当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

军训心得体会六百字左右篇一

虽然这次的军训真正意义上不是很累，教官也很照顾我们的身体，不让我们晒着，也给我们足够的休息时间。教官是照顾我们的，但每次操练，我们做的不好的时候，看到教官失望的眼神，我感到十分抱歉。但也很感谢有这次军训。

记得是军训的第二天晚上吧，我们都到大棚里观看影片。影片的内容是一位演讲家的演讲。他演讲的内容是“爱国，爱老师，爱父母。”整个过程中，许多同学都哭了，大棚里有许多抽泣声。讲到关于老师的话题时，我也忍不住落泪了。我想到了我初中的班主任，我好想念她，想念和初中的同学们一起度过的一点一滴。现在，我来到了高中，遇到了新的班主任，新的班主任老师也是个好老师，我觉得他很和蔼可亲，也很关心我们。记得有一次，教官带我们去打水，我无意间看见老师在帮我们更换水桶。当时我很感动，也很感谢老师。

讲到“父母”时，我的眼泪流得更凶了。我想到了爸爸妈妈含辛茹苦地照顾我，爱我，包容我的错误，而我却时常惹他们生气，时常顶撞他们。他们该有多伤心和失落啊!当看到影片中的同学纷纷拥抱他们身边的父母时，我也多么希望抱抱我的爸爸妈妈，在他们的耳边跟他们说声“我爱你!”

如今回到家中，我尽我所能去帮助爸爸妈妈。听到爸爸妈妈在私底下偷偷议论，说我懂事了，听话了。我很开心，同时也很内疚，这是我应该做的事情啊。以前和爸爸的关系很不好，爸爸性子急，我也很不喜欢和他相处。如今，想到爸爸每天在外面顶着巨大的压力工作，只为养家糊口。回到家里我还老是气他。军训回来我就想，要对爸爸妈妈好点，我和爸爸的关系也有了很大的改善。

这次军训对我来说，不仅仅使身体上的锻炼，更是心灵上的启迪。让我反省了以前的自己，也让我知道了如何去做以后那个更好的自己。我觉得，这是高中“第一课”的启示，更是相比以前而言，不一样的收获吧。

军训心得体会六百字左右篇二

人生就是一张答卷，它上面有填空题、选择题、判断题和问答题，但它与普通答卷不同。普通答卷需要用手来书写，但它却要用行动来书写。新学年老师给我们出的第一道题就是军训。

军训的第一天，我们一个个就像无头的苍蝇，尽管哨子已经吹了很多遍，可我们还是不知道该干什么，该去哪儿。教官手把手地教我们如何站军姿，而且必须自觉地把背挺起来，手紧贴裤缝，不能放松自己。这就和写字一样，要做到“三个一”，不能等到别人提醒你时你才做到，而是从一开始就应该自觉地做好并坚持下去。

从那以后我们无需教官提醒基本都能做得很好。上课时我们也会主动做到“三个一”，不用老师提醒的自觉真好。其实这就是一道选择题，面对困难你可以选择放弃，也可以选择战胜困难并把它做得更好。

“不要乱动，要动就自己打报告”，这是教官事先定的纪律。因为恶劣的天气，我们必须冒雨军训，所以女生的头发经常会扫到眼睛，这时就不免要动一下了。平时我们已经养成想动就动的习惯，根本没有什么规矩，可在队列里是不能动的，更不能讲话，如果要动必须打报告并经教官同意方可。渐渐地我们知道了规矩的重要性，也理解了“没有规矩不成方圆”的含义。

军训这几天有很多同学脚崴了，受伤了，还有很多同学感冒发烧也一直坚持训练。从“下蹲”这个动作他们脸上那痛苦的表情就可以看出，可他们依然咬牙坚持，也许因为他们心中的那份信念——为班级增光添彩。操场上时不时有同学晕倒，但总会有人扶着去医务室;累了背靠背休息一会儿，没有任何怨言，都在心中默默为别人加油。也正因为有了这份信念，我们班没有一个掉队，我们无愧“文明班集体”这个荣誉称号。

在人生这张大考卷上问题看似简单，答案看似丰富多彩，但真要交出一份满意的答卷，并非我们想的那么简单，你做好准备了吗?你又会怎么做呢?

