当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇一

篮球是一项充满激情和技巧的运动，对于我这个即将步入初中生活的学生而言，参加JR篮球培训不仅可以提高我的身体素质，还能培养我的领导才能和团队合作精神。在过去几个月的JR篮球培训中，我收获了许多，不仅变得更加自信，还学到了许多重要的生活经验。以下是我在JR篮球培训中的心得体会。

首先，我从JR篮球培训中学到了重要的领导才能。在球场上，每个队员都需要一个领导者来指导和鼓励大家。我通过参加训练场上的角逐，逐渐培养了自己的领导能力。当我被选为队长时，我开始学会与队友合作，想方设法激励队员们发挥出最佳水平。我学会了如何正确引导队友，倾听他们的想法，并尊重他们的决策。

其次，JR篮球培训教会了我如何实现团队合作的重要性。篮球是一项需要团队精神的运动，每个队员都需要发挥出自己的特长，为团队的成功做出贡献。在训练中，我和队友们共同分析比赛，制定战术策略。我们学会了团队合作和相互信任的重要性，通过互相协作和配合，我们取得了许多胜利，这让我深刻认识到只有通过团队合作，我们才能达到最佳的效果。

再次，JR篮球培训让我学到了如何在困难面前坚持不懈。在训练中，我们面临着各种各样的困难和挑战，比如连续失败和身体疲劳等。然而，教练们总是鼓励我们坚持下去，不轻易放弃。通过经历这些困难，我明白了只有付出努力和毅力才能获得成功的不易。我学会了坚持实践新的技能，克服自己的局限性，并从失败中吸取教训。这种坚持不懈的精神将在我以后的生活中发挥至关重要的作用。

此外，JR篮球培训还提高了我的身体素质和技术水平。在训练中，我们进行了各种体能训练，包括耐力训练和灵活性练习，这使我变得更加强壮和敏捷。同时，我们也学会了基本的篮球技术，如传球、运球和投篮等。每周的比赛让我们有机会将所学的技能应用到实际比赛中，不断提高自己的篮球水平。

最后，JR篮球培训不仅让我在篮球领域得到了提高，还培养了我的纪律和责任感。参加训练需要遵守时间表和队员之间的默契。我学会了如何主动安排时间，做好准备，以确保能够按时到场并履行我的责任。在每天的训练中，我发现了自己在纪律上的不足，并努力改正这些问题。这种纪律和责任感将对我未来的学习和工作产生重要影响。

总而言之，参加JR篮球培训是我成长过程中重要的一部分。在这个过程中，我学会了领导才能和团队合作的重要性，以及如何坚持不懈和发展身体素质。这次经历不仅提高了我的篮球技术，还培养了我的纪律和责任感。我相信这些宝贵的经验将在我未来的生活中发挥重要作用，让我成为一个更加自信和坚韧的人。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇二

篮球作为一项全民运动，备受年轻人的喜爱。为了更好地提升篮球技术，很多人选择参加篮球培训。最近，我参加了一次新型篮球培训，并获得了许多宝贵的经验和体会。以下是我对这次培训的感悟。

首先，全面而系统的训练是我在这次培训中的第一感受。以往，我只是在业余时间和朋友们一起打球，技术难以提升。但是这次培训给了我一个机会，让我接触到了更多的技术细节。不仅仅是投篮、传球、带球等基本技术的训练，还有防守、跳投、篮板球等高级技术的学习。这种全面的训练让我能够更加全面地了解篮球技术，提升了我的技术水平。

其次，培训中的团队合作培养了我的集体意识和合作精神。在以往的打球经验中，我更多地关注自己的表现，而忽视了团队合作的重要性。但是在这次培训中，教练注重团队意识的培养，鼓励我们多传球、多配合。在训练中，我学会了如何与队友配合，如何在比赛中发挥自己的作用，让我意识到比赛中团队的力量是无可忽视的。这种合作精神将会伴随我一生，并在各个方面对我有所帮助。

