军训心得感悟 心得体会感悟军训(精选11篇)
我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得感悟的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得感悟吗?下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
军训心得感悟篇一
在大学的军训中,我初次体验到了军人的生活和军事训练的严苛程度。军训的一大特点是高强度的训练,我几乎每天都要进行长时间的体能训练,而且无论是在酷暑还是严寒的天气下,都要坚持训练。这给我带来了身体上的疲劳和不适,但同时也让我感受到了挑战和超越自我的快乐。通过军训,我明白了坚持和毅力的重要性,也更加深刻地意识到自身的身体素质和潜力。
第二段:军训培养军人的品质与责任心。
军训不仅是对体能的锻炼,更是对军人品质的培养。在军训中,我们要严格遵循纪律,服从上级指挥,这要求我们要具备严谨的态度和严密的组织能力。军训也培养了我们的团队合作和协作能力,只有全体一起努力,才能完成各种任务。同时,军训也让我更加明白了责任的重要性。无论是作为一个小组的成员,还是作为全队的一份子,我们都要为集体的荣誉和任务的完成负责,这对于培养我们的责任心是至关重要的。
第三段:军训中真实的军事教育与国防意识的觉醒。
军训不仅仅是体育锻炼和纪律养成,更是一种真实的军事教育。在军训中,我们学习了基本的军事知识和技能,如军容军姿、队列列队等,更重要的是我们学习到了一定的战术和战略战术。通过理论与实践相结合的方式,我们增强了战斗力和应变能力。军训也让我更加深刻地意识到我们身处的和平环境并不意味着消极和惰性,我们每一个人都有责任参与到国家的安全建设中去,培养了我对国家和军队的感恩之心。
第四段:军训对个人成长的重要影响。
军训不仅仅是对个人体能、纪律和军事素质的培养,更影响了我个人的成长和自信心的建立。军训是一次对个人意志力的考验和锻炼。尽管在训练中经历了无数的辛苦和痛苦,但我体验到了坚持和超越个人极限的快乐,这让我更加自信和坚韧。军训也培养了我在面对挑战和困难时的勇气和决心,让我更加积极地面对和解决问题。
第五段:军训的意义与价值。
通过军训,我明白了训练的重要性和自身的潜力,也体会到了团队合作和责任心的重要性。军训不仅是对个人成长和培养,更是对国家安全和集体荣誉的一种贡献。通过军训,我对国家和军队的事业有了更深一层的了解和认同,也明白了作为公民的责任和担当。军训让我更加坚强和自信地面对生活和未来的挑战,成为一个更加有担当和责任的人。
以上是关于“心得体会感悟军训”的一篇1200字的五段式文章,通过描述在军训中的艰辛与快乐、品质与责任心的培养、军事教育与国防意识的觉醒、个人成长的影响以及军训的意义与价值,展示了军训对于个人成长和对国家的贡献的重要性。
军训心得感悟篇二
如果说人生是一本书,那么,军训的`生活便是这本书中最美丽的章节;如果说人生是一出戏,那么,军训的生活便是这出戏中最精彩的一幕。
军训对于不同的人会有不同的感受,而这些感受又都是不能言传的。只有自己亲自尝过的人才有可能知晓其中的蕴味,然后,和有同样经历的人相对一笑,让共同的感受在彼此间传递、分享。
9月15日,我们开始为期一周的军训生活。一身迷彩军装,让每一位大学生都多了一份英姿,也多了一份责任。面对炙热的太阳,我们将迈起铿锵有力的脚步。我们要像军人那样,锤炼铁一样的坚韧,磨练钢一样的意志。
站军姿,练转身,走正步,练队形。无数次重复的口令曾经让教官的嗓音沙哑,无数回对动作的纠正也曾让教官眉头紧皱,一遍遍的动作示范让教官的额头布满汗滴。但是,沙哑的嗓音掩盖不了教官的严谨,微皱的眉头黯淡不了教官的关心,布满额头的汗滴冲淡不了教官的尽职。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益。
