心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

自我管理心得体会篇一

自我管理是指个人在工作、生活和学习等方面主动地对自己的行为、情绪和思维进行管理和调整的能力。在如今竞争激烈的社会中，良好的自我管理能力对个人的发展至关重要。通过多年的实践和总结，我认为自我管理需要做好五个方面的工作，包括目标设定、时间管理、情绪调控、知识更新以及自我反思。下面我将以这五个方面来分享我对管理自我的心得体会。

首先，目标设定是自我管理的重要一环。设定明确的目标有助于指引个人的行为和决策，让自己的努力变得有方向、有意义。在制定目标时，我常常使用“SMART”原则，即目标应该具备具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、与现实相关（Relevant）和有时限（Time-bound）的特点。例如，我在工作中设定的一个目标是提升团队协作能力，我会具体明确要达到的效果、制定衡量标准、评估可行性并设定完成时间。这样的目标设定帮助我在工作中更加明确自己的方向和重点，提高工作效率。

其次，时间管理是管理自我的关键技能之一。时间是有限的资源，合理安排时间能够提高效率和生产力，帮助个人更好地完成任务和提升自我。我个人常用的一个时间管理工具是番茄钟法。该方法将时间划分为25分钟的一个番茄时间，每个番茄时间结束后休息5分钟。通过合理安排番茄钟，我能够保持高度的专注度和工作效率，有效地完成任务。另外，我还会列出每天的事项清单，将重要的和紧急的任务优先安排，以确保工作按时完成。

情绪调控是自我管理中不可忽视的一环。情绪是人的内在体验和表达，良好的情绪调控能够帮助我们保持积极向上的心态，克服困难和挫折，并更好地与他人相处。对我而言，调整情绪的方法有很多，其中一个是积极心态的养成。无论面对什么困难，我都会积极寻找解决办法和改善的方向，用积极的态度面对生活。此外，我还喜欢参加一些体育运动和放松的活动，如跑步和听音乐，以帮助我释放压力和平衡情绪。

知识更新是管理自我的重要方法之一。在不断变化的社会中，只有不断学习和更新知识，才能跟上时代的步伐并更好地适应环境的变化。我喜欢阅读和参加培训课程，通过学习新知识和技能来提升自己。此外，我也会积极参与行业交流和讨论，通过与他人的交流和互动来拓宽视野和加深共识。与此同时，我也会关注时事新闻和社会动态，不断增加对社会、经济和技术的了解。

最后，自我反思是管理自我的重要环节之一。通过经常性地反思自己的行为和思维，我们能够发现自己的不足和问题，并主动地改正错误和提升个人能力。我通常会在每天的结束时段回顾这一天的工作、学习和生活，并思考自己的优点和缺点，以及改进的方向。同时，我也会主动向他人请教和听取建议，以获得更全面的反馈和改进的机会。自我反思帮助我不断调整和改进自己，成为一个更好的自己。

综上所述，管理自我是个人发展的重要环节。通过目标设定、时间管理、情绪调控、知识更新和自我反思这五个方面的努力，我能更好地管理自我，提高工作效率和个人能力。未来，我将继续不断学习和实践，不断完善自我管理能力，以实现个人的发展目标。

自我管理心得体会篇二

：文章先介绍本班学生的手机使用情况和班级的手机管理思路，再谈自己管理的心得体会：首先是让学生理解并接受本班的手机管理制度，并且班主任要弹性管理；其次是要争取家长的大力支持；最后是各位科任老师要尺度一致、齐抓共管、形成合力。这样三方面共同努力，尽量把手机对高中生的负面影响降到最低。

我校虽然地处农村乡镇，但随着社会的进步，科技的发展，手机作为一种方便快捷的通讯工具已经遍布了我校的各个角落，走在校园中，随处可见同学们一边走路一边玩着手机。这是一种新的潮流，新的时尚，也给班主任工作带来了新的挑战。学生使用手机确实给他们的生活带来了极大便利，但毋庸置疑的是大部分学生的手机也严重的影响了他们的身体和学习。调查显示我班的50个学生全部都有手机，并且大概有一半的学生晚上都要玩手机到深夜，第二天上课时又萎靡不振甚至打瞌睡；还有我在班级空间里发现有部分学生在上课期间他们的空间也有更新,这就说明上课时他们也在玩手机；有个学生在自己的空间里说买手机之后睡眠质量严重下降；还有个学生在自己的答题卡上写了“该死的手机”的字样，说明该生已经意识到手机影响了他的学习??这一系列的事实警醒了我:学生的手机已经严重的影响了他们的身体和学习，一定要进行科学合理的引导与管理。

我根据学校的手机管理制度也结合自己班级的情况，对学生的手机按以下思路进行引导管理：首先尽量劝说学生不要带手机到校，如果要打电话可以用我的手机；如果要带手机到校，上课期间一律把手机放到手机柜里（我校每间教室里都配备了一个手机柜，方便学生给手机充电，同时也要求学生在上课期间把手机放到手机柜里，方便老师管理），不能玩手机；如果控制不了自己在课堂上玩手机要服从科任老师的教育与管理（包括责令把手机放到手机柜里、批评教育、暂收手机带为保管等等），如果不服从管理就按照学校的规章制度给予相应处分；考试时候绝对不允许带手机进考场作弊，一经发现就要给予记过以上的处分；午休晚睡时不允许在宿舍里大声打电话或者放电影影响其他舍友的正常休息；并且睡觉铃声响过半小时之内一定要关机睡觉。

机带到了学校，我也觉得他当时真的需要手机也赞同他带手机来。而大部分学生是没听班主任劝导，还是带手机到校，班主任要乐于接受这一事实并且尊重学生的选择，我们学校也给学生在教室里配了手机充电柜，作为班主任只能要求学生在上课期间把手机放到手机柜里，方便科任老师检查督促。

当然有了制度也要弹性管理，学校举行考试前是要求班主任把学生的手机暂时收起来统一替学生管理的，这样可以防止学生用手机作弊。但是有一次考试前我班的一个女生告诉我，她不想交手机了因为她的家人有事要来找她，我当时很犹豫，但是站在学生角度想想觉得如果她没带手机家人就不方便找她，于是我就同意她不交手机，但是嘱咐她绝对不要把手机带入考场作弊，她也承诺决不作弊，事后证明她很诚信，并且此后她很关心班级，读书也比以前更努力。

家长也对手机问题有了更深刻的了解，清楚手机已经严重影响了他们孩子的休息和学习，并且增加了他们的经济负担，说以后会在手机话费方面适当控制，也希望老师严格督促学生，如果她还在课堂上玩手机，家长就不会再让她带手机到学校了。

最后、各位科任老师要尺度一致、齐抓共管、形成合力。手机管理最忌讳的是有老师发现学生在课堂上玩手机也置之不理，如果班上有个这样的老师，那么其他老师想要严格管理学生、让学生不在课堂上玩手机就有很大的难度。所以班主任还得和各个科任老师多交流，说明本班的手机管理制度，这样各个科任老师才能按同样的尺度去严格管理，不会形成无意间相互拆台的局面。

总之我觉得对于农村高中生来说手机管理首先就是要学生理解并接受本班的手机管理制度，然后争取家长的大力支持，再结合各位科任老师的力量。从而形成学生自己不想多玩手机、家长不愿多给学生付话费、各位科任老师严格管理的良好局面，才能尽量把手机对学生的负面影响减到最低。

自我管理心得体会篇三

正常的人际交往不仅需要与他人进行良好的沟通，还需要学会与自己进行有效的沟通。自我沟通是人们与自己内心进行交流和沟通的过程。通过自我沟通，可以使自己更好地认识自己，改善自己的情绪和思维方式，提高个人的内外在表现。在我个人的经历中，我深刻体会到了自我沟通管理对于个人成长和发展的重要性。以下是我对于自我沟通管理的心得体会。

