在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

人际关系心得体会篇一

如果你要联系你的朋友，你还会用写信这个方式吗?当然不会了，如果你的手机上面没有“微信”这个功能，朋友，你就已经out了。当今社会，下至三四岁的幼儿园小朋友，上至耄耋老人，都有“微信”这个好朋友了!微信视频聊天代替了面对面的约会或聚餐;微信语音代替了往常的电话交流;微信红包代替了传统的现金方式;微信支付代替了银行卡。在微信里还有个朋友圈，他可强大了，不仅能将生活中的点点滴滴与大家进行分享，而且还可以得到很多资讯。

除了生活方便，互联网在学习上不仅能帮助我上网，阅读，查资料，但是，所有事或物都是有利有弊的。在我们享受互联网给我们带来便捷的同时，在人与人交往的过程中我们也渐渐地失去了很多。

现在每逢节假日，人们都会用微信朋友圈晒祝福的方式，取代传统的走亲访友。因为有了互联网的沟通方式，到了过年大家可以足不出户的表达自己的祝福使得用传统方式来拜年的人已经不多了，特别是年轻人。我们都会在朋友圈，qq，或者微博上说说新的一年，新的期望。然而这种方式会使我们的人际关系、亲情变得越来越冷淡。人与人之间的交流变成了人与电脑之间的交流，电脑是一台机器，它不懂得理解，更不用说感情了，体会不了我们的真实想法。互联网下的交流平台只能是一种工具，没有办法用它来代替人们的感情沟通。随着人们的见面数量一次比一次的少，时间一次比一次的短，人们的友情和亲情被渐渐地淡忘，有的时候，很长时间不见，可能连别人的名字都不记得了。所以，人与人之间的沟通还是需要面对面的交流，才会增进感情。每个人都会有喜怒哀乐、生老病死的那一刻，如果我们那时的心情只能与电脑进行倾诉，那将是多么可怕啊!

互联网时代将我们生活中的人际关系变得“支离破碎”，如果有一天，同学们不需要围坐在教室里一起学习，大家的工作也只需要在家面对电脑，购物通过网络，一日三餐通过外卖，那我们的生活将会变得多么无味，多么没有人情，我们不需要进行感觉上的沟通与宣泄，那么我们人类与机器又有什么区别呢?难道这就是我们想要的生活吗?如果这样“人际关系”这个词语将有可能从我们字典里消失。

人际关系心得体会篇二

人际关系是人们在社会交往中不可避免的一部分，它关乎着我们的生活和工作。通过学习和实践，我认识到人际关系的重要性，并从中得出了一些心得体会。

首先，我深刻地意识到人际关系的建立需要真诚和善意。在与他人交往的过程中，我们不能只顾自己的利益，而应更多地考虑他人的感受和需要。尊重和关心他人，以积极的态度与他们交流，可以增进双方的亲近感和信任。例如，我曾经在团队合作的项目中与一位成员有不合的意见，但是通过坦诚的沟通和尊重对方的观点，我们最终找到了一个双方都满意的解决方案。这个经历让我明白了交流和理解的重要性。

其次，我认识到与不同类型的人建立良好的人际关系需要灵活和适应的能力。在社交场合中，我们会遇到不同性格、背景和兴趣的人。了解对方的特点和需求，对不同类型的人采取不同的交往方式是很重要的。例如，在与比自己年龄更大的长辈交流时，我会尊重对方的话语，并主动询问一些关于他们生活和工作的问题，这样可以增加对方的好感并建立更为亲密的关系。而在与同龄人的交往中，我会更加注重平等和尊重，更多地与其分享共同的兴趣爱好。通过这样的灵活性，我能与不同类型的人相处融洽，建立真诚的友谊。

第三，正确处理人际关系需要我们的沟通和表达能力。有时候，我们与他人发生误解或产生分歧的原因可能仅仅是因为我们没有清晰地表达自己的意见和想法。因此，学会用恰当的方式表达是相当重要的。我曾经遇到过在团队合作中产生矛盾的情况，而这些矛盾都源于我们没有充分地沟通和表达自己的想法。通过反思和学习，我学会了更加清晰地表达自己的观点，注重言语和非言语的感染力，以及耐心地倾听他人的意见。这不仅提高了我的沟通能力，也加强了我与他人的交流和理解。

