范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

跳高比赛规则与裁判法篇一

第一段：介绍跳高比赛的背景和自己参加比赛的经历（200字）。

跳高是田径运动中的一项技巧性项目，也是我最喜爱的项目之一。我在上个月的校际田径比赛中参加了跳高比赛，这是我第一次参加正式的比赛。之前，我在训练中取得了一定的成绩，但参加比赛对我来说仍然是一种挑战和考验。

第二段：谈论比赛前的准备工作和心态（300字）。

在比赛前，我进行了充分的准备。首先，我对跳高的技术和要领进行了反复的练习和磨炼。我认真学习了一些优秀运动员的比赛视频，并从中吸取了经验。其次，我注重调整自己的心态，以保持良好的状态。我告诫自己要坚信自己的实力和能力，相信自己能够克服困难，取得好成绩。我还向教练和队友请教经验，他们的鼓励和支持让我更加有信心。

第三段：描述比赛中的挑战和对策（300字）。

比赛开始了，我感到一种紧张和兴奋的情绪。当我看到其他选手表现出色时，我开始担心自己的实力是否足够。但我很快意识到这样的担心只会束缚自己，我需要摆脱负面情绪，专注于比赛。我迅速调整了自己的心态，将注意力集中在我的表现上。我告诉自己要相信自己的训练和能力，相信自己能够做到最好。在比赛中，我也遇到了一些技术上的困难，但我没有放弃，而是努力寻找解决方法，并尽快调整了自己的状态。

第四段：讲述成功的瞬间和感受（300字）。

当我清晰地挑战了自己的个人最高纪录时，我感到无比的自豪和喜悦。那一刻，我真切地感受到自己的付出和努力没有白费，它们都变成了我的力量。当裁判宣布我的成绩，队友和教练为我欢呼时，我感到被大家的支持和鼓励所激励。在那一刻，我明白了只要付出努力，就不必惧怕失败，因为成功总会到来。

第五段：总结经验和感悟（200字）。

通过这次跳高比赛，我不仅感受到了人类对自身潜力的无限探索，也领悟到了奋斗和付出的重要性。跳高比赛教会了我如何面对困难和挑战，如何调整心态和保持自信。我明白了只有在正确认识自己的基础上，才能更好地面对竞争和挑战。不论取得什么样的结果，我都会在以后的训练和比赛中不断努力。我相信，只要心怀坚定的信念，并付出足够的努力，我一定能够不断超越自己，取得更好的成绩。

总结：跳高比赛是我人生中一次有意义的经历。通过这次比赛，我学会了克服自己的心理障碍，保持良好的心态和专注力，这些是我在以后的生活和学习中都会受益的技能。我会继续努力训练，争取下一次更好的表现。

跳高比赛规则与裁判法篇二

一年一度的运动会的战幕已经拉开了，同学们是不是已经摩拳擦掌的准备上赛场了呢?跳搞运动场不太被大家关注到，同学们就用一首加油稿来给你的同学们加油打气吧!以下是小编带来跳高比赛加油稿的相关内容，希望对你有帮助。

左手遮不住汗水。

右手遮不住太阳。

满场的眼睛。

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层。

飞跃的心儿在沸腾。

轻捷如燕。

威猛如鹰。

欢乐扬起了臂膀。

沉浸在反复轮回的场面中。

汗水淌过，

泪水泡过。

在太阳下发出光芒。

你像一只矫健的飞燕。

轻捷地掠过了横竿，

顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中。

横竿升上了新的高度。

伴随着这喝彩声。

你又开始向新的、更高的目标攀登。

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳远运动员。

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳远运动员。

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

跳高比赛规则与裁判法篇三

星期三，我迎着早晨明媚的.太阳，来到了我美丽的校园，最近两天是运动会，有些紧张呢！也有点儿兴奋，因为，前三名，邢老师就会请他吃饭。

“开始了！开始了！我兴奋的喊道。开幕式开始了，我们挺着胸，昂起头，骄傲的围着操场走了一圈，开幕式结束了，运动会开始了。

过了一会儿，到跳高了，我和王婧菲好紧张，有三次机会，跳高开始了，前六个人没有跳过去，到我了，我使劲跑过去，使劲把腿抬到最高，但还是没跳过去，又跳了几次，最后一次了，我成功了，第二次了，一会儿，到我了，我一跳，没跳过去，到后面排队吧！最后两次机会了，加油吧，我跳过去了，第三轮，到我了，我跳的时候，好像是背越式，很轻松的跳过去了，这时候，王婧菲也跳过去了，倒数第二轮，前面六位同学失败了，但还有2次机会，到我了，也没跳过去，第二次，我跳过去了，太好了，前六位同学都被淘汰了，倒数第一轮，三次了，我没有跳过去。85厘米王婧菲跳过去了，王婧菲是第一名，那两位同学也输了，所以我第四。

