最新世界手卫生日演讲稿(十一篇)
演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
世界手卫生日演讲稿篇一
今天我在国旗下讲话的题目是：“卫生教育”。
同学们，4月7日世界卫生日即将到来，标志着学校将进入健康的生活方式时期，为了健康，于个人首先要讲卫生。因为卫生工作关系到每一个人的生活，所以大家在日常工作、学习、生活中要积极主动地做好卫生工作，保持良好的卫生习惯是非常重要的。下面老师就跟大家讲一讲日常生活中要特别注意的几点：
1、养成良好的卫生习惯要经常使用肥皂和清水洗手，尤其是接触公共物品后先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物。
2、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
3、尽量少去人流大量聚集的地方。避免接触流感类症状(发热，咳嗽，流鼻涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平时要注意锻炼身体，早睡早起并保证充足睡眠，摄取足够营养，增强自身对抗各种疾病的免疫力。
5、保持良好的个人卫生习惯要注意饮食卫生，尤其不要在路边小摊随便购买食品，因为路边摊是不卫生的，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着很多有害细菌。
6、在个人卫生习惯中，要养成勤洗手洗脸，换洗衣服。勤剪指甲，不随便使用别人用过的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
7、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。
8、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，三餐做到定时定量，不暴饮暴食，特别是必须要吃早餐，不吃早饭对身体健康和学习精力都是不利的而且很容易导致低血糖。另外随着天气变化要适当增减衣服，不要着凉，俗话说春捂秋冬，最近老师发现很多身体不舒服的同学就是因为衣服穿得太少造成的。
9、在课堂上，有些同学在思考问题的时候，会不经意把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。
10、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。教室一定要注意开窗通风。
11、加强思想道德教育。“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借本次“卫生教育周”为契机，为创造一个美丽、清洁、健康的校园一起努力!
今天，我的讲话到此结束。谢谢!
世界手卫生日演讲稿篇二
老师们、同学们：
早上好!
今天我演讲的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今天，是世界卫生日了。世界卫生组织将世界卫生日的主题确定为老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。它重点关注健康的身体如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。
那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢?下面，我讲四点，大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的;还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来!让我们共同努力吧。
世界手卫生日演讲稿篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!
今天是4月_日，农历_月_，第_周星期_，今天我讲话的主题是：世界卫生日与手机。
同学们，你们知道4月7日是个什么日子，聪明的同学会想到我的讲话主题，是的，每年的4月7日是世界卫生日，这是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日，每年的这一天，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于工作、学习和幸福生活的重要性。
为什么又联系到了手机呢?上周，我在一个班上课，有一个同学的手机三次响起;上上周，一节计算机课老师统计有二十多位同学将手机带进课堂，在这里我要告诉同学们的是：前不久，世界卫生组织(who)下属的国际癌症研究机构(iarc)首次将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤(一种脑瘤)有关联。这也是世界卫生首次为手机辐射定性。__年，瑞典及多个欧洲国家研究发现，用手机__年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。__年3月，英国一名癌症专家通过研究得出惊人结论——使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手机对健康危害的最严重警告。今年年初，法国和德国则警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。
其实，手机本身并不会伤害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最大，其他依次为听筒、键盘和话筒。
手机对健康的五大伤害：一是影响睡眠(手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。)，二是引发颈椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是伤害听力。
所以，同学们，为了我们的健康，请在未成年人时尽量不使用手机，尤其不把手机带进和平的校园、教室和课堂!
世界手卫生日演讲稿篇四
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家上午好!
今年的4月7日，是第__个世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中?是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗?还是视若无睹，反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干吗?但你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗?
