每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

教育中的积极心理学读书心得篇一

作为一名心理学专业的学生，我深知了解心理学史对于深入理解现代心理学理论的必要性，并且在读《心理学史》这本书的过程中，我不仅收获了很多知识，也感受到了历经百年的心理学思考对于人类认知的巨大影响。在这篇文章中，我想分享下我在阅读这本书的过程中的心得体会。

第一段：学科潜能的发掘

在阅读《心理学史》的过程中，我深刻感受到了早期心理学家们在未知领域探究的勇气和智慧，这就像是发掘一座埋藏千年的文明遗迹，需要不断地挖掘、研究、探究才能得出有意义的发现。早期的心理学家需要探究人类的智力、感知、情感、动机等方面的内在机制，这也从一个侧面反映了人类对于自身认知的渴望和探索的潜能。因此，我们需要学习并继续挖掘这些学科基石，以扩大人类的认知深度和广度。

第二段：科学思维的真谛

在研究心理学史的过程中，我也深刻认识到了科学思维的重要性。早期心理学家们通过实验方法和数据分析，来研究人类认知的内在机制，这种方法论逐渐演化成为现代心理学的标准方法。这提醒我们，在进行研究或思考的时候，需要全面考虑问题，遵循数据、逻辑和科学的规律，尽可能地避免个人主观想法的影响，最终得出有意义的结论。

第三段：知识的扩展与更新

随着科技进步和心理学研究的不断深入，我们现在所了解的心理学知识已经远远超越了早期心理学家的认知水平。事实上，历史上的心理学成就也只是为今日心理学研究做了奠基工作，对于解决人类当下的种种心理问题来说，还需要我们不断更新心理学知识，扩展认知视野，为心理学的未来演进奠定基础。

第四段：以史为镜，知得失

学习心理学史，不仅可以认清历史潮流，也可以看到一些错误观点对人类认知科学发展的影响。通过反思早期心理学研究的局限性和偏见，我们可以更加全面地认识人类认知的内在机制、认知障碍的评估与治疗等方面，同时也能够知道自己在学习过程中可能会出现的偏见和盲区。作为现代心理学者，我们不仅需要学习技术手段，也要学会自我反思，拓展思维视野。

第五段：心理科学的社会应用

作为一项应用广泛的人类认知科学，心理学的研究成果已经被广泛地应用于社会发展、人体健康、心理治疗、教育教学等领域。学习心理学史，我们不仅可以了解心理学理论与应用的联系，也能够更加切实地理解心理学理论的实际应用效果。这让我对于自己未来的学业和职业更加有信心，也更加期待为社会的心理健康做出贡献。

总结：通过心理学史的学习，我所获得的认知深度和视野拓展，令我进一步意识到学科发展的时代性和趋势性。而这些所获得的心理学知识，也将为我日后的学习与实践，带来更多的发展和帮助。同时，学习及掌握过去的心理学成果，也让我在前进的道路上，能有指路的灯塔和过去的经验教训以依循，更为坚定前行的信心和决心。

教育中的积极心理学读书心得篇二

军事心理学是研究军事活动中人的行为、心理和心理素质的一门学科。作为一位军人，我读了许多关于军事心理学的书籍，从中获得了许多宝贵的经验和知识。下面是我对军事心理学读书心得的体会。

第一段：心理素质对军人的重要性

在军事活动中，军人们面临着许多身心挑战和压力。因此，具备良好的心理素质对于军人的成长和发展非常重要。通过阅读军事心理学的专业书籍，我认识到心理素质在战场上的重要性。一位军人要想在压力和紧张的情况下保持冷静、果断，需要具备坚定的意志和自我控制的能力。此外，良好的心理素质还包括适应环境变化、处理冲突和压力的能力等。这些素质的培养对于军人的成长是至关重要的。

第二段：军事心理学在军人训练中的应用

军事心理学的研究成果在军事训练中得到了广泛应用。通过阅读军事心理学的知识，我了解到军事心理学如何帮助军人们提高战斗力和完成任务。例如，在集训中，军事心理学的知识可以帮助军人们提高他们的学习效果和工作效率。军事心理学指导着如何正确地培养军人的意志力和毅力，让他们在面对困难和挑战时保持积极的心态和坚持到底的精神。此外，军事心理学还可以帮助军人们更好地适应军队的生活和组织文化。

第三段：调整心态，处理挫折和压力

军事心理学还可以帮助军人们调整心态，处理挫折和压力。一位军人在面临困难、挫折和压力时，如果没有良好的心理素质和调整心态的能力，很容易陷入消极情绪中，影响士气和执行任务的效果。通过阅读军事心理学的书籍，我了解到调整心态的重要性。军事心理学教导着军人如何通过积极的心态来面对困难和压力，如何正确地处理挫折和失败。这些知识在实战中非常重要，可以帮助军人们提高应对困难和挑战的能力。

