在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

痛并快乐着形容篇一

快乐似乎是每个人都追求的状态，然而，在现实生活中，我们常常在日常琐事中感到困厄和烦恼。然而，当我们不断探索和思考时，我们会发现快乐并不是来自于外部环境，而是我们内心的一种心态。快乐着你的快乐不仅是一种心得和体会，也是一种生活哲学。如何快乐着自己，成为一个真正快乐的人？以下是一些可以帮助你实现这一目标的体会。

第一段：改变自身的态度是快乐的关键

快乐的核心不在于外在环境的物质享受，而在于我们内心的感受和态度。一种积极、乐观的心态可以改变我们看待世界的方式。当我们遇到挫折和困难时，我们可以选择用积极的思维去看待，寻找解决问题的办法，而不是被消极的情绪所击垮。例如，当我遇到一些挑战时，我会告诉自己：困难并不可怕，我有能力找到办法解决它。这样的心态会让我们更加勇敢地面对困难，并从中学到更多。因此，改变自身的态度，积极乐观地看待生活中的问题，是快乐的关键。

第二段：珍惜当下的快乐，拥抱美好的瞬间

快乐不仅仅是一种持久的状态，更是一种瞬间的感受。我们常常陷入未来或过去的憧憬和遗憾之中，而忽略了当下的美好。实际上，当我们能够珍惜当下的快乐时，我们会发现生活变得更加美好。例如，当我们与家人和朋友相聚时，我们应该全身心地投入其中，享受当下的幸福。尽管生活中有很多困扰和不如意，但只要我们能够放下执念，热爱并珍惜当下的一切，我们就能体会到快乐带来的美好。

第三段：追求内心的平和与满足

现代社会给我们带来了很多的压力和焦虑，很多人都忙于追求物质上的享受和成就。然而，当我们无法满足内心的需求时，我们往往会感到空虚和不安。因此，了解自己的内心需求，追求内心的平和与满足，是实现快乐的重要步骤。例如，我通过冥想和瑜伽等方式来平衡我内心的需求，让自己更加平和和满足。当我们能够认识到自己真正的需求，并在生活中找到实现这些需求的途径时，我们就能够获得真正的快乐。

第四段：与他人分享快乐的重要性

快乐并不是一种孤立的感受，而是可以与他人分享的。与他人分享快乐不仅可以增强人际关系，更可以使我们的快乐倍增。无论是与家人、朋友还是陌生人分享快乐，都能够给我们带来更多的快乐。例如，每次与朋友分享笑声和快乐时，我的快乐感也会成倍增加。因此，在生活中，我们应该学会与他人分享快乐，将我们的快乐传递给他人，这样才能让快乐更加丰盈和持久。

第五段：积极参与社会公益，感受快乐的力量

为他人和社会做一些贡献，积极参与社会公益事业，也是实现快乐的重要途径之一。当我们为他人带来快乐，并见证其改变的同时，我们自己也会感受到极大的快乐和满足。例如，我通过参与一些义工活动，为弱势群体送去温暖和关爱。在这个过程中，我不仅获得了成就感，还体会到了快乐的力量。因此，积极参与社会公益，为他人带来快乐，也是实现自己快乐的一种方式。

总结：快乐着你的快乐，是一种内心状态的选择。通过改变自身的态度、珍惜当下的快乐、追求内心的平和与满足、与他人分享快乐以及积极参与社会公益，我们能够找到属于自己的快乐之路。在这个过程中，我们不断地成长和改变，学会接纳自己和他人，体验到生活的美好。无论面对什么样的困难和挫折，我们都能够保持一颗快乐的心，过上真正快乐的生活。

痛并快乐着形容篇二

书！是一艘轮船，可以带我们驶向知识的海洋，书像一人一位慈祥的老师，将它全部的知识交给我们，莎士比亚曾这样比喻过“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀，”这个比喻我觉得十分贴近生活，让我在不知不觉中爱上了它——书！