当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗?在这样的一个学习环境下，你如何学习呢?其实我们每个人都希望生活在一个干净的环境下。走进校园，地面上干干净净没有任何垃圾，树枝绿叶繁茂，一股青草味迎面扑来，沁人心脾，令人整天充满好心情。
____是我们大家共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。
同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带，一块西瓜皮，想一想如果你丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦?其实只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。
有人说：人一撇一捺，写起来容易，做起来难。那么，我们每个人应做什么?相信每个同学都有答案，因此，在第__个世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。
我相信，如果我们每个人都做到的话，我们万里的`蓝天依旧明亮，我们万里的绿草依旧光鲜，我们万里的校园依旧美丽!
同学们，保持校园清洁，从我做起吧!
世界手卫生日演讲稿篇五
记得有人说过这样一句话“把每一件平凡的事做好，就是不平凡;把每一件简单的事做好就是不简单。”我也一直这样认为：在教育的热土上，不追求轰轰烈烈的表象，而要立足于平平淡淡的真诚、实实在在的耕耘，这才是爱的真谛。因此，在平时的工作中，我总是尽心尽力做好每一件小事，去帮助每一个学生，在这个过程中锻炼了自己，收获了成绩。
一、以身作责，为人师表
人们常说：“教师无小节，处处是楷模。”我深深懂得“身教重于言教”的道理，只有以身作则，为人师表，才能使学生从教师的形象中感受到所学道德准则的可信，从而愿意积极行动，促成学生的言行统一。因此，在平时的教育中，我凡是要求学生做到的，自己首先做到。凡是不让学生做的事，我自己先带头遵守。在班级管理中，我把自己当成是班级的一员，以实际行动影响学生：在校园内看见垃圾主动弯腰捡拾;打扫教室，我拿起拖布，和同学们一起拖地; 我采用师生共同参与管理班级的办法，如室内卫生和室外卫生由两位学生管理，师生共同参与监督，这便激发了学生管理班级的热情，最大限度地培养了学生的民主意识。
二、真情付出，以爱治班
“有了爱，就有了一切。”在班级管理方面，实施“耐心教育”，坚持对学生“动之以情，晓之以理”。在班主任工作中，我既是严厉的师长，又是慈爱的长者。给学生以空间，让他们有展示的余地，但当学生出现问题时，绝不姑息，严肃批评，晓之以理，明确是非。我不仅关心同学们的学习，而且关心同学们的身体和生活。我经常走到学生中间，问寒问暖，有同学因病不能来上课，我便主动去家里看望，对家庭有困难的学生，我总是为学生送去温暖，让他们感受到了班集体的温暖。正是这些爱的付出，我赢得了学生的信任与爱戴。
三、注重方法，讲究技巧
教育是一门艺术，我深有体会。 在班级管理方面，我坚持“以人为本，德育为先”的理念。以学生的发展为本，让学生参与到管理中来，形成学生自我教育、自我管理的新机制。为此我推行了“学生值周制”和“班干部轮换制”，真正践行了“人人有事做，事事有人做”的自我管理模式。极大地调动了学生参与管理的积极性，促进了学生自我管理、自我教育能力的提高。
另外，对学生我更多的是采用鼓励、表扬法。对那些具有良好思想品德和优秀学习成绩的学生，我注意时时在班级和个别交谈中进行表扬。对于那些稍有进步的同学，我更是不失时机地给予鼓励， 坚持正面教育，用循循善诱的方法，作细致耐心的思想转化工作，最大限度的调动他们的积极性。我们班有一位叫程志涵的学生，身体长得结实，但学习成绩很差，不爱完成作业，爱打架闹事。对于这样的学生，我给了我特别的关注，用放大镜去寻找和捕捉我身上的闪光点。一发现学生有进步，就及时予以肯定表扬，让他产生成就感，培养自信心。有一次这个学生的一篇作文写得很好，就在班上当范文念，没想到这一发不可收拾了，他开始上课认真听讲了，再也不是那个坐不住的孩子，以往考试连60分都难，上次测试他居然考了80多分，当我把试卷交给他时，我分明看到他眼中多了份自信。
近观眼前满目春，放眼远处春更浓。要想在教育教学方面做出更大的成绩，让学生飞得更高更远，只有扑下身子，把每一件平凡的事做好，并且不断学习，不断创新，就一定能在平凡的岗位上取得更大的成绩。