第四段：培养军人的团队合作精神和领导能力

军事心理学还可以帮助军人们培养团队合作精神和领导能力。在战斗中，军人们需要与战友紧密合作，良好的团队合作精神是战争胜利的重要保证之一。军事心理学的知识可以帮助军人们了解团队合作的重要性，学习如何与战友们有效地沟通和协作。另外，军事心理学也可以帮助军人们培养领导能力，学习如何领导团队完成任务。这些知识对于提高军人的团队战斗能力至关重要。

第五段：军事心理学的挑战和未来发展

军事心理学作为一门新兴的学科，仍然面临着许多挑战和问题。军事环境的特殊性决定了军事心理学需要与军队的实战需求紧密结合，不断创新和发展。未来，军事心理学应该加强与实际实战的结合，进一步深化对军人心理的研究，提高心理教育的针对性和实效性。同时，军事心理学也应该更多地应用于军事训练和战备建设，为军人们提供更好的心理支持和帮助。

总结：通过阅读军事心理学的专业书籍，我认识到心理素质在战斗力和完成任务方面的重要性。军事心理学的研究成果在军事训练中得到广泛应用，可以帮助军人们提高学习效果和工作效率。军事心理学还可以帮助军人们调整心态，处理挫折和压力。此外，军事心理学还可以帮助军人们培养团队合作精神和领导能力。然而，军事心理学仍然面临许多挑战和问题，需要不断创新和发展。未来，我们应该加强军事心理学的实践应用，为军人们提供更好的心理支持和帮助。

教育中的积极心理学读书心得篇三

压力心理学是一门关于个体在压力下的认知、情感、行为和生理反应的学科。在现代社会中，每个人都会面对各种各样的压力，包括工作、学业、家庭和个人等方面的压力。因此，学习压力心理学不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人在压力下的反应，更重要的是能够提高我们的自我管理能力、情绪调节能力和应对压力的能力。

第二段：学习压力心理学的重要性

学习压力心理学可以让我们更加深入地了解压力的概念和类型，进而从根本上掌握压力对我们身体和心理的影响。通过对压力的深入了解，我们可以更好地应对和解决自己所面临的各种压力，如工作压力、学业压力、情感压力等。此外，还可以帮助我们更好地理解他人的行为，更好地帮助他们应对压力。

第三段：影响情绪的压力

情绪是人类生命中重要的体验之一。压力对情绪的影响是不容忽视的，过高的压力可能导致情绪失控、焦虑甚至抑郁症等心理问题。学习压力心理学可以帮助我们更好地掌握情绪调节的方法，增强自我调节的能力，让我们更好地应对生活中产生的负面情绪，从而更好地适应现实生活。

第四段：压力与身体健康

压力对身体健康同样有着不可忽略的影响，压力会引起身体机能失调，如影响免疫系统功能、加重肌肉紧张和导致头痛等疾病。学习压力心理学可以帮助我们更深入地认识到压力对身体健康的负面影响，从而采取相应的措施减轻自身的压力，缓解身体的不适症状，保持身体健康。

第五段：学习压力心理学的实际应用

压力心理学不仅仅是理论知识，在现实生活中，我们可以通过学习压力心理学的应用实践，有效地应对、缓解压力。了解应对压力的方法和工具，对我们在工作和生活中有效地管理自己的情绪和压力具有很大的帮助。在实际应用中，我们可以通过定期锻炼、音乐治疗、药物治疗等多种方式来减轻身体和心理上的压力，从而抵御生活中的挑战。

结语：

学习压力心理学是我们应对现代社会压力的重要方法，它能够帮助我们更好地了解和认识自己，在面对各种压力时能够更好地掌握应对的方法，从而更好地适应现实生活。通过掌握压力心理学的知识和应用，我们可以拥有更加健康和积极的生活态度，开创更加美好的人生。

教育中的积极心理学读书心得篇四

心理学作为一门研究人类心理和行为的学科，对于我们了解自己和他人的内心世界，掌握人际关系的规律，甚至提高自身心理素质都具有重要意义。我曾读过一本心理学原理的书籍，通过学习其中的知识，不仅对心理学有了更深层次的认识，还获得了一些关于人类内心世界的有趣观察和了解。以下是我对这本书的读后感和体会。

首先，这本书给我带来的最大的收获是对人类行为背后的心理原因有了更清晰的认识。在书中，作者通过生动的例子和详细的解释，向读者展示了人们为何会有各种各样的行为，比如为什么有些人会害羞，为什么有些人会感到焦虑等等。通过学习心理学原理，我开始从心理层面去理解人类行为，不再简单地以表面的行动来揣测一个人的内心想法，这让我对人与人之间的交往产生了更深的兴趣。

其次，学习心理学原理让我对自己的内心世界有了更清晰的认识。在书中，作者介绍了一些关于人格、情绪、动机等方面的理论和实验，我开始反思自己在不同情境下的反应和行为，进而开始思考其中的原因。比如，在面对压力时，我发现自己常常会感到焦虑不安，通过书中的学习，我了解到这可能与我的内在需求和对自己能力的怀疑有关。这样的认识让我更加深入地了解自己，并且可以通过调整自己的心态和行为来更好地应对生活中的困难和挑战。

