最新观看榜样心得体会 榜样观看心得体会(优秀9篇)
心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。通过记录心得体会,我们可以更好地认识自己,借鉴他人的经验,规划自己的未来,为社会的进步做出贡献。以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
观看榜样心得体会篇一
榜样,是一种能够给人以启发和激励的存在,可以是一个人、一个故事,甚至是一个时代。每个人都应该有自己的榜样,通过观看榜样,我们可以在思想和行为上受到启发,让自己更加进取和成长。以下是我在观看榜样时的一些心得体会。
首先,观看榜样能够激发内在的动力,促使自我进步。我记得当我第一次观看刘翔在奥运会上夺得金牌的比赛录像时,内心涌动起了一种无比强烈的冲动。刘翔不仅展示了卓越的体能和技术,更重要的是他那种永不放弃的精神,深深地震撼了我。从那以后,我努力模仿刘翔,每天早晨坚持晨跑,并且加入了田径队。观看榜样,不仅让我看到了别人的成功,更让我意识到自己也可以成为那样的人,激发了我内心的动力。
其次,观看榜样可以拓宽自己的眼界,培养对社会和人生的见识。曾经,在电影《肖申克的救赎》中,我遇到了一个真正的榜样——安迪·杜弗林。他是一个被冤枉入狱的银行家,但他并没有沮丧和消沉,反而利用自己的天赋和智慧,帮助了其他犯人重拾希望。他的智策和才气,并没有被监狱的高墙所束缚。通过观看榜样,我学会了不能被困境动摇,应该用自己的智慧和勇气去改变环境,拓宽自己的眼界。
再次,观看榜样有助于培养正确的价值观和道德观。孔子是我一直以来心中的榜样。他在生活和学术上都严格要求自己,追求的是精神上的完美。孔子教育弟子要“己所不欲,勿施于人”,并以身作则,成为一位品行高尚的榜样。通过观看孔子,我懂得了为人处世的原则,珍视友情,崇尚正义,注重道德修养。观看榜样,让我明白了一个人的价值不仅仅体现在他的外在成就上,更在于他的品德和为人处事的态度。
此外,观看榜样还能够提高自身的学习能力和创新意识。创新,是当今社会所追求的核心能力之一。在我的榜样中,有一位杰出的科学家——爱因斯坦。他不仅在物理学领域做出了卓越的贡献,而且在创新思维和跨学科研究方面也堪称典范。通过观看爱因斯坦的事迹,我了解到在学习和工作中,创新意识的培养是至关重要的。爱因斯坦敢于质疑权威,敢于破除旧有观念,这种创新的精神激发了我对知识的求索欲望,促使我勇于探索未知领域,并提出独特见解。
最后,观看榜样能够给我带来信心和勇气,让我在充满挑战的环境中不畏困难地追求梦想。在我成长的过程中,华罗庚是我最敬佩的数学家之一。他的一生是充满了坎坷和挫折。但是,他始终保持着对数学事业的热忱,不断努力,最终在国际上享有盛誉。通过观看华罗庚的事迹,我懂得了一个人只有相信自己,坚持不懈,才能在竞争激烈的社会中获得成功。观看榜样,给予我无穷的信心和勇气,让我更加坚定地追求自己的梦想。
总之,观看榜样对一个人来说是非常重要的。通过观看榜样,我不仅能够激发内在的动力,拓宽眼界,培养正确的价值观和道德观,提高学习能力和创新意识,还能够给我带来信心和勇气。在今后的学习和工作中,我将继续观看榜样,从中汲取力量,不断成长和进步。
观看榜样心得体会篇二
我们党隆重举行了七一勋章颁授仪式。每一名获得七一勋章的党员,都是我们仰望的巍巍高山,是党内的精神高峰,更是人民福祉的创造者,国家发展的推动者。
观看颁奖仪式,令人心潮澎湃。
百年征程,初心不改。江山就是人民,人民就是江山。
从上海石库门到嘉兴南湖红船;从红色瑞金到圣地延安;从西柏坡到北京。“一百年来,我们党矢志践行初心使命,团结带领人民,开辟了伟大道路,建立了伟大工业,铸就了伟大精神,积累了宝贵经验。在中华民族发展史和人类社会进步写下了壮丽的篇章。”
枪林弹雨中,14岁的马毛姐六次横渡长江,手臂中弹,鲜血横流,她无所畏惧;万里海疆前,王书茂冲锋在前,为国护海,寸土不让;崇山峻岭间,张桂梅点亮教育之光,用星星之火照亮山村女孩的前路……无论是战火洗礼出的革命老前辈,还是如今为人民致富奔走辛劳的劳模榜样,无论是德艺双馨的人民艺术家,还是数十年如一日守卫边境的钢铁战士,他们的名字都是金光闪闪,他们共同的名字叫中国共产党员!
