最新职工篮球比赛活动方案 篮球比赛活动方案(优秀9篇)
无论是个人还是组织，都需要设定明确的目标，并制定相应的方案来实现这些目标。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
职工篮球比赛活动方案篇一
二、组织成员：组长：罗果松
副组长：曾新杰、邓应长、吴晨宇
三、学生组织：罗友国、各班班主任、各班体育委员。
四、比赛时间：下午第七节课（周一、三、五）
或第八节课（周二、四）开始
六、比赛规则：
1、每场比赛分上下半场，各15分钟，其中半场之间休息5分钟，凡迟到超过5分钟的班级按弃权处理。
2、比赛分两阶段：第一阶段为双败淘汰制，抽签决定比赛班级，第二阶段六个班单循环，最终按积分决出前六名（带分进入）。
3、比赛中如出现打架、侮辱对方球员和不服从裁判等不文明情况的，取消该班的比赛资格和比赛成绩。
七、比赛奖项：
1、各班由宣传委员和体育委员书写各班的参赛队员的详细情况及特点，为本班宣传造势。做得好的班级可获得“最佳宣传创意奖”。
2、各班可组织拉拉队为本班呐喊助威，但必须有组织地进行，讲文明，懂礼貌，不喝倒采，最终根据情况评选“最佳拉拉队奖”。
3、各班可根据本班比赛情况及时写出精彩的宣传文章，送到教育处参加评选，学校中午广播播出，并在宣传橱窗里展出，最后评选出“最佳新闻奖”的班级。
4、集体活动需各班全力支持，认真组织。凡精心组织的班级，颁发“最佳组织奖”；凡组织不力者，影响班级考核。
5、根据比赛结果将颁发第一届“天一杯”篮球赛第一至第六名奖状。
教育处、体育组、初一年级
职工篮球比赛活动方案篇二
参赛单位：体育学院各班级(毕业班除外)
组委会：
主 任：雍世仁
副主任：雷 湃 蔡 中
成 员：蒲园园 刘永隆 韩潇逸 杜 飞 燕鹏霞
郇 栋 车永陟 陈艳 朱家和 龚军军
芦文平 王锡超 刘建鑫 吴正东 赵 虎
刘晓峰 唐艳凤 司茹铱 许世发 陆祖军
刘 惠
体育学院团委
4月8日
比赛规则与具体要求策划
本次技能大赛分为三个环节：三分球大赛、技巧大赛、明星赛。
三分大赛：
三分球大赛每班报名人数不得多于三人，
(a)比赛共分为五个投篮点：三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。
(b)比赛用时1分30秒;球员必须在1分30秒内完成五个投篮点的投篮，超出时间投中的不计分。
(c)一个投篮点共五个球，前四个球为普通深红色球，每投中一个计1分，第五个为浅红色球，投中算2分，单轮满分30分。
(d)比赛分为两个阶段进行，第一阶段为预赛，每名参赛队员有两轮投篮的机会。两轮比赛的成绩计为该队员的最后成绩。按照第一阶段的成绩取前八名进入第二阶段的比赛。第二阶段为决赛，八名晋级的队员每人有一次投篮的机会，按成绩取前三名。
技巧大赛：
技巧大赛每班报名人数不得多于三人
1.比赛共分两个阶段，第一阶段为预赛，每名参赛队员有两轮机会，两轮比赛的成绩计为该队员的最后成绩。按照第一阶段的成绩取前八名进入第二阶段的比赛。第二阶段为决赛，八名晋级的队员每人只有一次机会，按比赛成绩决出本次技巧大赛冠、亚、季军。
2、具体要求：队员根据裁判的哨声，从底线起动开始计时，左手运球到第1障碍物做体前变向;继续运球至第2障碍物前做后转身运球;继续运球至第3障碍物，连续绕过4个障碍物到限制区进行投篮，投进为止(注：自投自抢);然后跑至另一端线拿球运球到第4障碍物做跨下运球;继续运球至第5障碍物做身后运球，然后运球上篮，球投进后停止计时。
3.比赛开始哨响时开始计时，球员投进最后一球时停止计时，以裁判哨音为准。
4.球员在比赛时必须遵守篮球的基本运球规则。
5.如果两位选手在比赛中打平(用时相差在0.1秒之内)，将加赛一场。
6.球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。
7.比赛中的任何一关都不设时间限制。
明星赛：
大一、大二每个班级出二人，大三每班出三人组成年级明星队。
一、竞赛办法：
1、三个队进行循环赛决出一.二.三名。
2、比赛分上、下半场各20分钟，中场休息5分钟。
3、比赛采用国家体育局审定的最新〈〈篮球竞赛规则〉〉。
4、裁判员和工作人员由体育学院团委内部人员担任
二、积分与奖励办法：
1、胜一场计2分，负一场计1分，弃权计0分(小比分计为20：0)若积分相同时按c值和z值的大小关系进行排名。
2、本次明星赛奖励第一名，另设球员一名;优秀工作组织者和优秀裁判员各二名。
三、未尽事宜，另行通知。
注意事项
一：各队必须按时参加比赛，若在比赛开始5分钟内本队队员不足5人者，按弃权处理。
二：各队队员必须服从裁判，若对裁判有异议者，须本队队长与裁判交涉，其他人员无权发表意见，如有不服从裁判甚至侮骂，殴打裁判者，将取消全队所有参赛资格。
三.裁判员必须做到“严肃，认真，公正，准确”的八字方针。
四.各班长长组织好本班学生，在比赛结束后请将本场地垃圾清理干净。
五.如遇雨天不能进行者，当天比赛另行通知。
六.本次活动的解释权为裁判协会。
比赛日程
附表1
比赛项目(场地)
比赛时间
备注
技巧大赛(1)
4月10日14：00—16：30
三分大赛(2)
4月10日14：00—16：30
明星赛：大二—大三(3)
4月10日16：30—17：30
附表2
比赛项目(场地)
比赛时间
备注
明星赛：大一—大二(3)
4月13日10：00—11：00
明星赛：大三—大一(3)
4月13日15：30—16：30
职工篮球比赛活动方案篇三
为了丰富我校学生课外体育活动，树立健康第一的指导思想，增进各系部，班级之间的'友谊，加强交流，推动学校篮球的开展，促进学校篮球水平的提高。
二、竞赛时间及地点
时间：年z月初，具体时间以秩序册安排为准。
地点：学校篮球场。
三、参赛对象
zz年级男生
四、参赛办法
(2)参赛运动员必须为本系部在校学生，热爱篮球运动，身体健康;
(3)参赛队需服装统一，上衣应印有明显的号码。
五、竞赛办法
(1)比赛仅为男子组别;
(2)比赛采取淘汰制;
(3)竞赛规则采用最新《篮球规则》执行;
(4)比赛采用4节制，每节比赛时间10分钟，每节间歇1分钟，每节可要暂停1次，个人犯规5次下场。
六、决定名次办法
胜者晋级下一轮，负者淘汰(负队以得失比率排名次)
七、奖项设置及奖励办法
本次比赛录取前四名
