每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

暑假学游泳的日记篇一

暑期游泳班已经进入了尾声，老师为我们举行了一场激动人心的游泳比赛。展现在我们眼前的是一个长方形泳池，池水清澈见底，划分成六条道。站到泳池旁，面对即将到来的比赛，我心情十分紧张。

教练将我们分成两两对决。终点本来定在20xx米，但后来老师考虑时间不够，最终改成了400米。虽然很紧张，不过我对短距离还是有信心的。比赛开始了，同学们你追我赶，非常激烈！站在岸上观看的同学，也似乎很紧张，也在为自己的同学加油助威，声音此起彼伏，场面非常壮观。

“杨晋”，老师响亮地喊道。比赛选手名字点完的那一刹那，“扑通——”我纵身一跃，一到水里，全身的'肌肉也开始紧绷，不过马上就进入了状态了。我一直奋力往前游，心里想着一定要拿到名次。“杨晋，加油……”我在水里隐隐约约听到有同学给我加油鼓劲，我更有信心了。拼命往前游，也游得更快了。当游到老师的面前时，就听见他惊喜地对我们说：“你们破了我们这最高纪录，可以上岸观看别人比赛了。”听到老师的话，我非常开心！

比赛结束，我光荣地得了第二名，获得奖杯和奖状，我相信只要努力就一定能成功。

暑假学游泳的日记篇二

暑假到了，烈日当空，连树叶都有气无力低下了头。妈妈说：“儿子天在这么热让爷爷陪你去游泳吧。”我听了连忙躲到房间里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水！”妈妈说：“游泳可好玩了，你去试试看吧，男子汉怎么能临阵退缩呢？”我很不情愿地跟着爷爷走了。

来到游泳馆，那里人可真多啊！他们玩得可带劲了，我看见了心里痒痒的，也想下去玩一玩。我穿上游泳衣，带上游泳圈小心翼翼地下水了。冰凉的水泼在身上可真舒服啊！我在水里游来游去可开心了！

可过了一会儿爷爷说让我脱了游泳圈。我听了直打哆嗦。爷爷好不容易说服了我，这时一个大姐姐出发时冲出了一个“小浪”我没有站稳沉下去了，好不容易才上来了。从此我越来越怕。这时爷爷托起我的下巴在池边慢慢练习。

渐渐的适应了水，越游越熟练，越游越快。爷爷也松开了手，我害怕极了！拼命地游，生怕沉下去。可我并没有沉下去，而是在水中游来游去的。我游到岸边，我高兴地喊着：“我会游了！”

这次游泳让我明白了做什么事都不能放弃，而是要不断努力，克服困难！

暑假学游泳的日记篇三

暑假天气非常炎热，妈妈给我报了好玩的游泳班，我特别兴奋。今天是我学游泳的第一天，教练老师让我们先戴上眼镜，再穿上泳衣，还要带上泳帽，准备工作做好了。

教练先让我们用脚去够底，脚挨着底的时候，我们只剩一个头露在水外，接着，教练让我们吸一大口气，再把整个头埋进水里，练习憋气，我先把头埋进去，我有点害怕，我在水底也发现了很多乐趣，看见了很多黑乎乎的东西，我感觉很好奇，就再次把头埋进水里，我最多能憋5秒钟，教练还教我们学习飘在水面上，在课堂上教练还表扬了我，我好高兴。

最后教练还教我们学拍水，我拍的可好了，最后几分钟，教练让我们玩了一会，我好开心！

今天早上我去学游泳了，我来得很早，8点半就来到了游泳班，我们先做起了热身操，第一节是头部运动4个八拍，第二节是扩胸运动4个八拍，第三节时腹背运动4个八拍要求手要碰到脚，第四节大腿运动4个八拍，第五节小腿运动4个八拍。

教练先让我们小腿放进水里，然后再让我们把大腿放进水里，最后让我们只露出一个头出来。

然后又让我们把头放进游泳池里3秒钟。我右边的人第一次忘记带上游泳镜了，水进到了她的眼睛里，她不停的揉啊揉啊，揉得眼睛跟小白兔似的。我再看看我左边的人，她把头放进去了20秒钟才上来的。