恰如张桂梅老师所说:“这份光荣属于奋战在各条战线上的每一名共产党员!”
百年来,中国共产党人前赴后继,在各条战线上为国家发展、人民幸福做出了无比巨大的贡献!
作为一名教育者,我们一定以张桂梅老师为榜样,以蜡炬成灰泪始干的精神奉献我们挚爱的教育事业,以一颗赤子之心为党的事业发展竭尽全力!永远跟党走,永远为人民!
历史长河,浩浩荡荡,我们坚定地相信伟大的中国共产党将带领伟大的中国人民开创更加伟大而美好的未来!
观看榜样心得体会篇三
全面从严治党,既要靠制度约束,强化监督执纪,更要靠榜样引领,激发思想自觉和行动自觉。在党的十八届六中全会召开之时,中央组织部联合中央电视台推出的专题节目《榜样》引发收视热潮,它向人们表明:榜样就在我们身边,党员干部要见贤思齐,从中汲取精神力量,在中华民族伟大复兴的道路上砥砺前行。
学有榜样,行有示范。电视专题节目《榜样》向我们展示了一个群星璀璨的榜样群体,他们中有革命战争年代的英雄人物,有和平建设时期的先进典型,更有今年“七一”表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织的代表。一幅幅画面、一句句采访、一个个故事,再现了榜样是怎样炼成的,诠释着坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神内涵,激励广大党员干部不忘初心、继续前进。
理想信念是思想和行动的“总开关”,对马克思主义信仰,对社会主义和共产主义的信念,是共产党人安身立命的根本。104岁老红军秦华礼在长征途中腿负重伤,正是凭着对革命事业的无比忠诚和革命必胜的坚定信念,他才能忍着剧痛自己把弹皮拔出来,坚决跟着共产党走完长征。湖北五峰土家族自治县人大常委会原副主任罗官章退休不褪色,在钻研黑天麻人工栽培技术时,他的两根手指不小心被锯断,却仍未动摇他“不让乡亲们的荷包里有钱,死了也闭不上眼”的信念。当前,少数党员领导干部以权谋私、腐化变质,归根结底是由于理想信念的动摇和崩塌。我们应当吸取正反两方面的经验教训,坚定理想信念,补足精神之钙,自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀,永葆共产党员的政治本色。
在各行各业、各条战线上,无数共产党员立足本职岗位,埋头苦干,默默奉献,成为我们党执政兴国的重要依靠力量。江西宜春市奉新县澡下镇白洋教学点教师支月英就是这么一个人,她三十六年坚守在偏远山村讲台,从“支姐姐”到“支妈妈”,为1000多名孩子带去知识和希望。现年94岁的著名肝脏外科专家吴孟超,从医73年,至今仍然站在手术台前忘我工作。“即使有一天,倒在手术室里,也将是我一生最大的幸福!”这种强烈的事业心和崇高的责任感,推动着他把平凡的工作做到极致,创造了中国肝脏外科的无数个“第一”。他们的奋斗足迹告诉我们,岗位没有高低贵贱之分,三百六十行,行行出状元。只要尽心尽责,乐于奉献,就能兑现党旗下的誓言,实现无悔的人生。
人民群众是我们的依靠力量,更是我们服务的对象,践行全心全意为人民服务的宗旨,必须敢于担当,为民做主。湖南 “最美警花”李贝救过人、卧过底、毙过匪,贩毒女犯郭某一度把她视为最恨的人,被决定执行死刑前,却将后事全部托付给李贝。这种常人无法理解的特殊情感,揭示了她匡扶正义、服务群众的侠骨柔情。海南省“琼沙3号”轮党支部7名党员带领船员们,十多年风雨无阻,为岛上军民补给淡水和生活物资,在抗风救灾中破浪前行,被誉为“生命之舟”。党员干部只有以群众满意为最高标准,视百姓为亲人,才能得到这样的信任和褒奖。
