人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

湖南洞庭湖导游词篇一

大家好!一路辛苦了。欢迎你们来到风光秀美的南洞庭。今天的行程是这样为您安排的我们将乘船游览南洞庭中的七星洲，登凌云塔，观赏万顷芦苇，洞庭神树，体验洞庭渔村风情，品尝洞庭全鱼席和"洞庭四珍"。今天的行程主要是在水上，所以提醒大家一定要注意安全。

洞庭湖是1亿年前的地层断裂塌陷而成的，现有面积3999平方千米，分为东、西、南三个部分，我们看到的南洞庭湖区域面积超过1680平方千米。20xx年被联合国列入世界湿地名录。南洞庭湖区是一处集湖光水色、岛屿汀州、珍稀物种和动人传说于一体的神奇之地。

各位游客，大家现在看到的洲岛湖汊就是美丽的七星洲，远远望去，它就像北斗七星散落湖中，七星洲也由此而得名。洞庭湖形成于1亿年前的燕山运动后期，是传说中的云梦之泽。洞庭湖是世界上水位落差最大的内陆湖泊，最大落差达13米。湿地内河网交错，季节性变化大，水涨为湖，水落为洲。七星洲在丰水季节为一片汪洋。各位游客，映入大家眼帘的是洞庭湖上仅存的两座石塔之一的凌云塔(另一座为镇江塔)，洞庭双塔是我国水工建筑的杰出代表。

(登塔)凌云塔建造于清乾隆五十八年(公元1793年)。塔高33米，七层、八方，为中空楼阁式石塔，塔基由松木和煤炭填充而成，塔身由16700多块花岗岩砌就，塔一层门联是"文星磊落昭银汉，笔阵嵯峨焕彩霞"，二层北门刻有"挺书一支挥翰墨，连登七级会风云"。登凌云塔，你们会不会有曲曲层层皆人画、晴晴雨雨总宜人的感觉呢?凌云塔修好以后，清代名将曾国藩、左宗棠、胡林翼和彭玉麟相邀登塔游览，并各吟诗一句，联成七言绝句一首

洞庭秋水砚池波，

拿过君山当墨磨。

宝塔倒悬权作笔，

苍天能写几行多。

凌云塔至今保存完好。1983年被列为省级文物保护单位。

(游客上船时)大家请看我的左手边这条江，这就是资江。

(船驶入江后)大家看到的广阔湖面是南洞庭18个大湖中的万子湖。万子湖是在洞庭湖南移过程中形成的，它在明朝以前只是一条河，叫"青草河"，相传我国历代文人墨客每到阳春三月，都要相邀到这里来踏青吟诗，因古代文人名字后边多带"子"，故名"万子湖"，指文人骚客游览之地。

南洞庭湖水体是中亚热带地区水生生物资源繁衍发展的良好场所，堪称生物物种基因库。有植物863种，其中水生和湿生高等植物500多种，广泛分布于洲滩的苇荻群落，南洞庭湖面积达730平方千米，是世界上最大的芦苇荡。有鱼类114种，其中中华鲟、白鲟、银鱼、鳗鲡等是珍稀名贵鱼类，世界上仅存的五种淡水鲸之一的白鳍豚就生长在这里。辽阔的洲滩是珍稀鸟类的栖息地，已发现的鸟类有258种之多，其中属于国家一级保护的就有白鹳等7种。南洞庭湖烟波浩渺，水天一色，其最大的特点就是湖外有湖、湖内有岛、船影点点、苇草青青、鸥鹭翔集;春夏秋冬景色各异，一日之中气象万千，一派水乡泽国风光，如诗如画。前人描述的"洞庭秋月"、"平沙落雁"、"渔村夕照"、"江天暮雪"都是南洞庭的真实写照。因而世人无不惊叹"山在张家界，水在南洞庭"。湖南因湖得名，因湖衍生了灿烂的渔耕文化和湖湘文化。早在10多万年前的旧石