八、报名办法
报名截止时间年z月z日，上交体育组zz老师。(报名注意事项：参赛队以系部为单位，认真填写《报名表》，《报名表》请到政教处公共邮箱下载)
九、其他事宜
(二)各参加学部须在体育组的布置下，以不影响学生课业为原则，根据竞赛日程表的安排组织所有竞赛活动。
十、未尽事宜，由组委会另行通知
职工篮球比赛活动方案篇四
为了促进校团委组织部内部人员的'交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风采，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。
xx杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛
待定
新校区南区篮球场
1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。
2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)
3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。
4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。
5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象nba的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。
6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。
7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。
8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。
10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。
11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。
12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军
组号
1、抽签内容
2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。
3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。
4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。
5、活动最后根据个人数据评选出一个“投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)
6、赛后组织合影留念
7、各部员注意自己带伞，以免中暑
8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。
对阵表：
（一）人力资源
1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场
2、主持人2名(部内选择)
3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。
秘书处：各部门签到。
信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序
技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。)
4、颁奖礼仪(决赛)
5、打扫会场各部出人(集体参加)
6、比赛当天各部出人接站。
7、各部门出人领水
（二）物力资源
1、海报、条幅、展板、喷绘
2、座椅(位嘉宾及主席团提供座位)
3、大遮阳伞
4、比赛用球10个
5、记分牌，裁判用哨
6、比赛用水
7、比赛服装
8、证书两个
9、喇叭(能有几个)
10、打扫卫生工具
11、奖品
12、照相机或摄像机
13、义卖时的桌椅
14、队长袖标
15、音响，锣鼓
16、彩旗(可以为商家宣传)
17、会旗
18、犯规记录本
19、围场地的彩旗(三角形的那种)
20、比赛用的抽签纸、箱
21、准备创可贴等应急药品。
职工篮球比赛活动方案篇五
二、比赛日期：20xx年5月起
三、比赛地点：江松一中体育馆
四、参赛办法：
1、按本届运动会竞赛规程总则执行。
2、每单位限报一个队，领队及教练员各1人，运动员12人。(不分年龄组别)
3、报名单(见附件)须经单位盖章后，于4月20日前报送至江松区教育工会，并将电子稿报名单以邮件方式发送至z邮箱，逾期不予办理。
五、竞赛办法：
1、采用国家体育总局最新审定规则和参照执行全国篮球比赛的纪律规定。
2、比赛采用四节制，每节10分钟，不采用24秒违例。
3、各队必须备有深浅两套以上服装，并有与报名单相符合的号码(号码一律为4至15号以内)，否则不准上场参加比赛。
4、竞赛分组视报名情况(抽签决定)，决赛采用交叉淘汰赛决定名次。
5、参赛队必须在赛前15分钟向裁判组报到并递交上场队员名单。如迟到超过比赛开始时间15分钟作弃权处理。
6、名次排定按胜负记录的积分来定，胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。
7、如发现弄虚作假、冒名顶替或者其他违纪现象，经裁定后，则取消该队比赛资格，所有成绩无效。
六、代表资格、录取名次、奖励等按本届运动会规程总则执行。比赛取前8名，按36、32、30、28、26、24、22、20 计分。
七、未尽事宜，另行通知。
单位名称(盖章)：
领 队： 教 练：
职工篮球比赛活动方案篇六
为了促进校团委组织部内部人员的交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风采，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。
x杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛
