在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

动作篇一

结尾动作是一件非常重要的事情，它不仅可以标志着一个事件的结束，也可以传达出我们对于这个事件的态度和感触。在我们的生活中，无论是在工作、学习还是社交场合中，都需要善于运用结尾动作，这样才能让我们的人际关系更加和谐，同时也能展现我们的风度和气度。

第二段：结尾动作的意义

结尾动作有很多种，比如握手、微笑、道别等等。它们看似简单，却能够表达出我们内心真实的情感和态度。握手可以传递出我们对于对方的尊重和认同，微笑可以传达出我们对于大家的友好和亲切，道别则是礼貌和行为的一种表现。在社交场合中，我们要做到善用各种结尾动作，这样才能让我们与他人的交往更加愉快和轻松。

第三段：工作中的结尾动作

在工作中，我们要善于使用结尾动作，这样才能给我们的客户和同事留下一个好的印象。比如，在给客户介绍产品或服务的时候，我们要用亲切的微笑来展现出我们对于客户的诚意和尊重；在会议结束的时候，我们要给与会者握手并道别，以表达出对于大家所做贡献的感激和赞赏；在和同事沟通交流的时候，我们要善于运用肢体语言，如点头微笑、拍肩鼓励等，以促进同事之间的合作和友谊。

第四段：学习中的结尾动作

在学习中，我们也要善于运用结尾动作，这样才能让我们的学习效果更加明显。比如，在和老师沟通交流的时候，我们要用友好的微笑和老师道别，以表达出对于老师的尊重和感激；在和同学一起学习、讨论的时候，我们要用充满活力的肢体语言，如拍手、鼓掌表达出我们对于同学贡献的认可和欣赏。这样不仅能够让我们的学习氛围更加轻松愉快，也可以为我们积累宝贵的人际关系资源。

第五段：结尾动作的价值

结尾动作看似微不足道，但它能够体现出我们的人情味和社会责任感，从而为我们赢得更多的朋友和支持。我们要善于运用结尾动作，积极传递出正能量，让我们的人生变得更加充实和有意义。因为，一个人的价值不在于他创造了多少财富，而在于他留下了多少美好回忆和深刻印象。

结尾：

总之，结尾动作虽然看似微不足道，但它能够传递出我们真实的情感和态度，是我们人际交往中绕不开的重要环节。我们要认真对待结尾动作，善于运用各种结尾动作，用友好、亲切的态度去交往他人，以增强我们的人情味和社会责任感，让我们的人际关系更加和谐美满。

动作篇二

我们总是在怀念，怀念曾经的那份沧海桑田。

有一些感动始终令人刻骨铭心，像是生命中不可或缺的一部分，始终都有非比寻常的意义；有一些瞬间始终记载着生命的别样色彩，像是插曲却又是很重要的小齿轮，有着它存在的价值。而怀念，也就是为了它们更加闪耀在生命的繁华光景里。

怀念并不局限于过去那些遗憾，而是在怀念以往的自己，感受生命的美好。有一句话“时间是静止的，流失的是我们”是我无意间发现的。我想我们总在怀念，但事实上我们离那些美好越来越远了，我们不懂得在过去的时间里反省，只是一味的素要借口。这样的怀念，怀念“过去的那些遗憾”，我们不如将其弃之。

我有时候会想，其实关于未来的幻想也是一种怀念。毕竟未来的那一天总会到来，也许结果会有所不同，但向过去望时，我们的记忆力也没有强到可以记住每一个细节。2008年8月8日，是五星红旗在天安门城楼飘扬的最自豪的一天，因为那一天我们国家举办了有史以来第一次奥运会。这是多么激动人心的事件，我们每一个公民都会永生铭记，纵使时光荏苒它依旧会在心中永远灿烂。转眼间2012年伦敦奥运会还未开幕，2016年的第31届奥运圣火即将在巴西的里约热内卢点燃。人们总是在提前规划未来，为的是有足够的时间打造一个没有遗憾却拥有难忘和感动的怀念给我们。像每一届奥运会的场馆建设，它需要提前准备好多年，然后一砖一瓦的将高超的设计方案、奇特的造型，打造出一个奥运奇迹。

我们的思绪也是被一砖一瓦的砌成一个美好的回忆，让它可以被更久的时间来怀念。

在我七岁时总想快要到十岁，十岁后又向往十二岁，十四岁想要十八岁。如今处在十三岁的我，却希望时间可以静止，想象如果时光可以倒流，我想回去看看少儿时的我。少一份成熟，多一份天真，少一份压力，多一份活泼，看看那是的我，笔下描绘的是怎样一副画卷。于是我总在怀念，怀念曾经的那份天真烂漫。