军训心得体会六百字左右篇三

我的新兵军训过程分两阶段：第一个阶段在师警卫连进行的;第二个阶段是宣传队自行安排的。

第一个阶段在师警卫连训练过程，新兵生活相对比较苦。每天的立正、稍息、正步走、分解动作是必然之课。

我由于是城市兵，又在过去舞台上模仿过军人动作。所以，咱军人姿态相对农村兵来说，好看的不少。带训班长还经常让我出列给其他新兵“示范”一番。

我最怕的是，单双杠训练。因为，我胳膊受过伤，有点吃不上劲。所以，在这方面我是弱项。

但，其他方面咱有才啊!军姿好，枪打的准，小黑板报办的棒棒的，连评基本都是第一;全连会歌时，我起来带头“拉歌”那叫一个绝。为此，警卫连指导员和连长觉得我“老有才了”，就做我工作。说：“你留下吧，别去宣传队了，宣传队唱唱跳跳的有啥出息。我们可以让你二年入党，三年提干，保你在连队大有作为”。

说实在的不动心那是假的!谁不想在部队提干有点出息呢?但有两点让我犹豫：一是我是部队作为文艺方面的特种兵招来的，不能说不去宣传队就不去了;二是我也确时喜欢在部队从事文艺工作。那在一般人眼里，绝对是“明星级”的人物。你说咱能舍得吗?下决心干吧，如宣传队看咱业务不行开了咱，那可另当别论! 咱可得对宣传队忠心不二。

第二阶段，根据宣传队的要求，回队边练功边进行军事训练。

负责我们训练的是老棑长张玉杰。

新兵有王延生、林岩、苏乐平、王洪义、周绍军、耿会来、周军明、孙立敏、蒲长伟、赵 松。

我们男女混班每天要在寒风中立正、稍息，甩大腿。

张排长“带兵有方，经验十足，要求也严”。但他不能老一个人对我们训练啊，就采取“自己鼓捣自己”的特殊办法，“破格”提拔我当“临时负责人”，喊口令让其他“新兵蛋子”练队列。

我当然很高兴了，趁机“向右转，向左传”，“调理调理”我们班那几个“臭小子”。

新战友林岩、苏乐平两人对此大为不服，大呼：“同是新兵蛋子，又是小地方出来的人，怎么能管我们大城市的人?”。

张棑长说：“你看人家动作就是比你们俩强。你们两个一个‘松懈’，一个‘懈怠’，都和老兵油子似的，怎么去要求别人啊?没说的，练去吧!”

我心里那个恣啊，别提了!我体会到“被人管和去管人就是不一样啊”。

虽然，我当了不几天的临时训练负责人随着训练的完成“撤掉”了，但在我整个人生当中，这一段却是印象很深的一部分。

张玉杰排长，感谢你的赏识!

军训结束了，排练也开始了，我参加了老兵退伍遗留下的节目空缺排练，我知道不久就要下部队演出了，我怀着憧憬的心情期盼着演出的到来。

军训心得体会六百字左右篇四

初一五天的军训终于结束了。原来，它也不算是什么不能熬过去的地狱。

开始的第一天，我们是熬过去的。用教官的话来说，那就叫混日子。在家里，我们衣来伸手，饭来张口，从来就没有过那种经历。想起来，烈日的烘烤，严格的训练，每日重复的动作和节奏，却好像让我们的生活变得更加充实了。

我们只经历了几天，就开始叫苦，但军人却是每天都是这种日子。一点一滴的积累，使我们一天天地坚强。在军训的第二天，在训练时，我开始有些头晕，流鼻血。我是有几秒钟想向教官请假，这是一定会被允许的。但我没有这样做。因为我看到了其他同学，看到他们的汗水，看到他们坚定的眼神时，我就不想去做“逃兵”了。

训练场上那整齐的队伍，踏着矫健的步伐，操练着。悦耳的口号与歌声，回荡在我们的耳畔。我们共同笑过，共同哭过，共同痛过，也共同苦过。教官说，战友战友，亲如兄弟。当你已经快累得要趴下时，想到战友们，你就又有力气了。