当今世界,各种新思潮新科技风起云涌,坚持与时俱进、开拓创新,是我们党保持先进性,长期执政的根本保证。作为党的肌体细胞,每一名共产党员就要像中车长春轨道客车股份有限公司的焊接大师李万君一样,以永不退缩、永不服输的劲头攻坚克难,用手中的“绝活”推动中国高铁事业快速发展,像浪潮集团首席科学家王恩东一样,不畏艰险,勇挑重担,坚定推动服务器国产化和自主创新,让“中国智造”领跑世界。国之所需,我之所向。在国家自主创新的道路上,一切满足现状、固步自封的思想都是不可取的,一切畏首畏尾、不敢越雷池半步的行为更是不可取的。
伟大的时代催生先进典型,崇高的事业需要榜样的引领。学习榜样,仰望星空,我们的目标正确而清晰,我们的内心温暖而充实,我们的脚步坚实而笃定。
观看榜样心得体会篇四
榜样是人们学习的标杆,他们的经历和成就鼓舞着我们,引导着我们向前。观看榜样是一种有效的学习方法,可以帮助我们在人生道路上更好地前行。最近,我选择了观看一位成功的企业家榜样,从中汲取经验和启示。通过这个经历,我深刻体会到了榜样观看的重要性和意义。
首先,观看榜样可以为我们提供正能量。当我们看到榜样们克服各种困难,不断努力奋斗的时候,我们也会被感染并积极地面对自己的困境。我曾对我的前辈在创立自己公司面临的各种挑战感到困惑,他们通过艰苦的努力,不断充实自己的知识和技能,终于取得了巨大的成功。这让我对自己的未来充满了信心,也激励我更加努力地学习和工作。
其次,观看榜样可以帮助我们拓宽视野。在我们成长的过程中,我们只能看到身边的人和事物,很难了解到更广阔的世界。然而,榜样们通过他们的经历和成功,展示给我们一个更加广阔的世界。当我观看榜样时,我深入了解了他们运营企业的理念和方法,更加清晰地了解到了商业运作的复杂性和挑战。这让我对商业领域有了更全面的认识,也让我知道在自己的道路上不断学习是至关重要的。
另外,观看榜样可以激发我们的自我潜能。当我们看到榜样们取得巨大的成功时,我们会被他们的坚持和努力所感动。我曾看到一个榜样在面对巨大的风险和挑战时没有退缩,他坚持自己的理念,最终获得了成功。这让我明白了一个道理:只有敢于面对挑战,才能发现自己的潜能。通过观看榜样的经历,我对自己的能力和潜力有了更深刻的认识,并且愿意勇敢地面对各种困难。
此外,观看榜样也可以帮助我们树立正确的价值观。榜样们的成功不仅仅是经济上的,更多的是他们对社会贡献和责任感。他们始终将社会责任与企业经营结合起来,积极参与公益事业。观看榜样的过程中,我深刻地体会到了正确的价值观对于一个人的成长和发展的重要性。我决定在今后的学习和工作中,也秉持着积极的价值观,对社会和他人负责。
总的来说,通过观看榜样,我深深体会到了榜样观看的重要性和意义。榜样们的经历和成功激励着我们,为我们指明了前进的方向。他们的努力和成就为我们提供了学习的机会,帮助我们在追逐自己的梦想的过程中不断成长和进步。因此,我将继续观看榜样,不断吸取他们的经验和启示,不断成长和完善自己。
观看榜样心得体会篇五
榜样是人们生活中的一面镜子,是人们学习进步的动力。在当前社会中,我们往往缺乏正面的榜样。因此,通过观看有益的榜样,我们能够启迪自己,获得积极向上的体验和收获。下面将从目标设定、行为模仿、心灵启迪、价值感悟和社会效应五个方面谈谈我对观看榜样的体验和心得。
首先,观看榜样对我们设定目标起到重要的作用。当我们观看成功人士、伟大的领导者、勇敢的人物时,他们的努力与奋斗激发了我们追逐自己梦想的渴望。例如,曾经观看了电影《追风筝的人》后,我被主人公贝比的勇气以及追求正义、保护弱者的精神所打动。贝比作为一个虽然年纪小但是心智成熟的少年,它的成长让我深受启发。从那时起,我明白自己的人生需要一个追求的目标,而且必须为之奋斗。
