在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

舞蹈培训的心得体会及感受篇一

我一直都对舞蹈充满热爱，从小就常常在家里跳来跳去。然而，我对自己的舞蹈技巧和表现力一直不太满意。因此，我决定参加专业的舞蹈培训课程。经过一段时间的学习和锻炼，我发现培训舞蹈不仅仅是为了提升技术水平，更是一种发掘自我潜力的过程。在舞蹈培训中，我逐渐学会了如何用舞蹈表达自己的情感和个性，这给我的人生带来了巨大的影响。

第二段：坚持不懈，克服困难。

培训舞蹈并不是一件容易的事情，充满了挑战和困难。学习新的舞蹈步伐和技巧需要极大的耐心和毅力。在我开始培训舞蹈的早期，我常常感到困惑和挫折。有时候，我会犯一些常见的错误，例如踩错了步伐或者姿势不正确。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，不断改正自己的错误。在这个过程中，我明白了只有坚持不懈，才能克服困难，取得进步。

第三段：舞蹈的美，培养艺术修养。

培训舞蹈不仅仅是为了提高技术水平，更是一种培养艺术修养的过程。在舞蹈培训中，我学习了很多关于艺术和美的知识，包括音乐理论、舞蹈历史和解析等。我领悟到舞蹈是一门综合性的艺术，需要多方面的知识和技巧。通过学习这些知识，我对舞蹈的理解和欣赏能力得到了极大的提高，同时也提升了我的艺术修养。

第四段：舞台表演，锻炼自信与团队合作。

在舞蹈培训中，舞台表演是必不可少的环节。每次站在舞台上，我感受到了前所未有的紧张和刺激。然而，正是这种刺激激发了我内心深处的自信和勇敢。在舞台上，我学会了如何控制自己的情绪和表现力，向观众传达出舞蹈所要表达的情感和意义。同时，舞台表演也锻炼了我的团队合作能力。在合作舞蹈团队中，我学会了与他人相互配合，共同完成一个完美的舞蹈表演。

第五段：舞蹈为我带来的改变。

通过培训舞蹈，我不仅仅提高了舞蹈技巧，更培养了自身的艺术修养和人生观。舞蹈让我更加自信，懂得如何欣赏和表达美。同时，舞蹈还增强了我的领导力和团队合作能力，让我更加成熟和坚定。舞蹈成为了我生活的一部分，让我拥有了一个更加丰富多彩的人生。

总结：通过培训舞蹈，我不仅仅提高了舞蹈技巧，更重要的是在这个过程中发现了自己内心的潜能，并以更加自信和积极的态度面对生活的挑战。培养艺术修养和团队合作能力也使我变得更加细致和富有耐心。舞蹈不仅仅是一种运动形式，更是一种表达自己的方式，让我找到了属于自己的独特之处。通过舞蹈的培训，我发现了更多的可能性和机会，为我的人生增添了许多色彩。

舞蹈培训的心得体会及感受篇二

我是从去年十月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校——力绅健身学院。我们的.老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。

学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。

我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。我愿意一辈子快乐的跳下去。

舞蹈培训的心得体会及感受篇三

作为一级舞蹈培训的学员，我在这段时间内收获了很多，不仅是技巧上的提高，更是在心态和态度上得到了升华。以下是我对这次培训的心得体会。

第一段：培训中的快乐和挑战。

作为一名对舞蹈充满热爱的人，我参加一级舞蹈培训的初衷就是为了提高自己的舞蹈水平。在培训的过程中，每一位教练都非常耐心地教授我们舞蹈技巧和姿势，同时也为我们带来了许多快乐和挑战。尤其是在集体排练和表演中，我和我的同学们一起挑战高难度的舞蹈动作，经过不断的反复训练和调整，成功地表演出了自己的风采，成为了全场的焦点。

第二段：自我认知与其它舞蹈爱好者的交流。

在一级舞蹈培训中，我不仅从教练那里学到了舞蹈技巧，同时也从与其它舞友的交流中获得了极大的收获。跟不同舞蹈爱好者的交流让我发现了自己身上的优点和不足，我也能够更多地理解到他们所处的位置。与此同时，让我倍感欣喜的是，我也能够帮助一些学习舞蹈不久的舞友们，发现他们身上潜在的优点，并尽我所能指导他们进一步提高，这让我意识到自己在这个团体里同样是有价值和用处的。

第三段：经验总结与反思。

在整个培训过程中，我体会到了学舞蹈的艰辛和辛苦。我需要不断地反思和总结自己的练习和表演过程中的优劣点和不足，寻求自我突破的方法和途径。在这个过程中，我也渐渐认识到，学习任何一门技能都需要付出更多的耐心和毅力，养成自我沉淀和内省的习惯。同时也发现，我们成功的关键在于不断调整自己的心态和态度，勇敢地克服困难和挫折，才能最终实现自己所向往的舞蹈成就。

