作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢？下面是小编带来的优秀教案范文，希望大家能够喜欢!

初中体育教案 初中体育教案免费篇一

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

1、跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）准备部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份

一、立定跳远：

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：

（3）结束部分

1.放松整理。

2.集队讲评。

3.宣布下课。

中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

初中体育教案 初中体育教案免费篇二

以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。

1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法，培养协调能力。

2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。

1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

好动是小学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：

1、依赖性强、自我约束能力较差;

2、模仿能力强;

3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。

五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼，思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。

跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。

本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。

1、组织上课，学生站成六排行队。

2、师生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查服装，安排见习生。

1、创设情境，激发兴趣。

师：同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础，编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

2、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

(设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)

(1)前摇并脚跳10—15次;要求：两腿伸直并拢。

(2)后摇并脚跳10—15次;要求：两腿伸直并拢。

(3)前摇两脚交换跳10—15次;要求：一摇一换脚。

(4)臂交叉跳绳

(1)教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

b、向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

(1)教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。

a、教师讲解动作要领。

b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。

a、教师讲解动作要领。

b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。

a、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

b、教师讲解并示范。

c、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神

重点：学生跑入时机，起跳时机。

难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习了短绳跳法，那么长跳绳大家会吗?

生：会。(集体回答)

师：下面大家举行一场比赛吧!看哪个组跳的多。

生：分成六个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

(1)、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习?

看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。

(2)、自由结伴分散练习，教师个别指导。

(3)、集体交流，请个别小组表演

(4)、选择一个小组设计的动作分散模仿练习

设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。

游戏名称：两人绑腿跑接力

游戏要求：学生相互合作，共同取胜。

师：1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三足跑接力游戏，距离为14m。

2、老师讲解游戏方法及规则、要求。

3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。

生：1、学生自己动手绑好跳绳，可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。

2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。

1、让学生自己动手选择不同的方法绑腿，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。

2、学生之间的配合可以增进学生的团结合作精神。

1、教师整理队伍。

2、放松活动：手和腿部尽量放松。

3、教师对本节课进行小结。

4、布置收拾器材，宣布下课。

本课“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充满课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。

因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”等，充分调动学生积极主动性。由于跳绳的方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人—集体等顺序练习跳绳，让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚跳，以及双摇摆跳、双人跳、集体跳等，使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么?展示自己喜欢的作品。

在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，教师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到提高。

初中体育教案 初中体育教案免费篇三

1、学生提前到上课场地，做好上课准备。

2、上课铃响后，体育委员要迅速集合整队，要求做到快、静、齐。

3、临上课时，学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。

学生穿着要合乎安全与卫生，要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。

1、学生要按时上体育与健康课，参加体育活动。免体生必须有医生证明，病(例)假学生要遵照体育教师的安排，参加适当的活动或随组见习。

2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况，并认真记录考勤。

3、体育与健康课无故缺勤，要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。

1、体育委员向教师报告出勤情况时，师生互相问好，教师宣布教学内容及任务时，师生都要采用立正姿势。

2、因故迟到或早退的学生，需先喊“报告”，经教师允许方可入列或离队。

3、上课时学生要认真学习，积极锻炼，不嬉笑打闹，不起哄，不说脏话，不做与本课内容无关的事。

4、上课期间一律不得无故离开运动区。

1、分组活动时，体育小组长整队带入教师指定的练习场地，严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥，未经教师批准，学生不准离开练习场地。

2、听到分组轮换或集合的信号时，体育小组长应立即停止练习整队，把队伍带至轮换或集合场地。

1、参加练习前，学生要认真做好准备活动。

2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。

3、投掷和体操项目练习，未经教师同意，不准动用器材，不得随意移动、升降器械的位置或高度，不得改变练习项目、要求与投掷顺序，以防伤害事故的发生。

1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材，并在课前组织体育小组轮流值日，做好器材的准备。

2、学生要爱护体育器材，不得随意损坏，有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。

3、下课后，值日小组要迅速将器材归还摆放好。

:

