我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

快速阅读的心得体会 怎样做到快速阅读篇一

快速阅读的必要性

阅读助人求知，使人明智，在网络互联互通的时代，阅读更为我们打开了一扇通向世界的大门。随意在网页上搜索一个词，就会出现千百个与此相关的信息;各大平台、app里的每日更新更是占据了我们大量的闲余时间。然而这些信息的大量堆积，虽然为我们提供了源源不断的知识和经验，却也造成了繁重的信息阅读负担：面对良莠不齐却每天必然在眼前刷屏的信息，该怎么应对是对维持求知和省时之间平衡的考验。

这也是我选择并坚持使用精英特软件训练快速阅读的原因：毕竟在知识大爆炸的年代里，既然不能拒绝知识，那就用不变的时间阅读更多的知识，一步步打开世界的大门!

过去与现在：快速阅读助我一步步打开世界的大门

快速阅读第一阶段：阅读以纯粹的自我娱乐为中心，阅读圈狭窄，对外部世界认知基本为0，快速阅读认知和需求为0;

在没有智能手机和电脑的年代里，我阅读的来源主要是实体书，家里的、学校里的和地方图书馆(主要是学生读本、古典名著与通俗小说的集合)里的，虽然当时也读过不少书，但是现在想来，阅读的领域还是太单一，纯粹以个人的精神娱乐为目标，缺乏对外部世界的客观认知。

当然，也因为认知的局限，没有感受到阅读对自身发展的重大意义，对自己的阅读速度、阅读数量也没有做什么要求。这个阶段，我对快速阅读的需求和认知都为0;

快速阅读第二阶段：感受到世界的广大和自身认知的狭窄，有通过阅读了解外部世界的需求，却没有对快速阅读的认知;

上大学后，见到学校的图书馆，高耸的几层楼，都是书，各种类别，有人文社科，也有自然科普，还有一些专业教学、职场指导等等。那时，第一次感受到书海的磅礴和自身阅读的不足，想要阅读更多，却囿于传统阅读方式的速读限制，无法随心所欲地阅读更多的书。且当时并没有智能手机，没有受到如现在信息大数据的影响。所以，这个阶段，阅读的圈子有所扩大，但主要集中在实体书上，阅读的内容主要是精神娱乐和专业学习，对整个世界的认知有所扩大，却依然有限。

在快速阅读方面，虽有需求，却并不知道速读法的存在，对其认知仍然为0。

快速阅读第三阶段：信息大爆发，对快速阅读技能有了强烈的需求。

有了智能手机，又受到已经爆发的网络信息海洋的刺激，快速阅读不再是可有可无的需求，而是刚需，不仅要在日常生活中阅读大量或精华或注水的内容，还要阅读更多实用性较强的材料。然而，时间却是固定的，对快速阅读的迫切需求使我开始在网络上搜寻快速阅读的方法，直到发现了精英特速读记忆软件。

软件里不仅有如传统速读书面材料所介绍的速读方法，更有实践训练，可以大致估测自己的阅读速度，然后根据自己的情况，个性化地选择训练方式：从基础的消除音读、整体感知、视幅扩展到中级的焦点移动、速读实战，再到最后的水平测试。整个训练采用级别晋升的方式，完成阅读速度和理解能力的提升。

有了快速阅读的方法和实践，短时间内阅读大量内容不再是完全不可能做到的事。虽然自己的速读水平还比较低，距离传说中的“一目十行”相差甚远，但一目一到两行比较起以前的逐字逐句已是强了太多。一晚上阅读密密麻麻的40页书，也就是40分钟左右的时间(微含专业性质)。当然，不同的阅读材料对阅读速度是有影响的，阅读一本通俗读本和专业书的速度当然不能划等号。此处说的同类阅读材料在快速阅读前后的阅读速度对比。

现在，我的阅读范围已经扩大到几乎方方面面，也要感谢互联网的信息共享，可以更自由地搜索并阅读各种资料，有了好书也可以直接在网上买过来读。有了快速阅读的陪伴，一周读完一本300—400页的书不再遥不可及(一天阅读时间大约30分钟)，用快速阅读的方法还可以看我的专业书，也可以看自己的兴趣爱好方面的书。

现代社会的信息互通、行业联动让阅读的范围不再局限于自己的小圈子，而是要向更大的圈子去无限延展。所以，时刻让自己跟上这个快节奏世界的步伐的方法就是快速阅读，用快读去回应不断变化的世界，同时在世界中创造自己的美好未来。

快速阅读的心得体会 怎样做到快速阅读篇二

我是花火，一个在普通不过的女孩子，就像在茫茫人海中你所见过的所有的一面之缘的陌生人一样，就像一颗小水珠融入大海一样。我不爱逛街，不好奢侈品，唯一的心头好，便是书籍。

每个周末，一到图书馆，我便找到了自己心灵的休憩场所。在这个短暂让自己远离城市喧嚣和嘈杂的地方，我开始静下心来，慢慢的沉淀，重整归零，慢慢出发，向着心的方向出发：眼前一排排的书籍在我的面前陈列开来，书的独特气息也扑面而来，这里只有书与阅读者，细细品读书籍，我不禁感叹这些书承载着多少年人类传承下来的智慧啊，一想到这些，我便暗自欣喜。

我感觉自己能活着，在我的生命的余下的时间里，能与书为伴，真是太好不过了!想着就让人觉得开心!书本教会我很多的东西，教会我豁达的人生态度，丰富的人生哲理，各种各样的心境体验，最妙的是设身处地的，体验着不同的人生，即使没有那么多时间去远行。

经常也会听到有人说某个演员多么的敬业，为了拍好一个片子，去学武功，去学舞蹈，去学古筝，就是为了在电影里面的表演。我想说这个不是应该的吗，演员是个太棒的职业，没有之一。许多的演员，每天都在过不同的人生，时而是律师，时而是乞丐，还有可能是仙人，这种体验真的太棒了。可惜了，我不是，我只是个普通人!