开始我对书没有任何兴趣，每当我看见这些没有生命的方块字时，我总会大叫“没意思”！为此爸妈绞尽脑汁，想让我爱上阅读。可是在一件事件中，我改变了对书 的看法，那是一个晚上，我们家正在展开激烈的成语比赛，妈妈报意思，我报成语，爸爸做观众，这时老妈报了一个成语意思，我连忙打开《成语字典》大声说： “金蝉脱壳（ke）”。这时爸爸妈妈大笑起来，我连忙翻开字典“啊 ！原来是金蝉脱壳(qiao)啊！”这时老妈趁机教训我：“你应该多看书，以后才不会出这样的笑话。”那时，我便暗暗下定决心，以后一定要多看书。

从那以后，我就看了我人生中的第一本书，觉得这些没生命的方块字也十分有趣，之后我扩大阅读量，成了一位名副其实的“小书虫”啦！

之后我便对书爱不释手了，每天晚上坚持看一个小时的书，不然睡不着觉。有一次中午，我看着新买来的故事书，看着看着就入了迷，老妈叫我去吃饭，我也只是摆 摆手示意等会再去，过了二十几分钟，老妈又来叫我，我还是摆摆手，又过了三十分钟，老妈终于忍无可忍了，只好把我“绑架”到饭桌旁，那时我才依依不舍地放 下书去吃饭。还有一次，我跟着爸妈去逛街，走着走着我发现了一家新华书店，这时我便对他们说：“我去书店了啊！”老妈答应我了，然后我就急匆匆地跑去书 店，可是，我在书店里看书看得忘了时间，害得老爸老妈干着急。

时间久了，故事书已经不能满足我了，我开始看文学书了，可是我还是改不掉“走马观花”的恶习，我差不多是2天看一本书，有些书一个晚上就看完了，这时老妈 为了让我改掉恶习，决定停止给我贡献“粮食”，让我在以前的书中寻找“残渣剩饭”，刚开始觉得很无趣，可是后来我总能在这些“老朋友”中发现新东西，发现 我以前忽略的精彩部分，所以，这些“退休工人”也成了我形影不离的“好伙伴”。

书能带给我的不只是短短几天的娱乐，它能带给我们更多的是它里面那取之不尽的知识。这就是我的至爱——书！

痛并快乐着形容篇三

如果有人问：“你对人生的感觉是什么？”

我一定会这样回答：“人生很累——但累得快乐！”

学习很累，但它带给你知识；体育很累，但它带给你健康；帮助别人很累。但它带给你他人的感谢……人生不就像摘苹果吗？摘的时候很累，但在类的同时，你早已沉浸在摘的经历与结果的快乐之中了。

我现在的心态就是这样的。

身为初三的学子，我要面对的是即将到来的中招，我的目标就是奋力向前，更上一层楼。学习上，老师们也毫不怠懈，恨不得一天有72个小时来指导我们。于是我们便上课书本里爬，下课题海里滚，有时还要起早贪黑地与难题拼杀。能不累吗！但我们知道，现在的努力与辛苦，都是在为未来而铺路。想到未来那长久的幸福，现在累着也觉得快乐。别看我们天天在操场上训练地灰头土脸，大汗淋漓的，我们的内心可是快乐的。听见操场的报数声了吗？“15秒10”；“14秒14”“好，过13秒了”，这都是我们进步的标志。听到这些，即使身体再累，脸上也会露出进步的笑容。

这种快乐的累不仅体现在这一方面，而是突出在生活中的方方面面。

例如说，你在自己的闲暇之余，帮助父母做了一些力所能及的家务。干完后虽是满身疲惫，但是你将会得到父母邻里的赞许。有次，我就是帮父母干了点力所能及的事，父母便夸奖了我，顿时，我的心里美滋滋的，之前不甘与劳累顿时就灰飞烟灭了。

看吧，就是这一种累，即使累着，也是充满快乐的。所以，我们不要在执著于观察每件事的累，而要去真心地于享受每件事中的快乐。

任何时候都不要忘记，“人生中有一种累，叫快乐！”