第三，心理学原理的学习对于提高我的人际交往能力也有着重要的影响。在书中，我学到了很多有关沟通、情绪管理、人际关系的原理和技巧，这些知识让我更加理解了与他人交往时的各种问题和挑战。比如，在与他人发生冲突时，我养成了先冷静下来再表达自己观点的习惯，这样可以避免情绪化和激化冲突的发生。此外，我也开始更加重视倾听和理解他人的需求和感受，这让我与他人的交往更加顺畅和融洽。

第四，学习心理学原理对于培养自身的心理素质具有重要意义。在书中，作者提到了一些提高心理素质的方法和技巧，比如积极思考、自我激励等。我开始尝试将这些方法运用到自己的日常生活中，结果发现确实可以提高自己的心理韧性和应对能力。比如，在面对挫折和困难时，我学会了通过积极思考和努力提高自己的信心和决心，这让我在困境中找到了解脱和成长的路径。

最后，学习心理学原理让我对于人类多样性和包容性有了更加全面和深刻的认识。在书中，作者通过各种案例和实验，展示了人类在认知、感知和思维方面的多样性。我开始意识到每个人都有自己独特的思维方式和生活方式，我不再以偏概全，而是尊重和珍视每个人的个体差异。这种认识不仅使我更加宽容和开放，还让我在与他人的交往中更加注重理解和尊重他人的独特之处。

总之，通过学习心理学原理这本书，我对心理学有了更深层次的认识，也获得了一些关于人类内心世界的有趣观察和了解。这本书不仅让我更好地理解他人的行为和内心想法，还让我对自己和他人的交往方式有了更多的思考和改进。同样重要的是，学习心理学原理也培养了我自身的心理素质和人际交往能力，让我更加全面和深刻地认识到人类的多样性和包容性。通过这本书的学习，我相信我会在自己的生活中更加准确地理解自己和他人，成为一个心理素质更加出色的人。

教育中的积极心理学读书心得篇五

压力是现代社会不可避免的一部分，随着工作和生活的不断加快和变换，人们面临的各种压力也在加大。作为一名大学生，我也时常感受到各种来自学业、生活和社交的压力。为了更好地了解和应对压力，我开始阅读有关压力心理学的书籍，经过一段时间的学习和思考，我深深地认识到了压力对于我们的生活的影响，同时也了解到了应对压力的方法和技巧，这对于我未来的生活和发展是非常重要的。

第二段：了解压力的定义和类型

在了解如何应对压力之前，我们需要了解一下压力的定义和类型。压力是一种身心反应，它是我们在应对外界各种不确定性的时候产生的一种状态。实际上，压力并不是一种完全消极的情绪，它可以激发我们积极应对各种挑战的动力。在压力的分类上，可以分为外在压力和内在压力。外在压力来源于来自工作、学业、家庭等方面的要求和期望，而内在压力则是由于我们的情绪和心理状态所带来的压力。

第三段：掌握应对压力的技巧

对于我们来说，重要的不是压力的来源，而是应对压力的能力。因此，学会应对压力是非常必要的。一个良好的应对压力的技巧可以帮助我们更好地处理压力，并且缓解其对我们身心健康的负面影响。以下是一些常见的应对压力的技巧。

• 深呼吸

深呼吸是一种非常简单的缓解压力和焦虑的方法。当我们感觉到紧张和疲惫时，通过缓慢而深层的呼吸，可以有助于我们舒缓身心。

• 调整态度

一种积极的态度对于应对压力是非常关键的。通过积极、乐观的态度，可以让我们更好地面对挑战和压力，并且保持一个良好的心理和情绪状态。

• 睡眠充足

良好的睡眠可以帮助我们保持良好的身体和心理健康。睡眠不足会使我们更容易感到焦虑和疲劳，而良好的睡眠可以帮助我们在生活和工作中更好地处理各种挑战。

第四段：积极应对压力的态度

在应对压力时，积极的态度是非常关键的。我们需要学会自我激励，鼓励自己积极面对挑战，并且相信自己可以应对各种压力。另外，我们还需要学会关注自己的情绪和需求，在压力过大的时候及时休息和调整，保持良好的心理状态。

第五段：总结

在学习压力心理学的过程中，我意识到应对压力的技巧和态度对于我们的生活是非常重要的。在面对各种挑战和压力时，我们需要自信、关注自己的情绪和需求，并且学会积极应对。同时，我们也需要保持良好的睡眠和饮食习惯，以此提高我们的身体和心理健康。通过这种方式，我们可以更好地应对各种压力，保持积极的心态和生活质量。

教育中的积极心理学读书心得篇六

在教学改革与素质教育的背景下，情感教育更成了教育工作者为追求教学更高境界而实现对于受教育者实施的更完整的教学体系，情感教育是知情交融的双边活动，从情感的维度分析与研究教学活动中的心理现象与规律，为优化课堂教学环境提供了较强指导的一门新型的学科。情感教学理论与实践的发展，开辟了情感教学的崭新领域，充分发挥情感在教书育人中的教育价值更完整的体现，丰富与发展了教育学的理论。