四、活动地点:新校区南区篮球场
1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。
2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)
3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。
4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。
5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象nba的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。
6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。
7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。
8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。
10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。
11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。
12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军
组号
1、抽签内容
2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。
3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。
4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。
5、活动最后根据个人数据评选出一个“投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)
6、赛后组织合影留念
7、各部员注意自己带伞，以免中暑
8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。
对阵表:
(一)人力资源
1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场
2、主持人2名(部内选择)
3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划:座椅和比赛器具的搬运。
秘书处:各部门签到。
信息宣传:条幅展板的布置。维持会场秩序
技术控制、秘书处:现场器材的看管，布置会场。)
4、颁奖礼仪(决赛)
5、打扫会场各部出人(集体参加)
6、比赛当天各部出人接站。
7、各部门出人领水
(二)物力资源
1、海报、条幅、展板、喷绘
2、座椅(位嘉宾及主席团提供座位)
3、大遮阳伞
4、比赛用球10个
5、记分牌，裁判用哨
6、比赛用水
7、比赛服装
8、证书两个
9、喇叭(能有几个)
10、打扫卫生工具
11、奖品
12、照相机或摄像机
13、义卖时的桌椅
14、队长袖标
15、音响，锣鼓
16、彩旗(可以为商家宣传)
17、会旗
18、犯规记录本
19、围场地的彩旗(三角形的那种)
20、比赛用的'抽签纸、箱
21、准备创可贴等应急药品。
职工篮球比赛活动方案篇七
为了传承校园篮球文化，打造一个真正属于政治与行政学院所有喜爱篮球的篮球手和球迷们的节日，让所有热爱篮球的老师和同学进行全院性的交流，力求在师生中形成积极的反响，并在活跃校园体育氛围的同时，引导科学的健身方式，以体现大学生拼搏进取、团结友谊的运动风采。特举办本次“交流杯”篮球赛。
增强体魄，加强交流
本次比赛采用淘汰赛加循环赛的竞赛方式进行比赛，并扩大参赛面，使比赛灵活但更趋激烈，体现团结、奋进、文明、拼搏的精神，更具观赏性。
参赛对象：我院全体教职员工，全体学生包括研究生。
组队要求：本科生按年级分专业进行组队参赛，研究生按年级进行组队，包括男队和女队。教师队直接由所有教师组成一支教师男队和一支教师女队。每支队伍请提前准备好各队的拉拉队，并准备一个一分钟长的青春舞蹈在各自队伍比赛中场休息时为其加油。
（一）此次活动由院团委、院学生会联合举办，院学生会体育部具体承办。
（二）分组方式：本次篮球赛分三组，每组四支队伍，每组一支种子队。种子队分别是大三政教、大四政教、大二行管。小组前两名出线，然后a组第一同b组第二，b组第一同c组第二，c组第一同a组第二进行淘汰赛，决出前三名，然后进行循环赛决出冠、亚、季军。
（三）组织抽签：所有参赛队派队长于20xx年3月9日下午6：00在院会议室（文科综合楼二楼）抽签分组，并召开队长会议讲解本次篮球赛的注意事项。
（四）开幕式定于20xx年3月10日上午9点在新区二区灯光篮球场。
（四）初赛、复赛时间：3月10日—31日下午5：50—6：50；
比赛地点：新区二区篮球场。
（五）决赛时间：20xx年4月2日下午4：50；
地点：新区二区灯光篮球场。
团体：一个冠军（150元奖金+篮球一个）、亚军（120元奖金）、季军（100元奖金），并设三个优胜奖。
单项：一个得分王、一个最佳球员
（一）最佳球员：男子组冠军队中得分最高的球员。
（二）得分王：男子组比赛中累计得分最高的球员。
（一）密切配合。学生会各部室、各年级班要高度重视，既要各尽其职，又要紧密配合，确保活动的实效性。参赛各队要提前组队训练，提高竞赛水平。
（二）加强宣传。充分做好活动前的宣传发动工作以及活动中后期的宣传、报道、总结工作。
通过本次比赛，希望能提高同学参加体育运动的积极性，增强我院各年级和各班级之间的凝聚力，提高同学们的身体素质，同时丰富大家的课余生活。
开幕式：140元
裁判费用：10*24（场）=240元
比赛用水：5*24（场）=120元
奖金：370元
奖品费用：130元
总计：1000元
（1）**年3月10日上午9点的开幕式如遇雨天，则开幕式改在3月11日。比赛赛程相应往后推移。