痛并快乐着形容篇四

今天是三下乡最后两天，回首而过，而今已没有了最初来时的抱怨和嫌弃，反而有更多的是感恩和感动。

记得最初来时我对睡地铺和这里恶劣的环境感到非常的厌恶，而且又感觉这里的小朋友好调皮，觉得自己与这里处处不融。但随着时间的流逝，我与小朋友们相处的十分融洽，也适应了这里的环境。在适应了这里的一切之后，感觉一切都变得十分美好和充实。

在前几天的游园活动当中，我全身心的投入游园活动的准备工作当中中。我想尽自己最大的努力给孩子们一个难忘的一天，为了这一天我觉得自己白皙的皮肤都可以不要了，睡眠也可以放弃，我熬夜写方案，改方案，准备游园活动的前期工作。到了那一天，我到每个游戏点观看，生怕有哪个环节出现错误。一系列工作下来，我确实觉得很累很累，但看到孩子们脸上灿烂的笑容，家长欣慰的点头，我觉得一切辛苦都很值得。

游园活动过后我们就开展了看望留守儿童、孤寡老人和惠民工程活动。记得那天我们带了小礼物去看望留守儿童，和他们的爷爷奶奶聊天，了解他们的家庭情况，也和小朋友谈谈心，分享彼此的小秘密，并辅导他们完成暑假作业。每个孩子都很纯粹可爱，都需要每个人温柔相待。

我们去了敬老院看望孤寡老人。记得我们刚进门时就受到爷爷奶奶们的热情欢迎，他们热情的抓住我的手，把我拉到院子里，和他们聊天，跟他们谈论了一些生活小事，一些家常。看到爷爷奶奶们一起生活，一起互相陪伴，我们觉得很开心，因为他们没有我们想象中的寂寞孤僻。

最后我去帮村民们收稻谷，在没来三下乡之前我可以说完全没有接触过农活，我虽然去了，但我手忙脚乱的，干不了什么活。在我不知道该如何是好时，村民他们很热情耐心地教我，我也积极的.学习，最后终于可以干的像样些了。虽然最后我手起了水泡，脚也被咬了几个包，但我还是觉得这是个很快乐特殊的经历，让我体会了农民的辛苦，学会了珍惜每一粒米和尊重农民。

在三下乡期间虽然很累，但却很开心、充实，自己不再像以前一样每天看电视、玩手机，学会了放下虚拟的世界，看另一个真实而美好的世界。

痛并快乐着形容篇五

现实与幻想真是有太大的差别啦！

还有3天，还有2天，还有1天！我满怀希望的盼望着社会实践活动这一天的到来，但是现实却是我被这一天万分折磨！

一大早，为了迎接这快乐的一天，我很早就醒了去教室等待着。熬呀熬呀，终于早自习下课了，我飞一样的跑出教室。

走喽，去工作喽！

刚开始，我还满怀兴奋的心情在学校到处走动，哼着小曲走着小路。可是好花不常开，好景不常在。突然之间，有一个声音在呼喊我：“班长，上来帮忙！”抬头一望，竟是小欣在“求救”于我。我三步并作两步，几下子就爬上了楼梯。蹇丛欣一见到我，就扔给我一个扫帚。我拿起来使劲地扫，三下五除二地完成了第一个工作。虽然扫了一大坡楼梯，但是最累的还在后面等着我！

当我刚走到了环形公路时，被小然拉住帮他清理小卖部的垃圾。这小卖部最难清扫，每到下课就有很多的垃圾。我在小卖部门口用铁钳一个一个地把垃圾捡到垃圾桶。这个铁钳用起来不方便，用久了，手就特别痛。但这些垃圾不捡也不行呀，我只有忍痛捡完了这些可恶的垃圾。一下课，同学们都跑到小卖部来了。天哪，吃完了，上课了，随手一扔，把垃圾留给了我们来清扫。不断循环，不断清扫，整个上午的时间都跟这些垃圾费上了。

好不容易吃饱午饭，我回到寝室呼呼大睡起来。到了14:30，我被“无情”的室友从被窝中拉起来了。哎呀，“噩梦”又要继续了!