1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。

2、在文化课复习阶段，体育课将改成自习课(即在21周后）。

3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。

初中体育教案 初中体育教案免费篇四

新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

重点：上下肢协调配合。

难点：上下肢协调配合。

讲解示范法、指导纠错法

让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

1、 导入新课：

2、 学习新知：

立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

3、 立定跳远的辅助能力练习：

单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

4、小游戏：火车赛跑

5、整理放松：

6、本课小结：

初中体育教案 初中体育教案免费篇五

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

：明确体育活动对促进身心健康的作用！

：争取了解自己的体能！

：

1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分

数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！

初中体育教案 初中体育教案免费篇六

体育理论课

1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；

2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质； 3、激发学生参与体育的热情和主动

开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

参与体育锻炼的多种价值

引导学生树立正确的体育参与意识; 教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等

一、 导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目 ,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

二、 讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长

大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）

（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。

2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”

3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏） 今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2--3分钟）

4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。。。。。。古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的到吗？

三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：

1、你 每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为： a、 1次b、2次c、3次d、4次

2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？ a、 从不b、很少c、较少d、经常

3、你平时在节假日参加体育活动吗？a、 从不b、很少c、较少d、经常

4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？ a、 决不b、不太坚持c、比较坚持d、经常坚持

5、你经常代表班级参加学校的`比赛吗？ a、 从不b、很少c、较少d、经常

6、你经常和同学参加体育活动吗？ a、 从不b、很少c、较多d、经常

7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？ a、1—2 b、2—3 c、3—4 d、4—5

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？a、 最少b、较少c、较多d、很多

9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？ a、 从不b、很少c、有时读d、经常

10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？a、 从不b、很少c、较少d、经常 评分标准:

评价参考标准：

（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；

（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：

（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；

（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。

我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！

从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？（学生回答：）

四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。

初中体育教案 初中体育教案免费篇七

本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。

游戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。

游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。

1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。

2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。

3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。

游戏

（一）准备活动：

通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。

（二）基本教学：

整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。

（三）结束部分

教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。

初中体育教案 初中体育教案免费篇八

体育理论课

1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；

2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；

3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

参与体育锻炼的多种价值

引导学生树立正确的体育参与意识； 教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等

一、 导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象……（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目 ，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂——————体育锻炼重在参与

二、 讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长

大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）

（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。

1、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”

3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏） 今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2——3分钟）

4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：……古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的到吗？

三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：

1、你 每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为： a、 1次b、2次c、3次d、4次

2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？ a、 从不b、很少c、较少d、经常

3、你平时在节假日参加体育活动吗？a、 从不b、很少c、较少d、经常

4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？ a、 决不b、不太坚持c、比较坚持d、经常坚持

5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？ a、 从不b、很少c、较少d、经常

6、你经常和同学参加体育活动吗？ a、 从不b、很少c、较多d、经常

7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？ a、1—2 b、2—3 c、3—4 d、4—5

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？a、 最少b、较少c、较多d、很多

9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？ a、 从不b、很少c、有时读d、经常

10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？a、 从不b、很少c、较少d、经常 评分标准：

评价参考标准：

（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；

（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：

（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；

（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。

我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！

从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？（学生回答：）

四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。

初中体育教案 初中体育教案免费篇九

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。

本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。

教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。 学法：完整法、分解法，合作学习。

重点：技术的规范性

难点：传接球时机与整体配合意识

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

初中体育教案 初中体育教案免费篇十

摘 要：全过程动态备课法是在体育动态备课基础上，在适合新课标的前提下进一步改进和提升体育学科教师使用和推广的备课方法。本文在体育动态备课法的基础上探索课前、课中、课后的全过程备课，并从中分析了动态传导机理，从理论上阐述了动态备课提升课堂教学效果的科学性，且以具体的教学实践案例来探讨全过程动态备课的可行性，探索更好地让体育教师围绕一个教学内容展开的一节或多节课的备课。

关键词：小学体育；全过程动态备课；教学实践

中图分类号： 文献标识码：a 文章编号：1005-2410（2015）10-0051-03

一、新课标下的全过程体育动态备课

随着教学改革的深入，体育教学思想和教育观念都在不断改变和发展，浙江省教研员余立峰提出了一个新的单元构建的思维方式，即“技术、体能、运用”三个维度视角下的单元构建思想。这间接对教师的备课提出了更高要求。全过程体育动态备课是适应时展需求，在体育动态备课的基础上，以新课改理念为大方向，提出的贯穿教学始终的备课方法。它更多地注重在变化中因势利导，在尊重学生学情、场地、天气以及教师本身的条件的基础上，结合体育教学培养方案、教学目标的要求，在计划、课堂教学以及教学完成的过程上，随着时间以及主、客观条件的变化，不断地对教学过程、教学方法以及教学手段实现调整、改进和完善，具体表现为围绕一个教学内容展开的一节或多节课的备课过程，要求更具操作性和实效性。

