制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

高中个人发展计划篇一

一、本学期要积极研究考纲和课程标准，努力研究高考方向，研究考试说明。以提高教学质量为目标，主动适应时代发展的要求，更新教学观念，改进教学方法，以提高学生的成绩为最终目标。最后的三个月，豁出去拼了。

二、本学期的教学任务：

完成高考第二三轮复习,以饱满的热情迎接高考。

三、主要工作及相关措施

(1)注重与其他老师的集体备课，发挥团队力量,研究探索新课程下的教育教学方式和学生的学习方式，提高备课效率和质量。

(2)关注每一个学生，以学生为本.上好每一节课，向40分钟要效益。

(3)教给学生学习方法和解题方法，逐步培养学生构建知识体系、整合、迁移知识的能力。

(4)积极探索新课程改革下学生的学习方式，努力培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力。

(5)精选习题，注重批改，及时认真批改、发现问题、解决问题。

(6)注重与学生的沟通、交流，了解学生，学会善于做学生的思想工作。

从目前来看,文科的教学可谓任重道远,这尤其需要我们的老师加倍的努力,要有明知不可而为之的精神,化腐朽为神奇,力争在将来多考上几个学生.

相信，在校领导的英明领导下，在各位老师的共同努力下，发扬团队精神，取长补短、精诚合作，本人及我校都会取得更大的成绩，再创辉煌。

高中个人发展计划篇二

又是一个新学期了，没办法，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一九年的学习，我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，开始知道什么才算得上是认真学习。

首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会自己的学习特点，像我——理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错（用家长们的话说就是不认真），而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。

其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是先进入全班前x名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。

最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，就一定要实行。也需要你自己结合自己的情况修改。

新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。

高中个人发展计划篇三

教育不仅仅是捧上一张张高一级学校的录取通知书，而是捧出一个个有鲜明个性的活生生的人;教育不仅仅是追求百分之多少的升学率，而是追求每个学生的生动、活泼、主动的发展;教育不仅仅是汇报时的总结，评比时的数据，而是教师与学生共度的生命历程，共创的人生体验。

小时候总觉得教师是最神圣的职业，不知不觉中，自己也由一名学生成为一名教师，走向人生的另一个舞台。

今年我有幸成为临淄中学的一位新教师，带着满心的欢喜开始了教师工作。在学生军训这段时间，学校组织了形式多样的座谈让我们这些新教师不断成长，尤其是生本教育理念的传授，更是让我们感受到了浓厚的以生为本的气息，作为新教师，我们要尽快的接受这种理念，尽快的完成教育赋予我们的神圣职责，不断地向学生“索取”知识，让学生能够在探究与摸索中健康快乐的成长。我希望在我的培育下，每一个孩子都能像向日葵一样，即使以后遇到再打的挫折，再怎么沮丧，也能向着阳光，健康成长。

作为一名新教师，走上新岗位。如何尽快的走

本人于20__年7月毕业于曲阜师范大学，通过三年的研究生学习，掌握了较为扎实的专业知识，养成了良好的研究习惯及独立思考问题的能力，这位我走向教师岗位奠定了基础，在未来的几年时间里，我会努力发展，追求进步，使自己不断成为研究型、全能型的优秀教师乃至名师。

二 现状分析

作为一名新教师，立足于本职工作，要想做到长足发展，首先要认识到自己的不足之处;1.缺乏开拓创新的科研意识,教科研能力有待提高，加强对生本教育的探索。

2.需努力探索课堂教学的新模式、新方法,提高课堂教学效率。

3.需要进一步加强专业理论知识，讲究科学性，做

到术业有专攻。

4.利用多媒体的能力还不是很娴熟，需要进一步学习。

三 预期目标

在人生的不同阶段，确立一个明确的发展目标显得尤为重要，目标是人生发展的方向，虽然有时事情不会顺着预期的方向发展。当我们迷茫徘徊1.专业成长。教书育人是我们的本职，给同学一杯水，我们需要的不仅仅是一桶水，而是水源，不断地注入新知，做到终身学习。

千里之行，始于足下。在实际中不断践行发展目标，为此，我做了如下措施: 1. 认真学习教育教学理论，提高自己的理论素时，目标变像导航灯一样，让我们重拾信心。

养。

为了丰富自己的教育理论，坚持每学期看一本专著和相关学科的理论书籍。积极利用一切机会听取专家的讲座，参加教育局举办的各种新教师培训，参加学术交流及研讨会，虚心向专家和同行学习。

2.贯彻落实生本理念，与学生共同探讨，共同发展，在平时的导学过程中，不断进行生生交流，师生交流，定期找学生代表交流探索教学方案，尊重学生理念，向学生学习，完成教学模式成功转型。

3. 坚持教学工作中的“一学，二研究，三坚持”

走稳新课程改革之路。三年内积极参加个方面的理论学习，有机会就参加校、区、市的课题研究，不断提升自己的科研水平，积极撰写教育教学论文。

4. 不断提高自己的教育能力。

导，在备课、上课、辅导等常规过程中不断完成由教学新手向教学熟手的转变，并通过课堂导学，践行生本理念。(第一年) (2)发展阶段。掌握一些教育机智，很好的把握课堂，养成独特的教学方式，让学生享受课堂。具备独立的教育实践能力，成为胜任专业学科的教学能手(第二年)