在这五天的军训中，我没掉过一次眼泪。在军训第四天的下午，我们就在那草地坐着，被太阳烘烤。体内的水分化为汗珠，一滴滴地滴在了草地上。水瓶就在不远的地方，想喝水又喝不了;头晕得像睡觉，又担心一睡就会再也醒不过来了。那种无奈，叫人想哭，可俗话说：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”。咬牙坚持着，直到训练结束，以百米冲刺的速度奔向水瓶，却发现，凉水都变成开水了。

原以为难熬的军训，却飞快地结束了，成为了一段记忆。但那种吃苦耐劳、持之以恒的精神，已深深印在了我的骨子里。

军训心得体会六百字左右篇五

在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。

军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。

军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。

军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。

军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。

阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。

一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。

军训心得体会六百字左右篇六

时光飞逝，白驹过隙，转眼高考已成往事，以往熟悉的脸庞，坚定的意志，奋斗的精神都被一纸通知书打散，磨灭，甚至消亡………就这样，年少的我们打点行装，带着忐忑和期望离开故土，踏上另一片从未接触的土地，开辟一段新的传奇。

当我们第一次来到异乡，我们在陌生的城市里感到寂寞孤独，举目无亲让我们备感悲伤，如同寒夜里那只孤独的猫，蜷曲在世界的黑暗角落，默默地忐忑地打量着这未曾接触的城市，不敢如以前那样大胆的去闯去探索，能做的只是静静去回忆，去感伤，去喜悦。当我们风尘仆仆的到了四年的小室，应对陌生的脸庞，带着长辈的教导，我们留意翼翼的处理一切事务。没有以前的大方交谈，只有拘谨的微笑;没有以前的热闹吼叫，只有几乎不可听到的交谈……人性中的弱点让我们不能立刻忘记过去的完美，大方的理解现实的陌生，所以我们都选取用沉默来构成那一触就破的保护膜，即便我们在暑假的聊天中已经熟悉!

一夜的沉默，我们还是选取开始留意地交谈，就像一只猫在旭日初升时用爪子谨慎地探索这世界。渐渐地我们放开了话题，不再是那么地沉默，如同在网聊里那样的开心快乐。默默地我们发现新同学也并不像传说中的那样，大家还是能够一齐快乐的玩耍。我们和新同学一齐去探索这个未知的地域，去探望聊天认识的学姐学长，在这孤独地他乡总算找到那一点可怜的安慰和依靠，让我们不再那么悲伤痛苦。

如果说高考后我们成了社会的抛弃者，那么开学典礼和军训就是社会再次接纳我们的门票，让我们进入另一片天地。穿上这身被嫌弃的军装，似乎又回到那个一齐奋斗的时代，一齐生活，一齐努力，一齐唆唆却又跑着去自习，一齐骂骂咧咧却又刻苦训练，这就是我们，总是渴望着接纳，认可，在矛盾中成长，成熟。

“兄弟”时隔三个月，军训中又听到这个让人不得不怀念的词语，不由得心头一热，教官虽然一次次的纠正我们的错误，但他们也和我们一般大，却有着比我们更精彩更刻苦的青春!在一齐交往十五天，我们要学会独立，自强，自信，团结，坚定，从而洗去懒散依靠，以饱满的精神踏上更为精彩的征程。

我们在太阳下挥洒汗水，在风雨里坚持挥拳。度过了前几天的适应期，我们似乎习惯甚至喜欢上这种生活，累却充实，苦却精彩。军体拳一次次的纠正，一次次的定格虽然难受，但得到首长的肯定还是让人十分开心;拉歌虽然嗓子受伤，但能让别的同志们献歌一曲，还是让人乐此不疲……这些填充我们已经空虚的脑，浇灌我们已经干裂的心，让我们的青春更完美。

独自在外了，我们也最后长大了。裤子破了，我们拿起针线自我缝，虽不好看，却有成就感……我们学会料理自我的生活，规划自我的金钱，督促自我的学习，甚至开始思考自我的未来，一切都向着完美的彼岸前进!

军装下的我们长大了，身姿挺拔，思想丰富;军装下的我们长大了，学识渊博，潜力增强…过去已经消亡，只能存在我们的记忆中，以前的兄弟们，此刻的同学们，人始终要长大，终将应对分离，想家是必然的，但我们要做的唯有昂首挺胸，开拓自我的新天地，为我们自我自豪，让我们的兄弟为我们自豪。热血男儿，大步向前。无惧一切，勇往直前!