第四段：自我提高与自我突破。

在培训过程中，我发现自己可以在短时间内实现自我突破。我们经常会不断地重复排练同样的动作，即便是在熟悉它们的过程中，但因为每次的表演都有一定的变化，我还是会尽可能地提高自己的速度和力度，结合自己的情感更加深情地表现舞蹈。同时我们也会在自我提高的过程中发现自己的潜力，对于未来的发展也会有更多的期待。

第五段：知足常乐，期待未来。

在一级舞蹈培训结束之后，我认为了解了自己肢体结构、舞蹈需要的基础训练系列等一些基础知识，现在我也在不断地进行自我训练，扩展自己的舞蹈技术及细节技巧。同时，我也将自己对于艺术活动的接触逐渐补充得更加全面，包括音乐、绘画和戏剧等方面。虽然在学习舞蹈的过程中，我遇到了很多困难和挑战，但我坚信，只要自己充满热爱和信心，不断挑战和突破自己，总会有更好的未来和更多的收获，知足常乐，期待未来。

舞蹈培训的心得体会及感受篇四

舞蹈是一门博大精深的艺术，能够展现出人类的美感和情感。参加培训舞蹈课程是我一直以来的梦想，通过一段时间的学习和实践，我对舞蹈有了更深入的认识和了解。在这个过程中，我获得了许多宝贵的体会和感悟，下面将结合自己的经历，进行总结和分享。

首先，在培训舞蹈的过程中，我深刻地意识到舞蹈是一门需要付出努力和耐心的艺术。起初，我以为舞蹈就是简单的动作和动作的组合，但在实际学习中，我才发现舞蹈需要练习和体验。每一个动作都需要反复练习和调整，才能达到完美的效果。另外，学习舞蹈还需要耐心和毅力，坚持不懈地进行训练和练习，才能不断进步。通过这些努力，我不仅提高了自己的舞蹈技巧，还培养了自己的耐心和毅力，这将对我的未来发展产生积极的影响。

其次，在培训舞蹈的过程中，我学会了与他人合作和团队精神。舞蹈是一项需要团队合作的艺术，需要舞者之间默契的配合和互动。在合作舞蹈中，每个人都拥有自己的分工和特点，只有通过协作和沟通，才能将个人的优势发挥到极致。除此之外，我还体验到了团队的力量和凝聚力。在舞台上，我们每个人都在为同一个目标而努力，通过团结一致的合作，我们共同创造了一个完美的舞蹈作品。这让我领悟到了团队精神的重要性，并在日常的生活中注重与他人的合作和协作。

此外，培训舞蹈还让我学会了自我表达和情感释放。舞蹈是一种通过身体语言来表达内心情感的艺术形式。通过不同的舞蹈动作和肢体语言，我可以将自己的情感和思想表达出来。在舞台上，我可以尽情地释放自己的情感，让自己的内心得到舒缓和宣泄。这种自由的表达方式让我更加了解自己，并且在生活中更加懂得如何表达和处理自己的情感。无论是喜悦还是忧愁，我都可以通过舞蹈来表达，感到内心的愉悦和舒适。

最后，培训舞蹈让我认识到了艺术的独特魅力和多样性。舞蹈不仅仅是一种技巧，更是一种情感和灵魂的表达。在学习舞蹈的过程中，我接触了不同的舞种和风格，体验了不同的舞蹈文化和背景。这让我意识到舞蹈的多姿多彩，不同的舞蹈形式可以表达出不同的情感和主题。通过对不同舞蹈风格的学习，我不仅仅提高了自己的舞蹈技巧，还拓宽了自己的艺术视野，对艺术的理解和欣赏有了更多的层次。

总之，通过参加培训舞蹈课程，我收获了很多宝贵的体会和感悟。舞蹈不仅仅是一门技术和艺术，更是一种培养个人品质和情感表达的方式。通过练习舞蹈，我不仅提高了自己的舞蹈技巧，还锻炼了自己的耐心和毅力；通过与他人合作，我学会了团队精神和合作意识；通过舞蹈表达，我更加了解自己的内心情感。舞蹈是独特的艺术形式，通过舞蹈，我们可以感受到美的力量和情感的释放。我相信，通过持续地学习和实践，我会在舞蹈的世界中越来越深入，为舞蹈艺术做出更多的贡献。

舞蹈培训的心得体会及感受篇五

随着社会的发展和文化多样性的强调，舞蹈艺术已经成为一种独特的文化现象。有些人把它作为一种娱乐活动，而有些人则将其视为一项专业的学科。即使在第一次接触舞蹈的时候，我们都有可能被这项艺术形式深深地吸引住。在我学习一级舞蹈培训的过程中，我深刻体会到了这种独特的感受。

第一段：学舞蹈的动机与目的。

如今，越来越多的人参加舞蹈班，这其中的原因主要是出于娱乐和休闲的目的。然而，我的学习动机并不仅仅如此。我深深地相信，舞蹈艺术可以丰富我们的精神世界，让我们的心灵更加感性。此外，学习舞蹈也可以让我们更加自信和优雅，这对我们的生活和工作都有很大的帮助。因此，我将一级舞蹈培训视为一项专业的学科，并认真地对待它。

