最新感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒(11篇)

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇一

我的读书经历从我还是一个三岁小毛孩就开始了，那时我什么也不懂。妈妈爱买一些杂志，而这些杂志中正好附赠有一本连环画。买来的杂志连环画归我，杂志归妈妈。于是我便拥有了许多本连环画。这些连环画里既有美观的文字和拼音，还有一幅幅有趣的图画，而且每本书中还蕴含着一个科学知识，从我第一眼见到它，我便喜欢上了它。

不知不觉便过了两个年头，那些过时的连环画已经被渐渐淘汰，正在“走红”的是一些经典童话与成语故事。

转眼间，我已经不是学龄前儿童了，而是一个含苞欲放的少先队员。那时，我幸运地得到了一套少儿百科全书，于是故事书已被渐渐冷落，取而代之的是一些科普书籍。我七岁那年，由于每周都去成都学琴，我们每周便买一本《故事会》来增加我的课外知识，这时我又养成了默读的习惯。在同年的拍卖会上，我又得到了几本世界名著，此时小说类书籍又掀起了热潮……

现在，我的书已经有一百多本了，书也各种各样，我把它们分了类，这些种类分别是：科普类，小说类，杂志类，名人传记类和其它类。其中我最常用的书是《少儿百科全书》，因为它是一位老博士，在我的书丛里面占有很高的地位，我有什么不懂的都会去问他。我最爱看的两本书是《海底两万里》和《神秘岛》，因为这两本书的情节曲折波澜，扣人心弦，妙趣横生。每当我讲到这些书时，我好像就正在和他们一起生活，一起克服重重困难。每当我读到他们成功时，我会长舒一口气，微微地笑起来。而每当我讲到情况火烧眉毛时，我会屏气凝神，心跳声都听得见。有一次，我差点儿坐到了地上，因为我看到文中的人在一点点挪动，我的身体也动了起来。

我的读书经历有趣吧！你若还想知道后面的情节那你就得让我再多读读书哦！

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇二

二年级结束的时候，妈妈告诉我：我要转学到北干小学，在那里开始新的学习生活。

听到这消息，我惊得说不出话来。尽管我不止一次地向父母抱怨育才小学离家太远，并且北干又有&ldqu地理优势&rdqu，离家近。25分钟与5分钟的步行时间自然是不能比的，晚起也的确是一份美差，但……育才有我熟悉的老师和同学，老师很喜欢我，同学之间也相处得十分融洽。可现在，却要我面对一个完全未知的环境，吉凶未卜，还是不动为妙。所以有相当的一段时间，我竟对北小十分抵触。听到北小的铃声，总会捂住耳朵；看到北小的校园，总会转过头去；甚至在聊天中刻意地去避讳与北小有关的一切字眼……

然而，感情无法代替现实，过度的焦虑只会搞得自己闷闷不乐。经过妈妈一暑假的开导，我终于鼓起了勇气，决定冒险一试。

开学那天，我怀着忐忑不安的心情，来到了北小校园。那骄阳灼烧般的找不到教室的着急，更加剧了我对于未来的焦虑与不安。我揣测着：新老师是怎样的？同学又会是怎样对我……不安！忐忑！恐惧！我都快被这种心情逼疯了。

一进教室才发现，之前种种的焦虑、不安、忐忑、恐惧完全是多余的。一进门，孔老师的笑脸就迎了上来，使我倍感亲切，一时间竟如回家一般，消除了对新事物的敌意。之后，诸如自我介绍一类程序，自然也是十分顺利，同学们虽不太热情，但也没有敌意。我至此时完全地消除了一切顾虑。之后的学习中，我尽情地挥洒自己的实力，与同学们打成一片，直至现在。

我想，一切事物都不能没体验就妄下结论，要大胆去试、去体验，这才能对事物有一个正确、客观的评价与认识。说实话，经历这件事后，我对事物的认识有了极大的改观，这件事培养出了我严谨、客观地看问题的品质。

既能转学、又能明理；既换环境、又培品质，这次给我留下深刻印象的转学，真可谓一举多得！

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇三

我一直在我冗长的人生巷子里行走着。我看见过似锦的烟火，我走过喧嚣的灯红酒绿，我经历过满是踌躇的黑暗。我一直匆忙地走着。偶尔，停下来，回头看我的五彩缤纷的巷子，繁华或孤寂，一切都是值得的。