为了使教师的教学活动能实现师生的情感交融，实现课堂教学效果的最优化，教师依据《教与学的心理学》的理论对课堂教学进行探索与研究，通过实践使自己的教学思想、教学方法与手段达到新的境界，从而形成师生共同发展的广阔远景。

新课改特别关注了教学方式的优化问题，我校教师也在教学中努力学习并实践着新课程理念，但不可否认，在教学实践中还是出现了几种比较突出的问题：一是部分教师对新课程理念的理解不准确，教学出现较多的“摆花架子”现象，一味追求从表面上看来“富有新意’的不求实效的教学形式，未能将新课标中要求学生掌握的基本知识与技能落到实处;二是教师已经意识到要实施自主教学,要让学生自主的学习，但究竟怎样的教学才能让学生自主学习还很不清楚，缺乏自觉的研究意识。三是在教学中往往过于追求认知因素，而忽视了情感因素。学生厌学情绪滋生，教师教得很累，学生学得更苦却没有得到应有的发展。教师对情感教育的缺失和缺乏，使得教学方法、教育目标、教育手段都呈现出简单化倾向，这种简单远远不能适应丰富的学生个体，所以教与学之间的矛盾日益突出，这种不和谐直接影响了教学效果，最终非但不能让学生自主学习，反而进行了无效的学习。

我校初中部学生外来务工子女较多。他们有的长期留守老家与祖辈生活在一起，到上中学年龄才和父母一起居住;有的父母分离，他们和父母缺少沟通，父母也不了解自己的孩子，而生活的压力又使父母忙于工作而无暇顾及，这些孩子缺少家庭关爱，缺少归属感，所以生活态度相对消极，情感上比较敏感和脆弱，不能够积极面对学习、生活、情感上的压力，导致文化知识与本地学生有较大差异。同时，这些学生家长的文化素质普遍较底，对子女的学习没有足够的重视，也没有为孩子营造良好的学习氛围，对待学生犯的错误往往选择简单粗暴的态度，对待学生的学习现状和前景，缺乏客观科学的态度，学生在学习上明显缺乏主动和竞争意识。要实现让学生进行自主的学习，这一部分学生是必须面对的重点人群。

因此，在新课程实施过程中，如何指导教师充分运用情感教育组织合理、自主、科学的教学活动，提高教育教学质量，促进学生自主学习，以情优教，促进初中生自主学习就成为我校继续深入实施新课程改革的切入点和现实需要。

系统化的指导思想，由于教学中情感因素的重要性和情感现象的丰富性，应从多角度构建教学原则，形成原则体系，以全面规范教师的教学行为。生本化的指导思想，在以学生为本的思想指导下，从教学活动中学生学习的角度出发，来构建教学原则，规范教师的教学行为。在上述思想的指导下，构建了乐情原则、冶情原则、融情原则。乐情原则从教学中学生学习的背景问题出发，强调的是学生在教学活动中的乐情学习状态，以充分发挥情感对学生学习的各方面的促进。冶情原则是从教学中学生学习的目标出发，强调的是学生在接受认知信息的同时也应获得情感上的陶冶。融情原则是从教学中学生学习的环境出发，强调的是为学生学习创设融洽的师生情感关系，以营造学生学习成长的心理氛围，从根本上优化教学效果。

教育中的积极心理学读书心得篇七

上一篇文章介绍了本书第一部分：第一个是谁来管——学生管理中教师的定位问题，本文介绍第二个问题：如何管——学生管理中有哪些策略。

本书第二篇包含四到七章，第四章重点讲如何对付“差生”，针对这个问题作者着重强调了一个认知法则：认知失调论，这个理论认为好人有好的行为，坏人有坏的做法，每个人都在寻求心理平衡，一个好人，做了好事心理平衡，一个坏人，做了坏事心理才平衡，否则会觉得不舒服。

所以，对于犯了错的差生，教师的训斥、苦口婆心、惩罚等等，往往换来学生的“无所谓”，多数教师面对所谓“死猪不怕开水烫”的学生往往都是深深地挫败感。认知失调理论告诉我们方法是：救活了再烫。作者认为批评一个人的前提是他有自尊心，有好人感，所以有经验的教师批评学生是从赞美和认可开始的，当他有了自我期待、有了自尊心，他对自己的错误才会感到痛苦，这种痛苦是他改变的开始。

很多教师的做法恰恰相反，面对屡教不改的学生，总是当众极力贬低他、羞辱他、否定他，其结果轻则换来学生的无动于衷，一脸不屑，重则引发激烈师生冲突。

第五章讲如何利用情绪法则做好班级管理，作者认为，当一个人情绪激动，心跳加速的时候，是一个比较容易受别人影响的时候，这就启发教师要善于各种活动来达到教育的目的，很多教师再谈转化差生经验的时候，往往提到一个名词：运动会。当一个在学习上毫无成就感的学生在运动会上得了名次，大家向他表示祝贺，他自己得意洋洋之际，老师的鼓励语言就很容易转化为该生进步的动力。其他的活动，比如艺术节、德育课、演讲比赛等等都有可能给差生展示机会的同时给他的心灵打开一扇窗。