我不满意第四的成绩，下次我要拿第一。

跳高比赛规则与裁判法篇四

跳高是田径比赛中的一项技术项目，既考验了运动员的身体素质，也考验了他们的心理素质。我曾参加过一场跳高比赛，我觉得这次比赛让我受益匪浅。通过这次比赛，我学到了许多关于跳高的技巧和策略，同时也领悟到了一些人生的道理。

首先，我的跳高比赛始于精心的准备。在比赛前，我根据自己的情况制定了合理的训练计划，包括力量训练、灵活性训练和技巧练习。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的跳高水平。此外，我对每个操场上著名的跳高选手进行仔细观察和学习，努力吸收他们的经验和技巧。这个过程不仅提高了我的技术水平，也增强了我的自信心。

其次，跳高比赛中的心理状态非常重要。在比赛之前，我通过深呼吸和冥想来放松自己，并让自己专注于比赛。我告诫自己相信自己的能力，并且相信自己可以做得更好。当比赛开始时，我会把注意力集中在自己的每一跳上，忽略掉其它选手的表现，专注于自己的发挥。这种稳定的心理状态有助于我在比赛中保持冷静，并且更好地发挥自己的能力。

然后，跳高比赛需要灵活运用策略。在比赛中，我学到了一些比较实用的策略。例如，我发现在起跳前进行几次准备跳可以帮助我找到更好的起跳点。而身体的倾斜角度和运动员的速度也是影响跳高成绩的重要因素，因此在比赛中我会不断尝试和调整这些要素，以找到最合适的状态。此外，我还学会了如何利用对手的优点来提高自己的水平。观察对手的跳高动作和技巧，我可以从中学到一些经验，并尝试将其融入到我的训练和比赛中。

最后，跳高比赛教会了我坚持不懈的精神。参加跳高比赛并不容易，需要付出大量的努力和时间。但正是这种不断努力和坚持，让我在跳高项目上取得了进步。无论是技术训练，还是心理调整，都需要时间和耐心去完成。通过比赛，我意识到只有坚持不懈地努力，才能在任何领域取得成功。

总而言之，参加跳高比赛是一次学习和成长的过程。通过准备和实践，我学到了许多关于跳高的技术和策略，也学到了一些关于生活的道理。参加跳高比赛的体验让我更加坚定了自己的信心，也锻炼了我的意志力。无论是在比赛场上还是在人生道路上，我都会牢记这次比赛所教会的经验和教训。我相信，只要我继续努力，我会取得更大的进步，并实现更多的目标。

跳高比赛规则与裁判法篇五

一天，我们学校举行了一次大型的跳高比赛。三年一班的孙麒涵同学因为太紧张了，从栏杆下面跑了过去，惹得同学们捧腹大笑。轮到我们班的宋卓同学上场了，他非常自信地走到起跑线边，活动了几下身体，弯弯腰，压压腿，弹跳了几下，然后眼睛紧紧地盯着栏杆，深吸了一口气，就准备开始跑了。他迈着坚定有力的步子，向前跑去，像一只离弦的箭，当他快接近跳高杆时，左脚在地上猛地一蹬，右脚一抬，腾空一跃，像一只大鸟，轻松地翻过了栏杆。“太棒了！”顿时，我们班所有地同学都一起为他的精采表演而欢呼起来。比赛终于结束了，我们班赢了。名师点评：“他迈着坚定有力的步子，向前跑去，像一支离弦的箭，当他快接近跳高杆时，左脚在地上猛地一蹬，右脚一抬，腾空一跃，像一只大鸟，轻松地翻过了栏杆”，这段话写得精彩，小作者将同学的动作刻画得细致入微，展现出了他的自信和动作的流畅，一蹬、一抬、一跃，人便已翻过了栏杆，令人拍案叫绝啊！