器时代，我们的祖先就开始在这里繁衍生息，6000～8020xx年前，人类开始在这里种植水稻。20xx多年前的屈原流放到此，仍忧心于楚国的安危，行吟于芷草幽兰间，写下了《楚辞》、《仇歌》、《天问》、《橘颂》、《涉江》等不朽诗篇。范蠡抛却荣华富贵，与西施泛舟于湖光山水间，隐居于赤山岛。三国时期的刘备、诸葛亮、关羽、张飞率兵在此鏖战。李白、杜甫、白居易、孟浩然、王昌龄、朱熹等文人墨客的足迹至今可寻。范仲淹感叹"洞庭湖"之胜状，发出了"先天下之优而忧，后天下之乐而乐"的千古绝唱。南宋时期的钟相、杨幺在这里喊出了"等贵贱，均贫富"的呼声，凭借广阔的湖面，纵横交错的水网，迷宫般的芦苇荡与官兵抗争10多年。等会我要带大家游览的就是洞庭湖"四岛"中的莲花坳和撂刀口，这两个岛均是因杨幺起义而得名。

(登莲花坳)莲花坳村是我省仅存的几个自然渔村之一，小岛面积不到1平方千米，居住着30多户以捕鱼捞虾为生的渔民，这里保存着比较完整的洞庭渔家风俗。大家可以在这里感受"杨树底下系小舟"的诗情画意;还可以看到数百年来洞庭渔民的捕鱼工具;品尝洞庭渔民特有的姜溶茶和洞庭四珍。

(过洞庭神树)这棵就是洞庭神树，它的学名叫乌桕树，已经有近220xx年的寿命了。我给大家提个问题，有谁知道，这棵树为什么会长在湖中吗?还是我来告诉大家吧!明朝以前，这片地方是陆地，这棵树的旁边就是"洞庭龙王庙"，由于南洞庭湖地质塌陷，许多年后，"龙王庙"沉下去了，我们还可以从树的根部和岛的四周，看到庙宇的砖石等遗存。据科学考证，南洞庭每年的沉降速度为5-10毫米。洞庭神树是洞庭湖地质变迁的有力佐证。

各位游客，我们即将登上的是南洞庭上的自然渔村撂刀口，传说是南宋农民起义领袖杨幺被岳飞军队战败后沉刀的地方，故此得名。大家可以上去走走，感受渔村渔民的生产生活。

(观天鹅凼)大家现在看到的是南洞庭最有视觉冲击力的著名景点——天鹅凼，这是鸟类的天堂，在此处越冬和栖息的水禽有100余种，其中有国家一级保护水禽6种：白鹳、黑鹳、白鹤、白头鹤、大鸨、中华秋沙鸭，它们在此越冬栖息。

(观湖上草原)看到一望无际的草原，大家一定不敢相信自己的眼睛，看!水草肥美，一望无边，真正的大草原也比它逊色多了。湖州地势平坦，土层深厚、肥沃，季节性水位变化大，植物分布依水位梯度变化而呈带状分布，可分为沉水植物、浮水植物、挺水植物、洲滩裸地植物，主要优势植物群落有：莲群落、辣蓼群落、芦苇群落、蒿草群落、鸡婆柳群落、苔草群落。这片水中草地还是亚洲最大的淡水鱼繁衍基地。

(回航)南洞庭湖融国际重要湿地、国家自然保护区以及全球生物多样性于一体，蕴藏着十分丰富、具有突出价值的世界遗产资源，南洞庭湖以内陆湖泊湿地和渔耕文化为核心，是一处具有世界独特意义的自然和文化遗产。

沅江地处南洞庭腹地，千年湖湘灿烂文化和独特的湖泊湿地生态环境，璀璨丰富的人文古迹和天生丽质的湖泊湿地美景，构成了南洞庭得天独厚的旅游资源。现已开发南洞庭湿地生态风景区、胭脂湖休闲度假区、赤山岛风景区和两江五湖景区等四个特色各异的旅游景区。

各位朋友，感谢大家的合作与支持，顺祝各位旅途愉快。

湖南洞庭湖导游词篇二

各位朋友：

大家好!欢迎来到岳阳看八百里洞庭，领略湖光山色，走进沙欧翔集、平沙雁落、鹤鸣九泉、鸳鸯戏水的水禽自然博览馆，享受和谐的自然景观，探索人与自然相互依存的奥秘。

大家在参观岳阳楼时所看到的万顷碧波，仅是洞庭湖的一部分。在20世纪50年代以前的漫长水岁里，洞庭湖是我国第一大淡水湖，由于长江和湘、资、沅、澧带来的泥沙淤积和人们的围垦造田，现在已变成全国第二大淡电湖了，湖面逐渐分割成岳阳的到洞庭、益阳的南洞庭和常德的西洞庭，其中东洞庭湖的面积最大。