这一章还谈到教师教育学生要注意控制自己情绪和照顾学生情绪，遇到问题私下个别处理效果好，在学生情绪激动时当众训斥批评极易引发大的冲突，造成严重后果。教师情绪激动，往往失去判断力做出错误决定，很多人在围观，学生顾及脸面，情绪会更激动，这个时候，事情本身的是非对错已经没有意义了，教师和学生无非都是在宣泄情绪，教育效果可想而知。

第六章作者重点讲如何利用良好的人际关系教育学生。尽管本书作者认为教师不应该把学生喜欢自己作为最重要的职业追求，但是谁也不会否认“亲其师，信其道”的道理。作者分析中国人“耻感文化”，认为中国人自律性差，他律起主导作用，教师可以通过和学生建立良好关系进而对学生产生重大影响。作者强调了教师应该和多和学生私下交流，多占用学生私人空间，这符合人际交往的认知规律。作者提出一个现象来证明这种人际交往的科学性：寄宿学生比走读学生好管一些。

作者介绍了一个给学生提要求并且容易实现的“拒绝—退让策略”，其原理是想要人同意你的一个请求，一个增加胜算的办法就是先提出一个大的，对方极有可能拒绝的请求。然后再提出一个小的，你真正感兴趣的请求。比如对于一个犯了错误的同学，教师直接说“让你家长来！”他会很抵触、很反感；教师说罚你背课文，他可能不去认真做。但是教师如果在拿起电话准备打给家长时，面色凝重，一言不发想了一会儿，然后放下电话：“先给你一个机会……”此时让他去背课文一定没有问题，而实际上教师压根没有准备让其家长来学校。

第七章讲行为心理学，本章作者介绍了教师管理的第七个武器：强化。作者认为对于学生而言不管是好的行为还是坏的行为，之所以养成都是这种行为得到了某种“好处”的结果。对于学生不好的行为，教师要找到其背后的“好处”，去弱化它。比如教师们特别讨厌的“课堂小丑”现象怎们处理？课堂上往往有个别学生不停地的插嘴，甚至故意出丑引发大家哄堂大笑，当老师批评时，他表现的不是愧疚而是洋洋得意，很是兴奋。那么“课堂小丑”行为得到强化背后的“好处”是什么呢？是得到了众人的关注、吸引了眼球。明白了这个道理，教师对付课堂小丑其实很简单：冷处理，不理他，目光不与他交流，一旦哪节课他表现的很老实，就及时表扬他。

本章强调用表扬强化学生积极行为的办法，“物质性强化”强调不要总是给学生奖励作业本等学习用品，否则容易麻木；社会性强化主张当众表扬（批评要私下进行），活动性强化方面作者不赞成给学生轻易“封官”，因为一旦因为表现下降再去“免职”，学生的失望情绪会特别强烈。等等。

本章还讲了一个表扬时机问题，作者主张无论表扬还是批评，要做到“情理之中，意料之外”，不能让学生找到教师强化的规律，如果表扬有规律，学生就会觉得受到表扬很正常，丧失了表扬的强化作用；如果批评有规律，学生就找到对付教师的办法，有了心理防护，批评就难以奏效。

这一编的结尾作者非常务实的表达了一个观点：如果教师最终用尽了办法，对某些学生仍然无效，此时可以承认自己的无能，“没有教不好的学生”的观点只是一种教育理想。

教育中的积极心理学读书心得篇八

读了《教师心理调适和积极心理学》这本书，在积极心理学的理念与实践 、教师职业幸福感、习得性无力感与习得性乐观、自我效能感、情绪智力与压力应对这五个专题的学习，让我重新审视自己的教学活动，借助专家的指点，将自己的教育工作尽可能完整、完善。

从寻找问题的积极意义，减少对过去的消极情绪。积极的面对过去-生活满意点理论及其启示。学会对过去的感恩。

在我们的生活中影响主观幸福感的三大生活领域存在。家庭领域、交往领域、工作领域。尽管每个人对生活的理解各不相同，幸福感又属于我们个人主观的体验，但对于我们成年人而言，这三个生活领域的事件对幸福感的影响最为强烈。

职业幸福感对于我们成人而言，职业活动是生活中的核心内容，所以如果我们不能从职业中获得幸福感，其整体感水平都将受到消极影响。

1、对工作性质的爱：爱教育。

2、对工作对象的爱：爱学生。

3、对工作材料的爱：爱知识。

1、平衡现在和未来。

2、从困难和挑战中获得幸福。

3、承担起创造自己幸福生活的责任。

1、智慧。

2、勇气。

3、仁爱。

4、正义。

5、节制。

6、精神卓越。

教育中的积极心理学读书心得篇九

心理学原理是一门研究人类心理活动和行为的科学，它对我们生活中的方方面面都具有重要意义。最近我读了一本介绍心理学原理的书，经过学习和思考，我获得了一些有趣的体会和启发。在接下来的文章中，我将分享我对书中心理学原理的理解和运用，并探讨心理学在我们日常生活中的应用。