小作者也是一个不错的小记者，将同学的精彩表现记录下来了，让读者见识了宋卓同学的“真功夫”，也感受到了跳高比赛的精彩。不过文章的场景描写还不够到位，小作者可以描写一些拉拉队的表现，将现场的热闹充分展现出来。“像一只离弦的箭”改为“像一支离弦的箭”。“我们班所有地同学都一起为他的精采表演而欢呼起来”中“地”改为“的”。

跳高比赛规则与裁判法篇六

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的`杆吧，

我们期待着你们的胜利！

左手遮不住汗水。

右手遮不住太阳。

满场的眼睛。

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层。

飞跃的心儿在沸腾。

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

跳高比赛规则与裁判法篇七

今天，老师带我们去操场学跳高。

老师先在上面教会我们一些主要动作要领，练习后，大家就要进行“实战练习”。我们排好队后一个一个的跳，可是好多人都没跳过去，轮到我了，我用老师教我的方法，结果还是没注意下面的杆子，脚正好勾在杆子上，马上从上面掉了下来，重重的摔在地上，我马上从地上爬起来，回到队伍里，大家一次一次的落马，又快轮到我了，我心想，大家为什么都没跳过去呢？我发现大家的`脚都是被杆子攀了一下，接着，我回顾了一下老师教的动作要领，一口气冲了上去，用了全力跳了上去，来了一个360度大空翻，再来一个空翻。我就完美着陆，别的同学都目瞪口呆。

经过老师的不断指导，同学们的不断努力，很快大家都顺利的学会了跳高。

跳高比赛规则与裁判法篇八

在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。

那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了！”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张！一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。

我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。

这次比赛让我知道了不能骄傲。

跳高比赛规则与裁判法篇九

八月十五月儿圆，我搭乘神舟五号飞船来到了广寒宫。

我刚从飞船里出来，就一脚踩到了迎接我的'玉兔身上。玉兔尖叫一声，撒腿就跑，一溜烟就跑到了嫦娥的身边。美丽的嫦娥身穿一套红色的运动服，精神抖擞地站在跑道上，做着热身运动。一见到我，她就热情地打招呼，“地球来的客人，欢迎你来参加月球运动会，我们来比比谁跳得高吧！”“好吧！”我耸了耸肩，转了转脚踝，原地跳了几下，就觉得已经打破了奥运会的纪录了。我充满了信心，觉得我肯定能打败嫦娥。

比赛开始了，我一个箭步冲上去，纵身一跃，跳过了7.8米高的横杆。轮到嫦娥了，她来了一段助跑，双脚在地上轻轻一点，就消失在茫茫的宇宙中，很久很久都没有回来。

玉兔宣布：“本轮比赛的胜者是来自地球的客人！”玉兔为我戴上花环，颁发奖杯，我笑得合不拢嘴。这时，《月球日报》的记者冲上来为我拍照，“咔嚓”一声，把我从睡梦中惊醒了。

跳高比赛规则与裁判法篇十

今天是校运会的第一天，上午跳高比赛开始了。我早早地来到食堂正对面，准备看跳高比赛。

比赛开始了……“初一（1）班，余雯璇。”啊！轮我们班的“女将”出场了，激动人心的时刻即将开始。

聚集在这的同学立即活跃起来，霎时，几百双眼睛一齐投向正准备上场的雯璇身上。“我们的‘女将’上场了“我的心里暗暗为她加油着。高个子的雯璇站在跳高的助跑线上，双手叉腰，慎静地望着哪根似乎架在半空中的横杆。这时，我们班的拉拉队的心情期待着。突然，雯璇猛吸了一口气，右脚往后用力一蹬，然后一密集的小步对准横杆冲过去。只见她越跑越快，忽然，一个轻快有力的起跳，身体像燕子似的腾起而起，一个轻巧的转身，飞过去了！

顿时，“好！”“好——”全场迸发出一阵春雷般的掌声和欢呼声。同学们跳起来，叫起来，为她的成功欢呼，喝彩。雯璇还来不及从跳垫下来就被我班的同学围住了。纷纷向她表示祝贺。

结果出来了。虽然雯璇没有拿第一名，但是相信她已经付出努力和汗水。即使拿了倒数第一，那也是一次锻炼，一次拼搏。

跳高比赛规则与裁判法篇十一

在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。

那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了！”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张！一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。

我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。

这次比赛让我知道了不能骄傲。

作文二：精彩的跳高比赛。

一年一度的森林运动会终于开幕了。最令人期待的是跳高比赛，因为参赛选手是四个比较特殊的运动员：小兔、乌鸦、山羊和猴子。大象裁判早就来到了比赛场地，观众席上也是人山人海，而四位选手也在场外做着热身运动，个个摩拳擦掌，憋着气要一决高下。

