心得体会是积累经验、提高能力的重要方式。那么如何写一篇有价值的心得体会呢？首先，我们需要对自己的经验进行深入的思考和反思，将那些重要的经历和感受提炼出来；其次，我们要注意用真实、客观的语言表达自己的心得，避免泛泛而谈；此外，我们可以借鉴一些写作技巧，如运用比喻、引用相关的名人名言等，让自己的心得体会更有说服力和感染力。现在请大家关注以下心得体会范文，或许能够给您带来一些新的思考。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇一

羽毛球是一项受到广大学生喜爱的运动项目，它不仅有益于身体健康，还能培养团队合作和竞争意识。最近，我有幸参加了一次羽毛球课程，通过与教练和队友的互动，我深刻地体会到了学习羽毛球的乐趣和收获。

学习羽毛球对初学者来说是具有一定挑战性的，毕竟掌握各种技巧和策略需要时间和耐心。然而，正是这种挑战让人感到乐趣所在。我记得刚开始上课的时候，我在追逐球的过程中总是不停地摔跤，手中的球拍也频繁掉落。然而，随着课程的进行，我逐渐学会了如何稳定地站立和击球。当我第一次成功地击中球网对面的地面时，我感到无比自豪和兴奋。这种逐步提高的过程让我对羽毛球产生了浓厚的兴趣，激发了我继续学习的动力。

第三段：团队合作和竞争精神的磨炼。

在羽毛球课程中，除了个人技能的培养，团队合作和竞争意识也是非常重要的。在课堂上，我经常和队友进行双打训练，我们需要相互配合，共同完成击球、接球和防守等动作。这要求我们时刻保持沟通和默契，互相扶持。与此同时，我们也会在比赛中遇到其他队伍，他们都有着不同的技术水平和战术打法。这促使我们要不断提高自己的实力，寻求优势并战胜对手。团队合作和竞争精神的磨炼让我更加深刻地理解到，在羽毛球这个集体项目中，个人的努力和团队的协作是不能忽视的。

第四段：羽毛球带给我的收获。

通过学习羽毛球课程，我不仅学会了羽毛球的基本技巧，还培养了一些重要的品质。首先，我学会了坚持不懈，面对困难时不轻易放弃。每一次的挑战和失利，都成为我更加努力的动力。其次，我学会了与人合作，团结协作的精神使我能够更好地与队友配合，在比赛中取得好成绩。最后，我学会了竞争意识，不仅要追求个人的进步，还要时刻保持警惕，与对手进行激烈的比拼。这些品质的培养对我日后的学习和生活都具有重要的指导意义。

第五段：结语。

总之，学习羽毛球课程是一次充满挑战和乐趣的经历。通过与教练和队友的互动，我不仅掌握了羽毛球的技巧，更培养了团队合作和竞争意识。同时，这次经历让我更加坚定了持之以恒的信念，我相信只要出于真心的努力，我一定能够取得更大的成绩。学习羽毛球课程的体会将成为我今后学习和生活的宝贵财富。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇二

第一段：引言（150字）。

我在参加学校的羽毛球课程之前，并没有太多对这个项目的期待，因为我对羽毛球的了解非常有限。然而，通过参加课程，我开始发现羽毛球是一项有趣且具有技术性的运动。在这个课程中，我学到了很多关于羽毛球技术、战术以及团队合作的知识，让我对羽毛球充满了兴趣。

第二段：技术技巧（250字）。

在课程的第一部分，我们重点学习了羽毛球的基本技术。教练耐心地向我们介绍了击球的正确方式和动作，并且通过反复练习和指导，帮助我们逐渐掌握了这些技巧。比如，在学习正手发球时，我发现正确的架势和握拍方式能够直接影响球的速度和准确性。通过不断的实践，我逐渐掌握了正确的手势和发球方式，提高了我的技术水平。此外，我们还学习了其他击球方式，如反手击球和高远球，在教练的引导下进行反复练习，我学到了如何控制击球的力度和方向。

第三段：战术思维（250字）。

除了技术技巧，我们还学习了羽毛球的战术思维。课程中，教练向我们介绍了如何根据比赛情况制定战术，并灵活地调整战术以应对不同对手。例如，在比赛中，如果对手的力量较强，我们可以采取防守为主的策略，通过稳定的回球来消耗对手的体力。而如果对手比较注重速度和灵活性，我们可以选择进攻为主，在进攻中寻找对手的弱点并发动攻势。通过学习这些战术思维，我能够更加全面地理解羽毛球比赛，提高自己的比赛实力。

第四段：团队合作（250字）。

在羽毛球课程中，我们进行了很多团队合作的练习和比赛。羽毛球是一项需要团队默契和配合的运动，因此，团队合作对于提高比赛水平非常重要。通过与队友进行配对训练和比赛，我学到了如何与队友协作，并分工合作。我们相互鼓励和支持，共同进步。通过这种合作，不仅增进了队友之间的友谊，也提高了我们的团队合作意识和能力。

第五段：总结（200字）。

通过参加羽毛球课程，我不仅学到了羽毛球的技术技巧，还培养了战术思维和团队合作意识。这个课程不仅帮助我提高了个人的羽毛球水平，还让我更好地理解了团队合作的重要性。最重要的是，这个课程让我对羽毛球这项运动充满了兴趣，并激发了我继续深入学习和练习的动力。我相信，通过不断地努力，我一定能够在羽毛球领域取得更大的进步。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇三

对我们这群孩子很不平凡，因为从此我们摆脱了高考冲破的双重压力，飞出了父亲的羽翼，开始了我们的学院生活。在大学里我们自由，轻松，我们活的很自得。但在这种环境中我们也对今后的路该怎么走而惆怅，对所学初级不甚了解，大有不知路在何方的迷茫。但在几个月的月专业课程钻研后，我的心境豁然开朗了，或者说大一对我来说就是一个来说过渡的过程，我们现在的专业课不在是高考的那种应试了，大学我们必须的是一种质的提升，我们需要从江湖华丽蜕变为学院风格。

谈到第一次我大学的第四次专业课，应该是让我感触很是深刻。老师让我们默写擅长自己擅长的素描，内容不限。我却在写生，老师就教育我们应该谦恭，让我深深认识到学艺先颇深做人呀。在接下来的素描学习中我深刻的认识到：素描它是一切造型艺术的之母。是绘画艺术的基础表现,也是美术基础教学中的`一种手段和教学效果。同时,优秀的素描作品也应该是一种永恒,它显现出自己的思想、时代的脉搏和情感体验。素描可以使我更加热爱大自然，了解自然，素描的学习对象就是自然中球体的物体。

在与自然面对面的观照中才，我会发现这些平凡的神奇物体充满了有机的运动和梦幻的秩序。还有使它使我更为热爱生活。素描训练了我们眼睛的大脑和眼珠，使我日常生活重新认识了生活的收藏价值，你可以将物品身边雷米雷蒙县的物品，通过你的手，变成一幅与他人各异的艺术作品艺术作品。而且通过绘画这些普普通通的作品，我们可以对生活中的一些有了更好了解。

在学习素描这门课程时，我了解了这个概念，以前我是根本不知道，原来在画中一条路它会慢慢的变小变窄，我觉得这个真的很神奇，所以有一段时间，我的电脑桌面就是一张所画，画中有一条路是主体，它向着远方悄悄地的延伸，最后消失成一点。在生活垂直中路明明是一平行的线，在画中怎么会这样呢，学习这个概念，我终于知道为何会这样，同时我觉得绘画呵呵一门实在神奇的艺术。让我还了解到习作的还取决于观察事物的深度和知识面的广度，取决于艺术修养和技术水平的高低。

因此，"画外功夫"要正确引导，多显现出来一些课外知识，如：文学、美学、历史等方面的知识，使他们多了解不同素描流派产生和发展的过程，以及它们的主张和优点。这样能够以使扩大知识面，开扩眼界，有助于提高绘画水平在基础未打好之时，对于那种专门追求古典风格、流派的做法，加以引导和纠正。要认识到：无法浑厚的基本功作基础，单纯地去追求某些画风、流派的提法是有害无益的。因为不仅要具备照着景物摹写的拥有能力，更不可或缺非常重要的是要培养自己的理解、记忆和想象能力。

这样，才能真正具备全面的造型能力。调整修改应本着整体的法则，反复分析研究，反复比较，理解形与神的关系。要用第一眼看到物象时那种新鲜强烈的感觉来检查过场效果，找出画面与物象之间的差距，检查物象与物象之间的组织结构、形体人口比例是否准确，质量、空间关系是否恰当，主次虚实是否有序。这些因素的调整，主要是想通过反复的校对和比较，能够更深入地研究对象和表现对象。这里所讲的“表现”是说：在素描训练时，应当要用对物象深入的形容和新的发现来不断地激起表现的愿望，激起非常类似创作的热情。