第二段：认知偏差的理解

书中提到了很多有关认知偏差的内容，这些偏差是人们在处理信息和做决策时常常出现的错误思维模式。通过学习这些认知偏差，我更加理解了人类思维的局限性，也更能够理解自己和他人的行为。例如，“选择性关注”让我明白了我们在思维过程中往往只关注与自己立场相符的信息，而忽视了其他价值观和观点。这引发了我对自身偏见的反省，并激励我更加开放和理解他人。

第三段：情绪管理的应用

书中关于情绪管理的章节给我留下了深刻的印象。情绪管理是一项关键的心理学原理，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪，以及理解和应对他人的情绪。我发现，在面对压力和挫折时，通过深呼吸和积极的自我对话可以帮助我缓解紧张和焦虑，保持冷静和平衡。同时，我也学会了倾听和理解他人的情绪，从而更好地与他人建立和谐的人际关系。

第四段：动机理论的应用

动机理论是心理学中另一个重要的原理，也是书中探讨的一个重要内容。通过学习动机理论，我深刻理解到人类行为背后的动机和内在驱动力。例如，马斯洛的需求层次理论让我认识到，满足基本需要是一个人发展和成长的基础。这启发了我在工作和生活中更加关注自己和他人的需求，并以此作为激励和奖励的方向。我也更深入地理解到，人们的内在动机和外在激励是相互关联的，而个体的动机水平不同，需要采取不同的激励手段。

第五段：人际关系的改善

心理学原理对人际关系的研究也是本书中的一个重要内容。通过学习人际关系的原理，我发现了一些改善和加强人际关系的方法。例如，我学会了倾听他人的需要和情感，学会了表达自己的观点和感受。我也明白了冲突解决的重要性，以及如何通过积极沟通和妥协达成互利共赢的结果。这些理论和技巧不仅对我的个人关系有所帮助，也对我的职业生涯和社交圈子产生了积极的影响。

总结：总结全文，并展望未来

通过阅读和理解心理学原理，我对人类心理和行为有了更深入的认识，也学到了更多关于自己和他人的知识。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的行为和情感，还提供了我改善个人关系和共同社会的方法和工具。未来，我将继续关注和学习心理学原理，将其应用到我的生活中，并希望通过分享和交流，帮助更多的人获得心理学带来的积极影响。

教育中的积极心理学读书心得篇十

第一部分：关于心理学与阅读的联系

阅读，是人通过看书、文章等文字材料，获取知识、信息以及经验的一种活动。然而，阅读也不仅仅只是提供了我们与外界的沟通媒介，更重要的是，它对于人的心理产生了积极影响。阅读有助于人们的认知、情感以及感性经验的发展，能够激发人类智力的潜能、改善人类情感的稳定程度、以及促进人类经验的丰富化。

第二部分： 阅读的积极效果

在日常生活中，大量的阅读能够让人对事物有更深刻的理解和更丰富的情感共鸣。对于读书爱好者而言，每本书的阅读都意味着深度的心灵体验。事实上，这种体验已经被科学研究证明与认可。阅读的积极效应表现为：通过阅读，人的注意力会得以更好地焕发，每当人在读书时，会由此进入一种完全集中注意力、完全投入的状态；读书也有助于人类减压，对于那些心理压力大的人来说，阅读能够缓解他们的焦虑、强化他们应对心理压力的能力；此外，阅读还能够增强人的情感体验力，让人更加敏感地触及世界和他人的情感。

第三部分： 阅读对抗心理问题的帮助

由于阅读能够缓解压力，对于一些常常受到心理问题干扰的人，阅读是一种特别适合的面对问题的方式。抑郁症患者、焦虑症患者、以及与此类心理问题相关的疾病患者在接受医疗过程中，也常被鼓励去多阅读、去放轻松；通过阅读，他们能够更好地掌控自己的心理状态，产生应有的正面情绪。阅读的奇妙让人在艰难的长时间治疗过程中也能从中找寻希望。

第四部分： 阅读的影响力

阅读对人生的影响还表现在了人性上。大量阅读可以增强人对世界以及他人的认识。它能激发人的想象力、感受力，让人们更多地去感受和理解别人，以及更好地去理解那些可能处于困境中的人。通过阅读，人可以更好地认识自己的大脑、心灵和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，阅读还促进了人与人之间的感情联系，也促进了人们社交媒介的交流和沟通。它甚至在某个程度上有过与外在客观情境的互动，产生更高层次的理解和更积极的反应。

