心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

心理讲座心得体会篇一

听完“心理疏导”等专题讲座后，感觉收获很多。时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。健康的心理是孕育良好素质的保障。随着社会竞争压力的增大，就可能遇到或产生各种心理问题。

一、自己要保持健康的心态

我认为，领导干部是单位各项工作的领导者和推行者，一个成功的领导干部，除了要有渊博的学识和优良的工作技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的领导干部，能在工作中创造一种和谐与温馨的气氛，使单位同事如沐春风，轻松愉快。所以，领导干部自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了领导干部要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到工作中去。

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

二、以良好的心态感染同事

我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对党、国家和人民的事业的满腔热忱，对工作的高度责任感，对同事的一片爱心、对所任岗位的深厚感情，努力做到态度亲切、热情、和蔼可亲，工作语言要生动活泼、富有幽默感。工作方式、方法要直观、形象、丰富多样。要创设一个团结互助、好学上进的领导班子，使每一个同事在良好的环境里工作。

当然，在新改革形势下，我们的工作方法与工作思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如领导干部采用怎样的工作方式，选择怎样工作方法去实现工作目标，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时工作中会有一些不良的现象展现在你面前，此时，应该以怎么样的心情来对待呢？是气愤、激怒、伤心，还是用乐观的心态来处理，我想，工作中需要耐心和宽容，以动之以情、晓之以理的方法去对待每一个同事。

通过学习，我知道了领导干部要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。在挫折和失败面前，要做当之无愧的强者，要学会反思，从反思中获得宝贵的经验教训，确立奋斗方向和人生目标，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到工作中去。

心理讲座心得体会篇二

好奇心是人类进步的动力之一，而对心理学的好奇往往也是许多人踏入心理讲座的原因之一。最近，我有幸参加了一场心理讲座，并在其中汲取了丰富的知识，获得了宝贵的心得体会。在讲座中，我学到了心理学的重要概念和应用技巧，让我深深意识到人类的思维和行为往往是受到内部和外部因素的影响。通过这次讲座，我不仅开阔了眼界，而且更加了解了自己和身边的人，该如何更好地与他们沟通和互动。

第二段：理解自己的情绪和行为

首先，这次讲座教会了我如何理解自己的情绪和行为。在过去，当我遇到困扰和挫折时，常常陷入焦虑和沮丧之中，无法找到有效的应对方式。然而，通过心理学的讲解，我意识到每个人都有情绪和行为的触发点，而了解并控制这些触发点是解决问题的关键。例如，我从讲座中学到了情绪管理的技巧，如深呼吸和积极自我对话，这些方法帮助我更好地应对压力和困难，并恢复内心的平静。此外，我还学到了情绪转移的概念，意识到将负面情绪转化为积极能量是我改善心态和行为的一种方式。

第三段：提升人际关系

其次，这次心理讲座让我明白了如何提升人际关系。人际关系是社交生活中非常重要的一部分，而人们的情绪和行为往往会对其产生巨大影响。通过讲座的学习，我了解到沟通的艺术是建立良好人际关系的关键。例如，主讲老师教授了非暴力沟通的原则，如倾听和表达感受，这些技巧能够有效地减少冲突和误解，增进彼此之间的理解和信任。从此以后，我开始更注重倾听他人的需求和情感，并且更愿意分享自己的想法和感受，这样不仅可以加强与他人的联系，还能够建立更加真诚的友谊。

第四段：了解他人的观点和行为

此外，这次讲座还让我更加了解他人的观点和行为。在日常生活中，我们常常对他人的行为感到困惑和无法理解。然而，通过心理学的学习，我明白了人的行为往往受到内部和外部的因素的共同影响。比如，主讲老师介绍了个体差异和社会文化因素对个人行为的影响，这些因素让我更加能够站在他人的角度去思考他们的行为，并更加具备包容和理解他人的能力。同时，我也学习到了如何通过非语言行为来观察他人的情绪和意图，从而更好地与他人互动和交流。

第五段：心理学的应用价值

最后，这次讲座还引发了我对心理学应用的思考。心理学作为一门学科，不仅仅是局限于理论的研究，更是应用到生活和工作中的实践之中。通过实例和案例的分享，我了解到心理学在教育、职场和家庭中的应用价值。例如，教育工作者可以通过了解学生的心理需求，采用针对性的教育方法，提高学生学习的效果。同样，企业可以利用心理学的知识，提高员工的团队意识和合作能力，从而增强整个组织的凝聚力。在家庭中，父母可以通过了解孩子的心理特点， 创设有利于孩子成长的环境。