也许，当生命的河床停止了喧嚣与骚动，当岁月的山脉停止了嘶吼与呐喊，我或许可以凝望岁月变迁，然后再一次怀念十一岁的我，十一岁那一年的感动与难忘。

动作篇三

自古以来，瑜伽作为一种身心修养的综合性健身活动，一直备受广大爱好者的追捧。随着人们健康意识的不断提高，瑜伽这项运动也被越来越多的人所接受和喜欢。在我认真练习瑜伽的过程中，不仅身体变得更加灵活，心境也随之清晰起来。今天，我想和大家分享一些我在瑜伽动作中得到的心得体会。

第二段：瑜伽让身体更加灵活

瑜伽动作注重的是身体的舒展和柔和练习，它可以有效的舒缓肌肉的紧张和僵硬，使人的身体更加柔软、灵活。特别是对于长时间伏案工作或是经常熬夜的人来说，通过瑜伽的练习，能够有效地舒缓眼部和颈部的疲劳和疼痛，让人身体更加舒适。

第三段：瑜伽修身养性

瑜伽动作的练习过程，需要我们保持专注和平静，在这个过程中顺应自然、保持放松，通过呼吸和冥想来调整心态，让心情更加平和、内心更加强大。所以说，瑜伽是修身养性的好方法，它不但可以改善身体的的情况，还可以让我们更好的去理解恢复自己的内在平衡和节制。

第四段：瑜伽让人更加美丽

在瑜伽动作的练习中，会让我们逐渐地建立对身体的美的认知，因为美丽的身体需要更加优秀的体态和姿势，这是我们自然而然会去追求的。当我们在练习时能够正确的学习和掌握，会让我们以更加优美和自信的姿态展现在大家面前。不可否认瑜伽会让你更加光彩和美丽，这也是许多人喜欢和坚持练习瑜伽的一个重要原因之一。

第五段：瑜伽的重要性

总而言之，瑜伽动作能够让我们的身体更加灵活、让我们心境更加平和，同时促进我们对身体美的认知和追求，这些都让我们在运动和生活中更加健康、自信和充满活力。今天的分享就到这里，希望通过我的经验和体会，能够让大家也能够从瑜伽中收获身心健康和美丽。最后，祝愿大家在健康和愉快的生活中能够不断地前进！

动作篇四

今天我很开心能参与到猜动作活动中，这个活动在我们教室里举行。

老师说：“先请出几名同学上台做一连串完整的动作，再请我们观看的同学猜出他（她）们在做什么，猜对的还有奖品拿哦！”我一听有奖品可拿，欣喜若狂地大叫起来，我来猜。同学们有的摩拳擦掌跃跃欲试，有的笑眯眯地坐在位子上等着猜答案。

猜动作活动开始了，教室里立刻安静了下来，鸦雀无声，参与猜动作的同学们静静地观看着台上同学的表演。

第一位出场做动作的同学是可爱的小男生陈俊豪，他长得高高的、壮壮的，鼻梁上架着一副眼镜真像个小博士，他一上台就眯着小眼睛看着我们，还给我们竖了一根大拇指逗得我们哈哈大笑，他可真幽默啊！我们都很期待他精彩的动作表演。

只见他迈开步子，屁股一扭一扭的走动着，右手做出提篮子的动作，我猜他是去菜市买菜吧！他又做出挑选菜的动作，我猜他买了几个土豆，他回到家，把菜放了下来，接着从篮子里拿出土豆洗了洗，再切一切，把土豆给炒了，我猜他用的'是大火炒的，因为我听到他嘴巴发出“滋滋”的声音应该炒糊了，土豆丝炒好了，估计很难吃，不知道我猜的对不对，结果是他在做西红柿炒鸡蛋，同学们都猜对了买菜和炒菜，但炒的菜不对，有的猜丝瓜，有的猜白菜，还有的猜黄瓜……大家都没有拿到奖品很可惜。

接着出场的是萌萌哒女生陆卿萌同学，她的皮肤黑黑的，扎着两根羊角辫，她站在台上笑眯眯地看上去很开心。

她坐在椅子上，我看她手画来画去，我猜她在画画，我又看到她东张西望的，我猜她不知道画什么了，再看她挠了挠头，我猜她画画课没认真听现在不知道画什么内容，我猜的对不对呢！有的同学猜考试不会做题，还有的猜写作业题目不会写，哪一个是正确答案呢！小陆同学告诉我们考试时遇到不会的题了，我又猜错了。