比赛时间终于到了，大象裁判威严的一挥令旗，一号选手小兔冲上去纵身一跃，跳出了1。7米的好成绩，台下一片称赞。二号选手乌鸦也不甘示弱，他先用两条细长的腿跑起来，翅膀平举，到起跳点时翅膀轻轻一挥，像离弦的箭一样冲上去，很轻易地跳了1。85米，他潇洒的轻轻落地，惬意的享受着台下的喝彩声，满足的想：一分耕耘一分收获，以前的汗水没有白流，冠军非我莫属！三号选手山羊迈着方步走上跳台，助跑、起跳，身体在空中画下了一道优美的白色弧线，重重的落在了地上。哦！1。84米！雷鸣般的掌声响起来了，山羊谦虚的挥挥手离开了跳台。

轮到小猴了，他被前面几位选手的精彩表演弄得心里发虚，硬着头皮勉强跳了个1。42米的成绩，唉！小猴羡慕的看着乌鸦他们挂着奖牌，手捧鲜花向观众致意，懊悔得想：当初真应该像乌鸦他们一样好好练习呀！

作文三：运动会跳高比赛。

振奋人心的运动会召开了，瞧，在赛场上那些运动健儿们矫健的身影，我不停的为他们加油助威，无论是成功还是失败，只要顽强的拼搏，胜利一定是属于你们。

跳高比赛马上开始了，我同另一个同学一起跑向赛场，我的心情一下子紧张起来。轮到了女子跳高了，我看着那高高地跳杆便使我紧张起来，心里也七上八下的。比赛正式开始了，我便更加紧张起来，前面的同学都顺利得跳了过去，轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳！我来到了跳杆前，刚一抬腿，那跳杆就被我碰在地上，第一次跳高失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的跳杆，再次向它冲去……唉又失败了，如果这次在跳不过去就被淘汰了。

我鼓足了勇气，信心十足得再一次向跳杆冲了过去，一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了。我被淘汰了，虽然我失败了，但我明白了一个道理，只有拼搏了才会有收获，既使失败也没关系，不要不战而败！失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功！

前几天，我校召开田径运动会，其中有一场比赛令我感慨万千。

那是星期五的早晨，黄惟伊同学参加跳高比赛，我和张丽、卢彬彬等人怀着激动的心观看，期待着她的精彩表现。

首先是四（1）班的一个女生跳，只见她踮起脚尖，猛地向前一冲，快到跳杆时，双脚重重地蹬了一下，轻快地从跳杆上跳了过去。

第二个是黄惟伊，她也学着一班的.那个女生一样，像离弦的箭一样快速地向前一冲，双脚轻巧地蹬了一下，“啪”地一下，跳了过去，我和卢彬彬连忙高呼：“黄惟伊，你真棒！”我们班的其他同学也赶快拍起了热烈的掌声。

接着，第一轮比赛被淘汰了一名四（4）班的女生。

紧接下来，（3）班和（1）班、（8）班的女选手也被淘汰了，（3）班和（7）班的女生分别获得了一二名，场上只剩下黄惟伊和（8）班的一位选手竞争三四名。本来我们班可能会胜利，但是，黄惟伊高度紧张，最终没跳过去，（8）班的同学吸取了她的教训，沉着冷静，“嗖”的一下就轻松地跳过了那么高的跳杆。

唉，黄惟伊输了，只得了第四名，我真为她感到惋惜。从她的失败中我也体会到凡事都要努力去做，轻松对待，千万不能紧张，给自己太大的压力，往往会成为成功的绊脚石。

作文五：运动会跳高比赛。

今天是开运动会的第二天，是我和黄温伦参加跳高比赛的一天。

我七点半就已经来到了学校，离我们比赛还有很长的时间，我和黄温伦就已经在跳高场地看四年级女子跳高比赛。等她们比赛结束后，我们试跳了一次后就开始正式比赛。我的第一跳跳的太早了，不过竿矮，就轻松地跳过去了。黄温伦也跳过去了，有几位对手在第一跳失败后，在二、三跳进级。

我第二跳时沙坑旁边有几个同学在喊加油，我马上感到一股强大的力量鼓励着我，推动着我，我向我面前的竿子冲去，可惜我的脚步没有调整好，失败了。第二次我抓住机会跳过去了，那几位同学欢呼。等黄温伦跳时，又是一场欢呼。