二、全过程动态备课提升课堂教学效果：一个传导机理

备课本身是一项计划，计划是思路性的，属于意识范畴，而具体的实践却是在不断发生变化的，仅仅按照计划实施课堂教学而不重视具体实践的变化来应对，那么有可能使得计划与实际相违背，而如果以具体实践的变化为因由而轻视了备课，那么从长远来看，就容易使得课堂教学偏离教学目标，或者因为无法满足阶段性的教学目的而降低教学效果。全过程动态备课讲究的就是计划与实践的统一，因此，全过程动态备课所遵循的一条基本哲理就是，实事求是、因地制宜，在计划指导下开展实践，在实践应用下改善计划。

一般以为，备课仅仅是课前的准备工作。从字面看，备课即准备课堂教学，但在全过程动态备课的视野下，这个层次的备课偏于狭义，全过程动态备课贯穿了课前、课中以及课后三大过程。课前需要充分的准备，课中需要精心的实施和调整，课后则需要及时地总结和反思。

首先，课前的备课是基础性的工作，应根据教学目标、教学内容等安排具体的教学计划和课程方案，这是一项思路性的工作，为后面的教学实践提供了大框架。脱离了这项工作，后面的教学实践将失去准绳、无据可依，就容易使得课堂教学无的放矢、缺乏效率以至于偏离教学目标。

其次，课中的教学实践需要因变而变。拘泥于一成不变的备课内容将使得课堂变得僵硬、缺乏生趣，严重的甚至可能与事先制定的教学目标相违背。其原因在于，受体育课程的教学特性影响，学生是活的，是具有不确定性的，场地虽然是死的，但也容易受到季节、天气、施工等影响，因此也容易变成活的，而教师当然也是动态的个体，也受到个人的情绪、身体条件等影响。因此，在大框架不变的前提下，需要在具体的教学实践中因时易势，以变制变，遇到未料情况发生时，需要适时、及时调整教学方案，最大化达到教学目的。

最后，课后的教学总结与反思是教学提升的关键。在将计划应用到实践中时，或许会感到有那么些闪光点，或许也会感到有那么些瑕疵，这就需要教师在课后及时地总结和反思，把好的做法或想法及时保存下来，把遇到的问题及时记录下来并思考更好的解决方案，那么在以后的备课中就可以得以更好地完善。

在这样一个自我修复式的全过程动态备课中，备课的成熟度将越来越高，而课堂实践经验也将越来越多地反映到备课之中，问题也将随之减少。假设完全达到教学目标为100分，那么随着螺旋式上升的全过程动态备课，实践教学所能达到的教学目标将不断趋近于100分。

图1 全过程动态备课

三、全过程动态备课在体育课实践中的运用

1.“动”在课前，考虑全面，制定合理教案

相较于其它学科，体育与健康的教材省内外不统一、参考教材少，室外活动课易受天气、场地、器材等多种因素制约，需教师备课具有更强的灵机应变能力。

第一、教案要考虑天气情况。一节室外广播体操课在温度20°左右的天气和在寒冬里上课，其在教案的准备活动教学环节设计上要存在区别。前者，教师可以低强度运动作为课前活动，就能达到让学生热身、舒活经脉的作用，而在寒冬里，就需要安排趣味跑等运动强度大的热身活动，达到热身效果。

第二、教案还要考虑场地、器材。以 “奔跑吧，兄弟”里的撕名牌游戏环节为例，改编并设计一节体育追逐课。在操场人不多、场地宽阔的情况下，即使大量学生自由奔跑，也可以确保安全，开展效果也不错，但如操场已是人山人海，这样的练习活动就存在安全隐患甚至无法开展，因此教师就必须调整教学环节，甚至改变教学内容。同样的，排球课若没有充足的排球，羽毛球课无充足的球拍和羽毛球，也都无法开展正常的体育教学。因此，场地、器材对一节体育课的备课都非常重要，教师应将其考虑其中。