苏轼有句话:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。
军训的第四天,由于韦帕的到来,下了一场大雨,但是这场大雨并没有阻挡我们军训的步伐。所有的同学都依然整装待发。穿上雨衣,走过泥泞,跨过水滩,体验长征的艰难路程。目的地越远,我们的就斗志越昂扬。我们唱着歌,喊着口号,潇潇洒洒地前进。路旁树木向我们招手,路上的行人也朝我们挥手喝彩。这是一条征路,无论多苦,我们用我们自己不屈的意志在走。
军训虽然苦,但它让我们更加懂得了要珍惜现在的幸福生活;军训虽然累,但它让我们体验到了超出体力极限快感;军训虽然严,但它让我们更加地严格要求自己。大雨洗礼后的天空会有满斗的星星,我们也相信,军训后,我们会拥有一个更加绚烂的星空,会有一个更加美好的明天。明天,我们的灵魂得到升华。
透过被晒的黝黑的皮肤感受到血液的沸腾,军训,就如梦一样,匆匆地向我跑来,又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝,剩下的疲劳在肩头隐隐告诉我:少份娇气,多份坚强;少份依赖,多份自强;少份怨天尤人,多份勇往直前。
不要惆怅时光如流水逝去,因为这段记忆将成为生命中不可抹去的一部分,它会在我们遇到困难时给我们动力,支撑着人生旅途的各种风雨中飘摇的心灵。这种信念将迎来一个新的起点,引领着我们一步步走向社会,让我们更加成熟。
你的军训呢?
军训心得感悟篇三
军训是大学生活中一段非常特殊而难忘的经历。它不仅锻炼了我们的身体,还磨砺了我们的意志。在我参加军训的这几天里,我深刻地体会到了军训的意义和价值,收获了许多宝贵的经验和感悟。
首先,军训是一次身心的双重锻炼。在这个过程中,我们每天早起,进行晨练,让身体得到锻炼和锻炼,培养了我们良好的生活习惯。同时,在激烈的训练中,我们不断挑战自己的极限,坚持不懈地进行各种体能训练,增强了我们的体质和耐力。这不仅对于我们的身体健康有益处,还培养了我们坚强的意志和顽强的毅力。
其次,军训是一次团结合作的集体活动。在军训中,我们分为若干个连队,每个连队组成一个小组。在训练中,我们互相帮助,鼓励和支持彼此,充分发挥团队的力量。每个小组的成员相互依赖,相互配合,齐心协力完成各项任务,最终取得了出色的成绩。这次军训使我认识到了团结合作的重要性,并且体会到了团队精神的力量。
另外,军训更是一次坚定信念的历练。在完成近距离的橡皮枪射击和战术训练等任务的过程中,我深刻体会到了军人的责任与担当。作为一名年轻的学子,我们要明白在和平年代,我们虽然不需要实战,但是我们同样需要用坚定的信仰和执着的信念来对待和学习军事知识。只有这样,我们才能真正地明白军事力量的重要性,并将其运用到我们的日常生活中。
此外,军训也是一次充实自我,激发潜能的机会。在严格的训练中,我们不断克服困难和挫折,不断突破自我,让自己变得更强大。我们要经受训练的煎熬,才能体验到成功的喜悦。这次军训让我明白,只有我们充实自己,充实我们的头脑和技能,才能在未来的学习和工作中取得更好的成绩。
最后,军训是一次锤炼意志和培养纪律的过程。在军训中,我们要遵守各种规则和纪律,服从指挥和安排。只有这样,我们才能达到训练的目标和效果。在这个过程中,我学会了严格要求自己,自觉遵守纪律。这种纪律性和自律性不仅对我们的军事生涯非常重要,也对我们今后的工作和生活有着重要的影响。
综上所述,军训给我带来了诸多益处。它不仅是一次身心的双重锻炼,还是一次团结合作的集体活动,一次坚定信念的历练,一次充实自我,激发潜能的机会以及一次锤炼意志和培养纪律的过程。我将会永远铭记这段特殊的经历,并用它来激励和推动我在未来的学习和工作中不断进步。