首先，了解自己是自我沟通的关键。在日常生活中，我们经常会感到迷茫、焦虑或者困惑。而自我沟通可以帮助我们更好地理解自己内心的声音。了解自己的喜好、优点、缺点、习性等，可以帮助我们更好地认清自我，明白自己的需求和目标。只有真正了解自己，才能更好地与自己进行沟通，找到解决问题的途径。

其次，自我沟通需要实事求是。在与自己进行对话时，要保持客观、真实和实事求是的态度。在分析问题和解决困惑的过程中，不能迁就自己，也不能刻意美化或夸大问题的严重性。只有对问题进行正确的认识和评估，才能制定出合理有效的解决方案。自我沟通是个人成长的一种方法，要保持真实性和客观性，才能取得实际的效果。

再次，自我沟通要注重心态管理。心态是自我沟通的基础，也是决定个人情绪和行为的关键因素。在自我沟通中，要注重调整和管理自己的心态。积极乐观的心态可以帮助我们更好地面对困难和挑战，避免情绪陷入低谷。当遇到挫折或困难时，要以积极进取的心态看待，相信自己的能力，寻找解决问题的方法，不断提高自己的适应能力和应对能力。

此外，积极的自我对话有助于提升自信。自我对话是自我沟通的一种形式，通过与自己积极对话，可以增强自信心，提高个人的执行力。自信心是一个人成功的重要因素，只有相信自己的能力，才能更好地应对挑战和克服困难。在自我沟通中，要肯定自己的长处和优点，鼓励自己承担更多的责任和任务，培养积极的心态。

最后，自我反思是自我沟通的重要环节。通过自我反思，可以反思自己的行为和思维方式，及时发现问题并加以改进。在自我沟通中，要有意识地对自己的行为和决策进行反思，思考自己的做法是否正确，是否有改进的空间。只有不断地反思并调整自己，才能不断提高自己的个人素质和学习能力。

综上所述，自我沟通管理对于个人的成长和发展具有重要的意义。通过了解自己、实事求是、注重心态管理、积极自我对话和自我反思等方面的努力，可以使自己更好地认识自己，提高个人的情感管理和心理素质，增强个人自信，进而取得更好的成就。自我沟通管理是一个需要不断努力和实践的过程，希望通过我的努力，能够在自我沟通方面取得更好的进步。

自我管理心得体会篇四

当前，教育工作正面临由“应试教育”向“素质教育”的全面转轨，全面提高学生素质无疑是学校德育工作的重要，而培养学生自我教育，自我管理的能力又提高素质教育的一个重要组成部分。

班主任是素质教育的实施者，如果班机的任何事情都由班主任包办的话，是不利于提高学生素质的。我们面临的学生，多是来自于富裕的家庭，他们一出生就受到家长的全面呵护。衣来伸手，饭来张口，自我教育，自我管理能力级差。因而加强这方面的培养就显得十分重要了。所以在班级管理上我首先从培养学生自我教育，自我管理能力入手。我认为培养学生自我教育，自我管理能力要做到“五多”“三少”。

一个班级的核心是班委会，班委会整体工作能力的高低直接影响着班机工作的质量。因此，从初二接手这个班之后，我就通过民主选举产生班委会，并根据每位干部的职责，给他们提出具体要求。我把具体工作任务交给班委会，既不包办代替，也不放手不管。而是帮助他们策划，提供建议，也就是所有的事情，尽量让学生自己去做，当班主任的就好比做父母的，什么都包办代替，是培养不出成才的子女的。我们必须充分相信他们的工作能力，这样才能激发他们的工作热情，调动他们的聪明才智，挖崛他们的潜能。

这样面对全体同学提出来的，做为一名初中生，因为年龄较小，对一些问题的看法比较肤浅，自我约束力较差，他们的言行往往会偏离应遵循的行为规范，这时，我们是横加指责，严厉批评，还是哼哼教诲，因势利导，其效果是截然不同的。前一种做法会使他们的言行的发展受到限制，可能会出现“逆反”。另一种做法则能提高他们的自我教育，自我管理能力。对待错误的同学，我首先不急于求曾而是针对他们的具体情况，采取朋友式，通过聊天，与学生在一起共同分析错误。使学生能够从中认识到自己错在什么地方，应该如何克服，让学生在一种宽松的环境下逐步改变自己的行为。同时，我也让他们在平凡的琐碎小事中，区别真与假，善于恶，美与丑，提高他们判别是非能力，增强了他们的自我约束能力，从而也就提高了他们自我教育和自我管理的能力。

由于时代，年龄的差异，老师与学生对人生的价值，多社会的看法存在观念上的不同。也就是人们所说的“代沟”，如果让“代沟”早两者之间长期存在甚至发展下去，其后果是不堪设想的，势必会造成一种各自的“封闭”状态。形成“对立”。因此在工作中我经常与学生进行沟通。通过沟通了解他们的内心世界，及其对事物的看法，把他们的一些错误观念与想法扼杀在萌牙状态，这样才能引导他们对社会生活现象产生正确的认识，形成正确的人生观。他们成熟了，那么自我教育，自我管理的能力也就相应地增强了。

自我管理心得体会篇五

自我沟通是人与自己进行思想交流和情感表达的一种方式。通过自我沟通，我们可以更好地管理自己的内心世界，提高情绪调节能力和情绪智慧。在个人成长和工作中，自我沟通是一项重要的技能，对于实现个人目标、提高自我意识和自控能力都起到至关重要的作用。在我多年的工作和生活中，我深刻认识到自我沟通的重要性，并积累了一些心得体会。

首先，自我沟通是了解自己的重要途径。人们往往常常会被周围的环境和他人的影响所干扰，很难真正地认识自己。通过自我沟通，我们可以减少外界的影响，专注内心的声音，了解自己的价值观、需求和潜力。通过与自己沟通，我逐渐明确了自己的优势和短处，找到了适合自己的定位和发展方向。在职业规划和个人成长中，自我沟通是力求实现自我认同和自我理解的重要途径。

其次，自我沟通是情绪管理的有效手段。在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，情绪波动和负面情绪的出现成为了常态。通过自我沟通，我能够更好地了解自己的情绪状态，分析情绪的原因，并找到有效的方法进行情绪调节。例如，在工作中遇到挫折和困难时，我会通过自我沟通来安抚自己的情绪，找到合适的解决方案，并积极面对问题。自我沟通帮助我更好地管理情绪，保持心态的平衡和稳定。

第三，自我沟通是提升自我意识和自控能力的有效手段。自我意识和自控能力是个人成功的重要基础，也是进行自我管理的关键要素之一。通过与自己沟通，我能更清晰地意识到自己的思维方式、行为模式和自己的能力边界。我可以及时调整自己的行为和态度，提高决策的准确性和效果。例如，在工作中，我通过自我沟通，及时发现自己的工作习惯需要改变，并采取了主动的措施进行调整。这让我更好地适应了工作中的变化和挑战，提升了自己的工作表现和能力。

第四，自我沟通是增强自信心的重要途径。自信是人们追求成功的重要因素之一，也是实现个人目标的动力之一。通过与自己沟通，我能够审视自己的优点和长处，增强自己的认知和自信心。在工作和生活中，我经常通过自我沟通来提醒自己，认识到自己的价值和能力，增强自己面对挑战和困难的勇气和信心，获取了更多的成功和成就感。

最后，自我沟通是保持心理健康的重要工具。现代社会，人们面临各种压力和挑战，心理健康问题也日益突出。通过自我沟通，我能够更好地关注自己的内心需求和情感表达，找到适合自己的情绪释放和情感调节方式。例如，在压力较大的时候，我会通过自我沟通来寻求适度的放松和休息，减轻压力。这样，我能够更好地保持心理平衡和健康，更好地应对生活的各种挑战和变化。

在个人成长和工作中，自我沟通是一项重要的技能。通过自我沟通，我们能够更深入地了解自己，更好地管理情绪和意识，提升自我修养和自我的认同感。同时，自我沟通也能够帮助我们增强自信心，保持心理健康，提高工作和生活的效果和品质。因此，我们应该积极培养和发展自我沟通的能力，将其应用到实际的工作和生活中。只有不断地进行自我思考和自我反省，才能更好地认识自己，提升自我，追求更高的目标和成就。

