每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

一次仰卧起坐比赛作文篇一

什么，居然要测仰卧起坐！我心想没什么大不了的，只有派几个同学去就好了，可这个想法只存在了秒就像泡沫那样永远消失了。需要派所有同学参加。什么这么严格？我的脑中又浮现出个想法：若是不用尽全力，不及格也不会有处罚吧？可这个想法也随着老师的演讲，顷刻间灰飞烟灭。什么，这么坑爹！老师竟然要求每人做20个以上，不然天天留下来做！

运动细胞本来就不好的我暗叫不妙：“完蛋了，老师一定会展开魔鬼式训练。”……

果然，一切都在我的猜想走发生了。老师严格的叫每个学生做，做到肚子“抽筋”，全身颤抖为止。

迎测之前，我们又测了一次，后两排测。额，我这么倒霉！嗯，看来是的。幸亏我“机智聪明”，左一躲，右一躲，竟然混到了前两排，真是天助我也！！！

躺在地上，看着白白的天空，心中一片渺茫。管他呢！不能让人家看不起我！我发疯似地做的飞快，可刚刚做十几个就力不从心了。帮我压腿的人轻蔑的说：“才十几个就没劲了？”不知怎么了，我突然充满了力量，到实在不行时，他也出于感动，咬牙切齿的拼命按住，好似他在做。终于，我突破了自己，做了23个！抱着胀痛的肚子，我对它说：“小肚肚，今天我好好的犒劳一下你！”

回到家中，放下沉重的书包，冲向了我热爱的红烧排骨，哦耶！！！

一次仰卧起坐比赛作文篇二

导语：仰卧起坐是一个锻炼身体的好动作，下面是关于仰卧起坐的作文，一起看一下吧。

今天在上课的时候，老师先向我们说了，身体的各部位都是能动的，并让我们都演示了一遍。

忽然，老师又说：“我们来比赛做仰卧起坐好吗？”同学们都用疑惑的眼神看着老师，老师笑了笑说：“游戏规则是这样的：两个人为一组，每组给一分钟，看看谁做的最多。”

比赛前的时候，我心想：我一定做不好，怎么办呀！此时我的心情是很紧张的。

首先，是我们女生先出场。“开始”当老师喊下这个口号的时候，顿时，我感觉自己好像愣住了。坐在位子上的男同学都屏住了呼吸，连大气都不敢喘。我的心情也是很紧张的。终于，我们女生队的比赛结束了。在比赛的过程中，一开始，同学们都很轻松，像*簧一样飞快地*上*下的做着，非常卖力。可是，到了后面就做不动了，有的像蚯蚓一样在垫子上慢慢地蠕动着，一上一下一上一下，坐在位子上的同学们居然都当起了拉拉队正在为努力的人加油呢！我的心情不那么紧张了。

到了男生比赛的时候，有一位男同学做得特别快，全班同学的心情都很激动，我也是。班上的气氛一下子变的活跃起来了。男生们做不动的时候，就像软绵绵的棉花糖。

比赛结束了，同学们的心情不再是紧张，而是兴奋，我的心情也是无比的兴奋。我做了31个仰卧起坐，觉得成绩还可以，继续努力！

最近，我们四年级同

一次仰卧起坐比赛作文篇三

听，操场上传来一阵阵热烈的声音，是同学在为做仰卧起坐的小选手们加油助力！

我也是其中的一名选手，比赛还没有开始，我的心早就提到嗓子眼了。我看前一场比赛的小朋友们都非常厉害。我很紧张，因为后面的比赛肯定还会有非常多厉害的小朋友。

比赛开始了，我的速度很快，一起一落。身边的小选手也不甘示弱，我身边有一个小朋友很快，我心里想：我也要加油了，不然前三名都拿不到。

我心里非常紧张。老师似乎看出了我的紧张，就发动同学们为我加油助力。“肖雨恒，加油！”我们班的同学为了让我赢得比赛，都在为我加油助力。我想：我一定不能辜负老师和同学的希望。想到这，我好像又充满了力量。与身边的小选手一样的速度，我们一起一落非常快。