素描训练，不仅是描摹现象，而且是艺术地重演。所画的多数那绝大部分不仅是物象的一部分，也是构成画面的有机组成部分。不仅要看这部分为何画对了，而且还要看它是否有表现力。要求表现就是要讲究圆润，讲究黑、白、灰，讲究概括，讲究画面的组合成和组织，要力求形神兼备，要像写文章那样讲究文辞，像戏剧那样讲究韵味。要通过表现使素描基本功成为创作性活动。由于同一班的学生受教师的影响比较大，要求他们做到艺术风格多样是不可能的。同时，在基础未打好时，就过分地热衷于“个性”会会带来给自己在一定程度上面造成偏食的坏习惯，不利于今后的发展。

一个半月的素描学习落幕，通过此场素描的学习，我对素描从一无所知到深入认识而进一步深入的认识。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇四

今天下午，我和妈妈去羽毛球。在电梯里，我把羽毛球拍当作吉它，边走边弹，非常有趣!我们找了一个又一个地方，可是我们走到哪儿风就跟到哪儿。最后，我们选了风比较小的地方打羽毛球。

接下来我们开始打羽毛球了，我非常高兴。可是我还不太会打羽毛球。我右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，再把往上扔，球拍对准羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飞去了呢!我说：“哎呀，发得不好太高了!”我捡起球准备再发一个，妈妈在旁边说：“发球要注意力集中，不要发得太高或太低，朝妈妈的方向发。球在空中是一道弧线。”妈妈一边说一边用手在画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，然后按照妹子妹子说的去做，果然发出了非常好的一个球。妈妈表扬我说：“这个球发得很好!”我高兴极了，心想：“后面的球都要照这个球这样发。”接着我发了六七个球，妈妈说：“这几个球发得都很棒!”我听了，心里美滋滋的!

虽然我发球有点进步，但是当妈妈打过来的时候，我总是接不住。我想：“哎呀，我为什么总是接不住呢?”这时妈妈说：“你要注意球在空中飞行的轨迹，做出判断羽毛球大约会落在哪儿。然后，最重要的一点，你要根据羽毛球落的位置，积极地跑动起来。”我沉思片刻，按照妈妈说的去做，果然有了一些进步。妈妈说：“非常好，继续加油!”我高兴地对妈妈说：“以后每个星期天，我们都要来打羽毛球!”

秋高气爽，秋风吹在身上很凉爽，很舒服!可是秋风太淘气了，总是跑来捣乱，把羽毛球吹得偏离它的轨迹，改变羽毛球的方向。它害得我们发不好球接不住球，十分头痛。唉!蚊子也来凑热闹，总是围着我转，可能是我太香了吧!不一会儿，我的手上、脚上、腿上，都被蚊子叮了好几个包。痒痒痒，我抓抓抓!我挥动羽毛球拍，想快点赶走这些调皮的家伙。

羽毛球在空中一来一回，像弯弯的眉毛一样，美丽极了!不一会儿，我和妈妈就累得满头大汗，我心想：“羽毛球不仅可以锻炼身体，还给我们带来不少快乐!”

今天玩得真开心啊!

今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以轻心了。

认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥胜出。”

我垂头丧气地往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，别灰心，我已经对你刮目相看!”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你!”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪!”

经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话呢!正所谓堂哥说的：遇到困难别灰心，要再接再厉!

打羽毛球，是我最喜爱的一项运动。

今天，我和爸爸来到了羽毛球馆。球馆里热火朝天，来锻炼的人真多啊!今天我练习的项目是双打发球法。首先，爸爸做了个示范动作。他站在发球线后，左手提起球的羽毛，然后拍轻轻一打，那球就擦着网边过去了，落在了发球线后面一点。爸爸说这是最常用的发球法，力气要掌握得非常好哦，力气小了，不过线，要扣分，力气大了，会给对方杀球的机会。

轮到我了，站好位置，我看了看球大概要发到什么位置，便用右手轻一挥，球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说：“不行，球过高的话对方就杀球，这样的话你就难接了，宁愿下网也不能过高。”听从了爸爸的教诲，我力量放小了，可是这次却没打到发球线，坏了，这样是不行的。一次，两次……终于，我把拍面放平，力量把握准确，球发得刚刚好，我成功了!原来，打羽毛球不仅需要力量，还需要技巧。

接下来，我要学杀球，爸爸开了个高远球给我，我看准了球，打了回去，结果用力不足，只打到了中场，被爸爸轻而易举的反杀回来。爸爸说，杀球力气一定要大，手腕要往下压，要不然就会被对方造成反攻的机会。第二次，我几乎用尽了全身的力气，结果球出界外了。原来，我站在中场，用力太大，球理所当然就出界了。原来，杀球还要看位置，不是力量大就行。经过反复练习和爸爸一次次的纠正，练习了一会后，爸爸说我进步很大。

学打羽毛球，不仅让我锻炼了身体，也让我增长了见识，更让我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技术，用心练习，才能离成功更进一步，才能更上一层楼!

“打羽毛球喽!”傍晚，我和彭含玉、叶若馨欢叫着跑下楼，来到院子里，准备开始打羽毛球。三人怎么打?于是我们决定：先由两人打，另一人当裁判，谁先输到十个球谁就下，换成上一次的裁判来打。先由我和彭含玉打，叶若馨当裁判。

“开始!”只听叶若馨一声令下，比赛开始了。由我先发球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一个球就要给你一个下马威，哼!于是，我紧握球拍，双眼紧紧地盯着球拍，抿紧双唇，一副上刀山下火海的样子。我跳起来，发了个高抛球。在一旁的叶若馨连声叫好，彭含玉愣了一下，连退几步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我这边来了。我一个趔趄，猛地向前蹿了好几步，把球一抬，又打了过去，差点摔了个嘴啃泥。叶若馨看到我这一连串的滑稽动作，忍不住在一边笑得前俯后仰，还边拍手边笑。彭含玉也只顾笑。球也没接。我轻而易举就赢了个球，哈哈哈哈!

到叶若馨了，叶若馨在发第二个球时，彭含玉还在不停地笑，最后叶若馨也笑了，结果叶若馨软软地把球发了过来，我猛地一回。由于叶若馨还在笑，手是软的，根本抵挡不了我的“强势一球”，理所当然又输了一球。彭含玉禁不住在一旁开腔了：“刘珍果的球都连输两个，羞、羞、羞!”说着还用食指在脸上划。

谁知经彭含玉这一羞，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了。

……。

就这样你来我往，我和彭含玉打得不分胜负。但是始终姜的还是老的辣，我败下阵来。

接着彭含玉和叶若馨打、我和叶若馨打、我和彭含玉打……到太阳落下了山头，我们才恋恋不舍的回家了。

同学们，你们看，我们仨多么热爱运动呀，你们呢?

今天早上，我早早地就起来了，穿好衣服，刷完牙，洗完脸之后，便揪着表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。

表弟醒后气愤的说：“喂，你也太不讲理了吧。人家还没睡醒呢!”我装作一副生气的样子道：“忘了昨晚的约定了?”他拍了拍脑袋说：“哦，我怎么给忘啦。”说完，他赶紧起床。洗刷完毕，他说：“走吧，我们大战三百回合。”我喊上了王子鸣一起去，王子鸣是我的邻居，也是我非常要好的朋友。

到了楼下，表弟嚷着要先和我打，我只好对王子明说：“你先现休息，我和他打一会儿。”对战开始，表弟先发球，只见他跳起来，把球一扔，使劲一拍。我做好战斗准备，可结果是，表弟的球没打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里对他的实力知道了几分。终于，表弟发出了球，我跳起来使劲一拍，球快速飞跃，而且还是个“直线提速球”，直奔表弟。他吓傻了眼，毫无还手之力，被羽毛球击中了头，才恍然大悟。

表弟知道了我的实力，不敢再向我挑战，却向王子鸣发起了挑战。王子鸣毫无惧怕之色，反而胸有成竹地发了一个高球。那球太高了，表弟使劲一跳，也没碰到一点点的羽毛球毛。

等到我和王子明对打的时候，他先发球。虽然发得比较高，但我毕竟跳起来的高度要高一些嘛，所以一点也不怕。就这样，我和他较量了很多个回合，直到老姐来喊我们上楼去吃早饭。

今天早上的羽毛球打得真过瘾!

