在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

写夏天来了篇一

夏天是一年四季之中最美好的季节之一。气温升高让人们穿上轻薄的衣服，享受阳光和海滩。夏天就像一位温暖的朋友，带来了愉悦和欣喜。在这个季节里，我有了很多美好的经历和体会，它们让我更加热爱这个季节。

第二段：享受阳光和大自然

夏日阳光是一把特别的“武器”，它能够灼热大地，但同时也能够照耀人们和动植物的心灵。我喜欢在早晨或傍晚出门，感受阳光的温暖，和自然的美丽。有时候，我也会去海滩游泳，欣赏海浪和海岸线的美丽。这些活动让我感到轻松和愉悦，让我在繁忙的日常生活中有些许的放松。

第三段：美食和水果

夏天也是享受美食和水果的季节。蓝莓、草莓、桃子以及各种瓜类水果都非常鲜美可口，令人流口水。在家里，我也会尝试做一些冰凉的饮料和水果甜点，非常适合在炎热的夏日品尝。餐厅里也有一些特别夏日食品，例如烧烤和冰淇淋，也很受欢迎。

第四段：活动和旅游

夏天也是一年中最适合户外活动和旅游的季节。因为天气温暖舒适，可以去郊游，骑自行车，徒步旅行或者去露天音乐节。我很喜欢在夏天期间进行户外活动和旅游，感受大自然和人文之美。与此同时，这些活动也让我缓解压力和负面情绪，让我感到更加轻盈和愉悦。

第五段：回顾和总结夏天体验

在这个美好和难忘的夏季结束之前，我想回顾和总结一下我所经历的体验。我学会了享受阳光和与自然融为一体的感觉，品尝了各种美味的夏季食品，参加了与户外活动和旅游相关的活动。我认为，这个夏季使我更加放松，更加乐观和愉悦，也让我珍视人生中这个美好的季节。虽然这个夏季已经走到尽头，但我对未来充满期待，期待着美好的夏日带来更多令人愉喜的体验和经历。

写夏天来了篇二

在我们这里，夏天的雨很狂躁，它不像春雨的绵绵，没有秋雨的瑟瑟。

我生于南方，南方的雨夹杂着热气和潮湿，这里的雨大多有这样的这样的规律，前几天热得像火炉，紧接着多数是台风的来临。

轰隆隆…….黑沉沉的乌云把整个天空重重地压下去，路边的树静静地立着，没有一丝风，大地瞬间沉寂下来，平时最爱叫唤的虫子也悄无声息，远处不时看到几道零碎而短促的闪电。

哗啦啦……豆子大的雨滴落在了土地上、树叶上、花瓣上、楼房上…..热烈地滋润着久久被烘烤着的大地，这让我突然想起“随风潜入夜，润物细无声”，不过不同的是，这夏天的雨就像一个热血方刚的男子把他所有的热情和爱全部倾注在他深爱的女子身上。听！外面刮起了大风，雨把窗户打得啪啪价响。此时，农民伯伯高兴了，因为前几天干旱，农作物失收；小孩子高兴了，因为他们撑着他们的小伞在打水仗；青年男女高兴了，因为天气变凉爽了，人感觉舒服了。

雨停了，天空就像被洗衣粉洗过一样，很干净，傍晚，天边出现一大片红霞，染红了整个天空，红与蓝相衬，很美。

这就是夏天的雨，很狂热的雨，南方的雨。

写夏天来了篇三

夏天是年轻人锻炼身体的好时机，而军训则是让年轻人更加锻炼身体、增强意志力的好机会。我也参加了这次夏季军训，经历了炎热的天气与紧张的训练，但在这个过程中我也收获了很多，下面我将分享我的心得体会。

第二段：培养意志力

军训注重的是锻炼学生的身体和意志力。在这个过程中，我们每天要早起、跑步、练习军姿，这对我们的意志力是一个很大的考验。但是，在这个过程中，不断战胜自己的身体疲惫和思维想要放弃的情绪，我们的意志力也得到了很大的培养和提高。

第三段：强化集体意识

除了个人的意志力之外，军训还培养了我们的集体意识。在军训中，我们时刻处在同一个集体中，每个人都有自己的责任和任务。要想团队胜利，就要依靠每个人的努力和互相支援。军训让我们更加深入地理解了集体的重要性，也增强了彼此之间的信任和默契。

