无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

元宵节篇一

元宵节是中国传统的重要节日之一，也被称为灯节，是在农历正月十五这天庆祝的。这是一个团圆喜庆的节日，人们在这一天会燃放烟火，观赏花灯，还有一个重要的活动就是制作和品尝元宵。我曾经参与过一次元宵制作的活动，让我收获颇多。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

作为一个喜欢尝试新事物的人，我很高兴有机会参与元宵制作的活动。我清楚地记得，第一次动手做元宵的时候，手忙脚乱，完全不知道从何下手。我望着桌上那些白色的糯米粉，心里有点儿发慌。幸运的是，有几位经验丰富的师傅在旁边指导我们，他们告诉我们如何将面粉和糯米粉搅拌成面团，如何将其分成小份，然后包入各种馅料等等。通过他们的指导，我逐渐掌握了制作元宵的基本步骤。

除了学习基本的制作步骤外，我还发现在制作元宵的过程中需要有耐心和技巧。面团要搅拌到刚刚好，既不能太硬也不能太软。在包馅的时候，要控制好手法和力度，避免馅料溢出。我第一次包元宵的时候，手法很生疏，包出来的元宵大大小小，形状也参差不齐。但是经过多次的练习，我发现了一些诀窍，例如，将馅料放在中央，然后用双手轻轻捏合，最后搓成圆形。通过不断地改进和改善技巧，我慢慢地提高了自己的包元宵的水平。

制作元宵不仅需要耐心和技巧，还需要团队合作。在我们制作元宵的活动中，我们被分成小组，每个小组有自己的任务，并且要求在规定的时间内完成。为了完成任务，我们需要紧密合作，互相帮助。有时候，我们会出现分配不均的情况，有的小组完成得很快，而有的小组却遇到了问题。但是，我们团队内部没有任何争吵或怨言，而是相互协作，互相支持。我深深地感受到了团队合作的重要性。

最后，我想谈谈我从制作元宵中获得的快乐和满足感。尽管制作元宵是一项劳动密集型的工作，但是当我看到自己亲手制作的元宵一片片放入锅中，煮熟后浮在热气腾腾的汤中时，我感到非常的骄傲和满足。尝到自己亲手制作的元宵，那种美味和幸福感让我忘记了一切辛苦。

总之，动手做元宵是一次有意义的体验。通过这次活动，我学到了制作元宵的技巧，培养了团队合作的意识，获得了快乐和满足感。我想说，在以后的元宵节里，我将继续动手制作元宵，与家人和朋友一起分享这份快乐和温馨。

元宵节篇二

当人们还沉浸在春节的喜悦中时，余兴未尽的又迎来了中国另一个传统节日——元宵节。

正月是农历的元月。人们称夜晚为“宵、按照中国的传统，在这一天里人们要点起彩灯万盏以示庆贺。还要出门赏月，燃放烟花，囍猜灯谜，共吃夜宵，合家团聚，共庆佳节。

今年也不例外。元宵节的夜晚，我和妈妈来到了街上。街道上人山人海，在一家大超市的门前，举行了猜灯谜活动。我和妈妈连忙挤了过去，你那里早已围得水泄不通。我抬头看到一张谜纸：我的心——打一字。我心里想：我就是吾，吾字加一个竖心旁就是"悟|"字。我连忙把谜纸揭了下来。挤到阅奖处对答案，果然对了，经过我和妈妈的挤次脑力大作战，我们抱着五六件礼物回家了。

回到家，我们全家围着吃元宵，妈妈把煮好的元宵端到了每一个人的面前，那热腾腾的的元宵温暖着每一个人的心。爸爸说："这吃元宵也是有学问的。四个表示四喜临门，把个表示八面玲珑，十个表示十全十美"随着爸爸的话，我把元宵送进了嘴，那馅甜到了我的心里。