另外，这次培训也加强了我的体能和毅力。在训练中，教练们设计了一系列的体能训练，如篮球基础动作、跳绳、短跑等，让我们的体能得到全面的提升。一开始，我觉得这些训练很辛苦，但是经过持续的锻炼，我发现自己的体能和毅力有了明显的提升。这种锻炼不仅仅对我在篮球场上有所帮助，也让我对自己的身体有了更好的认识，并注重养生和锻炼。

此外，培训中的比赛锻炼了我的应变能力和心理素质。在培训的最后一个环节，我们进行了一场模拟比赛。这场比赛不仅仅是对技术的考验，更重要的是对于心理素质和应变能力的考验。在比赛中，我们面对对手的积极进攻和各种变化，需要能够迅速作出反应并找出有效的解决办法。这让我认识到，心理素质和应变能力在篮球比赛中同样重要，而通过这段经历，我深刻地感受到在类似的挑战中应保持冷静和自信。

最后，我认为这次篮球培训对于我全面提升了自身素质和技术水平是至关重要的。趁着年轻，拥有这样的培训机会是非常宝贵的。通过这次培训，我深刻体会到了篮球运动的魅力和乐趣，也更加坚定了我对于篮球的热爱和追求。未来，我将继续努力，通过更多的训练和比赛来进一步提升自己的篮球技术，以期在篮球这条道路上取得更大的成就。同时，我也希望可以与更多的篮球爱好者一起，并肩战斗，共同追逐篮球梦想。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇三

篮球，作为一项集身体素质、协调性和团队合作于一体的运动，一直备受年轻人的喜爱。为了提高自己的篮球水平，我参加了一次篮球培训，并得到了许多宝贵的心得体会。以下是我对这次培训的体会与感悟。

首先，篮球培训教会了我坚持不懈的精神。篮球是一项很需要毅力和耐力的运动，没有经过长时间的训练和练习是无法取得进步的。在培训过程中，每一次困难和失败都对我进行考验，然而，我从未放弃，始终通过反思和改进来提高自己的技术。我学会了坚持不懈，只有全力以赴地去面对挑战，才能够在篮球场上取得更好的成绩。

其次，篮球培训让我深刻体会到团队合作的重要性。篮球是一项团队运动，没有好的配合和默契，就无法取得好的成绩。在培训中，我们进行了大量的团队合作练习，从传球到防守，每一个环节都需要团队成员之间的紧密配合。通过不断的练习，我意识到只有与队友们共同努力，相互帮助，我们才能够在比赛中取得胜利。这种团队合作的精神不仅在篮球场上有用，在学习和工作中同样能够得到实践和运用。

第三，篮球培训教给了我控制情绪的能力。在比赛中，情绪的控制是非常重要的。当我们面对对手的进攻或自己的失误时，情绪的波动会对我们的表现产生负面影响。培训过程中，我多次遭遇到情绪失控的困扰，表现出急躁和情绪爆发的倾向。然而，教练和队友们的建议和鼓励让我意识到情绪失控只会让我无法专注于比赛，而无法取得进步。通过训练，我慢慢学会了控制情绪，保持镇静，专注于自己的表现和战术执行，从而取得更好的成绩。

第四，篮球培训给我了更多关于篮球的知识。在培训中，我学到了很多关于篮球技巧和战术的知识，这些知识不仅让我更加了解篮球这项运动，也提高了我在篮球场上的表现。通过学习和实践，我掌握了更多的技巧，提高了自己的投篮和运球水平，并且学会了如何在比赛中更好地利用空间和队友。这些知识的积累和应用不仅让我在比赛中更有竞争力，也进一步增强了我的篮球兴趣。

最后，篮球培训让我体会到了对自我的要求和对他人的尊重的重要性。在培训中，教练总是要求我们追求卓越，努力提高，同时也教导我们要尊重他人，包括队友、教练和对手。通过培训，我明白了要成为一名优秀的篮球运动员，不仅需要个人技术的突出，还需要培养出一种对他人尊重和理解的态度。这种对待他人的态度不仅在篮球场上有用，也会对我的人际关系和社会交往中产生积极的影响。