第二段：学习舞蹈的挑战。

无论是哪种舞蹈，学习的过程都很长且需要经历一定的挑战。学习舞蹈需要花费非常长的时间来练习和跟进。初学者往往会在技巧和坚持上深感挑战。然而当你发现你不断的努力和练习真正带来的收获和突破，这是难以言喻的感受。我在一级舞蹈培训学习的过程中遇到了很多挑战，但每次克服挑战的时候都会感到无比的喜悦。这种喜悦是人生中无法替代的，因为在这个过程中，我们可以吸收新的知识和技能，同时通过不断的练习来获得锻炼和提升。

学习舞蹈不仅仅是为了学习一项技艺，更是为了改变我们的习惯。舞蹈技巧的学习需要我们把目光放回到自己的身体，并且逐渐了解自己和自己的身体如何操作形成舞蹈姿态，从而学会通过舞蹈来表达自己的情感。学习舞蹈不仅可以锻炼身体，还能提高我们的协调能力和思维能力，增强我们的注意力，加强我们的自信和自我表达能力，这对于平时的工作和生活中都很有用处。

第四段：选择合适的舞蹈培训机构。

如果想要充分发挥舞蹈学习的效益，选对一家好的舞蹈培训机构就不可或缺。应该根据个人经验和知识水平选择适合自己的培训机构。因此，在选择舞蹈培训机构时，要考虑许多因素，如学习成本、所传授的技巧、教学水平和师资力量等。选择一个优秀的舞蹈培训机构，可以帮助我们快速实现自己的舞蹈梦想，同时发现更多有趣的领域。

第五段：结论。

总的来说，通过一级舞蹈培训的学习经历，我深深感受到舞蹈艺术无限魅力。我相信，只要我在今后的学习中继续努力，就一定可以完成个人的舞蹈梦想并更好的表达情感世界。同时，这也是我们在快节奏的现代化都市中，让自己慢下来，享受艺术、文化和舞蹈艺术的机会。

舞蹈培训的心得体会及感受篇六

位指导教师进行舞蹈教学培训，她结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，使我们在幼儿舞蹈方面拓展了视野，把握最新教学动态。课堂上，老师教我们要怎么怎么做，注意一些什么，要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学着做，由易到难学员们都学的很尽力。虽然我们学员中有年龄很大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员所感动。

面对舞蹈水平参差不齐的我们，一天要完成六套幼儿舞蹈。虽然很紧、很累，但每一位学员都是累并快乐着、累并收获着。一天的培训结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱疲。偷懒的现象从没出现在我们的团队中!

有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。今天的培训我感觉自己瞬间成长了不少。从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我会更加努力学习技能，让自己的经验在实践生活中慢慢增长的.，我相信在不久的未来我会成为一名优秀的幼儿教师的。

舞蹈培训的心得体会及感受篇七

作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。

然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情；我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情；因为我爱我的工作。

今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙；“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的`少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞；“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。

虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己；虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿；因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。

时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。

舞蹈培训的心得体会及感受篇八

在过去的几个月里，我有幸参加了一项舞蹈培训，这是一次难忘的经历。通过这次培训，我不仅学到了舞蹈技巧，还收获了许多宝贵的体会和心得。在这篇文章中，我将分享我在培训过程中的所学所感。

第二段：克服困难。

在培训的初期，我面临了许多困难。首先，舞蹈动作的要求极高，需要我具备高度的柔韧性和肌肉控制能力。然而，我之前没有接受过专业的舞蹈训练，因此在技术方面我一度感到自卑和困惑。此外，舞蹈需要将身体的每个部分运用到极致，这要求我不仅要注意舞姿和动作，还要注意呼吸和情绪的调节。然而，我发现自己经常无法做到全神贯注，分心于其他事物。

第三段：努力和坚持。

尽管面对这些困难，我决心尽力克服。我每天都安排时间进行额外的训练，从而加强我的柔韧性和肌肉控制能力。同时，我尝试通过冥想来提高集中力，以便在舞蹈中能够保持专注。我还积极向导师和同学请教，不断完善自己的舞姿和动作。这一切都需要我付出巨大的努力和坚持，但最终我看到了成果。

第四段：与他人的合作。

在舞蹈培训中，我深刻认识到团队合作的重要性。舞蹈需要多人协作完成，因此每个人都必须相互支持和配合。通过与他人的默契配合，我们能够更加出色地完成各种舞蹈动作。在一次排练中，有一位同学跳得不够准确，我在她面前跳了两个更高难度的舞蹈动作，以鼓励她勇敢尝试。我们相互学习、互相激励，使整个团队的表演变得更加出色。

第五段：成长和收获。

通过这次舞蹈培训，我不仅在技巧上有了长足进步，还有了很多意想不到的收获。首先，我学会了如何控制自己的情绪和呼吸，使表演更具感染力。其次，我培养了耐心和坚持的品质，不再轻易放弃。最重要的是，我发现了舞蹈带给我内心的宁静和喜悦。每当我投入舞蹈的时刻，我忘却了一切烦恼和压力，只专注于舞蹈这项艺术。这种感觉真正让我感到幸福和满足。