暑假学游泳的日记篇四

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我们先做了一些准备活动，用水适应下身体。接着就下水了，可是水流太急，我前进不了，只好向爸爸发出“求救信号”，爸爸把我带到上流。

刚开始，我不太会游，最多只能游两三米远，于是，爸爸就边示范边讲解：双手合拢笔直地伸出去，翻掌用力向后划，同时两脚一收一蹬，像只小青蛙一样，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的样子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

经过我的勤学苦练，能游五六米远了，终于“出师”了。

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暑假学游泳的日记篇五

今天天气晴朗，阳光明媚，我和姐姐终于盼来了学游泳的日子。就各自拿着学游泳的装备，有裹在手臂上的漂浮卷和裹在腰间的漂浮圈在大伯的带领下就高高兴兴的去学游泳了。

来到学校的游泳馆里，只见游泳馆里人山人海。我和姐姐找到了老师等到小朋友都到齐了后就开始学游泳了。老师先让我们自己浮起来，浮起来的时候，首先要把手臂轻松的搁在水泥板上，两脚伸直飘在水面上。见我们做得很好就先教我们做手和脚上的动作了，“脚在做”收“的时候手心并拢放在胸前，脚在做”蹬“的'时候手心并拢身向前，脚在做”夹“的时候手心用力往后滑，只要快速的依次做这些动作就可以游起来了。”老师大声的说道。听了老师的话，我便试着游了起来，可还没有游起来就在池里喝了好几口水了。经过了一百次，一万次的苦练，我终于能在游泳池里轻松自如的游了，而且是把救生的漂浮圈和漂浮卷都拿走了以后才游起来的哦。唉！学游泳其实也是在学的时候很累的，但是只要你有信心去做，就一定能成功，就象我一样。

暑假学游泳的日记篇六

今天，我和李伟齐，王丽洁还有赵董睿一起去游泳。我们到那里先换好衣服，戴好装备。然后，“啪”的一声跳进水里，紧接着的就是，“刷”的一声，水花四溅，最后是，“哒哒哒”的几声，“跳”起来的水花一下子就一头栽到水里了。我和同学们在一起玩了抢球的游戏，玩了一大会，我又和同学们打起了水仗，那叫一个不亦乐乎啊！我两只手扒着泳池的岸边，在一旁休息的时候，妈妈对我说，让李伟齐教我怎样蛙泳和怎样换气。我一开始还不想学，后来妈妈说有奖励，我就鼓起了精神，立刻去学了，而李伟齐那边，妈妈又对他说，你要是让程程学会蛙泳和换气，就有奖励。于是他和我都乐意的开始了课程。

首先，先来纠正我的腿部动作，他告诉我说，腿要一开一合，再合的时候只要合到一半，就开始向外开，开的时候要伸展。纠正完了，就开始我的手部动作，我先双手合十，伸直放在我前面的水面上，然后张开，头向上仰，就这样练了有一小会儿，我差不多就学会了，但是还要继续练习。

我学会这些以后，深水区根本不是问题！

暑假学游泳的日记篇七

今天，我看到爸爸面朝上漂在水面上，很舒服的样子，便问老爸这是什么泳。爸爸说：“这是仰泳。”“那我也要学。”“行呀！不过，你要先学会面朝上，把整个人浮在水面上，才学时，会呛水的，你不怕吗？”“我不怕！”“嗯，不错！”

我照爸爸说的去做，还真能漂在水面上，我又着爸爸的样子，两手往后划，用脚蹬，果真前进了，正当我洋洋得意时，一个小浪从头顶打来，我呛了一口水，鼻子酸酸的，泪都快掉下来了，不过，还是挺开心的，我说：“耶！老爸，我成功了！”

7月30日星期二阴有雨。

今天是最不幸运的一次，我们前脚下水，后脚就下起了雨来，

“要不要继续游呢？”

爸爸说：“没关系，云头上的雨，一阵头，我们先游到桥底下躲躲。”