早在上午就听说操场有很多落叶，扫不干净，又缺人手。我就扛着扫帚去支援操场的小伙伴们。下午上体育课的班最多了。人多树叶也多。唉，这要扫到几点钟呀？我从操场一头扫到另外一头后，顿时觉得头昏眼花，腿脚发软。本以为就这样扫一遍后就休息，可我一回头看，风儿一吹，那些顽皮的树叶又落下来了。我又得重新扫一遍喽。一直工作到了16:00多才休息。

……

到了晚上18:00钟，我们去还工具的时候。生活阿姨表扬了我们班，她说：“初一的孩子能做成这样，很不错了。而且，和前几个班相比，一样东西也没丢，好样的！”听到这样的话，一天的辛苦就烟消云散了。

生活就是这样，你对它的期望有多高，它给你的失望就有多大。我们唯一能做的，就是在生活中微笑面对生活，在辛苦中寻求无限的快乐！

既然这样，何乐而不为呢？

痛并快乐着形容篇六

今天，又回四川老家啦！

跑呀跑呀，从早上到中午，到下午，爸爸说近了近了，突然出现熟悉的身影，哦，是二姑夫，四姑父、大伯、哥哥姐姐，哦！我们到了，他们笑眯眯地望着我，好像在对我说，我们想死你了。

我一下车，就跑进屋里去寻找小狗好好，和我找到一大片也没有长着。这时二姑走过来说，刘睿别找了，你走后，小狗好好特别想念你，天天都在公路上走来走去，有一天，一辆车驶过把狗好好给了。这时我忍不住热泪盈眶，眼泪不听话的流了出来，小狗好好，我想你这一年，你却出现不幸，真是对不起！

这时，妈妈过来说，咱们一起去摘柠檬吧！我擦干眼泪，怀着对小狗好好的思念，跟着弟弟们一起摘柠檬，我看见一棵一棵的柠檬树，上面挂满了柠檬果子，真是太开心了，我要在几个拿回家泡水喝。

晚上，舅舅和弟弟舅妈要走了，我真有点依依不舍，我还盼望着在二姑这里能够和弟弟一起去爬爬山，一起到田间捉鱼，一起在树丛竹林里捉迷藏呢！但舅舅舅妈还有事，弟弟又不能和我们在一起，只好又眼泪汪汪的看着舅舅开坐车拉着弟弟和舅妈走了！

我心里默默地说，弟弟，我隔段时间上重庆和你一起再玩吧！

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痛并快乐着形容篇七

军训生活第一天开始了，室友们通通换上了厚重的军装，唉，有没有搞错，大热天的，还让不让人活了！越想气就越大，于是我干脆就停下脚步，有意无意的朝指定的方向走去。人员都集合后训练正式开始。

“我先

自我介绍

“立正，稍息。”现在我听这个口令就想晕，第一天就尝到了这种苦，接下来几天又该怎么办哟。苦站了几个小时之后，吃饭的时间到了，我本能的向前方的食堂冲去，却被那“黑脸老虎”一把拽回，“难道你还看不明白，其他班级的人都是怎样的吗？谁允许你这么随便，真不知道你有没有受过教育！”我抬头望着他，委屈的泪水顺着脸颊滑落。“你哭什么，我欺负你了吗，快给我回到队伍里去，不然，待会就别吃了！”“不吃就不吃，谁怕谁。”我的火气一下子就上来了。“别以为你是教官，我就怕你，你说我没有受过教育，那你呢，你说话就可以这么难听吗，我刚来，又怎么可能知道这么多规矩！”我还想继续说下去时，班主任来了，了解了事情的原委后，狠狠地瞪了我一眼，还连连向着他道歉。随后又对我说：“还不回到队伍里去，还嫌不够丢人是不是！”看着老师为了我而向那个“黑脸老虎”道歉，心里实在过意不去，只好忍着气回到队伍中去了。进入食堂后，每个人都不能坐下，必须得等唱完军歌后才能开动，接着命令一出来，就齐刷刷地坐下，然后才开动。这叫吃饭吗？用得着这么夸张吗？这些菜都是给好的，饭就凭着自己的量去盛，由于心情太糟，没吃几口就回去了。