总结。

通过培训舞蹈，我面临了许多困难，但通过努力和坚持，我克服了这些困难，并取得了显著的进步。与他人的合作和支持使我体验到团队的力量。最重要的是，我在这个过程中找回了属于舞蹈的宁静和喜悦。这次培训让我更加坚信只要我有毅力和决心，就能够克服任何困难，实现自己的梦想。

舞蹈培训的心得体会及感受篇九

12月5日，我参加了为期三天的潍坊中小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班的一员，我很幸运地参加了这次学习活动。在这些快乐的日子里，我和来自不同地区的学校的同事们一起度过了很多情感。

从培训的第一天起，培训学校的领导和舞蹈教师逐一解释了我们培训的目的和任务。每天早上训练中国民间舞，下午训练古典舞的基础训练、训练指导和技能。培训期间，虽然大量的舞蹈练习让我们有点累，但一位老师精彩的讲座和精彩的舞蹈仍然深深吸引着我。我们既是听讲座的老师，也是参加活动的学生。两位舞蹈老师都给我留下了深刻的印象。看着老师们的舞蹈，我的心陶醉了。我很羡慕那些专业的老师，他们的动作是如此美丽和标准化。在这几天的学习中，大家上课认真听讲，认真记笔记，积极参与活动。课后互相学习，虚心向老师请教。在培训过程中，老师还告诉我们如何正确培训学生，并演示每一个动作，使我们能够联系现实，有效地提高我们的能力水平。这次培训对我们来说非常及时。我们通常忙于教学，很少有机会系统地学习舞蹈知识。

在这次培训中，我深深地感受到了自己的缺点，觉得自己要学到太多。在舞蹈学习中，激发了我对舞蹈的热爱，感受到了舞蹈的美。与此同时，我有一种愿望，把这种美好的经历传播给学生们。舞蹈训练陶冶了我的情操，真的很美，很享受。通过培训，我不仅从专业老师那里学到了一些舞蹈，还学到了很多基础舞蹈训练的.技巧和诀窍。我会尽快将学到的新知识内化为自己的东西，在教学过程中运用，加强平时的学习和充电。在这些培训日子里，我们度过了充实而快乐的时光，走过了所有教师的精心教育和教学。我很荣幸成为培训班的一员。学习结束后，我将把学到的知识应用到教学实践中。在今后的工作中，我将以专业教师为榜样，向他们学习更多，使我的水平达到专业水平，努力进一步提高学生的音乐素质！

舞蹈培训的心得体会及感受篇十

此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，地图又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。

原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。

本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。

舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神，我觉得很难得。

在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十一

一天的舞蹈培训结束了，敲着酸胀的双腿，心里却感受万千。非常感谢x老师为我们安排的这次学习探究的机会。让我们温习专业知识的同时，对自己的工作和学习也进行了促进。以下是我的点滴感悟。

x老师是一位经验丰富的舞蹈老师，每一个舞蹈动作都讲解的细致和专业。许多动作我们经常接触，但是通过老师的讲解和示范才发现自己有许多细节都忽略了。今天能再次上一节专业的舞蹈课，真是太幸运的机会了。这促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各种专业知识，灵活运用到自己的教学中。

中国民族民间舞蹈具有丰富多彩的主题体裁和表现形式，幼儿在学习、排练和表演舞蹈的过程中，能够同时欣赏到优美的舞姿、悦耳动听的旋律、歌声、绚丽的景色和鲜艳的服装道具，这一切不仅符合幼儿好奇好动的生活情趣，而且在幼儿的听觉、视觉之间架起了一座桥梁，让他们在得到艺术美陶冶的同时，不断提高身心协调活动的能力。

富有中国特色的素材是对孩子们进行舞蹈启蒙和音乐教育的精髓。通过简单的编排和典型的动作，帮助孩子们感受多变的民族音乐是件非常有趣的事情。

x老师正是针对这一点，为我们设计的培训课程。细致的思考体现出她专业的敬业精神。小小的细节让我们感悟她的可敬。我们学习了：藏族踢踏组合；（了解了藏族舞中的＂颤＂是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法）蒙族组合；（了解了蒙古族舞蹈的豪迈和大气的特点）维族组合（热情奔放的维族动作，需要我们用心和激情去体验）；儿童集体圆圈舞。

x老师口不停、手不歇、汗流浃背、不喊苦、不叫累的为我们授课，我被她的激情和热情深深地折服了。她们高超的舞蹈技巧和敬业精神感染着我们。偌大的篮球馆，x老师为了让我们看清楚动作，每个动作都会道不同的方位让老师模仿，我们做一遍她会做4、5遍。但是自始至终，她的激情都没减退一点。

我们每位老师学习起来也兴趣盎然、全神贯注。虽然没有任何纳凉工具的篮球馆闷热，加上大强度的动作训练，每个动作下来都老师们都汗流浃背。但是，大家克服一切困难，如饥似渴的吸收着新鲜的营养。这也是一种团队的精神，这种精神感染着每一个同伴，一遍遍的重复着动作。看着老师们的努力，也令我感动万分。