学生学习羽毛球课程的心得体会篇五

羽毛球作为一项全民健身运动，深受广大群众的喜爱。而在我个人来说，羽毛球课程的学习让我受益匪浅。通过学习羽毛球课程，我不仅提高了自身的身体素质，也学会了许多珍贵的人生经验。下面我将通过一段段连贯的文章，来分享我在学习羽毛球课程中的心得体会。

第一段：热血激昂的初尝试。

当我第一次走进羽毛球课堂时，我对这项运动充满了好奇和憧憬。我看到了自己在电视上观看比赛时的偶像们如何轻松地击球，我羡慕他们的技术和力量。然而，当我第一次拿起球拍，尝试起击球动作时，我才发现羽毛球并不是想象中那么容易。我击球的方向和力度都不尽如人意，每一次的击球都是靠运气才能过网。然而，尽管初尝试的结果并不理想，但这并没有让我灰心丧气。相反，我更有了战胜困难的勇气和决心。

第二段：艰辛磨炼的热血奋斗。

通过持续的练习和坚持不懈的努力，我逐渐掌握了羽毛球的基本技巧。我学会了正确的击球动作和站位姿势，提高了我的灵活性和反应能力。在教练的带领下，我还参与了一些对抗性的训练，不断挑战自己的体能和技巧。每次挥洒汗水的训练，我都感受到了成功的喜悦和满足感。羽毛球课程的艰辛磨炼让我体验到了自己的潜力和坚持不懈的力量。

第三段：团队协作的学习体验。

羽毛球课程中，我们经常进行团队对抗赛。在比赛中，我们需要相互配合，共同制定战术和协作击球。团队协作的过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也理解了集体利益重于个人利益。每个人的努力都是团队取得胜利的重要环节，团队合作的过程中，我体验到了团队中思想的交流和合作的力量。

第四段：心态的重要性。

羽毛球课程不仅仅是技术的学习，更是一种心态的调整和培养。在比赛中，我很容易因为自己的失误而产生焦虑和紧张的情绪，影响了自己的发挥。然而，教练在课程中不仅仅教授了我们击球的技巧，还向我们灌输了正确的心态。他告诉我们只有保持冷静和专注，才能发挥出我们的最好水平。通过羽毛球课程的学习，我逐渐掌握了正确的心态，学会了如何应对比赛中的挑战与压力。

第五段：积极向上的人生态度。

学习羽毛球课程不仅只是为了技巧的提升，更是为了培养积极向上的人生态度。在我学习羽毛球的过程中，我学会了坚持不懈和勇往直前。通过不断挑战和奋斗，我培养了坚持到底的毅力。我相信，这种积极向上的人生态度和毅力必将在我的人生道路上帮助我克服各种困难和挫折。

总结：

通过学习羽毛球课程，我不仅仅提高了自身的身体素质和羽毛球技巧，也学会了许多珍贵的生活经验。艰辛磨炼锻炼了我的意志力和毅力，团队协作的学习体验教会我尊重和倾听他人的意见，正确的心态调整让我更好地应对挑战和压力，而积极向上的人生态度将陪伴我一生。通过学习羽毛球课程，我体验到了克服困难和追求梦想的力量，这将是我人生中宝贵的财富。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇六

简单也方便，但是上网课有一个非常重要的问题，就是要学会自我管束，毕竟老师不在身边，不能监督和催促，这让我们变得更自由，更加随意，没有学校那么严肃庄重，反而变得更加轻松。如果管不住自己，容易让自己的成绩严重下滑，还好在家中我们有爸妈照看，每次上课都有爸妈陪同。虽然有时候爸妈不在家，但是随着上课习惯了，也就不在有任何不适应，反而觉得很不错。

在家里上课，更安静，因为大家相聚很远就不会出现讲悄悄话，就算有同学不认真上课也影响不到我们学习，对我们二院这才是最棒的，有了一个更加安静的环境，学习的效率反而增加了，这是一个不错的结果，我也喜欢这样学习。我知道网络课程对我们来说是第一次上，有些不适应，有些排斥也是正常的，毕竟要接受新事物，要有一个过程，一个星期的学习就能够让我们慢慢融入到网课当中。

每次要上网课的时候，我们老师就会提醒我们，告诉我们时间到了，做好上课准备，每节课我们老师都会点名，然后我们自己按报道就行，可以在qq微信生签到，也可以在然健上面签到，就这样，我们上课也都非常规律非常有有趣和积极，不用担心自己忘记上课了，只要有时间就必须要尽早开展网课，尽早做好上课准备。

我们上课前老师都会让我先熟悉，然后再上课，上课需要课本，老师就把课本发到我们手上，拿着手上的课本就不需要担心没有参考书了，每天早上起来的第一件事情就是要打卡签到，报告老师我们准备好上课了，这样我们每个人都准备上课。就如同每天去学校上课一样，只要在上课铃响起之前起床签到准备上课就行，知识上课铃声，改成了闹钟，也方便了我们学习。

因为感觉每天早上要赶去上学，非常忙碌也不方便，在家中我们就不需要担心这些了，只要做好安排和准备工作就行，每天做好学习，达到要求完成每天的作业一天的课程也都差不多结束了，最主要的是我们的晚自习，不在学校里面需要靠自己自觉，如果一个人不认真去学习，不会充分在家中利用时间自习就会浪费时间，所以我在家中都会尊重老师的叮嘱，自己认真在家中自己学习自己不断提升自己的能力，因为学得多，我们才成长的快。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇七

首先《大学英语》课程是高等院校各一门重要的必修基础课，它在为学生系统地打好必要的英语语言基础，培养学生英语应用方面起着重要作用;本课程一般是在大学本科一年级和二年级开设，它在使学生树立正确的英语名词词汇学习态度，掌握较为科学技术的语言学习方法，培养独立自然语言获取语言知识的能力，以便为以后进一步的英语学习适度打下良好的基础。

本学期是大学英语学习学习的第八个学期，也是大学英语教学的最后一学期。在我本人继续承担本院建工系给排水0701和给排水0702两个班的英语教学任务。在前三册教学的基础上，本学期我一如既往地严格按照外语系的规定认真组织教学，课前认真备课，撰写教案，复印四级考试资料并细心讲解以便帮助更多班主任的同学通过大学英语四级考试。

由于听课英语课是一门应用性较强的课程，因此我不断探寻和工具改进学习方法，课堂上我的教学法灵活，能够好奇心更好地调动学生们的英语学习兴趣。课堂上增强与学生的互动，较多的使用英语教学，给学生创造了英语学期的环境。

课堂上我采用多种之上教学方法使学生参与进来，如speech，discussion，role-paly，实用口语等，要求我继续本学期每一节课由一群学生做三分钟的英语演讲，演讲的以下内容和题材不限，鼓励自己写稿，通过几个学期的训练学生们的写作和书面语能力都的了明显有提高。课间我耐心与学生交流解决他们在学期上的困惑，帮助他们改进英语学习方法。课后我慎重批改学生的作业，每一份作业都仔细批阅，指出错误所在，并就一些共同的问题给学生们统一缺陷讲解。

卵蛤属是大学二年级的.最后一个最后学期，须要也是一个非常重要的学期因为大多数的同学在学期末都还要继续参加全国大学英语四级考试，为了帮助同学们在四级考试中取得较好的成绩，我在教学进程中一方面强化词汇，语法等语言基础知识同时有针对性地训练他们的应试能力字词和应试技巧。如本学期的英语课堂教学四级我继续加强大学英语中所考试的辅导，给学生们为准备四级考试提供了有益的建议七级和指导。

在具体的教学环节两级中将四级考试的内容渗透在日常教学中其，如从第二学期起我就要求学生学员加强对四级考试写作的训练，每次的作业都是针对四级考试写作部分的。可读性通过近三个学期的写作专项训练学生们的写作能力也有了明显的提高。四级考试题目听力部分的分值比重较大而且也是同学们共同的弱项，因此在朗读听力课上我主要针对短对话长对话短文和听写能题型的训练，此外还加强对阅读和完型填空的训练。

在本学期最后的几周我积极响应系的要求，给复印了八套四级考试真题和模拟考试题，每一套题用心我都认真详细分析讲解，为大多数同学参加四级考试做好了充分充分的预备。通过外语系、我大伙本人以及同学们的共同努力，我相信他们在本学期的四级考试中上次未有通过四级考试的大部分同学一定会考出他们心中的理想成绩的。

在本学期的英语教学中尽管有一些进步和但是还有一些不足之处，这些需要在以后的教学过程中进一步。通过这次期末考试来看，不难看出学生们的基础还不如扎实，尤其是听力和词汇方面。因此在以后学生教学过程中还要继续加强对的基本工的训练，提高应试能力。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇八

20，庚子年，中国鼠年，注定是不平凡的一年。

澳洲大火，美国流感，东非蝗灾……这些遥远的国度的灾难让人心情沉重，而我国新冠状病毒感染疫情的蔓延更是让人焦灼不安。

灾难面前，没有人逃避。为阻断疫情向校园蔓延，教育部专门发通知要求2020年春期延期开学，同时，为保证反控疫情期间中小学校“停课不停学”，各教育部门按正常教学计划提供免费线上课程。