军训心得体会六百字左右篇七

我的军训呀，太多太多，感受的太多太多，多到不知道从何说起，多到不知道已经回忆……

记得刚开始军训的时候，天气还不算太过炎热，由于暑假里的娇生惯养，许多同学已经相继倒下，当然我也不例外，教官也十分关心我们的健康，在训练的时候一直询问着我们的身体状况。刚觉着累了，教官就下达了休息的口令，当然，这只是第一天。虽然许多同学身体不适，但也只是稍作休息，之后立刻回归队伍，没有人半路放弃。

第二天，雨悄悄的下着，我们站在雨中任由着雨水打在脸上。我们没有躲雨的心理，仍旧站立在原地。“稍息立正站好，齐步走!”听着熟悉的口号，我心里发笑着，这么简单的动作也要学啊?可是当真的开始走的时候，自己的脚就和思想一起放飞自我，一个人走简单，一班人走难。泪水浸透了迷彩服，迷彩服却被阳光一次次晒干。不少同学的皮肤已经晒伤可是大家都咬紧牙关坚持着。“集中精神!记住你们是一个整体!”教官的一句话似乎提醒了我们，我们是8班人代表着8班的荣誉我们要团结，我们要融合!很快，齐步走被我们顺利拿下。

炎炎烈日，汗水不断的流出，一遍遍的擦干，一遍遍的流，不知重复了多少遍，当最后真的快坚持不了的时候，突然发现，我挺过去了!

军训虽苦，却不免欢笑，教官带着我们玩游戏，唱歌，和我们聊天，好生热闹!我记忆中的教官应该是特别严厉的说着“别动!深蹲50，俯卧撑50，站好!做好!”如果做不好时刻体罚。而我们的教官却十分温柔，是一个特别绅士的一个教官，他从没有真的生气过，让我们轻轻松松的度过军训时期，从不严格要求，却一直讲着要我们团结。我想，我们8班的团结，少不了教官的一份力!

军训教会了我磨练意志，教会了我融入集体，教会了我服从命令，教会了我太多太多。

军训心得体会六百字左右篇八

一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎，取而代之的是眩目的阳光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。“不经一番烈日烤，哪得钢铁意志成”，想想正在戍边保卫的英勇战士，想想正在拼搏的奥运健儿，想想所有为我们今天幸福生活努力的各行各业的普通人民，我们的这点苦算得了什么?不过，毕竟是打娘胎里头一回，各种想法体会总是有的，那就让我们来听一听正在“受苦受难”的高一同学是怎么说的吧：

吕曜晖：8月15日之前，军训对我是一种诱惑，向往它的刺激和冒险，盼望着穿上军服，成为一名英姿飒爽的女兵。

有人说：军训很累很苦，我却不以为然地认为不就是站、走、跑几个我幼稚园就会的动作吗?那还不是小菜一碟!

有人说：心态好的话当成一种磨练，也是一种提高。我也骄傲地想我这么乐观的一个丫头，有什么好怕的。

现在，我终于“梦寐以求”地穿上了又肥又大的衣裤，恹恹地站在了快要被烈日灼软的塑胶场地上，“享受”着教官“温柔”的呵斥声。

站，多么简单的一个动作，我却累得咬牙切齿，一开始那英俊潇洒的教官就给我们来了个下马威，原来一个普普通通的站还有那么大的学问，站着站着，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借证我的苦和累。

没想到苦的还在后头呢，稍息、左转、右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了，简直比代数里函数的xyz还要难缠。阳光不停地考验我们的意志，手酸了，脚僵了，痛了，全身黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，让人有股冲动想一下子跑回家享受空调的荫庇，但是我必须坚持，要是倒下了或放弃了，还对得起自己吗?

最恐怖的是烈日底下的30分钟军姿了，我们既要忍受肚子向我们发威的煎熬，又要忍受身体到处弥漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前开始模模糊糊，只能隐隐约约地瞧见些影子，慢慢脑子一片的黑，我看到教师、教室就在前面，我几乎就倒下了，可是脑子里有一个信念：要坚持，就一会儿了。终于，我还是挺过来了。

一天完后，什么感觉都有，回想一下，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，磨炼了咱们的意志，激发起了我们的斗志。这样的苦都受过了，我们还会害怕什么呢?

