演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

阳光的演讲稿三分钟篇一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

是他们，让我的心中升起一轮红月;是他们，用红日的热情给我动力……

人间有爱，爱就时时刻刻在我们的心中，平凡而不平庸。

亲情

父亲啊，母亲啊，你们是那不灭的红烛，我心中的灯，是你们让我的灵感在沉默中爆发，使我从泥泞和沼泽中，站起;我的生命是你们给的，而你们又把无穷的爱倾注在我身上，让我时时刻刻感受爱的温暖。

当我被病魔折磨时，是你们，日日夜夜守护在我的身旁。用你们细心的呵护为我赶走可恶的病魔。我不知道如何报答你们，但我知道你们是我心中的太阳。

友情

在人生的旅途中伤心和失望在所难免，是你们，我亲爱的朋友们，你们总会给我关心和帮助让我感受友爱的力量，也让伤心和失望在我的心中沉淀。

也许，常常会有一些事让我们的心灵哭泣，失败的可怕会把我们的信心击跨，这时候，朋友一句温馨，问候的话语，足以让我们的心中雨过天晴。我不知道，该怎样答谢他们，但我知道，他们，是我心中的太阳。

师生情

“小时候，我以为你很美丽，领着一群小鸟飞来飞去;小时候以为你很神气，说上一句话惊天动地……”耳边响起了这首歌。

记得曾经在一篇同学的日记中看到这样一句话：是老师，让我们在暗的旅程从此远离了孤寂，让扬起风帆不再迷惘。或许是深有感触，才记得这么深刻吧!我不知道怎样回报老师，但我知道，他们也是我心中的太阳。

我不知道樱花能开多久，但我相信，我是那一轮明月，心中的太阳会一直给我动力!

阳光的演讲稿三分钟篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

生活的味道――酸甜苦辣咸五味瓶，生活的音乐――喜怒哀乐交响曲。那么生活的颜色呢?该是五颜六色、绚丽多彩的吧。

我们的生活，处处充满阳光，阳光来源于家人、老师、朋友以及社会各类人的关心，帮助，时常陪伴我快乐成长!

一开始，我一直都不认为我生活在阳光里，我经常抱怨生活给予我的优点太少太少，给我的缺点很多很多。但是，后来有一天，几枝相貌平平的花却给了我新的启示。生活需要阳光，而我也享受着他们的温暖。

那是一个星期天的早晨，妈妈从外面拿回来一些不知名的花，不漂亮也不可爱，深红色的花瓣包在一起，一些花瓣早就蔫了。妈妈把花随手插在一个花瓶里，看上去可怜兮兮的，我觉得它们这样真的很可怜。于是，我就把它们拿到阳台上，给小花浇了水，一刹那，我觉得整个花都不一样了，阳光对着花瓣好不耀眼!花儿就是要生活在阳光下。我也一样，这个年龄，可以做着一切我想做的，我的'生活不就是一片阳光，我真幸福!伸出手摸了摸小花，轻声地说：“我们都生活在阳光里!”

在阳光下生活，我每天都可以快乐成长。有人说，成长是艰辛的，而我觉得成长是快乐的。

两个月前，我玩的时候不小心伤到了右手，导致右手手腕骨折，为了不影响上学，我每天坚持上课，但是却给老师和同学带来了麻烦，后来，老师同学们还为我成立了爱心小组，每当我迈进教室，他们都争先恐后地跑过来，有的帮我拿书包，有的帮我解衣服，还有的帮我记笔记。放学时，这个帮我背书包，那个帮我开路，就像我的保镖。我被浓浓的爱包围着。我为有这样的老师，同学感到骄傲。

我在爱中成长，在家，学校以及生活中时刻被爱包围着。我在爱中快乐成长!在阳光下幸福生活!