（2）比赛过程中如遇特殊情况（如雨天），比赛相应依次往后推移。具体安排由学生会体育部安排通知。
开幕式：李**赵**
比赛监督：王**杨**
赛场协调：周**
宣传：李**赵**
后勤：阳**何**
１、场地：二期标准篮球场。
２、工作人员及其职责：
每场设2名裁判员和一名记录员，裁判员是比赛中唯一的宣判和终决的人员，负责在记录表上签字，兼管计20秒违例。记录员兼管计时，记分，记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数以及比赛时间，并按规则要求宣布比赛进行的时间、比分。
３、比赛均按照最新国际篮球规则执行。
（１）比赛双方报名为11人，上场队员5人。
（２）比赛时间：半场时间均为20分钟，上半时之后休息2分钟再进行下半时。
（３）比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。
（４）比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球入场，算做发球。
（５）每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。
（６）守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运（传）出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。
（７）30秒违例的规则改为20秒。
（８）双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。
（９）比赛中，每个队员允许3次犯规，第四次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。
（10）每个队累计犯规达5次后，该队出现第六次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前五次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分，对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球；如投篮不中，则判给攻方一次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，则由攻方继续发球。
（11）只能在死球的情况下进行替换，被换下的队员不能重新替换上场（场上队员不足3人时除外）。
（12）比赛中，队长是唯一发言人。
（13）比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分为胜方，比赛结束。
（14）在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈（或篮架）上，否则，可被判罚离场并不能再替换进场。
（15）比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
十三、篮球竞赛运动员守则
（一）、赛出风格、赛出水平，胜不骄、败不馁，尊重裁判、尊重对方、尊重观众。
（二）、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德。
（三）、团结友爱、关心集体，反对个人主义、小团体主义。
（四）、尊重领导，服从组织。
十四、篮球竞赛裁判员守则
（一）、深入学习竞赛规则与裁判法，积极参加裁判学习，不断提高水平。
（二）、严格履行裁判职责，对裁判工作做到“严肃、认真、公正、准确”。
（三）、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向做斗争。
（四）、裁判员之间相互尊重，互相学习，互相支持，注意团结协作。
（五）、执行裁判任务时，精力集中，精神饱满，仪表大方。
政治与行政学院学生分会
职工篮球比赛活动方案篇八
一、比赛日期与地点
1、时间：每周二、三、四下午四点半开始（视天气情况开展）。
2、地点：学校篮球场。
二、活动方式
1、因学校男教师人数有限，所以每次进行半场比赛。
2、根据具体情况，将分为a、b两队（每队三名队员，队员安排比赛时随机安排）。
3、当天没有参赛的教师组织成拉拉队，可以为自己喜欢的球队呐喊加油。
三、比赛方法
比赛分四节各12分钟，得分高者为胜队。
四、比赛规则
1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2、比赛采用四节制，每节的比赛时间为十二分钟，两次暂停，中场休息五分钟。
五、活动组织
1、组织部门：校工会。
组长：彭湃
组员：学校全体教师
2、比赛裁判：由体育组指派教师。
六、比赛注意事项
本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判遵守规则，赛出水平，赛出风格。
七、赛后，在学校食堂用餐。
职工篮球比赛活动方案篇九
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。
学校操场
学校全体教职工
2月2日下午
1、全体教职工自行到学校操场集合。
2、以工会小组为单位参加趣味活动。
设团体奖一等奖3个，二等奖6个。(如遇得分相同，抽签决定)每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。
1、奔腾列车：
(1)每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。
(2)裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠：每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、千足侧行比赛方法：参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
4、接力滚轮胎：每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。东城街道中心小学工会1月18日。