辽阔、富饶的洞庭湖，出产114种鱼，其中白鲟、中华鲟是国家一级重点保护动物。丰富的鱼类资源、水生植物和纵横交错的湖汊滩涂，吸引了大量的珍贵鸟类来这里繁殖和越冬。据统计，在湖区越冬的冬候鸟和繁殖度夏的夏候鸟种类已达到217种，占全国鸟类的20%。每年在这里生活的鸟类总量超过1000万只，最珍贵的国家一级 保护鸟类有白鹤、白头鹤、白鹳、中华秋沙鸭、大鸨、白尾海雕等7种，二级保护鸟类有32种。

为了有效地保护这些珍贵的鸟类资源及其栖息地，1982年3月，经湖南省人民政府批准，建立了“湖南省君山自然保护区”。1987年6月，更名为“湖南省君山自然保护区”。1994年定名为：“湖南东洞庭湖国家级自然保护区”。1992年，这个保护区被联合国教科文组织列入《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要保护湿地公约》(简称国际湿地公约)，并被录入《国际重要湿地名录》。10多年来，保护区同国内有关科研机构和大专院校开展了一系列科研考察活动，并接待了来自日本、美国、芬兰、俄罗斯、法国等国家的专家学者。通过广泛的交流与合作，查清了区内资源。同时，通过一年一度的“爱鸟周”、“护鹤月”，大力宣传《野生动物保护法》、《自然保护区条例》，普及法律知识，努力使保护鸟类变成每一个人的自觉行动。

北门渡口、渡船上

大家看，在船尾飞行的白鸟，有一张红红的嘴，这是红嘴鸥。

在头顶上飞的这种鸟，也是一身雪白，不过它的体形比红嘴鸥要大得多。大家注意它特征：脖子是缩着的，嘴锋很长，像一把刀子。认出这是什么鸟了吗?这就是杜甫诗句“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”中所描述的白鹭。其实，鹭科鸟的成员很多，有大白鹭、中白鹭、黄嘴白鹭、牛背鹭、苍鹭等20多种，是一个大家族。

旅行车上

鸟类是人们生活中不可缺少的朋友，他不仅为人类的生活增添诗情画意，而且极大的丰富了人类的物质生活。大家听到婉转动人的鸟鸣，看到千姿百态的野鸟，在不知不觉中心灵就会得到净化。另外，以鸟类为题材创作的文学艺术家作品不胜枚举。读一读《孔雀东南飞》，看一看《天鹅湖》，均能带来赏心悦目的精神享受。

保护区丁字堤管理站

这栋小楼是保护区的丁字堤管理站，有四名常驻工作人员。他们一复一日，年复一年地从事观测、记录和改善鸟类生态环境的工作。

听，这样声音好清脆。这样是云雀在叫。云雀是典型的鸣禽，体现虽然与麻雀差不多，但叫声却十分婉转动听，被称为“草原歌手”。著名作曲家舒伯特曾写过一支美妙动听的曲子：《听!听!云雀》。云雀的繁殖地在东北，只在洞庭湖作短暂停留，不久将飞往蒙古和新疆。所以称它们为“旅鸟”。云雀的飞行本领十分高强，起飞时旱地里拨葱似地直冲而起，飞到100～200米高度后，像直升机那样悬停在空中，并不停地欢唱，所以民间又称云雀为告天鸟。

大家注意，堤外的草滩上有鹤在觅食。草垛旁边的几只是白鹤的爱子。快看，白鹤亮翅了，翅膀端部的飞羽是黑色的，这是野外辨认白鹤最显著的标志。右边的鹤只有脑袋是白色，其他部位的羽毛都是灰色，这是白头鹤，也是国家一级保护动物。旁边两只鹤，明显比白鹤和白它鹤小，体现修长，从脖子到肩部有块边缘清晰、上窄下宽的白斑，脸部的红色特别醒目，这是白枕鹤，也有人称它为红面鹤。那一大群是灰鹤，它们头顶上有一块红色裸皮，同丹顶鹤相像。灰鹤群里有几只小鹤，羽毛带黄色，这是今年才孵出来的，还不到半岁。现在的位置是观鹤的最佳距离，再近就会引起鹤的警觉，把它们惊飞。

