2023年中班户外体育活动方案(7篇)
为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？下面是小编为大家收集的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中班户外体育活动方案篇一
报纸在生活中随处可见，其质地柔软，适合造型成多种花样，蕴含着丰富的教育价值。幼儿在活动中对纸的研究越来越深入，对各种纸的探究欲望也越来越强烈。本活动我们利用废旧报纸为游戏的载体，为孩子们提供自主探索活动的机会，充分探究报纸的多种玩法，把报纸变成球、条等各种形状运用在游戏中，让幼儿在玩中提高体育技能。
【活动目标】
1、愿意玩报纸，掌握快跑、跨跳、抛接等动作要领。
2、积极探索报纸的不同玩法，增强动作的协调性和灵敏性。
3、感受与同伴合作游戏的乐趣和创造的快乐。
【活动准备】
1、搜集旧报纸若干
2、筐子
【活动过程】
一、带领幼儿做热身运动，为游戏做准备。
幼儿随音乐做躲闪、跳高、弯腰等动作，锻炼头部、肩部、四肢等身体各部位。
二、出示报纸，引导幼儿自由探索报纸的多种玩法，掌握快跑、跨跳、抛接等多项技能。
1、出示报纸，引导 幼儿探索报纸的多种玩法提问：报纸可以怎么玩?
2、幼儿分散玩报纸，自由探索报纸的多种玩法。(鼓励幼儿改变报纸的造型把报纸搓成条、握成球等方法创造性的自由玩报纸)。
3、引导个别幼儿展示玩报纸的方法，引导幼儿和同伴一起玩示范的游戏玩法。并提升幼儿多种玩报纸的经验。
4、引导幼儿相互示范，学习各种玩报纸的方法：如：贴纸跑、抛接报纸球、双脚跨跳报纸等游戏。
三、玩游戏“贴纸大赛”，引导幼儿进一步体验与同伴合作玩报纸的快乐。
1、第一次练习游戏：将纸贴在胸前快速跑，跨跳过报纸桥返回。游戏的玩法及规则： 贴纸跑快速跑后，双脚跨跳报纸桥取走到对面的线上并返回，不用手动报纸。
教师从动作、技能方面关注幼儿游戏情况，进一步引导幼儿贴纸、跑跨跳的要领。
2、第二次比赛游戏：幼儿分三组，每组幼儿贴纸跑，跨跳过报纸桥，直线返回。
3、根据幼儿的活动量和活动密度，引导幼儿鱼贯式练习
四、带领幼儿做放松动作，和幼儿收拾、整理材料。
幼儿围成圈，和纸儿一起飞一飞，幼儿合作放松，互相捶捶背、捏捏肩，体验与同伴在一起的快乐
中班户外体育活动方案篇二
活动目标
1.在学学、唱唱、跳跳的游戏中学习律动《滑稽的脚先生》，能随音乐掌握踮脚走、脚跟走、脚边走和双脚并拢跳的动作。
2.体验与同伴一起做音乐游戏的快乐。
活动准备
1.知道脚的各个部位的名称。
2.脚先生的道具、图片、礼物、场景。
活动过程
1.游戏导入，引出课题
(1)引出“脚先生”
师：小朋友，你们知道我是谁吗? (我是脚先生)
你们觉得我长得怎样?(我是滑稽的脚先生)
今天我邀请你们去家里做客，愿意吗?
评析：教师以脚先生的形象出现，凤趣幽默，易引起幼儿的兴趣。
(2)可爱的“脚印座位”
师：我家里没有椅子，请你们找一个脚印坐下来吧。
评析：“脚印座位”让幼儿席地而坐，创设了轻松愉快的氛围。
(3)认识脚
师：你们的小脚带来了吗?脚先生今天要考考你们，你们脚上有什么呢?
评析：引导幼儿复习已有的经验，加深对脚的认识，为接下来理解歌词做重要铺垫。
2.学习歌曲《滑稽的脚先生》
(1)出示寻宝图，引起幼儿兴趣
师：今天我为你们准备了神秘礼物，在哪儿呢?我这里有一张寻宝图，你看到了哪些地方?
