2023年先抑后扬手法 欲扬先抑的心得体会(通用11篇)
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先抑后扬手法篇一
第一段：引言（200字）
"欲扬先抑"是一种谦逊而明智的处世哲学。它表明在自我彰显之前，我们应该先抑制自己的欲望，克制自己的情绪。这个原则可以应用于各个方面的人生，并使我们更加成熟和稳定。在我的生活经历中，我通过欲扬先抑这一原则获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：自我控制（200字）
欲扬先抑的核心是自我控制。所有的人都会有各种各样的欲望，比如想要满足自己的虚荣心、追求自己的名利欲望。然而，欲望没有限制，我们就会失去自我。通过欲扬先抑的原则，我们可以控制自己的欲望，让它们不至于过于强烈，从而使我们处于一个理性的状态。我在学习上遇到过一些困难，但我意识到如果我不能克制自己的欲望，放纵自己，那么我就无法静下心来，去认真学习。因此，我学会了欲扬先抑，用理性的态度面对困难，最终克服了困难，取得了进步。
第三段：与人相处（200字）
欲扬先抑在与他人相处的时候也非常重要。假如我们对别人过于骄傲，不尊重他人，那么我们就很难建立起良好的人际关系。我们应该学会倾听和尊重他人的意见和想法，将自己的欲望放在第二位。通过欲扬先抑，我们可以更好地了解他人，培养出良好的人际关系，获得更多的支持和合作机会。我曾经遇到过一个合作项目，与一位意见不合的合作伙伴合作，我通过欲扬先抑，克制了我的情绪，主动倾听他的想法，最终我们以一种和谐的方式合作完成了项目。这个经历让我深刻理解到欲扬先抑在与人相处中的重要性。
第四段：逆境中的冷静思考（200字）
欲扬先抑在面对逆境的时候尤为重要。当我们遇到困难和挫折时，情绪很容易失控，使我们做出错误的决策。然而，如果我们能够欲扬先抑，控制自己的情绪，冷静思考，我们就能够更好地应对逆境。我曾经面临过一次失败，本能地感到非常沮丧和失望。但是通过欲扬先抑，我冷静下来，反思失败的原因，并制定了新的计划。最终，我成功地克服了挫折，实现了自己的目标。这次经历教会了我，在面对逆境时，保持冷静和理性的重要性。
第五段：总结（200字）
欲扬先抑是一种重要的生活哲学，通过控制自己的欲望和情绪，我们可以更好地发现自己的不足，与他人建立良好的人际关系，面对逆境时保持冷静和理性。这个原则可以帮助我们成为更成熟和稳定的人。通过我的亲身经历和体悟，我深信欲扬先抑是一种非常有价值的人生态度，它帮助我成为了一个更好的自己。因此，我相信它也能够帮助他人实现自己的梦想并取得更大的成功。
先抑后扬手法篇二
“你就吹吧！，别以为你是课代表你就是no.1!天天在那里装酷，老是说自己一百分，也没看你拿过。”“谁说的！啊！看我怎么修理他！还有你，如果发成绩的时候老师说我们班唯一的百分得主是――xxx的话，你就完了！”我们敬爱的数学课代表又在跟我斗嘴，他也许是我在初中交的第二个朋友。在后面的日子里，我每天都再想，自己怎么交了个这样的朋友啊！
不只是这样，他还勇于在课上顶老师的嘴，除了在班主任的课上有些收敛以外，其余的课上几乎老师上课说一句话，他都在旁边小声地顶一句，最近的物理课上，当老师在做一个实验的说明时，他“勇敢”的说了一句“神经病”，可他不曾想过被老师听到，“这位同学，请你站起来，说一下你刚刚的话是指谁！”“老师，我不是说你。”“那好，回答一下这个问题。”他深吸了一口气：“液化，汽化……”他说出了所有的答案，没有一点压力。最后他还是坐下了，带着满脸猥琐的笑容和一百二十分的自信。