军训心得感悟篇四
通过这次的军训,使我们明白了努力了,没有做不好的事。把军训时那种不怕苦不怕累的精神用在学习上,相信一定会把成绩提高上去。
第二天下午,我们怀着又紧张又激动的心情,列着整齐的队伍来到操场上。操场里有一种异常安静﹑严肃的气氛,让人紧张的心情更加紧张。
“起步走!”在学校长和武警做完动员报告后,军训会操开始了。第一个班第二个班第三个班……终于轮到我们班上场了。
“起步走!”武警教官严厉地喊了声口令,我们便精神抖擞,挺起胸,迈着整齐的步伐,并尽量与左右的同学对齐,向着操场中央走去,可没想到一开始就出错了,由于领头的同学过分紧张,偏偏“左右不分”向另一侧走,这可急坏了我们!武警教官见状,连忙进行调整。我们这才松了一口气,可心里想:“这得扣多少分啊!弄不好会得最后一名!”我们都在心里暗暗祈祷,希望评委老师没看到。
经过这次军训会操,我懂得了一个道理:凡事不是天生就会的,要经过不断地努力和不怕困难还有团结的精神,才能把每件事情做好。
赛后,班主任老师说:“照你们这样的表现,不得个倒数第一就“阿弥陀佛”了!”一听这话,同学们心里“十五吊桶打水——七上八下。”大家怀着又期待又担心地心情,等待着成绩的公布……。
军训心得感悟篇五
在进入大学之前,我对军训只是电视剧中的场景,身边的亲友也只是讲述军训时的辛苦与艰险。然而,当我亲身经历了军训,我的看法彻底改变了。刚开始的军训对我来说是一个全新的挑战,从早晨的晨跑到晚上的操练,每个环节都令我感到疲惫不堪。然而,正是这样的训练,让我开始认识到军人的付出和精神。
第二段:坚毅精神的培养。
军训期间,训练教官时常强调坚毅精神的重要性,他们告诉我们不论面对什么困难,都要坚持下去。在极端严苛的训练环境中,我深刻地体会到了坚毅的力量。每当我感到疲惫和放弃的念头涌上心头时,我便告诉自己“坚持一下,再过一会就好了”。慢慢地,我发现自己的意志力在增强,不论面对任何困难,我都能够坚持下去。
第三段:团队精神的重要性。
在军训中,我也意识到了团队的力量。每个人都有自己的特点和优点,我们的教官告诉我们只有团结一心,相互配合,才能取得最好的训练效果。于是,在队友们的鼓励下,我努力调整自己的步伐和呼吸,尽可能地与队友保持一致。这样做不仅让自己更加协调,也让我感受到了团队的力量。每当训练结束,我们一起喝水、休息,分享训练中的困难和收获,这种互相支持的氛围让我深感温暖与融洽。
第四段:对军人的敬畏与尊重。
通过军训,我对军人的辛苦和付出有了更深的理解,也对他们怀有了更深的敬畏和尊重。每当我看到指挥员带着坚定而沉重的表情站在我们面前,我会想到军人在战场上的形象,接受他们的训练成了我一种自豪。在他们的引导下,我们亲身参与到他们的训练中,这让我更加深刻地体会到了军人的责任和使命感,并明白了他们保家卫国的伟大意义。
军训并不仅仅是一种体能的锻炼,更是一种心灵的洗礼。通过军训,我不仅收获了坚毅的心态和团队合作精神,也对军人有了更深的尊重和敬畏之情。我相信这些宝贵的经验将贯彻我以后的人生道路中。面对挫折和困难,我会保持坚毅的精神;在团队合作中,我会始终保持谦逊和奉献的态度;对军人,我将永远怀有敬畏和感激之情。军训承载了多样的体验,它带给了我更多的收获和感悟,这是我一生中无法忘却的宝贵经历。
总结:通过军训,我实现了对军人的认识与理解,也增强了自己的意志力和团队精神。军训让我明白了困难和挑战并非不可逾越,只要坚持下去,我们一定能够战胜困难,达到预期目标。军训这段特殊的经历不仅带给了我宝贵的体验与感悟,也对我人生的发展产生了深远的影响。
军训心得感悟篇六
军训是每个大学新生都必须经历的一段时光,在这段时间里,我们不仅锻炼了身体,还学到了许多有用的技能和知识。而我在这次军训中也收获了许多感悟和心得体会,下面我将分享给大家。