(2)熟悉歌曲，理解歌词
①第一次欣赏歌曲
师：怎么样才能找到礼物呢?有一首歌曲告诉我们寻宝图的走法，一起来听听。(教师范唱两遍)
师：你听到要用脚的什么地方走? (用脚尖走、用脚跟走……)
根据幼儿讲述贴上脚的走法。
评析：寻宝图逼真形象，教师巧妙地将歌词唱成是寻宝路线，激发了幼儿继续探究的欲望。
②第二次欣赏歌曲
师：先用什么走?(脚尖)脚尖怎么走?(踮着走)边唱边用脚尖走。
师：再用什么走?(脚跟)脚跟怎么走?(翘着走)边唱边用脚跟走。
师：还用什么走?(脚边)我们用脚边来走一走，感觉怎样?(重点理解“歪歪扭扭”)，边唱边用脚边走。
师：最后，两脚并拢怎么走?(跳)边唱边学两脚跳。
评析：每一个提问都经过精心设计，让幼儿在互动问答中理解并熟悉歌词，同时鼓励幼儿边表演边学唱，进一步巩固幼儿对歌词的记忆，激发表演的欲望。
(3)完整学唱
师：接下来脚先生要请你们边唱边表演，学会了我们才能去寻宝。
教师与幼儿一起原地边唱边跳，完整表演两遍。
3.游戏《寻宝》——分组表演唱
揭开寻宝场景。
师：我们要开始寻宝啦!大家围到脚先生这里来。我先派几个小朋友去试试，看看能不能找到神秘礼物。
部分幼儿游戏，教师与其余幼儿演唱、观察。
师：没找到礼物，可能是你们唱的声音太轻了，脚先生再派几个小朋友去试试。
师：还是没找到，我们既要用好听的声音唱，还要用正确的走法，才能找到。请剩下的小朋友一起去找找。
评析：引导幼儿在寻宝游戏中分组练习、表演歌曲，使幼儿身临其境，把活动推向高潮。
4.出示神秘礼物
师：你们知道脚先生要送什么礼物给你们吗?脚先生提醒你们要注意保暖，所以送给你们每人一双暖和的袜子。你们回家后给袜子画上喜欢的花纹和颜色，好吗?
评析：让幼儿猜礼物，营造了神秘感，紧紧扣住了孩子的心。神秘礼物是“袜子”，也与活动主题中的“脚先生”相呼应。
延伸活动
美术活动：为脚先生设计袜子。
中班户外体育活动方案篇三
活动准备：
手脚协调脚踏车、滑板车。
目标：
1、熟悉各类车的的基本玩法。
2、培养孩子的手脚协调能力，控制和灵活能力。
3、增进孩子的动作协调与发展，加强平衡感的锻炼。
4、让腿部肌肉更加结实有力。
5、促进全身血液循环，增强体质，提高幼儿免疫力。
第一阶段：
幼儿玩手脚协调脚踏车，能通过手脚的共同合作来骑小车，并在车上保持平衡，通过对脚踏车的熟悉，逐步锻炼幼儿的控制和灵活能力。
听指令做动作：
幼儿能够通过指令进行简单的骑车动作，如：向前进、后退、快、慢等的训练
看谁骑得快：
分成两组，每次两名幼儿比赛，看谁骑的又快又好，先到终点者获胜。
分组竞赛形式
游戏以接力形式进行，幼儿分成两组，每次两名幼儿比赛，游戏开始，幼儿骑脚踏车，从起点骑到终点再按原路返回，换下一位小朋友，哪一组小朋友先全部骑完者获胜。
第二阶段：玩滑板车(学习滑板车的基本操作方法)
第三阶段：设障碍物，增加滑板车玩法的难度。
中班户外体育活动方案篇四
活动目标：
1、初步掌握两人近距离互相抛接球的方法。
2、能集中注意力，观察球的飞行方向接球，提高接球潜力。
3、愉快地参加活动，体验合作活动的乐趣。
活动准备：
1、球人手1个，球筐8个。
2、小猪胸饰人手1个。
3、音乐磁带、录音机。
活动过程：
(一)准备活动。
1、幼儿佩戴胸饰扮小猪，教师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一齐来做操吧!
2、教师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”(教师自编)。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。
3、幼儿自由玩球，教师提醒幼儿用各种方法玩球。
(二)游戏“你抛我接”。
1、教师：我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法，请他们表演给大家看。
2、请两名幼儿示范互相抛接球。
3、教师：他们的手是怎样拿球的?在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地?
4、教师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方(接住球)。
5、幼儿自由结伴练习，教师巡回指导。
6、圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，教师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的幼儿接住球，迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，第二名幼儿接住球后再循环游戏，依次传球。
(三)游戏“猪小弟运西瓜”。
1、向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给第二个幼儿，依次抛到最后的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则务必重新抛接，再向后传。
2、幼儿游戏2～3次。
(四)结束游戏。
1、幼儿进行放松整理。
2、师幼共同收拾器材，回活动室。
中班户外体育活动方案篇五
活动目标：
1、能大胆尝试各种平衡器具的运动，发展平衡潜力。
2、培养初步的合作意识和竞争潜力。
活动准备：
1、平衡木、平衡台、竹梯、搓板等各种独木桥若干。
2、各种积木、布包、沙包、塑料盆、桶等玩具分布在场地的周围。
3、录音机、磁带、干毛巾(供幼儿擦汗用)
活动过程：
(一)请幼儿扮演主角、活动身体
教师引导幼儿在音乐伴随下做自己喜爱的各种小动物的模仿动作。
(二)熟悉器材、探索玩法
1、教师带领幼儿将场边的器械搬到场中间搭成各种桥(允许按幼儿的意愿搭桥)。“这天我们小动物来玩过小桥的游戏，大家先来搭桥吧”
2、请小朋友选自己喜欢的小桥去走走玩玩，看谁走得又快又稳。
3、幼儿分散活动，老师观察指导。鼓励幼儿大胆走过平衡木，提醒幼儿找人空的小桥走，不要碰撞同伴。
(三)交流分享、重点练习
1、请幼儿相互讲讲走了哪些小桥?用了哪些方法?怎样过小桥又稳又安全?