你在你冗长的巷子里跌倒过吗？无论跌倒时是无止境的黑暗，还是被碍物阻挡了你前进的步伐，不论你是被利刃割伤了手指，还是被碍物弄得哇哇大哭，你会觉得都值得吗？

我说都是值得的。你在你的巷子里拼命奔跑，一路而来，你迷失了多少风景？你可曾停下过须臾来仰望你头顶上如同蓝格子般的天，你可曾停下过须臾来驻足欣赏一朵饱经沧桑而在风中颤巍巍绽开的奇葩？跌倒了，是值得的，它让你看见了一簇簇相嵌而成的风景。

我依旧固执地拿着我干干净净的初衷，穿梭在这长街短衢中。我经历过在十字路口举步维艰的茫然感，我经历过面对黑暗与凄清的心痛感，我经历过喧闹的在巷子里的灯红酒绿的眩晕感，我也经历过为了等一朵向日葵含苞待放的期待感。

一切都值得吗？

我依旧说一切都是值得的。因为在《雨巷》里，戴望舒用饱含深情的句子写出了一片美好——“我希望逢着一个丁香般的姑娘”，所以他固执而又满怀期待地“独自、徘徊在这悠长而又寂寥的雨巷”。

我依旧说一切都是值得的。因为在《错误》里，郑愁予用着如梦呓般的句子勾勒着女子对丈夫的深情，即使“我哒哒的马蹄是个美丽的错误我不是归人是个过客”。

我所经历的都值得，因为我知道三月的春帷未揭，跫音未响的朦胧的春之浪潮，我知道夏日繁花点点坠落荷塘的粉红面纱的羞涩之美，也看见落红的情深似海，与冬雪的冰晶迷人。

我依旧拿着我的初衷在我的巷子里寂寥而不孤独地赶路。无论跌倒还是奔跑，我一直都认为，我经历过的都值得，也都将让我冗长的巷子变得开阔起来。

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇四

一说到“课堂”，很多学生都会觉得很烦，很枯燥，但其实也有不一样的课堂！

我九岁那年，课外舞蹈班要举办“校庆”活动，要求每班出一个团体节目，再安排一个学生单独表演一个节目。而老师就选中了我来单独表演一个节目。知道这个消息后，我很欣喜，但也很紧张。怕自己做不好，给班级丢脸。终于到了“校庆”活动当天。我做好了一切准备工作，在后台候场。我紧张极了，一直来回搓着手，坐立不安。我越想越不敢上场了，汗水一颗颗的滑下脸颊。

这时，我的老师找到了我，一边给我擦汗、补妆，一边叮嘱我说：“上台不要害怕，要相信自己能做好。”说完，便拉着我的手去幕布后候场。听完老师的话，我的心稍稍平静了一些。

我看到我前面的那个人表演的十分精彩，台下的观众又有那么多，一下子我又开始忐忑不安，急得有点想哭，两个腿一直在发抖。很快，上个节目结束了，主持人报完幕后，我节目的音乐伴奏响了起来，灯光也亮了起来。此时，我觉得音乐不再优美，而是尖而刺耳的噪音，镁光灯则是一双双锋利的眼睛，紧紧的注视的我。我一直待在幕布后不敢上台。这时，我看见舞台那边的幕布旁，我的老师，她注视着我，给我做着“加油”的手势。我也在心里默默的对自己说：“自信，要对自己有信心，我一定能行的，加油！”

又重新鼓起了勇气，走上舞台，迅速按照音乐做起了相应的动作。此时，伴奏是多么优雅动听，镁光灯的`灯光是多么柔和，像一缕缕温暖的阳光，而我则像是置身于一湖清水之中的骄傲的白天鹅，在水中欢乐地游着，十分高傲、优雅。很快，我的节目结束了，观众席传来雷鸣般的掌声，我高兴极了，谢完幕后，我欣喜地走下了舞台。