其次,观看榜样有助于我们模仿和学习他们的行为方式。我们常说,人是社会的化身。榜样的行为方式和做法往往能够为我们提供宝贵的学习经验。比如,国际上广受关注的女权先驱、第一位诺贝尔文学奖得主珍妮特·林恩·冈恩,她坚定、勇敢地为女性争取权益,为了追求充满正义与平等的世界奉献了一辈子。观看她的经历和努力,让我相信个人的力量可以改变社会。因此,我试图模仿她坚定的意志和不屈不挠的精神,努力克服种种困难和挑战。
观看榜样不仅仅是行为上的学习,更是心灵上的启迪。榜样的成功和成就往往伴随着执着、坚韧的精神,这让我对自己的人生充满了自信和希望。举个例子,当我观看到大卫·贝克汉姆对足球的热爱和追求时,他的坚持、毅力以及对付出的热情让我深受触动。我开始意识到,只有付出更多的努力才能够取得更好的成就。因此,我学会了积极地应对困难,坚持自己的理想和目标。
观看榜样还能够让我更好地认识自己的价值观。在观察榜样的思想和行为中,我会思考他们对生活的看法和对价值的追求。例如,我曾经观看过一部关于爱因斯坦的纪录片,了解到了他对科学的追求和对人类的贡献。通过观看,我逐渐认识到自己对知识的渴望和对人类进步的热爱,这激励着我追求智慧和积极服务他人的价值观。
最后,观看榜样还能够带来积极的社会效应。当我们受到榜样的激励和鼓舞后,我们有可能成为他人的榜样,帮助他们获得更多的进步和成长。举个例子,我的朋友约翰在我观看了一位在困境中坚守正义的警官后,受到了启发,决定成为一名警察,投身于维护社会安全和公正。我的观看榜样的体验不仅对我个人产生了积极的影响,也能够通过影响他人改善社会。
总之,观看榜样是一种宝贵的学习方式。它通过设定目标、行为模仿、心灵启迪、价值感悟和社会效应等多个方面,帮助我们成长和进步。在观看榜样的过程中,我们可以从他们的经验中汲取智慧,树立正确的行为准则,并积极地影响他人。让我们珍惜每一个机会,从优秀的榜样中汲取力量,为自己和他人创造更美好的明天。
观看榜样心得体会篇六
回顾情中的点点滴滴,这场没有硝烟的战斗中,无数英勇的同志们敢于担当,冲在一线。回到那个迟到的春天,依然让我们泪流满面,回味那一幕幕感人至深的生动画面,历史再次告诉我们,不是有希望才有坚持,而是因为坚持才有希望。
“这世上没有从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人。”《榜样5》回现了的“抗”期间各行各业真实的人物、故事,讲述了平凡人的挺身而出,展现了全民抗的故事。来自湖北省武汉市汉阳区龙阳街道芳草社区的党支部书记杜云,在情到来之际,立足本职岗位,带领党员干部坚守在社区防控一线。情爆发之初,她第一时间组建了情防控宣传组、党员先锋组,张贴宣传通告,为社区居民筹集口罩20__余个,指导辖区居民做好居家隔离。正是这样一个个平凡而又伟大的凡人,温暖了整个中国。
观看《榜样5》的全程是哽咽的,情面前展现出的是大爱、信仰和团结。面对突如其来的情,他们表现出极高的精神信仰与坚定信念,医护工作者们舍小家为大家,孩子生病依然坚守在岗位;作为党员,遇到危险冲锋在前,遇到困难冲锋在前。她们如春风一般把积极乐观的笑容带给病人,陪伴病人走出疾病。他们不畏惧任何一种情势、不放弃任何一个生命,全力救治、为民奉献的医务人员精神令人动容。
抗阻击战中的基层工作者同样让我们看到了责任与担当。“高原格桑花”达娃仓决在情期间舍小家为大家,每天平均睡眠时间不足5小时,全身心投入到防控情阻击战,左耳累到几近失聪,坚持共赴一场与基层民警的“坚守”之约。
“火神山”完美再现了中国基建速度,10天建成一座医院,一幕幕再现了建筑与时间赛跑,用10天时间完成了以往2年才能建好的方舱医院,是他们创造了又一个奇迹。正是这样一个个基层工作者为战胜情提供了坚实的支持,才能使情得到及时的遏制,守护了国家的平安!