第四，我认识到建立良好的人际关系需要我们具备团队合作的能力。在工作中，团队协作是必不可少的。团队成员之间的和谐与合作关系，直接影响着团队的效率和成果。通过参与各种团队项目和活动，我学会了倾听他人的声音，尊重他人的意见，并且乐于提供帮助和支持。在困难或冲突的情况下，我也会尝试与他人进行合作和妥协，以达到共同的目标。这种团队合作的精神不仅使我有机会学习和吸取他人的长处，也增强了我的人际关系能力。

最后，我认识到良好的人际关系也需要我们具备自我反省和成长的意识。与他人相处必然会遇到挫折和困难，但是我们不能因此而放弃或抱怨。相反，我们应该从中寻找自己的不足，并进行改进。通过反思和分析，我意识到交流不畅、缺乏耐心和决策能力是我个人需要提高的地方。因此，我会定期进行自我反省，并制定计划和目标来提高自己的不足之处。这样的自我反省和成长意识不仅使我向他人展示了我的进步和决心，也赢得了他人的认可和支持。

总之，人际关系是一门复杂而有趣的学问。真诚和善意的态度、灵活和适应的能力、有效的沟通和表达、团队合作的精神，以及自我反省和成长的意识，都是建立良好人际关系的重要因素。通过不断地学习和实践，我相信我会在人际关系的道路上不断成长和进步。

人际关系心得体会篇三

要发现并欣赏你的同学们的优点，平常别人遇到困难时帮上一把，人际交往是个互动的过程，你不在乎别人，别人为什莫要在乎你。再有每天多想一些高兴的事情，开开心心的。我想大家都喜欢明朗的人，谁也不愿意整天面对一个面色阴沉唉声叹气的人。而且心情开朗对自己也有好处。第三呢就是放松点，做你自己，做好自己的事，学习所带来的成就感会是你慢慢不去在意一些小事。在这个基础上注意一下你的所作所为，如果性格上有什莫不好的地方，注意一点(不要刻意)。

改变和提高需要一个过程，慢慢来，每天过得充实一些会很快乐的。人际的事情是急不来，勉强不来的。

如果你和你的同学之间有误会你又不知情，不妨试者和他们沟通一下，不会沟通就一点点学。如果是你的问题，以后要改改。如果不是你的问题就不用担心了，时间长了大家会了解你是怎样一个人的。假如你已经没什么大的过失或是碍着别人的事，就好好学习吧，再好的人也有人说他不好，再不好的人也可能有朋友。只是说他好的人有多有少而已。跟喜欢你的.人多相处就行了。

我最想说的是，在学习的阶段，人缘再好学习失败了，你就什莫都不是。想想你小时的同学，也许你会明白我的意思。学习和成就感给人的快乐其他一切都替代不了。你不是为别人活着的，而且天底下这么多人，总会有人欣赏你的，和你合得来，相信自己。

同学之间没有根本的利益冲突的，但是对于每个成长经历都不一样的学生个体，我认为同学之间的相处最主要的是以诚相待。

有时同学被孤立的人，其实很大程度上是对自己不是很自信。以为别人可能会因为看不起自己，或是有的同学是班里成绩最好的也会出现这样的情况。

人际关系心得体会篇四

人际关系是人们在社会交往中建立的一种重要联系，它对于个人的成长和社会的发展都具有着至关重要的作用。在日常生活和工作中，我们都会与人相处，与人交往，而人际关系的好坏直接影响着我们的生活品质和工作效果。通过总结自己多年的人际交往经验，我认为在建立良好人际关系方面，诚信、尊重、沟通、包容和友善是非常重要的要素。

首先，诚信是良好人际关系的基础。人与人之间如果没有互相信任，就很难建立起良好的关系。诚信即言必行、行必果，只有真诚地对待他人，才能赢得他们的信任。而信任是人际关系的润滑剂，它可以在交往中起到沟通的桥梁作用，帮助我们更好地与他人合作、相处。在日常生活中，我们要言行一致，遵守承诺，不说假话，不散布谣言，努力树立诚信的形象，才能建立起良好的人际关系。