1、我要向x老师学习，学习她的敬业、对生活的积极阳光的态度。学会用心益人，用心益己，也就是教师不但要通过教学促进学生的发展，也要促进自身的发展，不但要为学生的健康身心、丰富的精神世界和美好的社会生活服务，也应该为教师自己的幸福服务。

2、我要用心地更新自己、突破自己，在教学中使自己成为观察者、支持者、促进者、学习者、合作者、思考者。

3、要用心求发展，做一个不断学习，有良好综合素养的教师。

在心灵的最深处得到云淡风轻的快乐，才能以平和美丽的心情、丰富的内涵来面对我的孩子们，并身体力行地感染他们，使自己的人生因此而灿烂。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十二

20xx年5月，作为一名基层的舞蹈专干，有幸来到了美丽的山城，参加了全国基层文化队伍示范性培训20xx年全国乡镇综合文化站业务骨干培训班。在这个班上，让我有幸接触了xx职业文化艺术学院的几位专家学者，亲自聆听了他们的教诲和指导。可以说，对于我这个基层文化专干来说，这个机会来之不易，我们也特别的珍惜。老师的每一堂课，我都准时参加，生怕落下每一句话。几位老师的课程虽各有侧重，但都同样精彩。她们深入浅出的讲解，亲自上台示范，播放精心准备的视频，无不让我们唏嘘称赞。

xx职业艺术学院，让我们深深地眷恋，这里不愧为艺术家的摇篮。

让我衷心的祝愿，xx职业艺术学院，能够坚持厚德博艺的办学理念，吸引全国各地更多学子在这里深造，也能有更多的`和我一样的基层文化工作者来到这里镀金。我会把在这里学到的知识、技能，带回河南，带回项城，服务我的父老乡亲。让我的家乡文化开展的更加丰富多彩。

我爱xx，这次xx培训之旅，将是我一生的美好回忆！

舞蹈培训的心得体会及感受篇十三

在现代社会中，越来越多的家长开始注重孩子的全面发展，其中舞蹈培训作为一项重要的课外活动，备受关注。作为一位有着三年舞蹈培训经验的母亲，我觉得分享一下关于幼童舞蹈培训的心得体会是有必要的。在经历了几年的陪伴和观察后，我发现幼童舞蹈培训在孩子身心发展中的重要性和益处，同时也发现了一些我们需要注意的问题。

首先，幼童舞蹈培训对于孩子的身体发展有着显著的推动作用。在舞蹈的学习过程中，孩子们通过各种肢体动作和舞蹈动作的实践，能够增强肌肉的力量和灵活性。此外，跳舞还能够培养孩子的良好体姿和协调能力。通过舞蹈的训练，孩子们的身材会更加匀称，姿势也更加挺拔，有利于他们的身体健康和形象塑造。

其次，幼童舞蹈培训对孩子的身心协调发展有着积极的影响。学习舞蹈需要孩子内外兼修，不仅需要培养身体上的柔韧性和协调能力，还需要通过舞蹈音乐的节奏感和舞蹈动作的协调性，来培养孩子的音乐感和节奏感。这对于培养孩子的听觉和视觉协调能力有着重要的意义。当孩子能够准确感受和把握音乐的节奏，并能够通过舞蹈动作去表达，会给他们带来极大的成就感和自信心。

另外，在幼童舞蹈培训中，孩子们还能够通过集体合作来培养社交能力和团队意识。在舞蹈培训班中，孩子们需要和其他孩子合作完成各种舞蹈动作和编排，这要求他们共同努力、相互支持。通过集体合作的实践，孩子们的社交能力和团队意识将会得到很大的提升，在交往中学会尊重他人、合作共赢，培养了孩子们的集体观念和团队精神。

然而，在幼童舞蹈培训中也存在一些需要关注的问题。首先，有些家长往往盲目追求成绩和荣誉，对孩子施加巨大的学习压力。他们过分强调取得好成绩和在各类比赛中获得荣誉，而忽视了孩子们身心健康的发展。这样做不仅会使孩子丧失舞蹈学习的兴趣，还可能带来负面的心理压力。

其次，在某些舞蹈培训机构中，一些教师可能过分追求技巧和表演，忽视了对孩子个体差异的尊重和教育。他们可能会将孩子们按照统一的标准进行训练和评估，限制了孩子们的个性发展和创造力的发挥。对于幼童来说，舞蹈学习应该是一种愉悦的体验，而不是一种过分严格和限制的要求。

综上所述，幼童舞蹈培训对于孩子全面发展十分重要，它不仅有助于孩子的身体健康和协调能力培养，还能够促进孩子的社交能力和团队意识的培养。然而，我们也要注意，在孩子学习舞蹈的过程中，不能过分追求成绩和荣誉，应该注重孩子的身心健康和个性发展。希望在未来的舞蹈培训中，家长和教师可以更加关注孩子的需求和兴趣，使舞蹈培训成为孩子们快乐成长的一个重要环节。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十四

