心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

军训拉练的心得体会篇一

x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。

学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。

x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。

x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。

拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。

休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。

军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。

军训拉练的心得体会篇二

拉练（拉动训练）是指通过拉动绳索、绳梯等设施进行的特种兵体能训练，是一项较为苛刻的训练项目。在拉练中，队员需要在高空、跳板等特殊环境下完成一系列动作，考验着队员的体力、智力和意志力。在经历了一次次的拉练后，我深感这一训练项目的重要性和意义。下面我将总结和分享我在拉练中的体会和心得。

首先，拉练锻炼了我的体力和毅力。拉练是一项高强度的体能训练，要求队员在各种限制条件下完成一系列动作并保持良好状态。这对于体力的要求是巨大的，需要我们在体力上拥有足够的储备才能完成任务。在拉练中，我不断地攀爬、挣扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下来。我深知只有坚持不懈，才能超越自我，完成任务。通过不断的拉练，我的体力得到了极大的提升，我也学会了坚持不懈的精神，不轻易退缩。

其次，拉练磨炼了我的意志力和勇气。拉练的环境和条件往往是极具挑战性的，队员们需要在高空、暴风雨等特殊环境下完成任务。在拉练过程中，我也曾遇到了各种困难和障碍，但是我不能被恐惧和不安所左右。我需要保持冷静和勇气，才能做出正确的判断和决策。同时，拉练也需要我克服恐高、恐水等个人心理障碍，学会战胜自己。通过拉练，我的意志力得到了巨大的锻炼，我也变得更加勇敢和坚定。

再次，拉练培养了我的团队合作意识。在拉练中，队员们需要密切协作，互相扶持和支持。没有一个人可以单独完成拉练任务，只有大家齐心协力，才能共同完成任务。在拉练中，我们组成了一个紧密的集体，相互间建立了信任和依赖的关系。在一次次的合作中，我深刻地体会到团队力量的强大和重要性。拉练不仅要求每个队员的个人能力，更需要整个团队的协作和默契。通过拉练，我学会了倾听和沟通，学会了为团队的利益而努力。

最后，拉练检验了我的思维和判断能力。在拉练中，不仅需要完成各种动作和任务，还需要我们灵活应对各种复杂情况。拉练中的环境和条件充满了变数，我们需要有思维敏捷和判断准确的能力，才能应对突发状况，保证任务的顺利完成。拉练要求我们思维开阔、善于创新，培养了我们的快速决策能力和应变能力。通过拉练，我不仅锻炼了身体，更提升了思维和判断能力。

综上所述，拉练是一项非常有挑战性和意义深远的训练项目。在拉练中，我不仅锻炼了体力和毅力，还磨炼了意志力和勇气，培养了团队合作意识，并提升了思维和判断能力。拉练让我不断突破自我，超越自己的极限。我深信，在今后的生活和工作中，我会继续发扬拉练精神，努力做到无论面对何种困难和挑战，都能坚持到底，并取得成功。

军训拉练的心得体会篇三

这次远足拉练实在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，开始本以为是很好玩的，可是根本都是相反的，我们最后走回来时都已经累的不行了，大家脚底下都磨了好多水疱，脚也肿了，但是很高兴大家都坚持下来了。

这次我们进行了30公里的远足拉练，一开始还以为会很轻松的坚持下来，可是事实并不是这样，后来，越来越累，步伐放慢了，队伍有点不齐了。老师却给我们打气“加油，加去的时候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉着脑袋，拖着沉重的步伐，艰难地往前走。看着汽车一辆一辆开过，想着自己的脚酸痛不止，甚至有点想半途而费。但一想这是一个锻炼我的好机会，会使我学到很多，也会体验到成功。就努力地朝胜利的彼岸走去。想想红军25000里长征，就给了我十足的动力。自己区区30公里不足挂齿，正是这种动力，促我胜利地到达了，心中充满了喜悦。真想说一句：你真牛！！！！现在我知道了，不管任何事，有多困难，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。没有完不成的事。就如同红军长征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我们又有了信心，坚持了下来。

