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学习方法和学习习惯的培养篇一

一.课本是最好的老师。在高中阶段，特别高三复习阶段，要注重基础，反复研读课本，巩固基础知识。每看一遍课本，都会有许多新的想法和收获。

二.要养成良好的学习习惯。为了深刻地理解课本，要注重课前的预习，课堂上认真听讲，课后及时总结。良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。

三.要多与代课老师交流。谨记老师的教导，代课老师有丰富的教学经验，也清楚地知道学生的薄弱点。有句话这样说：学生只参加一次高考，老师却经历了许多次高考。我们有什么理由不听老师的呢？

四.要保持良好的学习状态，自信踏实，刻苦努力，以饱满的精神迎接新一天的挑战。胡晓，北京大学。

一、学习习惯。

一个好的学习习惯可以帮助我们达到事半功倍的效果，也会让学习变得有条不紊，不杂不乱。

首先，上课要认真听讲。上课的时间是要充分利用的，因为那是同学们注意力能够高度集中的时候。所有的知识需要当堂理解，并且紧跟老师的思路，避免开小差。有一个小方法，就是上课时目光跟着老师移动，可以尽量避免走神，也便于老师监督。特别要提一下，有些老师讲课有时会出现“离题”的状况，同学们一是可以提醒老师，二还可以将刚才老师讲的东西巩固一遍，充分利用课堂时间。

其次，要养成预习和复习的习惯。如果在上课前已预习，甚至只是浏览过课本内容，上课时思路就会更活跃，也有助于理解课堂内容，加深记忆。还可以记下不懂的地方，上课时着重注意。所谓“温故而知新”，复习自然也是必不可少。在高

一、高二时，同学们往往只在考试来临的几天里抓紧复习功课。但如果每天将学到的内容巩固一遍，效果也是十分显著的，通常只需要大致将重点知识记一遍即可。

再者，要与老师交流，勤学好问。记得刚上高中时，看到有同学下课了拿着书去问老师难题，还觉得好生奇怪。然而到高年级以后，自己也成天“缠”住老师不放，并由此受益匪浅。尽管遇到难题可以问同学，但向老师提问时，老师会将一些类似的知识串联起来，提高学生的跨越理解能力。因此，请大胆地向老师提问吧！我们的口号是：“不让难题过夜！” 最后，重视笔记。许多科目都需要记笔记，而笔记的记法也不尽相同。例如我们的历史书上空隙很多，就不用专门的笔记本，而是直接写在书上；英语要记的新单词较多，所以要准备特殊的笔记本。而记笔记也是一门学问，看到清晰有条理的笔记，心情也会好很多，也可以提高学习效率，例如记英语单词student：student n.(c.)学生 is a student.通常记笔记可用红蓝黑三色笔记，既缓解眼部疲劳，又有醒目清楚的效果。

二、学习心态

首先，把学习当作快乐的事情。虽然做到这一点很难，但是每个学生都不应该从心里厌恶或放弃学习，如果那样，就等于放弃了自己。在这一条里，老师起很大的作用。怎样变枯燥为生动，怎样引起学生的兴趣，怎样让学生喜欢，都是很重要的。只有师生配合默契，才能够变学习为快乐的事情。

其次，把学习当作痛苦的事情。毫无疑问，高中学习是痛苦的。正是因为痛苦，才要求学生们必须有坚强的意志力与不屈的精神。你可以把学习当作轻松的事情，没有太大的负担，但是你必须清楚地认识到，学习是很真实的：你付出多少，便会收回多少。高中生就要吃得下这个苦，并且学会苦中求乐。

最后，把学习当作自己的事情。你为什么要上学？面对这个问题，有多少人可以毫不犹豫地说出一个答案，有多少人曾认真思考过？一百个人可能有一百个答案。但是我的答案是：人生要活得精彩，要有理想；为了实现我的理想，我必须有足够的知识和金钱；为了得到足够的知识和金钱，我要提高自己的能力；为了提高自己的能力，我要上学，我要读书。我要实现我的理想！上学并不仅仅是“混日子”“理所当然”那么简单，受教育是人生的一个重要阶段，可以改变一个人的命运与道路。因此，请自己仔细思考：我为什么要上学？

