刻意训练读后总结字优质
总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来,让我们一起认真地写一份总结吧。那关于总结格式是怎样的呢?而个人总结又该怎么写呢?那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
刻意训练读后总结字篇一
1、每个技能都是可以用刻意练习所达到的,我们需要不断地将这种训练地意识运用到我们的学习和工作当中,让我们的工作得到一步步的完善。
2、刻意训练的步骤:引起兴趣——发掘动机——持之以恒地训练——设定反馈机制——不断追求进步。
3、关于反馈机制设定,我觉得我们不仅仅可以做可观的实物做反馈,还可以用写作的形式进行输出,特别是写进步本这个事,我觉得也是很不错的`方式,这会给每天的自己带来很多的直面的反馈。有些我们在脑袋里无法理清的思路,通过写作复盘的形式便可以得到解答,这是近期我写作的感悟,也与大家分享!
4、在现在这个知识爆炸的时代,每天都有很多都知识技能的培训课程在我们眼前晃动,但若我们想在某一领域做到极致,那在做抉择时一定要思量清楚,了解自己本身的时间可调动性也很重要。不要盲目地觉得这个好那个好,先确保自己的核心目标要完成再思量其他的,否则,便很容易陷入捡了芝麻,丢了西瓜的处境。
5、刻意练习要达到的标准:要形成一种自动反射的程度。我觉得最好的就是把它当作我们生活的一部分,把标准的行为变成一种习惯。
最后说说我对樊登老师讲课的感受:感觉很舒服,它跟得到的讲书最不一样的就是,得到的更多是一种理论性的陈述,而听樊登老师讲课则感觉像在听故事一样,樊老师会加入很多的个人见解和个人亲身经历或听到的一些故事,这个我是比较喜欢的。唯一不足的是,就没有整本书思维导图的图片,作为读者的我就怕自己将知识点遗漏,老师大概也是希望我们自己去总结吧!
刻意训练读后总结字篇二
一万小时定律是早就听说的,《刻意练习》我还是第一次看。书中提到:“在某种程度上,各种各样的练习都可能有效,但其中一种特殊的形式则是黄金标准叫做刻意练习,这是我们知道的最有效和最强大的练习形式,而且,对刻意练习原则的运用,是为任何行业或领域策划和设计训练方法的最佳方式。”
《刻意练习》这本书告诉我们,有目的的练习分为四个特点:
1、有目的的练习具有定义明确的特定目标。要把目标分解,并制订一个计划。结合自身,我参加过两次上海事业单位考试。第一年我也买了真题题本,但我没有计划的去练习,连上海市平均分数线都没达到。第二年,我认真的分析了自己在《行测》上各部分的得分情况,正确率高的部分,考试的时候在大脑最清醒的状态下优先做;正确率低的“数量关系”平时加强练习,考试的时候要勇敢的跳过去,有时间再去攻克。
2、有目的的练习是专注的。要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上。第一次备考,我做题目的时间过于零碎。第二次备考,我就尽量用整块的时间去做题目,并且尝试模拟考试时间。
3、有目的的练习包含反馈。你必须知道某件事情自己做得对不对,如果不对,你到底怎么错了。这一点非常好理解,备考做题的关键在于总结一个错题本。及时的搞懂不会的题目。每做一套题目,我也会计算正确率。
4、有目的的练习需要走出舒适区。对于任何类型的练习,这是一条基本的真理:如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。
第4点是我最有感触的一点了,整个《行测》我最薄弱的环节就是“数量关系”,第一次考试我在备考的时候就已经放弃这一项了,考试的时候只能蒙一水的b,指望用其他项带分。第二次备考,我明白了,要想过关,必须弱项不弱。在备考时把“数量关系”放在首要位置去学习和练习,虽然做数学很痛苦,会的题目没几道,但正因为极度差,所以可提高的空间很多。在第二次考试中,感觉自己非常有把握的题目有四五道(一共十道题)。
两次考试我都用了大概一周的时间去刷题备考。因为第二次考试我使用了有目的的练习的方法,考试成绩迅速提升,不仅超过了平均分数线,还进入了面试。我的经历证明了有目的的练习对于提高考试成绩是非常有效的,尤其是“走出舒适区理论”相当实用。