加入社团舞蹈培训是我大学生活中一个全新的尝试，刚开始的时候，我对于舞蹈的认识和技巧都非常有限，感到非常困惑和挑战。在第一次的集体训练中，我发现自己的舞脚千疮百孔，舞姿不够优雅，节奏感也不够准确。看着其他队员熟练而自信的动作，我开始对自己的能力产生了怀疑，甚至想过放弃。

第二段：培训的辛苦和努力。

然而，在导师和队友的鼓励与帮助下，我决定再次挑战自我，努力地投入到舞蹈培训中。我意识到，要提高舞蹈技巧和舞台表现力，需要不断的练习和锻炼。每天训练结束后，我总是不断地练习舞步和整理动作，努力提高自己的舞姿和舞蹈水平。同时，我也认真学习了舞蹈相关的知识和理论，以提升自己的专业能力。

第三段：队友的支持和团队精神。

在这个舞蹈培训的过程中，我深深地感受到了团队合作的重要性。无论是训练时的互相配合，还是彩排时的默契配合，队友的支持和团队精神是我们能够取得进步的关键。每当我面临困难或者遇到挫折时，队友们总是会给我鼓励和帮助。大家在一起相互信任、协作，共同为达成团队目标而努力。这个团队合作的精神，不仅在舞蹈的训练中体现，也影响到了我日常生活中的学习和工作。

第四段：舞蹈带来的快乐和成就感。

随着培训的进行，我的舞蹈水平得到了显著的提高。在舞蹈比赛和演出中，我积极参与，发挥出了自己的潜力和能力。每一次成功的表演都给我带来了巨大的快乐和成就感。那种在舞台上展示自己的感觉，是无法言喻的。我发现自己可以通过舞蹈表达自己的情感，传达给观众和观众与共。这个过程在我内心中培养了自信和勇气。

第五段：舞蹈培训的启示和收获。

通过与舞蹈培训相关的经历，我收获了许多宝贵的启示。首先，我学会了如何面对困难和挑战。舞蹈培训让我明白了只要有勇气去尝试和努力，就一定能够克服困难并取得进步。其次，我也体验到了团队合作的重要性。只有团结合作，互相帮助，我们才能够取得更好的成绩和展现我们的潜力。最后，舞蹈培训也让我明白了自信的力量。只有相信自己，相信自己的能力和潜力，我们才能够在舞台上展现出最好的表现。

总结：

通过社团舞蹈培训，我战胜了自己的困惑与挑战，通过努力和练习提高了自己的舞蹈水平，体会到了团队合作和自信的重要性。这个过程不仅让我收获了快乐和成就感，也在我心中播下了勇往直前、团结协作、自信自信的精神种子。我相信，这些经历将对我未来的学习和职业发展起到积极的推动作用。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十五

近年来，幼童舞蹈培训在我国逐渐受到关注和推崇，许多家长希望让自己的孩子在小小年纪就能享受到舞蹈的乐趣。作为一位经历过幼童舞蹈培训的家长，我深深感受到了它给孩子们带来的积极影响。在与其他学员、老师的互动中，我孩子搭建起了友谊的桥梁，也锻炼了自己的观察力和外在表现能力。下面我将分享我的幼童舞蹈培训心得体会。

首先，通过幼童舞蹈培训，我孩子学会了集体合作和团队精神。在舞蹈课堂中，孩子们需要与其他学员一起学习和排练。他们需要相互配合、互相鼓励，确保整个团队能够顺利完成舞蹈动作。通过这种集体合作的经历，我孩子培养了团队精神，学会了与他人共同努力，同时也体验到与他人合作时共同进步的愉悦。

其次，幼童舞蹈培训激发了孩子们的创造力和想象力。在幼童舞蹈课上，老师会引导孩子们自由舞蹈，鼓励他们通过自己的动作和表现来展示自己的创意和想象力。孩子们在音乐的引导下，可以尽情地展现自己的个性和独特的舞蹈风格。这种自由的表达方式培养了孩子对艺术的热爱和创造力的发展，使他们在舞蹈中找到了属于自己的快乐。

另外，幼童舞蹈培训也提高了幼儿的身体素质和协调能力。舞蹈要求幼童有一定的体能和柔韧性，通过舞蹈培训，孩子们的身体素质得到了锻炼和提升。同时，舞蹈训练也需要孩子们掌握正确的舞姿和动作，培养良好的协调能力。在舞蹈课堂上，孩子们通过不断的练习和修正，逐渐掌握了正确的舞蹈技巧，并对自己的身体有了更深入的了解和认识。

此外，幼童舞蹈培训还帮助孩子们培养了自信心和自我表达的能力。在舞蹈演出和展示的过程中，孩子需要面对观众的目光，展示自己的舞技和表演能力。这对于幼儿来说是一种挑战，但也是一种成长。通过舞台表演，孩子们学会了如何自信地面对观众，用舞蹈去表达自己的情感和想法。这种锻炼不仅提高了孩子们的自信心，也培养了他们的演讲和表达能力，在未来的学习和工作中将受益无穷。