其次，尊重是人际交往中不可或缺的要素。每个人都应当被尊重，无论其年龄、性别、职业、地位或文化背景如何。尊重他人是尊重自己的表现，只有尊重他人，才能够获得他人的尊重。在交往中，我们应当尊重他人的隐私权、人身权利，不对他人进行人身攻击或恶意讽刺，也不应当用自己的观点去强加于他人。尊重是相互的，我们应当尊重他人的观点、价值观，以理解和包容的心态对待他人。只有做到尊重他人，我们才能建立出真正的友谊和合作关系。

另外，沟通是人际交往中不可或缺的技能。良好的沟通能力可以帮助我们更好地理解他人的意图和需求，也可以表达自己的想法和感受。沟通不仅仅是口头交流，还包括非语言沟通。在交往中，我们应当学会倾听与表达，注重表达方式，尽量减少冲突和误会的产生。此外，我们还应当学会与他人协商解决问题，通过积极的讨论和交流方式，解决分歧，取得共识。只有通过良好的沟通，才能有效地建立起互信的人际关系。

再次，包容是人际关系中的重要品质。每个人都是独特的，都有自己的特点和经历，我们应该以包容的态度对待他人的不同之处。包容别人的观点和行为，意味着我们尊重他人的个人自由和权利。在与他人相处时，我们要善于发现并欣赏他人的优点，理解他人的困难和需求，尽量给予帮助和支持。同时，我们也要学会宽容别人的过失和错误，不过分追究，给对方提供改正的机会。唯有包容他人，我们才能建立起宽松和谐的人际关系。

最后，友善是人际交往中必不可少的因素。友善的态度可以缓和紧张的氛围，增进人与人之间的感情。友善不仅表现在言辞上，还表现在行动上，如微笑、问候、帮助等。在与他人交往时，我们要真诚友善，以善意对待他人，不随意批评和攻击他人，而是多关心他人、鼓励他人，并且愿意帮助他人。只有以友善的态度去对待他人，我们的人际关系才不断得到改善和加深。

总之，建立良好的人际关系对个人的成长和社会的发展都非常重要。而要建立良好人际关系，诚信、尊重、沟通、包容和友善是至关重要的要素。只有始终保持良好的人际交往态度，真诚地对待他人，才能够与他人建立起互信和尊重的关系，相互理解和包容，共同创造愉快和谐的人际关系。

人际关系心得体会篇五

自从互联网的兴起，人们之间的沟通方式已经发生了翻天覆地的变化。而其中最受欢迎的沟通方式无疑是通过视频进行交流。人际关系视频成为了人们交流和建立友谊的新工具。最近，我有幸观看了一系列关于人际关系的视频，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我想分享一下我对这些视频的心得体会。

首先，通过观看人际关系视频，我认识到人际关系的重要性。人是社会性的动物，我们需要和他人交往和沟通。然而，很多人在面对陌生人时会感到害怕、局限和不知所措。这些视频教会了我如何主动去建立人际关系，以及如何改善已有的人际关系。比如，视频中经常强调的一个关键是要倾听。我们应该给予对方足够的关注和理解，要慷慨地倾听他人的感受和想法，以建立起一种信任和共鸣的关系。只有通过倾听，我们才能真正了解对方的需求和期望，进而更好地回应他们的要求。

其次，这些视频也教会了我如何处理人际关系中的冲突和不和谐。冲突在人际关系中是难免的，但是关键在于我们如何去处理这些冲突。我们不能通过斗争和压制来解决问题，而是要通过理性的讨论和妥协来达成共识。这需要我们学会沟通和表达自己的观点，同时也要理解和接纳对方的不同意见。通过这些视频，我学到了一些非常实用的技巧，比如如何有效地表达自己的观点，如何提出建设性的批评以及如何寻求共赢的解决方案。这些技巧对于改善人际关系来说是非常重要的。

此外，这些视频还让我认识到了人际关系对个人幸福的重要影响。人际关系的质量直接影响着我们的生活质量和幸福感。通过与他人建立良好的人际关系，我们可以获得更多的支持和鼓励，分享快乐和悲伤，共同成长。而如果我们与他人关系紧张、疏离甚至有冲突，那么我们的生活将会变得孤独和不快乐。因此，我们应该重视和投入到人际关系中，努力改善和维护自己与他人之间的关系。

最后，通过观看这些人际关系视频，我也认识到自己在人际关系中的不足之处。我意识到自己有时候过于自我和固执，缺乏倾听和理解他人的能力。通过反思和学习，我得以逐渐改善这些不足，并付诸实践。我发现，只要我们愿意主动付出努力，人际关系是可以改善和增进的。