我们真的很累，可是学校就给了我们三个馒头一个鸡蛋一包咸菜，还说这是让我们尝一下什么来着我给忘了，但是我们还是吃了，虽然馒头硬的像石头，可是不吃就回不去了，那就要饿死在马路上了。

我们走了30公里，一个字‘累’两个字‘很累’三个字‘非常累’！但我们很快乐！！！

但是打死我以后也不想在拉练了。

军训拉练的心得体会篇四

心得体会（拉练）

拉练是一种集体训练活动，旨在通过繁重的体能训练和团队合作，培养学生的耐力、毅力和团队意识。我有幸参加了这次拉练活动，并从中获得了许多宝贵的经验和启示。以下是我对这次拉练的体会和感悟。

第一段：意志力决定结果

拉练的训练项目非常繁重，需要持续的体能和精神的挑战。在这个过程中，我深刻体会到意志力的重要性。我和其他同学一样，面对着极度疲劳和痛苦的训练，但我惊讶地发现，那些能够坚持下来的人往往不是身体素质最好的，而是拥有强大意志力的人。正是他们坚定的信念和顽强的毅力，让他们成功地完成了拉练任务。这次经历让我深信，无论面对多么困难的事情，只要有坚定的意志，就一定能够克服困难，取得成功。

第二段：团队合作的重要性

拉练是一个团队合作的过程，每个人都扮演着不同的角色，需要相互配合和协作。在这个过程中，我深刻认识到团队合作的重要性。只有全体队员紧密合作，才能够完成拉练任务。我们需要互相支持、互相配合，共同克服困难，才能取得最好的结果。而不同团队成员的优点和长处相互补充，才能够形成高效的团队。这次拉练让我明白，团队合作不仅能够取得更好的成绩，还能够培养人的集体荣誉感和责任感。

第三段：面对挑战要勇往直前

拉练是对个人身体素质和意志力的严格考验。在面对痛苦和困难时，要懂得勇往直前。我亲身经历了拉练过程中的高强度体能训练，不止一次想要放弃。但是，我意识到，只有坚守到底，才能突破自己的极限，取得更好的成绩。如果在困难面前退缩，就永远无法超越自己。每一次面对挑战，都是一个个机会，只有勇于迎接，才能变得更加坚强和成熟。

第四段：体验与反思并重

参加拉练的过程中，我不仅仅是在进行体能训练，还在通过体验和观察来反思自己。在拉练后的反思中，我意识到了我的不足之处，比如缺乏耐心和自控力。通过反思，我能够更好地认识自己，找出自己的问题并加以改进。而且，通过观察他人在拉练中的表现，我也学到了很多宝贵的经验和教训。拉练使我充分认识到，体验和反思是我们成长的重要途径，只有通过不断的反思和总结，我们才能够不断提高自己。

第五段：拉练带给我的成长

参加拉练让我收获颇多。我不仅锻炼了自己的体能和意志力，还培养了团队合作和沟通能力。通过与队友们的互动，我学会了倾听和包容，懂得了与他人合作的重要性。而且，面对困难和挫折，我能够更加坚定地去面对，不再轻易放弃。拉练带给我的成长远远不止这些，它对我个人和团队都产生了积极的影响。我相信，在以后的学习和生活中，这次拉练的经验将继续发挥着重要的作用。

总结：

通过这次拉练，我领悟到了意志力的力量、团队合作的重要性、勇往直前的精神、体验和反思的重要性以及成长的意义。这些经验和体会将伴随我一生，使我成为一个更加坚强、自信和有责任感的人。我相信，拉练不仅是一种体能训练，更是对个人品质和素养的磨砺，是一次珍贵的成长之旅。

军训拉练的心得体会篇五

8月顶着烈日，早早上了去上海的火车，回到学校参加8月13日开始的军训。要知道，为了尽快适应大学唯一的军训，整个暑假我都没睡过空调房。虽然初中高中参加过学校组织的军训，大学军训也听过很多“有经验的人”传授的经验，身体素质也比较好，但还是不能掉以轻心。

到学校后的第一天早上，不到六点，我就被窗外班长训练的整齐划一的脚步声吵醒了。透过窗户，看着班长黝黑而朝气蓬勃的身影，在后悔当初没有当选班长的同时，他暗暗下定决心：军训一定要严格要求自己，以班长为榜样，努力做一个优秀的学生。