2、请多名幼儿演示，大家评议。
3、教师尝试引出持物走独木桥方法“小动物们，下面我们来做过桥表演的游戏好吗?过桥时你们能够拿场地边上的各种玩具做各种动作，看谁能勇敢地走过独木桥，能表演各种动作”
(1)教师做动作演示：一手侧平举，一手扶着头顶上的塑料盆走过独木桥。
(2)幼儿分散、自由地选取辅助材料并用各种不同的方法走过独木桥。
(3)教师观察，及时发现大胆勇敢及动作方法多的幼儿。
(4)请幼儿轮流演示，师生评议。
(四)放松身体、整理收拾器材
1、幼儿模仿小动物吃青草，并适当休息、擦汗。
2、表扬勇敢大胆、用心参与活动的幼儿。
3、师生共同收拾整理活动器具。
中班户外体育活动方案篇六
活动目标
1、能积极地参与活动，在活动中感受快乐。
2、提高身体的协调性和灵活性。
3、发展幼儿的钻爬、平衡和跨越技能。
重点难点
1、活动重点：借助于平衡木、拱形门、跨栏、毛毛虫、海绵垫子等活动器材，提高孩子们身体的协调性和灵活性，同时提高孩子们玩体育器材的水平。
2、活动难点：幼儿能够协调平稳的走过小桥(平衡木)
活动准备
第一：幼儿知识经验准备：要求幼儿事先了解蜘蛛侠的相关知识(如：蜘蛛侠的特点、 本领等)
第二：物质准备：
1、平衡木、拱形门、跨栏、毛毛虫、海绵垫子 4 块。
2、音乐。
(1)带有说唱的音乐可以提示幼儿做有趣的动物模仿操，进行热身运动，让他们的上肢得到充分的活动。
(2)欢快的音乐《大家一起喜洋洋》可以使孩子轻松的投入到游戏活动中。
(3)舒缓柔和的轻音乐《写给海洋》可以让幼儿经过运动而疲惫的身体得到很好 的放松。
3、胸牌-蜘蛛侠(要求胸牌数量与幼儿人数一样多)
4、美洋洋头饰、喜洋洋头饰、大灰狼头饰。
活动过程
一、开始部分：
1、队列队形:(师)宝贝们，今天我要带大家一起去郊游，现在请听我的口令排好队出发吧。老师带领全体幼儿一个跟着一个走，进行简单的队列队形练习。
2、热身环节：(师)宝贝们，今天的天气真好，我们一起来做做运动，活动一下我们的身体吧!老师带领幼儿做有趣的动物模仿操，通过有趣的动物模仿操使幼儿的身体得到充分的活动，达到热身的目的，为后面的练习活动做准备。
二、基本部分：郊游。
1、(师)小蜘蛛侠，你们看，那边有什么?(幼儿：绿绿的草地)我们一起去草地上郊游吧!老师带领幼儿一起在草地上练习：爬、双手打开沿跑道走、跨越等动作。 体验游戏的乐趣，激发活动兴趣。
玩法一：幼儿可以在草地上(绿色塑胶场地 )上爬 2 米，然后双手打开沿跑道线走 2 米，再跨过 20 厘米宽的小河，最后钻过拱形门。
2、游戏-营救美洋洋。
喜洋洋：不好了，不好了，蜘蛛侠大哥。喜洋洋惊慌失措的从远处跑来对蜘蛛侠说。蜘蛛侠大哥(老师)：怎么了，发生什么事情了?