总结：通过这次心理讲座的学习，我对心理学有了更深入的了解，并且从中获得了实际操作的技巧和方法。理解自己的情绪和行为、提升人际关系、了解他人的观点和行为以及心理学的应用价值，这些都是我从讲座中获得的宝贵的心得体会。我相信，将这些知识运用到实际生活中，会让我更快乐、更成功，也能更好地与他人相处。

心理讲座心得体会篇三

在当今这个竞争激烈的时代，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性。尤其是在繁忙的工作和学习之后，我们需要释放压力，调整心态，保持心理平衡。因此，越来越多的人会参加心理讲座来学习心理知识，提高自我认知能力。最近我也参加了一场心理讲座，让我对心理健康有了更深刻的认识和体会。

第二段：讲座内容

这场心理讲座主要讲解了内心情绪的管理和情感调控。讲座的主讲人运用了生动的例子和贴切的实践，详细地讲解了快乐、愤怒、悲伤等各种情绪的产生原因和应对方法。同时，也通过互动环节让我们能够更好地理解和掌握课程内容。通过该讲座，我意识到了情绪的管理对于人生的重要性，而且学会了一些实用的情感调控的技巧。

第三段：体会

参加这次心理讲座，我最深刻的体会就是情绪管理的重要性。正确的情绪管理可以帮助我们调整自己的情绪状态，保持一个良好的心态，积极应对生活中的各种挑战。为此，我们需要时刻关注自己的情绪变化，并积极运用情感调节技巧。此外，我还学会了一些沟通技巧和认知技能，这些技能也可以帮助我更好地管理自己的情绪。

第四段：实践

学习知识固然重要，但想要真正提高自己的情感管理能力，还需要不断地实践和尝试。因此，在参加完心理讲座后，我按照讲座的内容逐步进行实践。我开始时刻关注自己的情绪状态，积极尝试运用情感调节技巧，同时也注意对周围的人进行关注和理解。通过不断地实践和反思，我感觉自己的情感管理能力有了明显的提升。

第五段：结尾

心理讲座是一次很好的学习和成长机会，它不仅可以增加我们的专业知识，更重要的是可以帮助我们了解自己、关注他人，提高我们的情感管理能力。通过这次心理讲座，我学到了很多宝贵的知识和技能，我也会时刻保持学习的态度，在实践中不断提高自己的情感管理能力，活出更好的自己。

心理讲座心得体会篇四

通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离！时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理讲座心得体会篇五

近日，学校组织了一场有关中考的心理讲座，通过这次讲座，我收获颇丰。在听完讲座后，我对中考有了更深入的认识，同时也对如何应对中考的心理压力有了更清晰的思路。下面，我将分享我的心得体会，希望对同学们有所帮助。

第一段：讲座的主要内容

在讲座中，心理老师主要从四个方面介绍了中考：考试的内容、考试的分值、考试的难度及对于学生未来影响的方面。首先，考试的内容涉及到语文、数学、英语以及一些综合素质的评估。其次，考试的分值也是每个学科都有明确的规定，其中语文和数学是较为重要的考试科目。第三，考试的难度也是有所区分的，语文和数学难度适中，英语则相对容易。最后，对于学生未来的影响，考试成绩可以作为升学及将来求职的重要参考指标。

第二段：学习中遇到的问题

虽然我们每天都在学习，但总是有一些问题困扰着我们。例如，怎样更好地记忆和掌握知识点，在做题时如何提高速度和正确率等。在听完讲座后，我发现，只有真正了解中考相关的内容和要求，才能有目的地进行学习和复习。我们需要有针对性地选择学习材料，加强对于重难点的掌握，并结合模拟考试来提高应试技巧。

第三段：如何应对心理压力

中考是每个学生不可避免的一道坎。面对如此重要的考试，不少同学会感到紧张和压力山大。听了心理老师的讲解后，我懂得了应该如何积极面对压力，调整自己的情绪。同学们需要认识到自己的优势和潜力，树立自信，避免因考试过程中出现的意外情况而怨天尤人。可以适当地通过放松心态、听音乐、运动等方式缓解压力。