三、自我激励人要懂得自己掌握自己的命运，自己要相信自己的能力，并且永远积极乐观地面对生活。学习和生活一样，有时看起来似乎没有出路，但是你只要向前走几步，试一下，才发现别有洞天。举一个真实的例子：我以前数学一直偏科，直到一诊前一个月还考91分。但是我从来没有放弃，一如既往地做数学，老师也没有放弃我，仍然耐心地为我解答难题，后来我生平第一次数学考了140以上，而高考更是考了150。换在三年前，我是做梦也不敢想的，但是我做到了，并以此为傲。可见只要有恒心与毅力，就一定会有回报。

四、目标*理想人生要有一个为之奋斗的目标，在高中学习时，也要有近期目标、中远期目标和最终目标。你要知道下一步该怎么走，才会最充分地利用好宝贵的时间。树立远大的理想，一经确认，便奋不顾身地向它前进，为它奋斗，这可以成为支撑你学习的精神支柱。以上浅谈了几点，尽管不是太详细，但的确是三年高中亲身所得，希望与渴望进步的人们一起分享。高中对一个人的一生都起着很重要的作用，此时不拼，更待何时？

我在学习各学科时的具体做法 *语文：

1.早自习：朗读背诵课本上的重要篇目，学有余力的同学可以充分利用好语文读本，既紧密结合课本，又可以拓展知识面。早上的朗读很重要，对于学习文言文来说，可以增强语感，提高理解能力，而且朗读美丽的文章，本身也是一种美的享受与熏陶。早自习时，我就经常拿着一本古诗集，看着窗外绿绿的树叶，或是云飘的天空，时而朗读，时而背诵，也是调整心情的一个好办法。

2.课堂上：紧跟老师思路，掌握学习语文的各种技巧，可以在考试中运用自如。学习语文需要同学们端正态度，不要以为是中国人语文都不会差到哪里去。上课的时间的确是重要的，老师的讲解会节约不少自己摸索的时间，我认为，高中语文教学的目的是让学生们掌握并能正确运用自己的母语，而不是培养几个文学怪才或天才，要重视基础。

3.课外：在日常学习中，语文不会占到课外的太多时间。但是，同学们应该有意识地多看书看报，拓宽眼界，增强理解能力，尤其要充分利用好双休日与长假的时间。学习时准备一个摘抄本是必不可少的，把自己心灵有触动的字句摘抄下来，时时朗诵记忆，有助于提高自己的作文的水平。*数学：

1.课堂上：专心听讲是第一位。不知道同学们有没有这个感觉：数学书上那些例题，我一看就懂，老师还不是都照着书讲下来，还不如我自己看。事实证明，自以为是的确是不好的习惯。同样的例题，自己看懂与听老师讲懂是完全不同的两种效果。因此，数学课上专心听讲是绝对的第一位。2.课外：数学是一个很重要的学科，也是以练习为主的学科。建议同学们在课外多投入些时间做题，并且要从心里重视数学。还应该准备一个错题本，老老实实地将每次错过的题抄在上面，并写上正确的解题思路，变不懂为精通。

3.特别提醒：请数学稍差的同学一定不要放弃这门学科，哪怕到最后一学期，也不能放弃。只要按照老师说的去做，只要塌实地付出了，就一定会有奇迹出现。永远不要放弃拼搏，因为奇迹只发生在相信奇迹存在的人身上。*英语：

1.早自习：朗读课文，并背诵其中的重要段落，以增强语感。我不提倡早自习背单词，这很破坏语感，也容易让人的英语水平停留在一个较低的层次上。但是如果一定要记单词，就背笔记，背例句，背短语。尽量记长一点的东西。

2.课堂上：尽量多说英语，尽量多记一些东西，尽量弄懂每一句话的意思。个人认为英语课不是很累，但绝对不可以抱着玩的心态。即使老师在讲相对枯燥的语法，也必须打起精神，强迫自己听懂。每一分钟，都必须有收获，不然就是浪费青春。

