当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

家长课堂:12个诀窍培养快乐孩子心得体会篇一

2014-05-13万利达教育电子

我们都知道，家庭是一个孩子的快乐之源，孩子在快乐的状态中学习最有效。那么，你知道如何才能使家庭为孩子增添快乐的力量吗？如何才能成为更快乐的父母呢？也许，以下的文字会给你一些灵感和启发。

1、带上“赞美眼镜”，心存感激

两性关系方面的专家研究发现，长久的婚姻的一项基本特征是夫妻双方都愿意公开地赞美对方。婚姻不只是一纸证书或戒指，而是时时刻刻都要面对选择，去表达、去分享、去展现。如果你能对自己所得到的一切心存感激，那么，你离幸福就很近了。

如果你能及时发现孩子的优点并赞美他，比如当他画了一幅不错的画时，你能及时表扬他，而且表现得很具体：“你画的恐龙尾巴真的很生动。”对于孩子来说，这是一个很棒的礼物，他的脸上一定会绽放动人的光彩，帮助孩子建立自信能使他以乐观的态度来面对未来新的挑战。

2、爱的大餐vs小点心

一个生活在充满浓浓爱意的家庭中的孩子是最快乐的。美国知名人际关系专家指出：爱的大餐是指每天三回，每次至少三分钟主动地表达对伴侣、对孩子的爱。

爱的小点心有很多种：可以是额头上的轻吻、一句衷心的赞美、一张传达爱意的小字条、一声谢谢，费时不多，但功效神奇。不论是大餐还是小点心，你都必须全神贯注、浓情蜜意、赞赏与感谢，使对方的心得到充足的“营养”。

3、从小开始的幽默训练

你知道吗？在儿童教育专家的倡导下，美国许多家长甚至早在婴儿出世才6周时便开始了他们独特的“早期幽默感训练”。幽默的力量是无穷的，1岁左右的宝宝已对他人的脸部表情十分敏感。在他学步摔倒时，不妨冲他做个鬼脸以表示安抚，此时他会被你扮的鬼脸引得破涕为笑。

根据美国专家的一项专题研究，幽默感是情商的重要组成部分。具有幽默感的孩子大多开朗活泼，因而往往更讨老师的喜欢，人际关系也要比一般的孩子好得多。幽默还能帮助孩子更好地应对生活和学习中的压力和痛苦，他们往往过得比较快乐，也能比较轻松地完成学业。要知道人的幽默感大约有3成是天生的，其余的7成则须靠后天培养。

4、智慧就是力量

养育孩子不但需要知识，更需要智慧。每个孩子都是不一样的，如同树上的叶子。如何使你的孩子最大程度地发挥自己的潜能？智慧比知识更有力量。有这样一个故事：有一位妈妈在厨房洗东西，听到她的儿子在院子里跳个不停，妈妈好奇地问：“你在玩什么呀？”孩子回答：“我跳到月球上去了！”当时这位妈妈愣了一下，但她很有智慧，随后她很温和地说：“喔，千万不要忘了回来呀！”许多年后，这个孩子长大了，他成了我们地球上第一个登上月球的人，他的名字叫阿姆斯特朗。

与伴侣相处也是如此，与智慧同行，不好的情绪也会随之而转化。美国前总统里根在任初期，有一次被枪击重伤，子弹穿入胸部，情况危急。在生命交关的当头，里根面对赶来探视的太太的第一句话竟是：「亲爱的，我忘记躲开了。」美国民众在得知总统在身受重伤时，仍如此富有幽默感，坚信他康复应指日可待，因此也稳定了可能因总统受伤而动荡的政局。

5、学习沟通技巧，学会了解对方

有不少夫妻“爱在心里口难开”，夫妻间或亲子间的沟通不良，是绝大多数的家庭问题的主要原因。如何沟通更有效？笔者认为，沟通就是进入对方的频道，让了解发生。但沟通前，先要了解自己再了解对方，因为每一种情绪的背后都有某种动机，而一个孩子的情绪背后往往有着正面的动机。

在沟通的过程中，语言只占了7%的功效，我们要更多地借助于表情及肢体语言，对婴幼儿而言尤为重要。夫妻如果经常吵架，容易影响孩子的人格发展，而良好的沟通能力不但有助于家庭幸福，对个人的事业发展、人脉的建立都大有益处。