军训如期开始。我的公司被安排在光明体育场训练，那里比较没有遮蔽物。暴露在阳光下后，我的皮肤火辣辣地疼。我只是在休息的时候擦额头的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把湿衣服挂在衣架上；腿酸，脚酸，每走一步都很难受。我还是尽力把每一步都做到位。说实话，我并没有想过放松，但是当我看到教官在训练场巨大的操场上排着队来回跑的时候，我在评论的时候品味到了教官那种认真的教导。当我听到行进队列中的小班长沙哑却自信的口令时，我的心再次点燃。

当然，我的投入也有一定的回报：当选小班副班长，协助班长做一些组织培训工作；被选为公司游行队伍的先锋，他们将向队列第一排的头头展示第五连的精神。

在努力训练的同时，我也不忘积极参加军训组织的各种活动。我放弃了午休，写了一篇名为《阳光下的三轮车》的描述水主的时事通讯，发表在第一营的网站上，发表在全军训练总队的《铸魂》报的8月18期；我花了两个中午的时间完成了学校纪念邓小平同志诞辰100周年的论文。参加军训团拔河比赛，帮助第一营夺冠。

对我来说最重要的是我公司的升旗日。我自告奋勇当了旗手，手里拿着国旗走过晶晶广场，和另外两个旗手在朝阳的阳光下举起国旗，在下午的大雨前及时赶到旗杆上降下取回国旗。虽然被雨淋透了，但那一刻，我觉得自己已经尽到了旗手的职责，感到无比的光荣和自豪。

突然，短暂的十四天就要过去了。在这十四天里，我认识到了自己的责任和使命，磨炼了自己的意志，掌握了大量的军事和民防知识，感受到了团结的力量，增强了自己的时间感和团队意识，体验到了耐心和坚持……我觉得自己的身心都得到了锻炼和升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，让我终身受益！

军训拉练的心得体会篇六

在我参加警拉练活动后的体验中，不仅通过拥有了一次独特的警务实践，而且也意识到了自身的不足与提升空间，进一步增强了我的工作动力与责任心。在这篇文章中，我将分享我在警拉练活动中获得的主要经验和感悟，同时也提醒自己和其他朋友们要时刻保持学习和进步的心态。

首先，参加警拉练活动让我深刻体会到了团队合作的重要性。在警拉练中，每个人的身份和职责都非常明确，我们必须互相依靠、密切配合才能完成任务。例如，在一次模拟突发事件的演练中，我需要与队友们紧密协作，相互协调行动，共同解决一系列困难和挑战。这个过程不仅让我明白了团队合作的重要性，更让我意识到了团队合作的力量是无可比拟的。只有真正做到心怀团队精神，我们才能发挥最佳水平，达到更大的目标。

其次，警拉练活动也让我深感警察职业的艰辛和责任。在完成各项任务的过程中，我亲身体验到了警察面临的各种压力和危险。特别是在一次夜间侦查行动中，我深切感受到了对细节的关注和心理素质的重要性。面对各种突发情况，我需要冷静思考，灵活应对，同时保护自己和其他队员的安全。这个过程让我更加珍惜警察职业的价值，也对身为一名警察的责任有了更深刻的认识。

同时，在警拉练活动中，我也发现了自身的一些不足和提升空间。例如，我在与队友们沟通时经常追求完美，容易陷入一种犹豫不决的状态。这样的心态在紧急情况下是无法胜任的。另外，我也发现自己在处理突发情况时有时会感到恐慌，导致判断和决策不够果断。这些不足让我更加明白了自己需要不断学习和提升的方面，尤其是在压力下保持镇定和果断的能力。只有通过不断的学习和实践，我才能够在面对更大的挑战时更好地应对。

最后，警拉练活动不仅充实了我对警察工作的认识，也增强了我的工作动力和责任心。我深刻体会到警察是维护社会稳定和平安的守护者，需要具备高强度的体力和良好的心理素质。这激发了我对自身职业发展的憧憬，同时也教会我了如何更好地为社会做贡献。我将以此次经历为契机，不断努力学习和锻炼自己，为实现个人职业目标不断努力。

总而言之，通过参加警拉练活动，我获得了宝贵的经验和感悟。我明白了团队合作的重要性，真切感受到了警察职业的艰辛与责任，认识到了自身的不足与提升空间。最重要的是，我增强了自己的工作动力和责任心，对自己的未来有了更清晰的目标和坚定的信念。希望通过这次经历，能够激励更多人积极投身到为社会带来正能量的事业中。

军训拉练的心得体会篇七

得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。

有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧!