时间过的很快，比赛结束了。我的心情还没有放松，因为要公布成绩。

不一会儿成绩下来了，老师告诉我，我做了52个，得了第二名。同学们为我鼓掌，我这才放松了下来，心里甜滋滋的，很开心，很快乐。

一次仰卧起坐比赛作文篇四

“一，二，三……”

那断断续续的计数声回荡在篮球场上，炎热的太阳高高挂在空中，好似一片大海中的孤岛，显得十分耀眼。而我们就顶着太阳，做着仰卧起坐。

这节是体育课，我们按照老师的意思，拿来了垫子做仰卧起坐，刚才还嬉皮笑脸打打闹闹的同学都不说话了，兴奋的躺在垫子上。我想他们心里都盘算一会儿定能做出一个让全班同学赞叹的好成绩。

但我可不这么想，万一我发挥失常，被同学嘲笑怎么办呢？就在我担心之余，哨声霎时响起，我浑身一个激灵，手抓紧头发，腿绷紧，全身一个使劲，肚子一收，后背向前一挺，努力挣扎了一下，这才做起来一个。背往后一倒，喘口气，又是全身使劲，用力挣扎，可算是坐了起来，但手已经被头上的汗水完全打湿了。那骄阳似火的太阳高高挂在头顶洋洋得意的炫耀这它的光芒。

“还有15秒！”

体育老师沉闷威严的叫喊提醒了我时间所剩不多，我心头一紧，正想加快速度，可肚子关键时刻掉链子，拉响了警钟，一阵酸痛席卷了全身，我扭动着身体如一条垂死挣扎的鱼一般，双手死死地抓着那些湿透的、打了润滑油般的头发，希望能回光返照一下，绝地逢生一下。我口中憋着气，咬着舌头，瞪着眼，两条腿早已发软。慢慢地，全身再没有力气去死命拼搏了，甚至连坚持下去的心也没了，好似一摊烂泥一般，就静静的躺在那儿，等待着那声结束的哨声。天上的太阳，被云朵团团围住，没有了光芒。

结束的哨声一响，我不知从哪里冒出的力量，竟坐了起来，真后悔没有把这份力气花在仰卧起坐上，我一心只想着休息了，没有把全部的心思都花在运动上，看着别人说的41个、39个，在听听自己的成绩：36个，未免感到自己的不用心，心中惭愧极了，那颗怦怦跳动的心，也不再火热了。这时，太阳突出重围，再次散发出耀眼的光，照亮我的心。

我坚信，每一次失败，都是值得去体会的。

一次仰卧起坐比赛作文篇五

新年新气象。从春节第一天起，我们一家人都要练习仰卧起坐。

一天，我刚洗完澡，就在床上做起热身运动。一会儿，妈妈来帮我压脚了。爸爸呢？则帮我计时。

“预备，开始。”随着爸爸的一声令下，我奋力起卧。“停。”爸爸大声宣布，“真棒！一份钟50个标准的仰卧起坐。”我非常高兴。休息了两分钟，我又上气不接下气地做了50个。“怎么一分钟比上次少做了8个？”爸爸问。我争辩道：“上次我的力气都用完了，再说我……”“好了，你们俩别斗嘴了。”妈妈说，“该我上场了。”

由我当裁判了。我坐在妈妈的脚上，既负责计时，又兼任压脚。妈妈的仰卧起坐做的缓慢而标准。“加油，妈妈加油！58秒、59秒、1分，停。”我说道，“妈妈，你比上次进步了一个喔！”

爸爸可真够懒的，居然在被窝里做。爸爸在被窝里做了30个。

我突然想起游泳队张老师要求我们每天做100个仰卧起坐。“妈，我还得在做100个仰卧起坐，这是张大伯的要求。”说完，我又连续做了100个仰卧起坐，累得我“气踹如牛”。

经过了许多天的练习，爸爸是越做越糟，妈妈是进步惊人，我呢？和妈妈一样，天天进步！

看来，练和不练，认真与否，确实是有差别的呀！