6、家人共聚的时间是神圣的许多人回忆自己的成长经历，最美好的时间往往是家人团聚的时间。比如用餐的时间，节假日的活动等，这些都有可能成为孩子一生中最珍贵的回忆。你在用餐时是如何与爱人、孩子相处的？有一句古老的格言也许至今仍意义深远：“一家人吃饭时是争论还是谈话，是称赞还是训斥，是一个很好的测量计，它可以看出这个家庭是在疏远分离，还是越来越亲近。”

如果你要创建一个彼此没有距离的快乐家庭，那就从餐桌上开始吧！

7、欢乐的节庆是家庭的“装饰品”

曾有研究发现，夫妻心灵深处的亲密关系，常通过节庆仪式不断深化、强化。研究者找来120对至少有一位学龄孩子的夫妻，问有关家庭的节庆仪式和幸福感，比如“你们经常开怀大笑吗？”之类的问题，结果很有意思，那些全家一起做圣诞树，用小饰物装饰家里，或者复活节时把蛋藏起来玩的家庭，婚姻关系和谐超过一般夫妻。

家长课堂:12个诀窍培养快乐孩子心得体会篇二

家长如何培养孩子的胆量

“我的小孩胆量太小了”，这是目前不少家长都为之头疼的问题，许多人都在积极寻找对策。心理专家认为，造成孩子胆小的原因有很多，包括先天因素、环境因素、家长教育不当、孩子的不良体验等，所以家长要弄清楚原因，再对症下药。当前一些家长为了锻炼孩子的胆量，经常给小孩讲些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家长还以此来吓唬孩子，这极容易使孩子留下心理阴影。

胆量的重要性毋庸讳言。只有拥有胆量和勇气的人，才能披荆斩棘，走向成功。但也希望家长在培养孩子胆量的时候，能站在孩子的角度想一想，不要过分严苛。

心理学专家认为，造成孩子胆小的原因大致有如下几点：

1.先天因素。父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。

2.环境因素。现在大多数人都住在商品房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与同伴交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。

3.教育不当。当孩子哭闹时，家长经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；也有些家长当孩子想出去玩时，便用“外面有骗子，会把你骗走”等话语来打消孩子的念头，使孩子的心里留下阴影；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩。有些孩子胆小怕事，缺少勇敢精神，一个很重要的原因是家长对子女过于关注，甚至溺爱，事无巨细都越俎代庖而剥夺了孩子尝试的机会。

4.切身的体验。当孩子满怀信心地在家长面前表现自己时，得到的不是表扬而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心丧气；或者当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院就会害怕„„

找到了原因之后，我们就要注意教育的方法。对于家长，平时教育孩子除了要细心，更要耐心。当孩子哭闹时，要多进行正面教育，不能吓孩子。不能把孩子们当作“大人”，不能用过高的标准来要求他做力所不能及的事。父母应尽可能多陪陪孩子，和他一起玩，启发他玩出新花样。如果家长因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，规定他在什么地方玩，玩多长时间。值得注意的是，当家长要阻止孩子外出玩耍时，切不可用可怕的故事来吓唬孩子。当孩子回家后，可以让他讲述玩的过程，然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。当孩子遇到困难和挫折时，家长要适时地给他讲人类如何不怕困难的通俗易懂的故事。

在培养孩子社会化技能时，建议家长多为幼儿创造与人交往的机会。当家长教给孩子一些交往的技能时，更应该让孩子经受各种锻炼。对学龄前的幼儿来说，培养他们的勇敢品质主要指：在摔了跤或有了轻微伤病的时候学会忍耐和面对；同伴间发生纠纷，自己去解决；培养和鼓励他在人多的时候说话、表演；积极参加力所能及的体育活动等。

对于大多数独生子女的家庭来说，只有大胆放手让孩子去做事，让孩子在生活中接受锻炼，才会使孩子变得勇敢，变得坚强，逐渐成长为一个富有勇敢精神的人

如何培养孩子的胆量

切忌用鬼故事吓唬孩子

造成孩子胆小的原因有很多，家长只有找到原因，才能对症下药。可能的原因如下：

1、先天因素。父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。

2、环境因素。现在大多数人都住在商品房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与同伴交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。

3、教育不当。当孩子哭闹时，家长经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；也有些家长当孩子想出去玩时，便用“外面有骗子，会把你骗走”等话语来打消孩子的念头，使孩子的心里留下阴影；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩。有些孩子胆小怕事，缺少勇敢精神，一个很重要的原因是家长对子女过于关注，甚至溺爱，事无巨细都越俎代庖而剥夺了孩子尝试的机会。