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”!

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。

拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。

选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的'，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

如何对待拖后腿的队员

每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。

为团队而喝彩

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。

没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。

李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。

邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。

在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。

起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。

一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。

所以说，它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。

所以说，它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。

不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。 这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”。

军训拉练的心得体会篇八

近年来，警拉练成为了警察机关训练的主要内容之一。通过参与警拉练，警察们能够进一步磨砺技能、提高应对各类紧急情况的能力。本文将分享我个人参与警拉练的心得体会。

第二段： 训练前的准备

参加警拉练训练前，我们需要进行充分的准备。首先，我会阅读相关的教材，了解和学习各项训练内容和技巧。其次，我会保持良好的身体状态，每天坚持锻炼身体，增强体能和耐力。此外，我会和队友们进行情报共享，在训练前制定合理的行动计划。

第三段： 实际训练的体验

警拉练训练通常模拟真实的危险环境和场景，给予我们最真实的挑战。一次训练中，我曾经在模拟枪战中，与队友们一同依靠配合和默契，成功击败了“敌人”。尽管只是模拟演习，但能够感受到警拉练训练对我们对危机处理的全方位提升。

第四段： 收获与反思

通过警拉练，我相信每个参训者都会有所收获。首先，我们学会了更加专注和冷静地分析问题，快速做出决策。其次，我们提高了身体的反应能力和技能，临危不乱。最重要的是，我们建立起了团队意识与精神，学会与他人密切合作。然而，我们也要从训练中寻找不足，不断反思自己的表现，找到问题并加以改善。

第五段： 展望与总结

警拉练训练是一个长期不断学习和提高的过程。通过参与训练，我意识到了自己的不足之处，并积极寻找途径进行改进。我相信只有不断地向前迈进，不断挑战自我，才能在警察职业中更好地发挥自己的能力。作为一名警察，我将不断锤炼自身，为社会安全和秩序的维护尽一份力量。

总结：

参与警拉练，不仅要有严谨的心态，也要注重细节和多方位的训练。通过实际操作和模拟演练，我们能够更好地应对各类紧急情况，提高自己的应变能力和处置能力。相信在不久的将来，我们将成为一支更加强大、训练有素的警察队伍。

军训拉练的心得体会篇九

拉练是一种集体户外活动，在其中锻炼个人的体能、意志和团队协作能力。参加拉练不仅仅是为了锻炼身体，更是一种对自己的挑战和突破。通过拉练，我体会到了很多，同时也积累了一些心得和体会。

在拉练中，我最直观地感受到了身体的变化。起初，我的体能并不好，无论是跑步还是做俯卧撑，都很吃力。但是在拉练中，我不停地挑战自己，逐渐适应了这样的训练。我发现，只要相信自己，坚持下去，就会逐渐进步。通过拉练，我不仅强化了身体，还提高了耐力和持久力。

除了身体的变化，我还深刻地体会到了拉练对意志力的考验。拉练是一种长时间高强度的体力训练，不仅需要克服体力上的困难，还需要坚持下去的毅力。在拉练中，我经历过身体几乎崩溃的时刻，但是我知道只要我有坚强的意志，就能克服一切困难。通过拉练，我增强了意志力，学会了面对困难时坚持和坚韧不拔。

拉练也是一个锻炼团队协作能力的机会。在拉练的过程中，我们需要相互配合，共同完成任务。在完成某些任务时，我曾遇到过困难和挫折，但是我的团队成员都给予了我帮助和支持。他们提供了建议，给予了鼓励，让我在困难中找到解决的方法。通过拉练，我明白了团队的重要性，懂得了团队协作如何更好地实现目标。

