出纳零基础篇二

英语的重要性就不必多提啦，如果有一天你要工作走上你自己的岗位，有一天你要出国跟着朋友们去旅行，你却发现自己对英语一窍不通，语言障碍成了生活与工作中的烦恼。下面和小编一起来看看零基础怎样学习英语。希望对大家有所帮助。

从头学起，从基础学起，看似简单，但是过程总是会遇到各种问题，千头万绪，找不到着力点。我个人认为，首重是建立正确的观念。学习英语没有捷径，也妄想有捷径，必须认清这个事实。试想，我们花多少时间学习中文，以及多少时间浸染在说中文的环境里，然而大部分人的中文能力也只是普通罢了！更何况，我们是在没有英语环境下学习英语，其困难度之高，不难想象。所以，学习英语切勿心急，不要好高骛远、囫囵吞枣，必须一步一个脚印，靠时间点滴累积，方能有所成就。

所谓听说读写，因此，学习基础英语，一定要从听和说，从发音开始，熟悉了听和说，语言有了声音，学习就会变得容易。初学者，我建议学习音标，自然发音法，初学者容易因为母音变化感到困惑；再者，初学英语，外国语音会感到相当的陌生与抽象，如果没有发音符号标示如何发音，单靠耳朵听音，许多初学者会有学习的困难与挫折。音标熟练后，慢慢地就会过渡到自然发音法。发音和基础教材的学习可以同步进行，也就是先有发音基本概念即可，然后在学习基础英语的同时验证发音。只要学习时间久了，发音自然就会上手。

学习英语没有捷径，但是有方法。错误的学习方式，事倍功半，辛苦而难成。在中国，初、高中的英语学习，均以升学为目的，着重文法的解析以及解题的训练。常常是，考试成绩不错，但是听不懂英语，不会说，不会写，大有人在。由于我们所处的环境并不使用英语，这是我们学习英语的'宿命，无法改变，所以能够改变的就是学习方法。学习英语，有的人会选择购买市面上的教材自学，有的人会选择报当地的辅导班，坐在几十人一起的一个教室，听一个老师讲课。可是购买教材自学，很难坚持下去，也很难找到适合自己的学习方法，当自己犯了错误也无法第一时间找出来并且纠正；补习班也未必是好方法，几十人一个教室，一位老师，老师难以顾到每一个学员，而且固定的时间与地点，对于上班族来说，又是两难的选择，万一遇上加班，只能白白缺课，跟不上课程进度，事倍功半。

出纳零基础篇三

学习内容:

英语能力不均衡的求学者。

最核心的语法内容;

高效的训练课程;

学习目标:

灵活运用中级英语语法。

能顺利地与英美人士进行50个以上生活场景的口语交流;

轻松听懂、看懂英语短文;

掌握用英语写作标准商务函电、外贸函电的能力(选);

具备3000词汇量，完成公共英语2级要求的全部内容;

掌握初级商务英语短语297个，初级商务英语单词1776个;

在商务环境能用英文基本沟通。

出纳零基础篇四

如果是要近期准备一个考试，比如楼上有不少同学问专八。那我就会把这个考试的真题先拿过来，做其中的阅读部分。做完对完答案以后，将其中的生词划出来，查字典然后记在小本子上。因为真题阅读中的词一定是这个考试的高频词汇，会反复出现。如果不认识的词太多，那你就先记那些你经常看见但是每次都想不起来意思的词汇，那些词一定很重要并且相对容易记住，因为你已经有印象了。零基础学英语计划必须是从词汇开始的，词汇是英语学习的核心基础，词汇都没记几个，是不可能学好英语的。

听力训练最靠谱的方法是精听，即听写!!

听写的方法就是：先整体听一遍，然后放个一两句话停，然后逐字写下来。记不得的再倒回去听。反复听直到完全写一下。

这个时候一定要做分析：刚才没听出来、或者听错的是因为什么原因?

1. 如果是个生词，那就把生词本拿出来记下来(用前面的方法)。

2. 如果是个熟悉的词没听出来，那就要看是不是你自己的发音错了。如果你自己本来就把这个词读错了，那就一定要记下来正确的读法。

如果你准备时间在三个月以上，我推荐你先背一些东西，剑4~7上的范文或者新3都可以。写作是一项输出考试，必须要有输入。打好基础才是王道啊，技巧神马的其实是浮云。

雅思写作有一些套路的。不要用模板，但是套路还是要知道。比如小作文怎么描述图画，大作文怎么想理由怎么举例子怎么展开等等。

我认识一个牛人，他以前老师训练他的时候，就是一遍遍录新三课文，最后录了50多遍。他现在的发音好到可以以假乱真，非常像native speaker。

最好的正音方法是模仿。具体方法是，找篇文章，有录音的那种。先听几遍熟悉之后，自己读读看，同时用录音笔mp3之类的录下来。录完自己听听看，差距在哪里。找出来跟录音中发音不一样的地方，慢慢跟读、模仿，直到接近原声。可以多录几遍。推荐的材料有新概念三册，或者市面上一些美文背诵的材料都可以。

以上就是我关于零基础学英语的计划，这是我亲身实践出来的实用性计划。如果自制力不是很好的人，也可以通过最近流行的一种英语口语培训方式，这种模式很方便，价格也非常实惠，通过远程外教一对一进行口语的培训，让你学以致用。这种模式中有一家机构叫格雷英语的，蛮不错，价格很实惠和公道。一节课仅需二十多元，半个小时的一对一课程，没有更便宜的了。

出纳零基础篇五

1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。

2、转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。

这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦脸。

用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬，会显得舞蹈呆板，整体观赏性会大大降低。

双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向环绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的灵活性。

此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵活性，这是身体素质的基本能力之一。

双腿叉开自然站立，双手扶腰，肋骨寻找前后左右四个点，在最前方时，用手触摸可以感觉肋骨正前方拉长，而后背部的肋骨压缩；在最左方时，左边肋骨拉开右边压缩；最后方时，前方肋骨压缩后方肋骨拉长。

最右边时右边肋骨拉长左边肋骨压缩。用手摸住肋骨，感觉在不同点时，肋骨的不同状态。然后可以按照顺时针或者逆时针方向绕圈，也可走成十字。

此项应该多加练习，基本上在拉丁舞的所有动作中都有使用。

腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉。

向右侧腰部肌肉收紧。在这个练习中，不要可以用髋关节来增大幅度，髋关节和上半身都放松，只是纯粹用腰部的肌肉来完成，幅度可以小一些，但一定要选择正确的肌肉发力方式。

这个小练习还可以减少腰部的赘肉，变赘肉为肌肉。

髋关节也是寻找前左后右四个点，这里的.动作需要大腿和腰部肌肉的配合，身体其他部位静止，动作幅度尽量加大，可以做成前后、左右，也可以做成绕圈。

注意分开各方向动作时，动作要干脆利落，软塌塌的动作起不到任何的锻炼作用。

1、膝盖也可以绕圈，顺时针或者逆时针。

2、采用牛仔舞的踢腿动作。向侧提起一腿，大腿静止，小腿向前踢出，此时上半身略前倾，保持平衡。

1、一腿站立，另外一腿绷起脚尖，绕圈。

2、双脚站立，抬起脚后跟站立，尽量抬高，以脚尖站立。

3、利用脚踝部位跳跃，不借助膝盖或腰部的力量，而单纯利用脚踝的力量向上跳跃。

除此之外，在垫子上或床上锻炼脚踝效果也很好，比如绷起脚尖、绕圈。