通过这次篮球培训，我不仅提高了篮球技术，更培养了团队合作和自我提升的能力。篮球教会了我不轻易放弃，坚持不懈；教会了我如何与队友合作默契；教会了我控制情绪和保持冷静；教会了我更多篮球知识；教会了我如何对待他人和要求自己。这些宝贵的心得体会将伴随我一生，不仅在篮球场上，也在生活中指导我不断进步。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇四

经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：

一、传球中应注意的问题:

1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远 离防守 一侧的位置，传球要及时。

二、接球中应注意的问题。:

1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。

2、结合传球队员有要求的信号，要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。

3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

三、投篮中应注意的问题：

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。

2、 要判断防守者的情况， 要有突然性，掌握投篮时机。

3、 尽量按照自己习惯的节奏，要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

4、 应以打篮板投篮为好。

四、运球中应注意的问题:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 要远离防守者的手运球。

3、 应学会左右手都能运球， 能传球时尽量不运球。

4、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

5、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

6、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造 成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

五、持球突破时应注意的问题:

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者 可多用突破的起动突破防守者。

3、 突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。

1、篮球运动教会我们重视规则

2、篮球运动能够提高我们的心理素质

3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力

4、篮球运动能够提高个人能力

5、篮球运动让我们更健康

6、打篮球能够增进我们之间的交流

不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一无所知到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不仅学到了关于篮球的许多知识，还对篮球产生了浓厚的兴趣。

一开始接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开始就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也一直都很天真地认为篮球很容易打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像很多人都喜欢看nba。篮球也是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人紧张的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上得到锻炼。

品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，，严格的组织纪律性和顽强意志品质、积极拼搏精神。

而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中慢慢体会的。经过这一年的学习，我慢慢地掌握了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才渐渐体会到打篮球最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。我知道打好篮球对于我来说很难，但是我相信有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚定了要在大学四年练好篮球的信心。我一直坚信只要付出努力就一定能够实现愿望。学习篮球，锻炼身体与意志，我相信我能够做好，我也一定可以做好的。

别急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一个胖子，罗马不是一天建成的，欲速则不达多少名言警句告诫我们做事要耐心，其实打球也是一个道理，没有耐性是万万不成的。

首先问一下，篮球这项运动本质上是什么?

第二，从运动学上说，篮球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

好了，再说下面的内容。从方法论的角度看，篮球的本质又是什么? 不管是狡猾还是机变，至少我个人是这样认为的：以己之长，欺彼之短。

从来没有听说过哪个哥们在篮底下和奥尼尔生抗，除非他喝多了。每一个头脑正常的人都会选择比较合适的进攻对策，这在篮球运动中是很重要的。身高体壮的，相对的速度就慢，选择突破是很好的方式;短小精悍的，相对力量就差，可是试着强打;篮球智商低的，一晃就飞的，随便耍他吧，这时候你出风头的机会到了!最后各方面不如你的，没什么好说的，各种虐吧!!!打篮球是需要智慧的。别以为身高体壮技术好就无敌了，头脑好的照样能把你耍的团团转。千万不能意气用事!看一个哥们儿跳起来双手徱筐，你有必要和他拼弹跳么?!内线站着一个虎背熊腰二三百斤的，难道你还要噘着屁股生往里抗?!恐怕这样你更应该去神经科查查自己是不是有自虐倾向。遇上防守各方面比你强的，选择挡拆。那句著名的广告词说的多好?!比赛是五个人的!不要以为你就是主角，一个配角在防守你，剩下的都是场上观众。要充分的利用集体的力量。要是对方还是各种虐你，没辙科比防我我也被虐。不丢人，谁没有个虐的过程?!乔丹当年还被校队开出过呢!韦德也一度不被看好，等等。别被断了一个被盖了一个就把脸绷起来了，跟别人欠你多少钱似的有什么啊?!千万不要头脑发热闷着头往里面冲，看似有万夫不当之勇实则愚不可及。

打球要注意观察，比如被对手突破了，仔细想想他是怎么过去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不会进步。别人的习惯动作，他的优缺点，都要好好观察，才能更好的进步。还要有针对性的训练。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇五