(3) 成熟阶段。开始认同教师的职业价值，逐步树立现代教育生本观念，从而构建了自身经验体系。争取成为小有名气的经验型或技能型教师。(第三年)

在经历了三年的磨合与锻炼后，基本上掌握了自己所执教的学科，接下来就要不断锻炼自己的业务能力，我打算利用两年的时间，不断研究教学，增进生本教育，多做些研究型课题，为教育之路添砖补瓦。

辛勤的“园丁”为了整齐，好看，在修剪到枝叶的同时，也剪掉了个性和创造的花蕾。

作为一名人民教师，我将为人师表，与同事团结合作，热爱学生，帮助学生，视学生为女子，视教师为益友，视学校为家庭，做一名优秀的人民教师。积极实施新课程改革，践行生本教育，努力提高自己的理论素养，与时俱进。通过三年的磨练，让自己能够积累一定的经验，成为一名合格的中学数学教师。

高中个人发展计划篇四

不觉间我以踏上人生中的新的一段征程，从此刻起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从此刻起，我要有一份合理的学习计划来辅助我的学习。

学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的资料快速浏览一遍，了解学习的大致资料及结构，以便能及时理解和消化学习资料。在重要的地方，稍微放慢学习进程。充分利用课堂时间。课堂上要及时配合教师，做好笔记来帮忙自我记住教师讲授的资料，尤其重要的是要进取地独立思考，跟得上教师的思维与节奏。课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅仅要复习教师在课堂上讲授的重要资料，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应当全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。

严格按照学校的作息时间和安排自我的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章资料，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。认真上每一节课。集中注意力，思考教师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向教师提问，做到当天的知识当天融会贯通。学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。积极参加学校和班团体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上梦想的大学。

这就是我的学习计划书，期望我按照计划书中的去做，期末考试能够取的优异的成绩。

高中个人发展计划篇五

这学期有两个三年制文科班。文科（9）班与（16）班相比，水平较好，有部分尖子生，学困生较少，学习条件基本良好。文科（16）没有尖子生，大部分都在学习，但是没有主动性。同时，学困生较多，表现为不交作业，不记，更谈不上综合应用能力。总的来说，文科不是很好，学生的基本素质远远落后于理科班的学生。

1、以教材为基础，掌握大纲规定的各考点所涉及的基础知识。

2、从整体上把握知识的内在联系，帮助学生构建知识网络，对知识有一个整体的把握和理解，从而活学活用知识。

3、深化知识，培养和提高学生解决问题的思维和分析能力。

1、会认真准备每节课。包括本班高考考点，考点总结，重点难点突破，易混淆点，近几年与本班考点相关的往期高考题，本班反馈练习。

2、提高课堂效率。教师以教师讲解为指导，在课堂上分析讲解重点、难点、知识结构以及知识点之间的'内在联系，突出学科的主要知识和知识的系统化；以学生实践为主线，帮助学生了解nmet的特点、分析问题的基本思路和方法、组织答案的基本要求，从而提高学生的解题能力。

3、分层次教学。对于基础好的学生，多给他们自由消化的时间；对于基础薄弱的学生，课后老师会亲自检查，强化对重要知识点的记忆。

4、充分发挥课代表的作用，自觉组织背诵和默记。及时联系老师并给出反馈。

5、每周综合测试一次，及时点评。

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高中个人发展计划篇六

以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书：

为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。

1、预习

预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。

2、听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：

a）做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

b）集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c）认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d）在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。

e）抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语。但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f）做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

g）注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。

3、作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。

高中个人发展计划篇七

我叫，是学生，自从来到xx中学以后，我就告诉自己要好好努力，认真的过好xx中学里的每一天。

在思想上，作为一名共青团员，我热爱祖国，热爱中国共产党，严格遵守团纪团章，履行团员义务，积极的向党组织靠拢。

在学习上，我认真对待，勤奋刻苦，脚踏实地，给自己的xx中学三年时光制订了详细的学习计划并做到认真执行。

在工作上，我认真负责，能吃苦耐劳，任劳任怨。我奉行地工作理念是：不做则已，做则力求完美。

在生活上，我向来勤俭节约，从不铺张浪费。此外，我认为人生中最快乐的事莫过于能尽自己最大的努力去帮助身边的每一个人。

为了不辜负学校领导的厚望，为了能够把助学金的一分一毫都花在刀刃上，我为自己拟了一份助学金用款计划书。我会将其中的一部分助学金拿出来买一些与建筑学专业相关的书籍以及一些老师推荐的课外书籍，提升专业成绩，开阔自己的视野；其次，我还要买一些英语四级考试、计算机考试以及资格考试的参考资料，争取早日拿到英语四级证书、计算机等级证书和二级建筑师师资格证书；还有，因为建筑学专业学习的需要，我会抽出一部分助学金存起来，积少成多，用于以后购买专业相机，提升专业技能；剩下的部分我会作为生活费，用于购买一些生活必需品，减轻家庭的负担。