第二段:锤炼意志力。
军训是一次对意志力的锻炼。在酷暑和高强度的训练中,我们不得不克服身上的疲劳和渴热,始终保持应有的精神状态。这种锤炼是对我们日后面对困难和挫折的鼓舞和启示,让我们明白只有坚持不懈,才能突破自己的极限。
第三段:培养纪律观念。
军训还是一次对纪律观念的培养。作为一名学生,我们需要遵守校规校纪,但在军训中,我们更深刻地感受到了纪律的重要性。这不仅是个人行为的问题,也是团队协作和各项工作顺利开展的前提。只有保持良好的纪律,才能创造更好的成绩。
第四段:加深团队意识。
军训是一次加深团队意识的体验。在队列训练、搭帐篷、操场比赛等活动中,我们需要与队友们保持默契,相互配合。通过这些活动,我们更加深刻地认识到了团队合作的重要性,也学会了在集体中发挥自己的长处,互相帮助,为达成目标而努力。
第五段:感悟与收获。
在这次军训中,我学到了很多东西,也收获了许多感悟。我明白了自己的不足,也对团队合作有了更深的认识。在今后的生活中,我一定会将这些感悟和体验融入自己的行动中,不断提升自己的能力,为家庭、为团队、为社会作出更多的贡献。
结尾:
在这次军训中,我收获了很多。在未来的生活中,我将会把这份体验和感悟带到自己的生活和学习中。这次军训让我更加深入地感受到了团队的力量,也感受到了自己的潜力。我相信,只有不断坚持努力,才能更好地发挥自己的优势和能力,成就更加出色的人生。
军训心得感悟篇七
作为砥砺青春、锻炼意志的一种训练,军训是大学生活中一段难忘的经历。在这段时间里,我感悟到了许多,获得了对生活和自己的新认识。下面,我将就我的军训心得和感悟进行分享。
一、训练的艰辛与团队合作的重要性。
军训的日程紧凑,训练强度大。炎炎夏日里的军训让我们感受到了骄阳的炙烤和汗水的湿透。每天的晨跑、拉伸、军姿训练都让我们精疲力尽,但我深知,这些艰辛的训练是必要的。通过与同伴们的相互鼓励和支持,我渐渐体会到团队合作的重要性。当一个个困难和挑战接踵而来时,只有团队的合力才能战胜困难,完成任务。
二、自律的重要性和对时间的合理利用。
军训期间,我们接受了严格的规定和纪律约束。课间休息时间的几分钟,我们要求按要求整理好军容,不让一切迹象显露出来。这时我明白了自律的重要性,只有自律,才能使自己更有条理,更加高效地完成任务和生活。再加上训练强度大,时间快速流逝,我也学会了合理利用时间,充实每一秒。
三、坚持不懈和永不放弃的信念。
在严格训练的过程中,我们遇到了许多困难和挫折。每次起床的时候,内心都会忍不住想要放弃,但是每次看到教官、同学们不屈的意志和坚持不懈的精神,我便坚定了自己的信念:永不放弃。在紧绷的弦上,我始终如一地前进,为了追求自己的目标而努力。
四、团队精神和荣誉感的培养。
军训期间,每个人都要服从整体利益,摒弃个人主义。我们学会了工作团结,相互帮助,共同进步。在烈日酷暑下,我们与队友们挥汗如雨地完成一项项任务,体验到团队精神的力量。同时,通过集体荣誉制度,我们广泛培养了荣誉感,对自己的行为负责,时刻以良好的形象代表自己所在的集体。
五、对未来的规划和对生活的感悟。
军训让我对未来有了更明确的规划,坚定了自己要不断努力追求目标的决心。我认识到,在一片红旗飘扬的背后,有无数个青春的梦想。军训改变了我对生活的看法,让我更加珍惜时间,懂得了坚持和奉献的意义,对自己的未来充满了希望和信心。
通过这次军训,我不仅收获了锻炼身体的机会,更汲取了人生道路上宝贵的经验和教训。军训让我体察到了团队合作、自律、坚持不懈、团队精神和荣誉感的重要性。这些心得和感悟将会伴随着我走进未来,成为我人生路上的宝贵财富。
军训心得感悟篇八