看到猜对的同学拿到一颗糖，我是真失落啊！不过我暗暗的告诉自己活动重在参与嘛！

动作篇五

第一段：介绍动作心得体会的重要性（200字）

动作心得体会是指在进行各种活动或实践后，我们对自己的所感所悟进行总结和思考的过程。它不仅能够帮助我们发现问题，改进自己的行为方式，更能够提升我们的学习能力和实践能力。通过讲动作心得体会，我们能够更好地记忆和理解所学知识，加深对问题本质的认识，并提高解决问题的能力。因此，动作心得体会在个人发展和学习中占据着重要的地位。

第二段：动作心得体会的好处（200字）

动作心得体会有助于我们加深对所经历过的活动的理解。在活动过程中，我们会收集到大量的信息，这些信息需要我们进行整理和思考。只有动作心得体会，我们才能够将这些零散的信息串联起来，形成对整个活动的整体认知。此外，动作心得体会还能够帮助我们发现问题，提出对策并进行改进。这是因为在进行动作心得体会的过程中，我们会通过回顾、分析、总结等方式发现自己的不足之处，从而更好地提升自己。

第三段：如何进行动作心得体会（300字）

动作心得体会的过程主要包括回顾、分析、总结三个环节。回顾是指对活动的情况进行梳理，回忆整个活动过程中的细节。在回顾过程中，我们应该思考活动的目的、背景、过程等方面，以达到全面回顾的目的。分析是指对活动进行分析，找出其中的利和弊，探讨原因和结果的关系等。在分析过程中，我们应该主动思考，提出问题，并通过提出解决方案来解决问题。总结是指对活动进行总结，归纳和提炼出经验和教训。在总结过程中，我们应该理清思路，突出重点，并形成结论。通过这三个环节，我们能够全面深入地了解活动的经验和教训，从而提升我们的学习和实践能力。

第四段：我的动作心得体会（300字）

最近，我参加了一次志愿者活动，我认为这是一个很好的实践机会，所以我十分重视对这次活动进行动作心得体会。在回顾环节，我回忆了我在活动中所经历的事件，思考了志愿者活动的意义和影响。在分析环节，我发现自己在组织和协调方面有所欠缺，这是我能够提升的地方。在总结环节，我总结出了几个关键点，比如合理安排时间、提升沟通能力等。通过这次动作心得体会，我对志愿者活动有了更深入的认识，也明确了自己的不足之处和改进方向。

第五段：总结（200字）

动作心得体会是我们进行各种活动或实践后必不可少的重要环节。它不仅帮助我们对所做的事情有一个全面的认知，更能够帮助我们发现问题，提出解决方案，并进行改进。通过动作心得体会，我们能够提升自己的学习和实践能力，更好地应对各种挑战。因此，我们应该养成动作心得体会的习惯，不断总结和成长。

动作篇六

“心中有你，心灵就不会再空虚；心中有你，脸上就不会有泪滴；心中有你，生活就充满甜蜜；心中有你，生命就拥有了意义……”每当我听到这首歌时，我便会倍感温暖、喜悦与感激。因为心中有你，你对我的帮助让我记忆犹新，让我感动。

望着窗外飘飞的细雨，我的思绪又飞到了那一天……

这时，你从窗口探出头来，说：“小朋友，躲雨吗？”我点点头，回头一看，才发现这是一家杂货小商店。不一会儿，你又探出头来道：“站在那里躲雨太冷了，不如进屋来吧！”我摇了摇头，向后面看了一眼，只见你摇了摇头进屋去了。

雨，越下越大。风声、雨声交织在一起成了一曲交响乐。天更黑了，我感觉一阵凉意袭来，不由双手紧紧抱着胳膊。

正当我犹豫要不要冒雨回家时，你走到我身边，面带笑容，极其轻柔地对我说：“小朋友，我并无恶意。这把伞，你拿去用吧，回家晚了，你爸爸妈妈会担心的。“你的话使我不禁看了你一眼，你瘦瘦的，高高的，满脸的亲切。“拿去吧，这雨一时半会儿不会停的。路上小心点。”说完，你把伞塞到我的手里，转身进屋了。

我拿着伞，心里不知道什么滋味，刚刚还在揣测店主是不是坏人，真不应该呀。我赶紧冲着屋内道谢，撑开伞走进雨帘中，当时内心的感动无法用语言来形容。

后来，不知为什么，居然忘记了还伞这件事。当我想起还伞，拿着伞去还时，却被告知，小店搬走了。

岁月悠悠，人海茫茫，许多人、事物都在脑海中模糊不清，可是，我的心中依然有你——好心人。现在，我每次看到那把伞，想到那一次躲雨，我依然会感动不已，因为人间处处有真情。