第五部分：结语

总体来看，阅读对于人类的心理健康具有极大的帮助作用。通过它，我们能够减轻心理压力、提高情感体验能力、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人类文化的意义，并使自己开阔视野，丰富内心情感。当代心理学在理解和推进阅读的积极效应方面做出了巨大成就，而它展示出来的是人类智慧、情感以及自我满足的深邃之处和精髓。

教育中的积极心理学读书心得篇十一

心理学是一门研究人类思维、行为和情感的学科，它帮助我们更好地理解自己和他人。在我大二的时候，我开始阅读心理学原理相关的书籍，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对于心理学原理的读书心得体会，希望能够引起更多人对心理学的兴趣。

第二段：认知理论的重要性

阅读关于认知理论方面的书籍，我深刻意识到了认知对于一个人的思维和行为产生的巨大影响。我的一个重要体会是，我们的认知是主观的，受到我们的思维方式和经验的影响。通过学习并了解认知偏见，我开始反思自己的思维方式，并尝试从不同的角度看待问题。这种改变让我更加开放和包容，也提高了我的解决问题的能力。

第三段：社会认知的启示

接下来，我开始阅读关于社会认知的书籍，这让我深入了解了人们在社交互动中的思维过程。我学到了人们对他人的评判和态度是如何受到社会认知的影响的。在我的日常生活中，我开始更加关注自己和他人的言行举止，并试图推理他们的动机和意图。这种关注让我更加敏锐，也能够更好地处理人际关系。

第四段：情绪管理的重要性

在阅读情绪管理方面的书籍时，我认识到了情绪对于我们的日常生活中的影响。我学会了辨别自己的情绪并适当地表达出来的重要性。我开始试着通过深呼吸和冥想来平复自己的情绪，并学会把愤怒和焦虑转化为积极的行动动力。这种情绪管理的改变让我更加稳定和坚定，也提高了我的工作效率。

第五段：心理学在教育中的应用

最后，我开始关注心理学在教育中的应用。阅读相关的学习心理学方面的书籍，我意识到了学习环境对于学生发展的重要性。在我的日常生活中，我改变了自己的学习习惯，并试着创造一个积极、激励和有帮助的学习环境。我也尝试运用奖励和积极反馈来激励自己和他人。我的学习效果得到了明显的提高，我也更加乐意主动地去学习新的知识。

结尾：

通过阅读心理学原理相关的书籍，我深刻认识到心理学的重要性。它不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人，还可以指导我们在日常生活中做出更明智的决策和有效的管理情绪。希望更多的人能够关注心理学，并将它应用于自己的生活和工作中，从而达到更好的个人发展和与他人的良好关系。

教育中的积极心理学读书心得篇十二

做一个有意识的老师：让学生达到怎样的学习结果，自己所作的决策如何促进学生获得这些结果。

做一个称职的老师：了解学科课程以及教学技能。

有这样一个古老的笑话：如何要驯服一匹马，你需要知道些什么？比马知道的多。

如果你打算去教一匹马，你将很快发现，尽管学科课程的知识是必要的，但还是不够，一个牧马人对一匹马应该做什么以及能够做什么可能会有一种很准确的看法，但如果他不具有某些技能是那些为驯化的.，受惊的，不友善的野马变成一匹优良的骑用马，他将被马摔得鼻青脸肿，以失败而告终。儿童比马要聪明的多，和善的多，但是教授儿童与马有共同之处：了解如何传授信息和技能，这与了解信息和技能本身是同样的重要。

教师效能感：教师对自己教学所引起的变化的看法。

教师效能感对有意识的老师而言是极为重要的一个因素。如果教师认为学生的成功与否完全取决于天赋，家庭环境或者老师无法控制的其他因素。那么这些教师的行为就不同于那些认为自己的努力对学生的成功至关重要的教师。效能感较强的有意识教师更倾向于付出持续的努力，面对困难时能坚持下来，竭尽全力地使每个学生都获得成功。如坚持自己的教学评估。

教育中的积极心理学读书心得篇十三

我读了《现代心理学》后才明白心理包含许多方面的知识，如心理与脑，情绪——压力与健康等等，其实一个人的健康不单是身体健康还要心理健康，人才是健康的。

话说一回，随着现代的科技不断进步，社会的经济加速发展，然而在这种具有层出不穷的形势下，作为新一代的年轻人也要随这飞速的步伐走。但是年轻人为了适应这社会的形势过程中往往产生不少的心理上的问题，如在当今的社会的情况下，竞争大，挑战大，难免出现一些心理的问题，现在有不少的学生为了不落后于别人而不科学地埋头苦干，甚至利用休息的时间去读书，却由于心理的压力往往导致考试的成绩底下，继而，引发情绪消极，产生严重心理不平衡，甚至轻生。还有中国实行计划生肓的政策下，差不多现在每家庭里只有一个孩子，所以每一个家长对自己的孩子的管教都过分严厉，又过分要求孩子所做的事情，如家长为了孩子比别人聪明，占用孩子的假期时间而参加补习班，没有自己的空间。孩子也为了使自的家长满意而不断施加给压力给自己，当做不好时，产生不少心理不平衡等等所以我认为我们的心理健康。