虽然我是个普通人，我也想过个不平凡的一生。小时候大家都读到这句话“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千锺粟”，其实书给予我们的何其多!

每次去图书馆都会感叹，书何其多，人生何其短暂。那些唐朝的，秦朝的人的智慧还来不及好好体会，外国的大仲马和小仲马又如何呢?暗自苦恼，书架上的一本介绍快读阅读的书，映入我的眼帘，真是想睡觉就有人送枕头!但什么是快速阅读呢?怎么提高阅读速度呢?我很困惑。

带着这种好奇心，我开始认真阅读了这本快速阅读的介绍书，我恍然大悟，原来快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。而且，快速阅读还能充分开发读者的视觉感知能力以及左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步的高效阅读法。

那什么人需要快速阅读呢?

精英特软件很好的回答了我的这个小疑惑。一般说来，参加快速阅读，只要你有小学三年级以上文化程度(年龄段是10-60岁)，有一定识字和阅读理解基础，想在工作、学习、生活等方面有所提升的人群都是适用的，快速阅读在提高学习的效率方面很显著，而对于右脑潜能开发也是有着深远的影响，所以我要呼吁一下，有需要的朋友不要犹豫了，赶紧来参加速读训练吧!

全脑速读与传统阅读模式比较：

传统阅读模式：眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆

快速阅读模式：眼睛——视觉中枢——理解记忆

一开始因为对快速阅读的困惑所引起的兴趣，再借助精英特官网相关栏目的了解，我从一名不知快速阅读为何物时的新奇，到了解到快速阅读原理时的神奇以及如今对速读方方面面的了解，并正式开始了精英特速读记忆训练，我相信不出几年，我就可以把图书馆都干掉啦!我的曼妙人生之旅也开启了新的畅享模式!

快速阅读的心得体会 怎样做到快速阅读篇三

俗话说“好的开始是成功的一半”，想要提升阅读速度也是如此，如果开局阶段做不好，后续工作就无从开展下去。做好快速阅读的开局工作需要把握好两个方面的内容，首先是有选择得阅读，目标要明确。其二是注意静心调息，心态很关键。

一、有选择得阅读，目标要明确。

世界上有多少书籍?相信再博学的学者也回答不出来。那么多的书籍，任谁都不可能用一生的时间全部读完，所以在阅读之前一定要有所选择，要听从自己内心的声音，选择最合适自己的书来读，这样才会真正积攒起有价值的阅读量，量变引起质变，才能借助阅读的帮助，使我们成为我们想成为的那种人。

曾经有一位叫做果戈里的作家写过《死魂灵》一书，书中就写到了一个人物，嗜书如命，可是因为他读书从来都不加选择，什么书都读，最终看似读了很多书，却一事无成。

很多成名的作家在接受采访的时候都会提及小时候读过很多的书，通常都会读大量的杂书，可是看似是杂书，实际上杂中有序，他们不会勉强自己看不喜欢的书，但凡沉迷其中的都是自己喜欢的知识。比如众所周知的武侠小说家金庸先生，他的书中包罗万象，天文地理、风土人情全都包含其中，这些知识非是他生硬学来的，基本上全是他心中所爱，所以才会在平时的阅读中有意识得选择，最终成为他知识储备的一部分。其他不谈，只说金庸的围棋技术就非常高超，所以小说《天龙八部》中“珍珑棋局”一节才写得活龙活现。

历史上很多名人都是在很早的时候就确定了自己的人生方向，所以他们在阅读上从来不会浪费时间，浩如烟海的书籍中总会选择有益自身的种类，不断强化自身。比如著名数学家陈景润先生早在中学时代就决心一生献身数学，所以在平时的阅读学习中基本上全都以数学为主，即便是一些课外书籍，也一定与数学有种种联系。因为有这样的专心一志，所以陈景润成就斐然，我们阅读也需要早做决定，明确哪些书适合做自己的导师朋友，哪些书只是路人，保持专心，然后才会在阅读时心无旁骛，真正做出一番成绩。

二、注意静心调息，心态很关键。

阅读时的心态很重要，在精英特速读软件中有一项训练内容是静心调息。看到这个词语，相信很多人立刻会想到武侠影视剧中高手对战之前的静坐调息，或者想到古代的文人雅士在弹琴或者烹茶时都会有的沐浴更衣、静心打坐。近代来说，著名京剧表演艺术家梅兰芳先生在每次表演之前，也会花费一定的时间静坐。所有这些人静坐调息的目的都是一致的，即稳定情绪、平息杂念。有朋友和我一起参加的精英特速读记忆训练，他天分很高，在开始阶段的训练成绩上一直领先于我，当我一分钟只能做到三千左右的时候他已经五千多，当我达到他的水平时他已经接近一分钟一万字的速度，可是继续下去他便后继无力，总觉得眼花缭乱，根本看不清楚显示的是什么，越乱越着急，越着急越乱，渐渐就有了自暴自弃的念头。

交流中得知，他根本就没在意那个所谓的静坐调息训练，一门心思只是向前冲，心态很不稳定，开始顺利的时候还不觉得怎样，当训练的难度渐渐增加之后，心境便乱了，心一乱，一切无从谈起。所以在开始阅读训练之前，务必做好静坐调息的准备工作，心境平和，一切才有可为。