吃过元宵，大家都来到楼顶，一边看烟花一边闲聊，大家都沉浸在了节日的欢乐中，到处都洋溢出一种愉快的气氛。

元宵，是新年后的第一个满月，它寄托着人们的美好心愿，象征着合家团圆。祝福大家在新的一年里心想事成，和和睦睦。

元宵节篇三

元宵节是中国春节之后最重要的传统节日之一，是家人团聚、亲友交流的日子。为了增加节日的氛围，我决定亲手制作一些美味的元宵。经过一番努力，我不仅学到了制作元宵的技巧，还体验到了制作过程中的乐趣。以下将分为五段，简要描述我在元宵节动手做元宵的心得体会。

首先，我通过网络和家人的传授了解到制作元宵的基本方法。元宵的制作分为两个步骤：制作元宵皮和包馅。为了让元宵更加有口感，我选择了现成的元宵粉。制作元宵皮时，我先将元宵粉用水和成面团，然后将面团揉搓成团，再分成小块进行搓圆。搓圆的过程不仅需要手掌发力，还需要不断擀动，这样才能保证元宵皮的口感松软。然后，我将所用的馅料包进元宵皮里，再次捏紧，使其成为一个完整的元宵。整个制作过程需要耐心和细致，但也非常有趣。

接着，我尝试了不同的馅料组合，创造出了多种美味的元宵口味。传统的元宵馅料有芝麻、花生和红豆等，但为了增加口感的多样性，我决定尝试一些新的组合。首先，我制作了巧克力馅料的元宵。将巧克力融化后加入适量的白糖和芝麻，搅拌均匀后包入元宵皮中，做出的元宵口感丝滑、甜度适中。其次，我尝试了鲜果馅料的元宵，将新鲜水果榨汁后加入糯米粉中，搅拌均匀后包入元宵皮中。这样制作出的元宵清爽可口，给人一种自然的口感。通过不断尝试不同的馅料组合，我发现制作元宵的可能性是无限的，只要想象力丰富，可以制作出各种口味的元宵来满足家人和朋友的不同口味需求。

然后，我意识到动手做元宵不仅仅是一种传统活动，更是一种与家人亲近、交流感情的方式。在制作元宵的过程中，我得到了家人的帮助和鼓励。他们不仅教我制作元宵的技巧，还和我一起分享自己的制作心得。即便是在传统节日里，人们的生活方式也在悄然改变，而动手做元宵成为了一种培养彼此感情、促进家庭和睦的方式。我和家人一起动手制作元宵的过程中，不仅可以互相学习，还可以增进彼此的感情，这让我感到非常欣慰和有意义。

此外，动手做元宵也是一种培养耐心和细致的过程。制作元宵需要的不仅仅是技术，还有一颗耐心等待的心。每一次搓圆、捏紧，都需要一种持之以恒的精神。而最后制作出的元宵也是一种对耐心和细致努力的回报。通过动手做元宵，我更深刻地体会到了“水滴石穿，绳锯木断”的道理，相信坚持不懈的努力一定能产生意想不到的效果。

最后，我在动手做元宵过程中体会到了传统节日的文化内涵和乐趣。中华文化博大精深，每一个节日都有其独特的内涵和意义。动手做元宵不仅是一种传统的风俗活动，更是传承中华文化的一种方式。而在动手做元宵的过程中，我不仅学到了制作技巧，还在家人的共同努力下感受到了传统节日的快乐和幸福。这让我对传统文化有了更深的理解和热爱，并且更加珍惜家人的团聚时光。

总之，动手做元宵是一种愉快的体验，它让我不仅学到了制作技巧，还体验到了与家人共同互动的乐趣。这种制作的过程让我领略到了传统节日的文化内涵，并且培养了我的耐心和细致。无论是馅料的选择还是形状的打造，每一道工序都需要我的细心呵护，使我在动手做元宵的过程中得到了一种满足感。希望以后的元宵节，我在动手做元宵中不断探索和创新，让更多的家人朋友品尝到我独特的元宵。

元宵节篇四

到了晚上六点，我们一家出门看花灯。到达了目的地，便看到两只大象仰着头，翘着长长的鼻子仿佛在欢迎人们进去。一钻出象鼻，往左边看，只见群鹤飞舞。领头的是一只金色的，拍打着翅膀，仿佛要飞起来一样。它下面的一只，也张开双翅，嘴一张一合，仿佛在说话。数了一下，加上那只金鹤，共有十三只鹤。有十二只是白色的，也就是迎接二零一二的到来。转眼就是神舟八号与天宫一号对接的图案壮观极了。