4、切身的体验。当孩子满怀信心地在家长面前表现自己时，得到的不是表扬而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心丧气；或者当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院就会害怕„„

找到了原因之后，我们就要注意教育的方法。对于家长，平时教育孩子除了要细心，更要耐心。当孩子哭闹时，要多进行正面教育，不能吓孩子。不能把孩子们当作“大人”，不能用过高的标准来要求他做力所不能及的事。父母应尽可能多陪陪孩子，和他一起玩，启发他玩出新花样。如果家长因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，规定他在什么地方玩，玩多长时间。值得注意的是，当家长要阻止孩子外出玩耍时，切不可用可怕的故事来吓唬孩子。当孩子回家后，可以让他讲述玩的过程，然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。当孩子遇到困难和挫折时，家长要适时地给他讲人类如何不怕困难的通俗易懂的故事。

在培养孩子社会化技能时，建议家长多为幼儿创造与人交往的机会。当家长教给孩子一些交往的技能时，更应该让孩子经受各种锻炼。对学龄前的幼儿来说，培养他们的勇敢品质主要指：在摔了跤或有了轻微伤病的时候学会忍耐和面对；同伴间发生纠纷，自己去解决；培养和鼓励他在人多的时候说话、表演；积极参加力所能及的体育活动等。

对于大多数独生子女的家庭来说，只有大胆放手让孩子去做事，让孩子在生活中接受锻炼，才会使孩子变得勇敢，变得坚强，逐渐成长为一个富有勇敢精神的人。

培养胆量

从树立自信开始

多鼓励孩子在人前讲话

严新才：

家里来了客人，孩子总是躲在角落一言不发，给客人打招呼也是躲躲闪闪。这是一种普遍现象。美国河郡学院心理学与教育学教授卡萝尔·亨青格的研究表明，与美国儿童相比，中国儿童发生社交问题的比例高出13.8%。

这与父母对孩子的高期望有关。高期望和高标准的要求，往往给孩子造成了巨大的压力，也容易使家长在面对孩子时产生不良情绪。卡姆拉斯指出，中国父母在易发怒程度上要比美国父母高出26%，在严厉程度上则要高出52.2%。父母的焦虑、急躁等不良情绪，同样会对孩子的心理造成消极的影响。

我这里有一个最好的办法，鼓励孩子在一群人面前讲话。先在熟人中进行，然后增加一些陌生人，直到全部是陌生人为止。只要孩子敢开口，就要鼓励。孩子的成功，是鼓励出来的。如果孩子不敢在大人面前讲话，可以先从小伙伴开始。家长要有意识多邀请邻居、亲朋好友的孩子来家里做客、玩耍。

自信是克服胆小的良药

康妮：

从我的育儿体会看，要培养孩子的胆量，还得从树立孩子的自信心开始，有句俗话说得好：“打铁还得自身硬”。

儿子在幼儿阶段体质较差，经常患急性扁桃体炎，不仅发高烧，吃不下饭，还要输液，所以一生病就请假不上幼儿园，由祖辈过来照顾。祖辈们本来就宠爱孩子，孩子生病期间更是达到溺爱的程度。在这样的环境下成长，孩子自然就越来越胆小怕事。

后来我们试着改变养育方式，生病了只要没发烧，就让孩子正常上学，还有意培养孩子的特长，让他参加少儿国际象棋培训班。孩子学习国际象棋后，由于棋艺进步很快，心情开朗多了，在多次参加比赛并连连获奖后，他慢慢变得自信了，做事也大胆了。上学后，孩子又因数学、科学成绩特别拔尖而深得老师的喜欢和同学们的仰慕，从而变得更加自信了。

现在孩子已上高二，不但学习习惯好，生活自理能力也很强。平时住校，与老师、同学相处十分融洽，甚至到外地学校参加竞赛培训也不用我们家长接送。原先胆小懦弱的孩子如今已成长为独立自主、充满自信的青春少年。

自信是万事成功的基石，家长一定要善于捕捉孩子兴趣的亮点，从孩子感兴趣的事上培养孩子的自信心。

用科学的解释消除恐惧

眺爸：

这是我为儿子写的一篇日记。5月8日，天空下起了大暴雨，一时间银蛇乱舞雷声隆隆，吓得眺眺扑到我怀里紧紧地抱着我，嘴里还直喊：“阿眺害怕！”一个人害怕的时候最需要亲人的安慰，我紧紧地搂着眺眺柔声安慰他：“眺眺不用害怕，爸爸在！”阿婆也打趣地说：“天上娶新娘子，放鞭炮了！”