拉练让我更加了解了自己。在平时的生活中，我可能并没有意识到自己的潜力和能力。但是在拉练中，我面对了内心的挑战，发现了自己的潜力。我明白了自己的优点和不足，然后积极改进和提高。拉练让我更加自信，让我相信自己可以克服一切困难。

通过拉练，我获得了身体的变化，锻炼了意志力，提高了团队协作能力，并对自己有了更深的认识。拉练是一次宝贵的经历，它教会了我许多在书本上学不到的知识。在未来的生活中，我会保持这样的精神状态，继续挑战自我，追求更高的目标。

军训拉练的心得体会篇十

前五天的军训生活终于熬了过去，原本以为今天就可以休息了，可是昨天校长在台上的一番话彻底使这个美好的愿望破灭。原因是，今天要拉练。

那么这传说中的“拉练”究竟是怎么一回事呢？原来它是军队里一个很重要的训练科目，是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种方式。要是仅仅如此也就算了，要命的是据说这次要走15公里的路程。哎，15公里！我从小到大还没走过这么长的路呢！估计这次我肯定吃不消。

走出校园，全体师生像一条长龙一般在人行道上走着，大家悠闲地看着校园外的景色，蓝天白云，似乎比校园里的看到的更美丽，我轻快地迈着脚步，向目的地走去，心想：“拉练也不过如此嘛！”

我嘴上不停地抱怨，脚痛，脚酸，心里也在期待着早些离开这里，回到学校。脚上起的泡每碰到鞋子就让我无比地痛。我现在真是筋疲力尽了！

我边走边想：红军两万五千里长征也不过如此吧！这么累，他们能坚持下来可真是创了吉尼斯纪录了！那么长的路，要是换了我，不知道会怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路还得自己走。虽然教管不停地给我们打气，但是所有人都知道，路还很漫长，这场比赛的胜负还得靠每个人的毅力来作出决定。

就这么走着走着，虽然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切实际的，在真正的困难面前，坚持才是胜利，与其板着一张脸回去，不如微笑着向前，虽然结局都是一样，但两者的意义却天差地别。不论再苦再累，这是最后一关，加油啊！

我在心里为自己加油打气，步伐也逐渐坚定起来。就这样，我迷迷糊糊地回到了学校。我高兴地对自己说：“你终于过关了！”这次拉练，我在身心方面都有了相当大的收获。我非常感谢校领导给了我们这一次难得的机会，让我们在困难中学会成长。我相信，这一次的拉练我将永远铭记于心！

军训拉练的心得体会篇十一

军校是一所具有军事特色的高等学府，它的学生们在日常的学习生活中要接受严格的训练和考验，以锻造出强健的体魄和坚韧的品质。而其中最为典型的一项考验，就是由军校组织的拉练活动，它不仅考验着学生的体力和耐力，更深入人心的是它对心理和意志的考验。经历军校拉练，我有许多心得和体会，分享在此，和大家一起探讨。

第二段：拉练的困难和挑战

作为一名大学生，我一直认为自己拥有较强的体力和意志，并没有什么考验是我无法克服的，但是当我参加军校的拉练活动时，我才意识到我的自信是多么的脆弱。那时，我们要在寒冷的清晨起床，穿着笨重的军装，背上重达数十斤的行囊，徒步行进数十公里，而且路上还要观察、应对各种环境和意外情况，辛苦程度可想而知。有些同学因为没有耐心和毅力，选择提前休息，而有些同学则意志坚定，坚持到最后。这就是拉练给我留下的最深刻的体验之一：意志在艰苦的环境下的坚持与挑战。

第三段：拉练的团队意义

拉练不仅考验个人的体力和心理品质，更是一种团队意义上的挑战。无论是在军事还是在社会上，一个有效的团队都是能够完成各种任务的基础。拉练就是锤炼和测试团队凝聚力和协作能力的有效途径。在拉练的过程中，我们必须相互帮助，分享负担，提高合作效率，才能够顺利地完成任务。而团队精神就是把我们紧密联系在一起的粘合剂，它能够让我们参与一项艰苦的任务时不再感到孤单，而是时刻有力量和支持。这种团队精神也让我在军校的学习和生活中受益匪浅。