3.课外：多用英语，多听英语，多看英语。课外的英语阅读与听力可以当作消遣，英语歌曲是一个不错的助手。多听英语歌可以提升听力，并增强理解能力，同时记忆短语。关于英语阅读材料的选择，我个人不太推崇《疯狂英语》，一是因为太贵，二是因为华而不实。平常看点《英语广场》《英语沙龙》之类的就够了，浅显，便宜，更深层次的可以试试《英语文摘》。

*文综：这里就只很笼统地说一下：不要以为文综就是死记硬背。背诵固然是绝对的重要，但是要背那么多本书，也必须有整体把握与串联的能力。这些老师都会有详细的方法，自己也要摸索适合自己的方法。笔记整洁会省不少工夫。因为我是文科生，所以不敢贸然地谈论理科的学习方法，但是都必须有毅力、良好的心态与诚实的付出、合适的技巧 朱凯，清华大学

学数学，朱凯觉得最基本也是最重要的就是计算。而就是这一基本的环节却被很多同学忽视了。

在扎实掌握好基本功的同时，朱凯学数学的最大秘诀就是把高考题当习题做。他把历年来的高考题汇总到一起，再跟自己平常的学习进度结合起来。“我从高二时就开始做高考题，老师讲到哪儿，我就把高考题中所有相关的题目做一遍。长时间做高考题，挺有感觉的，收获不小。”

对于学习理综朱凯也有窍门。他觉得理综的三门科目中比较重要的科目是物理。“做物理最重要的就是要戒骄戒躁，拿到题目要先分析到位，千万别着急上手。”朱凯说。他认为，解物理题切勿着急得结论，其实最重要的还是解题过程，这样才能体现学习思路。“我的观点就是要把所有相关的方程都清楚地写出来，这样才不会冤枉地丢分。”

另外，课外的预习早已成了朱凯的习惯。“我高三下学期的时候就把大学要学的高等数学上下册都预习了一遍，习题也做了不少。虽然跟高中不太一样，但是感觉还不错。”

陈洪金北京大学 城市与环境学系 我只谈谈化学

化学是一门含有很大文科性质的学科，要求理解记忆的东西很多。要学好化学，必须把这一关过好。

在中学化学中，主要的内容还是以某一种元素或某一族元素为主，学习它们的物理性质，特别是化学性质。

每一种元素都是与众不同的，所以学习单种元素的时候，对于元素表现出来的所有性质都要一一掌握。例如学习铁元素的过程中，就应该掌握铁的物理性质和化学性质等重要内容。而学习某一族元素的时候，首先应对这一族元素的代表元素及其化合物的物理性质、化学性质、用途和制法等进行学习，然后从个别到一般逐步地展现这一族元素的性质及变化规律。这样掌握的知识全面牢固，在以后用到的时候就可信手拈来，而不用找课本。

化学是研究物质化学性质的学问，所以贯穿于化学始终的是化学反应，所以说学好了化学反应也就学好了化学。例如在有机化学中的种种重要反应，考到的很多，也很重要，是难点重点。但是也有解决这类问题的捷径：那就是对反应本质的理解，以及熟练掌握反应原理、装置、条件、注意事项等内容，这样大部分的题目就可以顺利通过了，剩下的题目也就是再加上数学运算，就可以很容易得通过。对于基础比较差的同学先掌握化学反应方程式的书写就可以提高很大一截。

在做题目时有很多的方法可以大大减小运算篇幅，并能起到出奇制胜的效果。下面就介绍几种常用的方法，以供大家参考。

元素守恒法：在一个化学反应里，改变的是元素的原子的排列结构顺序，而元素的种类个数在反应前后是不变的，这样我们就可以略去很繁琐的中间过程，直接对要求的元素进行求解。例如有这样一个题目：在100g硫酸亚铁样品中含有杂质硫酸铜，把样品溶于水，放进足量铁粉，之后过滤放进足量盐酸，过滤，灼烧残留物得到物质的质量是样品的1/20，求样品的纯度。这个题目就是典型的应用这个方法的例子，虽然中间经过了很多变化，但铜最终都转移到了氧化铜中，则可以据此进行计算，显然要简单得多了。