阳光的演讲稿三分钟篇三

各位裁判、运动员，老师、同学们：

为了积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的”第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动“的号召，全面推进素质教育，贯彻落实”健康第一“的理念，今天，我们建湖双语实验小学在这里举行阳光体育运动会。在此，我代表校长室对精心筹备本次活动的全体工作人员表示衷心的感谢，对参加中长跑比赛的运动员表示亲切的问候。

一年一度的校运会，是一次展示的盛会。我们的队员精神饱满，神采飞扬，展示了我们实小人的激情与斗志，展示了我们实小人集体荣誉感和团结协作的精神。希望大家在田径场上，发扬”友谊第一，比赛第二“的体育精神，在”公开、公正、公平“的竞赛中，相互切磋，共同提高！希望大家在运动场上发扬你追我赶、不甘落后，坚持不懈、奋力拼搏的精神！希望大家都能向着”更高、更快、更强“的奥林匹克精神奋进，都去追求”我运动、我健康、我参与、我快乐“的理想。

体育是活力，体育是美丽，体育是勇气，体育是进步。我希望，我也相信我们的运动员在比赛中更有活力，更有纪律；我们的裁判员在工作中更加有序，更加公正！

老师们，同学们，让我们在运动场上起跑吧，跑出青春的风采，跑向灿烂的明天，将不断进取的奥运精神坚持到底！

最后，预祝本次运动会开得安全、有序，圆满、成功！

谢谢大家！

阳光的演讲稿三分钟篇四

各位老师、学员们：

你们好！

今天，我很高兴在这里和大家一起学习有关阳光工程政策规定及参加阳光工程培训的重大意义和内容。我叫xx。是咱们县阳光办工作人员。（也可以把职务报上来）

为确保我县农村劳动力转移培训阳光工程顺利实施，推进现代农业发展和新农村建设，根据当前形势，省政府十分重视阳光工程工作。

在全省召开了阳光工程工作会议，按照省会议精神和市农业局、财政局等7部门印发的《20xx年安阳市农村劳动力转移培训阳光工程实施方案》的通知要求，我们这次培训的指导思想是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实科学发展观，按照党的十七大、十七届三中、四中全会精神以及中央和省委经济工作会议、中央农村工作会议和省委、市委农村工作会议精神，围绕农业农村经济发展人才需求和国家在农业领域和农村地区实施的重大工程项目，大力开展农村劳动力就地就近转移就业培训和创业培训，提高农民就地就近就业能力、创业能力和辐射带动能力，引导农民转变就业观念，促进农业劳动力向农业产业延长链转移，提高现代农业发展、农村经济繁荣和新农村建设提供人才支撑。

目的是以“劳动力市场需求”为导向，以围绕农业农村重大工程项目开展培训，重点培训农机使用和维修，为国家涉农重大项目的实施提供人才保障。按照“政府推动、学校主办、部门监管、农民受益”的原则，动员组织各类培训机构，积极开展高技能工种、劳动密集型工种、农村二三产业、地方特色和涉外培训，在继续强化农民外出就业务工的同时，积极引导农民就地就近就业，最大限度地减轻“金融危机”对农民工就业的影响，推动社会主义新农村建设，促进我市农业和农村经济健康发展。

所以今天在农业机械学校迎来了第三期参加“阳光工程培训”的学员，欢迎大家到这里来学习，下面我就什么是阳光工程和学员共同学习一下。

阳光的演讲稿三分钟篇五

老师，同学们：

大家好！我是二一班的xx，今天我演讲的题目是《星光下成长》。

新学期，我们又踏上这片熟悉的土地，心中有些兴奋，也有些感慨。当我们坐在教室，听着老师们生动的语言，眼中有新喜，更有成长。我们在今明中学生活了一年，宛如一泓静静的泉水，吸取了我们的懵懂，让我们明确了前进的目标。

初一的新同学们，这里的每位老师，都像和我们的家长，跟随着他们的脚步，终有一天，你会看见胜利的曙光；初三的学长们，希望你们严于律己，做我们的好榜样。

秋季意味着收获，新的学期、新的目标、新的起点。对于每个人来说，都意味着新的希望。金明中学的养成教育，让我们心存感激，现在的我们无以回报，只有勤奋努力就会获得丰硕的收获。

不知忙碌的你是否注意过今年高考作文题目之一是《仰望星空，脚踏实地》，这八个字，出自温总理之手，细细研读，是在是意味深长。在金明中学三年的宝贵时光中，让我们努力为我金明增光，脚踏实地对我们来说就是：做到随手捡，做好每一次值日，上好每一节课，有着符合中学生标准的仪容仪表，为我们金明增光添彩。