第四段：拉练的教育意义

拉练不仅是体力的考验，还是思维和情感的考验。在拉练过程中，我们要不断地观察和分析周围环境，把散乱的情报进行归纳和整理，然后在运动中进行判断和决策。这种学以致用的学习方法不仅能够让我们在短时间内提高学习的效率，还可以让我们在处理人际关系和面对挫折时更加从容。而对于身体上的锻炼和恢复，我们也从中学会了如何保持适度的身体运动以及正确的身体保养方法，对我们之后的生活也有很大的帮助。

第五段：结论

作为一名参加过拉练的军校学生，我深刻地领悟到了拉练的意义和价值。他让我成为了一名拥有稳定的意志和强壮的体魄，有能力在任何挑战和艰难面前坚持并完成任务的人。作为一个团队成员，我更明白良好的团队合作和相互信任对于完成任务的重要性。而拉练对于我的思维和心理素质的提升，则是另外的一种意义和收获。让我明白，即使在极端条件下，也可以端正心态，积极面对，坚定地走下去。

军训拉练的心得体会篇十二

拉练是一种以实践为基础的集中训练方式，通过团队合作和个人的努力，达到提高身体素质和培养各种能力的目的。我曾参加过一次拉练活动，在这次活动中，我收获了许多体会和心得，对自己的成长也有了更深刻的认识。

首先，在拉练中，团队合作是至关重要的。在拉练开始之前，我们组建了一个由不同年级和专业的同学组成的团队。尽管我们彼此素不相识，但是通过共同的目标和任务，我们迅速形成了紧密的联系。每个人都有不同的专长和特长，我们学会了相互倾听、相互理解，充分发挥每个人的优势。在攀登陡峭的山路时，我们互相扶持、互相支持，共同克服了许多困难。拉练中的团队合作让我明白，只有团结一致、互相信任，我们才能战胜一切困难。

其次，在拉练中，我学会了坚持不懈的精神。拉练活动的过程是非常艰辛和辛苦的，我们需要经历长时间的徒步行走、攀岩、搭帐篷等，但是每一次的辛苦都是为了更好地锻炼自己。在拉练的过程中，我遇到了许多挫折和困难，但是我在这个过程中学会了坚持不懈。每当我感到疲惫和无力时，我都会告诉自己只要坚持下去，自己一定能够成功。这种坚持不懈的精神不仅在拉练中起到了重要的作用，也对我以后的学习和工作有着极大的帮助。

第三，在拉练中，我提高了自己的身体素质。拉练活动涉及到徒步行走、攀岩、游泳等各种身体活动，这对我来说是一次很好的锻炼机会。通过这些活动，我能感受到自己在身体力量和耐力方面的提高。在攀岩过程中，我大部分时间都是攀登在最前面，这让我自信更加增强。拉练活动不仅在身体素质上有了提高，更给我培养了坚韧不拔和勇往直前的精神。

第四，在拉练中，我学会了如何充分利用时间和资源。由于时间和场地的限制，我们在拉练中必须合理安排时间和资源。在这个过程中，我学会了如何高效运用资源和时间。在攀登山峰之前，我们总是提前计划，明确任务和目标，并制定详细的行动计划。这样我们能够合理分配时间和精力，充分利用我们手头的资源。这种能力在日常的学习和工作中也是非常关键的，只有合理利用时间和资源，才能事半功倍。

最后，在拉练中，我收获了自信和勇气。在拉练开始之前，我对自己能否完成这个挑战充满了疑虑和担忧。但是通过拉练的经历，我发现自己其实比我想象的更强大。我成功地攀登了高峰，克服了深水游泳的恐惧，这让我对自己的能力和潜力有了更深的认识。拉练让我变得更加自信，我相信只要努力去做，我就能够克服一切困难。

通过参加这次拉练活动，我领悟到了许多人生的道理。团队合作、坚持不懈、自我提升、合理利用时间和资源、自信和勇气，这些都是我在这次拉练中学到的重要的品质和能力。我相信这些品质和能力将伴随着我一生，对我的未来发展有着重要的影响。拉练是一次具有挑战性和收获的经历，我将继续努力，不断提升自己，迎接更大的挑战。