2.“动”在课中，“案”随课改，打造适宜教案

体育实践课存在很多不确定因素。学生课堂表现、知识技能的掌握情况、学生的个体差异等都会影响一节课的教学效果和最后的呈现形式。以浙教版水平二《跪跳起》一课为例。

课前、课中的案例：

（1）备课教案

（1）热身激趣，语言导入

①垫上操，引入脚背拍垫 ；

②游戏：红绿灯（利用膝盖进行红灯停、绿灯行的四面转发，让生体会腿部离垫，腿部发力）

（2）技能掌握，体验乐趣

①无臂起跳练习

②带臂起跳练习

③起跳摘物

④完整跪跳起练习

⑤组合练习：跪跳起+燕式平衡，跪跳起+挺身跳（选择其一）

（3）恢复身心，放松结束

实施教案一出现的问题及改进措施：

问题一：原以为游戏红绿灯比较具有趣味性，却在实施中发现学生在转至身后时，看不见教师的红绿灯牌，而转身会影响腿部发力和起跳。

改进措施：练习一次后，立刻改“红绿灯”游戏为“撑垫跪跳起”。

问题二：原想通过有无手臂练习让生体验手臂制动用力的作用，而课堂实践证明，无臂练习，学生根本无法单单靠腿部发力，而且导致学生身体重心不稳。

改进措施：不再进行无臂练习环节，而是通过尝试―集体练习等形式增加摆臂起跳的练习次数。

问题三：组合练习安排了跪跳起+挺身跳，发现这个练习相对更受男生喜欢，女生不但不好完成这个练习，也不喜欢。

改进措施：增加一项组合练习，并让男女生自由选择其中一项练习练习，让学生在对比实践中选择适合自己的组合项目。相对来说燕式平衡更适合平衡性好的人练习，而挺身跳更适合腿部力量和腰腹力量好的学生选择。

（2）课中教案

（1）热身激趣，语言导入

①垫上操，引入脚背拍垫

②游戏：撑垫跪跳起

（2）技能掌握，体验乐趣

①弹弹弹练习

②起跳摘物

③完整跪跳起练习

④拓展组合：跪跳起+燕式平衡，跪跳起+挺身跳（选择其一）

（3）恢复身心，放松结束

3.“动”在课后，多次打磨，形成优质教案

课后动态调整的案例：

全过程动态备课不仅要求在课前精备课，根据课中生成调整教案，还要在课后不断磨课改进，最后形成优质教案。以笔者参加台州体育教学大比武《体育与健康》水平二的跳跃单元第四课时为例，立定跳远是主教材，重点为双脚用力蹬地，难点是摆臂与蹬地协调一致。根据教学内容、教学目标，围绕重难点，进行了体育教案的设计，并对这一教学内容不断调整完善，最终形成了一次体育课的动态备课，呈现的教学课堂广受好评。