同学们，不久的将来，建设祖国的重担，一定会落在我们的肩上，所以，学习不之是为了自己，也是为了国家的未来!相信我们只有脚踏实地，才可以用自己的每一个脚印，折射出星空的绚丽。成长为祖国的有用之才。我的演讲到此结束，谢谢大家。

阳光的演讲稿三分钟篇六

尊敬的各位评委，各位老师：

大家好！

首先做一下自我介绍，我是来自四高的xxx。

此时此刻，我的内心交织着各种感觉：激动，紧张，欣喜。这使我仿佛回到了第一次作为一名教师登上讲台的那一刻。

那一刻，因为梦想终于破茧成蝶，我激动难抑；那一刻，以为面对几十张陌生的面孔，我紧张不安；那一刻，因为那几十双年轻的眼睛里包含的期待与友善，我欣喜不已。那一刻，让我对这份为人师表的职业更加执着，那一刻，让我从此对“教师”这个称号充满热爱并以此为荣。

时光飞逝，转瞬之间，我已经在这方孕育希望的讲台上站到了第六个年头了。六年来的收获沉甸甸的，让我对“教师”这一称号的理解日益深刻。

所谓“学高为师，德高为范”，所以，教师，不仅仅只是一个称号，一份职业，也不仅仅是知识的传递，技能的传授，“教师”，更意味着责任与爱心，更需要高尚的师德。

高尚的师德是以爱为灵魂的，这份爱是老师走进学生心灵，引导学生健康成长的唯一捷径。

我们还记得，20xx年5月12日中午14时28分汶川发生震撼全球的大地震时，我们敬爱的谭千秋老师是怎样用自己的生命挽救了四个年幼的孩子。他那张开的双臂铸就了永恒而伟大的师爱。

我们也不会忘记“大山深处孤身支教，倾圮教室独点明灯”的徐本禹，本可以有光明的前途，本可以享受现代化城市舒适生活的他，带着一份强烈的责任感，义无反顾地来到了偏远的贵州，用自己无私的爱为山区孩子点亮了希望的明灯。

作为一名线教师，我更从我的同事们身上真切的体会到了这种无私的师爱。

我校的乔老师，真正的以校为家，每天披星戴月为学生操劳。早晨，当学生来到教室时，乔老师总是早已在等候了；晚上，当学生熄灯就寝时，他才拖着一身的疲惫回家去。

我校刁老师，积劳成疾，双耳失聪，但是，当他刚刚从医院回来，就带着助听器回到了讲台上，在病情反复中，仍然不愿离开学生，而是在课余抽出时间进行治疗。

还有我校贾老师，家就在校内家属院，从家到教室的距离并不长，可是，那一次，由于心脏疾病，平时高高壮壮的她却几步一停地挪到教室，尽管脸色苍白，她却不肯轻易放下她的学生回家休息一下。

还有，还有很多平凡而感动的人，平凡而感动的事，时时刻刻发生在我们身边。

或许，他们没有谭千秋老师付出的爱震撼人心，也没有徐本禹老师为山区孩子点亮希望之爱的辉煌，可是，他们却同样把自己的满腔热情倾注在这平凡而不普通的岗位上，他们用自己平凡而伟大的付出谱写出属于自己的奉献之歌师爱之歌。

是的，师爱，无论是轰轰烈烈，还是默默无闻，都是学生心灵之路上最明亮的灯，它照亮了学生的心灵，指引学生心灵前行的路程。

这种师爱的光芒，是普照每一个学生的，就像太阳的光芒普照大地万物一样，每一个学生都应毫无差别的得到师爱的浸润，因为他们都是祖国的未来，都是含苞欲放的花蕾。尽管他们可能性格不一，成绩不等，可是，他们“只有差异，没有差别”。所以，作为老师，我们的任务不是拔出所谓的“劣苗”“杂草”，而是准确认识每个学生的特点，以爱为指引，发挥其优势，让每一个学生在学校里在社会中找到属于自己的最佳位置，在他擅长的领域里挑起祖国未来建设的大梁。

本着这一理念，我校在校长及各位领导的带领支持下，大力发展“特色教育”，让那些在文化成绩方面不占优势的孩子在这里找到了放飞梦想的舞台。老师们在学生入校后的学习生活中用一双爱的眼睛关注着他们，积极发现他们每个人的所长，在他们出现迷茫时，真切地给予正确的引导，使他们认识到自己的所长，并积极发挥所长，最终成就自己别样的人生梦想。