篮球是一项有趣且具挑战性的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作和领导能力。而在篮球培训中，不仅需要掌握基本技巧和战术，也要学会思考和反思自己的表现。在这篇文章中，我要分享一下我在参加篮球培训中的心得体会。

首先，在培训中，最重要的是培养正确的态度和心态。篮球是一项需要付出大量努力和时间来成功的运动，而且比赛中难免会有失败和挫折。但是，面对失败时我们不能气馁，而是要保持积极乐观的心态，从失败中吸取经验教训，不断提高自己。在培训中，我的教练教给了我很多关于积极心态的重要性的知识，他们不仅是我的教练，也是我的良师益友。

其次，篮球培训中的合作和团队精神也非常重要。篮球是一项团队运动，团队成员之间的默契和互相支持是取得胜利的关键。在培训中，我们都会通过各种团队合作的练习来提高我们在球场上的配合能力。在这个过程中，我学会了倾听队友的建议和意见，也学会了信任他们的能力。通过和队友们的积极合作和相互帮助，我发现我们的战队变得更加强大，赢得了更多的比赛。

另外，在篮球培训中，个人技能的提高也是不可或缺的。篮球涉及到许多基本技巧，如运球、传球、投篮等。在培训中，我逐渐掌握了这些技巧，并通过不断的练习和教练的指导不断改进。同时，我也学会了观察比赛和分析比赛的能力，这有助于我做出更明智的决策。在培训的过程中，我发现只有通过反复的练习和持之以恒的努力，才能够提高个人技能并达到自己的目标。

此外，在篮球培训中，技战术的学习也是必不可少的。篮球是一项战术性很强的运动，只有懂得各种战术，并在比赛中运用自如，才能战胜对手。在培训中，我们学习了很多不同的进攻和防守战术，并通过实际比赛来应用这些战术。通过学习和实践，我明白了团队战术的重要性，以及如何在比赛中灵活变通和适应不同的情况。

最后，参加篮球培训给我带来了身心的全面发展。在培训中，我不仅锻炼了身体的各项素质，如耐力和敏捷性，还提高了我的反应和抗压能力。同时，篮球培训也让我结识了许多志同道合的朋友，并培养了我与人合作的能力。通过篮球培训，我逐渐成长为一个更加自信和坚强的人。

总之，参加篮球培训让我深刻体会到了正确的态度和心态对于成功的重要性，也让我认识到篮球是一项团队合作的运动，个人技能和战术的学习同样重要。通过篮球培训，我的身心得到了全面发展，并成长为一个更加自信和坚强的人。我相信，只要保持积极的心态，不断努力，我一定能够在篮球领域取得更好的成绩。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇六

我参加了为期一个月的篮球培训，这段时间的经历让我受益匪浅。

这次培训由一支经验丰富的篮球教练团队主持，他们来自全国各地的专业篮球运动员和教练员。培训地点选在了当地的一所体育馆，环境优雅，设施齐全。我们的学习内容包括基本篮球技巧、战术应用、裁判规则以及球员心理素质培养等。

培训过程中，我学习到了许多篮球技巧，如传球、运球、投篮、防守等。同时，我也学习了如何运用这些技巧来帮助球队取得胜利。此外，我还学习了如何成为一名优秀的篮球运动员，如良好的心理素质、团队合作能力等。

在这次培训中，我最大的收获是提高了自己的篮球技能，同时也增强了自己的团队合作能力。通过与其他球员的交流和互动，我更加深入地了解了篮球这项运动，也更加了解了自己。

在这次培训中，我遇到了一些困难。例如，有些技巧需要长时间的练习和坚持，而我有时会因为疲劳而感到坚持不下去。但是，通过教练的指导和鼓励，我克服了这些困难，并取得了显著的进步。

总之，这次篮球培训让我受益匪浅。我不仅提高了自己的篮球技能，还增强了自己的团队合作能力。在未来，我将继续坚持篮球运动，并努力成为一名优秀的篮球运动员。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇七

党校篮球培训是我成长的重要一段经历，通过这段时间的培训，我从中收获了丰富的知识和经验。以下将从认知篮球、个人成长、团队合作、自律训练、价值观培养等方面叙述我的心得体会。