今年是龙年，“龙”当然是少不了的。眼前便是“九龙壁”顾名思义，有九条龙，都是红、黑、白、绿、黄、蓝、白、红、黄。虽然有重复的颜色但是形态不一，九条龙蜿蜒盘旋，直入云霄。

此时，五颜六色的烟花在空中飞舞着，旋转着“突突突”的声音在地上响起，又在空中变成“啪啪啪”的声音。

随着烟花的离去，孔明灯在空中渐渐变强了。载着人们的愿望去实现……

元宵节篇五

元宵节是中国传统节日中的重要节日之一，每到元宵节，人们便会在家里制作元宵、赏花灯，游园会等活动也层出不穷。我也有幸在今年的元宵节中参与其中，收获了不少心得和体会。

第一段：中华传统文化的魅力

一到元宵节，花灯、龙舟、猜灯谜等各种传统活动就走进人们的生活中。经历过这么多年，中华传统文化已经深深地扎根在民间，并形成了自己独特的文化深度和魅力。对于文化传承的重要性，我深有感触。在过程中，我了解并欣赏了历史上有名的传统文化，听取宋代乐曲，品尝传统美食，参加了汉族传统舞龙舞狮和水龙灯、舞狮。在这个过程中，我深刻领会到了传统文化的魅力和影响。

第二段：品尝美食的享受

在元宵节，每个人的嘴巴都不会闲着。品尝各种美味佳肴和传统小吃，是元宵节必不可少的一部分。元宵、花灯、糖果、糍粑、年糕、炸油饼等，让我们感受到了不一样的美食文化。各种美食的制作方法都有他们独特的传统，表现出中国的文化特征和时代风貌。它们的美味，让人流一直流连忘返。

第三段：节日氛围的浪漫与神秘

元宵节，无论是在城市还是在乡村，都有浓浓的节日气氛。这种感觉让人感到浪漫和神秘。街道上挂起了各种各样的花灯，形态各异，色彩斑斓，让人感到喜悦无比。在这个时节里经常有夜市和集会，人们神清气爽地走在热闹的街道上，在许多神秘的大腕旁边，脸上都洋溢着幸福的微笑。

第四段：陪伴家人的欢乐时光

元宵节除了体验文化乐趣以外，陪伴家人是一个很重要的事情。这个时间，一个个家庭都会坐在一起，互相之间交流情感，享受传统文化的气氛。与家人同享元宵的美味，拼灯、猜谜、看花灯，让人们重新找到彼此的感情。即使在忙碌的城市生活中，也能在这个节日里找到祥和和温馨，体验人与人之间的情感交流。

第五段：结语

在这些短暂而精彩的电影中，我不仅品尝到了传统美食、感受到浓郁的节日氛围，更深刻体会到人与人之间情感交流的重要性。这个节日的背后是中国传统文化的繁华，深刻教育着我们，它是民族灵魂和民族特征的体现。尽管社会在快速发展，但我们要努力保护和传承中华文化尤其。我相信，只有文化传承的深化，我们的精神生活、社会道德受到扭曲、走向更美好的未来。

元宵节篇六

元宵节有着多种多样的传统习俗，其中吃元宵肯定是我们必不可少的内容。具体元宵该怎样吃才好?下面由本站小编带大家了解一下吧。

吃元宵的时候，要减个炒菜，多选凉拌、清炖、清炒和蒸煮等烹调方法，尽量控制一天中的总脂肪数量。

汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当不少的固态油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。所以，如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。

一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。由于糯米中含有的水量较多，元宵买回家后长时间不吃很容易出现变质的情况，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉红色的红酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到适当的湿度、温度便大量繁殖。元宵的色变，营养价值大大降低，失去了原有的风味和口感，元宵皮发硬黏性减弱，略带酸味，容易引发食物中毒，不宜再食用。建议元宵最好随吃随买，不要过久存放。