正是在这种“没有差生，只有差异”的理念指导下，我校老师用无私的爱关注着每一个学生，是那些因中考失利而颓丧的学生在这里重新找回了自信，找到了更美的梦想。几年来，我校已经在体音美等艺术领域为各大艺术院校输送了大批优秀人才，其中，像国美，央美，清华美院这类重点院校，每年都会有我们的学子去那里深造。

所以，我们深信，博大的师爱是引导学生成才的指路明灯。

是的，师爱是责任，师爱是付出，师爱是无私。师爱是一名教师职业道德的核心。

而我，从第一次登上讲台到现在，六个春秋更替中，我的为师之路上，我的心灵逐渐充实。以后的路还长，我相信，我内心的那份为师的爱也将日益充盈，我的步履也将日益稳健。我将倾尽爱心与责任去关心每个学生，铸就崇高的师德师魂，用我们的爱的阳光在教育的原野上播撒希望。

我相信自己。

谢谢。

阳光的演讲稿三分钟篇七

什么样的一生才称得上是阳光的一生呢？我想，之于商人，能在商场上叱咤风云，干一番惊天动地的事业那便是阳光的一生；之于作家，能写出脍炙人口的佳作，吟诵不朽的诗篇那便是阳光的一生；之于医生，能够救死扶伤，使病人摆脱病痛的折磨那便是阳光的一生。而之于我，一名普普通通的人民教师，什么样的一生才称得上是阳光的一生呢？转眼资教已有两个多月的时光了，但我仍然记得第一次背起行囊来到火烧坪的场景。我想，既然这儿的经济如此发达，那想必学校的环境也不会差到哪去吧！

只身一人来到这个人生地不熟的地方你就没有想过以后吗？难道这大把的青春就这样让它荒废于此吗？我突然觉得喘不过气了，看着那窗外的雾，何时才能云开雾散啊？呆了两三天，终于可以和我的学生见面了，这是我最后的期待。刚开始，我让孩子们做了一下自我介绍。可能平时很少上讲台，我发现很多孩子都是战战兢兢的上去的，有的口齿不清，有的干脆一句话也不说。我告诉自己，不要紧，第一次见面难免有些紧张，但在上完第一节早自习的时候，孩子们的实力还是着实让我吃了一惊，一篇小小的短文，孩子们硬是很难攻下。我站到一个学生的身旁小声的提醒她，不会默写就照着书上的先抄写一遍，可看到她抄写的时候我才发现了一个让我哭笑不得的状况，那哪是什么抄写呢，那孩子分明是看一笔然后照着写一笔。我本来是急性子，看到这样的状况我急啊。后来学校在开学初组织了一次摸底考试，等我改完试卷后才发现，原来像那孩子一样的人不在少数，分数整体都不怎么理想，这和我的'最坏打算差距太大，心里的落差一下子就来了。

不是在无助的时候也想寻求老师的帮助吗？我该怎样走进他们的内心去帮助他们呢？后来的一些日子，我试着让自己的心态平和下来，带着一颗平常心，去帮助自己的学生们。孩子们还是会在容易的地方犯错，可错的几率小了，上课也还是会时不时的走神，可时间缩短了。最近，我还发现这些孩子们身上的一些优点。

那天，吃完早餐从屋里出来，发现所有的同学都静止不动了，在小卖部买东西的孩子也停止了动作转向同一个地方，原来这是我们学校每天都会进行的升降旗仪式。我们这些大人们都很难保持的习惯，这些孩子们做到了。不仅如此，我们学校的孩子见到老师都是站定后90度的鞠躬，一声“老师好”真的是让我这个才登上讲台不久的老师很有满足感。这星期我们学校就要举行校园艺术节了，为了能够登上诗歌朗诵会的舞台，很多学生在我这报名，他们中间很多人都是平翘舌不分，边鼻音不分的，但是看着一张张笑脸，那种感觉真的让我好像又看到了许久未见的太阳，因为孩子们，你们就是我的阳光。我的人生必将因为你们而更加精彩！