回到家中，我又回味了一下老师的话，这件事使我明白了：不管做什么事，都要对自己有信心，自信有时会将你推向成功的彼岸！有信心很重要。

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇五

我最爱的莫过于小院的那盆玉兰，看它在微风中轻灵曼舞，在月色下独沐清辉，在蜂飞蝶舞中吐露芬芳。于我，都是辛勤浇灌的收获，但那一次经历，是我人生中最大的启迪。

当妈妈把一株小小的玉兰苗种在花盆中时，我就对它充满好奇，毕竟这样的植物在我不是太常见。

每天放学后的第一件事就是到后院去观察我的玉兰花，我不断地给它浇水施肥，每天对它呵护有加，期盼着它快快长大。

但是当我坚持了大约二十天时，当我再次去看我的玉兰时，眼前的情形却令我大吃一惊：玉兰的叶子萎缩耷拉着，还有几片枯黄的叶子掉落在泥土里。我不禁开始怀疑：我这么关心它，为什么是这个样子呢？

我赶快上网搜索答案。原来我的玉兰并没有生病，而是因为肥料太过旺盛，它要自己掉叶，将过多的营养排出体内。原来玉兰并不需要过多的水和营养，只要阳光与少量的水便可自己向上生长。

于是，接下来的一个月里，我便将它放到窗台外，几个星期才施一次肥料，并模仿老天爷下雨般地给它浇水。在一连几个星期的努力下，玉兰慢慢转绿了，开始生长了，我稍感欣慰。

由于接连的几天都是下雨，我站在窗边看着放在窗外的玉兰，雨水不断地滋润它的根系，我仿佛看到玉兰在雨中静润，在微风中摇摆，我相信有一天定它会长得很高大！

玉兰的生长由于时间的推移我也渐渐将它淡忘出脑海，不再关心。过了很长时间，有一次，我去院子里收拾东西的时候，无意中看到一个高大茂盛的身影。我不禁有些惊讶，便知道玉兰终于长高长茂盛了。它的叶子青翠欲滴，繁密的枝叶中看不见任何东西，我看着泥土有些干裂，便拿起水桶给它浇了点水。

看着生机盎然的玉兰，我不由感叹：溺爱即害！不能溺爱啊！人的成长不也如玉兰一样，只有在不安定的生活环境中，才能练就能适应不同境遇的心态和生存技能，才能够更加坚强。人生漫漫，每个人都是独行者。只有穿过乌云的阳光才更灿烂，无数次煅打后的钢铁才更坚固，历经磨难的人才更加顽强。这一次培植玉兰的经历，让我不仅收获了玉兰的美丽绽放，更明白了草木是被自然赋予的一种生命哲思。

哦，原来经历也是一种收获啊！

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇六

那年，或许我们都还是被父母抱在手心里的小屁孩。

每一次回忆起了那年，时时刻刻的都在感叹着时间像流水般一波一波的在我们眼前流失，却无法将它抓住，想要紧紧的抓住它，它却总是从你的手心里流过。

时间，带给了我们许多，也让我们失去了许多。当我们还是父母抱在手心里的小屁孩时，我们是任性的，我们时哭时闹，在父母的身上流动，在地上，床上打滚，无论我们怎样胡闹，父母都不会生气，只有一昧的陪伴在我们身边，我们很是幸福。当被父母抱在手心里的小屁孩已渐渐长大时，却发现父母虽着时间的流失在慢慢的变老，额头上已长上了鱼尾纹，脸上带着一些的憔悴。

时间，无情的带走了父母的青春年华，他们在自己青春最美好的时间里抚育着我们，浪费了自己的最好年华。

当逐渐懂事的我们有时还因为着一些细节小事与父母展开了争吵。但是，当你还在为着跟刚才与父母争吵时而生气时，父母这时便会走过来与你讲述什么是对的，什么是错的，或许你还在为着刚才的争吵从而假装听不进去时，你心里也不得不承认或许自己也有一些错的地方，当你还在为着争吵而拉不下面子与父母交流时，父母已拉下面子来与你交流了，这就是父母，他们不是说欠你什么，只是知道你是他们的孩子，无论你做错了什么事他们都会第一时间从而来教导你，也都会选择原谅你。如果你被别人欺负时，他们会第一时间站出来为你与别人辩论，有时甚至大打出手，他们容不下自己的孩子被别人欺负，不会因为自己的软弱而让孩子受尽欺负，父母的爱是世界最无私的爱，也是最伟大的爱。