渐渐地，眺眺不再那么害怕了。父子俩抱坐在一起，我边指引眺眺看窗外，边用自己仅有的一点关于雷阵雨的知识向眺眺解释这一自然现象：“眺眺，你看闪电过后就要打雷了。”几次验证以后，眺眺感到有点好玩了，我想趁热打铁消除他的恐惧感，就建议道：“眺眺，我们去门口看闪电好不好？”“不要！”他坚决地回绝了。我也不勉强，只是强调下雷雨我们在房间里不用怕。

雷阵雨来得急，去得也快，眺眺很快恢复了往日的活泼。我很庆幸，这一刻我正好在眺眺身旁，增进亲情的同时也给了眺眺很大的慰藉。有些书上说：人对将来的未知会产生害怕与恐惧的感觉，如果能预知接下来要发生的事，我们就不会那么害怕了。但愿我的粗略解释能减轻眺眺对雷阵雨的恐惧感。

家长课堂:12个诀窍培养快乐孩子心得体会篇三

一位家长培养孩子的心得体会

谈到教育小孩，大概每个父母都有说不完的话题，孩子的成长都倾注了我们大人的心血与爱。我家小孩成绩算不上优秀，但是一个身心健康阳光快乐的小孩。要谈到教育小孩，也说不上有什么经验，其实孩子的成长过程也是我们为人父母的成长过程，我们在父母这个学堂里也在不停地学习和进步。

在这里就谈一点点体会。

一、根据小孩的特征，顺其自然发展，家长给予正确引导。顺其自然，就是根据孩子的特点、爱好及发展潜质施，我家小孩喜欢体育，在低年级我带他去参加过乒乓球培训班，在高年级加入校篮球队，每天训练，家长可能感觉到辛苦，影响学习，但孩子只要是他喜欢的，他就不怕受苦，爱训练。顺其自然，也并不是放任自流，不管不问。孩子毕竟是孩子，自我管理能力较弱，很多时候是控制不了自己的，特别是一些兴趣爱好比较广泛的孩子，注意力很容易分散。作为家长，我时常提醒和教育他，在打好篮球时不能把学习落下，从某种意义上来说，篮球也能促进学习。所以在小学阶段，我还是愿意给小孩一个快乐的童年，不给他很重的负担，至今到现在小孩未参加任何学习培训班。卢梭也说过：“教育必须顺其自然——也就是顺其天性而为，否则必须产生本性断伤的结果。”在教育孩子时，要善于发现孩子的优点与缺点，要多观察孩子，多研究孩子，要从孩子的一言一行中去发现优势与劣势。要在孩子的优势上因势利导，大力 张扬，促使其不断的发扬。发现孩子的弱点后要及时纠正加 以克服。

二、关注孩子的成长，注重人格塑造

一个和睦、幸福家庭环境，对孩子健康成长是非常重要的。家庭不和睦，对孩子的伤害往往大于大人，会使孩子失去安全感，容易形成不良性格和心理，缺少责任感和爱心，良好的家庭环境才能为孩子的健康成长提供必要的肥沃土壤。同时，我是非常重视德育，会做人才会做事。德育我们主要从要求儿子不说谎、不要别人的东西、不乱丢垃圾这样的小事做起。有一次小孩回来跟我说，老师罚全班同学抄课文，经过我咨询班上其他同学，了解到他抄课文的真正原因是因为他在学校表现不好罚他一个人抄课文，所以小孩撒谎了，于是我跟小孩认真说，今天你犯了两个错，一是在校表现不好；二是回家撒谎，第二个错误比第一个错误更严重，做一个诚实的孩子非常重要。当然，家长要求孩子做到的，我们首先做到。身教重于言教，正如孔子所说：“其身正，不令而行”。家长的言行对孩子的影响是潜移默化的。还有，对孩子进行德育教育，家长不能居高临下，要在民主平等的氛围中进行；另外孩子教育是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。我们一般每天都抽出一点儿时间，关注孩子的成长：作业完成得如何，学习顺利吗？有什么新鲜事，心里有没有不愉快呢？尤其在孩子遇到困惑、挫折和犯错误时，及时与孩子沟通，予以正确引导，调整好孩子的心态。同时，日常生活中从身边的人和事说起，潜移默化地对孩子进行人生观、价值观教育。