首先，党校篮球培训让我对篮球有了更深入的认知。在培训过程中，我们学习了篮球的基本规则、技术和战术。通过教练的指导和示范，我逐渐正确掌握了投篮、传球、盘带等基本技能，并能够将其运用于实战中。这样的培训让我对篮球有了更深层次的了解，也提高了我的篮球水平。

其次，党校篮球培训促进了我的个人成长。培训中，每次比赛和训练都要求我们全力以赴，坚持不懈地努力。在一次又一次的锻炼中，我逐渐克服了自己的劣势和缺点，发现了自己的优势和潜力。在这个过程中，我不断突破自己的极限，相信自己可以变得更好。这种积极的心态和坚持不懈的努力成就了我的个人成长。

第三，党校篮球培训强调团队合作的重要性。在篮球比赛中，团队合作是至关重要的。我们要互相配合、相互支持，共同完成比赛的任务。在培训中，我们学会了关心队友、倾听意见、协调与合作。通过团队合作，我不仅学到了如何与他人相处，还树立起了团结协作的意识，这种团队精神也使我在日常生活中受益匪浅。

第四，党校篮球培训让我明白了自律训练的重要性。篮球要想取得好成绩，离不开艰苦的训练。通过培训，我学到了如何制定合理的训练计划，如何坚持训练的原则。每天的训练让我变得更加坚强和自律，我逐渐养成了良好的生活习惯和训练习惯。这种自律训练不仅帮助我提高了篮球水平，更培养了我的毅力和坚持不懈的精神。

最后，党校篮球培训通过价值观的培养使我得到了深刻的教益。培训中，教练强调了团队精神、友谊、公平竞争等价值观的重要性。我理解到，在篮球比赛中，胜利并不是唯一的追求，更重要的是培养人们的品德和价值观。在培训中，我逐渐明白，只有遵守规则、尊重他人、品德高尚，才能真正成为一个优秀的球员和一个合格的公民。

总结起来，党校篮球培训让我在篮球技能、自我意识和团队合作等方面得到了全面发展。这段时间的培训不仅让我成为了一名更好的篮球运动员，还使我获得了更为宝贵的人生经验。我相信通过这次培训，我将能够在篮球和生活中都取得更加出色的成绩。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇八

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。

清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。

到了下午我们到了小球场，是因为大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。

我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

篮球培训心得体会总结幼儿园篇九

在球场上挥洒汗水，享受比赛的激情，是我篮球培训之旅中最深刻的体验。这次经历不仅提高了我的篮球技巧，更磨练了我的团队合作和领导能力。

在开始这次培训之前，我对自己的篮球技能并不满意。尽管我曾经在学校的篮球队效力，但我知道我需要进一步提升我的技巧。我决定参加这次培训，不仅是为了提高我的技能，更是为了挑战自我，探索我在团队合作中的潜力。

培训从基础技巧开始，如运球、传球、投篮和防守。这些基本技巧看似简单，却是构建复杂篮球技巧的基础。在教练的指导下，我逐渐掌握了这些技巧，并在一次次的练习中，提高了我的准确性和速度。

同时，我也学习了如何在团队中发挥作用。教练强调了团队合作的重要性，并教导我如何在球场上与其他队员协作。我学会了如何分配球，如何引导团队打出高效的战术，以及如何处理团队中的冲突。这些经验让我更加理解团队合作的价值，并帮助我在球场上更好地发挥作用。

在培训过程中，我也经历了挫折和困难。有时我会感到沮丧，甚至想要放弃。但是，我的队友和教练的鼓励让我重新站了起来。他们告诉我，挫折是成长的一部分，只有通过不断尝试和努力，才能达到更高的目标。

经过这次篮球培训，我不仅提高了自己的篮球技能，还学会了如何在团队中发挥作用。我深刻地认识到团队合作的重要性，并学会了如何与他人协作，共同达成目标。这次经历让我更加自信，也让我更加热爱篮球。我期待在未来的日子里，继续在篮球场上挥洒汗水，享受比赛的激情。