最近,在公司领导的组织下,为本公司员工能够得到更多的磨练以及培养个人坚定的意志和团队协作的精神,特别为我们开展了为期5天的军事训练。从教官的条令条例、团结的'纽带和服从命令三个方面使我们进一步增强了对部队的了解,无论是军人的严谨作风、坚强意志,还是团队精神都是我们所要学习的东西,留给我许多思绪和感悟。
从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“步伐变换”这些具体训练项目中,给予我很多启示。“站军姿”,不仅要求我们拥有铁的纪律,还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”展现的是我们的团队作战意识,一个团队只有互相配合步调一致,才可实现目标作好工作。而“步伐变换”又告诉我们,只有集中了集体的智慧和力量,才能作到万无一失。“向左转、向右转”,讲求的是配合与协调,一个团队不仅要有配合,还要配合好,才能收到最好的效果。
“稍息、立正”是一个军人最基本的东西,也是我们在军训中做得最多的动作。军训给我们讲述了一个做人最基本的道理,那就是要守规则,接受约束。细想一下,现实生活中,就是这样的。在家有家规,在单位有制度,在社会上有国家的法律。你若违反了这些规则,你将受到惩罚和制裁。所以不论我们处在什么地位,从事什么工作,都应该养成自觉遵守规则,自觉接受约束的习惯,决不能马马虎虎,更不能视规则于不顾。
通过这5天的训练和学习,确实让我收获不少,感悟颇多。其实,一个人的年龄并不是工作和生活的障碍,好的心态才是工作的动力和源泉。军训,让我感悟到,时至中年的我,如何去面对生活和工作,如何用智慧去工作,学会踏实、稳重,要有真才实学!先做人,后做事。为公司贡献自己的一份力量。
军训心得感悟篇九
军训是每一个大学生必须经历的过程,它不仅是锻炼身体的机会,更是磨练意志的砥石。在这个过程中,我们不仅学习到了如何独立生活、如何服从命令、如何团队协作,更重要的是,我们学会了如何面对困难和挫折,并不屈服于它们。下面,我将分享一下我在军训中的心得体会。
第二段:坚持不懈是成功的关键。
在军训期间,我最大的感受就是每天坚持训练的必要性和重要性。尤其是在高温下,有时我们会感到体力透支,但是,我们仍然必须坚持完成每一项训练任务。这让我深刻认识到,“坚持不懈”是成功的关键,只有坚持到最后才可能收获成功的果实。
第三段:团队协作。
在军训中,我们时常需要组成小组协同完成任务,不同角色、不同职能的队员需要紧密合作,方能完成任务。这让我意识到,团队协作是现代社会不可或缺的一部分,没有团队协作,每个人都将像失去了方向感的飘荡的船一样,没有一条正确的航线。
第四段:负责任的态度。
在军训中,每个参训学生都要负责任,不仅要对自己的行为负责,更要对小组和训练营的所有人负责。这让我理解了一个道理:在现实生活中,只有对自己的行为负责,才能有更多的人信任和依赖自己。同时,对别人负责,也是一种道德义务,无论是对同事、家人还是朋友都一样。
第五段:锻炼意志。
在军训中,常常会遇到各种挑战和不易,比如高温下的长时间训练、严格的纪律要求、疲惫的身体等等。这些挑战确实让人感到难以逾越。但是,正是通过不断克服这些挑战,我们的意志得到了锻炼,学会了如何面对压力,如何排除干扰,如何克服困难,从而更好地面对未来的挑战。
结束语:
总的来说,军训是一次非常难忘的经历,这段经历让我学到了很多,收获了很多。我相信,今后在人生的各个方面,我都能够用到这些经验,向更高的目标前进。
军训心得感悟篇十
军训是每个大学生活的一部分,它不仅是一种严肃而难忘的经历,也是人生中的一次难得的锻炼机会。在这段时间里,我不仅收获了军事知识和技能,还体会到了许多关于自我、团队和责任的重要观念。下面,我将结合自己的经历,分享一些关于军训的心得体会或感悟。