最后，幼童舞蹈培训给孩子们带来了快乐和美好的回忆。在舞蹈培训的过程中，孩子们与同学们一起学习、游戏，收获了友谊、快乐和美好的回忆。每次上课，孩子们都满怀期待地穿上漂亮的舞蹈服装，迈进舞蹈教室。他们在音乐的引导下，翩翩起舞，尽情地享受着舞蹈的魅力。这些快乐的时光将成为孩子们一生中最美好的回忆。

总之，幼童舞蹈培训对于孩子们的成长和发展有着积极的影响。通过集体合作，孩子们学会了团队精神；通过创造力的发挥，他们培养了自己的想象力和艺术天分；通过舞蹈训练，他们提高了身体素质和协调能力；通过表演舞台，他们培养了自信心和自我表达的能力。在这样一个充满欢笑和友谊的舞蹈世界里，孩子们度过了快乐的时光，留下了美好的回忆。相信通过幼童舞蹈培训，每一个孩子都能在音乐的引领下，找到属于自己的闪耀光芒。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十六

作为新疆军区联勤部幼儿园的一名老师，有幸参加了由中国民族民间舞蹈等级考试中心举办的中国民族民间舞蹈教师等级考试培训班。经过历时八天的封闭式培训，终于完成了一至六级60个舞蹈。这八天来，感触颇多，体会颇深。

对一向热爱跳舞的我来说，这次集训是不能错过的，尽管我从一开始就下定决心要尽全力去完成!也忍受着从一个未受过专业舞蹈培训的幼儿教师起步的艰难，但每天高负荷的训练几乎达到我的极限!

面对舞蹈水平参差不齐的我们，要定额完成每天的将近8个舞蹈教学任务，我的老师们付出了较专业学员更多的心力!为了同一个目标，师生之间努力配合对方，学习气氛和谐，融sj炫舞工作室龙湾分店洽，学员之间也相互鼓励，在老师们指导和协助下一直练到天黑，所有的学员都非常努力，无论多晚，每一个人都尽力一个不漏地完成当天所学的全部舞蹈动作。在这样氛围中，如果不愿悄悄离开,就只能咬牙坚持下去，偷懒的现象从没出现在我们的团队中!

我们多数不是舞蹈专业出身，因不知道学习舞蹈的窍门，对刚开始的训练内容每一个学员都感到很困难。第一节舞蹈课，门焱老师给我们讲了一些舞蹈常识之后，我们的“魔鬼”集训就正式开始了!

课堂上，老师教我们要怎么怎么做，注意一些什么，要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学做着，因一时很难达到像老师那自然流畅，心里都很着急。虽尽了全力，但一开始做的动作让老师很不满意，第一天的课结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱疲，忍受着并且抱怨着，都想要找自己亲人倾诉。

课堂上的哭与笑，是为了同一个目标。有些年轻的小学员在一开始训练时有些退缩，但是最终她们没有放弃，是一种团队的精神在影响着她们，是大家在相互鼓励支持着!虽然学舞蹈很难，但我们一直相信自己和团队，只要继续努力就一定会做到最好!

通过这次集训，我认识到：

1、舞蹈可以让身体得锻炼，审美得到提升，情操得到陶冶。

舞蹈是我们说话的另一种语言，它是运用肢体所表达出来的情感。初学舞蹈时，觉得吃不消，浑身疼痛。这都是学习舞蹈的正常现象，所以刚开始的时候，谁都会感到不适应。不过只要继续下去，你就会慢慢觉得疼痛不会在想刚开始那样了，逐渐能适应了。所以学好舞蹈主要要靠对自身的刻苦锻炼，基本功扎实了，后面不管学习哪些类型的舞蹈，你都不会再觉得像开头那么难了。相信我的学友们，都会与我有相同的感受吧!

2、幼儿舞蹈教学中不可忽视舞蹈对孩子的教育内涵。

音乐教育是素质教育的重要组成部份，幼儿舞蹈教育是幼儿音乐教育的一部份，它们都是属于幼儿园素质教育的范畴。在现代社会的艺术生活中，音乐与舞蹈各是一门独立的艺术，然而幼儿在进行音乐活动时，音乐与身体动作常常是不能分割的。瑞士音乐教育家达尔克洛兹说过：人类的'情感是音乐的来源，而人的情感通常是由人的身体动作表现出来的，在人的身体中，包括发展、感受和分析音乐与情感的各种能力。因此学习音乐的起点，不是钢琴等乐器，而是人的体态活动。幼儿期是人一生中生理、心理发展成熟的重要阶段，开展舞蹈教育不仅可以发展幼儿身体运动的机能，陶冶幼儿性格和品德。而且还可以发展幼儿的观察力、注意力、记忆力、思维能力，借助身体动作感受和表现音乐的能力。而中国热舞舞蹈松江店民族民间舞蹈所编的这套教材非常适合幼儿舞蹈教学。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十七