阳光的演讲稿三分钟篇八

大家早上好！我是承泽254班的z。今天我国旗下演讲的主题是阳光心理，健康成长。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨。

第一步：敞开心扉。培根曾说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”当你遇到烦心事，不妨向朋友、家人倾诉。他们的开导与鼓励是你乐观向上的支撑。第二步：注入阳光。同一件事从不同的角度看，会有不一样的结果。美国总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福回信道：“我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的'是他，而不是我。”罗斯福以乐观积极的心态为生活注入了阳光。

当遭遇挫折时，不妨换个角度想想，积极地去面对考验。世界再怎么暗淡，生活总有它温暖的一面。命运关闭了所有门的同时，必定会留下一扇希望之窗。只要心中充满阳光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨难。当你走过之后回首曾经遭遇挫折的日子，它们也都化作记忆中美丽的涟漪了。

诗人汪国真曾说，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们敞开心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！

谢谢大家！我的演讲到此结束！

阳光的演讲稿三分钟篇九

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

爱是什么？爱是冬天里的一缕阳光，爱是春天里的一株小草，爱是爸爸一个鼓励的眼神，爱是妈妈一句赞美的话。

小时候，我每次爬到零食柜去拿零食时，爸爸总是把手放在我的头顶上，当我每次问他为什么把手那在那里？他总说：“我是因为爱你啊。”终于有一天，我忍不住好奇，在爸爸爬进零食柜时，我也用手放在他的头上。可是，当爸爸爬进去时，我的手却怎么也拿不出来，等爸爸爬出来后，我赶紧把手抽出来。手上又青又紫，还有一道道勒痕。看着这个印子，我疼得大哭起来，这才明白爸爸为什么说是因为爱我才把手放在那儿，原来是为了让我免受伤害。儿时对爱的理解，既不是一块奶油蛋糕，也不是一根棒棒糖，而是记忆中爸爸的那双大手了。

四年级，曾有一段时间精神不好，成绩也下滑得厉害。有一天，老师亲自喊我去办公室，我以为批评我，便极不情愿地挪动着身子，进了办公室。进了办公室后我低着头，眼睛盯着脚尖一副若无其事的样子，可心里却紧张极了。老师并没有批评我，而是端来一杯水让我喝，并询问我精神不好的原因。最后，老师还说：“你成绩下滑，我不怪你。只要你及时调整好自己。今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点就可以了。”这句话给了我莫大的鼓励与安慰。于是，过了一段时间后，我成绩又慢慢变好了。此时对爱的理解是老师一句鼓励的话和一个安慰的眼神。

前不久在路上走着走着，一只流浪猫跑到了我跟前。它身上脏脏的，瘦得骨头都看得出来。看到它这副模样，我马上去路边买了一小袋饼干喂给它吃。它狼吞虎咽地吃完后叫了几声，像是在感谢我。第二天，我又看到了它的身影，它跟在我身边，像个保镖似的，久久不肯离去。这时，我对爱的理解更深了，是在爱它！爱动物时，对方给予对你的充分信赖。

爱是什么？爱是爸爸的大手，老师的话，是“赠人玫瑰，手留余香”的给予。爱更是一缕小小的阳光温暖着我，也温暖着你，温暖我们的整个世界。

阳光的演讲稿三分钟篇十

合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！今天，我们为大家演讲的主题是《心理健康，做阳光中学生》。

邵：你可曾为一点小事而气氛懊恼？你可曾无缘由地忧郁烦闷？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，请关注你的心理是否健康。

唐：世界卫生组织给健康下列一个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理以及社会适应能力”。现代人由于运转节奏的加快和竞争局面的加剧，心理负担也在不断加重，特别是对于处在人生特殊阶段的我们来说，高考的巨大压力和剧烈的心理冲击造成了一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。

邵:那怎样才能拥有健康的心理呢？首先，要对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。周国平先生说：“我们每个人都是一颗孤独的星球，每一颗星球都有自己的闪光点，或耀眼，或平庸。”相信自己，既不好高骛远，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自轻自贱，忧郁颓废。要相信未来的路还很远很长，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

