当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

拓展培训心得体会总结篇一

这其实反映了一个现象，人总是用自己的角度或者自身的观点去要求别人，而只是在某件事情上，换个事情，假如来做一件是你不擅长的事，你也有做不好的时候，会的人怎么看待你，在划船项目中，我也大声抱怨过队友的不给力，事后我意识到了自己的不对，一直想找机会道歉，希望这位小伙伴能原谅。总之一句哲理就是很多事物都是相互的。

在这里不管是队友的问题还是自己犯错，最后都会直接放大到团队，我认为自己错的，尽量去改进和避免，不管成功与否，至少态度在那(俗话说就是至少努力了)，这样下来其他队友也感受到了，输也输得值得;如果是队友失误了，我们可以指出，但切记七嘴八舌，一个团队中，大家都可以讨论发言，但不是你说你的，我说我的，讲求顺序，有队友讲话时，我们先安静的听，听完再发表，最后达成共识。简单来概括就是“理解包容、支持帮助、共同进步”，这就是我所理解的团队沟通。

这点在野炊中最能体现，之前也跟大家提起过，我们每个人都能在里面寻找到了自己的职责，而我也很好的找到我该做的事，听起来像是自己在找事情做，确实没错，我也不知道为啥要这样做，只不过看到大家都在忙碌时，叫我咋能啥都不做等饭吃，最后我在找木柴和放调味料中寻找到了我在这个团队的角色。团队中每个人都有自己所能承担的责任，就算你跟一样很多都不会，但至少有一些是我们能做的，也许微不足道，但没我不行，其实大家都是士兵，只不过根据自身所掌握的技能分配不同职责而已，这是我所理解的团队角色。

团队中的我们都自私，但关键看这个自私的度数是否超标了而已，也许我们在有时候会选择自私，但这自私，不能可以盖过团队感情，这就是我所理解的。

拓展里还有很多的细节值得体会，例如我永远忘不了那个"mn0"，它是对我的思维方式又一记重拳;还有“开了几朵花”抱团游戏，为啥我被抓了2次，是不够主动把握机会，还是人品差被排挤唉。

两天，在人生过程中真的是微乎其微，但期间的点滴我们挺难忘，不管我们今后如何，这些细节也许会不经意间的被唤醒，当看到一堵墙的时候，会情不自禁的想要翻过去，这就是我所理解的拓展培训。

拓展培训心得体会总结篇二

在老师的指导下，我们分成了六个小组，并分别给自己的小组取了名字、口号。直到现在，每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自我的超越，都仿佛还在眼前，我相信这些都将成为我宝贵的精神财富，激励和帮助我获得成功。

我们一共进行了接水、走钢丝、翻毕业墙等几个项目的培训。给我印象最深的是“翻毕业墙”这个项目。“翻毕业墙”考验的是团队合作能力，在有限的时间内，让所有队员都翻过墙确实不是易事，需要团队拿出一个大致的脱险方案，队长必须要有大局意识观，倾听及采纳每一个队员提出意见和建议，充分了解团队的每一个队员自身素质及优点和缺点，合理有序的安排各项工作，充分发挥了每一个队员的潜力，然后综合做出有力可行的决策。通过这个项目，我深深感觉到团队的力量是很大的，团队的智慧也是很强的。关键是队员之间要相互配合，积极参与。

（一）关于对沟通的认识

1、下级同上级沟通的时候，下级要会表达，对所沟通事项的主题、重点、思路要清晰；而上级也要会听，听出重点，给下属指明方向。

2、同级之间的沟通要讲配合，明白针对事情自己应该怎样做，做到什么程度，对方才能接受，并且需要对方做什么，做到什么程度，才能达成双方满意的结果。

3、上级同下级沟通要时，上级要多讲表扬、鼓励话语，对下级所做的工作及时给予肯定。

4、平时工作中的沟通，需做好主动出击，提前沟通，这样就可避免产生争议和抱怨。其实出现问题并不可怕，可怕的是明知有问题而不做沟通，导致误会、争执的产生，反而还不能达到双方满意的结果。

（二）关于对团队的认识

1、通过对海尔集团、狼性文化的学习，我想到了很多，也感悟到了很多。通过系统的学习我认识到：团队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，他们有着严密的组织，各尽其责，有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖。

2、要建立一个高效协作的团队，必须要克服缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果这五大障碍。

信任是一个团队协作的基础，是团队高效协作的核心。冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件。欠缺投入的主要原因在于团队成员没有明确的目标，或者不了解工作的真正意义。逃避责任的产生是缺乏对整个团队的责任感和归属感造成的。当团队成员把他们的个人需要或他们的部门利益放在整个队伍的共同利益之上的时候，就导致了无视结果。