在舞蹈培训班学习的这期间，体会到了舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。下面是本站小编为大家收集整理的舞蹈培训班。

欢迎大家阅读。

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师;在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢?“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。

学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。

我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。我愿意一辈子快乐的跳下去。

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师;在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢?“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。

学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。

我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。我愿意一辈子快乐的跳下去。

非常高兴参加这次陕西省校外教育民族舞蹈培训，在这短短的几天培训中，让我受益匪浅，这也是我第一次参加这种培训，我感到非常荣幸、也很珍惜。在这我收获了舞蹈、收获了友谊、也收获了快乐。

我们每天的培训时间安排的非常紧，学完一个组合晚自习时就给老师回课，所以在学习的过程中我很认真，不会的动作就反复练习，多请教学友，休息时还不忘练练手上的动作。像老师教过的手帕舞中几种转手帕动作不会，心里很着急，越急越练不好，老师不厌其烦的手把手教，并鼓励说：“慢慢练，这不难，只要把劲用对就会了。”我就按老师说的慢慢一遍又一遍练习，最后终于学会了。通过这件事我知道只要用心、肯吃苦，就没有过不去的坎。

在晚上的自习中看到个人才艺展示，我发现班里的人才真不少，我很羡慕也很佩服她们，我是一名非专业舞蹈教师，从各方面自愧不如，所以在学习时有一些吃力，但我不恢心，来了就要认真学，要有所收获，笨鸟先飞，我相信自己。

这次的民族舞蹈培训共学了六个舞种，其中胶州秧歌相对难一些，在学习中舞蹈的感觉就不好找，老师讲过“你跳的舞要能感染自己，觉得自己最美，这就是好舞蹈”，这次学习让我在原有的基础上大大的提高了，让我在老师身上学到了很多。

在我们班里，大家不分市县、不分彼此，像班主任李媛老师讲的一样“我们校外教育是一家”，我们团结、有爱、互助，马上就要各分东西，很舍不得大家，我会记住你们。最后我要谢谢省校外联的各位领导，给我们提供了这么好的一个学习机会，也感谢给我们培训的老师，让我在这说一声：“老师你辛苦了”!

舞蹈培训的心得体会及感受篇十八

此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的'愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。在最后一次的舞蹈公开课观摩时，市舞蹈团的李南老师给了我许多启发。在她的讲授之中，我认识了她的学生，感受到了她所带领的舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神，我觉得很难得。在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。

舞蹈培训的心得体会及感受篇十九

社团舞蹈培训是为了给广大学生提供一个展示自己才华和梦想的舞台。在学校里，舞蹈社团是让学生们放飞青春激情的地方。在这个培训过程中，我深刻体会到了舞蹈的魅力和舞蹈培训的重要性。

第二段：舞蹈培训的技巧和方法。

舞蹈培训不仅仅是让学生们学习舞蹈的动作和步骤，更重要的是要培养学生们的艺术感和表现力。在培训中，老师会不断给予我们专业的指导和建议，让我们学会如何正确地运用肢体语言来表达自己的情感和内心的世界。另外，舞蹈培训也要求学生们有强大的耐力和毅力，持之以恒地坚持训练，才能够完成一支精彩的舞蹈。

通过这段时间的舞蹈培训，我真切地感受到了舞蹈对个人身心发展的积极影响。首先，舞蹈让我学会了如何调节自己的情绪，尤其是在面对挫折和失败时，不气馁、不放弃，努力克服困难和压力。其次，舞蹈培训也锻炼了我的身体素质和灵活度，使我更加健康和美丽。最重要的是，舞蹈培训让我更加自信，愿意展示自己的才华和魅力，不再害羞和拘谨。

在舞蹈培训中，我们不仅仅是个体的舞者，更是一个团队。舞蹈培训让我深刻理解了合作的重要性和团队的力量。舞蹈需要每个人都精确配合，才能完成精彩的整体效果。在团队中，我们相互学习、互相帮助，培养良好的团队合作精神。舞蹈培训让我们感受到了集体力量的无穷魅力，也让我们在舞台上熠熠闪光。

第五段：舞蹈培训的启示和展望。

舞蹈培训让我明白了付出和收获的道理。无论是舞蹈训练的辛苦付出，还是在舞台上带来的自豪和荣誉，都需要我们不断努力和坚持。舞蹈培训不仅让我获得舞蹈技巧和艺术修养，更塑造了我的性格，培养了我的毅力和自信心。我相信，在未来的日子里，舞蹈培训将成为我人生中一个美好的回忆，同时也会给我留下许多宝贵的财富。

通过社团舞蹈培训，我体验到了舞蹈的魅力和乐趣。培训中的努力和汗水，让我变得更强大和坚韧。舞蹈培训让我不仅学到了舞蹈技巧，更重要的是坚持和不放弃的精神，这将伴随着我走向未来。希望未来能有更多的机会参与社团舞蹈培训，用舞蹈表达自己的激情和梦想，同时也通过舞蹈培训的过程，丰富自己的人生经历。