第四段：家长如何帮助学生应对中考

家长是学生成长成才的重要支撑，请家长们认识到中考的重要性，理解并支持学生。家长应该帮助孩子制定科学合理的学习计划，关心孩子的学习状态，每天给予必要的关注和鼓励。同时，也要注意在学习和复习过程中，适当地进行休息和放松，避免孩子产生心理上的崩溃感。

第五段：总结

总体来说，这次中考心理讲座让我受益匪浅，对于中考有了更深入的认识，同时也学到了如何应对中考的心理压力。要想在中考中取得优异的成绩，学习之外的心理状态也是很重要的一环。希望同学们能够认真听讲并付诸实践，相信自己一定可以取得优异的成绩。

心理讲座心得体会篇六

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心理教育方面的几点心得：

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

课堂是学校进行教育活动的的主要场所，课堂教学不仅仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展潜力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要资料。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自我、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。透过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，用心参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素质明显加强。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的职责感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者务必掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

心理讲座心得体会篇七

我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。

一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。

心理讲座心得体会篇八

第一段：引言（150字）

心理学作为一门科学，广泛涉及人类思维、情绪和行为等方面。作为一个普通人，我对心理学一直保持着浓厚的兴趣。近日，我有幸参加了一场心理讲座，聆听了专家的分享和讲解。通过这次讲座，我不仅收获了有关心理学的知识，更重要的是对心理健康有了更加深入的理解和认识。

第二段：思维方式和心理诊断（250字）

在讲座开始的时候，讲师首先向我们介绍了思维方式与心理诊断的重要性。他指出，思维方式决定了我们对周围世界的看法，影响着我们的情绪态度和行为选择。同时，心理诊断则帮助我们更好地审视自己的心理状态和问题。通过理解自己的思维方式和进行心理诊断，我们可以更好地处理和解决心理困扰，提高心理健康水平。

第三段：情绪调节和压力管理（300字）

接下来，讲师以情绪调节和压力管理为重点，对我们进行了深入浅出的讲解。他强调情绪调节的重要性，并介绍了一些调节情绪的方法，如运动、音乐和社交等。此外，讲师还分享了一些压力管理的技巧，如时间管理和心理放松等。通过学习和实践这些方法和技巧，我们可以更好地管理自己的情绪和应对生活中的压力，提高生活质量。

第四段：人际关系和合理沟通（300字）

随着讲座的进行，讲师将话题转向了人际关系和合理沟通。他强调了良好的人际关系对于心理健康的重要性，并教授了一些改善人际关系的技巧，如倾听、表达和尊重。同时，讲师还分享了一些合理沟通的方法，如使用积极、明确的语言和非语言表达。通过学习和应用这些技巧和方法，我们可以改善与他人的关系，并提升自己的沟通能力。

第五段：总结和感悟（200字）

通过这次心理讲座，我不仅学到了许多关于心理学的知识和技巧，更重要的是加深了对心理健康的理解和认识。我意识到，心理健康是一个重要的方面，它关系到我们的生活质量和幸福感。我决心在日常生活中更加关注和照顾自己的心理健康，积极应用所学的知识和技巧。同时，我也会与身边的人分享这些知识和经验，帮助他们提升自己的心理健康水平。

心理讲座心得体会篇九

近期，我有幸参加了一场由心理学社举办的心理讲座。这场讲座是由一位资深心理学家主讲，内容涉及了心理学的基本理论和实际应用。通过参加这场讲座，我不仅增加了对心理学的了解，还深刻体会到了心理健康的重要性。

首先，这场讲座的核心内容是关于心理学的基本理论。心理学作为一门科学，研究的是人类的思维、情感和行为。讲座中，演讲者介绍了心理学的各个领域，包括认知心理学、社会心理学和发展心理学等。通过这些基础知识的讲解，我们可以更好地理解人类的内心世界，从而站在心理学的角度去解读和理解人们的行为。

其次，讲座还强调了心理学在实际生活中的应用。作为一门学科，心理学不仅提供了对心理问题的理论性解释，更重要的是如何运用这些知识来改善人们的心理健康。演讲者给出了一些心理健康的建议，比如如何缓解焦虑、如何处理压力等。这些建议都是基于丰富的心理学研究和实践经验得出的，对于我们保持良好的心理状态具有重要的指导意义。