3、建立一支高绩效的团队，我们可以利用目标和价值观、赋能、人际关系和沟通、灵活性、最理想的生产率、认可和感谢、士气这七大策略。

通过这次培训，对沟通艺术及团队建设有了一个比较系统的认识，但这只是一个好的开端，还需要我们不断学习，不断努力，不断进取。“师傅领进门”，我们还需要不断的修炼，还需要将理论转化成具体行动，最终应用到具体的工作生活中来，全面提升自己的行为能力和工作水平，更好地满足工作的需要。

拓展培训心得体会总结篇三

满怀着激动我参加了学生会的纳新活动，不久我就很顺利的进入学生会了。进入学生会后就一直很期待拓展培训，一开始真的以为是要培训技能之类的东西，还有些害怕做的不好。但看到师兄师姐暧昧的笑容后又好像不是这么一回事，没想到是这样的一场聚会，除了惊喜外，更多的是收获。

不得不说混合分组的确是个很好的方法去认识不同部门的朋友，虽说依然会被分到有认识的人，但游戏使我们更加的了解对方，真心话大冒险也让我们更加的放开自己去和别人以“不同的方式”交流。虽说因小白的陷害以及阿沈、阿隆师兄的配合，我被整的很惨，但在这其中我却很开心能看到朋友们不同的一面，一些在平常所看不到的可爱的一面。

印象很深的是翻小方旗的游戏，最讲团队合作。一开始觉的很不可思议，要9个人站在这么小的方旗上还要翻过来，简直不可能完成，最后却真的成功了。虽说是最后一名，但每个人都笑的很开心，这可能是辛苦过后的释然，但我相信正是这份辛苦过后的喜悦，才能让我们终生铭记。

一个晚上下来，发现烧烤很好玩。大家围在一起，看着东西慢慢的熟透，接着是串桌子找东西吃，有事没事都和别人聊上几句，不管认识不认识，像个大家庭一样，温馨且美好。看到晚会上表演的节目，才知道学生会真的是卧虎藏龙。观众热情很高，都喊着“悲剧~悲剧~”，才知道越悲剧就越精彩，歌曲大串烧、经典的广告和歌曲，雷人的舞蹈，轻松搞笑的舞台剧……大家欢呼着，一起为这个大家庭祈祷。直到最后，so哥的生日将全场气氛推向高潮，当大家把手机点亮，在空中摇晃，唱着生日歌时，相信每一位在场的人都非常感动，因这份发自内心的善意，因这份永恒的友谊。

我们通宵了一个晚上，唱的疯狂，当然也免不了小小的休息一下，大家脸上疲惫却不后悔。有人说这次培训就是锻炼我们饿你得忍着，渴你得忍着，但我觉得不是。它让我认识了更多的朋友，明白团结协作的重要，懂得了关心他人的快乐，让我找到家的感觉。我会一生回忆，回忆这份美好。

谢谢你们，我的朋友。

拓展培训心得体会总结篇四

20xx年x月x日下午，我们来到重庆綦江no.1培训基地进行为期三天的户外拓展培训，我们以自信、勇敢、合作之精神与队友共同完成“高绩效团队”拓展训练挑战。此次培训给我很多的体会，可以概括为：“简单、相信、听话、照做、自信、勇敢、合作”。

简单：此次培训是在绝对安全的情况下进行的，每一项操作是在专业化老师指导下进行的，每一个培训项目经历过数以万计操作，无一次意外事故。所以我们不必有那么复杂的思想和情绪。简单一点，我们才能毫无压力、一点也不紧张的参与此项培训项目。在培训中，就是因为很多队员想得复杂、想得太多，有些队员太紧张，有些队员停止不前，还有些队员造成了一系列的失误，其实我们在生活工作中，也应该简单一点，简单一些才会如鱼得水、事半功倍。

相信：在拓展培训中，队员们做得最好的就是十分相信教练及其公司的培训设施，同样队员之间的信任感也很强。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信团队、相信公司及其硬件设施，相信这样的团队及个人发展得蒸蒸日上。毕竟多一点信任，才多得一点信任，因为不完全信任，才产生猜忌和犹豫，猜忌和犹豫是成功最大的敌人。

听话：在拓展训练中，教练给我们讲了很多培训规则和技巧，但是很多队员只是一味的随着自己的性子参与培训，使团队花了大量的时间做了一些低绩效的事情；最后，团队或个人还受到了相应的惩罚，虽然在培训中造成的影响不大，但是在生活工作中却是：“小则危害自己，大则危害团队及公司”，有句话说得有理：“不听老人言吃亏在眼前”。