油炸元宵比较香脆，比较适合孩子的胃口，一些妈妈喜欢炸给孩子吃。然而专家指出，油炸会使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡这样吃。油炸元宵较硬，也会损伤胃及食道黏膜。

元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。本来糯米粉就粘腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些。所以，如果吃汤圆，最好是热着吃。冷后更难消化。消化不良和胃溃疡的人可以少吃一点，汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。

吃元宵还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃元宵时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。由于热元宵柔软润滑，十分有口感，所以很多人喜欢吃刚出锅的热元宵，这样更容易烫伤。因为元宵馅料较之外皮更热，一旦将元宵囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。

元宵节的习俗元宵吃法8.吃元宵别忘喝汤

经水煮，元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。

有不少追求新鲜口味的人喜欢吃“冰元宵”。“冰元宵”外温内凉，外软内硬，自然口感不错。但专家提醒，过冷的食物总是容易刺激肠胃，摄入量过多，就会影响消化系统正常工作。因此，冬末春初也尽可能吃热的食物比较好。如果一次没有吃完，及时放入冰箱，不要存放过久。在吃“冰元宵”时，从冰箱里取出后不要立即食用，可以在比较温暖的房间中放置几分钟，稍微“回暖”后再吃更健康。

馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。因此，人们可以根据馅料选择元宵。

元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

元宵节的习俗元宵吃法13.吃元宵要适量，慢性病患者要少吃

元宵的花色品种口味越来越多，尽管好吃但必须要有所节制，尽量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。

糖尿病吃元宵注意搭配其他食物

普通的米和面多直链淀粉结构，而糯米中绝大部分淀粉都是支链结构。其葡萄糖分子链与水和淀粉酶接触面积较大，很容易被淀粉酶分解，迅速释放出单个葡萄糖分子被人体吸收，这就决定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。

但这并不意味着糖尿病人对元宵一点都“碰不得”，虽然单独食用元宵的升糖指数较高，但是由于进餐时是多种食物混合在一起吃，血糖指数的升高就会不同于单独进食元宵了，而是会比单独进食元宵时低了许多。因此糖尿病人在吃元宵的时候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃几个“解解馋”即可而不要贪多。

市场上目前也有多种适合糖尿病人食用的元宵出现，如咸味元宵，或者馅料没有加糖，而是加入了甜味剂的元宵。据了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果胶使其具有黏性，也可以成为糖尿病人的选择。

溃疡病患者“浅尝辄止”

溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，甜味元宵不宜多吃。进食两个即能品尝元宵的美味，浅尝辄止，确保健康。溃疡病患者食用元宵时还应注意，如果是甜味元宵，汤中不宜再加入糖分;如果是无馅的小汤圆，则汤中可以配合些红枣、枸杞、桂圆之类调味;目前市场上咸馅元宵种类有，叉烧元宵和梅干菜元宵。

元宵少食不留遗憾

由于糯米黏性强，在肠胃内停留时间较长，不易消化，一些肠胃功能较弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性肠胃炎、高血压高血脂、年老体弱者和婴幼儿都要选择适合自己身体的元宵品种，少吃、搭配其他食物一起吃。婴儿最好不吃元宵。总之，适量食用元宵才能让您拥有一个健康安全，不留遗憾的元宵节!

小提示

糖尿病患者

最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。假如把元宵当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。

心血管病 高血压病患者

应尽量少吃这种难以消化的食品，假如吃得太饱并吹到冷风，这类病人就轻易引起急性心绞痛、心肌梗塞等。

溃疡病患者

吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

胃肠消化功效不良者

元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。

急性胃肠炎患者

春节期间很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎，这时候假如多吃元宵反而会加重胃肠道累赘。

老年人

老年人多有消化功效减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比拟迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸艰苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要细嚼慢咽。

结语：喜欢吃一样东西，可是又不能吃得太多，还要注意吃的方法，那么现在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃肠消化功效不良者或是其它不能吃汤圆的患者请少吃点汤圆，为自身着想，为健康着想。