总之，通过观看人际关系视频，我对人际关系有了更深入的认识。我了解到人际关系的重要性、如何处理人际关系中的冲突、人际关系对个人幸福的重要影响，以及我在人际关系中的不足之处。这些心得体会让我意识到人际关系是需要经营和维护的，而它也是我们生活中重要的一部分。只有通过主动付出和不断学习，我们才能建立更良好的人际关系，让生活变得更加美好。

人际关系心得体会篇六

本学期报选了赵永忠老师的《大学生人际交往心理学》选修课，真是十分庆幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，我只是对心理学有种莫名的好奇与兴趣，不知其是怎样的一门学科，怎样的学习方式，但通过赵老师一学期的讲解，才发现，既有帮助又有乐趣！

泛泛的讲，老师在每节课都传达了一种做事方式，那就是注重小节，我们很多时候都会忽略的细节，却会在别人心中留下不好的影响，相反的，我们细致的认识到很多细节，就会在别人心中产生不可估量的效应。毕竟，在这个不再单纯与直接的社会，他人心中的波澜并不会在表情中流露，却会在今后的行动中默默耕耘。所以，我个人认为，这不是时代的变质，而是社会的进步，是一个人与人之间深层次交流的平台。既然如此，我们不能改变，必要接受。例如，送走朋友时，望其走远。家人回家时，多句问候。有人倾诉时，多些耐心。进出门时，照顾他人。等等。如此细微的事情，并不会花去我们多少时间和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就会因此变得不同。

印象中最深刻的一课，是感恩的话题。一个男孩成为父亲后的醒悟，让我深深陷入了沉思，父母的爱总是那么透明，透明到我们有时根本发现不了，使我们不理解，不接受，以至于坚决拒绝。爱为何变得使人反感，是我们不愿被束缚的心。然而在我们受到伤害之前，永远也想不到那束缚就是幸福，就是避风的港湾。当我们可以成为下一代的港湾的时候，才体会到，做港湾并不是那么容易，自以为是的小船总在拼命的驶离自己，没有实际的缆绳，只等风浪促归航。于是，感慨。曾经的自己，不也是如此倔强与固执？于是，感叹。可怜天下父母心啊！明白这透明的爱，原来是空气般无力却又广博的如此伟大。

答案是：很难！

究其原因，我认为很大程度上是外界各种各样的思想侵蚀。户外传媒、花边新闻、网络游戏等等，创意层出不穷，招式千变万化，其吸引力之大，传播力之广，谈论性之高，使得他们成为了思想的核武器，加之青年人思想束缚力微薄，跟潮流愿望迫切，必然让“核武器”的威力大大增强，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那个因网络游戏而跳下高楼的男孩。

话已至此，无心再说，讲破红尘，才为自甘堕落！只愿天下未醒之人，早日睁开明事之眼。仅此愿望而已。

人际关系心得体会篇七

《人间嬉戏:人际关系心理学》作为交互分析理论的创始人，艾瑞克伯恩为当代心理治疗的进展注入了富有创意的'篇章。1961年，他的《沟通分析心理治疗》一书的出版，奠定了沟通分析流派的根底。64年，《人间嬉戏》一书大获胜利，成为风行美国的畅销书，沟通分析的知名度由此大大提高。伯恩认为，沟通中的嬉戏是造成人们心情懊丧、彼此损害的重要缘由。

伯恩是一位有心的心理学家，他将发生在日常生活中的各种嬉戏一一结集，依据消失情境的不同，分为生活嬉戏、婚姻嬉戏、聚会嬉戏、地下嬉戏、询问室嬉戏和好嬉戏等几十种，一一加以命名、讲解、分析和讨论，使读者通过这些嬉戏可以对自己、对沟通对象、对生活中的伙伴或配偶，有更为清晰的熟悉。

人际关系心得体会篇八

人际关系是人们在社交活动中与他人建立和谐、稳定的关系的过程。在当今社会，人际关系的重要性日益凸显。我最近观看了一些有关人际关系的视频，深有体会。以下是我的心得体会：