尽管他有那么多的缺点，但他是对我好的极少数之一。一次数学考试中，也许是发挥不好，也许是考前没复习，也许是粗心大意，总之没考到70，都快不及格了。中午放学时，别人都走了，看都没看我，唯有他还在这里等我，我只是在座位上一个人静静地哭泣，他看我这样，眉头紧锁起来“别哭了，淡定，考得不好又有什么关系呢？想当年，我……”他一边说着话我依旧一边哭着结果他说什么我都没有听见，最后他想用他响亮的歌声逗笑了我，那是一首周杰伦的“菊花台”，被他恶搞了歌词，唱的还很跑调。他见我还在哭，就想尽办法逗着我笑，做鬼脸，摆pose，秀肌肉，任何都足以可以让他破相的动作他都做了，最后，他见我还没笑，便指着我说“是你逼我的，那好，我就破例给你我的绝版签名照。”说完，他便写上了三个疯狂的大字。那字“霸气侧漏”，“龙飞凤舞”，到一种境界。这一次我被他彻底的征服了：谁要你的签名了，自恋狂。“你笑了，你终于笑了。哈哈，我成功了！”那一刻，他笑得比我还灿烂。从此我对他的影响180°大转变――他是一个我值得交的朋友。
先抑后扬手法篇三
夜色中，我睡得正朦胧，房门被悄然打开，我迷糊中见到父亲来了，他用他那双大而温暖的手给我盖上了被子，被寒意侵袭的我，顿时温暖了。
小时候，我就喜欢父亲的手，尽管那双手，十分粗糙，以致于那双手摸到我的手，都感觉有点痛，但是我不介意，我喜欢父亲的手。
终于，时间一点一滴地过去，成熟起来。可以不再依靠父亲的手来安慰我，而学习的繁重，已渐渐地使我开始忘记了父亲的手，忘了那手中所蕴含的丰富感情以及其中的无限回忆。
可当我时常发现父亲手上的伤痕又多了时，我又禁不住十分心痛起来。我又想，我当真能忘记那样的一双手吗？那是我父亲的手啊！
快要大考了，夜里，挑灯夜战的我，好累，又好烦躁，父亲为什么偏偏又要在我身边踱来踱去呢？我越加急躁。
父亲又习惯性地伸出那手，摸摸我的头，我终究奈不住了，猛一转头，冲着父亲嚷了一句：“你好烦呀！没见着我忙呀？”父亲先一愣，然后笑着说：“好，好，我走，我走就是了。”
先抑后扬手法篇四
外婆家的附近新修了一个荷花池，得知这个消息后，从未见过荷花的我兴冲冲地跑到母亲面前，央求她带我去看，母亲允许了。
午时，我同母亲乘车来到外婆家，激动的我一下车便直奔荷花池。当我气喘吁吁地来到荷花池前，竟发现池里仅有几片嫩绿的荷叶，而没有那我所梦寐以求的荷花。我的心境落到了低谷，一往了解我心思的母亲走到我身边，拍了拍我的肩，说：“别悲痛，看，荷花的种子正在池底发芽。”我不禁向池底看去，见到的却是那令我厌恶的淤泥，我想：我所期盼的荷花，竟是从淤泥中生长出来的，开出来的花肯定是黑乎乎的，况且，这池底的东西这么恶心，恐怕什么也长不出来吧！我开始对荷花厌恶起来，这样的花朵根本就是“破坏环境”。我皱了皱眉头，连忙从荷花池旁跑开了，朝外婆家走去。
春天到了，万物复苏，百花齐放。我又来到外婆家，走过荷花池，看见池里依旧没有荷花。我走了过去，伸出手指了指池底，说：“淤泥里是长不出美丽的花的，荷花啊荷花，像你这种一开花就无芬芳的，真是令人厌恶。”我摇摇头，走开了。
初夏，我在外婆家打算度过假期。这天，外出散步的我不经意间看到了荷花里冒出了几个白白的小东西。我小跑到池边，大吃一惊，池里竟长出了洁白的花苞，虽然还没开花，但我能闻到那股淡淡的清香。我对荷花产生了好感，每一天都去荷花池，那花苞似乎明白我的渴望，一天一天地长大起来......
