间了，在这一年的快速阅读学习中，有两方面让我感触颇深，准确的说，我认为把握好这两点是快速阅读取得实质性进展的有效保证，那么，这两点究竟是什么?别着急，听我慢慢道来。

懂得与自己的内心对话，倾听最真实的声音

从我的经历来看，快速阅读学习中，最可能出现的就是这样几种情况：不知训练的意义、训练原理、训练方法、盲目练习;感觉训练枯燥乏味，学习提升不大、逐渐丧失学习兴趣;学习遭遇平台期，容易打退堂鼓、意志力减退;软件中所学习的方法无法立即在实际阅读中发挥作用，对速读产生质疑。

不管是遇到的上述哪种情况，总的来说，都是令人烦恼的，因为我们做任何一件事，开始并不难，一帆风顺的进展过程也不会有任何波动，难就难在坚持，尤其是遇到那些有难度、容易消磨人的意志力的事情时，倘若内心没有一个坚定不移的声音在呼唤你，困难将很快把你打败。

这些感受，我在近一年的速读学习中深有体会。比如，一开始手忙脚乱的消除音读和整体感知训练，既要思维跟上，同时手上的节奏敲击还不能乱，左右脑带来的冲突，让自己无比抓狂，经过连续好多天毫无进展的训练后，我似乎有些心灰意冷，甚至开始怀疑速读这种技能，真的存在吗?它真的可以练成吗?

幸好，每每当我有想要放弃的念头冒出来的时候，内心就跳出一个声音，它问我：你当初为什么学快速阅读?你学快速阅读的最终目标是什么?有什么事情是一帆风顺的?你努力了多少?你这么放弃值不值得……这一系列的问题，直击我的内心世界，我突然醒悟，不不，我不能被眼前的困难吓到，没有任何一件事是容易的，我不能在困难面前退缩，我要直面困难，解决问题，才能到达成功的彼岸。

经过这样一番思索，我重新找到了学习动力，于是打起十二分的精神，准备解决速读学习中遇到的每一个难题。

及时输出和交流，各个击破困难

大概我就是这样一个人，遇到难题时，会先从精神上鼓励自己，帮自己重拾信心，找到继续学习的动力。接下来，就是最关键的第二步——行动。

冷静下来，仔细思考，发现不管是学习什么，其实思路应该是大致相同的，那么遇到的问题的本质也都差不多。于是，我分析自己为什么学了这么久，还是云里雾里的感觉?训练方法有没有问题?自己到底努力了多少?

经过客观的分析，我认为自己之所以感觉学习收获不大，总是不太说得清楚，这些问题的关键是自己缺乏必要的速读记忆基础知识，另外，学习方法也存在问题，因为我每天只是跟着软件像做任务一样，完成速读练习并测试上传成绩，就算训练中遇到问题，也只是略微思考一下，想不到解决方法就算了!通常练习完毕，并不会进行记录当日问题、心得体会等，学习缺乏及时输出和交流。

找到了问题所在，接下来就是有针对性的解决了，比如，因为缺乏必要的速读记忆基础知识，导致对精英特的速读记忆训练方法和原理理解不够，不能准确领悟各个训练的意义所在，学习动力不足的问题，我决定阅读快速阅读业界的一些口碑不错的书籍，诸如《快速阅读》、《如何阅读一本书》、《快速阅读术》等书籍。

经过一段时间集中突破，我在快速阅读相关书籍中了解到了很多快速阅读的知识，类似：人眼是天生喜欢运动的物体、学习中停滞不前这段时间就是平台期，但平台期并不意味着毫无进展，它只是一个静待花开的过程，需要一点耐心等等。这些背景知识让我系统全面的认识到速读，并增加了对精英特速读练习中方法的理解，同时还减少了很多不必要的焦虑，这样我就能更加集中注意力去学习速读了。

另一个，输出交流学习太少导致的学习没收获的问题，我是通过每天在笔记本上简单记录几句话，比如今天的收获有哪些，今天的难点在哪里，有什么想法，然后每周再针对每天的记录进行一次汇总，找出当前学习中的主要问题，集中自己、老师和其他学友的力量攻克的。

写在最后

以上就是我在快速阅读近一年学习中的两点深刻体会和解决之道，当然，每个人的性格不同，适合的学习方法也不一样，但我仍然希望我的方法和经验能给大家一点启发，能助你们早日梦想成真!