我国自古就称鹤为“仙鹤”。无论是绘画、雕塑、工艺，还是小说、诗歌和传奇，总是把鹤作为吉祥、长寿、忠诚、高雅与健美的象征，平时人们在一些场合也常常看到鹤与松树图案，“松鹤延年”等成语掌故也广为人知。其实刚才大家通过观察，看到鹤主要生活在湿地周围的农田、草滩和沼泽，而传统的松鹤形象只不过是古人善意的神化或误传。

堤上的草滩边缘也有一群白鸟在水中觅食，它的嘴特别的长，也特别大，形状像一只琵琶，这就是白琵鹭。它们吃食的动作也与别的鸟不同，左右来回划“一”字，边走边吃。那样子好像恨不得把水里的小鱼全部吃光，真贪哪。

大家注意，这是鹤在叫。《诗经》上说：“鹤鸣于九皋，声闻于野”它引吭高歌，在为大家送行呢。洞庭 的鹤，引起了国际鹤类基金会主席阿其波博士的高度重视，1991年他在这里观察到白鹤时，高兴得手舞足蹈，认为“东洞庭湖是拯救世界濒危物种的主要希望地”。

核心区管理站

核心区鸟类种群与数量特别丰富。为了使大家多一份收获，尽可能多地了解和辨认不同鸟类的特征，核心站的工程师愿意为大家担任技术顾问。大家观鸟遇到问题时，可以随时咨询。

镜头里的这几只大鸟，同丁字堤看到的白鹤体现相似，同属大型涉禽，是东方白鹳。它与白鹤的不同之处是：东方白鹳只有在张开翅膀时才能看到它的黑色初级飞羽，而白鹤的黑色飞羽在停飞时也能清楚地看到。另外它们的食性也不同，前者以吃索食为主;后者以吃荤食为主，大部分时间都是在浅水滩上吃鱼虾。另外，东方白鹤是“哑巴鸟”，不会叫。20世纪80年代以前，欧洲人一直认为它只是白鹳的一个亚种，经过多次观察才搞清楚了它们之间的区别，使它们成为一个新种，并正式定名为东方白鹳。它也是国际公约规定的一保护动物。

离东方白鹳不远处的另一群白鸟是天鹅，它明显地不同于东方白鹳、白琵鹭和白鹤，是游禽。天鹅姿态优美，神态安详，自古人们就把它视为美好、纯真与善良的象征。大家注意看，那几只天鹅伸长脖子，展开双翅，准备起飞了，双脚在不停的踏水，助跑动作越来越快。好，身子飞离了水面。天鹅虽然起飞时要一段助跑距离，但在空中飞行速度很快。诗人阮籍称赞它“双翮凌长风，须臾万里逝”。现在大西湖有400多只天鹅栖息，收名副其实的天鹅湖了。

离大家最近的这群小鸟，羽毛黑白相间，飞行动作十分灵巧，在飞行中经常突然改变方向，一会儿左，一会儿右，像一片飘来飘去的的云彩。最有趣的是谈细长、朝上弯的的嘴，在这的水禽中是独一无二的，所以它的名字叫反嘴鹬。

每年春季，在洞庭湖逗留的鹬类小型涉禽多达40多种，主要来自澳大利亚和东南亚等海滨国家和地区。有一种灰斑竹鸟，每天能吃掉80多只血吸虫的中间宿主钉螺，是有名的灭螺能手，对净化湖区具有重要意义。

雁是大型游禽，是家鹅的祖先，雄雌颜色相似。它羽毛紧密，绒羽发达，尾部有尾脂腺分泌油脂，可保护羽毛不被浸湿。雁是一种候鸟，它能随季节冷暖的变化，南来北往，定期在越冬地和繁殖地往返。《吕氏春秋》中说“孟春之月候雁北”，“仲秋之月候雁来”，就是指雁的季节性南北迁徙。在东洞庭湖自然保护区越冬的有鸿雁、豆雁、灰雁、白额雁、小白额雁。记住它们的各自主要特征，就能很容易地在野外进行鉴别：鸿雁从喉到胸是白色;豆雁的嘴角上有一块蚕豆大小的黄斑;灰雁的嘴巴是红色的;白额雁的嘴甲与头连接处有一片白羽毛;小白额雁的体形最小，有金黄色的眼圈。有经验的自然保护工作者能根据雁的不同叫声，判别不同种类。经过保护区工作人员与来自日本、芬兰的专家三年的联合考察，在保护区共观测到13700只小白额雁，占世界野生种群数量的50%，证实到洞庭湖是全球小白额雁最主要越冬地。