第四段：对自己的要求更高

军训虽然累人，但也是让自己更好地发掘自己的潜能的好机会。通过这次军训，我也找到了自己的不足之处，比如军姿没有规范，体能稍微有些不足。然而，正是因为发现了这些问题，我才会更加努力地训练自己，希望在未来的日子里可以变得更优秀。

第五段：总结

军训虽然很辛苦，但也收获了很多。在军训中，我们不断磨练自己的身体和意志力，也更好地认识了自己。虽然军训结束了，但是它所带给我们的启示和经验，我们会在未来的人生道路上一直铭记。

写夏天来了篇四

春夏秋冬，各有不同。但，是我最喜欢的一个季节。

春天，给我的是一种柔弱无力的感觉。无论何时何地，干什么事情，在春天就是打不起精神来。或许是大地刚刚复苏，一时间没有适应过来，朦朦胧胧，如初醒的婴儿。一时无法适应新的一天。到了，大地就像完全复苏过来了，如初生的朝阳，充满活力，永远往更高的目标去追寻。它拥有无尽的力量，不知疲倦，那带来的清爽让迷惘中的人清醒过来，重新寻找到方向。秋天，大地像疯玩过后的孩子感到了一丝的疲倦，渐渐的丧失了玩心，努力寻找一丝安静的地方，来修整自己的身体，渐渐的入睡，走向冬天。冬天给我的感觉永远都是寒冷，天上不知不觉就降下了雪，非常宁静，让我感觉到天地间的祥和，雪白的平原上没有一点杂乱的事物，但冬天给我的感觉是它的生命力不如那样强盛。因此，我对的感受是无法替代的。

每一年的，我都会在假期里与水亲密接触。只有水才能消除我身上的热汗与疲劳。给我一次舒爽清凉的感觉。整个人都放松下来，不去想任何事情，觉得一切都是美好的。记得又一次，参加了一个活动，夏季高温，热汗淋漓，汗珠如水流一般在地下形成一滩印记，我早已是口渴难忍，回到家后，洗一个半冷不热的澡，再多的疲劳与紧张都回溶解到水中，一切都是那么的安闲自在。

如今这个已经快结束了，我们也要期盼下一个季节的到来。

写夏天来了篇五

第一段：引言与背景介绍（约200字）

夏天是一个阳光明媚、温度高、空气湿润的季节，跑步成为许多人锻炼身体的首选活动之一。作为一位跑步爱好者，我在夏天的跑步中收获了许多心得和体会。本文将分享我在夏天跑步中所学到的经验，并希望能给其他跑步爱好者一些参考和启发。

第二段：选择合适的时间与地点（约200字）

在夏季高温的天气下进行跑步，选择合适的时间和地点非常重要。清晨和傍晚是最佳跑步时间，避免中午高温时段。选择阴凉、通风的地方，如公园、林荫道等，能够降低体感温度和感受到的炽热气流。此外，尽量避免在人流密集的地方跑步，以免被汗水和他人的呼吸液接触导致感染。

第三段：保持水分与补充能量（约200字）

夏天跑步时，身体容易大量出汗导致水分和电解质流失过快。因此，保持充足的水分非常重要。提前饮用足够的水，每隔15-20分钟补充水分，可以避免脱水和中暑的发生。另外，适时摄入适量的能量，如在长时间跑步前补充一些复合碳水化合物，可以提供跑步所需的能量，避免疲劳和能量不足。

第四段：注意保护皮肤与呼吸系统（约200字）

在炎热的夏天跑步时，皮肤容易受到阳光的伤害。因此，涂抹防晒霜是必不可少的，尤其是在脸部、颈部和手臂等露出的部位。选择SPF值高的防晒霜，并定期补涂，以防止日晒引发的皮肤问题。此外，夏季空气湿度大，跑步时更容易吸入空气中的颗粒物，损害呼吸系统。建议选择在空气清新的地方跑步，并佩戴口罩保护呼吸道。

第五段：合理运动与休息，注意身体信号（约200字）

夏季跑步时，要注意合理运动与休息，切勿过度劳累。高温下运动容易过度消耗体力，增加身体的负担。合理安排跑步时间和强度，根据自己的体力状况适当减少运动时间和强度，避免中暑和身体疲劳。同时，要注意身体的信号，如头晕、气促、心跳加快等，这些可能是身体需要休息和补充能量的信号，及时停下来休息或摄入能量。