第一段：人际关系的重要性

人际关系的好坏直接影响到一个人的工作和生活质量。良好的人际关系可以增加工作和学习上的帮助和支持，提高工作效率和学习动力；同时，它也可以给个人带来愉悦和幸福感，增强人际交往的能力和自信心。然而，人际关系的处理并不是每个人都擅长的，有些人面对职场或者生活中的人际关系问题会感到困惑和无奈。

第二段：培养良好的人际关系的重要性

为了培养良好的人际关系，在视频中提到了几个具体的建议，其中包括积极主动交流、关心他人、倾听别人的需求和建议、尊重他人等等。通过这些方法可以使我们更好地融入团队，增加与他人的交流与合作，减少误会和冲突的发生。并且，将这些方法内化为自己的行为习惯，会使我们在人与人交往的过程中更自在自信，不仅能够让人际关系更加融洽，也有助于提升个人的社交能力。

第三段：在职场中的人际关系

在职场中，良好的人际关系对个人的发展和晋升起着至关重要的作用。合作和交流的能力可以增加团队成员之间的凝聚力，形成良好的工作氛围。在视频中，专家提到了一些可以改善人际关系的方法，如倾听他人的需求并提供帮助、尊重他人的决策和观点等等。在职场中，我们还需要学会处理办公室政治，避免利益冲突和人际矛盾，提高自身价值，获得更好的发展机会。

第四段：在个人生活中的人际关系

除了职场中的人际关系，个人生活中的人际关系也是很重要的。良好的人际关系能给人带来家庭温暖、友谊和人生乐趣。在家庭中，我们需要尊重家庭成员的思想和意见，体谅他们的需求，共同维护和谐的家庭氛围。在朋友圈中，我们需要关心朋友，真诚对待朋友的问题和困扰，及时给予帮助和支持。在爱情关系中，我们需要以诚相待，理解对方的需要和期望，建立互信的基础。

第五段：总结与展望

通过观看人际关系的视频，我深刻认识到良好的人际关系对个人的发展和幸福感有着重要的影响。我将努力培养自己良好的人际交往能力，提高自己的沟通能力和倾听技巧，希望能够在各个方面建立良好的人际关系，实现自己的人生价值。

在未来，我将继续关注和学习有关人际关系的知识和技巧，不断提升自己在不同场合下的人际交往能力。同时，我也会积极应用所学，并主动与他人分享，帮助他人解决人际关系方面的问题。通过个人的努力，我相信我可以建立更为稳固和持久的人际关系，使自己的生活更加充实和幸福。

人际关系心得体会篇九

“同学”这个词大家应该再熟悉不过了吧。这个词，乍看，只是两个字。其实，仔细想一想，它并不是那么简单，这个词的背后有高兴，有忧伤，也有团结与矛盾。

在学习上，毕竟是有好赖之分的，两个好朋友之间有时也免不了有嫉妒之心。这种事常见到。一个同学在班上得到了老师的表扬，可与他关系好的朋友却不向他祝贺，反而说了些尖酸刻薄的话，这些话，可能不是出于内心，但朋友不一定那样想，这些话，真的不该说，它会对两人之间的友谊造成极大的威胁，随时都有可能夺取两人之间的无价之宝——友谊。这个同学的做法的确有些过分。当朋友得到表扬时，应当向他表示祝贺，并且还要以有出色的朋友为荣。这样，自己因有出色的朋友而高兴，朋友也因得到祝贺二高兴。这岂不两全其美?何必把友谊闹僵呢?同学们，千万不要向我所讲的同学学习，他这样只会对友谊不利。如果，当初他把那些话吞回肚中，也就不至于失去友谊，要保持友谊，请记住一个字，“忍”，如果你说出的话对友谊不利，那就请收回去。

当今社会，独生子女较多，生在蜜罐里，长在蜜罐里，得到了家长的`溺爱，说话从不顾及别人的感受，只把自己想在第一位，每个同学都有自尊心，作为朋友如果稍不留神，说话时，触犯了朋友的自尊心，也同样会对友谊造成威胁。朋友，应对他人的自尊心考虑，用速滑说，就是在众人面前，不要让朋友没有台阶下，让朋友失面子。这样，朋友在心中会燃起“恨”的火花，这种“恨”，甚至会夺取两人的友谊，多么不值得啊!同学们，请大家学会“宽容与忍耐”。尖锐的话不要在朋友面前说。如果朋友有对自己触犯的时候，要请退一步，原谅!