照做：不管是在培训还是生活工作中，总结“前车之鉴”，自己少走错路、弯路。

自信：自信是每一个人的生命，不自信会造成敌人轻易击败自己，不自信只会使自己胆怯；要么原地踏步，要么后退。在培训中我们常看见有些队员要么停止不前，有些队员往后退；在教练的督促下，所有队员成功克服困难到达终点。

勇敢：狭路相逢勇者胜。

合作：此次培训在短短的时间内南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通过重重关卡直至我最后一关。所谓：“一个人的力量是有限的，并且有长有短；但是团队的力量是巨大的，团队成员之间的力量是可以长短互补的”，就像一根筷子容易折断，数根筷子绑在一起就不会那么轻易折断。在生活工作中，一个人是寂寞的，团队不会让你感到寂寞，在失落的时候，有人来陪伴、安慰，欢喜与悲伤都有人来与君分享。合作可以让有些想不到的事情可以想到，合作可以让有些做不到的事情可以做到，合作可以让有些做不好的事情可以做好；合作让我们想得更好、做得更好。

我们将把相信、听话、照做、自信、勇敢、合作之精神运用到生活工作之中。

20xx年x月x日

拓展培训心得体会总结篇五

20xx年7月，从此我真正的踏上了社会。

进入工作体系，与自己想象之中的差别还是挺大的，好多设想的事物都已脱离了预想的轨道。在这个适应的过程中还是有一点点的不适应，不过这种状态应该还是会慢慢的被改变，因为这个行业和这份工作是我自己选的一条道路，所以我还是会一直坚持下去。

商务，可以有很多种，虽说主旨是一种服务体系，但是也不缺乏经营与管理再到运行的整个流水线。户外拓展与培训，可以说是在大陆一项既年轻又不缺乏岁月的事物，对我来说，从这几天的工作之中我重新审视了这个行业的内涵，定位了这份工作的方向，从另一层意念上来讲，就是说我现在还是处在一个初级阶段，对这份工作或者是说这个行业的了解只是处在一个浅层的认识，所以如果要想在此行业中做出业绩，对我来说还有很多的工作要去做，更多的时间要去为之实践。

20xx年7月19日-20xx年7月20日，我从头到尾地涉入了一次拓展培训商务的整体流程，从此项工作的准备一直到整个项目的完成这段期间，可以说带给我的不是劳累与疲惫，而是给我了一次在前面20多年生命中绝无仅有的课程，不仅仅只是在经验上，而且是从心的本质性的逐渐改变。在此期间，培训场上我听到了教练强悍的声音在那里启蒙与激发，也看到了在场上的每一个人员的严谨认真对待下的全神贯注；培训场下，我接收到了许多不能再书本上学来的东西，也感受到了这份工作的不同凡响和自己在这个行业的期待。总体上说在这次项目培训之中，我学到了很多，但是从中也看到了自己初来乍到许多的不足之处。

第一，不能与客户进行有效的沟通。或者说是不能用正确的方式与方法去怎么接触与感触被服务群体的心理，尤其是在电话的沟通过程中不能够对其内容有个质的把握与控制。总结之下就是“遇到性格好的客户会被体谅，遇到性格差的客户会被pass掉”。

第二，性格方面的弊端必须尽快的改正。不善与陌生人打交道的习惯要从此要。否则没法更好的与想争取的对象接触，比如说在对待公司学员尤其是领导方面，要主动的去了解他们，而这个方面必须要从其言行举止才能够去逐步的判定。总结之“不断接受外届的信息，才能够在外界环境之下健康成长”。

第三，工作的方法没有真正的把握好。可能是因为对这个工作的不熟悉，导致了工作过程中许多事情要被提醒着去做，不能够去主动的寻找，而导致了只能被动的接受。总结之下则为：“不为失败找借口，只为成功找理由”。

第四，没有完全放下过往的生活。之前的工作与生活是在学校里一群在校学生面前，上的是一些体育课程，所以对于此项目来讲，我还没有完全摆脱我现在面对的是一群社会工作人员或者是说来自不能社会行业的人员。总结经验之为“人生没有彩排，只有现场直播”。所以我要把握现在的一切。