游到桥底下，我从水中想站起来休息下，哇！挺凉的，赶紧埋在水中，这时，水就像一件大棉衣，十分暖和。

雨果然不一会儿就停了，我们又继续游泳。今天，我的目标是游到河中心的桥墎，然后再转。

转弯，自己游到岸边，经过几次尝试，我也成功了。

通过游泳，我知道：只要你有决心，什么事都能做好！

暑假学游泳的日记篇八

放假我还学习了游泳，妈妈给我买了新的泳衣，泳镜，鼻塞，耳塞，之后妈妈对我说“好好学，你一定会成功的。过了两天，妈妈带我去水立方游泳，妈妈让我学着她做换气，漂浮的动作，刚开始一下水，我不敢，怕掉下水，淹到了怎么办?可看到妈妈游得那样轻松，我再也禁不住‘诱惑’，决定背水一战。刚开始我和妈妈游的时候就跌了一跤，喝了两口水。不过这一滑让我也觉得其实也没有那么可怕，渐渐的，我学会了游泳。

暑假学游泳的日记篇九

今年暑假妈妈给我报了游泳班，我已经学了一个星期。上课的时间是：周二、周四、周六下午的6：00-7：30，周日上午的10：00-11：30。我们每节游泳课都会做游戏、闷水、打腿，游泳可真开心呀!

开学的第一节课我什么都不会，经过一个星期的学习，我可以带着水袖浮在水面上了。游泳有很多的好处，可以锻炼身体，可以减肥，另外游泳还是人类的七大生存技能之一。我这个暑假一定要把游泳学会!

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暑假学游泳的日记篇十

在暑假里，爸爸和妈妈带着我到浒山的游泳馆去学游泳，我带了游泳圈、游泳眼睛、游泳帽和游泳衣，一来到游泳馆，我不禁赞叹道：“哇噻！好大啊，我太喜欢在这里游泳了！”

我换好了衣服，来到了游泳池前，我的脚不禁颤抖起来。这时，爸爸猛得把我推下了水中，让我喝了好几口水，差点把我淹死。我马上抱住了游泳圈，把它套在了身上。

爸爸游过来了，想交我游泳。我坚定的说：“我一定要自学成才。”

我先用左手来游，我把全身的力气都用在了左手，同时游泳圈也在左手腕上滑动，右手也在使劲地划着，头向左边偏移。脚呢！扑腾扑腾地弹着，溅起了美丽的水花。我用左手学会了以后，我又用右手来学。我也把全身的力气集中在了右手上，头向右边偏移，左手也使劲地划着水，脚也扑腾扑腾地弹着。因为用右手来游，不是很适应，水进了嘴巴和鼻子，这样实在太难受了，使我不能呼吸，憋死我了。最后，我不套着游泳圈的游，手使劲地扑腾着，脚踢着水，喝了很大很大的一口水，都进了鼻子里。这时，爸爸游过来了，经过他的指点，我终于学会了。

经过了这件事，让我明白了一个道理，不管做什么事情呀，不吃点苦，是学不会的。

爸爸妈妈都上去了，我也该上去了，换完了衣服。我依依不舍地离开了游泳馆。

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暑假学游泳的日记篇十一

今天，我和姐姐一起去游泳馆学游泳，当时，我们又兴奋又害怕。

我们换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，就下水了，我心里害怕自己会不会沉下去？会不会学不好？可姐姐好像一点儿也不怕了。教练叫我们扶着栏杆，教练好像是一条大鱼，完全不用戴泳镜就能下水了，我们看着教练，他吸了一大口气将嘴放进了水里，吐着气泡，将嘴里的气吐了出来，我们学着教练的样子，也做了一遍，很快，我们学会了吐气。教练问我们：“你们知道我们要学什么泳吗？”“不知道。”我和姐姐几乎是异口同声回答，“我们今天要学小青蛙的游泳方式。”我和姐姐这才恍然大悟。在游泳的过程中，我遇到了一些困难，姐姐却一帆风顺，教练告诉我哪里做得不对，我们拿着浮板，开始练习，教练先测试了我，我努力地游着，可……教练说：“你还有许多地方要改进，但是，你不要气馁，多多练习就会游得更好！”该轮到姐姐测试了，在她游泳的过程中，一不小心就呛了一口水。慢慢的，我们学会了蛙泳，太开心了。教练又要教我们学自由泳。

最后，我和姐姐开心地回家了。