一日清晨，我起床后，洗漱完毕，便冲了出去.来到荷花池边，我大叫一声“哇!”池里的荷花已经开放了，有白的，也有粉的，还有蜻蜓在飞舞。我站在池边，吸了一口气，满是荷花的清香。看着那洁白与淡粉色的荷花，我不觉想起了一句诗：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”
是啊，那本来埋在淤泥中的种子，却开出了如此纯净洁白的花朵。更值得思考的，是荷花那美丽的生命，即便埋藏在黑黑的淤泥中，它也要开出美丽的花儿，我想，这就是它的心声吧！一阵轻风袭来，带着荷花的清香，我陶醉在了这片洁白美丽的荷花中。
先抑后扬手法篇五
寒往暑来，苦尽甘来。学竹笛，当我走过了寒风刺骨的拐角，便沐浴在悠扬乐曲的阳光之中。
序曲：风雨大作
“什么？还没学会？这么笨啊，你是猪吗？”
听着妈妈的指责，我顿时感到了一阵刺骨的寒冷。我真的那么笨吗？不，不，我不笨，难道我没用功吗？我用功了，我已经练了3个小时了，为什么还不会呐？难道我就真的是朽木不可雕吗？不不，我不是朽木，我是玉石，一块珍贵的玉石，不能和朽木相提并论。于是我又练习了起来，一天，两天，三天，但是进步依旧缓慢。此时，疲倦的我紧紧的握着手中的“竹棒”，巴不得把笛子砸成两半，但又想想那些坚持不懈的人，怎么也下不了决心。我在犹豫，而我能做的也只是仰天长叹。
是的，走不出这个拐角的我，就像在倾盆大雨中浇成了落汤鸡，六神无主，魂飞胆散。
主旋律：雨后天晴
“喜报，喜报，孩子，你通过竹笛六级考级了。”
听着妈妈的话，我悬着的心终于放了下来，想着三年来的汗水，我的心里感到了种久违的舒畅和愉快。顿时，我想到了初学时的资质愚钝，想到了我在炎炎烈日下挥汗如雨，又想到我现在的学有小成。我悲喜交加，悲的是我初学时的愚蠢，而喜得是我现在的进步，我似乎走过了一个拐角，一个让人误入歧途的拐角，然而我经过了重重地涅盘，终于飞升转世，最后成功的成为了一名佼佼者，取得了最后的成功。
是的，走出了痛苦的拐角的我，仿佛看到了雨后那怜天上的彩虹，山岗显得年轻，河水也发出了欢笑。
交响乐：晴空万里
“孩子，你是好样的，你在舞台上的表现太棒了。”
听着妈妈的表扬，我心里美滋滋的。那天，我站在舞台上，吹奏着《帕米尔的春天》，简直是风景如画，情景动人。顿时台下掌声大作，雷鸣般的掌声响彻礼堂，我的脸上也露出了笑容。我终于明白了登峰造极的本意，不仅仅是技术达到的巅峰，更重要的是为更多的人制造快乐和幸福。我走下了礼台，回过头去，我顿时看到了我的进步的历程。
是的，经久不息的掌声就是我的笛声的交响乐，在我眼前事一片万里无云的晴空，我就是扶摇直上九万里的大鹏。
现在想来，从最初的一窍不通，到后面的略有小成，再到现在的登峰造极，如果不经过那个拐角，又怎能成功！
拐角如雪，寒冰刺骨，拐角之后，正如午阳。涅盘之后，方成正果。——后记
先抑后扬手法篇六
布告栏上贴着一张蓝色的广告纸，用醒目的字体写着：留英博士，研究生黄衍报告会。地点：大礼堂；时间：9月20日下午三时半。
“又是什么长篇大论，立志成才啦，要当个好学生啦，还不是老一套！”我心里嘀咕着，顺手带了本《心有千千结》，走进了会场。