等对手跳好之后已经有人出局，我第三跳顺利地跳过去了，同学又是一场欢呼。黄温伦也跳过去了。

郑老师鼓励我们说：“加油，下面还有很多距离。”

我在第四跳地时候，失去了第一次机会。我在自己心中暗暗定下一个目标，我要跳过我原来的成绩，第二次我跳过去了。同学又一阵欢呼。我在第五跳时在第三次机会时奇迹般地过去了。

最后，我得了第五名，也打破了我去年的跳高纪录。可是当年的冠军――黄温伦只获得了亚军，冠军是徐震格。黄温伦哭了，我也低下了头。明年是最后一次在实小比赛，我要冠军！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

跳高比赛规则与裁判法篇十二

振奋人心的运动会召开了，瞧，在赛场上那些运动健儿们矫健的身影，我不停的为他们加油助威，无论是成功还是失败，只要顽强的拼搏，胜利一定是属于你们。

跳高比赛马上开始了，我同另一个同学一起跑向赛场，我的心情一下子紧张起来。轮到了女子跳高了，我看着那高高地跳杆便使我紧张起来，心里也七上八下的。比赛正式开始了，我便更加紧张起来，前面的同学都顺利得跳了过去，轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳！我来到了跳杆前，刚一抬腿，那跳杆就被我碰在地上，第一次跳高失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的.跳杆，再次向它冲去……唉又失败了，如果这次在跳不过去就被淘汰了。

我鼓足了勇气，信心十足得再一次向跳杆冲了过去，一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了。我被淘汰了，虽然我失败了，但我明白了一个道理，只有拼搏了才会有收获，既使失败也没关系，不要不战而败！失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功！

跳高比赛规则与裁判法篇十三

今天，一年一度的校运会又拉开了序幕。随着开幕式的结束，激烈的比赛开始了。先是跳高比赛，我跳高是不错，但4年下来，我都是因为一点点误，带着遗憾离开了比赛场地。这次，我一定要抓住这机会，好好把握。比赛开始了，我虽表面显得信心十足，但心里还是有些担心。站在一旁的老师似乎看透了我的心思，鼓励我：“杨岳，不要紧张，我相信你的实力，你能行的，加油！

”就是老师这句话，彻底将我心中的担忧消除了。我更加有信心了，就拼命地跳。顺利的过了许多关，也有许多人被淘汰了。现在，场地上只剩3人了，我又紧张起来了，就在这时，我猛地想起了老师对我说的话，要放松。我在前两次试跳失败了。就在关键的'最后一跳，我使出了吃奶的劲，快速助跑，用力往上跳，竟然跳过去了。这时，我格外兴奋！

老师也竖起了大拇指。我得了个金牌，毫无遗憾地离开了比赛场地。这次比赛，我知道了“放松”是步入成功大门的第一要点！

名师点评：这次比赛真是被你描述的既紧张又刺激。看了你的开头，就很希望知道结局。“但4年下来，我都是因为一点点（失）误带着遗憾离开了比赛场地”。这句话很准确的表达出你的心里想法，也勾起了读者的兴趣，起到吸引人的作用。“比赛开始了，我虽表面显得信心十足，但心里还是有些担心”这又是对心理活动的准确表达，流畅真实。“我又紧张起来了，就在这时，我猛地想起了老师对我说的话，要放松”又一个恰当的内心表达，真棒！

文章描述得非常生动，那准确的内心活动描写，使得读者和你一起紧张，一起兴奋。感觉一切都那么流畅自然，顺理成章。祝贺你的成功，也欣赏你的表达。你很棒，是全方面发展的好孩子。

跳高比赛规则与裁判法篇十四

校运动会上，我被老师推举为跳高和跳远运动员，最终，我在跳高项目上获得了第三名，所以我就介绍一下我跳高的比赛经历。

紧张而又激烈的比赛开始了，我怀着忐忑的心情来到了赛场，很快就轮到我上场了，我先是慢跑，然后跨大步跑，再奋力一跃右脚向前左脚跟在后面，身体向前倾紧接着就落地了，只听见场下一片欢呼声，我还纳闷呢他们是在干嘛呢？噢，原来是我们班的小伙伴为我精彩的表现而欢呼呢。