（1）课后教案一

（1）快乐热身

①图形跑，边跑边模仿边做伸摆练习

②热身操

（2）游戏引导

①顶绳比远：直体顶绳比远、半蹲顶绳比远

②手摘仙绳：直体顶绳比远、半蹲顶绳比远

③悄悄落地：原地跳起轻落、向前跳起轻落

④双跳双落

（3）探索合作：飞越彩绳

（4）收获喜悦：小组比赛

（5）恢复身心，放松结束

实施教案一出现的问题：

问题一：在跑动中做伸展练习出现断续性，笔者将其改为提示中的图形跑，为下面的队形变化作铺垫。

问题二：第一次试上课后就明显感觉这套操对学生有点难，动作不够简单。而作为比赛课，没有学生的提前接触，操一定要编排得易操作又能与立定跳远相关联。

问题三：对于顶绳比远环节，发现绳子难放置，但又一时找不到更好方法。同时发现直体顶绳根本无法发力，改为取消这一教学环节。

问题四：看似形式多样，但立定跳远完整练习的教学环节缺失，学生的掌握情况不够好。

问题五：第二块副教材缺失。

一节课中出现这么多的问题，课堂效果是不会好的，教案一的实施没有能完成教学目标。发现问题，及时修改调整教案并将其再实践运用。

（2）二度调整教案

教案二：

（1）快乐热身

①图形跑，跟随师跑出l型、s型、o型和三角形

②热身操，音乐舞曲 - rise and fall（clubmix）

（2）游戏引导：

①半蹲顶绳比远

②手摘仙绳：直体上摆摘绳、半蹲上摆摘绳

③悄悄落地：原地跳起轻落、向前跳起轻落

④双跳双落

（3）探索合作：

①立定跳远完整练习 ②飞越彩绳 ③小组比赛

（4）收获喜悦：趣味爬行

（5）恢复身心，放松结束

实施二度调整教案出现的问题：

问题一：热身操音乐过于成人化，动作及音乐无法给人眼前一亮的感觉。怎样挑选合适的歌曲，并结合音乐编排动作是急需改进的关键。

问题二：在顶绳比远环节，无论学生怎么用力顶，还是顶不远。设计这一环节的目的是让学生体会双脚用力蹬地发力的感觉，为何不考虑蹬地比高？

问题三：在向前跳起轻落环节，由于没有目标，学生也失去动力，这一环节仅仅比轻而没有在此基础上的比远，因此在下一教案里要设置目标物。

问题四：双跳双落与完整立定跳远有类似，这一双跳双落可以有机结合到完整的立定跳远中，让教学环节变得更加紧凑。

问题五：副教材不够有新意，也不适宜四年级学生，思考一个既有合作性又锻炼学生双臂、腰腹力量的练习是比较理想的选择。

针对以上不断出现的问题，笔者再次对教案进行修改调整。

（3）三度调整教案

教案三：

（1）快乐热身

热身操，音乐舞曲 - rise and fall（clubmix）改为音乐舞曲 《小苹果》，动作里饱含立定跳远的蹬摆动作

（2）游戏引导

①顶绳比远改为弹簧发射：原地屈腿蹬伸跳、半蹲顶物比高

②手摘仙绳

方法：前后两人一组，一人作持桃者，一人作摘桃者，相互交换（举挑者可根同伴水平调整桃子的远度和高度），增加学生的选择度和灵活度，去除多余的直体上摆摘绳

③悄悄落地：原地跳起轻落（听声音辨轻） 、向前跳起轻落（前方设置1、2、3分数线）

（3）探索合作

①立定跳远完整练习：一步立定跳远、连续跳两步

②飞越彩绳（四人一组，其中两人用彩绳设置一掌高的障碍线，另两人进行练习，依次）：自我调整、挑战同伴

③摆设造型

（4）收获喜悦

①素质练习：“一秒钟马路变拱桥”：第一人做仰卧成拱桥，另一人钻爬；第一人做俯卧于地面，另一人则跨过

（5）恢复身心，放松结束：《荷塘月色》放松操

实施三度调整教案出现的问题：

到此刻，教案已经进入细节的修改中，如何让教案更加完美，让问题考虑更全面，是最后阶段需考虑的，也因此有了最后的教案定稿诞生。

（4）四度调整教案

对于“弹簧发射”环节，头顶跳绳始终觉得不够理想，因此改跳绳为带有摩擦性的特制小竖条。同时将素质练习从简单的学练到1分钟计时，以钻爬、跳跃数量多者为胜，这大大增加了练习的趣味性和队员间的合作性，进一步考验同伴间的配合能力。

四、结语

在这种全过程动态备课的模式下，可归纳出三大特点：

一是对于学生。在“学为主体”思想的引领下，尊重学生的主体地位，动态备课围绕学生转，有利于根据学生的特点改进教学实施，从而促进学生个体的发展。

二是对于教师。教师对教学全过程的思考与探索有利于锻炼教师的总结归纳能力，也有利于教师积累课堂实践教学经验。

三是对于课堂教学效果。动态的根本目的是因变而变，更好地达到教学效果，在全过程动态备课模式下，有利于不断趋近于100%的教学目标，从而不断提升教学效果。

参考文献：

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[4]叶常青.论体育教师备课思维范式的转换与教学创新[j].浙江体育科学，2007（07）.

[5]刘晓华，纪正广.动态备课法在教学实践中的运用[j].职业教育研究，2007（07）.