自我管理心得体会篇六

以上提到（还有没有提到的）都是德鲁克在这篇文章所想向大家传达如何治理自己的一些方法。而我读了这篇文章，有一些观点还是值得我去思索的。例如，我如何才能取得成果是作为决策者还是参谋?还有就是应当承受别人是和你一样的个体这个事实。以及如何治理自己的后半生。以下几段我就简洁的陈述一下我的一些想法。

首先，对于，我如何才能取得成果是作为决策者还是参谋?这个问题引起我许多的思索。过去我的目标就是做一名决策者，做一个组织的一号职位。但是阅读了这篇文章我才知道有的人适合做决策者，有的人适合做参谋。很多人做参谋是的表现会很精彩，但是不能够担当决策的负担和压力，与此相反，也有很多人需要参谋来迫使他们思索，随后他们才能作出打算，接着快速，自信和大胆地执行打算。所以我要重新熟悉自己，了解自己是适合做决策者，还是参谋。考虑自己在作为一名决策者是能否担当这种压力与负担。所以这篇文章，对于我自己在职场的定位有很大的启发作用。

还有就是德鲁克提出的承受别人是和你一样的个体这个事实。我认为这太正确了，我以后在职场上的生存和进展有很大的帮忙。要想卓有成就，你就必需知道共事者的特长、工作方式和价值观。特殊在与上司的过程中这一点可以给你带来不少的好处，你假如投其所好，去适应你老板最有效的工作方式，你会获得更快的晋升时机。由于老板既不是组织构造图上的一个头衔，也不是一个职能。他们是有共性的人，他们有权以自己最得心应手的方式来工作。所以，与他们共事的人有责任去观看他们，了解他们的工作方式，并做出相应的调整。事实上，这就是治理上司的秘诀。

最终一个就是如何治理后半生。一般的学问工，在做了20xx年完全一样的工作之后，他们已经得心应手。但是他们他们学习不到新东西，也没什么新奉献，从工作中得不到挑战，因而也谈不上满意感，然而在他们面前，还有20到20xx年的职业道路要走，这就是为什么经理人在进展自我治理后越来越多的开头进展其次职业。而德鲁克也给大家供应了三种方式，第一种就是完全投身于新工作。其次种就是进展一个平行的职业，他们为自己找到了一份与本职工作不冲突的工作，通常是在非赢利性组织中工作，每周经常另外需要工作10个小时。例如，他们负责治理他们的教会，或在当地的女童子军委员会担当会长，治理受迫害妇女避难所，在当地的公共图书馆担当儿童图书治理员，在学校教育委员会担当委员第三种就是社会创业，他们喜爱自己的'工作，但他们觉得目前的工作不再具有挑战性。

在很多状况下，他们连续做原来的工作，但在这些工作上花费的时间越来越少；同时，他们开头参加另一项活动，通常是非赢利性活动。我信任我自己也不行能始终保持着对某种职业的喜爱，所以进展一门其次职业也是一项不错的打算，而治理好后半生的先决条件是：你必需在我们的下半生到来之前，提早做好下半生的准备。自我治理将越来越意味着学问工需要培育和趁早培育出其次个主要兴趣，所以趁现在抓紧进展一门其他的兴趣。为自己的后半生供应更多的乐趣，让自己的后半生更加精彩。

通过阅读这篇《治理自己》的文章，让我明白如何去治理好自己，如何更好的去实现自己的价值。了解应当把自己放在什么样的位置上才能做出最大的奉献，而且必需在将来的50年的职业生涯中保持着高度的警觉和投入也就是说，我们得知道自己该何时换工作，以及该怎么换。

自我管理心得体会篇七

自我管理，是事业成功和生活幸福的必备素质。在现代社会，越来越多的人意识到自我管理的重要性，并开始寻找合适的自我管理工具来提高自己的能力。本文将介绍五种常见的自我管理工具，并分享一些个人使用这些工具的心得体会。

第一种工具：时间管理。

时间管理是自我管理中的基础工具，其核心是“有计划、有重点、有分配、有执行”。在实际操作中，可以采取“日/周/月计划”来明确自己的任务和优先级。个人用了时间管理工具后，发现自己做事更有计划，效率提高了许多。但是需要注意的是，时间管理只是工具，需要灵活应用，不一定按照100%的计划执行。

第二种工具：习惯养成。

习惯，是人们无意识中形成的行为模式。良好的习惯可以极大提高一个人的自我管理能力。而习惯的养成需要一定的时间和毅力，可以采取“21天养成习惯”的方法来帮助自己养成好习惯。个人用这个方法，成功养成早睡早起、喝水随手拿等习惯，感觉生活更有规律，精神更加健康。

第三种工具：注意力管理。

随着信息时代的到来，人们面临着越来越大的注意力挑战。注意力管理可以帮助我们更好地处理这些挑战。常见的注意力管理工具有“番茄工作法”、“分心清单”等。个人尝试了番茄工作法，发现这种工具可以帮助自己减少分心，专注于任务，提高了工作效率。

第四种工具：情绪管理。

情绪管理是自我管理中非常重要的一环。在不同的情绪状态下，人的认知、决策、行为都会受到影响。因此，它对职业和生活有着深远的影响。可以采取“情绪日志”、“逆向思考”等方法来帮助自己管理情绪。通过记录自己的情绪，找出问题所在，并采取积极的行动，逐渐摆脱消极情绪，建立积极心态。

第五种工具：能力提升。

自我管理的目的是提高个人的素质，实现自我价值。能力提升是实现这个目的的重要手段。可以通过参加培训、阅读、练习等方式来提升自己的能力。个人参加了一些公开课和读书会，通过这些途径，学到了很多实用的管理知识和工具，有效提升了自己的能力和竞争力。

综上所述，自我管理工具在如今的快节奏生活中，变得越来越不可或缺。使用正确有效的自我管理工具，可以帮助我们更好地克服挑战，提高个人能力，达到成功和幸福的境界。

自我管理心得体会篇八

在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业治理的核心是人，主要是人的治理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源，然而人最好的治理者就是自己。简洁的解释就是自我治理、主动治理。胜利治理者的秘决就是今日做明天的工作。只有你有所预备，才能应付自如。依据自身工作总结几点体会：

充分的预备是任何事情都需要的，包括从心理状态到详细资料预备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地赐予你帮忙。

1、物质自我治理。

我是从事资料治理的，当各专业全部资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内快速查找到所需资料。以避开不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进展。最好把总的文件柜及图纸名目按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能快速地找到。

电子版的名目也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上帮助工具预备齐全。

2、工作自我治理。工作上要有适应力量及创新思维。由于我们是流淌性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一标准来定，那么就需要我们有随时适应力量，有些老方法不行行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方法了。

3、安康自我治理：俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我治理的同时，还要有足够的睡眠和合理而安康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要预备，也是为公司效劳好的前提。

4、时间自我治理。自我治理实质上就是时间治理，时间的稀缺性表达了生命的有限性。卓有成效的治理者要最终表现在时间治理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、治理时间、节省时间，进而在有限的时间里，制造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律（找业主相应部门签单）是有规律可寻的，把握时间敏捷度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作规划；合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。

5、沟通自我治理。有专家讨论说明，70以上的治理工作是在沟通中完成的，70以上的治理问题是由于沟通不畅造成的，可见沟通对于治理者的重要意义。所以，我们应当了解沟通的含义，把握信息发送、信息承受的技巧，擅长倾听并积极反应，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料治理的我来说特殊重要，我深有体会，假如没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特殊的难办，甚至不好办。一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的.沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进展。反之，当你需要帮忙时，他们情愿考虑为你供应帮忙。而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的状况必需一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说不的时候，他们也能赐予充分的理解。真正的表达了事在人为啊！