唐：其次，乐于交往，保持和谐的人际关系。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系。交一个性格开朗乐观向上的朋友，有利于我们排除心理障碍，能够控制稳定自己的情绪。再者，正视事实，勇于解决问题。面对挫折与困难，不逃避不推卸责任。既要有高于现实的理想，也不沉迷于虚无缥缈的幻想。前段时间因忧郁症而自杀的歌手乔任梁，他在病情最危重的时候仍然带给我们最真挚的感动和美好，却因一颗易碎的玻璃心而选择永远地离开了我们。

邵：思及至此，心理健康，小而言之，影响着一场考试的成功，一次比赛的胜利；大而言之，影响班级、学校和社会的和谐。

合：谨以此文警醒我们要乐观阳光，不做精神上额乞丐。

我们的演讲结束了，谢谢大家！

阳光的演讲稿三分钟篇十一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

青春是沉痛的，同时也是美好的，这取决于我们的心态。

初中这两年，我磨炼了许多，也成熟了不少。曾记得小学的我，纯洁的`就像一张白纸。想起那时，心中真的不好受。那时候，不管多晚老师布置的作业都会按时完成。同学之间，也不会勾心斗角。可是初中就不一样了。

刚上七年级，也是傻傻的，什么话都敢说，也不知道不经意间就惹了什么人。快到假期了，我做个背诵课文的计划，时间不够，还要复习，也就没结果，可老师不知怎么就知道了，可以说之后就完全不信任我了，虽然努力了，可终究是无结果。

不知道为什么，最好的朋友不理我了，问她，也不告诉我理由。那时候真的就对自己绝望了。不敢看关于友情的一切，看着看着，眼眶就湿了，趴在桌子上终于忍不住，又哭了。

那时我很想就那样，做一个隐形人，像个旁观者，观看这个世界。

往深处想，每次的矛盾都不是我自找的吗？每次都是自己在那难过，别人却在大笑，没有谁可以打败你，除了自己。可以快乐的时候，我偏要把自己拧的像麻花一样别扭，何必呢？而且我也不会一个人默默的流泪了，懂我的人不必解释，不懂我的人何须解释。

突然间我想感谢青春，因为我看到了她积极的一面。我在改变着，慢慢地变成理想中的自己，和小时候比是有些可惜，没有那么单纯了，可是成长就是这样，使我们更加成熟。

每个人的心中，都有一片土地，一轮太阳。起初，这片土地是郁郁葱葱的，阳光也充实，每个人都会有挫折，或多或少，土地会损伤一些。于我，则亲手把它绘成了一片净土。现在，值得欣慰的是，它又长出了新芽，只因为一篇文章，再一次引燃了我心中的太阳，我也会越来越坚持，永远不会让它消失。

阳光的演讲稿三分钟篇十二

在生活中，我们到底怎么做到让生活充满阳光呢?我觉得最重要的一点就是常怀一颗感恩的心。

有人或许会说，感恩这个概念会不会太大了，因为需要我们去感恩的人实在太多了。我想，这并不大，也不是泛泛而谈。我觉得我们需要感恩的人就是两类人再加上一个单独的人。一类是我们的亲人，一类是我们的友人，单独的一个人就是我们将来所拥有的爱人。换句话说，我们需要感恩的其实就是人与人之间三种最伟大的情感：亲情、友情与爱情。

亲情是我们每一个人从出生起就开始享受的，它将伴随着我们，见证着我们一次次的成长。它从一开始就无私的给予我们关怀与温暖。可以说，我们的生命历程融进了亲情的每一朵浪花，每一组旋律，每一句叮咛，每一声欢笑，每一个眼神，每一步足印。而我们对这一切却往往视若不见，常常抱怨父母没有关心过我们，抱怨亲戚没有帮助过我们，总之把自己一切不顺通通不假思索地强加给亲人。其实我和大家都一样，都曾埋怨过，因为我们年少，我们轻狂，我们甚至有时会显现出无知。但，当我们有空静下心来仔细想想时，有时父母一个小小的动作就足以让我们感恩一辈子了。到现在也是将来我一辈子都不会忘记的就是两个月前来到这里报道的情形。因为高考的不顺，我满腹委屈的坚决放弃了复读，并执意把志愿填了离家很远的外省。就这样，我第一次从江苏独自到湖北求学了。爸不放心我一个人过来，还是在百忙中放下手里的工作送我报道了。报道的那晚，爸哪儿都没去，他搬起寝室的六张椅子一拼，说，就睡这儿吧。那一刻，那样一个简简单单的动作，一句简简单单的话让我忍不住落泪了，那一夜，我无眠。