随着时间逝去，我们逐渐的懂事了，懂得了父母的辛苦，也不会再因为一丁点的小事从而与父母争吵，逐渐懂事的我们却发现了父母早已被岁月改变了容颜，改变了模样，生活了半辈子，头上已长满了白发，脸上也长着许多的鱼尾纹，也总带着一些憔悴。但是，即使这样我们却只能感叹着时间过得太快，岁月催人老。

回忆起成长经历，也许我们都希望时间可以过得慢一些，可是时间不能。想一想，人生有几个十年，让我们多珍惜一下时间，珍惜时间过的每一分，每一秒，多给父母一些陪伴，少一些烦恼。

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇七

儿时的我，无忧无虑，犹如原野上飞翔着的蒲公英，随风飘扬，现在的我，却像时钟上的秒针一样，每时每刻不能停息，烦恼随着岁月的变化而滋长，我不需要，它总是跟着我，让我没了自由，可我并不想向它投降。

现在面临的苦，会是今后的甜；现在面临的阻碍，会是日后的动力；现在面临的道路弯曲，会是日后坦途的基石；现在面临的烦恼，会是成长的存志。

一阵刺耳的闹钟声打破了我的美梦，我此时多想把它抛弃，别缠着我，骚扰外星人去，我又紧了紧捂住的枕头，可是没用，与其做这些事，不如关了闹钟。

不是“一年之计在于春，一日之计在于晨”吗？所谓清晨的美好在哪里？我为什么就如此煎熬呢？刺耳的闹钟声啊，嘈杂的人声啊，车发出的喇叭声啊，我每次都“滚来滚去，滚来滚去”，真想到另一个星球睡上一觉。

没完，妈妈大步流星闯进来火冒三丈对我说：“看看你，天天都这样，还不快快起床。“嘭”的一下，我身旁出现了两个小精灵，一个身披黑紫外套，手拿着叉子对我说道：“这么累，多睡会怎么啦，精神不好，什么都干不好。”

另一个身穿白衣裙，头上顶着一个可爱的小光环，温和地说道：“你不能再相信他的了，多睡会，会迟到的，今早还有一大堆事等着你做呢！”他们两个你一言，我一语，敷衍了妈妈一声，又继续睡我的“回笼觉”了，做着青天白日梦了。

妈妈打破我的美梦，把我拖了起来，勒立我立下“军令状”——早起，不如任母亲大人处置。我又望了那钟，快迟到了，飞快地奔出大门。

路上阳光明媚，微风和煦，我循着花香，不禁停下脚步，天哪，快迟到了，你还有心情赏花？我瞬间醒悟，脚踩风火轮，像离弦的箭似地飞奔出学校。路人惊叹，身畔怎有一阵风闪过？

因此啊！我每天都会拖着“超级无敌限量版vip的困意小背景”到学校，我寻思着，什么时候闹钟能“不尽职”些，小精灵什么时候再出现啊，没办法，每次清晨，我起床气都会定律“上线”，何时能够“下线”哇！

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇八

那年那月，美好的回忆……

童年时渴望长大，长大了又留恋童年，人生就是这样矛盾着。走过童年、少年，蓦然长大，才发现童年的生活是那么美，那么让人陶醉。

小时候，我最喜欢去的地方是外婆家。外婆家离我家不远，步行只需一顿饭的功夫，那时，我记忆中的父母整天忙忙碌碌，我因此赢得了很多去外婆家的机会。一有时间，我就蹦蹦跳跳地去了，乡间没有汽车，我只得步行，那时没听说过拐卖的事，所以父母不用操心我的安全。

外婆家的村口有棵高大的槐树，那棵槐树曾给了我无穷多的欢乐。树下是我和表兄表弟们嬉戏玩耍的乐园，我们掏蚂蚁洞，在树下过家家，或爬上树去掏鸟蛋。每到春天，槐树发青开花以后，我们总要提着个篮子摘下香喷喷的槐花，然后带回家去由外婆给我们蒸出香喷喷的槐花饭，在我的记忆中，那可真是天下最好吃的美餐。