“与其听他吹牛、抖威风，不如瞧瞧琼瑶的书。”我想。
报告开讲了，黄衍西装革履，笔直地站在讲台上。
“同学们，我并不是伟人??”不必要的谦虚。
“我是中国第一个得到英国剑桥大学奖学金的博士研究生??”——口气不小。“我只想说些你们没听说过的。”——不入俗套。
“请给我40分钟。”——倒还爽快。
“要想有所作为，知识面必须尽可能广??”——鄙人同意。
“科学和艺术是相通的，数理化好的同学决不能轻视语文??”——是的，学理的最好有文学才能。
“我很骄做，但骄傲不一定错??”——貌似奇谈怪论，但我赞成，人应该有一点傲气。“我在母校时，老师就很难一致赞成我是个好学生??”——哟，原来与我“同类项”！“啪”——我手中的书滑到了地上，两眼直直地叮着他，耳朵里生怕漏掉了他讲的每一个字。会场里静得出奇。一千几百名听众的`心仿佛被他的心吸引和融化了。
这是我有生以来听过的最生动的报告！
先抑后扬手法篇七
那肩膀似山，而我是山上的一棵小树，正依靠着山成长；那肩膀似海，而我是海中的一只小鱼，正依靠着水成长。
记忆中，总有父亲那副坚实的肩膀为我遮风挡雨；回忆里，总有父亲那副宽大的肩膀让我挥洒无数的泪；十几年的春秋，那熟悉的肩膀一向伴着我。
昏暗的街道今日显得格外的长，昏昏沉沉的我拖着疲惫的身体，行尸走肉般在街上缓缓前行。忽然听到一声轻唤，我抬起沉沉的头，看到父亲正向我跑来，我最终坚持不住了，轰然倒塌在父亲的怀中，靠着那副坚实的肩膀，竟如孩子般睡着了。
疲倦时，父亲的肩膀任我依靠。
闷热的天似乎就要下雨了，心境亦如这天空般，乌云密布。强忍着眼中的泪水，回到家，父亲看出了我的异样，刚走到我面前，我就靠在那熟悉的肩膀上，眼泪涌了出来，一边哭一边向父亲倾倒满腹的委屈。
委屈时，父亲的肩膀为我拭去眼中的泪。
一个深夜，心里如天空般闷，为了这阶段的学习。思绪飞转，不知何时，父亲坐到了我的身边，搂过我的肩膀，我望望他，便靠向那熟悉的肩膀，多么想一辈子躲在那里啊。父亲似乎明白我学习上遇到了困难。父亲语重心长的对我说，遇到困难不要退缩，努力就必须会成功的。他说的这些似乎谁都会说，谁都懂，可是这次，却给了我力量，以这句话为动力，我奋起直追。
遇难时，父亲的肩膀会为我解决困难。父亲的肩膀伴我走过一年又一载，如今，那副肩膀似乎有些许的弯曲了。
先抑后扬手法篇八
“知了，知了……”窗外，高大浓密的梧桐树上，知了不知疲倦地聒噪，连太阳公公也听得不耐烦了，发怒了，脸胀得通红通红的，天真的好热啊！
屋内，我无奈的看窗外。怎么办？怎么办？离比赛只有五天了，而我连一首完整的曲子都没背上。看着那密密麻麻的五线谱，特别是那些小音符，像一只只小臭虫，我恨死你们了！看着那架黑得发亮的钢琴，我恨不得把它砸个稀巴烂！
“铃铃铃……”电话铃响了，我不满地接起了电话：“儿子，练多长时间了？晚上我要检查的……”又是妈妈的唠叨，真烦人！我不由得想起了和她吵架的一幕：
“妈妈花了那么大的代价，给你买琴，找老师，你还不肯练……”
“弹钢琴，有什么了不起，我们班就我一个学琴的，还不是为了你们的面子……”我大声地说。