6、情商自我治理。也就是知己知彼百战百胜。有些人简洁地将情商等同于人际关系，这其实是一种误会。治理者只有在熟悉自己、掌握心情、自我鼓励的同时，了解别人、承受别人并把握建立良好人际关系的技巧，才能到达自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发觉给自己的工作及生活带来了相关的变化。

7、目标自我治理。有目标的制定一天工作规划，了解每项工作可能会发生的问题，并能实行预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今日必需完成的任务。不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的制造出无限的工作成绩。

8、心情自我治理。喜爱并擅长解决问题，冷静的处理突发大事。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立担心，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会消失这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避开这个问题，良好的预备对你保持冷静极有帮忙。

信任，要是我们具备以上几点了，肯定能治理好自己，也就能成为一名真正的治理者。常发觉缺乏，是完善自我的万金油要在不断的学习发觉中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为制造金牌企业打造良好的根底。

自我管理心得体会篇九

自我管理是当代社会中一项非常重要的能力，对于个人的发展和成功具有较大的影响。为了提升自我管理能力，我参加了一次自我管理培训，通过系统的学习和实践，我收获了很多宝贵的经验和体会。下面我将通过五段式文章，分享我的培训心得和体会。

首先，培训过程中，我明确了自我管理的重要性。在日常生活和工作中，自我管理是取得成功的关键。这次培训让我意识到，良好的自我管理能够提高工作效率，减轻压力，同时也有助于个人目标和职业发展的实现。把握时间、合理安排任务、有效沟通等都是自我管理的重要内容，只有通过自我管理，才能更好地掌控自己的生活和事业。

其次，我在培训中学到了一些实用的自我管理技巧。比如，我学会了制定目标和计划。在培训中，我们被要求制定一个明确的个人目标，并制定一份相应的计划。通过提前规划和分解，我更加清晰地知道自己应该如何朝着目标前进，并且可以有效地组织时间和资源。此外，我还学会了设定优先级，将任务和活动分类，根据重要程度和紧急程度进行排序。这样一来，我能够更好地分配时间和精力，合理安排工作和生活，提高了工作效率。

第三，自我管理需要培养自律性。在培训中，我们学到了自我约束和自我激励的方法和技巧。自我约束是指自己对自己设立一定的规则和要求，遵守这些规则和要求并作出相应的行动。在培训中，我们通过制定合理的期限和奖惩机制来约束自己，这对于养成良好的习惯和执行力非常有效。同时，自我激励也是培养自律性的重要手段。培训中，我们学到了如何设置激励机制，通过奖励自己来激励行动，这让我更加有动力和决心去执行自己的计划。

第四，培训过程中，我认识到自我管理也需要注重与他人的合作和沟通。自我管理不是孤立的一项能力，它需要与他人进行良好的沟通和协作。在培训中，我们完成的一些任务需要与他人合作，这让我意识到我们应该学会倾听、尊重和理解他人的需求和意见，并在团队合作中发挥自己的优势。同时，良好的沟通和协调也是自我管理的重要组成部分。通过有效的沟通，我们可以更好地表达自己的需求和期望，避免冲突和误解，提高工作效率。

最后，通过培训，我也坚信自我管理是一个不断学习和提升的过程。自我管理是一种能力，它需要我们不断学习和实践。培训只是一个起点，要想在自我管理中取得长久的进步，我们需要保持学习的态度，不断反思和改进自己的方法和习惯。只有这样，我们才能更好地应对不断变化的环境和挑战，不断提升自己的能力，取得更好的成果。

总而言之，通过自我管理培训，我深刻认识到自我管理的重要性，学到了一些实用的技巧，培养了自律性和合作能力，也明白了自我管理是一个不断学习和提升的过程。我相信，只有通过自我管理，我们才能在竞争激烈的社会中取得成功，并实现自己的人生价值。我将继续努力，不断改进和完善自己的自我管理能力，为实现自己的梦想而奋斗。

自我管理心得体会篇十

态度打算一切，在每一个胜利学里都讲到的观点，却被我们无视了。

态度的治理是自我治理中最为核心的要素，没有了态度的治理，其他机能性的培育乃至时间治理等等，都成了无本之木无源之水。

检核你是否具有真正意义上的积极的态度，看一下你是否有一种剧烈的胜利的意愿，不需要上级的督促，自觉自愿自动的把事情做好，做的超乎别人的.想象。把格外的工作当成是学习的时机，而不是觉得吃了亏。把更高的要求当成是提升的标准，而不是找借口为自己解脱。

永久都胸怀全局做局部工作，如设计一个单张，在积极的人眼里就不仅仅是一个单张，他会考虑到整个终端行销系统的需要，如何协作其他物料，如何帮忙到使用他的人。如筹划一次活动，在积极的人眼里就不仅仅是让店内虚假的富强，他会考虑到如何将更精确的目标客户请进来，如何留的住，如何更好的帮忙销售部门实现成交，而不简洁的把销售的实现归为销售部的事。如筹划一个创意，在积极的人眼里就不仅仅是展现自己才能的一个平台，他会考虑到是利用自己的才华，为特定的品牌、特定的产品、特定的市场、特定的消费者所作的一次高质量的沟通。

态度打算一切。只有培育了积极的态度，才能激活大脑中全部的学问，才会激发体内全部的本能，让稍纵即逝的机遇不再擦肩而过。

学问可以学习，技能可以熬炼，唯有态度的修炼需要日复一日的检核，珍惜自己的进取之心和锐气，假如一个地方会损害到你的锐气和进取，离开吧，毫无留恋的离开。

态度是最重要的，所以，要尽全力来爱护它，珍惜它。

自我管理心得体会篇十一

自我管理是指个人对自己的思想、情感、行动的合理规划、指导和控制。而自我管理工具就是指帮助人们进行自我管理的各种工具，在日常生活中起着十分重要的作用。在这篇文章中，我将结合个人的实际经验和心得，分享一下关于自我管理工具的体会和感悟，帮助更多的人提高自我管理能力，从而获得更好的生活质量。

人们常说“了解自己”，事实上，自我认知确实是自我管理的前置工作。只有了解自己，才能更好地规划和指导自己的行动。在这方面，自我管理的第一步就是学会自我观察和分析。当我们学会用客观的眼光看待自己时，很容易发现自己存在的问题和短板。当然，这并不意味着只盯着自己的弱点，而需要发挥自己的优点，并针对自己的弱点做出改进和提高。这种自我观察和分析是一个长期、不断改进的过程。

第二段：自我管理软件和应用的优劣势。

当前，市面上自我管理工具应用丰富多彩，如海量笔记APP、日程管理APP、时间管理工具等。这些工具都各有优缺点。在选择使用时，我们应该充分了解自己的需要，选择最适合自己的工具。例如，我的理财工具比较重视对账、查询等操作，那么我选择的理财工具必须支持这些操作；而另一些人则更关注理财的规划、分配等方面，他们可能会选择更适合这些操作的工具。因此，在选择自我管理工具时，我们应该紧密结合自身的需要，寻找最适合自己的工具，避免盲目从众。

第三段：自我监控的重要性。

经常听到“自我监控”这个词，实际上自我监控就是时刻关注自己的状态。比如，在别人的陪伴下，我们就可能会产生一种相对放松的状态，甚至不自觉地放纵自己，这时候我们就要有一个荣誉感，提醒自己做什么、不做什么。对于我来说，在自我监控的过程中，我经常会用压力球来提醒自己要保持注意力集中。这种方法不仅有利于提高自己的注意力和自我控制能力，而且使效率得以提高，提高了自我管理水平，真正言之有物。

第四段：规律生活是有效自我管理的基本因素。

规律生活通过确立生活的方向、目标和计划，帮助人们更加高效地组织生活。更重要的是，规律生活可以增加自我信任、自我肯定和自我实现的能力，创造出一种良性循环的行为和思维模式。因此，为了更好地管理自己，我们必须建立起一个规律的生活习惯，比如每日习惯性完成的任务和时间安排等，同时，也要注重生活的品质和主要精神意义，保持内心的平衡，在生活中寻找维护良好心态的方式和方法。