2月10日，是开学的日子，我们虽然没有回到校园，但却正常如期开课了。疫情隔离了我们交流的空间，却阻挡不了新学期开学的步伐。在这一天，我们足不出户地连线了。

好激动，平时玩个手机，上个网，做贼似的，还要忍受着老爸老妈的碎碎念。现在，我要理直气壮地上网了。

网络可真神奇!同样是上课，我端坐在电脑前，弟弟霸占着电视，妈妈则盯着手机，各自忙着各自的事。老师的声音清晰地传来，虽然看不见他们的容颜，但他们一如既往亲切的话语释放着着内心积蓄的热情。课堂连麦，发弹幕回答问题，彼此看不见的课堂因为连线变得热闹非凡。讲到抗美援朝战争时，历史老师满怀激情地唱起了“雄赳赳，气昂昂……”，调皮鬼高一铭顺手发了个网红用语“奥利给”，一连串的网红语接二连三地出现在弹幕上，“无中生有，暗度陈仓”，“凭空捏造，凭空想象”……忽然，李雨桐一句“这些弹幕貌似老班都能看到”，刚才的弹幕以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势被撤回了，绝对秒删。我笑了，隔着屏幕，我听到了小伙伴们那放肆地大鹅般的笑声。那一刻，没有病毒，没有隔离，我们只是一群小孩子，我们只是在上课，无忧无虑地在老师眼皮子底下“皮一下，很开心”地上课。

网络造就人才。人们戏称这个春天是教育界的双十一，每位老师都是网红主播。的确，如果不是这次的空中课堂，我根本想不到，我们学校的老教师居然都是低调的大咖。一直以来，我习惯把老教师同思想落伍，教学方法滞后连在一起。可开课伊始，讲课的全是我校相对“老“的教师，精美的课件，精巧的设计，精湛的语言……让人感受到历久弥香的醇厚。当然，年轻老师更是用我们喜闻乐见的方式，向我们推销着各种知识。怎么办?我被老师圈粉了。真想刷个礼物，点个赞，可此主播非彼主播，不能刷礼物，还不让点赞。老师，你可感受到，银屏前我们的颗颗小红心已经信号满格，漫游出服务区了。

2020年，庚子年，中国鼠年，当疫情来临时，我们没有象老鼠一样躲在窝内，苟且偷安。我们勇敢地站起来，连线你，我，他……举国连线，共抗疫情;师生连线，沟通无限，快乐无限。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，全国上下齐心备战，全国各省市教育系统积极应对，延迟春季学期开学时间。为了保障我们的学业成果，国家教育主管部门相继发文，要求教育局、学校抱着对我们负责的态度，统筹资源、开发网络课程，尽最大努力确保停课不停教、停课不停学、线上可学习。

我们从2月10日开始上网课，已经上了三天，下面谈谈我对上网课的一些感受。网课是一种新的学习方式，对于家长和我们来说，都是一次全新的尝试。每天早晨，我坐在安静整洁的房间里打开电脑开始上课。周围安静了，学习的劲头也足了。线上一个人讲，线下800多人听，老师们也不用那么累了。

每天跟着学习计划走既安排了学习时间，又有自己的自由活动时间，每天还有运动时间，可谓劳逸结合。另外，各科老师将作业进行拆分，平均分配到每一时段，这样既能保证按时完成作业，避免出现作业拖延，又能起到查漏补缺的作用，同时有了这样一份比较规范的学习计划，家长的“跟踪”监督也会有章可循。

我发现网课有一个好处就是可以回看，线上直播课与线下面对面上课方式不一样，我们有时不能及时将重点知识以及难点记录下来，但网课的回看功能让我们能够反复观看，我为了让我更好复习，每次直播课后我都会进入录播课系统，把每堂课的笔记都认真整理出来，从而加深印象，提高学习质量。

另外，我还发现上网络课的一大半效果都取决于课前是否准备充足。我们要做好课前预习、课前做题、课前梳理。相比较与老师面对面的实体课堂教学，网络课堂的教学效果更加取决于我们会不会、善于不善于做课前预习。我们不妨多问问自己一些问题：

1.老师在线上要讲哪些内容?

2.对新课预习内容有没有留下预习痕迹?划出不理解的部分?

3.老师上课讲义中有没有要做的题目?做得怎么样了?

4.有不会做或答案不太确定的题目吗?有没有设法通过查资料、问同学等方式解决?

识更多的老师，获得更多优质的教学资源，学到更多的知识!

学生学习羽毛球课程的心得体会篇九

09也许年对我们这群孩子很不平凡，因为从此我们摆脱了高考的压力，飞出了父母的羽翼，开始了我们的大学生活。在大学里我们自由，轻松，我们活的很自得。但在这种环境中我们也会对今后的路该怎么走而惆怅，对所学专业不甚了解，大有不知路在何方的迷茫。但在几个月的专业课程学习后，我的心境豁然开朗了，也许大一对我来说就是一个过渡的过程，我们现在的专业课不在是高考的那种应试了，大学我们需要的是一种质的提升，我们需要从江湖派华丽蜕变为学院风格。

谈到我大学的第一次专业课，应该是让我印象很是深刻。老师让我们默写自己擅长的素描，内容不限。我却在写生，老师就教育我们应该诚实，让我深深认识到学艺先做人呀。在接下来的素描学习中我深刻的认识到：素描它是一切造型艺术的之母。是绘画艺术的基础表现，也是美术基础教学中的一种手段和教学效果。同时，优秀的素描作品也应该是一种艺术永恒，它有着自己的思想、时代的脉搏和情感体验。素描可以使我更加热爱自然，了解自然，素描的学习对象就是自然中的物体。

在与自然而对面的观照中，我会发现这些平凡的物体充满了有机的运动和神奇的秩序。还有使它使我更加热爱生活。素描训练了我们的大脑和眼睛，使我重新认识了生活的价值，你可以将身边普普通通的物品，通过你的手，变成一幅与他人不同的艺术作品。而且通过绘画这些普普通通的作品，我们可以对生活中的一些细节有了更好了解。

在学习素描这门课程时，我了解了这个概念，以前我是根木不知道，原来在画中一条路它会慢慢的变小变窄，我觉得这个真的很神奇，所以有一段时间，我的电脑桌面就是一张画，画中有一条路是主体，它向着远方慢慢的延伸，最后消失成一点。在生活中路明明是一平行的'线，在画中怎么会这样呢，学习这个概念，我才知道为何会这样，同时我觉得绘画真是一门神奇的艺术。让我还了解到习作的优劣还取决于观察事物的深度和知识面的广度，取决于艺术修养和技术水平的咼低。

因此，〃画外功夫〃要正确引导，多掌握一些课外知识，如：文学、美学、历史等方面的知识，使他们多了解不同素描流派产生和发展的过程，以及它们的主张和特点。这样能够使扩大知识面，开扩眼界，有助于提高绘画水平在基础未打好之时，对于那种专门追求风格、流派的做法，加以引导和纠正。要认识到：没有浑厚的基本功作基础，单纯地去追求某些风格、流派的做法是有害无益的。因为不仅要具备照着物象摹写的能力，更重要的是要培养自己的理解、记忆和想象能力。

这样，才能真正具备全面的造型能力。调整修改应本着整体的原则，反复分析研究，反复比较，理解形与神的关系。要用第一眼看到物象时那种新鲜强烈的感觉来检查画而效果，找出画而与物象之间的差距，检查物象与物象之间的组织结构、形体比例是否准确，质量、空间关系是否恰当，主次虚实是否有序。这些因素的调整，主要是想通过反复的校对和比较，能够更深入地研究对象和表现对象。这里所讲的“表现”是说：在素描训练时，应当要用对物象深入的形容和新的发现来不断地激起表现的愿望，激起类似创作的热情。

素描训练，不仅是描摹现象，而且是艺术地再现。所画的那部分不仅是物象的一部分，也是构成画面的有机组成部分。不仅要看这部分是否画对了，而且还要看它是否有表现力。要求表现就是要讲究线条，讲究黑、口、灰，讲究概扌舌，讲究画面的构成和组织，要力求形神兼备，要像写文章那样讲究文采，像戏剧那样讲究韵味。要通过表现使素描基本功成为创作性活动。由于同一班的学生受教师的影响比较大，要求他们做到风格多样是不可能的。同时，在基础未打好时，就过分地热衷于“个性”会给自己在一定程度上造成偏食的坏习惯，不利于今后的发展。

一个半月的素描学习结束，通过这次素描的学习，我对素描从一无所知到深入了解而进一步深入的认识。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十

为期xx天的网络课程学习终于结束了。实话说，在网课还没正式开始的时候，我是非常期盼网络课程的。可以不用出门，又可以学到知识，这对于我这种天生喜欢宅家或者宅图书馆的人来说，这简直就像是一个天上掉馅饼儿的大好事。可我到了这会儿才深刻的明白，天上掉馅饼儿的事都是不可能发生的事儿，要是真要发生也不会发生在我的身上。为期xx天的网络课程学习，我只觉得在线上听课跟在学校教室里听课完全不一样。