“你是身在福中不知福！”“幸福？练琴是最痛苦的事！”我吼叫着。
唉！想到这儿，我又坐到钢琴前。“哆唻咪……”单调的琴声又响起来了。当我弹《圆舞曲》，《奏鸣曲》的时候，感觉肖邦亲切地向我走来，莫扎特含笑对我点头。忽然间一股暧流充满我的全身，弹奏的激情涌向指尖，柔美、优雅、高亢、激昂……此刻，我感到了从未有过的快乐和兴奋。
一天，两天，三天……转眼比赛的日子到了。我自信满满地走到舞台中央的钢琴旁，流畅地弹起了肖邦的《升c小调圆舞曲》，优美的琴声时而像微风拂过水面，时而像山泉叮咚流淌，时而像波涛汹涌澎湃……90分，全场响起了热烈的掌声，哇！我成功了！
我得了一等奖，还将参加了全国“卡丹萨杯”钢琴总决赛。妈妈激动得一下子抱住了我，老师也微笑地摸着我的头，好朋友们都围上来了……想起这么多天的辛苦没有白费，我不禁热泪盈眶。是啊，只有经过艰辛的付出，才能取得成功的喜悦！
先抑后扬手法篇九
春娥是我的堂妹。去年春节我跟爸爸回老家，我第一次见到她。说实话，她给我的第一印象实在不怎么样：小眼睛，大嘴巴，一头又黄又稀的头发，黑黑的皮肤，确实有点丑。我打心里为她叹息。
春娥比我小一岁，整日里里外外地忙个不停。挑水，喂鸡，打扫屋子，样样都做得井井有条。在我回老家的日子里，每天早晨，春娥都为我端洗脸水，吃饭时又为我和爸爸盛饭，还帮我铺床，送开水，弄得我这个当姐姐的真有点不好意思。每次我要帮她时，她总是满不在乎地摆摆手说：“这点活算什么！没事！”春娥真是个勤快人。
一天，我正在屋子里放陈百强演唱会的录音带，正巧春娥挑着一担水进来，听了没两句，她嘻嘻一笑，对我说：“姐姐，这唱的是啥呀？一点都不好听！”“不好听？”我一下子从床上蹦起来，“这可是陈百强，香港的红歌星！”“我不懂什么歌星，只知道好不好听。”春娥见我不知声，又过来拉着我的手说：“姐姐，上次我跟爸爸赶集，听了一位大姐唱山歌，那才真叫好听呢！不信，我唱给你听听。”说完就唱起来。清脆的歌声盖过了录音机里陈百强的歌声，在整间屋子里回荡。听着，听着，我突然发现春娥的歌声是那么动听，那么美。
转眼间十天过去了。我要回庐江了，临行前，春娥送我一本她自己剪贴的'窗花图案。
现在，每当我看到那一幅幅精美的窗花，眼前就会浮现出春娥那张黝黑的笑脸。啊，春娥堂妹，你的朴实是任何漂亮的外表都无法相比的美。
先抑后扬手法篇十
在这个世界上，爱我的人是很多的，可是，在前几年，我却有一个很固执的想法：我的妈妈，她不爱我！
当我九岁的时候，妈妈把我接了回来。我想妈妈还是心里惦着我的。这又给了我期望，我带着一个彩色的梦回到妈妈身…可没想到妈妈确实不爱我，妈整天阴沉着脸，对我横挑鼻子竖挑眼，这也不是，那也不是，动不动还当着人骂我！我的梦被粉碎了。于是，我开始恨妈妈，将一个女儿纯真的心扉完全向她关…。