第五段：总结。

不管是选择自我管理工具、分类目标坚持自我监控、建立规律生活节奏等方式和方法，自我管理的关键在于自我驱动，充分发挥自我动力和自我决策的优势。只有伴随自我认知、实践不断规范自我管理的过程，才能培养出更有品质和理性的自我。因此，无论是工具选择、目标的设定，还是生活规律的制定等，都需要认真思考和规划出最佳的自我管理方案，将任务落实到位，通过一步步的行动推进自己，最终实现自我管理的最终目的。

自我管理心得体会篇十二

自我管理是每个人必须具备的一项能力，它将直接影响我们未来的职业发展和个人成长。在这个竞争激烈的社会里，如何有效地管理自己，才能让自己更好地适应这个社会，实现自己的人生目标呢？在这篇文章里，我将分享我的一些自我管理的心得体会。

第一段：制定规划。

制定规划是管理自己的第一步。首先，我会做一个长期的人生成长计划，准确地定位自己，知道自己的目标和方向是什么，这样就能及时调整自己的方向，使自己更好的成长。在人生成长计划中，我不仅会列出职业规划、个人成长规划，还会将其分解为每个月、每个星期的具体行动计划。这样能有效地调整自己的状态，让自己更加地高效率地完成目标。

第二段：时间分配。

时间是我们生命中最宝贵的资源，合理分配时间可以让我们更加地有效率地完成每天的任务。我通常会在每天晚上为下一天做出时间表，安排每个活动的时间，把时间分配得非常充分，使得每一分钟都得到了充分的利用，可以做到充分利用时间，实现高效率的学习和工作。

第三段：持续学习。

持续学习是实现自我管理的一项重要能力。随着社会飞速发展，新技术、新知识不断涌现，而我们不断学习，就能为我们开拓更多的机会。我通常会记录自己学习的内容，将记笔记、做书签、收藏有用信息，并在工作和生活中不断运用这些知识。

第四段：锻炼身体。

身体是革命的本钱，身体好才有更好的发挥，为了锻炼身体，我每天会保证充足的饮食和充足的运动量，这样可以让自己的身体保持良好的状态，并增强自己的体魄。在长久的锻炼中，我也获得了更多的信心和勇气，不断超越自己。

第五段：心态调整。

最后，我也想分享一下心态调整的重要性。当遇到问题和困难时，我会保持心态平稳、保持冷静，调整自己的心态，让自己不为所困，并在解决问题中得到成长。良好的心态调整可以让我们获得更加良好的发挥，并且也能获得更好的解决方法。

自我管理需要长期的耐心和投入，而付出的努力和收获也是成正比的。借助这些自我管理的心得体会，我相信可以帮助我们更加高效地实现目标，实现我们的人生价值。

自我管理心得体会篇十三

自我管理的重点应从时间管理转向能量管理，因为时间资源是有限和平面的，而能量则是无限和立体的。下面是本站带来的自我管理的。

范文，仅供参考。

周四、周五下午，有选择地观看了李虹教授有关《自我管理》录像。

在观看录像的过程中，对李虹教授的几个观点印象很深。

第一个观点谈的是“改变”。自我改变----从自己开始改变。教授谈到：“大家开会常常会谈问题，但大多是谈别人的问题，别人的过错与不是，从不愿意将问题纳入自己身上……”每个人都有自我保护的本能，不顺的事情，出现问题时，总希望“过错与问题”离自己越远越好。谁还想把自己牵到“问题”的浑水之中呢。李虹教授谈“改变”的核心是改变自己，我们改变不了事实，但可改变自己的态度;我们改变不了社会，但可以改变自己……。”人都是有隋性的，有成功的人士只是会约束自己，自律能力强，勇于改变自己而已。

在人的一生中，二、三十岁后，基本上能体验到一生的经历了，如果没有改变，二三十岁后，基本上是在重复前二三十年的感受与体验，人就会停滞不前。这一点感受非常深刻。特别是工作十年左右，常常有一种消极的情绪在增长——职业倦怠感，这大概是因为没有“改变”所致吧。“改变”一直渗透在我们一日生活工作点点滴滴之中，因为我们每天面对的孩子的表现是不一样的，教师只有学着“改变自己”，不断提升自己，走近孩子的心灵，改变自己的教育教学策略，才会有所思有所想有所变，让自己在“改变”中体现。

改变的根本，是要培养新的习惯，积极去面对。但新习惯的建立是需要耐力、恒心与约束力的。每个人都有不同的做事习惯和态度，如果这种习惯、态度能正向地影响工作，就会带给我们积极向上的情绪与好的工作效率，否则就会带来负面的影响。如每个人都有自己的工作职责、工作范围，工作一段时间后，我们常常会生产倦怠情绪，工作情绪就会不饱满，还会时常做一些与工作无关的事、如聊天、上网等等。当这种现象延续下去，就会像病毒一样四处散播，让人产生惰性，腐蚀人的思想，侵蚀团队的凝聚力，最终导致一个团队的涣散;而我们情绪饱满，对工作充满热情的时候，就会全身心的投入其中，这种行为会影响周围的同事，形成一种榜样，自然而然的成为一种自主的、自发的、自觉的行为规范。所以说，态度能决定习惯的形成。我们尽可能拥有积极向上的心态，努力不懈地坚持，做好每一件细小的事情，这样尽可能培养出好的做事习惯。

第二个观点是自我教育----自动自发。

陶行知说过：“教会孩子自己做好自己的先生”是教师最主要的任务。教师应该是“能够创造一个使学生能够自我激励的环境……，自己决定他自己选择做的事情……;”“你管得多就是管得差，管得少就是管得好”;“高明的医生是唤起病人的自愈能力……”

这些观点感受更为深刻，因为教育的过程比内容更重要，教育就是培养好习惯的过程。常常想到大人们常常数说孩子的一句话：“你什么都会，就是太粗心;你挺聪明的，就是丢三拉四……”，这些实际上就是做事的习惯没有养好，从而影响学业成绩，实际上，不好的习惯不光在学业上体现出来，在生活的各个方面、各个角落都能体现，如平时做事拖拉、没恒心耐力等等，只是成人的把更多的注意力放在孩子们的学业成绩上，所以这这方面看得更清楚而已。记得看一个电视教育栏目时，听到一个教育专家说过：“家庭教育、幼儿园教育实际上就是习惯的养成教育。行为习惯好，就能解放孩子的大脑，他不会把更多的时间精力放在调整解决自己的不良行为或习惯上，这样可将大脑里更多的细胞与空间用于创造性的学习、工作与生活之中，这样他会品尝到更多的乐趣，特别是成功的乐趣……”这些观点当时让人耳目一新，在李虹教授那儿，也得到印证。

“道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成”。细小的事情可能会决定孩子一生的命运，所以说，一个小小的错误，可能就是致使的缺点。我们应重在践行，贵在践行。在自我教育过程中，每一件细微的事情都尽力做好，在践行的过程中，实现自我教育，养成影响自己一生的习惯。

岁月不羁，天道酬勤。作为辽东学院彰显办学特色的窗口，韩朝经济与文化学院以鲜明的办学特色、优良的育人环境成为辽东半岛上一颗璀灿的明珠!我们秉承“明德笃学，践履惟新”的校训精神，使学院能够培养出更多的复合应用型人才，为社会做贡献。

从近几年本专科生就业形势的总体情况、毕业生一次性就业率和供求比例来看，韩国语的毕业生近几年来一直有着相当优越的就业小环境和广阔的前景。从长远来看，持续培养出具有良好素质的涉外型韩国语人才，是适应经济发展和社会需求的。在韩国语人才多年极度缺乏的情况下，无论是韩国语专业毕业生还是曾经选(辅)修过韩国语的其他专业毕业生，都将受到欢迎。