世界手卫生日演讲稿篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
靠双手实现梦想、用劳动创造价值，既是人之为人的朴素道理，也是社会发展的根本规律，更是我们时代深植于每个劳动者内心深处的.真诚信仰。
尊重劳动，尊重劳动者，是事关社会根基的大命题。亚当·斯密在《国富论》开篇即提出主张，劳动是国民财富的源泉;马克思的劳动价值理论更进一步提炼了劳动的意义;因为历来重视勤劳致富、信奉劳动创造价值，中国的变革甚至被外媒称为“勤劳革命”。回溯历史，从“铁人精神”到“红旗渠精神”再到“载人航天精神”，正是劳动者手不停歇、抓铁有痕地实干，才成就了今日的辉煌中国。不可否认，社会上一度对劳动的价值有所怀疑，但时至今日，当蓝领工种薪酬普遍提升，一些企业的大工匠年薪甚至高达百万，劳动价值在回归。这些都构成了十九大报告中“营造劳动光荣的社会风尚和精益求精的敬业风气”的坚实基础。
今日，劳动者的内涵被前所未有地拓展。网络主播、职业电竞选手、健身私教、梦想规划师……这些之前很少见的工种被创造出来，同时也催生了这个时代新的“人生赢家”。重庆朝天门的“棒棒军”谢幕了，纯粹作体力要求的工作越来越少，呼唤创造力的行业在急剧扩张。随着新发展理念的激荡、供给侧结构性改革的持续推进，细化的分工，既在拓宽劳动者内涵，也在敦促劳动精度的提升。同样加工一个零件，精度99%是工匠，精度99.99%就成了令人仰视的大国工匠。劳动不仅仅没有过时，其市场价值还将进一步凸显。
十九大报告强调，要建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神。正因为知识与劳动已如卯榫般紧扣，我们重申勤勉的意义，更要强调知识的分量。在知识经济风口起飞的创业者，“臂非加长也”“声非加疾也”，是知识供给了杠杆。这是一种风向，更是一种取向：强调埋头苦干不等于一味蛮干，新三百六十行，哪一行都离不开创新。拥抱知识、技能和创新，是中国人口红利从“数量型”向“质量型”转型的必由之路，也是每一个个体放大人生价值的关键砝码。正所谓技多不压身、不看学历看本事，新时代这杆秤，比任何时候都掂得出一个人的真正分量。
让劳动者梦想成真，勤劳勇敢者最需要的是更加公平的就业环境、更多人生出彩的机会。30多年前，正是城乡间闸门的打开，让束缚在土地上的手脚一下子伸展开，让中国的生产力有了质的飞跃。今日，当户籍改革继续推进，市场机会持续增加，更多人有机会跻身成才成功的大门。但这条大路仍需要进一步拓宽。从金融浇灌“三农”到孵化创业项目，从强化职业培训到供给职业规划辅导，从增进劳动权益保障到消除就业歧视，当每一个最初的梦想被善待，勤勉劳动自然会成为一种信仰。
“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜?”从制度运行的视角看，确保采花的蜂吃到最甜的蜜，甚至比鼓励“蚕吐丝、蜂酿蜜”更为重要，这就需要进一步完善分配制度。坚持按劳分配原则，完善按要素分配的体制机制，“坚持在经济增长的同时实现居民收入同步增长、在劳动生产率提高的同时实现劳动报酬同步提高”，改革发展的成果才能被劳动者共享。当所有勤劳守法者都能致富，做大中等收入群体水到渠成，劳动的价值不言自明。
“民生在勤，勤则不匮”。决胜全面建成小康社会，进而全面建设富强民主礼貌和谐美丽的社会主义现代化强国，根本上靠劳动、靠劳动者。幸福不会从天而降，但劳动能够让梦想成真。
我的演讲稿完毕，谢谢大家！
世界手卫生日演讲稿篇七
古人说，滴水之恩，当涌泉相报，投我以木桃，报之以琼瑶。
大恩未报，刻刻于怀，街环结草，生死不负。
古之美德，怎是只言片语能够说清的，然后纵是千言万语，探其情源，“感恩”一词足矣。
什么是感恩呢?当我们感受一缕晨风，听见一声虫鸣，触摸一滴露水，那是大自然赋予我们的愉悦，当我们迎来新一轮朝阳，月送夕阳西下，那是时光丰富了我们的生命，甚至，当我们承受一次风雨，走过泥泞，那是生活给了我们战胜困难的勇气，这一切，都需要我们利用一颗感恩的心去面对。感恩是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，是一种对恩惠心存感激的表达，是每一位不忘他人恩情的人萦绕人间的情感;感恩是为擦亮蒙尘的心灵不致麻木，感恩是将无以为报的点滴付出永铭于心。