村子边上有一块草地，山上林木葱茏，绿树成荫。我们常常结伴去那草地玩耍，草地尽头有高大的橡树、栗子树、松树、皂角树，我们拾橡子、打栗子、拣皂角，那真是快乐无穷。林子里还有许多无名的野花和各种颜色美丽、叫声动人的小鸟，我们玩累了，就在草地上躺下休息，吹着微风，听着小鸟的啁啾，仿佛置身于世外桃源。

村子里有条小河，小河流水潺潺，清澈见底，时常会见到一群群游来游去的小鱼。我们常带着竹筐去河里捉鱼，清水里的鱼最难捉，但我们一旦捉住了，心中的欢乐如水中的涟漪，一圈一圈地四面荡漾。我们把鱼装在透明的玻璃瓶里，拴个绳子挂在身上，珍惜得像个宝贝。河边绿柳成荫，我和其他伙伴们在几株高大的柳树下堵了一个深潭，夏天午后，我们总是在那个深潭里游泳泅渡，戏水打闹，水花飞溅，笑声朗朗，欢乐达到了高潮。

冬天，小河的水面上结满了厚厚的冰，我们一群孩子便穿着厚厚的棉袄来滑冰，冰面光滑得站不住脚，你拉我一把，我搡你一下，你站不稳，他摇摇晃晃，结果你倒在他身上，他倒在冰面上，但大家不觉得痛，不觉得冷。每次，都在意犹未尽中被大人唤回。

现在，我的外婆已经去世，我也长大了，但我只要想起童年，想起在外婆家那一段段难忘的生活，我的心里就充满温馨，一阵快乐的心潮又从心头泛起。

哦，童年，美好而难忘的童年趣事！

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇九

我慢慢地睁开眼睛，看到了美丽的世界。第一个拥抱我的是春风姐姐，她轻轻地抚摸着我的头，对我说：“桃花妹妹，你要快快长大，到时候，我和你一起做游戏哦！”于是我甜美地笑了笑，点了点头。不知不觉地下起了春雨，我贪婪地吮吸着甘露，好清爽呀！

当我还在桃树妈妈的怀中睡觉时，雷公公轻轻地唤醒了我。

过了几天，温暖的阳光照着我，舒服极了！慢慢地，我张开了我的双臂。小蜜蜂飞过来，在我的耳边轻轻地说：“你好，小桃花，你长得可真漂亮呀！咱俩交个朋友吧！好羡慕你哟！”这时，小蝴蝶也扑闪一对五彩缤纷的翅膀，对我说：“你说你，长得为什么那么可爱呢？比我的翅膀还要漂亮！对了，我们蝴蝶家族想请你去参加舞会，好吗？”我不好意思面带羞涩地点了点头。

又过了几个星期，我变成了一个毛茸茸的小桃子，一个人朝这儿指着我，喊到：“这个桃子长得真是可爱极了。“后来，越来越多的人来为我拍照，我摆出了许多不同的姿态！再后来我的身体越长越大，也变得越来越害羞了，每天低着头，脸蛋渗出一层红润。一位年轻的阿姨，轻轻地摘下我，把我放置到一个非常漂亮的“家”。她对我亲切地说：“桃子姑娘，以后这就是你的家了，好不好呀？”许多桃子兄弟姐妹都依依不舍地望着我。桃树妈妈微笑着和我挥了挥手说：“再见！我的孩子，去见识一下热闹的大城市吧！”终于，我深情地流下了眼泪。

来到新家以后，虽然时常惦记、想念着桃树妈妈和兄弟姐妹，但是我还是被这里热情的人们所感动。

这就是我的成长经历，快乐无比地成长经历！

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇十

我是一张纸，来自一棵参天大树，那天，大树被锯倒，运进加工场，加工成了一张纸，我被运进了商店，一个叫吴铭洋的小男孩买下了我。

放学了，淘气的他拿出我，画了个孙悟空，画了个奥特曼，又画了好多稀奇古怪的东西。他突然猛的抓起我，左撕撕，右折折，折了个纸飞机，一把甩飞了我：“我的飞机起飞了！”我一会儿一头撞在墙上，一会儿直直插在地板上，又一会儿…….他玩累了，可怜的我原以为结束了，哪知还不完事，他一把抓起我，揉一揉，我成了一个圆形团，被吴铭洋当足球玩，一会儿，我变脏了，小主人拿起我走向小区的垃圾箱，突然喊了一声：“三分扣篮！”我又被当成了篮球投进了垃圾箱。“我怎么那么倒霉，碰上了你这个主人！”