三、培养独立意识，使孩子不产生依赖思想。孩子一天天长大，但无论怎样长他们在父母眼中永远都是孩子。我们有时觉得他们这也不会那也不行，处处都需要我们的帮助。其实孩子的能力经常是出乎我们想象的，关键是我们会不会放手让他们去做。可能有时候我们会觉得让他们做还不如自己做来得轻松，但孩子一次做不好会有两次、三次，总有一天会做好！如果不让他去做，恐怕将永远做不好。我们在家尽量鼓励让孩子做些力所能及的事，比如学会炒一些简单的菜、煮饭、烙饼、给大人盛饭、倒茶水、扫地、晾衣服等等，使孩子在做家务的过程当中，体谅了父母辛苦，同时锻炼了孩子的动手能力，增进了与父母交流，也让孩子寻找了乐趣。现代社会交际能力也很重要，也要重视培养。我们一是鼓励孩子多和他人交往，二是交给孩子一些交往的技巧。

上面是我的一些体会和感受，只是与大家一起来交流，并向其他家长和老师学习、借鉴教育小孩的一些好做法。

家长课堂:12个诀窍培养快乐孩子心得体会篇四

家长课堂：怎样培养孩子良好听课习惯？

平时教语文课的孙老师特别强调习惯的作用。她经常说：“有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。习惯对人的影响是很关键的。”为了让同学们养成上课认真听课的好习惯，上周六，孙老师还专门布置了一次口头作业叫“上课怎样听好课”，并要求大家上台发言。同学们都很踊跃，班长王晓旭率先发言，起了个带头的作用。

王晓旭胸有成竹地站起来，清了清嗓子，大声说：在一年级的时候，老师就告诉过我上课怎样养成听好课的习惯，他说上课要用“五用”法，就是：用耳听、用眼看、用嘴说、用心想和用手记。

用耳听就是认真听讲，不光听老师讲课，还要听大家的讨论，听老师是怎样解答同学们的疑问的；

用眼看就是认真看教材，看老师的表情、手势和板书；

用嘴说就是默默复述老师讲述的重点，并大胆回答老师的问题；

用心想是上课时对新知识进行积极的思考，不能开小差；

用手记是要记下老师讲课的重点。听课时要边听边记笔记，或者在教材上圈圈点点，画出重点和难点，并及时记录下自己的理解。

“上课时不要吃零食„„”张莉补充说。

“ 上课不要交头接耳，要集中精力听课„„”刘浏回答。

最后老师总结说：“大家的发言都很不错，但是王晓旭同学说的‘五用’法最全面，也最具体，大家都可以学以致用。”

丁丁若有所思地点了点头，难怪以前自己经常听不懂课呢！原来，听课也要养成这么多的好习惯！他从这次口头作业中学到了很多。

每天三分钟，收获好习惯

学一学

好习惯：课前做好物质准备。

每天临睡前准备好第二天上课需用的学习用具，以免上课时因为找学习用具而分心，或者因为没有必要的工具而听不懂课。

(1)常规的学习用具主要包括课本、课堂笔记本、练习册、铅笔、橡皮等。

(2)还有一些特殊用具，比如老师提前布置的需要我们准备的工具，如查阅的资料、字词典、辅导材料、实验器材等。

想一想

据调查研究，一个人从外界获得的信息90%都离不开视觉，所以，观察是我们获得信息的主要来源。大家想一想，在课堂上我们除了认真听，还应该看什么呢？

1.看老师的板书。简洁的板书往往浓缩了一堂课中的主要内容。

2.看自己的课本。要把老师的讲解和课本上的内容及时联系起来。

3.看同学的计算。看看同学的解题方法、步骤，通过比较发现自己的欠缺。

家长课堂:12个诀窍培养快乐孩子心得体会篇五

家长课堂：12个诀窍培养快乐孩子

2014年03月13日16:43新浪教育 微博我有话说(2人参与)

性格快乐、自信的孩子在今后的生活和学习中都会顺利得多，如果想要培养出性格快乐、积极的孩子，父母需要掌握一些诀窍。

研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。我们整合专家意见，提供12个诀窍，让你养育出一个快乐的孩子。

1.给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则

美国儿童教育学者汤姆斯。阿姆斯特朗指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想象力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光„„，以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，拋开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。

2.教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

3.鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳„„，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

4.笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。

5.有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

6.确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

7.激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

8.常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

9.用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

10.放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗？”“想象10年之后，这件事还有这么严重吗？”如果答案是no，那么就放手让孩子去做吧。

11.教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。

12.给他表演的舞台

每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？如果他们喜欢说故事，鼓励他多

说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。