喜洋洋：大灰狼把我的好朋友-美洋洋给抓走了，快去帮我救救他吧，蜘蛛侠大哥。
蜘蛛侠大哥：
1、好好好，小蜘蛛侠，我们一起快去救美洋洋吧。宝贝们，去救美洋洋，一路上会遇到好多的困难，先让喜洋洋去探探路况，我们仔细观察，看这一路上喜洋洋都会遇到哪些困难，她又是怎样克服这些困难的?配课老师(喜洋洋)示范： 过小桥(双手打开平稳的走过平衡木)--过隧道(从毛毛虫的尾部进入，然后爬出)--过小河(从 20 厘米高的跨栏上跨过)--钻过山洞(侧身钻过拱形门)。
2、提问：刚才喜洋洋遇到了哪些困难，她是怎样克服这些困难的?请你说一说。请幼儿说出刚才游戏中遇到的障碍物以及怎样绕过这些障碍物的，加深幼儿的印象。
3、师：谁来试试看你能不能够顺利克服这些困难呢?老师请一小蜘蛛侠(幼儿) 来示范，其他的小蜘蛛侠观察看看他的动作是否正确。
4、大灰狼特别凶猛，我们一两个人根本不是它的对手，我们大家一起去救美洋洋吧。 老师带领全体蜘蛛侠过小桥(双手打开平稳的走过平衡木)--过隧道(从毛毛虫的尾部进入，然后爬出)--过小河(从 20 厘米高的跨栏上跨过)--钻过山洞(侧身钻过拱形门)--与大灰狼进行搏斗，营救美洋洋—大灰狼倒地死去，美洋洋得救了。
四、整理环节：师：胜利了，我们胜利了，美洋洋得救了，快来跳舞庆祝一下吧! 播放轻音乐《写给海洋》，蜘蛛侠大哥带领所有小蜘蛛侠和美洋洋、喜洋洋一起边念儿歌《小小蜘蛛侠》，边做放松运动。
中班户外体育活动方案篇七
【教材分析】
在活动中通过有趣的蚂蚁找食物的有趣情景，利用垫子，拱形门、独木桥、蚕豆等活动器械为幼儿创设一个蚂蚁找食物的自然场景，重在使幼儿进入角色、融入活动。
【活动目标】
1、通过小蚂蚁找食物的情景，引导幼儿掌握手脚着地钻爬的动作要领。(重点)
2、能灵敏、协调地侧面钻和手脚着地屈膝爬。(难点)
3、体验竞赛游戏的乐趣。
【活动准备】
1、垫子，拱形门、独木桥、蚕豆，蚂蚁妈妈及蚂蚁宝宝头饰。
2、准备活动及放松活动的音乐。
【活动过程】
一、谈话导入，激发兴趣。
提问引发幼儿思考：蚂蚁宝宝们，现在是什么天气了?天气越来越冷了，我们蚂蚁需要做什么了?
小结：蚂蚁喜欢储存食物，蚂蚁妈妈就要带着宝宝们到那片山上找食物，然后运回我们的家。可是找食物的路可不容易走，会遇到很多障碍。我们在出发前一定要做好准备。
二、幼儿在音乐伴奏下做热身活动。
幼儿学蚱蜢跳、用胳膊学螳螂伸长的捕捉足等。引导幼儿用自己观察到各种昆虫的动作活动手腕脚腕、转转腰、高抬腿等，充分将孩子的关节活动开。
三、教师讲解游戏规则，幼儿进行游戏。
1、教师通过小蚂蚁突破障碍、找到食物的情景，开展游戏。
教师通过故事情景，引导幼儿熟悉游戏的玩法：蚂蚁们要手脚着地屈膝爬过草地，走过独木桥，钻过山洞，跳过小山丘。
2、按顺序依次演示游戏动作要领。
(1)重点练习身体协调侧面钻的要领。侧面钻要求：从“山洞”下钻过，不碰头、手不能扶地。
(2)教师边示范边小结侧面钻的动作要领：身体侧对山洞，屈膝伸腿，低头弯腰，移动重心，收腿站稳。
(3)鼓励幼儿大胆尝试，关注幼儿动作是否连贯、准确，进一步掌握动作要领。
3、提出游戏规则：每只小蚂蚁每次只能领1粒豆子回家。教师指导，幼儿进行游戏。
小结：小蚂蚁们在草地时要双手伏地，用腿的膝盖向前爬行，在过独木桥时，为了保持身体的平衡，可已将双手伸开，帮助身体找平衡。尝试过“矮山洞”，巩固练习侧面钻。
4、第一遍游戏结束后，教师重点引导幼儿交流多种钻的方式，如正面钻、侧面钻，请个别能力强的幼儿示范侧面钻的动作，其他幼儿观察。
四、进行小组竞赛游戏，小结并再次进行游戏。
1、小组进行竞赛游戏。鼓励获得的第一名的蚂蚁队伍。
2、小结并提出新的要求：蚂蚁们合作找到了许多的食物，可还不够。需要小蚂蚁们继续努力找到更多的食物。这一次我们比一比哪队小朋友找的多。
3、男女分组进行比赛，看哪个组的小蚂蚁搬的食物最多，体验竞赛游戏的乐趣。
五、放松结束活动。