学生在学习韩语过程中也存在着问题：一是听说方面实践能力差，思维跟不上说话人的速度。二是词汇量小，学生第一次接触韩国人时，对自己掌握的知识量、准确度没有信心，就越无法集中精力。三是阅读理解、速度方面到了一定程度以后，就很难提高水平。四是语法知识和写作方面，连贯性差。学生学习语法时，能理解，也能运用，但实际写作时用法不当，甚至有些语法根本不用。我院结合学校教学实际采用小规模授课形式。语言类教育需要听、说、读、写、译等多个方面结合。小规模的教学能更有效地利用课堂时间，加强教师与学生之间的交流。特别对于零基础的韩国语教育，小规模的授课形式能使教师更容易掌握各个学生的对知识的掌握的境况，有助于发现学生在某个方面存在的不足和缺陷，及时纠正学生在学习韩国语过程中出现的问题，在日常教学中很容易发现每个学生的弱点，从发音到写作，逐个加以针对性辅导，使得学生的成绩整体进步明显。

学院加大和国内、外同类院校的合作。三年制大专、高职院校毕竟其教学资源与设备方面都很有限。因此各大专、高职院校应积极加强与国内同类院校的交流，探索与韩国校际间的合作办学项目，做到资源共享。建立一个对学生更加有利的学习环境。今后韩国语学生还将继续增加，韩国语教育将更加活跃。面对新形势，我院韩国语学院将继续开发和完善多样化的人才培养模式，满足社会对复合型、应用型韩国语高级人才的需求。另外，中韩两国政府以及友好团体的支持、中韩两国有关大学之间的紧密合作，也是我国韩国语教育持续、健康发展的关键。

随着我国经济社会的发展，职场对人才的要求也日益发生着变化，从重学历到重能力、重职业道德和价值观，人才规格内涵日益丰富，“职业忠诚、责任感、专业进取与创新、团队协作和职业规范”等职业道德、态度及其作为其内核的价值观，成为现代企业、用人单位选人、用人的重要标准。对职业人才来说，健康正确的价值观是职业生涯中求职竞争、入职发展和晋职成功的重要因素。

现代社会对人才的需求主要有几个方面：

1、良好的心态和心理素质。一个具有良好心态和心理素质的人，才有能力面对来自社会各方面的压力不被压垮。

2、强烈的终身学习欲望和较强的学习能力。人类近五十年的发展成果，比此前一千年成果的总和还要多得多，这就要求每个现代人都要会学习、肯学习，否则很快就会落伍。

3、敏捷高效的思维和决策能力。现代社会需要能够敏捷高效思考，迅速有效做出决策的人，不会思考，没有决策能力的人，在快节奏的社会中成功的可能将大大降低。

4、丰富的想象力。有人说过，"没有想象，就没有我们人类世界"。这句话说得非常有道理。人类社会之所以能够快速发展，和人类具有的丰富想象力是分不开的。在未来社会，一个没有想象力的人，将永远是打工者。

5、团队合作能力。个人英雄主义的时代已经结束，团队合作时代已经来临。可以毫不夸张地说，当代社会仅凭一个人的力量将寸步难行。小到手表生产，大到航空航天，没有合作将没有发展。

作为一名大学生，不仅要学好专业知识还要具备一定的专业技能，才能更好地在复杂的社会上立足，才能实现自己的自我价值和梦想!

在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身。

工作总结。

几点体会：

充分的准备是任何事情都需要的，包。

日记。

簿里，以便能迅速地找到。

电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。

2、工作自我管理。工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方本站法了。

3、健康自我管理：俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。

4、时间自我管理。自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律(找业主相应部门签单)是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施。

工作计划。

;合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。

5、沟通自我管理。有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。真正的体现了事在人为啊!

6、情商自我管理。也就是知己知彼百战百胜。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。

7、目标自我管理。有目标的制定一天工作计划，了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。

8、情绪自我管理。喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。

相信，要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的管理者。常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为创造金牌企业打造良好的基础。

自我管理心得体会篇十四

我们一行八人在县法院报告厅参加了濮阳县《中小学生自我教育自我管理》研讨会，聆听了贺乐凡、周韫玉、黄泰山、周士渊等六位专家教授的讲话，使我收获很多，感受颇深。现将我的体会和感悟介绍如下：

一、现在的教育需要改革，只有改革才能适应社会发展的需要，帮助个体获得幸福的人生，可是改革的最根本还是转变学生的教育管理，转变教师的心态，让学生学会自我的教育和管理，教师不追求名利，做对社会有益，创新性的人才，做到教师愿意教学生，学生愿意学习的激情。说到这些，最根本的就是自我教育自我管理的提高。现在社会自我教育自我管理是当今教育的新的课题，未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体，受教育的人必须成为教育他自己的人，别人的教育必须成为这个人自己的教育。

要想在教育中师生都能主动起来，内因是根本的依据，外因是变化的条件，外因通过内因起作用，要让学生从单纯的接受教育的定位中走出来，走向既接受教育，又进行自我教育，把他教与自教相结合起来，把教育变成从受教育到自我教育的主动自觉创造人生的过程。

二、教育的最高境界就是自我教育，当今社会教育学生是家庭教育、社会教育、学校教育，这些是不行的，所以更重要的教育就是自我教育，家庭教育容易把孩子误入歧途，现在社会单亲、溺爱、暴力、留守儿童等等，这些对孩子的教育很是不利，影响很大；由于受社会的影响，这些都是社会教育对孩子的影响；现在的学校，严重存在着教师队伍的涣散，教师思想的松懈，这些都是影响孩子的健康的所在。为此只有自我教育，自我管理才是教育的根本所在。

三、习惯是自我管理的核心，就拿我接手后的这个八年级三班来说，接手时成绩排名年级倒数，学生纪律涣散，老师进到班后厌教等；针对这些，我并没有灰心，绞尽脑汁想解决这些问题的办法，先是从狠抓学生的班风入手，让学生做批评与自我批评，自我反省教育，一段时间的努力，班级大有好转；有了好的班风，接下来开始注重抓学生的学风，让他们从内心知道学习，想法设法的去学；功夫不负有心人，经过的努力，同学们的配合，现在我们班的成绩一步一个台阶，春节考试中我班在年级排行有倒数进不到前三名，这些都是学生好的教育管理的结果，所以说习惯仿佛像一个缆绳，我们每一天给他缠上一股，要不了多久它就变得牢不可破。

总之，学生的教育不是单方面的，尽管有家庭教育、社会教育、学校教育，更重要的是现在号召的自我教育，他是学生们思想转变的根本，自身素质提高的关键，只有自我教育，自我管理提上去了，这个社会上学生的自身素质才会得到根本的转变，为此我们更应该把自我教育、自我管理当成现如今社会教育的重中之重来抓。

自我管理心得体会篇十五

自我管理是指个人自我调整、自我激励和自我约束的能力，它是一个人生活和工作中不可或缺的能力。随着生活节奏的加快和竞争的加剧，自我管理越来越受到人们的关注。通过自我管理能够提高自己的效率，加强自我掌控和自我约束的能力，有效应对生活和工作中的种种挑战。因此，自我管理对于个人的成长和发展至关重要。

第二段：谈谈自我管理的方法和途径。

实现自我管理需要我们掌握一些方法和途径。比如：

1、明确目标。明确明确自己想要实现的目标，制定明确的计划和策略，有目的地去做。

2、管好时间。时间是我们最宝贵的资源，要合理利用时间，安排好自己的工作和生活，不浪费时间，不拖延。

3、注意健康。保持健康的身体和头脑是实现自我管理的前提，只有身体健康，才能更好地工作和生活。

4、不断学习。不断学习新知识、新技能和新方法，提高自己的思维能力和工作效率，不断发现自己的潜力和能力。

5、保持乐观。保持乐观的心态，遇到挫折和困难时，不要放弃，要勇于面对，积极解决问题。

我认为，自我管理是一项需要长期积累和不断实践的能力。我在实践过程中，也总结出了一些自我管理的心得：

1、明确目标和计划。首先，我会明确自己想要实现的目标，并制定明确的计划和策略，有计划地去实现。

2、分解任务。针对每个目标，我会将其分解成具体的任务，按照时间顺序排列，逐一完成。

3、用工具助力。大家都应该多利用好各种工具，如番茄工作法、todolist等，帮助自己更好地管理时间和任务。

4、不耽误生活。为了追求更高的工作效率，有些人会不断加班或熬夜，我会建议大家注意休息和保持健康的身体。

5、不断学习。这点非常重要，不断学习新技能和新方法，提升自己的能力。

第四段：结合知乎网友的观点谈自我管理。

知乎上有很多讨论自我管理的帖子，很多网友也分享了自己的经验和心得。一位知友@鱼一贯说：“自我管理首先要有清晰的目标和计划，其次要有一定的自律和决心，也可能需要克服一些不良习惯。”而@柠檬晶晶的观点则是“每天有计划的安排需要达成的目标，每月设置小目标，逐步向大目标靠近。”结合其他知友的观点，不难发现，自我管理的关键在于目标的明确，计划的合理性、执行力和坚持不懈。