最后，我强烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。

许珂：换上军服，带上军帽，看看镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。

军训心得体会六百字左右篇九

军训对于每一个新高一的学生都是一次新的人生挑战，这次的6天军训已成为我难忘的回忆。

记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到12中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。

在军训期间，流云飘过训练基地上空的苍穹，太阳依旧不解人情，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊，然后轻轻地落在了每个人的上衣上，于是军装很快就被汗水浸湿了，但无论怎样受烈日的煎熬，我们每位同学都没有退怯，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。我们尽最大的努力喊出我们的口号“铁血二连，军魂再现。为国奉献，属我最先!”

生活上，大家吃饭做到不浪费粮食，集合做到迅速整齐，训练结束做到排好队走到宿舍门前才解散，每天都比较认真的记日记，晚上按时熄灯睡觉。训练后的宿舍生活是快乐的源泉，午休时大家天南地北的聊天，笑声如爆竹齐放般欢快，那种从陌生到熟悉的感觉特棒，大家友好的开玩笑，打闹，简单的快乐。同学们真正体验了一次军人的生活。同学们无论快乐还是痛苦，都用心去体验。

我们军训的每个夜晚的必修课——拉歌，拉歌是军训生活重要的组成部分，只不过它属于娱乐性质的活动，笑声和艺术，是生活中必不可少的嘛，军中生活再苦再累，训练之余还是要调试一下心情，愉悦一下身心的。于是乎，有点像入乡随俗，我们这群文弱书生便在军训团教官们耳濡目染，“连哄带骗”下，摇身一变，成为一支支浩浩荡荡的拉歌队伍。部队不光有齐刷刷的脚步，还有齐整整的歌;部队不全是苦，部队也有乐。我们大家很开心，心里的难过也消失了，置身于欢乐当中，我幻想着军人们的生活，他们一定充满了乐趣，还有那强劲的身体，他们就是为了祖国的明天而奋斗的战士。我忘记了来时的那个念头，那个不想参加,一直让我退缩的念头。将它远远的抛在了脑后。我幻想着自己成为了一个军人，幻想着自己以那顽强的身体来捍卫祖国的大好河山。加油，未来永远不是梦~~~~

这里面的变化可大了，以往我们唱歌，大家相互举荐，谦恭有礼，想唱的就掌声相送，不想唱的决不强人所难。这拉歌可不同了，想唱不想唱可由不得你，想听不想听也都得扯着个嗓门大吼拉歌词

晚上的加训大概就半个小时吧，教官理解我们白天训练的辛苦，就吩咐大家坐下来休息、唱歌，也就是在这个时候，我听到了我们教官深情的歌唱——我现在挚爱的歌曲《军中绿花》，我们晚上的训练场地是在一个草坪边上，当时晚风习习，我们着一身迷彩，就好似朵朵盛开的军中绿花，在这飞扬的悠远的深沉的歌声中，蹁跹而舞。 军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声，也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们二连的形象。因此，这时候，学会团结是成功迈出的第一步。 军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信坚持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。

虽然只是短短的6天军训，却让我懂得、学会、拥有了许多，这也许是我进12中上得第一堂完美、充实的课吧!无论做什么事都得用心记，只有用心记，才会把事情越做越好。军训磨练了我们的体力，军训磨练了我们的生活自理能力，军训磨练了我们的集体凝聚力。军训--人生难忘的经历，军训让我们懂得了怎样吃苦耐劳，军训让我们有了自信，军训让我们知道了什么是“团结就是力量”等等。总之，每个人都有自己的辛酸，快乐和故事，点点滴滴让人难以忘怀。

人生中的艰难险阻，人生中的难免失利，人生中的悲痛忧愁，人生中的十之八九的不如意事。当我们面对的时候，不都需要在军营中学到的精神吗?

人生道路漫漫，我们将踏着有力的军步，朝着前方大踏步走，走。

时间如流水般过的飞快，军训生活近尾声了。训练间有抱怨和痛苦，快离开时心中却有一份留恋。有人说军训是一幅没有色彩的水墨画，有的只是苍白和明暗;也有人说，军训是没加糖的咖啡，又苦又涩，简直难以言语。可通过这五天的生活，却又让我们领悟到另外一种真谛：“吃得苦中苦，方为人上人。”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力，繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚，这就是付出与回报的必然。

愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆，在我的生命中留下独特的一页。