相关元素法：这是个很简单的方法，举个例子就可以说明问题：现有硫酸亚铁、亚硫酸铁、硫化亚铁三种混合物，其中铁的质量分数为a%，求氧在混合物中的质量分数。这三种物质仔细看就可以看出每一个铁原子对应一个硫原子，根据铁与硫的原子质量比就可以求出硫的质量分数，氧的质量分数只用100%减去铁和硫的质量分数就得到了。

特别的反应现象或条件，例如生成黄色溶液，产生红色沉淀，产生气体，需要高温，需要催化剂等，从这些现象或条件，我们可以联想到我们学过的元素的性质，来与之对应，很快就会找到正确的答案。

还有很多在做选择题时的方法：最简单的是代入验证法，即把答案代进题目进行验证；排除法，这个都知道，不必多说。在这种情况下是灵活多变的。

在考试的时候，不应当被题量所吓倒，要知道你觉得题目太多，别人也这样认为。要静下心来做题目，但头脑不能慢。要机动灵活的有选择的做题，即遵循先易后难的原则，先把会做的，熟悉的做完，在做简单题目时一定要细心，很多成绩好的同学都是在做简单题目上失分。

尤其是对于后面的大题，不会做还不如保证前面会做的得分。这样才会把自己的所学知识显示出来，得到优异的成绩。

姚希：谈谈生物

因参加全国生物竞赛夺得银牌而被保送到北京大学医学部预防医学七年制专业。

她说自己生长的地方动植物物种很丰富，正是自己生长的环境激起了她对生物的最初兴趣。上了初中接触到了生物知识后她对生物的热爱更是一发不可收拾。在知识不断积累的过程中，姚希总结出了一些学习生物的诀窍。

姚希说，高考生物试题测试的知识点永远出不了课本，所以三本生物课本一定要吃透，一看到试题就要明白这是测试书中的哪一点知识。她在看书时每当看完一段课本就要在书页的空白处写出这一段的大体框架，总结出知识点。姚希说她之所以在生物方面能取得好成绩也要归功于答题时的思路，她说自己答题从来不拘泥于生物知识。“高考测试是源于课本而又高于课本的，所以在答生物题时我总是调动我所学过的数学、物理和化学知识，综合思考答题。我曾经听一位教授说理科知识是一个金字塔，最底端是数学，上面是物理，接下来是化学，最上面的就是生物了，所以考生物一定要综合理科知识融会贯通。”姚希说。

许多同学对待生物实验都很草率，姚希说要想生物进步快一定要重视生物实验。在高考中生物实验题是拉分的题目。遇到生物实验题考生要摆好心态，仔细回忆自己以前作过的相关实验，这样答题时心里就有了底。她说自己平时就认真上好每一次实验课，实验结束了还要做及时总结，下一次遇到同样情况就很熟悉了。

在高三复习阶段，姚希讲做题一定要认真，不能囫囵吞枣，做一道题就要真正的弄懂，然后达到举一反三的效果。至于做题的多少，她说理科知识有很强的规律性，因为数学需要非常熟练可以多做点题，至于生物、化学和物理只要吃透一本试题集就可以了。

语文

基础题考查平日积累，可以准备一个知识本，记录常考的字词。汉字的音形义有着密不可分的关系，可以放在一起考查，注音释义以语文教材、权威词典为准，不要盲目迷信教辅。对于容易混淆的多音字、形近字，要及时归纳，集中记忆。文言字词要注意其特有的用法，多归纳实词意义、虚词用法、古今异义、字词活用、特殊句式，形成知识储备。成语要结合相关典籍中的原句或涉及的典故进行记忆，牢记其中关键字的意义，把成语还原到文言语境中去理解，才不会望文生义。往知识本里归纳常见病句、常见标点，掌握相关题型的设题方法，可以知己知彼。

阅读鉴赏题往往有答题的套路，上课时要抓住老师分析课文的思路，找出规律，养成良好的思维习惯，在考试中不断完善答题思路，寻找各类题型最优的答题模式，纵使题目千变万化，依旧可以顺藤摸瓜。