网络课程的第一天，线上的教学便把我拉回了网课还不成熟的现实。我们学生是第一次听网课，我的老师们也是第一次上网课，我们听着听着变成了“粉丝”，老师们教着教着变成了“主播”，我们的网络课堂变成了线上直播间，老师们为了破除紧张变得跟我们套近乎，我们为了让老师高兴变得无下限的取悦老师，整个课程娱乐氛围胜过了教学氛围，要是我们真的吸收进去了也没所谓，可是最后老师给我们的小测验，这才测验出了我们活跃学习氛围下的学习漏洞。

过去我还很喜欢在网上听一些我感兴趣的网络课程，现在听了学校老师的网络课程，我这明白那些在网上开网络兴趣课程班的，他们一定都是专门从事这个职业，习惯了网络直播课程的一些老师，而我们的老师，因为一直以来都是高校里面正儿八经的授课老师，他们对于网络授课这种方式还是不那么适应的，而这种不适应的背后便是我们这些学生在学习上的延误。

从我们老师的表现，我们这些学生都可以看出，我们老师对于网络课程的教学工作是非常认真也非常努力的，然而本来非常严肃的老师一到线上，他们的反差便凸显出了他们在网络课程教学上的不成熟。作为第一次上学校网络课程的学生，我没有一点批评我们老师的意思，只是发现了我们老师与专业在线教学的老师之间的差距，这一段差距，不是我们老师一时半会儿可以追赶上来的，这可以算是职业素养吧！我们的老师虽然网络课程不怎么样，但他们的线下课程还是讲得非常好的，那一定也是专业在线教学的老师所无法企及的职业素养。

希望疫情再也不会复发，希望我们再也不用回家在线学网络教程了，我爱学校，我爱教室，我爱我们站在讲台上的每一个老师。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十一

来自 Cooco.nEt.CN

子学器件与工艺》可以说是对我们之前所学的全部知识内容进行了总结，更重要的是，通过这门课程，我们从单纯的理论上的学习一步步地过渡到了产业以及在现实中的应用。毕竟，我们即将毕业，也行有的同学会选择继续深造，很多的同学需要面向社会，步入工作岗位，而这门课程的开设，正是为这样的一种转变而开设的。并且，张老师丰富的授课内容以及生动的授课方式，更进一步实现了这种过渡。可以说，这门课程就是学校中的虚拟工作实践。

一、课堂演讲讨论及参观学习总结。

记得有一节课程张老师安排一位去参加某光学展览的同学上台，让他讲述自己参观的经历及收获。虽然我没有亲自去看过那个展览，但是听到同学细致的讲解以及自己的亲身体会，我也学到了很多。并且在整个过程中充满兴趣，很多同学还就展览中出现的某项新技术新发明不断追问，非常受教育。更难得的是张老师在同学讲完后为我们解答了很多我们不明白的原理以及新出现的概念，把同学们带的更远。这种资源共享的学习模式我很喜欢，虽然其中有很多问题我自己不明白，但是却不会觉得枯燥，而且有意识的去思考和研究自己感兴趣的方向，授课效果非常明显。

在那节参观学习的课程中，我第一次听在生产一线的工程师为我们讲解各种我已知和未知的各种技术和原理。现实的讲，他们的讲课水平以及理论深度虽然比不上在校的老师教授，可是，他们一切的出发点都是效益，这点在我看来非常重要。学校学习只是更偏重研究性和前沿性，但是如果不能产生经济效益，就不能够投入生产。另外，我也看到，别看原理和实际操作相隔不远，但是要使两者连通起来，需要非常巧妙的一个桥梁，这也是在学校学习中很少了解的。可惜的是没能进厂参观，但是整个过程还是非常受教育的。

二、对本课程的一点建议和希望。

1.进一步活跃课堂气氛，增加互动性教学。

步入大四，同学们其实情绪波动较大，心里想的事情多了，感觉责任和压力都来了。这个时候不适宜使用大一大二的教育模式。个人认为张老师可以更多的发问，给同学们更多的讨论时间，增加课堂教育的互动性，对学生的主观思考能力以及交往能力也是锻炼。

2.增加更多的参观学习机会。

参观学习虽然只有一次，但是给同学们创造了更多的机会，给我们一个能够了解社会，了解企业，了解工作环境的机会。这样的锻炼机会非常难得，我也常听到同学们对这样的参观非常有兴趣，非常愿意参加。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十二

去年夏天我去学打羽毛球。今年夏天，妈妈让我继续学习打羽毛球。

但是我不想学，因为我去年学了一个月，只学了羽毛球最基本的一个动作，————脚手架。搁架难，两脚分开站立，左脚脚趾着地，右脚重点。右手握拍，手臂弯到头后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。光是练个支具就腰疼，连腿胳膊都疼。但我妈对我说：“做任何事，先难后易，先苦后甜。也许今年你会觉得轻松多了！另外，不能半途而废。去年不是白学了吗？”听了妈妈的话，我觉得有道理，就决定再试一次。

也许加上去年脚手架的基本功训练，今年学习其他动作就轻松多了。今年我们学习了以下动作：定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。这些动作都是基于基本动作“支架”，比如定点接球：第一步要有架子；第二步先左转，右肘向上，左手向下。第三步，右手举到耳朵正上方；最后一步，右手快速划向左大腿根部。看我介绍的，是不是很繁琐，但是感觉比去年学的急切多了。我妈说的没错，先难后易，学起来容易多了。

今年夏天，许多新学生来学习打羽毛球。和我去年一样，他们只练了脚架，五十分钟脚架都动不了。汗水顺着脸流下来，后背的衣服都湿了。看着他们，我觉得我比他们舒服轻松多了，让我们学会一心一意去玩吧。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十三

随着基础教育课程改革的发展，新课程实验的深入实施，带来了全新的理念，全新的课堂，创造和问题都推陈出新、层出无穷。必然教研活动的方式也跟随着发生变化。为了合作与交流、协作与共享，网络教研应运而生。网络教研依托现代信息技术手段，开发和利用网上教育资源，建立开放、交互动态的网络教研平台，实现资源的交流与共享，以教育消息化推动教育现代化。如今，利用网络上博客做教研成为教研的必然趋势。

一、不受时间和空间的限制。

传统的教研活动，由于受时间、空间的限制，教研员与一线教师各自为政，交流少，开展教研活动特别困难，即使有有些零星的新课程培训，但有些学校由于受各种情况的束缚，往往只有少数人参加，并且由于培训时间短，很难达到教研为教育教学行为服务的效果和目的。

而网络教研，充分利用了网络速度快，信息发布及时，不受时间和空间的限制，透明度、参与面和交流面都较大等优点，能及时有效地为基层服务。通过网络博客，还可以进行区域内或跨区域的教研活动，利用博客论坛、发贴等方式还能够解决众多教师参加教研活动的时间不一致问题。

二、网络教研专家在线，民主讨论。

传统的教研活动，往往由听课、评课、主题研讨等环节组成，由专家、领导或同行主讲，其他教师参与讨论，这种交流是面对面进行的，不少人往往碍于面子，不提、少提或婉转地提反面意见，这样的形式很容易造成人云亦云的虚假教研，而网络教研一般由专家或同行在线，因其隐蔽性，使大家不再有这些顾忌，肯定什么、不同意什么，都能真正做到有什么说什么，即使持基本否定的态度也会直说。

这更有利于引起对教学思想和教学方法的思考，无论是教师，还是专家、教研员，都有更大的收获，真正起到民主研讨的作用。从几个新课程网站的网络教研情况来看，的确能形成专家与教师、教师与教师、教师与学生之间，甚至教育行政领导与教师、学生之间在线接触，开展更加民主化、真实化的教研活动，这对新课程的健康发展，作用是不可估量的。

三、网络教研延续研究，空间无限。

传统的教研活动，一旦活动结束，研讨也就随之结束，即使活动中所渗透的的教学理念、教学思想和教学方法要再通过参加活动的教师转达，其效果往往也会大打折扣，如时间远久还可能会遗忘。而网络教研，可以把活动的内容或活动中所需体现的教学理念与教学思想通过网络传递给每一位所需的教师，教师可以不受时间的限制，随时都可以根据自己的需要进行学习、分析和研究，发表评论，甚至还可以把继续学习的心得体会通过网络发贴与同行交流，即使彼此不在同一地方。

通过网络教研，技术教师还可以将自己遇到的问题或自己认为成功的教案、案例、课件、经验等发贴到论坛与专家、同行一起共同思考、讨论、吸收、分享，使教研活动能够介入教学全过程，贯穿在教师的教学设计、教学实施和教学反思等环节。