《榜样5》完美再现那一幕幕感人的画面。情的出现再次验证了我们党和人民的历史担当,平凡铸就伟大,英雄来自人民,这普通的十四字饱涵了多少伟大事迹。再次回忆起那段坚守时光,依然会流下无声的泪水,再回顾这一年来经历的风风雨雨,责任与担当或许就在那一刻自觉扛起,正如我们不仅要等待春天,更要创造春天。
观看榜样心得体会篇七
第一段:
第二段:
首先,观看榜样需要批判性思维。我们不应该只是简单地崇拜榜样,而是要理性地分析他们的优点和不足。比如,我们可以思考榜样的成功秘诀是什么,他们面临了哪些困难,以及他们是如何克服困难的等等。通过这样的思考,我们可以发现榜样之所以成为榜样,是因为他们具备了一些特殊的品质和能力,而并非是某种神奇的力量。
第三段:
其次,观看榜样需要持续的学习和反思。当我们向某个榜样看齐时,不仅要学习他们的成功经验,更要学习他们的学习态度和方法。榜样们往往具备着持续学习和不断进步的精神,他们勇于面对自己的不足,并通过不断学习提高自己。与此同时,我们也应该反思自己的行为和想法,不断评估和调整自己的目标和方法。只有持续学习和反思,我们才能在观看榜样的过程中不断提高自己。
第四段:
此外,观看榜样需要积极的行动和实践。通过观看榜样,我们可以得到很多的启示和想法,但如果不将这些转化为实际行动,那么一切都只是空谈。榜样们之所以成为榜样,是因为他们敢于追求梦想,并付诸实际行动。我们应该在观看他们的同时,思考如何将他们的成功经验应用到自己的生活中,然后付诸行动,将榜样的力量转化为自己的力量。
第五段:
总结起来,观看榜样是一种启迪思想、塑造自我的有效方式。通过批判性思维、持续学习和反思以及积极行动,我们可以从榜样身上获得宝贵的心得体会。榜样们为我们树立了榜样,我们应该从他们身上学到更多的东西,不断提高自己,并将他们的力量转化为自己的动力。无论是在个人生活还是职业发展中,观看榜样都可以帮助我们取得更好的成果。让我们始终怀揣对榜样的敬意,用他们的榜样行为来启发自己,迈向更加美好的未来。
观看榜样心得体会篇八
首先,观看榜样是人类自古以来追求进步的重要途径之一。榜样可以是任何成功的人,无论是现代明星还是历史上的伟人。通过观察、学习榜样的成功之处,我们可以吸取经验和智慧,从而进步自己。例如,当我们面临困难时,可以想起某位战胜了困难的榜样,从而激励自己坚持不懈地迎接挑战。
其次,观看榜样有助于培养自信心。当我们看到榜样成功的样子,我们也会相信自己具备追求成功的能力。同时,我们也会认识到自己存在的优势和劣势,并有针对性地提高自己。例如,如果我们想成为一位优秀的演说家,我们可以仔细学习马丁·路德·金等榜样的演讲技巧,并积极实践,从而逐渐提高自己的演讲水平。
第三,观看榜样也有助于培养正确价值观和行为准则。我们可以从榜样身上看到他们在面对重要的决定时,如何坚持自己的原则和价值观。这些观点和行为准则并不是一蹴而就的,而是通过长时间的反复实践和经验总结得出来的。所以,我们可以从他们身上学到正确的人生观、价值观和道德观。
其四,观看榜样也有助于培养创新意识。当我们观看榜样时,不仅仅是要快速学会他们的方法和技巧,更重要的是要通过练习和自我反思,把这些方法和技巧转化为自己的创造性思维和行为方式。如若我们能够将这些技能转化为创造性行为,同时注重自我反思,那么就能想到更多的创新思想和方法。
最后,与观看榜样相关的一种常见实践是制定目标和计划。当我们决定追随某一个榜样时,我们也要仔细制定自己的目标和计划,以确保自己能够始终向着自己的成就而努力。同时,我们还要反复检查自己的计划和目标,确保它们符合我们的当前需求和未来发展方向,对此要多做实践。