午休过后，下午的魔鬼训练又开始了。我该怎么办呀！好不容易熬到了晚上，本以为可以好好休息，谁知还要去听那些教官们讲课，等人都到齐有秩序的进去后，演讲就开始了，对于这些见面词，我听都不想听，于是干脆低下头去，不看他们，但我这个笨蛋却忘记了这是在哪里，随即就被班主任又拍了一掌，唉，真命苦！时间一点点过去了，看了一下墙上挂着的大钟，已经[/b]9[/b]：[/b]30[/b]了，我的腰挺得也酸了，眼皮还打起架来。再也受不住蚊子叮咬的我一下子就哭了起来，老师就把我拉到外面，生气地问我怎么了，我怕老师，怪我连这点苦都承受不了，怎么训练，于是谎称自己头晕，听我这么说，老师的语气也温柔起来，对我说，再坚持一会就好了。我只好点头，在众人的目光下又进入了会堂。

会议结束后，我们从立马开始洗漱，因为必须要在铃声响起之前入睡，不然就要受罚，由于都是第一次来到这儿，话多，自然都睡不着，正聊得起劲，门却被推开了，检查员进来了，我们马上闭上了眼睛。

第二天，第三天，直到第五天都是这么几个程度，训练，吃饭，训练，休息。把我们折磨的半死不活，但有苦就有乐。最后一天的训练，就是检验我们的成果。我们必须要和军官配合好，完成这个比赛，看哪个班级做得好，就会有奖品，谁料到那一天却下起了雨，本以为会停赛，没想到还要继续比，我们都很努力的去做，但还是失败了。教官不但没怪我们，还和我们一起合照，并且和我们有说有笑了很久。想着就要离开这个地方，心里顿时觉得悲伤，离开之前，我向教官为自己向他发脾气的事情道了歉，他拍着我的头，和我说了句好好学习，将来必定有大志气，就走了，看着他远去的背影，一个个镜头又重现在了我的眼前，泪在那一刻止不住地流下。

我第一次走进就军训的大门，第一次体会到军人所承受的苦。教官虽严，我却体会到了他对我们的关爱。我相信总有一天，我还会走进军营的大门！去接受更大的挑战！

痛并快乐着形容篇八

总喜欢在蓝天白云下，长长的跑道上，肆意地奔跑，任风撩动我那发丝。——题记

小时候的我总不大爱运动，特别是跑步，这对于我这个缺乏耐心，恒心的人来说是一种煎熬。但是父亲最喜欢的运动就是跑步，他总是说，奔跑者，快乐着。我一直无法理解。

这天，天有点阴暗，灰蒙蒙的，下着小雨点。看者试卷上鲜红而刺眼的分数，我知道我考砸了。回到家，父亲沉默而一言不语。我想肯定会迎来父亲的责备。可是父亲却说：“孩子，陪我到公园里跑步吧！”

弥漫着泥土气息的公园理，人影稀疏，在蒙蒙细雨中显得有些迷蒙而静谧。开始的时候我总能在父亲的前边跑者；后来，我和父亲并排地跑；最后，父亲和我的距离渐渐地拉长。我有些泄气了，大口大口地喘气。这时父亲跑到我面前温和地说“孩子你要坚持住，多跑一步，再跑一步，只要你奔跑着，胜利的喜悦才会向你迎来。”看者父亲额头上的发丝中掺和着丝丝白发，我告诉自己，要多跑一步，再跑一步。

想不到最后我居然超越了父亲，还完成父亲给我的跑步任务。父亲笑着走过来说：“孩子你做到了。人生就像是一场跑步比赛，难免会遇到一些拙折和失败，但是我们只要有着多跑一步，再跑一步的坚持，不畏惧困难，这样离胜利的终点还会远么？”听了父亲的话，我才明白父亲原来是用跑步这种方式教导我。而我在奔跑的过程中体会到了父亲的那句话，奔跑着，快乐着。

是啊！一次小小的失败不算什么，关键是有不断奔跑，不断努力，不断奋斗的坚持，这样每天进步一点，再进步一点，总会有到达成功彼岸的一天。

天渐渐地放晴了，露着可爱笑脸的太阳在那乌云褪去的天空出现，小草上的露珠闪耀着灿烂的光芒。我又开始在这公园里奔跑起来。

痛并快乐着形容篇九

高中的脚步如影随形，敲开了我的大门，告别了我三年的初中生涯，留下的只有不舍与无奈，只能感叹“时间催人老”啊!