一直记得很小的时候看过这样一个故事：一个生活贫穷的男孩为了积攒学费，挨家挨户的推销商品，他的推销进行得并不顺利，傍晚时他疲惫万分，饥渴难耐，想要放弃一切，走投无路的他敲开一扇门，开门的是一位年轻美丽的女子，她笑着递给男孩一杯浓浓的热牛奶，男孩合着泪与感动喝了下去，从此鼓起了勇气，许多年后，他成了一名著名的外科医生，一天，一位病情严重的妇女被转到他所在的医院，大夫顺利做完妇女的手术，救了她一命，无意中，大夫发现那位妇女正是多年前他饥寒交迫时给他那杯热牛奶的年轻女子!他决定悄悄为她做点什么，当一直为昂贵的手术费发愁的妇女硬着头皮办理出院手续时，却在费用单上看到这样几个字——手术费：一杯热牛奶。
鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田，但唯有感恩的心不会随时光的流逝而消失殆尽。萧楚女说：做人就像蜡烛，有一分热，发一分光，给人以光明，给人以温暖，无意怜幽草，人间重晚情。
很多时候，我们总是希望得到别人的好，亦如父母的，老师的，一开始，感激不尽，可是久了，便是习惯了，习惯了一个人对你的好，以为那是理所应当，如果哪一天，他们对你不好，你便觉得怨怼，其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了，便忘记了感恩，还是那句话，请记得感恩，因为没有人天生就应该对你好，珍惜才能拥有，感恩才能地久天长。
我们都是上帝的孩子，他把我们寄养在尘世父母身边，不是要我们抵触、抱怨、流泪，而是让我们学会感恩，接纳彼此，真心相爱，不要憎恨过去，更不要憎恨过去的自己，重新开始审视自己，一定要常怀感恩之情，你要知道没有过去，就不会有现在这么坚强的你。
霍金有一番话我至今不忘：我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终身追求的理想，我有爱我的和我爱的亲人朋友，对了，我还有一颗感恩的心。
捻人间最明媚的一抹朝阳，于心灵陌上，开一朵感恩之花，馥郁芬芳。
世界手卫生日演讲稿篇八
各位老师，同学们：下午好!
很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学，唐代有两个作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。
中学生中常见的心理问题主要有以下几类：
1.由学业带来的心理压力大。
2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。
3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。
4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。
5.焦虑、心里烦躁不安。
6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。
7.情绪忽高忽低极不稳定。
8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。
人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?
1.要有正确的自我观念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是的自己。
2.要善于与别人沟通，尊重友谊。
心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?
在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。
3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。
美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。
曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子
4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。
心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。
在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。
同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!