然而，参加这场讲座最让我印象深刻的是心理学对于人类行为和情感的解释。演讲者通过一系列生动的案例，向我们揭示了一些潜藏在我们内心深处的心理因素。比如，他提到了人们对其他人评价的敏感程度，以及这种评价对自我价值感的影响。这让我开始思考，为什么我们会对他人的看法给予如此重视，而忽视了我们自己内心的声音。通过这个讲座，我对自我意识和自我认同的重要性有了更深刻的认识。

最后，这场讲座还提醒了我关注他人的心理健康。无论是家人、朋友还是同事，每个人都有自己的心理状态。在讲座中，演讲者强调了倾听和关心他人的重要性，他说：“有时候，人们情绪低落的原因并不是外界的问题，而是内心的困扰。我们应该主动倾听他们的心声，给予关爱和支持。”这句话深深触动了我，让我开始更加关注身边的人，尤其是那些可能需要帮助的人。

通过参加这场心理讲座，我不仅学到了许多关于心理学的知识，更深刻体会到了心理健康对于每个人的重要性。有一个健康的心灵，才能有一个积极向上的生活态度。作为一名大学生，我将把这次讲座带给我的经验和体会应用到我的生活中，关注自己和关爱他人的心理健康，为自己和他人创造一个积极、健康的心理环境。同时，我也期待未来有更多的机会参加这样的心理讲座，深入了解心理学，提升自己的心理素质。

心理讲座心得体会篇十

再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；

更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：

有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；

学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的'爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。

有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；

没有被评上先进，就恨教师、恨同学；

在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

心理讲座心得体会篇十一

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

心理讲座心得体会篇十二

近期，我所在的鹤岗市心理咨询协会举办了一场关于心理健康的讲座。作为心理咨询师，我积极参与了这次讲座的筹备和主讲工作。通过这次讲座，我不仅收获了许多专业知识，还有了一些深刻的体会。以下是我对于举办心理讲座的心得和体会。

第一段：认识讲座意义

举办心理讲座是提升公众心理健康意识的重要途径。通过讲座，可以向社会大众普及心理健康知识，帮助他们了解心理问题的常见表现和处理方法。尤其在当下社会压力加大，心理健康问题日益突出的情况下，更需要举办相关讲座来引导大众正确对待心理问题，寻求专业的帮助。因此，举办心理讲座对于促进社会心理健康发展具有重要意义。

第二段：准备工作

举办一场成功的心理讲座，首先要注意准备工作的重要性。我们在筹备这次讲座时，事先制定了详细的计划和目标，包括确定演讲内容、选定讲座时间和地点、邀请专业嘉宾等。同时，我们还积极宣传，通过社交媒体和口碑相传的方式吸引了许多听众。准备工作的扎实程度是保证讲座成功的基础，它决定了讲座的质量和影响力。

第三段：讲座内容

心理讲座的内容非常重要，它需要既有专业性又能贴近大众心理需求。在我们的讲座中，我们通过简明易懂的语言介绍了心理健康的重要性，提供了一些常见心理问题的解决方法，并分享了一些提升心理健康的技巧和建议。我们还邀请了一位资深心理咨询师进行经验分享，通过真实案例向听众展示了心理咨询的工作方式和效果。内容的丰富和专业性使得听众们充分受益，对他们解决心理问题起到了积极的推动作用。

第四段：互动与反馈

在讲座过程中，我们注重与听众的互动和反馈。我们设置了问题环节，引导听众积极提问和分享经验，使得讲座变得活跃而有趣。在讲座结束后，我们还组织了听众的反馈调查，以了解他们对于讲座的评价和建议。这些互动和反馈不仅让听众觉得被重视，也有助于我们不断改进和提升讲座质量。

第五段：收获与展望

通过参与举办这次心理讲座，我不仅加深了自己对于心理健康的认识，还提高了与大众沟通的能力。与此同时，我也看到了许多听众在讲座的启发和帮助下获得积极的改变。然而，我们同时也发现一场讲座无法涵盖所有人的需求，以后的工作中，我们需要更精准地定位目标群体，举办更具针对性的讲座，并加大后续服务的力度。心理讲座只是帮助大家认识和了解心理健康的第一步，更重要的是引导大众主动寻求心理咨询和帮助，才能真正解决心理问题、提升生活质量。

作为一名心理咨询师，我深感心理讲座的重要性。通过这次讲座，我不仅向社会传播了心理健康知识，也提升了自己的专业素养。我相信，只有不断努力，举办更多高质量的心理讲座，我们才能更好地推动社会的心理健康发展。