陌生的城市，陌生的课堂，陌生的老师，陌生的同学……来到新校区，对于我来说，一切都是那么陌生，陌生的让我不禁颤粟了一下。尽管在初中生涯中也是住校生活，但毕竟对于新的陌生，还是有一些不适和恐惧。

第二天一大早，我们便起了床，穿好军服，戴好军帽，整个人显得格外精神。收拾好行李，我们便踏上了去往训练场的路上。

见到我们的教官，整齐的服装，严肃的表情。一眼看上去就知道经验很丰富而且也很严肃，不得不让人倒吸一口凉气。教官皱着眉头看着我们，歪戴着帽子，缅着裤腿，长叹了一口气，好像遇到了棘手的问题一样。

我们铺好了床铺，便开始训练了。“向右转”教官一声大嗓门，同学们手足无措，慌忙作出反应，所以造成了有的同学向左转，有的向右转。面对这一状况，教官一脸失望。“齐步走”教官再一声令下，同学们又是丈二和尚——摸不着头脑。有的出左脚踩上了别人的右脚，出右手打上了别人的左手，只听疼痛吆呼声、责备声、叹息声，一应俱全。而后，全班互视，都哄堂大笑起来。

面对这一状况，教官不得不下“狠招”了——手把手教学。他纠正我们犯的一个个错误。对于那些一而再再而三犯错的同学，教官便耐不住性子，一脚踹上去了。同学们都不敢分心，神经绷紧，听着教官的

口号

一声长而尖锐的哨声吹响，这不是什么集合口令，而是午餐口令。同学们兴奋了，都想象着有什么好吃的。教官带领我们到“食堂”去吃饭，来到所谓的食堂，我们都吓住了，就是课桌、遮雨棚搭成的，还没有座位。同学们唏嘘着，但总不能不吃吧，谁能与肚子抗衡?又一声哨音响起，余音未落，同学们便拿起碗筷，大口大口地吃起来。一会的功夫，饭菜便统统扫荡一空了。

有一天天气很冷，吹着风，天还不时地下着小雨。一阵秋风吹来，同学们冷的直打颤。有的同学便向教官请求躲雨，教官还是一脸严肃，冷漠的拒绝了，反而叫我们站军姿。同学们只能照做。第二天，许多同学都感冒了。同学们埋怨，但也无奈。那时，我开始讨厌这位教官。

后来，我们也主动和教官聊了起来，了解了他的军涯生活，也知道了不少关于他的故事。每每讲到自己，他总会有一丝自豪，眼里显射出不一样的光芒。那是让你我他为之羡慕的光芒!

最后一天早上，我们忙着收拾行李，准备搬运回学校。有的同学没有吃饭，教官知道了这事后，亲自掏钱为我们买了充饥的饼干和牛奶。我们吃着饼干，喝着牛奶，心中充满感动。那时的他，已不再是我们眼中严厉的教官，我们的知心朋友，更像是我们的父亲，在他身上散发着父爱。是啊，他是一位好父亲!

我们心暗暗地为自己许下承诺，一定要以最整齐的步姿，最高的分数来报答我们的“父亲”，功夫不负有心人，我们的努力没有白费，我们征服了评委，获得了一等奖!

细细想一想，在这6天的训练里，教官教会的不仅仅是整齐的步姿，更多的是让我们用一颗坚强独立的心去迎接挑战，迎接崭新的明天!

回到了往日的学校，又开始了新的学习生活。这6天的军训生活我会当我一生中的一个小插曲。要相信，痛苦与快乐是并存的，痛苦不算什么，当你真正拥有快乐时，也就是你战胜困难，得到成功的时候!