世界手卫生日演讲稿篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是来自八年级五班的__x，今天我国旗下演讲的主题是：提倡勤俭节约，反对铺张浪费。
古人云：居安思危，戒奢从简，可见古人就有推崇勤俭节约的美好品德。艰苦奋斗，勤俭节约，反对铺张浪费，是中华民族的传统美德，然而勤俭这个传统的美德却在一部分人的思想中正日渐淡化，甚至遗忘。取而代之的则是摆阔奢侈、铺张浪费，过去日子的观念已经淡化，讲排场，比阔气，挥霍浪费的现象却有所抬头。
随着社会的发展、生活水平的不断提高和生活条件的日益改善，我们过去所说的那种“新三年旧三年，缝缝补补又三年”的观念便慢慢退去。人们在过上优异生活的同时，或多或少将曾经“节约光荣、浪费可耻”的优良品德渐渐忘却，就在发达国家的家庭为怎样节能而不懈努力时，我们的小康家庭却并不在意生活中浪费那一点一滴的资源，特别是对公家的财产，更是浪费的厉害。那么，我们现阶段的这些浪费现象就值得深思了。
现在，我国的水，电等资源是非常紧张的，所以国家也提出了建设节约型社会。而建设节约型社会是要靠我们大家共同努力的。在日常生活中：节约每一滴水，我们做到了吗?我们能否让辛苦了一天的水龙头夜晚能够得到充分的休息?节约每一度电，我们又做的怎样?不用的时候随手关电器，使用空调时，在不同的季节打高或打低一度都能够节约用电;节约每一张纸，使每一页纸都能够正反两面充分得到利用;节约每一粒米，我们是背着“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”长大的，其中的道理必然很清楚，但关键是看我们能否做到。
且不说所有人都能够做到这些小事，但从现在开始做你我都能够做到这些小事，节约的将是我们的资源，得到的将远远不止我们节约的。而在我们班，就有许多勤俭节约的好榜样，如：樊静萱、马晓倩、冷心如、王瑞琪、刘君蔚、张浩文、张艺怀等。
让我们从点点滴滴的小事做起，营造“人人讲节约、事事讲节约”良好氛围，从自身做起，从身边事做起，从节约每一滴水、每一张纸、每一度电、每一滴油、每一分电话费做起，自觉争做勤俭节约的模范。
我们提倡节约，反对浪费，应该像提倡奥运精神一样，“重在参与”，如果光说不做，那么一切将没有任何意义。
总之，我们要将“节约光荣，浪费可耻”铭记在心，时刻提醒自己，在生活中的每一件小事中都做到节俭，不浪费。我的演讲到此结束，谢谢大家。
世界手卫生日演讲稿篇十
近日在中山外国语学校参加了全县德育工作大会。聆听了专家的报告。我感受到培养良好的行为习惯对小学生特别重要。当今社会家庭中独生子女比例最大，许多孩子从小养成了许多不良的行为习惯。这些不良的行为习惯有的影响孩子的身心健康、有的影响孩子人格的塑造、有的恶习甚至影响孩子的一生。
行为习惯是人们在长时间里逐渐养成的、一时不易改变的行为方式，习惯一经形成就具有稳定性，成为一生自动化行为，良好的习惯使人受益终身。小学生年龄小，知识少，行为习惯正处在形成之中，可塑性大，可变性强。那么，如何更好地培养学生养成良好的行为习惯呢?