结论（约200字）

夏天跑步既是一项锻炼身体的运动，也是一种享受大自然的方式。通过选择合适的时间和地点、保持充足的水分和能量、注意皮肤和呼吸系统的保护以及合理运动与休息，我们可以有效减少夏季跑步中出现的问题，享受到健康和快乐的运动体验。因此，在夏天跑步时，我们应该关注自己身体的需求，合理调整运动方式，让跑步成为我们健康生活中的一部分。

写夏天来了篇六

夏天是一个适合徒步的好季节，这个季节里的自然景色丰富多彩，温暖湿润的气候也让人更加容易产生出行的冲动。然而，夏天徒步也存在一定的难度，需要我们做好充分的准备和安全防范，并在其中体验到奇妙的自然之美，才能使得徒步之行更加愉悦和充实。下面，我将分享一下我在夏季徒步中的体会和心得。

第一段：选择合适的路线很重要

在夏天，徒步的路线有很多选择，我们应当根据自己的实际情况和喜好进行合理的选择。选择时应当考虑到行程长度、难度、景色美丑、人流量等各方面因素，以便更好地掌握行进速度和休息的合理时间。我们不要轻率地选择过于困难的路线，否则很容易因体力不支而放弃，同时安全风险也会增加。同时，选择适当的时间，例如早上阳光升起时刻，或者下午遮蔽阳光的时段，也能减轻行进时夏季高温的不适。

第二段：准备和装备不能少

进行徒步旅行，我们需要准备好各种生活和应急用品，例如：充足的水和食物、合适的着装、步行鞋、头巾、防晒霜、蚊帐、手机等。其中，水是最重要的一项，尤其是在夏季，应当随身带足水、避免饮用河水和泉水，以免患上水土不服等急症。饮食方面我们不要选择太油腻的食物，否则会影响胃口和消化系统。衣物方面我们应当以轻便、吸湿、快干、透气为主要选择标准，并注意防晒头巾的使用。还要准备好紧急医疗用品，例如药物、急救包、隔绝蛇、昆虫等物品，以备不时之需.

第三段：走路的姿势很重要

在行进过程中，我们应当掌握正确的行走方式和姿势。正确的应当是膝盖微微向内弯曲，后脚跟着地，大约步伐控制在一米左右，行进速度不应过快，以充分欣赏沿途景色。行走时身体均衡、背部直立，避免猛然转动身体，尤其是在崎岖的山路上走路，动作要小，稳定为前提，避免摔倒受伤。

第四段：小心防范有关危险

在徒步的过程中，我们要时刻关注周围环境，避免危险的情况。例如说，夏季雷雨多，应避开高处、树木茂密的地方，以免遭受雷击伤害，同时还要注意避免遇到蛇、昆虫等对人类有危害的动物。防止在远离城市的情况下，意外发生，以便保护我们的安全。

第五段：夏季徒步的意义和乐趣

夏季徒步让我们有机会深度接触自然环境, 远离喧嚣和压力。同时，徒步旅行使我们的体能和身体素质得到锻炼。在美丽的山林或者河流中，我们可以找到欣赏美景的机会，更可以通过这样的机会体验到与自然亲密接触的乐趣和感触。长时间的徒步旅行会使人清晰、专注、有活力，也能让人对人生有更深层次的思考。

总结：

总之，夏季徒步虽然有些风险，但我们可以通过事先的了解和做好充分准备，以小心谨慎的心态度过整个行程，从而在其中获得愉悦和享受。希望大家在徒步行程中，记得充分准备，小心谨慎，欣赏和感悟这一美妙的自然世界！

写夏天来了篇七

是丰富多彩的她不是春天，不是秋天，也不是冬天。但是有自己独特的美丽。

黎明，清脆的鸟鸣把人们从睡梦中唤醒。新星已经下班了。蓝天像刚才用清水冲洗一样格外透彻，一点云彩也没有。深吸一口气，风中有花香，还有泥土的香气。草地上挂着晶莹透明的露珠，非常可爱。

上午，五颜六色的花发生了争吵。牡丹穿着红色长袍，百合穿着黄色衬衫，牛郎的紫色花朵精灵的彩色裙子，让人耳目一新。莲花精灵总是最后登场。他们换上清新的粉红色或白色套装，精子玉立。