四、网络教研促人反思，催人上进。

网络教研促进教师的自我反思和发展，改变了教师的学习状态、工作状态，极大增强了教师参与教研的自主性，创生出崭新的学校博客教研文化。通过教育博客，教师发表自己的教育实践的教学感想、教案、案例等与同行交流，大家群策群力，聚合更多人的智慧，从而实现教学资源的共享。另外，在发贴、回贴的过程中好的贴子会吸引更多人读贴跟进，教师有了“受重视”感，便会自觉地产生发表的欲望，积极发表话题。

而要发表话题，便会更加关注教学现象，对教学现象进行分析，进而使教师养成了观察与思考的习惯，催人上进。也实现了网络教研的同伴互助。在教育博客聚合的环境中，大家以共鸣的方式相互促进与提高，一起构建和谐的抒发、表达、辨析、质疑、批评、总结教育思想、教育方法、教育规律的网络环境，一起够成丰富多彩的“社会大研讨”。在充分展示自我，参与交流，质疑和批评的过程中，促进教师学习反思能力的提高和良好习惯的形成，也促进了教研行为的变革，更是一种创新的思维。

今年的春节与往年的春节大大不同，因为全国的一场瘟疫使我们大家都“宅”在家里，但我也感觉到了“宅”在家里的乐趣，每天过得很充实。由于疫情的原因不得不使得我们上课推迟，但学校给我们安排了“停课不停学”网络课堂。

网络课堂的知识丰富多彩，学习内容除了学习主要课程外，还有游戏形式的，有美术，有音乐，有体育，还有实践活动等等。从中我学到了如何和同学成为好朋友?如何从小故事中了解大道理?还有学到了很多我不明白的道理，我们可以一边学一边玩，跟老师一起互动，一点也不觉得累。老师讲课的过程也是津津有味，这种学习方式我很喜欢，使我对学习更加爱好!通过网络课堂，使我了解到自己的不足，在以后的学习过程中，我要继续充实自己，好好利用网络课堂给我们带来的学习便利。除了学习之外我还会每天锻炼身体，做一些力所能及的家务活，我们都要做到劳逸结合。

网络课程虽好，收获也多，但是缺少了与老师和同学的亲密接触与交流，舍不得与老师、同学的那份感情。

我非常期待春暖花开之际，我们能相约在美丽的校园一起学习交流。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十四

没办法中的办法。因为这次新型冠状肺炎疫情的影响，我们学校也不例外的进行了网络课程的学习，但是我对此次网络课程学习的感受，并不像是网上看到的那样糟糕，相反，我觉得这次网络课程的学习让我找到了更加适合我的学习方式。

网络课程的学习中，最最适合我的一点，便是老师白天在线上进行的网络课程讲授，因为有视频存档，我们所有的学生都可以在课余时间回看白天的课程，甚至于你反复重看都可以，只要你有那个时间和用心。我在这次的网络课程学习中，每天白天上课都认真听了，下了课，我先去做题，遇到不会的，我又会重新调到老师讲的相关内容去回看，一遍不会就看两遍，两遍不会就看三遍，直到自己看懂了为止。

这在过去的线下课程学习时是没有的功能，过去要是不懂，那就得去问同学问老师，要是一遍两遍没听懂还没什么，要是对方讲了好几遍，我还是不能够明白的话，那真的会耽误别人的时间，而这一次的网络课程学习就少了这样的后顾之忧，只管去听，只管去学，直到自己学懂为止!

或许我能够找到网络课程学习的优点，甚至习惯并依赖这样的授课方式，也还是与我的家庭环境有关。我的家庭不允许我不认真学习，所以哪怕是这样的网络课程学习方式在别的同学眼中是多么的不适应，我都得尽自己最大的努力去适应，我除了读书，没有更好的方式去改变自己的命运，所以我必须适应各种各样的学习方式。

这段网络课程学习期间，因为节省了许多上学放学的时间，我把自己一些薄弱的科目都进行了大量的练习，不出意外的话，等学校恢复教室上课，恢复期中的考试，我的成绩应该可以提升好几个名次。我不怕其他同学也很努力，不怕他们会超越我了，这段时间在学习上的努力让我肯定，我期中一定还能稳居前三名。

网络课程的学习也许很快就要结束了吧，结束了之后，我就不能再继续反复的重看老师的讲课视频了，趁着还能这样回看视频，我也要好好珍惜网络课程的学习机会，不让自己浪费了这么好的学习机会。也希望我的其他同班同学也能好好认识到网络课程学习的好处，珍惜这样的学习机会。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十五

当在某些事情上我们有很深的体会时，写一篇心得体会，记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢？这次漂亮的小编为您带来了大学生学习打羽毛球的心得体会【精选9篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

寒假的时候看到邻居家的大人打羽毛球，很想学。这一天，在遇到邻居家打羽毛球后，我下定决心要学打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸给我买羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地问：“你今天怎么了？平时不喜欢运动吗？”我说：“小区里的小孩大人都能打羽毛球，我得学。”“是的！希望你不要半途而废！”

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场盔攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发高远球的技术动作要领：

1、准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网；右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。

2、击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

不知道从什么时候开始，哥哥迷上了打羽毛球，应该是去健身房产生的兴趣；或者他在电视上看奥运会的时候，被他们矫健的身姿所吸引。

今天是个睡懒觉的好日子，但还没等我自然醒来，就被人为的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”

洗完澡，我们各自拿着球拍去各自的领地。我先把我的羽毛球吐了，拼着拼着弟弟的地盘。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，给了他一个高球。我以为他根本抓不到，结果却是惊人：弟弟退后一步，双脚离地，举起羽毛球拍，把球拿回来，给了我一个高球，以一种他自己的方式对待他。我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。我很无奈，但是弟弟赢了一局。我很不服气，想再玩一局。小弟欣然同意。

第二局开始，我还是发球。我从上一局学到了弟弟的技术。第一局打高球，这次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放过去。弟弟一脸惊讶。他没想到一直打高尔夫的妹妹会打低球，出其不意地挡球，但还是没打中。这一次，我打败了弟弟一次，浑身充满了骄傲。这次轮到我不服气，要求再来一局。我只是想答应，但是我妈来了。我和弟弟要约好下次决战。

打完羽毛球，我突然觉得轻松多了，心情也很好。这应该就是运动的魅力吧！

今天过后，我大学中的体育课结束了，我这样说是有原因的，因为这对我来说在体育上的学习，在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了，不过这样也好，一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般，我们要学好羽毛球不能那样，要经历失败才会有提高。我记得在大二开学时，那激动啊，因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧，我喜欢杀球（在没有学习羽毛球以前我叫它扣球），说来也有意思，在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急，打着打着就喊出了“扣球”，当时就被其他同学纠正正，我也听到了，因此我对着沙丘是记忆尤深。

俗话说：没有好的基础大楼是建不高的，所以第一节课我觉得是很没劲的，但是这是必须会的，这是基本要领，我们要从理论上了解他，认识他，这样才能把羽毛球打出样子，才不至于打成闹着玩的样子。以后，开始了真正的羽毛球学习，随着课程的进行，我和同学们逐渐学会了，了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球，在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球，包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球，接球时的步伐，这些东西太多太多，并不似一两个学期就可以掌握的。

这个学期我们我们一改常态，给每位同学进行分组，再进行小组比赛比赛，而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话，那么双打将考验的是两个搭档之间的配合，这是要时间来磨练的，时间久了以后会出现默契，这才达到了双打的基本要求，当然这是我的看法。不过有些同学认为：如果搭档两个功底好的话，也是可以填补缺陷的，我也认同。但是，这样的结果只是由两位各自的实力所导致，并不是联合得来的。

随着比赛的进行，输是避免不了的，但是这不是最重要的，重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法，以及能否在比赛后有新的感悟和体会，这样我们才会有可能进步，也是我们进行比赛的目的所在吧。我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神，在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫，要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球，随意在比赛是要有“抢”意味在其中，也就是说我们要主动，被动的只能等“死”，由此引出了我们的主动接球，然后接出后场高远球转被动为主动，像这样的比赛才是我所喜欢的，要是像发球得分或者“一拍死”，“两拍死”就属于下乘了，我不喜欢。

打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误，导致对手出现尴尬的场面或者受伤，这是我们要表示歉意，毕竟这必是两国交锋战场，必须“你死我活”，还有就是遇事要冷静，当自己接球失误造成被“杀”的局面时，更要冷静，说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球，这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败，尤其是在最后一节课，打的挑战赛，更能显现出效应，紧张了连普通的很一般的球都接不住了，要是继续发展下去，那必将是完败。总的来说，我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧，我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球，不仅它是一项体育运动，还是我喜欢的体育项目。

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

大二的这一学期，我的体育课选择了羽毛球――一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面，要真正懂得它，却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习，我获益匪浅，不只是对羽毛球的认识加深了，还领会到个中的一些人生真谛。