一、培养小学生养成良好的行为习惯的重要性
著名教育家叶圣陶曾经说过：“积千累万，不如样个好习惯。”可见良好的行为习惯对学习、生活、人生道路、人际关系有重要影响。
西方有句谚语：“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”
坏习惯一但形成自然而然的随时暴露，有时一个很不起眼的坏习惯可能丢掉一份可观的工作。小学生的不良坏习惯经常表现在学校、家庭、社会中，具体的如动不动发脾气撕毁涂抹新书、新本子，在课桌上乱刻，课间脏话不断，日常生活自理能力差，霸道、任性、顶嘴，无交通意识，公共秩序意识淡薄，社会公德差等等。
当今社会需要培养全面发展的综合型人才。作为新时代的班主任担负的重任不仅注重学生知识与技能的培养，更注重学生良好习惯的养成。养成良好的行为习惯对每个学生的人格塑造，人生梦想的实现，德、智、体、美等全面发展都有非常重要的价值意义。
二、培养小学生良好行为习惯的策略
由于小学生的水平和接受能力存在差异，所以我们在教育教学中应分层次对待，尽量具体可行，贴近学生生活，为学生所接受。今天的学生抗拒的并不是我们的教育内容，而是我们给他们的教育方式。小学生在学校受教育的时间最多，与班主任在一起的次数也最多。所以班主任的言行举止、态度、价值观无时无刻不影响着小学生良好行为习惯的形成具体做法如下：
(一)尊重学生，做学生的知心朋友
学龄儿童交往的对象主要是父母、教师和同伴。随着小学儿童独立性与批判性的不断发展，他们与父母教师关系开始从依赖趋向独立，不再完全信服成人的权威。作为班主任要深入孩子们心中去，与学生打成一片，观察学生的言行，耐心倾听学生的谈话，了解学生的想法，分析学生的要求，鼓励学生树立自信心，满足学生的成就需要，从而找到培养学生良好行为习惯的切入点，然后进行引导。做到动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒，不断的跟进学生的新情况，体验学生情感情绪，蹲下身来，建立平等和谐的师生关系，静下心来耐心听取学生的心声。
(二)实施民主管理，营造良好的班风
改变班主任的班干部随意任免意识，增强班级民主管理成分，把班干部看成是班级生活的组织和协调者，班主任与学生民主管理班级体，班级里的每一个学生都是这个班级的一份子，都有责任把班级管理好，共同制定适合本班级的日常行为规范，共同遵守，共同维护。把班集体荣誉作为自己的荣誉，给班集体抹黑的行为都是可耻的。把班集体作为凝聚中心点，每位学生都有责任为班集体增光，增强班集体荣誉感。
(三)开展调查研究，制定切实可行计划
作为一名班主任，新学期刚开学，就要收集整理学生的各方面信息资料，给学生和家长分别做问卷调查。了解家长对学校培养目标的知情度，家长对学校的意见，家长对学生的期望，家长对学生行为习惯的教育。同时了解学生学习习惯、日常生活习惯、卫生习惯等。通过问卷反馈，联系各科任教师一起研究讨论，制定出一份新学期如何培养小学生良好行为习惯的计划。开学后将这份计划发给每一位学生，一起讨论，提出各自建议与意见。重新修改，最后制定出一份适合本班的新学期计划。
(四)开展多彩的活动，体验良好行为习惯
1、开展主题班会活动。每周五开展一次主题班会活动，由班主任组织，班干部汇报，班级成员一起讨论，总结这一周的计划完成情况。表现好的学生班主任要给予鼓励，表现差的给予批评根据班规进行处理。
2、开展晨间教育活动。早自习用一点时间引导学生读《小学生手则》、《小学生日常行为规范》。
3、开展生动活泼的主题活动。如阅读、讲故事十大好习惯手抄报评比、以诚信为主题的演讲比赛，报板报。这些形象的活动贴近小学生的生活，给学生提供了施展才华，开发智慧潜能的一片沃土同时也使学生有了积极的情感体验。通过学生自主学习体验培养他们建立良好的行为习惯。