下午，太阳的火焰舔着路，烧死了行人。人们抱怨太热了。树枝，树叶被太阳晒得低下了头。有些树叶已经烤成了蓝色。有时太阳刚刚烤透大地，天边的黑暗就已经被卷走了。转眼间，豆子的大雨滴肆意落下。仅仅10分钟，乌云就散开了，雨点停了，太阳出来了。知道后再唱，的寂静被打破了。

晚上，我发现人们进入睡眠，继续唱歌。听到空调水的滴答声。皎洁的明月从云后羞涩地探出头来。照亮大地。星星眨着眼睛调皮地看着人们入睡。

清新，明亮，炎热，安静。她拥有的美丽是独一无二的。

写夏天来了篇八

夏日里，阳光灿烂，鸟语花香，正是徒步旅行的最佳时段。徒步旅行不仅能让人放松身心，更能够拓宽眼界，增长见识。我最近刚刚完成了一次徒步旅行，下面我将分享我的体验以及所获得的收获。

第一段：准备工作

徒步旅行需要提前做好充分的准备工作，包括选择路线、准备装备、制定行程等。在选择路线时，我们要考虑到自身的人力、技术、时间、态度等多种因素，尽量选择符合自身实力的路线。在准备装备时，要根据路线、天气、季节等因素进行合理的搭配，如带足够的食品、水、地图、面罩、防晒霜、蚊香、头灯等。在制定行程时，要合理安排时间，避开行程高峰，还要注意安全风险，做好详细计划并通知家人或朋友。

第二段：开启徒步之旅

徒步旅行支持自然、环保、健康、节俭的理念，一路上，我们可以尽情欣赏大自然的美景和生态环境。在旅途中，我们遇到许多美景，如蜿蜒曲折的小路、奇峰异石的山峰、飞瀑流泉的瀑布、凉爽宜人的森林、湛蓝清澈的溪流等等，这让我们不禁感叹大自然的神奇和壮美。

第三段：克服困难

徒步旅行中，我们不可避免的会遇到一些困难和挑战，如崎岖不平的山路、天气变幻无常、蚊虫叮咬、体力透支等等。这时候，我们需要发挥自身的勇气和毅力，毫不气馁地面对困境和挑战。我们可以和旅伴相扶相助，互帮互助，共同克服困难，体验到了友情、合作与爱的力量。

第四段：心灵的净化

徒步旅行还是一种心灵修炼和心理治疗的方法，走在大自然的怀抱中，静静聆听鸟语虫鸣和枝叶间的响声，感受大自然的生机和力量，这真是一种难得的享受。在旅途中，我们还可以释放心灵，暂时抛开不必要的思绪和烦恼，让心灵回归平静、释放压力，为生活注入更多元气与活力。

第五段：收获与启示

徒步旅行如同人生的一段旅程，虽然旅途中会遇到很多挑战和困难，但是总会有美好的、意想不到的收获与启示。我们可以在旅行中领悟到追求人生意义的真谛，体验到生命中的真情、美好、快乐和感动。同时，我们还能更加深刻地了解自己的人性和人生价值，并在实践中不断锤炼和追求自己的理想与信仰。

总结：

徒步旅行是一种放松身心、充电学习的好方法，走进自然，体验大自然的神奇和美丽。在旅途中，我们可以克服自我，尝试新的体验和挑战，并在收获与汲取启示的同时，循序渐进、扎实前行。希望更多的人能够尝试徒步旅行的魅力，让我们拥抱大自然，拥抱美好人生！

写夏天来了篇九

真炎热，天上的太阳火辣辣的。柳树姐姐卷了又卷像个害羞的小姑娘，荷花姐姐红红的花瓣像小朋友小的脸蛋，知了在柳树上唱美妙的歌。

夜晚，绿油油的荷叶上坐着青蛙哥哥，它在唱歌呱呱呱，小鱼们在水里游来游去好像在玩捉迷藏，萤火虫们提着一盏绿色的小灯笼在草丛中飞来飞去，整个就像一个热闹的舞会。

写夏天来了篇十

夏天是一个充满活力与活泼向上的季节，也是团队开展团建活动的最佳时机。在这个热情洋溢的季节里，我参与了一次团队的夏季团建活动，不仅享受到了独特的热情和欢笑，还积累了许多宝贵的心得体会。