第一轮淘汰了2个人，第二轮淘汰了1个人，第三轮淘汰了4个人，第四轮淘汰了2个人，最后我与四（一）班的`李星辰和四（二）班的一位小朋友闯进了前三。

接下来是决逐一、二、三名的时候，这时我放松了很多，因为至少我可以获得一块奖牌了。但是，我一放松杆子就好像故意和我对着干一样，就这样我遗憾的获得了第三名。

虽然我获得了第三名，但当我站在领奖台看着老师为我颁发奖牌的时候，我仍然感到无比自豪，因为我又为我们的班集体争得了一份荣誉。

跳高比赛规则与裁判法篇十五

在下午的课外活动时间，我校的男女子跳高比赛于学校的内操场激烈进行。

比赛时，先进行的是男子跳高比赛。男子跳高比赛算得上激烈，但最精彩的还数后来进行的女子跳高比赛。刚开始时，各班参赛队员进展都很顺利，轻而易举[注:形容事情容易做，不费力气。]地跳过了预定的高度。随着高度的增加，跳高的难度逐渐增大。渐渐地，有些班级的参赛队员就在遗憾声中淘汰了。低年级的女生虽然个头小，但是在比赛中表现得非常顽强。出人意料的是在比赛接近尾声时，进入决赛的同学竟然都是低年级的女生。

当高度提高到1米27时，比赛进入了白热化。鏖战后，只剩下了三名低年级的女生。试跳时，她们都没有成功。关键时刻，裁判员发话了，大声地向大家宣布：“如果都跳不过，就只好抽签决定胜负！”随后，旁边围观学生的呐喊助威声更是此起彼伏[注:这里起来，那里下去。形容接连不断。]，震荡着校园的上空。后来，奇迹终于出现了。有两名队员成功地跳了过去。接下来，高度提高到了1米30。两名队员各跳了两次，都未能成功跳过。最后一次，围观的学生呐喊助威声更加响亮了，他们的目光完全聚焦到了两名队员身上。大家都在期盼奇迹再次发生。很遗憾，两名队员都在这一高度失败了。比赛到此结束。裁判员立刻向大家宣布了这场比赛的结果。

看完了这场比赛，我心中顿时生起了一种“巾帼不让须眉”的感觉。

跳高比赛规则与裁判法篇十六

一年一度的“奥运会”终于来了，我参加了班级的投稿组，虽然自己没有比赛项目，但已经迫不及待的想去观看跳高比赛了。

我跑到跳高比赛区时，那里已经是人生人海，个个把比赛场地围得水泄不通，那是因为我们班的“大长腿”徐楚烦要参加跳高比赛。当然，还有我们班像竹竿一样瘦，腿第二长的胡睿博。

“比赛开始！”只看裁判员手势一挥，对手们个个不甘示弱。一班的同学使劲向前冲，快到竿子前时，只见他左脚使劲一蹬，右腿一抬，跃过了竿子。到徐楚烦时，只见他腮帮子一鼓一鼓的，两手紧握做好了飞跃的准备。他心想，如果我跳不过去，肯定会让班级失望。他在心里打气，定下一个目标，绝不让大家失望！

瞧！徐楚烦奋力向前冲助跑，到了竿子前，他左腿一蹬，右腿一扬，“跃过去啦！”我们兴奋的叫喊着。到了胡睿博，他也不想让大家失望，冲到竿子前，他闭上双眼，奋力一蹬，跃了过去。两位选手都成功通过第一轮比赛，大家不禁拍手欢呼起来。

比赛选手个个争分夺秒，不等那些爱好看他跳高的孩子们。我刚一低头，就听见徐楚烦打平校记录了！

徐楚烦满头大汗，他的.经纪人小冯正在为他拍照呢！裁判员叫他休息一下，大家忙着为他捏捏腿，拍拍肩。

哨声一响，徐楚烦往前奔跑，猛地一蹬，跃了过去，“耶！成功喽！打破校记录喽！······”我们欢呼着，庆祝着。

还可以创造更好的校记录，此时，徐楚烦和廖老师击掌拥抱着悄悄地说着什么，接着，他带着老师和同学们的希望拼命向前跑，左腿比以前蹬得更猛，右腿比以前扬得更高。“跃过去啦！跃过去啦！新纪录诞生啦！”我们高兴的到了极点互。

徐楚烦打破了学校跳高记录，冠军非他莫属，不愧为我们班的“大长腿”，同时也为这次“奥运会”带来了一场精彩的跳高比赛，一个个小粉丝不停地为他欢呼点赞。