雁群为了适应环境变化，提高生存能力，其日常的觅食、喝水、休息、飞行等行为均有较严格的分工。大家注意看，那两只抬头张望、注视周围动静的雁，就是雁群的“哨兵”，它们非常警惕地担任站岗放哨的任务，一旦发现异常情况，就会马上惊叫报警，通知雁群转移栖息地。

大家看，有几个雁群朝这边飞过来了，前面一群的队形多像一个“人”字呀，后面的雁群一字排开，完全是一个大大的“一”字。古人称雁的这种排法为“雁字”。唐朝诗人李商隐非常形象地描述了这种现现象：“风翻白浪花千片，雁点青天字一行。”雁在飞行中采用这种队形是有一定科学道理的：头雁鼓动翅膀时，翼尖会产生上升气流，后面跟进的雁就能利用这股气流的升力，达到节省体力的目的。东洞庭湖的雁每年3月中旬北迁，它们一鼓作气飞到黄河三角洲，在那里休整后直飞苔原带繁殖地，据日本野雁协会专家测算，小白额雁每消耗1克能量可飞行70千米，效率之高令任何现代飞行器都望尘莫及。由此可见，人类模仿动物(包括植物)的某些特殊功能，还远未达到尽善尽美的地步。这就是国家为什么要建立各种类型自然保护区的原因之一。除了保护生态平衡，坚持可持续发展原则外，还要设法保存这些濒危物种，为我们的子孙后代留下一笔自然财富，让他们进一步研究和开发利用这些动植物的特殊价值与功能，造福人类。

1998年2月，保护区科技人员陪同北京来的九名鸟类爱好者在这里观鸟时，意外的发现了一只火烈鸟，这是我国首次在野外观测到火烈鸟。新华社播发了消息和图片，国内各大报社包括港澳报刊纷纷转载报道。火烈鸟光临洞庭湖使人兴奋，可是它从那里来的呢?这是一个待解之谜。

小西湖

大家看到那成双成对的野鸭群了吗?有几只羽毛特别漂亮，这就是被称为爱情象征的鸳鸯。早在《诗经�6�1小雅》中就有“鸳鸯于飞”的诗句。愿可爱的鸳鸯也永远生活在洞庭湖。

采桑湖

采桑湖是野鸭的天堂，最常见的有绿头鸭、斑嘴鸭、略纹鸭、琵嘴鸭及各种善于潜水的潜鸭。野鸭在我国历来被视为经济鸟类，近几年湖区逐步开始引种和驯养野鸭，并获得了较好的经济效益，走出了一条新的致富之路。

常听人说，20世纪80年代以来城市建设速度加快，楼房多了，但鸟一天天少了。鸟类日益减少的主要原因是森林砍伐过度，环境严重污染，湿地大量丧失，它们栖息、繁殖的环境条件遭到了破坏。鸟类数量的减少，是大自然给我们敲响的警钟。

湖南洞庭湖导游词篇三

洞庭湖，历史上有云梦、云梦泽、九江、五渚、五湖、三湖、重湖、太湖之称。

洞庭湖的名称的历来，有许多的说法。在《史记》、《周礼》、《尔雅》等古书上都有"云梦"的记载。梦，是当时楚国方言"湖泽"的意思，与"漭"字相通。"春秋昭元年，楚子与郑伯田于江南之梦"。又云："定四年楚子涉濉济江，入于云中。"《汉阳志》说："云在江之北，梦在江之南。"合起来统称云梦。当时的云梦泽面积曾达4万平方公里，《地理今释》载："东抵蕲州，西抵枝江，京山以南，青草以北，皆古之云梦。"司马相如的《子虚赋》说："云梦者方八、九百里。"到了战国后期，由于泥沙的沉积，云梦泽分为南北两部，长江以北成为沼泽地带，长江以南还保持一片浩瀚的大湖。自此不再叫云梦，而将这片大湖称之为洞庭湖，因为湖中有一著名的君山，原名洞庭山。《湘妃庙记略》称："洞庭盖神仙洞府之一也，以其为洞庭之庭，故曰洞庭。后世以其汪洋一片，洪水滔天，无得而称，遂指洞庭之山以名湖曰洞庭湖。"这就是洞庭湖名称的由来。