第五段：总结和建议。

在现代社会，自我管理能力对每个人的成功和幸福都有着重要的影响。作为一个具备自我管理能力的人，不能被外界的情绪和挑战所困扰，而是应该要有自己的方向、目标、计划。同时，在日常生活中，我们还要注意保持健康的身体和乐观的心态，养成良好的习惯和规律，不断学习和提升自己。我相信，每个人都有实现自我管理的潜力，只需要找到自己的方法和途径，用心去实践，就会有所收获。

自我管理心得体会篇十六

自我管理能力对于幼儿来说是指个体对与自身生活有关的事宜进行管理的能力。自我能力的培养不仅是幼儿现有学习、生活得以有序开展的保证，更是为以后的发展奠定基础。

1、制定班级常规是提高幼儿自我管理的有效途径。

俗话说：没有规矩不成方圆。孩子们升入大班后，他们的主体意识明显加强，有自己的思想，希望成为班级里真正的主人。为了给孩子自主的活动空间，又让孩子增强他们的主体意识，使他们能在不受成人的约束下规范自己的行为，那么制定班级常规是提高孩子自我管理的有效途径。我们努力为孩子创设一个宽松、自主、和谐的学习环境，我们在制定班级常规时是和全班孩子一起商量、共同制定的。让孩子成为班级的主人，发挥他们的主体作用。比如：在手工区，我们会让孩子先讨论：“去手工区制作手工时你觉得应该遵守哪些规则？”孩子们纷纷发表自己的见解：“不能一下子去很多人”、“做手工时要安静”、“不能把纸屑弄到地上”、“用剪刀要小心，不要剪到手指”、“要坚持做完它”……然后老师根据孩子说的内容，确定其中的几条作为手工区的活动规则，并以“图片为主、文字为辅”的方式记录下来，然后贴在手工区的墙上，我们以这种方式制定了各个游戏区域的游戏规则，经过民主参与制定产生的规则，孩子们更容易理解，更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室内活动以及户外活动的规则，通过规则的制定让孩子进行自我约束。对于大班幼儿来说，让他们成为班级的主人，从被动管理到主动积极地管理，学会自主管理班级，是提高幼儿自我管理的有效途径之一。

2、通过开展多种形式的活动提高自我管理能力。

升大班后，孩子们都想当小老师，因为这对他们来说是无比荣耀的事。为了让更多孩子得到锻炼的机会，我们每天会通过自己推荐，然后由大家来评价，最后大家选举2名孩子当小老师，为了给每个孩子都提供尝试和体验的机会的机会，对于那些人气少的孩子，老师可以把他最近的进步或者闪光点说给大家听，然后可以直接提名为小老师，这就要求教师在平时的生活中就要以欣赏的眼光去看待每一位孩子，发现孩子身上的闪光点。教师可以把班级的管理权力适当地交到幼儿手中，轮到当“小老师”的孩子，在游戏时就可以去游戏区域担任小老师的职务，散步时间可以和老师一起组织孩子散步……“小老师”使每位孩子的潜能都在自己原来的基础上的得到发展。

自我管理心得体会篇十七

在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点体会：

充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。

我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内(也可用颜色分类)，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。

电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。

2、工作自我管理。工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方公务员在线法了。

3、健康自我管理：俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。

4、时间自我管理。自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律(找业主相应部门签单)是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划;合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。

5、沟通自我管理。有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。真正的体现了事在人为啊!

6、情商自我管理。也就是知己知彼百战百胜。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。

7、目标自我管理。有目标的制定一天工作计划，了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。

8、情绪自我管理。喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。

相信，要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的管理者。常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为创造金牌企业打造良好的基础。

岁月不羁，天道酬勤。作为辽东学院彰显办学特色的窗口，韩朝经济与文化学院以鲜明的办学特色、优良的育人环境成为辽东半岛上一颗璀灿的明珠!我们秉承“明德笃学，践履惟新”的校训精神，使学院能够培养出更多的复合应用型人才，为社会做贡献。

从近几年本专科生就业形势的总体情况、毕业生一次性就业率和供求比例来看，韩国语的毕业生近几年来一直有着相当优越的就业小环境和广阔的前景。从长远来看，持续培养出具有良好素质的涉外型韩国语人才，是适应经济发展和社会需求的。在韩国语人才多年极度缺乏的情况下，无论是韩国语专业毕业生还是曾经选(辅)修过韩国语的其他专业毕业生，都将受到欢迎。

学生在学习韩语过程中也存在着问题：一是听说方面实践能力差，思维跟不上说话人的速度。二是词汇量小，学生第一次接触韩国人时，对自己掌握的知识量、准确度没有信心，就越无法集中精力。三是阅读理解、速度方面到了一定程度以后，就很难提高水平。四是语法知识和写作方面，连贯性差。学生学习语法时，能理解，也能运用，但实际写作时用法不当，甚至有些语法根本不用。我院结合学校教学实际采用小规模授课形式。语言类教育需要听、说、读、写、译等多个方面结合。小规模的教学能更有效地利用课堂时间，加强教师与学生之间的交流。特别对于零基础的韩国语教育，小规模的授课形式能使教师更容易掌握各个学生的对知识的掌握的境况，有助于发现学生在某个方面存在的不足和缺陷，及时纠正学生在学习韩国语过程中出现的问题，在日常教学中很容易发现每个学生的弱点，从发音到写作，逐个加以针对性辅导，使得学生的成绩整体进步明显。

学院加大和国内、外同类院校的合作。三年制大专、高职院校毕竟其教学资源与设备方面都很有限。因此各大专、高职院校应积极加强与国内同类院校的交流，探索与韩国校际间的合作办学项目，做到资源共享。建立一个对学生更加有利的学习环境。今后韩国语学生还将继续增加，韩国语教育将更加活跃。面对新形势，我院韩国语学院将继续开发和完善多样化的人才培养模式，满足社会对复合型、应用型韩国语高级人才的需求。另外，中韩两国政府以及友好团体的支持、中韩两国有关大学之间的紧密合作，也是我国韩国语教育持续、健康发展的关键。

随着我国经济社会的发展，职场对人才的要求也日益发生着变化，从重学历到重能力、重职业道德和价值观，人才规格内涵日益丰富，“职业忠诚、责任感、专业进取与创新、团队协作和职业规范”等职业道德、态度及其作为其内核的价值观，成为现代企业、用人单位选人、用人的重要标准。对职业人才来说，健康正确的价值观是职业生涯中求职竞争、入职发展和晋职成功的重要因素。

现代社会对人才的需求主要有几个方面：

1、良好的心态和心理素质。一个具有良好心态和心理素质的人，才有能力面对来自社会各方面的压力不被压垮。

2、强烈的终身学习欲望和较强的学习能力。人类近五十年的发展成果，比此前一千年成果的总和还要多得多，这就要求每个现代人都要会学习、肯学习，否则很快就会落伍。

3、敏捷高效的思维和决策能力。现代社会需要能够敏捷高效思考，迅速有效做出决策的人，不会思考，没有决策能力的人，在快节奏的社会中成功的可能将大大降低。

4、丰富的想象力。有人说过，“没有想象，就没有我们人类世界”。这句话说得非常有道理。人类社会之所以能够快速发展，和人类具有的丰富想象力是分不开的。在未来社会，一个没有想象力的人，将永远是打工者。

5、团队合作能力。个人英雄主义的时代已经结束，团队合作时代已经来临。可以毫不夸张地说，当代社会仅凭一个人的力量将寸步难行。小到手表生产，大到航空航天，没有合作将没有发展。

作为一名大学生，不仅要学好专业知识还要具备一定的专业技能，才能更好地在复杂的社会上立足，才能实现自己的自我价值和梦想!