军训拉练的心得体会篇十三

4月17日，学校组织我们开展“阳光少年远足拉练”的活动。

记得星期四的时候，我们听到这个消息后，高兴极了。大家你一言我一语的，互相讨论。有的讨论明天带什么东西;有的讨论明天谁和谁合作之类的等等，反正同学们都很期待明天的到来。早晨我们带着背包来到学校，随着音乐的响起，我们集合在学校的操场。李春霞老师给我们进行了安全教育后，大家就开始出发了。

大多数同学在家里都是“小皇帝”，无法体会长辈们对自己关怀的苦心和工作的辛苦。今天，他们从一个个“小皇帝”变成了“小奴才”。通过今天的拉练，他们才真正体会到了长辈们的苦心和辛苦。终于到达了目的地，三年级的小朋友们进行学校组织的活动，我们在一旁观看。有的同学累的躺到他们自带的单子上;还有的同学忍不住饥饿，打开背包，开始“偷吃计划”。这时，从前面传来一阵笑声，我们走过去一看。原来是罗天杞的吃相是同学们哈哈大笑，我也忍不住笑起来，因为我还从来没有见过一个人能吃成这样。

开完一切活动后，我们从后山返回到白沙滩。返回时，我一直在盯着地下看，想不到竟然一会儿就到了。到白沙滩后，我们到体育老师分配的地方开始吃饭。我们在亭子上吃，而参加比赛的同学在下面放风筝。这时，看到一个风筝飞的很高，一问，原来是李娅娟的风筝断线了。时间过得很快，吃饭时间过去了。我们在亭子旁边集合，进行下面的活动。接下来是文艺表演。看到演员们的滑稽动作，同学们不禁开怀大笑，“哈哈......”

表演后，我们要回去了。在回去的路上，我想到了最近才学的一篇课文《鲁宾孙漂流记》。文中的主人公——鲁宾孙在荒岛上度过了20xx年之久。他勇敢的面对困难，努力生存。而他度过的是20xx年，我们面对的却只是几个小时的路程。他都坚持到别人救援他的那一刻，难道我们还坚持不下来吗?当我们走到学校的那一刻起，有的同学欢呼了起来，想必，欢呼的意义不仅仅是回到了学校，还有那一份执著和他们对自己坚持到最后而感到高兴。通过这次拉练，我体会到了一个道理只有经历风风雨雨，才能见到光彩绚丽的彩虹。

军训拉练的心得体会篇十四

农村拉练是指在农村环境下进行的体能训练和军事训练，其目的是提高学员的身体素质、培养团队合作精神和与自然环境和谐相处的能力。我在参加了一次农村拉练活动后，深深地感受到了其中的意义和价值。

第二段：身体素质的提升

农村拉练的训练是极具挑战性的，从跑步、仰卧起坐、俯卧撑到搭桥、绳网等军事障碍训练，都要求学员做到全身心的投入。在这个过程中，无论是进行耐力训练还是力量训练，都能够提高身体的素质，使自己更加健康、精力充沛。

第三段：团队合作精神的培养

农村拉练不仅是一项个人能力的锻炼，更是一种团队合作的体验。在搭建梯子、攀登绳网等训练中，小组成员需紧密配合，发挥自己的特长，支持和帮助其他队友，共同完成任务。这种合作精神的培养，让每个人都能认识到团队合作的重要性和自己在团队中的角色，建立团队彼此信任的关系。

第四段：与自然环境和谐相处的能力

在农村拉练的过程中，我们处于自然环境中，需要充分尊重和适应这种环境。从组队、准备装备到训练最后的收拾，都需要仔细考虑对自然环境造成的影响。学员们也不断地从自然环境中获取知识，例如怎样叠被子省空间，怎样烧火才最高效，怎样利用自然物资来解决问题等等，从而更好地与自然环境和谐相处，节约资源。

第五段：结论

农村拉练不仅是一项体育和军事训练，更是锻炼我们刻苦耐劳、团队合作、与自然环境和谐相处的能力。在这个过程中，我不仅感受到了体力上的提升，还体验到了自己和团队合作所带来的自豪和成就感。相信这次农村拉练为我的成长提供了有力的支持，让我更加自信地迎接未来的挑战。