但不知为什么对存在心理问题的人，总认为是见不得光的事，睇心理医生是件耻辱的事情，而导致不少人自杀。现在有不少的高校的学生有自杀倾向，那为什么会有这样的现象出现呢？我认为现在的学生由于种种心理压力，如人济关系——学业压力——事业竞争——家庭问题等压抑在内心不向任何人讲，正如所说：“不在沉默中消失，就在沉默中爆发”，如果这些人把内心的压抑讲给心理医生或讲给朋友与亲人听，让大家来帮自己解决就会减轻心理的.压力。

我有上面的想法，都是睇了《现代心理学》所有感受，说不好听的是失眠也可能是心理上引起的，所以我们要时时关注下自己的身体情况，不要总把不开心放心来压抑自己，在我认为压力就像一块大石重重压在我身上，如果不把它分开来背负，只会越来越重，甚至把自己压死，如果这块大石与亲人——朋友一起来扛就轻好多。

上面讲到压力方面的心理只不过是心理学一小部分，其实还包括认识心理学，情绪心理学，人格心理学，等因此，人的健康不只是4肢发达，吃的，喝的，睡的，行的，还有心理上的健康。

教育中的积极心理学读书心得篇十四

近年来，人们越来越注重心理健康，读书成为很多人缓解压力的重要途径。我作为一名心理学专业的学生，在阅读过程中更加关注书中所传递的心理学观点，于是对心理学观察读书心得进行总结与分享。

第一段：心理学观察的重要性

心理学研究人的行为、思维和情感等方面，也是解释人类复杂心理过程的学科。但是，在我们日常生活中，大多数人并没有受过专业心理学的培训，无法清晰分析和解释复杂的心理现象。因此，我们在阅读时，应该关注书中所传递的心理学观点，提升我们的心理素养，更好地掌控和管理自己的情感。

第二段：读书时如何运用心理学观察

首先，阅读时我们需要关注书中人物的情感表现，深入分析人物背后的心理动机和内心情感。其次，在阅读自我成长类书籍时，我们应该反思自身行为和思维模式，并加以调整。最后，当你面对一些压力和烦恼时，你可以挖掘书中的建议和实践方法，提升自己的应对能力。

第三段：阅读对心理健康的影响

阅读强化了我们的认知和思维能力，丰富了我们的知识库，并促进我们的人际交往。同时，阅读也能够缓解压力、消解焦虑，增强自我成长的信心和毅力。因此，在我们日常生活中积极阅读，对我们的身心健康具备重要作用。

第四段：心理学观察读书的启示

在阅读过程中，我们不仅能够更加直观地理解书中所传达的心理学观点，同时也能够吸收一些读书技巧和心得体会。例如，我们可以通过笔记记录重要内容，在阅读后回顾复习和进一步分析。此外，我们还能够通过交流与分享，与他人共同进步。

第五段：结语和对心理健康的关注

随着社会和科技的不断发展，人们面对的心理问题越来越多，心理健康成为了人们十分关注的话题。因此，我们作为一名心理学专业的学生，更应该从阅读中汲取滋养，提升自我素养。同时，也要鼓励更多人关注心理健康，注重自我成长的重要性，共同创造一个良好的心理状态。

教育中的积极心理学读书心得篇十五

心理学是一门与人的生活和工作息息相关的科学，读来获益颇多，就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。

近来看了一本心理学的书，最有感触的一句话就是：把“要我做”变成“我要做”。

“要我做”就是一个人在工作的时候缺乏主动性，总是在生活所迫或者别人的催促下不得不做自己的工作。如果一个人缺乏对生活的热情和主动，就会被动的接受一切，在生活和工作没有目标，看不到前途，物质和精神得不到满足的情况下，人的懒惰的本性就会被激发起来，就会处处“要我做”，如果在一个单位人人都处于这样的状态，开展一项工作就会变得很困难，个人和集体的发展就会受到严重制约。那么，如何才能把“要我做”变成“我要做”呢?《心理学》这本书给我们开出了一剂温良的治病药方。

心理学在人的激励方面分析的很详细，就是如何激发个人的积极性，首先就是确定正确的目标。人活着要有理想，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，成功：简单的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，采取“守”的态度，时间久了就会变陈消极的态度，失去积极的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必须要设置向前看的目标，没有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离成功更近一些。

心里学家马斯洛指出，人类的基本需要可以分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，其中自我实现的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种兴趣的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种兴趣，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。

保持一种乐观向上的积极心态，让自己时时拥有快乐的感觉，凡事不斤斤计较，不以物喜，不以己悲，学会感激，只要健康和活着，就是上天最大的恩赐，就可以通过自己的努力得到自己应有的一切。

在现实社会和工作中，一个人满足了基本需要以后，就要给自己定目标，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意义如何体现，怎样让自己的心情快乐和轻松，怎样用积极的心态去对待挑战和麻烦，在反思的过程中，“要我做”也就逐步转化为“我要做”。