自我管理心得体会篇十八

自我管理是每个人都需要学习和掌握的一项重要技能，它不仅能够帮助我们提高工作和学习效率，还能够有效地减少我们的压力和焦虑。随着互联网的发展，我们有了更多更丰富的资源和平台来学习和分享自我管理的经验和知识。在知乎这个知识分享平台上，我也有幸结识了很多自我管理方面的专家和实践者，从他们的分享和经验中受益匪浅。

自我管理意味着控制自己的时间、节奏、精力和情绪，以达到更高的生产力和更好的心理健康。在当今高速发展的社会中，我们需要应对越来越多的任务和挑战，快节奏和高强度的工作和学习使我们暴露于更多的压力和焦虑之下，这就需要我们具备自我管理的能力和意识。只有掌握了自我管理的技能，我们才能更好地应对各种难题和挑战，充分利用时间和资源，以实现我们的个人发展和事业目标。

第三段：自我管理的实践技巧。

自我管理不是一朝一夕可以练成的，而是需要不断地实践和调整。以下是一些我在知乎上看到的自我管理技巧，希望能够对大家有所启发：

1.制定计划：在每天的开始，制定一份具体的计划，包括要完成的任务和时间，然后按计划执行。

2.留意时间利用：合理规划自己的时间，了解自己的生产高峰期和低谷期，从而提高工作效率。

3.坚持每日总结：每天晚上花10分钟左右总结一下今天的工作和学习情况，找出问题并思考解决方法。

4.健康生活方式：保持健康的生活方式，如适量锻炼、均衡饮食和良好的睡眠，有助于提高我们的精力和心理素质。

第四段：自我管理的挑战和解决方法。

自我管理的过程中，我们也可能会遇到各种各样的挑战，如缺乏动力、时间不够、工作量太大、容易分心等。针对这些挑战，我们可以采取以下解决方法：

1.制定小目标：将大任务分解成小目标，逐一完成，有利于增强完成任务的信心和动力。

2.留意时间分配：不要让时间地狱限制你的工作和学习，要有意识地分配时间，合理规划每一项任务的完成时间。

3.避免过度工作：不要在工作和学习上花费过多的时间，要掌握适度的工作和学习时间。

4.避免分心：创造一个好的工作和学习环境，避免干扰，集中注意力完成任务。

第五段：结论。

自我管理在我们的职业和生活中扮演着极其重要的角色。通过坚持实践自我管理技巧，我们可以更好地控制自己的时间和情绪，提高工作效率和学习成果，降低压力和焦虑。希望大家能够在自我的管理上取得进步，实现自己的事业目标和人生价值。

自我管理心得体会篇十九

自我运动管理是一种自我约束，提升身体健康和生活质量的方法。通过制定合理的运动计划、坚持运动习惯和管理自己的运动时间，能够更好地调节身体机能、增强体质和提高心理素质。在过去的几年中，我一直积极参与各种运动活动，并结合自己的体验整理出一套自我运动管理心得，分享给大家。

首先，在制定运动计划时，我会先分析自己的情况和目标。不同的人有不同的运动需求，要根据自己的体质、身体状况和健康目标来制定运动计划。例如，如果想减肥，可以选择有氧运动，如跑步、游泳和慢跑等，每周进行3-5次，每次30-60分钟；如果想增强肌肉力量，可以选择举重、俯卧撑等力量训练项目，每周进行2-3次，每次持续40-60分钟。制定科学合理的计划有助于更有效地达到目标，避免过度运动或运动不足的情况发生。

其次，在坚持运动习惯方面，我会找到适合自己的运动方式和喜欢的项目。运动是个人需求和兴趣驱动的活动，找到适合自己的运动方式可以提高运动的持久性和愉悦性。我喜欢户外运动，因此选择了跑步和徒步旅行作为主要运动项目，每周定期安排固定的运动时间，使运动成为一种习惯。此外，我也会尝试一些新颖有趣的项目，如瑜伽和舞蹈，以增加运动的趣味性和多样性，提高对运动的积极性。

再次，在管理运动时间方面，我会根据自己的日程安排和身体状况进行时间合理分配。我们每天的时间是有限的，合理安排运动时间可以使运动融入到生活中，而不会成为负担。我倾向于在早晨运动，因为早晨的空气清新、人少且没有干扰，能使我更好地投入运动。而且，早晨运动还可以提高我一整天的精力和专注力。当然，有时候工作或其他事务会占用大部分时间，这时我会尽量找到间隙时间进行简单的运动，如晨间拉伸、步行或上下楼梯等，不让运动完全中断。

最后，合理休息和饮食是自我运动管理的重要组成部分。适当的休息可以帮助身体恢复和调节，避免过度训练引起的损伤和疲劳。我通常会在运动后进行适当的放松和伸展，并保证每天有足够的睡眠时间。饮食方面，我会注重膳食平衡和营养摄入，增加蛋白质和碳水化合物的摄入以满足运动需求，同时控制脂肪和糖分的摄入以维持体重和健康。

总之，自我运动管理是一种积极向上的生活方式，通过制定运动计划、坚持运动习惯、管理运动时间和注意合理休息和饮食，可以促进身心健康的全面发展。我通过自己的实践和总结，不断调整运动计划和管理方法，实现了在身体健康和生活品质上的提升。我相信，只要坚持下去，每个人都能够在自我运动管理中找到属于自己的快乐和成就感。

自我管理心得体会篇二十

第一次接触到了德鲁克，也第一次接触了他的管理理论，他被称为大师中的大师。在参加培训以前我总觉得管理离我很遥远，，我只要恪尽职守，做好自己的工作就可以了。近期利用业余时间，我开始阅读德鲁克的，虽然还没有全面学习，但对自我管理有了一定的了解，也有了一点心得。

首先我了解了什么是管理者。

德鲁克认为的管理者不是我们理解的领导，比方行长。处长，只要是知识型的工作者都是管理者。这在很大程度上扩大了管理者的范围。我们农行的绝大多数员工都是知识性的管理者。

克认为管理他人的前提是管好自己，管好自己的前提是正确的认识自己。德鲁克用浅显的方式提出一系列问题来使我们不断思考，比方我的优势是什么？怎样才能发现自己的优势？我该做什么奉献？我能做什么奉献等。

第三是不能忽略了解自己的优势。

我们总觉得认识自我的时候最容易的是了解自己的优势，不能正确的评价自己的劣势。通常的观点是我们为了获得更大的成功或是谋求更大的开展需要花更多的精力来改善自己的.缺乏。德鲁克却认为人们经常把自己的劣势搞错。也就是说我们平时经常会犯这样的错误，就是不断学习自己并不擅长的东西，而忽略了我们的优的关注自己有什么优势，因为我们无法通过自己无法胜任的事情来取得绩效。他的观点极其深刻的解释了人们日常生活的细节问题。回头想想，可能很少的人会真正意识到发现自己的优势更为重要，任何一个行业都需要发挥人的优势，如果你不能依靠你的优势取得成功，又如何能寄希望于你的缺点呢？发现自己优势的方法最有效的方法是反应分析法。就是我们在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，都首先记录自己预期的结果，然后在9—x个月后进对结果进行反应分析。第四是了解了优势后还要积极完善自己的优势。

不是说知道自己的优势就万事大吉了，为了充分凸显你的优势，你也必须不断学习必要的知识和技能，稳固优势。除此以外我们还要加强比方沟通方式。个人性格。生活习惯等方面的自我修炼。