是的，蓦然回首，才发现人生经历中最让我们刻骨铭心的是在人生磨难中永不退色的那份亲情。经历了磨难的我们才认识到，有多少的父爱在记忆中不灭，体验了痛苦，我们才意识到，有多少的亲情需要我们去珍藏。要知道不管什么样的爱都是唯一不可替代的，然而我们每个人都渴望得到自己所爱的一切，而对自己所拥有的一切却往往不甚爱惜，我们应该怀着一颗感恩的心去感恩生命中的每一份亲情。

奥斯特洛夫斯基曾说，人的生活离不开友谊，但需要获得真正的友谊并不容易，它需要用忠诚去播种，用热情去浇灌，用原则去培养。所以说，一份真正的友谊的建立对于我们来说并不容易，想要在漫长的岁月里维系彼此间的友谊亘古不变，唯一的方法就是心怀感恩。我们要感谢上苍把这么一位知己赐予我们，要感谢朋友在相识的日子里和我们一同分享喜悦，一起走过困境，一道畅谈过梦想。

我们这群朝气蓬勃刚踏进大学校门的年轻人，在经历高考后，体会最深除了亲情外莫过于友情了。还记得，高三的毕业宴会上，好朋友好哥们儿，拿起不断往外溢出啤酒的杯子一起碰杯时，没有人再扭扭捏捏的不喝了;还记得，高考成绩出来后，一切都是静静地，没有人炫耀自己的成功，也没有人放大自己的失败，有的只是手机里一条条互相勉励，彼此加油的短信在传递着;还记得，还有很多很多的还记得都深深的打上了曾经的.友谊亘古不变的烙印。那杯酒里溢出的不是酒，那传递的也不仅仅是条简简单单的短信，而是曾经一道拼搏过，奋斗过的朋友们最浓最真挚的友情!

朋友们，让我们心怀感恩吧，让我们一道感恩那些青葱岁月里同甘苦共奋进的朋友们吧，因为有了你们的相扶相助，我们的生活才如此精彩，我们的生命才更加充满爱。

感恩完了亲情、友情，我想我们应该提前去感恩我们不久后的爱情。虽然爱情对于我们大多数同学来说还没有真正拥有过，但对爱我们的人心怀一颗感恩的的心却是必须的。

爱情大多数会经历相遇、相识、相知、相爱这几个阶段。茫茫人海中，与我们相遇的人无数，相识的人不多，相知的人很少，而相爱的到最后却只有一个。我说，滚滚红尘，芸芸众生中，就那么一个人爱我们到地久到天长，愿执子之手与子偕老，我们有什么理由不去感恩他(她)?佛语有云：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前世五百次的凝眸，换今生的一次擦肩。我想，对于生命中的另一伴，要感恩的不只有热恋中他(她)为我们所做的一切，而是前世今生他(她)为我们所做的一切!同学们，不久的将来学会感恩钟爱你的人吧，因为他们让你体会爱情的宝贵!

感恩亲情，感恩友情，感恩爱情，感恩生活中的点点滴滴，我们的生命将充满无限的大爱!

最后，我有一个小小的提议，在这个月第四个星期四感恩节到来的那一天，让我们心怀感恩，把我们最真诚的祝福送给我们的亲人、友人亦或是爱人!我的演讲完毕，谢谢大家!

阳光的演讲稿三分钟篇十三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

自从看了李安导演的《少年派的奇幻漂流》后，我总会情不自禁的产生一种置身于电影里出现的海面上。然而那片海上已经没有了派的身影，只剩我一人独自漂浮着。除了被这茫然无边的大海所困扰，每到了黑夜还被那漫无边际的黑夜所折磨。

大海上的夜很黑也很静，单单是那份静就足以让你毛骨悚然。我在这无边的黑暗中前行着，渐渐的却得到了灯光的指引。有了这些灯光，我的心里变少了茫然无措带来的恐惧，也不用在那般担心会沉入海底。

造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖;当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬;星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头;而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。

“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟!沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。

“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。

或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手;只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。

因此，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态.。