我很荣幸能获得此次的助学金，这不仅让我和我的家人不用再为我的xx中学学费和生活费而担忧，也让我能够安心的在校学习。我非常感谢国家、学校以及老师们对我们这些贫困生的关心和帮助，在未来的日子里，我会努力拼搏，争取早日成才，回报父母，回报社会。

高中个人发展计划篇八

为了激发学生读书的兴趣，营造浓厚的读书氛围，开拓学生的知识视野，养成良好的读书习惯，提高审美情趣和人文修养，形成健全的人格,让学生真正把读书当成一种生活态度、一种精神追求，多读书，读好书，将读书融入生活。高一语文组重点推出读书活动。

二、活动目的

1.让学生养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯，引导学生达到从“阅读”到“悦读”的境界，引导学生书香相伴成长。

2.开辟语文学习的更广阔的天地，提高语文能力和人文素养，构建有特色的书香校园文化，构建最理想的成长文化生态。

三、 读书活动具体流程

(一)读书宣传阶段

1、国旗下讲话——《最是书香能致远》

2、营造氛围：挂条幅，“读书”为主题的黑板报。

3、建班级图书角。

(二)读书准备环节

高一阶段：

1.以“读书专题”为主

提前公布读书专题，由学生搜集资料，进行专题宣讲。

提供参考阅读书目，并简单介绍书目，让学生选择自己喜欢的书目。

班级上交每位同学阅读书目，老师审核，最终确定读书书目。

暂定以下专题：梦想、亲情、成长、励志、命运、心态、宽容等。 各专题的推荐书目见附录。

2.以杂志报刊的阅读为辅

学生自主选择、购买杂志，或者利用阅览室来选择杂志阅读。要求购买的杂志必须是文学类最新一期的，每周五前由小组长统计好书目以及期数，老师审核，如果有不合要求的重新选择杂志。

高二阶段：

按类别：文学、历史、哲学、科学、社科、艺术、考古，重点根据议论文的写作需要阅读人物传记类书籍。人物传记可以分为古代文人、古代名人、现代文人、现代名人等专题。选择书籍时最好选择个性化的人物，每个月一个专题，四个月完成。

具体要求：

1、摘抄时重点放在人物生平经历、思想、著作里的语段、别人对传主的评价等。

2、写读后感时要自己设计一个话题进行写作，围绕着平时的摘抄展开。

3、写完后小组内、班内进行交流;或者就某本书中的观点进行探讨，开展辩论会，拓展学生的思维能力。

4、每一个专题完成以后，出相应的一个作文题目让他们运用。

(二)读书阅读环节

1.重视每周阅读课，做好摘抄。边阅读边把自己觉得好的段落照抄下来，最好不要单抄句子，要以段落为单位进行摘抄，范围内容可以是优美的句子，也可以是哲理性的话;写在统一的本子上，每周要摘抄一面(另一面粘贴报纸，报纸内容和杂志一样，必须是作文里可以用到的)。摘抄时要注明文章的题目，每段摘抄文字间必须留空白，以便于以后做批注。

2每个月阅读完成后写3000字左右的读后感，读后感写完后让小组内的两个或者以上同学阅读并写不少于100字的评语，每组推荐两篇，利用阅读课或者班会进行读书交流。

3每周或者隔周开展读书交流会、讨论会，每次专题结束后，发动班委力量，组织交流会，有主持人，有宣讲人。具体形式可班级发挥主动性，自我设计，老师审核确定即可，就读书方法、读书感悟进行交流，“美文共欣赏”，营造好的读书氛围，激发每位同学的读书兴趣，体会到读书的乐趣。

4每周展览好的摘抄本和读书感悟，起到榜样示范作用。

5 充分利用课余时间阅读，循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。 注：每周五提醒学生读书应进行的进度，并提醒周末多看书。

6寒暑假开展家庭读书活动。

寒暑假期在家庭中开展亲子阅读活动，让家长引导孩子选择合适的读物和孩子共读一本书，共议一本书，再由家长将假期阅读情况做简单总结。

(三)评比表彰环节

1.评比班级“读书之星”。

注：每个专题，每班限定名额为5人。申请班级量化积分加3分。

要求：读书速度快，质量高，读书感悟内容多，程度深。

评比方式：每个小组推选一人，班级竞选。

2、读书活动成果展示(优秀读书笔记、读书感悟)。

注：以小组为单位，每小组推选一人，申请班级量化节分加2分。

附注：

第一阶段 (高一上学期)

专题一：梦想

教师推荐书目：

专题二：亲情

教师推荐书目：

杨绛《我们仨》 龙应台《目送》

野夫《乡关何处:故乡·故人·故事》 周国平《妞妞》

第二阶段( ) 高一下学期：

高二年级:

文学类

哲学类

励志类

历史类

经济类

政治类

科学类

其他

高中个人发展计划篇九

根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。

在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。

在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。

遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。

随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期浏览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我。

总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自己的切实情况，在学习中不断地补充，加以改进、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自己三年的学业。

及时总结，为实现自己的计划目标，我会合理安排好时间，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！

学习也可当做另种游戏，改变自己的心态很重要。