快速阅读的几种方法篇三

上学那会儿的自己，因为不擅言辞，不太爱与人交流，当时对自我的认知，就觉得是自己的性格太内向吧，因为时常是一个人，独处的时光就比较多，为了排遣就喜欢拿书来看。我读书不喜欢咬文嚼字喜欢泛读，但是逐渐发现我这样的读法读完一本书，当过段时间再看到这本书时，书里的内容竟一句都说不上来，一句印象深刻的都没有，我想这也是我不擅长表达的原因吧。

读的书不少就是没有沉淀，没有真正的转化为自己的东西，拿什么来表达呢。后来我就在网上了解了快速阅读，就想知道为什么别人读书又快又能记的牢，就这样我遇到了精英特速读记忆网，下载了软件自己来练习。这不练不要紧，通过训练掌握的速读速记技能竟对我后期的学业和工作都起到了帮助。

临近毕业那年，同学们考研的考研，找工作的找工作。我因为早早的参加了学校的宣讲会，顺利通过笔试面试拿到了入职通知书，在二月份的时候就早早的步入了工作，三月份毕业论文题目已经确定，此时距离毕业还有四个月，在这段时间里我得边工作，边利用晚上下班后的时间写论文，准备论文需要阅读大量参考文献，然后才能结合资料相关内容进行探究实验，再把论文编辑出来，时间很紧迫。

当开始阅读文献时，我发现早前掌握的速读速记方法竟派上了用场，文献里有用的信息在大批量的阅读中被我快速提取了出来，论文完成的很顺利，导师对我的论文成果也很满意，这其实大部分都得益于之前进行的速读速记训练。

除此之外，速读速记技能对于我的工作也是一项加分项。虽然我的工作和文稿没有直接的联系，但是初入职场，各类培训测试是少不了的，公司各项有关规定及各类办事流程厚厚的一大本，在别人熟悉起来得三天，对我而言一天即可。所以我比一同进入公司的同事更早的适应了本岗位的工作，然后腾出了更多的时间去学习新的职业技能，我的工作效率也大大加快，顺利的以出色的工作成绩拿到了公司的奖金，这也是我毕业后参加工作的第一份荣誉。

经过速读速记训练我发现不仅仅是在阅读上我的效率加快了，由于对时间把控的训练，不知不觉中我竟建立起了清晰的时间观念。不管目的是安排自己的工作还是安排自己的空闲时间，就像阅读时的重点与非重点一样，在事项的轻重缓急上我都能做出合理的安排，进而保证整个事项的顺利完成。

记忆训练中有个思维导图训练，这不仅应用于读书的时候，我发现应用于工作中照样能够提升效率。一天的工作安排往往会比较复杂，此时将错综复杂的工作进行拆解，然后做出思维导图框架，由此有序的逐条去完成，就像快速消化一本书一样，一项复杂的工作就这样思路清晰的被完成了。

自从掌握了速读速记技能，我发现自己的求知欲越来越浓厚，不管是学习还是工作，总能满怀激情的去突破自己，整个人也愈发的自信起来，也渐渐的喜欢与人沟通了，大量的阅读储备，也让我能够随意顺畅的表达自己的想法了。

伴随着学习效率和工作效率的不断提升，速读速记为我节省下来的时间，我一部分安排做重要的事，一部分也劳逸结合让自己尽情放松，由此整个人每天都元气满满的，更加的热爱工作，热爱生活。