综上所述,观看榜样是一种非常有价值的行为。当我们从他人身上观看到他们的成功之处时,我们也在不断提高自身的能力,培养自己的自信心、价值观、思维方式并制定目标和计划,而这些方面全是生活中必不可少的恒久潜力。
观看榜样心得体会篇九
榜样是社会中的力量源泉,他们的行为和言论都能对我们产生巨大的影响。观看榜样的经历,使我受益匪浅。在这篇文章中,我将分享我对于观看榜样的心得和体会。
首段:榜样的力量
榜样是社会的一面镜子,他们的行为举止、价值观和态度都会对我们产生强烈影响。我记得小时候,我的一个邻居王叔叔是一名优秀的教师,他和学生们相处融洽,深受学生们的喜爱。每当我看到他在街上带着一溜的学生回家时,我都会由衷地敬佩他。王叔叔不仅是为人师表的好榜样,而且他对教学事业的热情让我产生了在教育领域发展自己的梦想。由此可见,榜样的力量是巨大的,他们能够深入我们的内心,塑造我们的思想和行为。
二段:追寻榜样的过程
榜样往往是我们仰望的对象,可我们与他们之间却隔着一层薄纱。当我们尝试了解榜样的成长经历和付出时,我们才会真正明白他们之所以成为榜样的原因。曾经,我遇到了许多优秀的企业家榜样。他们经营着一家家繁荣的企业,为社会做出了卓越的贡献。通过阅读他们的自传和采访,我了解到他们背后的故事并非一帆风顺。他们在创业的道路上克服了无数困难和挑战,但始终坚持自己的信念。正是这些努力才使他们成为榜样,对我产生了极大的鼓舞和启发。
三段:榜样的影响
观看榜样对我们的影响远远不止心灵层面的启发,还可能改变我们的生活和人生轨迹。我的一位朋友徐林,一直梦想成为一名职业音乐家。他经常参加各种音乐比赛和专业演出,并且一直以来都是我认为的最好的音乐人之一。我每次听他的演奏都会被震撼到,他所创造出的美妙旋律让我感受到了音乐的力量。自从与徐林交谈了解了他对音乐的热爱和努力后,我也受到了影响。我开始花更多的时间学习音乐知识,并且决心要在音乐方面有所成就。榜样不仅改变了我们的心灵,还能够引导我们朝着更好的方向发展。
四段:认识到自身价值
观看榜样不仅能够感受到他们身上的闪光点,还能帮助我们发现自身的价值和潜力。曾经我有幸参观了一家创业企业,并与创始人李先生进行了深入的交流。他不仅在商界享有盛誉,而且他的人生哲学深深地打动了我。他强调每个人都有自己的独特之处,只要发挥自身的特长和潜力,就一定能够在社会上取得成功。通过观看李先生这个榜样,我发现自己也具有独特的才能和优势。我在此后的学习和工作中更加关注自身的特长,并且不断努力发展自己。观看榜样让我意识到,每个人都有无限的潜力,只要我们努力去挖掘和发掘,就能够实现自身的价值。
五段:成为他人的榜样
观看榜样的过程不仅仅是受益于他人,也是要将所学应用于自己的生活中,成为他人的榜样。正如曾经有一位名人说过:“每个人都是别人的榜样。”当我们取得了一定的成就和进步后,我们也可以成为他人鼓舞和激励的对象。我有一位学弟,他一直以来都很羡慕我在学习和人际交往方面的成就。我决定把自己的经验分享给他,并且鼓励他要勇敢面对挑战和困难。通过我和他的交流,我发现成为他人的榜样不仅能够改变他人的人生轨迹,也能够让我提升自己的领导力和自信心。
观看榜样的经历在我生活中扮演着重要的角色。这一过程让我意识到自己的潜力和价值,同时也鼓舞了我勇往直前。在未来的日子里,我将继续寻找并观看榜样,不断成长和进步,并且成为他人的榜样。