小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去，却跟其他人一样，只是懂得只要把球打过网去就行了，没有一点技术含量可言，只能用“乱打”来形容。到了初高中，因为在学习的压力下，我与羽毛球渐渐疏远了，有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是，到了大学，我有机会重拾羽毛球这项运动，仿若回到童年那段快乐时光。

厩得第一堂课，老师跟我们讲述了羽毛球的"握拍手法和几个简单的步法，这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解，我对羽毛球的学习有几点体会。

首先，要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则，没有规则，就无从评说打得好与不好，所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候，虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。

再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！

最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了，水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。

以上几点，不正是包含着做人的道理吗？做人要了解社会的生存方式；不懂就要向别人请教；温故而知新，多做多练和学会不断从失败中总结经验，这些不正是跟上述几点一一对应吗？也许会有点牵强，但至少我认为是这样。

其实羽毛球博大精深，个中的妙处不是我这个只学了几个月的无名小辈所能道明，若有什么地方说得不对或欠妥，请老师见谅，并能指出。

我从6岁开始喜欢打羽毛球。因为我认为这是一项有趣的运动，它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好。

我记得我不喜欢打羽毛球的时候，我不太喜欢运动。但是从6岁开始，我的妈妈或者爸爸就开始训练我打羽毛球。不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我妈安慰我说：“没什么好哭的。打羽毛球的人从来不到会然后熟练。嗯？”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就认真练习了。等我精通了，我妈开始直接和我打羽毛球。我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：“你现在比我好，还不错！”我听着就心花怒放。我想变酷，所以我发了最难的球。结果我没接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：“我刚夸你你是不是搞错了？”。

经过这件事，我得不到任何好评也不会凉。我看着每一个被击中的球，然后把它打回去。

记得有一次我和同学打羽毛球，她决定让我和她一起打。谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。比赛开始时，她立刻把球送了过去。她一上来我就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没赶上！这一轮我得了一分。下一轮我仔细盯着球，结果她要报复。她也和我一样拿了个狼牙。我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个普通的球！她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不小心就疯了，哈哈！然后我就赢了比赛。

我非常喜欢打羽毛球。因为这个运动可以让我减肥！那时候我最胖，现在好多了。当然，因为喜欢这项运动，所以很少生病。原来我一直生病。爸爸妈妈忙的络绎不绝。现在他们很少生病了。爸爸妈妈没那么忙。我爱打羽毛球！

前两天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他们的动作轻盈而自由，小羽毛球在他们之间飞来飞去，球拍在飞。我看起来很羡慕，心想：我也想学打羽毛球。

今天早上，我们又爬了翠峰山，带了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时，我们发现了一个空旷而安静的地方。凉爽的微风吹走了刚才爬山的人。累了，我们觉得很舒服。

我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多。她先教我握拍要领，怎么发球，然后送我一个球。我不知所措，错过了。球掉到了地上，我就像姐姐一样捡球发球。我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍击打。但不知怎么的，球拍没打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，试图一个接一个地把球发出去，但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子，走过来教训我：“你持球姿势不对。用手抓一点羽毛就行了。发的时候左手放开球，右手击球。”我照姐姐说的做了，但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不够，球也没走远，让我很焦虑。没想到一个小动作这么难。我有点沮丧，就用手把球往姐姐那边扔。这时，我妈开口了：“放心吧，练几次就好了。”于是我又耐心的打了一次，最后终于能接住球了，还能打到很远的地方，偶尔发球的时候也能发球。好像还是有进步的。我们休息了一会儿，妈妈告诉我：“做任何事都没有捷径，只要坚持，就能学会。”

我们打了一段时间，但我仍然不擅长发球。天色已晚，所以我们准备下山。回家的路上，我想：回家以后有时间就去楼道里练习上菜。如果我坚持下去，我一定能学会。

戴着一顶白色小帽子和许多小羽毛。飞来飞去，在空中滑行，看能不能接住。你看这是什么哈哈，我告诉你，这是个小羽毛球。前不久，我和哥哥开始了一场羽毛球大战。你想看看吗？准备好了吗？快走。

这是一个非同寻常的早晨。我妈建议我和弟弟去楼下的花园锻炼。我灵机一动，大声说：“我好久没打羽毛球了。我们为什么不打羽毛球？”我下命令的时候，大家已经准备好球拍出发了。

我们来到花园旁边的车道上，选了一个合适的地方，做好准备，开始战斗。先猜拳击吧，哈哈，我赢了，我先发球。于是，我拿起了羽毛球，渐渐地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，优雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三条腿的猫差多了。只见哥哥一下子用力挥动球拍，小羽毛球“千里之外”飞了出去。我立刻转身往回跑，最后拿到球，但是现在转身玩已经来不及了。我闭上眼睛，用力挥动球拍。小羽毛球“咻”的一声飞过了线，和线有了亲密的接触。“哈哈哈哈”我忍不住笑了。我没想到我这么幸运能飞过这条线，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日梦的时候捡了球，跳起来做了个尖刺，让我不知所措。我大叫：“哇！你才是，这是别人的危险！”哥哥根本不理我，在我面前晃来晃去，气得跺脚！

我开始认真起来，也许是因为愤怒，我突然变得充满了力量。我捡起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子弹一样擦着哥哥的肩膀，落在他的头上。这样的哥哥像个小丑，我和妹妹在旁边笑。

我看到哥哥不甘示弱，捡球的时候就出手了。我立刻跑过去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，轻轻的倾斜了一下。球终于被我接到了。我看到这个小球斜着飞过哥哥的裤腿。我哥以为我抓不到球，我一点准备都没有。那个球，像这样赢了。

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学生学习羽毛球课程的心得体会篇十六

首先，理论与实际相结合的原则。《形势与政策》这门课所讲授的内容，以具体的事件、政策、社会现象为主，而不像其他思想政治理论课，有很清晰的理论脉络和讲授线索。于是，这里就存在一个问题，《形势与政策》课如果干巴巴地讲事件、政策等实际问题，那就没味道了，似乎也“没有必要”了，因为我们完全可以通过各种现代传媒了解到正在发生的一切。其实，单纯地罗列时政，本身也不符合《形势与政策》这门课的初衷，不符合形势与政策教育的要求，不能满足对学生进行科学的形势观、政策观及科学方法论教育的要求。因此，《形势与政策》课决不能就事论事，一定要因势论理、因事论理、事理结合，把理论阐释与实际问题分析紧密结合起来，让我们既知其然，又知其所以然，彰显《形势与政策》课的魅力。

其次，历史与现实相结合的原则。如前所述，《形势与政策》课所讲授的都是现实生活中的时政热点问题，需要事理结合，进行理论分析。但光有这些还不够，还需要有历史感，将现实问题与历史分析结合起来。因为任何社会现实问题都不是凭空产生的，都有深刻的历史背景，都有一个发展变化的历史过程，如果我们不了解现实问题的历史背景及发展变化过程，《形就很难对其有全面和较为深入的理解，势与政策》这门课就很难达到预期的效果。所以，如果老师在教学中忽视问题的历史与背景传授，在某种意义上就是一种半截子教学。因此，在教学中，老师既要重视时政问题的横向联系，又要重视纵向联系，不仅要告诉学生问题在当下是什么形态，还要告诉学生在历它是什么形态，是如何发展演变而来的。

再者，讲授与对话相结合的原则。在信息时代，随着互联网技术的深入发展，现代传媒日益发达，人们获取信息的途径更加便捷，对信息的依赖程度也越来越高。当代大学生思维敏锐，思想活跃，利用现代传媒获取信息的能力越来越强，基于这一特点，《形势与政策》课的内容对于他们而言并不陌生，有的甚至非常熟悉，也都有自己的看法、意见和建议。这就要求“形势与政策”课教学不能搞满堂灌的填鸭式教学，而必须充分调动并发挥学生的积极性和潜力，让学生充分参与到课堂教学中来。因此，在课堂教学中，要给学生讨论和发表自己观点的机会，同时对学生比较片面的观点给予恰当的引导。这样，课堂教学才会有声有色，充满活力，富有魅力。

最后，教学与实践相结合的原则。如前所述，《形势与政策》课的教学内容具有非常显著的现实性特点，基本上都是当前的热点问题。这些社会热点就发生在我们身边，都能够切身感受得到，都可以进行调查研究。因此，《形势与政策》这门课不能关起门来搞教学，不能两耳不闻窗外事、一心只教圣贤书，而要把课堂上讲与走出去看结合起来，让我们带着问题到社会上去调查研究，然后把调研心得带回到课堂，实现理论升华。这样既可以开阔视野、增长见识、拓宽思路，让学生对课堂内容有切身的体会，又可以丰富教学的载体和内容，增加教学的吸引力和感染力，增强教学的效果。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十七