心理讲座心得体会篇十三

我校进行了一场心理健康教育讲座，感觉特别地受益。

依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进德智体美等全面发展，实为重要。

每个大学生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？有如下途径和方法：

第一，培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高挫折的承受能力。

第二，第二，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。

第三，第三，加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

而在学会自我心理调适方面，我们可以做到：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯；增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐，把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段。

接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的原因跟我们详细的讲解。首先是在重大变故时人会出现自我封闭甚至性格巨变，并以电影《唐山大地震》为例，剧中的.小女孩以为被妈妈抛弃而出现不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会天天经历天灾人祸，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆积在一起后，只差那一根触发负面情绪的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，及时排解负面情绪才是正解。

然而让我吃惊的是经调查最让大学生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在大学生活中并没有这样的烦恼，但是也见过别人因为小矛盾或是言语不和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至出现同寝室室友投毒的事件，然而事件发生的原因往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代大学生大多数都是独生子女，来到大学后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避免的交际问题肯定会困扰我们一段时间，但这又是无法逃避的，只能学着去适应环境。学会与他人分享空间，这也是大学生活一个重要的目的，如何处理人与人之间因为差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必须解决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不是问题，最不可取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严重的问题，所以培养自己的沟通能力又是一件重要的事情，这也是大学生进入社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。

心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢？

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

心理讲座心得体会篇十四

党课心理讲座是提高党员干部心理素质的一项重要活动。在我参加的一次党课心理讲座中，我深深体会到了这一活动的重要性和必要性。通过学习和聆听，我对心理知识有了更为全面的了解，同时也收获了一些宝贵的心得体会。以下是对此次心理讲座的总结与体会。

首先，心理讲座的内容非常丰富。在讲座中，我们学习了许多心理学的基本知识和原理。比如，我们了解到人的心理活动主要包括知觉、思维、情感和意志等方面，同时也了解到了心理健康的重要性。这些知识使我们对人的心理活动有了更深入的认识，也让我们在实际工作中更加注重心理健康的培养与维护。

其次，心理讲座的内容与实际工作紧密结合。在讲座中，我们不仅学习了理论知识，也有许多实际案例的分析和解决。这些案例让我们更容易理解心理学中的概念和原理，并在实际工作中更好地运用。比如，通过分析一个工作压力大的案例，我们学会了如何调整情绪和应对压力，从而提高工作效率和质量。这种融合了理论与实践的学习方式，使我们能够更好地运用心理学知识解决实际问题。

再次，心理讲座让我们认识到心理健康对个人和社会的重要性。在讲座中，我们学习到心理健康是维持人身心健康的重要因素，它不仅影响个人的幸福感和工作表现，也对整个社会的稳定和发展起到重要作用。因此，我们应该重视心理健康的培养和提高，通过合理调节自己的情绪和压力，保持良好的心理状态。同时，在工作中也要关注身边同事和群众的心理健康，给予必要的关心和帮助。

最后，心理讲座激发了我们对心理学学习的兴趣。通过这次讲座，我深深地感受到了心理学的魅力和广阔的研究领域。心理学不仅可以帮助我们更好地认识自己，也可以帮助我们更好地理解他人，使我们在工作和生活中更加成功和幸福。因此，我决定进一步深入学习心理学知识，提升自己的心理素质，为党和人民的事业做出更大的贡献。

总而言之，党课心理讲座为我们提供了一次难得的学习和交流机会。通过这次讲座，我们不仅学习了大量的心理学知识，也收获了一些宝贵的心得体会。我们深刻认识到心理健康对个人和社会的重要性，也对心理学的学习产生了浓厚的兴趣。希望通过不断的学习和实践，我们能够在工作和生活中更好地运用心理学知识，提高自己的心理素质，为党和人民的事业做出更大的贡献。

心理讲座心得体会篇十五

在《关爱情绪，守护心灵》的视频里，学习到通过生活的细节里对于孩子的情绪状态有一些认识和了解，要多多关注孩子的`情绪问题。

一、要注重家庭氛围，保持好的夫妻关系给孩子一个友爱的环境。

二、要平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。

三、孩子的自尊心很强，如果只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。

四、多跟孩子一起亲近大自然，接触社会生活。鼓励孩子接触大自然，接触社会。休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。