洞庭湖属扬子准地台江南地轴上的断陷盆地，形成于燕山运动，延续至喜马拉雅运动。白垩纪为盆地发展扩大时期，第四纪以来，洞庭湖拗陷盆地在新构造运动作用下，再次全面下沉，接受沉积，成为湖南省第四纪分布最广、厚度最大、沉积层序最全的地区。存在4次以上凹陷成湖、凸起成陆的演化过程，相应拗陷盆地解体，形成断拗盆地。早更新世早期，在目平湖、澧县、沅江等凹陷成湖，中期湖侵扩大到汉寿、鼎城、安乡、湘阴等地，出流由安乡经澧县凹陷排入长江，末期凹陷转为缓慢上升，湖泊萎缩一部分成陆。早更新世晚期，目平湖与沅江两凹陷相连，湖盆扩大。赤山凸起成为两湖间的孤岛，湖水从南县、鲇市、藕池口排入长江，为第四纪湖面最大的兴盛时期。随着湖盆转为上升为主，湖水退却，出现洞庭湖平原地貌景观。中更新世，洞庭湖盆地发育为河网交织的湖沼盆地，澧县、目平湖和沅江至湘阴的沉积体系。此时，湖水有两处出口，一处由岳阳君山经广兴洲入长江，另一处由安乡佘家台经澧县进入江汉盆地。晚更新世，目平湖凹陷和沅江至湘阴凹陷部分地区再次活化沉降，并在赤山西部形成常德、安乡河湖盆地和东部临资口、黄茅洲和北大市河湖盆地，但其它范围已大为缩小，形状复杂，湖水由南向北流，并在团山附近有东、西水系汇合，在石首一带注入长江。发展到全新世后期，整个湖盆为河网交错的洞庭平原，当时在君山西南侧有一方圆130平方公里的小湖。

先秦之后，云梦泽逐渐解体，江湖关系转变，直接影响到洞庭湖的演变。汉晋以来，长江流域人口逐渐增长，垦殖活动强度增大，自然植被受到破坏，长江的含沙量开始增高。随着荆北云梦泽的逐渐淤塞，荆江河床自动调节抬高，加上受西北—东南方向新构造掀斜运动的影响，荆江主泓道逐渐向南摆动。东晋永和年间，荆江南岸形成景口、沦口二股分流汇合成沦水进入洞庭湖。洞庭湖由于承纳两口分泄之江水江沙，湖泊的淤积过程开始加速，形成大小不一的湖群。唐宋时期，荆江统一河床的形成，使边界条件发生重大变化。随着荆江堤防不断修筑，江面束狭、泄洪不畅，洪水位开始抬升，江水顶托倒灌机率增大，每当大洪水通过荆江段常形成决口，“九穴十三口”形成。穴口大量分流长江洪水，使洞庭湖呈现明显扩涨之势，湖盆向西、向南伸展，南连青草、西吞赤沙，水域面积扩大。形容湖水波澜壮阔的“八百里洞庭”一词便开始在这一时期的诗文典籍中出现。随着水域扩展，使原来在汉晋时期彼此支离的洞庭、青草、赤沙3个湖泊在高水位时得以连成汪洋一片。由于受长江来水的影响越来越大，洞庭湖洪水过程也相应发生显著变化，由唐宋以前以“春溜满涨”为主逐渐转变为以“夏秋水涨”为主，洪水特征除由四水注入的“桃花汛”之外，长江夏秋水涨的洪水特征已突现出来，使湖泊的洪水过程在年内变化由原来的单峰型转变为明显的双峰型。

宋代以后，荆江河床不断为泥沙淤积，洪水位持续抬升，使魏晋时原“湖高江低、湖水入江”的江湖关系逐渐演变为“江高湖低、江水入湖”的格局，洞庭湖水浸日益严重。元、明、清三朝，随着荆江堤防的不断修筑和穴口的时决时塞，江患加剧，荆江溃堤、湖区溃垸频繁。江湖关系开始紧张起来，说明从宋代开始，江湖关系开始发生历史性变化，人为因素成为江湖关系变异的不可忽视的因素。