第一段：明确目标与规划

在团队团建活动开始之前，明确目标和规划是最为重要的一步。我们首先确定了活动的目的是增强团队凝聚力和合作意识，并为团队成员提供一个展示个人素质和才华的平台。然后，我们根据团队的构成和人员特点，制定了合理的活动计划。我们决定组织各种团队游戏，例如拓展训练、合作竞赛和智力挑战等，以促进团队成员间的交流和合作意识。

第二段：培养团队精神

团队精神是团队凝聚力的重要组成部分。在夏季团建活动中，我们注重培养团队精神的同时，也要求团队成员能够充分发挥个人的特长和才能。通过拓展训练和合作竞赛等团队游戏的方式，我们让每个成员亲身体验了共同奋斗和相互支持的重要性。大家互相鼓励、互相帮助，不断挑战自我，在夏日阳光下展现出了团队的无限活力。

第三段：增进交流与沟通

良好的交流和沟通是团队合作的关键。在夏季团建活动中，我们通过各种团队游戏和互动环节，提高了成员之间的交流能力和沟通效果。例如，我们开展了团队合作的智力挑战和解谜游戏，通过大家的集思广益和共同努力，完成了许多看似不可能的任务。这不仅锻炼了大家的智慧和应变能力，还增进了成员之间的情感交流，建立了更为紧密的团队关系。

第四段：培养领导力与团队组织能力

在团队活动中，培养领导力和团队组织能力也是非常重要的。我们通过不同的团队游戏，鼓励成员们担当起领导的角色，带领团队完成任务。这不仅提高了个人的领导能力，还培养了团队合作的意识和团队组织能力。每个人都尽心尽力地发挥自己的才能，共同协作，争取最好的成绩，这不仅带给了我们成功的喜悦，也激励着我们在今后的工作和生活中继续努力。

第五段：收获与展望

在团队夏季团建活动的过程中，我们不仅收获了愉快和欢笑，还收获了友谊和团队合作的珍贵经验。通过活动，我们更加深入地了解了彼此，建立了真挚的友谊和密切的合作关系。我们也意识到，只有团队紧密地团结在一起，齐心协力，才能克服困难，实现目标。因此，我们希望将这种团队精神和合作理念应用到今后的工作和学习中，不断进步和取得更大的成绩。

通过这次夏季团建活动，我深刻体会到了团队合作的重要性和团队活动的意义。在炎炎夏日的阳光下，我们团队如同一支充满活力的军队，共同勇往直前，不断超越自我。我相信，只要我们坚持团队合作的精神，努力实践团队建设的理念，我们的团队一定能够在未来的发展中取得更大的成功！

写夏天来了篇十一

啊！又是一个清凉的早晨。太阳像害羞的小女孩，时不时从厚厚的云层后面露出笑脸，一会又不好意思地躲到了云层的后面。晶莹的雨滴挂满了柔软的树枝和茂密的树叶。鸟儿飞来飞去，叽叽喳喳唱着动听悦耳的歌。高亢刺耳的知了叫声，也少了许多。空气潮湿而清新，伸个懒腰，做做深呼吸，令人心旷神怡。

你一定以为，我是描写的春天，或者某个避暑圣地的景色。大错特错！这确确实实是四大火炉之首——重庆的。谈起重庆的，没有额头、背心不冒汗的。火辣辣的太阳晒得人直冒油，空旷的地上可以煎鸡蛋。沉闷的热气，烘烤得身上黏黏糊糊的，非常难受。一到七八月份，人们纷纷逃离重庆，到贵州、云南去避暑，达到了谈夏色变的地步。

今年的，也不知道是环境绿化的改善，还是气候反常？重庆进入七月份以来，三雨两晴，气候凉爽。晚上睡觉，下半夜还得盖一盖毛巾被。有时候早上起来，还得穿一下长袖t恤。这次暑期的数学作业，其中重要的一项，就是统计重庆的气温，并绘制成统计图。据我统计，7月上半月，最高气温36度，但仅有一天，一般都在30度左右。最低温度只有21度。半月平均温度27度。是我出生以来最凉爽的一个。

真爽啊！大人们说，不要高兴得太早，只要连晴几天，气温就会猛然升高。小心8月份热得你哭。唉！要是整个都这样，那该多好呀！