朋友之间，同样要互相关心，互相帮助，当朋友生病时，带来一声问候，会给朋友的内心世界带来一朵开放在春天的花，温暖而又灿烂。不要小瞧这一声问候，它会使朋友间的友谊更上一层楼。反之，如果在朋友需要帮助时，你逃之夭夭，又会给朋友的内心带来什么?朋友也将不会再相信这友谊是真正的友谊了!请同学们时刻注意，友谊是无价之宝，要努力保持友谊，促进友谊。

人际关系心得体会篇十

人际关系是我们生活和工作中不可忽视的重要组成部分。良好的人际关系可以促进合作、带来快乐和成就感，而糟糕的人际关系则会给我们带来压力和困扰。如何提高人际关系一直是一个热门话题，下面我将分享我的心得体会，希望能为大家提供一些启示。

首先，建立良好的沟通渠道是提高人际关系的基石。沟通是人际交往的重要方式，它不仅可以让我们了解别人的需求和想法，也可以向他人表达自己的想法和感受。在与他人交流时，我们不仅要注意言辞的准确和清晰，更要倾听对方的意见和想法。另外，我们还可以通过非语言沟通来加强交流，比如眼神交流、肢体语言等。通过良好的沟通渠道，我们能够建立起相互理解和信任的基础，从而提高人际关系的质量。

其次，尊重他人是维护良好人际关系的关键。每个人都有自己的思想、感受和偏好，我们应该尊重他人的不同，不论是观点、习惯还是兴趣爱好。尊重他人不仅体现在言行举止上，更需要从内心保持一种宽容和包容的心态。只有真正尊重他人，才能够建立起平等的人际关系，避免冲突和矛盾的发生。

第三，关注他人的需求和感受是提升人际关系的重要策略。人际关系是基于互惠互利的，我们不能只关心自己的利益，而忽视他人的需求和感受。当我们关注他人时，我们可以通过询问和观察，了解他们的需求和关注点，然后尽力满足和支持他们。同时，我们还要尊重他人的情绪和感受，不要对他们的痛苦和困难置之不理。只有在他人感受到我们的关心和支持时，人际关系才能够更加紧密和深入。

第四，即时解决问题是促进人际关系发展的有效途径。在人际关系中难免会出现矛盾和问题，这时我们不能回避或者拖延，而是要勇于面对并及时解决。当问题出现时，我们可以采取积极的沟通方式，坦诚地表达自己的观点和不满，并寻求双方都能接受的解决方案。同时，我们也要学会宽容和原谅，不要把小矛盾放大，让问题逐渐升级。只有积极地解决问题，才能够消除矛盾、建立更加稳固的人际关系。

最后，培养良好的人际交往技巧是提高人际关系的关键。在人际交往中，我们不仅要注重表达自己的需求和观点，更要学会倾听和理解别人。此外，我们还要学会控制情绪，不要在冲动之下做出错误的决策和言行。同时，我们还要成为一个善于交际的人，与人接触时要有礼貌、友好，懂得与他人建立共同点和利益关系。只有通过不断学习和实践，培养良好的人际交往技巧，我们才能够更好地提高人际关系。

总之，提高人际关系对我们的个人发展和幸福感至关重要。通过建立良好的沟通渠道、尊重他人、关注他人的需求和感受、即时解决问题以及培养良好的人际交往技巧，我们能够建立起健康、和谐的人际关系网。希望大家能够从我的心得体会中获得启示，不断提升人际关系，与他人更好地和谐相处。

人际关系心得体会篇十一

这星期是胡永新老师给我们上的《人际关系心理学》，我从中学到了也感悟了许多。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：

第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；

第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。

对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己；当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着这个学期对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。

我学会了忍耐，学会了宽容。有人说：“主动与被动紧一线之隔，而生命情调却神情悬隔。”还有人说：“当你不能改变环境时，最好改变自己。”也有人说：“当你不喜欢自己现在的生活状态时，请马上改变。”于是，我选择了后者那就是所谓的“改变”，虽然说这几乎是不可能的事情，但是我还是愿意去尝试，并且希望用时间来证明自己是可以做到的！

通过心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的`变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。

可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多……心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！

或许以上我所说的这些都辞不达意，但我的心中确充满的是对心理学知识的追求，以及对老师的感激。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是两个字“改变”。