可是，有一件事，却使我改变了看法：那是我回到妈妈身边半年后的一天，中午放学后，我的肚子疼得要命，回到家，便趴在床上不想动了。“怎样啦？此刻才回来，还不快去吃饭！”这是妈妈在一天中和我常说的一句话，声调仍然是那么毫无生气。我想：我怎样了你也不会关心。于是，我咬牙忍着疼痛赌气去吃了几口饭。午后，妈妈上班了，我仍趴在床上，肚子的疼痛使我无法入睡。突然，我觉得胃里像在翻江倒海，最终，刚下肚的几口饭又吐了出来。之后，我又回到床上，脑海里突然出现了妈妈的身影。这是为什么？我有些奇怪。不知谁说过：人在最痛苦时第一个想到的总是最爱她的人，而我想起了妈妈，但她并不爱我！我疑惑…晚上，妈妈回来，看到我的样貌，立即帮我穿好衣服，叫了辆出租车，送我到医院。那晚，她带我跑了五家医院，最终诊断为“胆道蛔虫”。医生告诉她：“没有药物能够治疗，只能忍，五天之后会好，但一点儿东西也不能吃。”当妈妈听医生说完后，我看到她的眼圈红了。
在这以后的几天里，我仅靠每一天几毫升的葡萄糖水维持，而那虫子又偏不饶我。我咬着嘴唇忍着，血顺着嘴角流下来，妈妈就在我床边守着，陪着我熬过了五天五夜。每当这时，妈妈拿着手绢儿，轻轻地为我擦去眼泪，温柔地说：“很疼吗？你要坚…”可她也哽咽了，又说不下去。她明白这劝告是剩余的，可她又怎样会明白，我的眼泪不是为病而流呢？在这五天五夜中，她紧握着我的手，不说什么，可她又怎样会明白，这双手将温暖传遍我全身，给了我我多大的勇气和力量啊！
五天五夜最终过去了，当我告诉妈妈：“我的肚子不疼了！”我看到她紧锁的眉头舒展开，那布满血丝的眼睛那样温柔而慈爱，她憔悴的脸上放出了光彩，于是，我们母女相视而笑……此事距今仿佛很遥远，可那五天五夜却仍然历历在目。
随着时间的流逝，我已经长大了，开始理解当年妈妈为了工作，为了她所追求的事业，熬着苦痛，才把我送到姥姥家；如今又为了教育我，培养我，把我从姥姥家接回身边，毅然担负起家务、事业两副重担……我此刻真正体会到最伟大的是母爱，最爱我的人是妈妈。不知怎的，我突然想起一首歌：“妈妈呀，妈妈，亲爱的妈妈，你用那甘甜的乳汁把我喂养大，扶我学走路，教我学说话，唱着歌儿伴我入眠，心中永远把我牵挂…”
先抑后扬手法篇十一
仔细观察，发现脚底下一串串黑溜溜的东西，脏东西？不，它会动。蹲下身子一看，原先是讨人厌的蚂蚁。
看到一些小虫子什么的，我就会不觉身体起疙瘩。应对此刻的情形，我一脚踩了下去，它的命就在我的脚下结束了。
黄昏，天好像要下雨，我只好把放在阳台的植物收进来。又有一串串黑黑的东西窜入我的眼帘。这可恶的蚂蚁，自我找上门来，等下就让你们伤命于我的脚下。我赶紧把植物放到客厅。回来蹲下身子，发现好多蚂蚁在搬运食物。正当我想一脚踩下去时，好奇心让我停止了这行为。搬来小姨子，坐在一旁看。发现，蚂蚁们都好团结。有七、八只蚂蚁背着一块小面包，而前面正面临对于它们来说就像巨石的东西——石头。无意义这块湿透成了它们的绊脚石。我才不会帮这可恶的小东西。它们连续试了好几次都没有成功。有一只蚂蚁爬走了，其他几只蚂蚁也放下了背上的食物。哼，就这么点大，还想搬动石头，简直是妄想！干脆放弃算了。
结果却不如我所愿。它们叫来更多的伙伴，一齐齐心协力铲除绊脚石。“一二，一二……”成功了。我仿佛听见它们的欢呼声。他们又一齐背着食物走进他们的避风港——一个小洞。
在今后的人生道路上，我们遇到困难要更加坚持不懈的克服它们，在生活里，应更加和朋友、同学团结友爱。向我们的好榜样学习。——蚂蚁。