明嘉靖之后，中央政府采取“舍南救北”的治水方针，荆江北岸穴口尽堵，南岸保留太平、调弦二口与洞庭湖勾通。清代仍继续沿袭明朝的消极治水方针，在长江来水有增无减的情况下，一遇洪水则湖水泛滥四溢、向外扩展已成必然之势。西洞庭湖和南洞庭湖就是在这一背景下逐渐扩大起来的。这一时期洞庭湖的范围，“每岁夏秋之交，湖水泛滥，方圆八九百里，龙阳、沅江则西南之一隅。”说明唐宋时期洞庭湖在西吞赤沙湖之后，向西南又有了迅速的发展。迄至清代中期以前，洞庭湖仍继续呈扩涨之势，到道光年间，为洞庭湖自先秦以来扩展至鼎盛时期。道光《洞庭湖志》记载它的范围是：“东北属巴陵，西北跨华容、石首、安乡，西连武陵、龙阳、沅江，南带益阳而环湘阴，凡四府一州，界分九邑，横亘八九百里，日月若出没其中。”可见洞庭湖自魏晋南北朝之后是逐步“回春”的。由魏晋时期的五百余里到唐宋之际的七、八百里，继而又发展到清中叶的八九百里，湖水波涛可直拍岳阳、华容、汉寿、沅江、湘阴等县城，君山、艑山、层山、寄山、团山、磊石山、赤山、墨山等均成为兀立湖中的岛屿。洪水时节，洞庭湖水域面积超过6000平方公里。

十九世纪中叶，洞庭湖开始由盛转衰，进入有史记载以来演变最为剧烈的阶段。从6000平方公里的浩瀚大湖，萎缩到目前2691平方公里的湖面，就是在这一百多年时间内发生的。其主要原因就是人为和政策的因素，导致咸丰、同治年间藕池、松滋相继溃口，荆江四口分流入洞庭湖局面的正式形成。咸丰二年，荆江藕池堤马林工在小水年份溃决，清政府借口民力拮据未予堵筑，形成藕池口、至咸丰十年长江大水，在原溃口冲刷成藕池口。同治九年松滋溃口，因堵筑不坚固，同治十二年复溃，形成松滋河。藕池口，松滋口形成后，原由两口分流转变为四口分流，江湖关系巨变，成为洞庭湖近一百多年来演变的重大转折点。由于四口自北而南奔流，夺流改道，不仅使四水三角洲平原被淹，而且还迫使四水改变流向，彻底打乱了原有水系格局。沅水尾闾的主泓被迫遗弃故道，改由大围堤西北方向入湖;资水尾闾的主泓也不再经由沅江县城侧，而是改由毛角口经杨柳潭入湖。四口和四水在湖内相互顶托干扰，造成局部地区水位壅高。更为严重的是大量泥沙倾积湖内，成为制约洞庭湖演变的一个主要矛盾。四口入湖泥沙淤积形成的河口三角洲自西北向东南推进，加速了洞庭湖洲滩的发育。随着三角洲在湖内不断充填和南移东进，洞庭湖由此进入了迅速缩小的过程。伴随着泥沙淤积和洲滩的迅速扩展，湖区继之开展大量的围垦。湖泊变成洲滩，洲滩又成为垸土和湖田，洞庭湖人进水退的状况开始出现。滨湖堤垸如鳞，弥望无际，已有与水争地之势。乾隆年开始到嘉庆年间，湖南的一些有识之士包括地方官开始呼吁限制围湖造田，并要求刨毁有碍行洪的私垸。二是清末光绪年，在荆江来沙成倍增长、洲滩迅速扩展的情况下，再次出现筑堤建垸的高潮，挽垸呈恶性膨胀，至清末洞庭湖总计有堤垸1094座。

民国时期，围垦没有受到遏制，洞庭湖进一步萎缩。高位洲滩因每年显露期长，相继挽成堤垸已成必然之势。而中位和低位洲滩，因地势低下，每年淹没时间较长，修垸工程量大，且不适宜垦殖，这一类未经建垸的洲滩，当地俗称之为洲土。据民国35年调查，已形成岳临、苍梧台、注滋口、大通湖、飘尾五大区块，总计在268万亩。20世纪40年代中期洞庭湖已是洲滩广袤，湖体支离破碎，港汊交织，滩地发育系数达0.4左右。洞庭湖滩地发育程度如此之高，表明洞庭湖已进入它的衰老阶段。

此后由于分流入湖的洪水夹带大量泥沙，湖盆不断淤积，1983年，这个长江水系重要调节湖泊的面积又缩小到2691平方公里，并被分隔为几个部分。