我又被运进了加工场，加工成了一张包装纸，落入了一个小女孩手里。她用我包装好了礼物，送给了另一个小女孩手中。“哇！好漂亮……”正在我高兴里，她一把撕下了我，“哇！就是个布娃娃！”我则被丢弃在了一角：“原来她只在乎礼物！”接着,唉，又被扫进了垃圾箱!痛苦！

我又被加工成了一张报纸，以五角钱的价格落入一个大人手中，什么今日新闻，奇迹事件，奇闻怪事……我都有，这回我可是“知识渊博”了！这个人说：“嗯，不错！”我认为他是在夸我，可还是那熟悉的动作—将我塞进垃圾桶！我又回到了老家—垃圾桶，又进了那最熟悉的地方—加工场。

接着我又成了一本书，又成了一张书皮，又成了一张贺卡，又成了一张日历……可每次的结果都是一想而知的！我的人生要几番挫折呀！！

一个人只要一天节约一张纸，一个月就能节约30左右张纸，一年就可以节约365张纸，等于少砍伐1棵树！可如果每人一天节约一张纸，那世界上每一所可以节约多少张纸，少砍多少树呀……

感谢经历让我成长感谢经历,苦与乐,皆可奉之以酒篇十一

在人生的征程中，我回头，寻找以往的经历，发现了那所谓的色彩。

——题记

缤纷绚烂，是我对人生的最好诠释。

我从经历这个大背囊中把我的酸甜苦辣，喜怒哀乐揪出来，展现在众人眼里。

有些唠叨的姥姥又开始对我进行口头教育了。当我在同学面前提起她时，同学说，在她印象中，仿佛没有姥姥的身影，还说真羡慕我有这么一个健康可爱的姥姥。猛回首，才发现我这身在福中不知福的小丫头还是蛮幸福的。开始珍惜身边所拥有的。幸福，快乐是这个大背囊中的一部分，充实我的生活，让我活泼机灵。

天有不测风云，人有旦夕祸福。妈妈住院了，需要手术。我心中一下子变的空乏，天天围绕着我转的妈妈不见了，家里空荡荡，会觉的那个亲密的依靠没有了，那个暖人的轻抚消失了。幼小的我承受着担忧、思念。两天后家中又有了那个熟悉的身影，心里的眼泪一下了倾泻出来。牵挂是那么难熬，但牵挂过后的重逢让人觉的是世界上的最难忘记一刻。牵挂是我从在背囊中揪出的又一个重点，丰富我的情感，让我懂得亲人的可贵。

到现在我才能给我经历的每一个单元都搭配一系色彩。幸福快乐似红，是鲜红、粉红、浅红……牵挂似绿，是浅绿、深绿，还配有一系列的黄……那么我的痛苦就是灰、黑……

同学的误解，是我最大的痛苦。她，我最好的朋友误解我，我没法发泄，只有围绕着操场一圈一圈的跑，让眼泪化成汗水流出来，我要坚强。我痛苦，我本想不再理她，和这个几年的好朋友一刀两断，我没有，我向她解释清楚，她相信了我。泰戈尔曾经说：我不祈求困难痛苦的终止，只希望有颗征服它的心。那么我的坚强和面对痛苦不逃避的性格就是我经历中的又一个重点，它使我变的成熟。

我想我已经无法给我的经历搭配色彩了，他们摒弃了单调统一，而选择了让世人无法描述的五彩缤纷的色调。

经历告诉我珍惜身边所拥有的，做事沉稳，学会为他人着想。这是一笔宝贵的财富，是不能丢掉也丢不掉的无形财富。当我们在积极进取的同时，回首往事，吸取经验，也是不错的放松方法。