4、开展课外兴趣活动。如小品、相声、歌舞、采访、辩论活动。这些活动都以直观生动的语言动作反映出小学生的行为习惯的方方面面，与完全的说理教育可以起到相互促进，相互渗透作用。让学生在情景中完成。
(五)做好家长工作，配合培养良好行为习惯
班主任利用家长会和学校通知向家长宣讲心理健康教育的基本知识，特别是有关培养良好行为习惯的知识;提高家长关注学生的心理状态，注意培养孩子的行为习惯，改善亲子关系，营造和谐的有利孩子身心健康发展的家庭环境。学校和家庭形成共同的价值取向。二者合一培养小学生良好的行为习惯将起到至关重要的作用。
(六)发挥榜样作用，培养良好行为习惯
小学低年级模仿心理、从众心理极强，所以要树立榜样，榜样的力量是一种隐力具有无穷的力量。首先，教师以身作则、言行一致，这些都潜移默化的影响学生品格的塑造。如班主任教导学生不能乱丢垃圾，自己却随手乱扔，没有做到言传身教的统一。这些不良的行为习惯无时无刻不影响着学生的人格发展。其次班集体中学生的榜样作用也是不可估量的。班主任应带领学生一起组织“班级之星”评比活动，如体育之星，学习之星，劳动之星等，每周评比一次，把获奖学生的大头贴，贴在墙角的班级之星栏目上。
(七)开展心理卫生辅导，培养良好行为习惯
针对一些不良行为习惯给学生带来的焦虑，结合学生平时表现出来的不良行为习惯，结合一些情境及时给予辅导。和学生建立平等和谐的关系，让学生敞开心扉说出自己的坏习惯，辅导员收集整理分析资料，一起制定目标，时时给予学生鼓励，让学生树立信心。一起努力改掉坏习惯，用加法计算好习惯，用减法计算坏习惯。
总之学生良好行为习惯的养成需要班主任教师与科任教师的合作，班主任教师与家长的沟通，学生与学生的交流讨论与竞争，教师与学生建立良好的师生关系。从小事抓起，从身边的榜样抓起，从学生的学习生活经验抓起。重在奖励少批评，坏习惯用减法，好习惯用加法。要相信学生，要培养学生树立自信心“相信我能性”。
世界手卫生日演讲稿篇十一
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家上午好!
今天我国旗下讲话的主题是”诚信和我们同行“。
诚信是力量的一种象征。它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。他仿佛是一枚凝重的砝码，将它放上生命的天平，生命便立即不再摇摆。
社会需要诚信，只有当诚信变为每一个人的社会价值观与道德观，社会这棵大树的基础才能坚不可摧，才能长出繁茂的枝桠，福孙荫子。民族需要诚信，一个民族的灵魂必须是纯洁而高尚的，只有这样，方可显出长存的气概，走向接下来的五千年。个人需要诚信，如我们需要月亮一样，唯有在皎洁中对视，保持清明，方能沉淀出真正的态度。
高中国旗下演讲稿诚者，天之道也;诚之者，人之道也。诚信的云翳一旦被抛弃，就再也映不出斑斓的晚霞;诚信的水流一旦断流，就再也看不到芳草茵茵。只有带着诚信上路，才可一路星光一路歌，问心无愧，昂首挺胸!
诚信教育是建立和谐校园的基础，也是践行社会主义荣辱观的必然要求。在校园，这最纯洁的土地上，我们要学习的是光明磊落，做一个坚守诚信的人。我们必须深刻意识到，卷子上的分数远不及一个人的品行来得重要，学做一个讲诚信的人，比好成绩难得多，也重要得多。知之为知之，不知为不知，是知也。在放弃心中一闪而过的不诚信的念头时，其实你自己的人格又在不知不觉中更添了一份光彩。一分耕耘，一分收获，我们应该在自己身上苦下功夫，而非耍小聪明来换取虚假的成功。
诚信有些时候像是一枚酸涩的果子，讲真话，做真事，它让你似乎失去了很多。但是，它终将变得成熟，也终将给你带来巨大的喜悦与收获。
风白云清，天蓝草碧，希望同学们学会做一个坚守诚信的人，每一位老师都要帮助同学理解并守护这笔无形的财富!漫漫人生路，让诚信和我们同行!
谢谢!