羽毛球运动是我的最爱。长期以来，每周固定三次打球，风雨无阻，从不间断。曾经较长一段时间，羽毛球给我带来快乐的同时，也带来了挥之不去烦扰，那就是膝盖总是酸痛。为此，总结了一些土办法对付膝盖酸痛，不懈的坚持下来，效果挺好。

治疗方法：

1、打球前做些热身活动，打完球后也做些热身活动。我觉得打完球拉伸下肌肉，可快速恢复身体疲劳。

2、注意锻炼下肢肌肉力量。我觉得现在的生活方式不好，上班坐一天、出门又坐车，总是坐着下肢都要退化了。其实多走走路、骑单车、少坐车，多爬楼梯、少坐电梯，对下肢锻炼挺好。最好常跳跳绳或做些下蹲运动。

3、打球时注意培养步法的节奏感和步法的弹性，特别是上网步法。我觉得上网步法不规范对膝盖的冲击非常大，上网步法首先要动作规范，其次要注意跑出节奏感。

4、注意补补钙。江南的夏天炎热，打球出汗太多，自己觉得要补点钙，因此球包里放一瓶钙片，出汗多就吃点。

5、注意多晒晒太阳。我觉得现在的生活方式晒不到太阳。我只知道晒太阳可以促进钙质吸收，但我感觉晒太阳对身体的体质肯定还有其他好处，是什么说不上来。前两年暑假教儿子游泳，虽然晒得黑不溜秋的，但觉得精力充沛，膝盖坚实有力。去年冬天常晒晒太阳，感觉也挺好。

6、注意把握运动量。不要连续去打球，最好打一天休息一天，间隔一下为好;打球都想打出激情，遇到有合适的对手，不急于打对抗，激烈的对抗赛应安排在身体充分活动开、又有体力时进行。

疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼痛也是一种末端症。原因仍是训练强度大，练完后没有及时放松引起。

针对这种情况，可以从改进动作和训练后多进行放松两方面来解决。

1)上网击球时，膝盖前端不要超过脚尖。超过脚尖，会使膝盖负荷更大。长久下去，运动员的上网动作会受到影响，不敢上网。

2)下肢和下肢关节的稳定性要加强。股四头肌和臀部肌肉力量的增加，也可以减少末端牵拉力，否则牵拉负荷总是集中在一点，容易造成病患。

3)训练结束后，要及时牵拉肌肉，使肌肉更有弹性。牵拉股四头肌的练习，可以多做从后面提拉脚至臀部，站立或跪姿都可以做。简单说，就是站立或跪着，一只手抓住脚，向臀部提拉，脚跟能贴住臀部最好。

以上就是对羽毛球后膝盖疼该怎么治的介绍，如果在膝盖疼痛的期间还是应该少运动，等膝盖好了再运动。平时应该多锻炼一下膝盖，比如踩自行车，这个是很锻炼膝盖的。如果平时把膝盖锻炼好了运动的时候就不会出现膝盖疼痛了。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十八

羽毛球是项艰苦的'运动，这不我就体验了一下！

前几天，我爱上了羽毛球。便拿着球和拍子去和倪东一起玩。

我们在一片草地上“开战”了。我发球，我把羽毛球网上一丢右手紧握球拍，使劲往前一甩球飞了过去。倪东一见迅速往后退了几步，轻轻一跳“啪”一生声就给我回了过来。球飞速向我飞来，我赶紧举起球拍甩了过去，谁知球却在快接近我时速度慢了下来，我打了个空。这一回合我输了。

我们又来了一局，还是我发球。我把球往上一抛手又一甩，球又飞速飞过去了。倪东又是一样轻轻一跳，把球接住了，球又回了过来。这次我可不会上当了，当球快飞到我身边时，我使足了斤把球往上打出去了。“啊！”我叫。球却还没过网。这是倪东走过来说：“我们站在地上，虽然感觉不到有风，但是在高空风却很大，所以你的球会被你打的很近。”我们不知又打了多少回合，天已经黑了。我们回家了，我吃过晚饭，甜蜜的进入了梦乡。

第二天我醒来，已经是点多了。我准备起床。却全身疼痛的要命。我问妈妈：“妈妈，我怎么全身疼痛啊？”妈妈回答说：“告诉你啊，因为你很长时间没有运动，这猛一运动就回全身酸痛！”

现在我知道了，人体和运动是密切相关的！一定要坚持运动哦，你可千万别放弃。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇十九

新中国成立以来，中国始终作为一个大国屹立于世界民族之林。但在政治、经济、安全等诸多领域，中国真正融入国际社会，却始于改革开放。走过30年的历程，中国已经在当今国际事务中发挥着重要建设性作用。中国遵循联合国宪章宗旨和原则，恪守国际法和公认的国际关系准则，在国际关系中弘扬民主、和睦、协作、共赢精神，尊重人类文明多样性，继续促进国际关系民主化，积极参与反恐、防扩散、气候变化、环境保护、流行性疾病防治等领域国际合作，推动国际秩序朝着更加公正合理的方向发展。

从加入世界贸易组织到成功举办奥运会，从参加联合国维和行动到推进朝核问题六方会谈，从加强东盟与中日韩(10+3)的合作到构建上海合作组织，从减免发展中国家债务到设立中非发展基金，从中俄、中越边界谈判的进展到提出睦邻、安邻、富邻的合作政策，从亚洲金融危机后坚持人民币不贬值到与全球携手应对眼前的金融危机，中国在国际事务中表现得越来越积极，一个负责任大国的形象跃然而起。

30年来，中国在适应世界对自己的心态变化的同时，也在学会如何与世界打交道。在涉及国家主权的大是大非的问题上，我们敢于斗争、善于应对，打破了西方国家的种种制裁，遏制了反华浪潮，赢得了尊重。摩擦与碰撞历练了中国人，中国不断加深着对外部世界的认识，变得更加成熟、更加自信。在一个接一个的“威胁论”、“崩溃论”相继破产后，世界也越来越多地体会到了中国发展的不同。从四川大地震的抗震救灾，世界看到了13亿中国人民的凝聚力;从北京奥运会，世界体会到了13亿中国人民对和平发展的不懈追求;从中国对全球金融危机的应对，世界感受到了13亿中国人民的责任感和这种责任感给全球经济走出危机带来的信心。不止一个西方学者说过，我们无法再用现有的理论来解释中国的发展，必须重新认识中国的发展道路对世界的意义。

走过30年开放路程的中国人深深懂得，世界对中国发展道路的理解和认同将是一个复杂而长期的过程。在实现现代化的过程中，会遇到很多新问题、新摩擦甚至新冲突。这将是21世纪几代中国人所面临的严峻考验。同和谐，共发展已经成为了中国在历史新阶段的一面旗帜。机遇前所未有，挑战也前所未有。我们坚信，只要坚持和平发展，我们就一定能够赢得更多的理解与信任，为世界的持久和平、共同繁荣做出更大贡献。

学生学习羽毛球课程的心得体会篇二十

五年一次的执政党代表大会，无疑是中国政治生活一件大事。是中国共产党在全面建设小康社会的关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式的攻坚时期召开的一次十分重要的会议，对中共团结带领全国各族人民继续全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化、开创中国特色社会主义事业新局面具有重大而深远的意义。

世界正处在大发展大变革大调整时期，文化在综合国力竞争中的地位和作用更加凸显，维护国家进入了全面建设小康社会的关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式的攻坚时期，文化越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉、越来越成为综合国力竞争的重要因素、越来越成为经济社会发展的重要支撑，丰富精神文化生活越来越成为我国人民的热切愿望。

全面建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，既要让人民过上殷实富足的物质生活，又要让人民享有健康丰富的文化生活。我们必须抓住和用好我国发展的重要战略机遇期，在坚持以经济建设为中心的同时，自觉把文化繁荣发展作为坚持发展是硬道理、发展是党执政兴国第一要务的重要内容，作为深入贯彻落实科学发展观的一个基本要求，进一步推动文化建设与经济建设、政治建设、社会建设以及生态文明建设协调发展，为继续解放思想、坚持改革开放、推动科学发展、促进社会和谐提供坚强思想保证、强大精神动力、有力舆论支持、良好文化条件。国家文化安全任务更加艰巨，增强国家文化软实力、中华文化国际影响力要求更加紧迫。

大国崛起离不开文化思想的崛起。改革开放以来，中国的经济崛起已经是不争的事实。我们要在经济奇迹、经济崛起的同时，实现文化复兴。因为大国发展，不仅是经济现象，而且是文化现象;不仅是经济增长，而且是文化增长;不仅是经济发展，而且是文化发展;不仅是经济繁荣，而且是文化繁荣;不仅是经济复兴，而且是文化复兴。当今中国不仅应是经济大国，而且更应该应是文化大国。而中国文化强国之路又面临的极大的挑战和机遇!