当然，在这两天之中我也获得了许多值得为自己感到欣慰的地方，比如说上面问题的一些改进以及教练们对我在工作生活中的一些谆谆告诫，都让我获得了收益，让我更加认识了社会，更加了解了人生。所以在此过程之中，我一直在想，如果将来我有了一个团队，我也带了一直队伍，我能否能够胜任这份工作，能否达到我眼前教练对其培训达到的效果；并且 在活动进行过程中我真的发现人确实是一个奇妙的生物， 人类潜力真是无从估计，只要有恒心，一切事情真的不过只是过雨云烟，当自己坚持下来之后，真是喜极而泣。我不知道现在我有多大的能量，但是我相信只要坚持执着的去为自己的理想奋斗为自己的目标尽心尽力，一切皆是浮云而已。从此项来看，现在的我虽然还没有带队，但是我相信将来我可以。

从工作的角度来讲，如果满分为10分的话，我为这次带队的工作为自己打6.5分，因为虽然在此过程中没有犯下大的过错，但也是没有多少我能够为之感到做的好的地方，所以充其量只能给自己打个刚刚及格的分数。而从生活的角度来讲，我要感谢公司为我提供这样的机会，也感谢教练以及领导给予的指导与告诫，这样才使得我在这个社会之中有立足之地。

为此，接下来的工作，我的主要任务还是以学习与熟悉这份行业为主，切记“理想铸就人生，细节决定成败“！ 谨记从每项活动后所收获的经验与教训，争取做到每一次都会比上一次做的更好，向着完美前进。在总部，不断的学习与实践如何运营操作以及如何进入市场拿到绩效；在户外，要多增添一些实践的经验，逐渐做到从后勤管理人员到助理教练再到主教练的队伍中去，因为只有这样才能够不让公司失望，不让自己失望。

拓展培训心得体会总结篇六

进入人力的第一次大型活动，新干事户外拓展培训圆满结束。首先要感谢所有跟我一起参与这次活动的同事们，当然还有xx师兄和诗婷师姐这两位总负责人，大家都很努力，也都很开心。这次活动，收获，很多。感触，很多。

还记得当初召集策划人的时候，我并没有想很多，只是觉得反正是一次锻炼的机会，试试呗，于是马上决定加入策划。

接下来，就是漫长的策划过程。尽管说在此之前，短期内我已经为面试写过三份策划了，按自己的话说，就是“我都快吐了…”。而事实上，也差不多，只不过原因不像最初想的那样是厌烦，而是真正遇到了许多困难。毕竟这是一次真正要实施的活动，而非应付面试，所以，每个细节都必须认真考虑。为此，我们的策划是一改再改，写了再改，改了再写，写完继续改……过程中的问题包括所选游戏的可行性、趣味性、游戏规则、奖惩制度以及策划书本身的格式等。这让我感到举办一次活动真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。有时候也许你觉得自己已经想得很圆满的了，大家一起合作实施起来问题就出来了，甚至于有时候别人一句话，一个疑问，就可以****你那看似完美的想法。这也就是我们之所以需要合作的原因吧。每个人总会有些直属于自己的独特想法，能给团队带来帮助。

就策划这个过程而言，我的另一个感触就是，这份策划本质上就是要锻炼我们，简单点说，就是因为——师兄师姐最终版本的策划跟我们千辛万苦弄出的最终版在形式上是还是有很大差别的。哈哈，尽管如此，还是很开心，过程中确实学到了很多。

活动当天，略带兴奋，也带着点疲倦，那几天没休息好吧。不过总体而言是充满激情的。每个人都努力做着准备。活动过程中还是不可避免的出了问题，正如前面说的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估计到的，原本预计会比较乱的游戏进行得出奇的顺利，而原本觉得简单可行的游戏反倒出现了问题，不过在大家的共同努力下，这些问题基本都得到了比较好的解决。一整天下来，很累，但很开心，因为在大家的共同努力下，这次活动是成功的。

作为策划者，我，xx，xx，xx，xx和xx都比较好的完成了各自的任务，完成了策划书并帮助大家熟悉整个培训过程，使得活动能顺利进行。其他部门成员也都在各自负责的部门努力的工作着，很积极，也很激情 重点提一下佳劲，你的好嗓子和幽默细胞帮我们省了不少力气同时增添了不少乐趣~人力少不了你呀。而总负责人昊楠师兄和诗婷师姐自然是功不可没啦，从策划开始到活动结束，一直在指导我们，帮助我们，没有你们的经验，这次的活动恐怕也弄不成吧。你们都很棒，虽然还有不足，但相信大家都会努力改善。

感谢你们，人力的各位, 在这里我收获了友谊，获得了知识，提升了能力，一切都还在继续，大家加油！人力最棒!