首先,在军训中,我深刻体会到了纪律的重要性。纪律是军训的灵魂,也是培养大学生严谨态度和高效工作能力的基础。在军训中,我们每天都要遵守严格的时间表,按时起床、吃饭、上课、休息。违反纪律的后果是严重的,无论是被罚站、被罚俯卧撑还是被扣分,都是对我们个人的惩罚。通过这样的惩罚,我明白了只有遵守纪律,才能保证团队的顺利进行,也才能更好地完成自己的任务。
其次,军训中锻炼了我的意志力和耐力。军事训练对身体和意志的要求很高,包括长时间的站立、奔跑和承受高强度的训练。在开始军训的时候,大部分同学并没有足够的体力和耐力。然而,经过几周的训练,我们的体力明显提高了,而且也能够坚持更长时间的训练。这不仅是因为我们的肌肉适应了训练,更重要的是我们的意志力得到了提升。在军训中,没有放弃的念头,只有坚持的信念。通过这样的锻炼,我学会了面对困难时咬紧牙关坚持下去的精神,这对我以后的学习和工作生活都有着重要的意义。
同时,军训让我理解到了集体的力量。在军训之前,我往往习惯以个人为中心,做事情往往在自己掌握能力范围内为好。然而,在集体宿舍、集体操场和集体训练中,我发现单打独斗是没有用的。只有紧密团结,相互配合,我们才能更好地完成任务。在军训中,指导员教会我们如何相互合作,配合动作。在集体训练中,一个人的错误常常影响整个队伍,因此我们必须保持高度的集体意识和责任感。通过与战友的相互帮助和鼓励,我逐渐明白了集体的力量是无穷的,只有团结一心,才能战胜困难,取得成功。
最后,军训教给我责任与担当。在军训中,每个人都有自己的职责和任务。作为旅队干部,我不仅要带领战友完成各项训练,还要负责各类队务和组织工作。面对团队的期望和自己的责任,我感到压力很大,但我也理解了责任是一个人成长和进步的重要动力。只有担当起责任,才能更好地发挥自己的能力和价值。通过军训的历练,我深刻体会到责任对于人生的意义,以及每个人都应该为集体和社会承担应有的责任。
总之,军训是一次难得的锻炼机会,它教会了我们纪律、意志力、团队合作和责任担当。通过这段经历,我真切体会到了军人的辛苦和坚韧不拔的精神。我相信,无论将来面对什么困难和挑战,我都能借鉴军训中学到的经验和理念,坚持不懈地追求自己的目标,努力成为一个有信念、有责任感的人。
军训心得感悟篇十一
军训作为一项重要的学校活动,它不仅是对学生进行思想政治教育的一种形式,更是培养学生团结协作、纪律意识和体能素质的重要途径。经过一段时间的军训,我深刻认识到军训的意义和重要性。
第二段:锻炼意志力及纪律观念。
参加军训,我深切体会到了身体上的辛苦与锻炼,但更重要的是,我在这个过程中培养了持之以恒的意志力。每天早起集合,严格按照规定的时间完成任务,这让我们养成了良好的纪律观念,改善了我们的时间管理能力。
第三段:培养团队合作精神。
在军训中,每个人都要服从命令,团结配合。面对高强度的训练,我们必须共同努力,互相帮助,才能完成任务。只有形成团队合作的氛围,才能在整体上发挥我们最强大的力量。
第四段:拓宽视野及培养勇敢精神。
军训带给我们的不仅是体力上的锻炼,更是一次拓宽视野和培养勇敢精神的机会。在军训过程中,我们接触到了不同兵种的军人,了解到了他们的工作和任务,这让我对军人更加敬畏和尊重。同时,面对一些可能会让我们害怕或者不自信的任务,军训让我们学会了勇敢去面对挑战和逆境。
第五段:参与军训的温情与收获。
通过军训,我也结识了许多优秀的同学和教官。他们不仅教会了我军事知识与技能,更重要的是在许多细节中传递了人与人之间的温情。军训给我的带来的收获是满满的,不仅有对身体素质和纪律观念的提升,更有对生活中的珍惜和感恩的认识。
总结:通过这次军训,我从身体、意志力、纪律、团队合作、视野、勇敢和温情等方面都有了很大的收获和成长。军训不仅对我的学术生涯有着深远的影响,更对我个人的成长和发展起到了积极的推动作用。它让我们明白了责任、纪律、团队合作的重要性,让我们更好地适应社会生活、学习和工作。