英语

读错误订正内容：把做过的材料整理装订，把练习中的错误好好进行分析消化，复习巩固。要重视单项选择题中的语言错误分析，更要注意完型、阅读中的理解错误分析。一则杜绝再犯同样的语言错误，二则提高完型、阅读能力。如果还有不明白的地方，可及时向老师请教。读笔记内容：根据复习内容安排的先后和掌握的情况进行最后一次有针对性的复习，对那些复习过程中记录下的重难点要加强巩固。

读单词：重点抓住那些读音、拼写较难，用法比较灵活，搭配用法较多，形式上可有变化的大约350个左右的词。单纯记读音背拼写根本达不到要求。还要懂得如何使用，懂得掌握它们在实际应用中的变化，让这些词“活”起来。

加强专项练习：主要针对自己在考试中暴露出来的薄弱环节来安排。

模拟试卷：每周做2套模拟试卷。每套安排完整的l20分钟时间来完成，不要中断。不要光做选择题，阅读和书面表达最好都在规定时间内做完。知道答案后，要检查失分的原因。

数学

1．要全面回归课本。把书上的概念、性质、公式以及内涵、外延进行整理，归纳形成知识网络。要注意课本上的典型题，特别是一些和规律、方法联系密切的典型题，一定要研究透彻。

2．全面查缺补漏，通过复习以往做过的题，整理出错题集，阅读这些以往做过的题，对自己薄弱知识点加深认识，进行再纠错。以往做错的题，表明在这方面比较薄弱，这段时间应该集中看一下，加深印象，避免高考时犯同样的错误。

3．要注意加强对知识点交汇处的掌握，如向量与三角，向量与解析、函数与导数、数列不等式的综合解析题的理解。知识点掌握透彻的基础上，加大综合题的复习。答题要先易后难，做好会做的题，千万不要在会做的题上失分。数学卷考题一般是由易到难，按正常的顺序答题就可以了。遇到不会的题、难题不要硬“抠”，可以先越过去，做会做的题。不要在难题上浪费太多的时间，这样会影响自信心。答题要规范，必要的步骤不能省。有些题是按照步骤得分，步骤全，可能最终题没有全答对，但可能得步骤分。

理综

1．基础知识的准备：把教科书从头到尾认真地浏览一遍；对照考试大纲的要求进行查漏补缺。

2．物理实验的复习：把考试大纲所要求的实验在脑子里重新放一遍，即对于任何一个实验，应先从实验目的入手，依据其实验的原理，把握待测物理量或探求的物理规律，再联系有关因素，如用什么仪表测量一些相关联的物理量，为保证实验的准确度或操作控制的方便还需些什么器材等等。这样，就能把每个实验的原理、目的、器材、操作步骤、注意事项等联为一体，以利于理解和掌握。

3．习题训练的策略：一要看题，把以前做过的试卷、练习中曾经做错的题目重新看一遍，想一想现在是否会做了；二要做题，要有适时的适量的习题训练，以保持较好的应试状态。最好准备一个改错本，把做错的题目剪贴下来。刚开始，错的题目会很多，慢慢的，就会变少，但是有些经常性的“陷阱”需要特别注意。到最后临近高考时，翻翻这些经常掉的“陷阱”会有事半功倍的效果。

4．注意解题技巧。每次做题时要将全题逐字在口中默念一遍，然后对题中重要信息仔细地理解、体会，从而建立物理模型；解题时一定要注意主观题（非选择题）的解题规范，要求写出必要的文字说明，计算题还要有原始表达式。平时养成这种解题习惯，考试时就不会失去一些本来应该得到的分数。

★备考心态

适当做课外活动同学战友非对手

李依伦的高中生活比沉默的小学和初中要丰富多了，他会经常打打乒乓球或者羽毛球，他觉得适当的课外活动有助于身心的放松，也可以帮助他广泛了解时事。不过，他觉得课外活动的数量和质量都很重要，也不能毫无限制。除了打羽毛球、乒乓球等，适当看看电视节目，听喜欢的音乐，甚至打电脑游戏，都可以作为备选活动。但如果沉溺在电脑游戏中就不对了，所以要自觉安排好自己的活动和学习，记住课外活动只是放松身心的方式，要对自己负责。有的同学认为，学习是自己的事，不必和同学交流，甚至将同学当作“竞争对手”，故意不帮助其他同学。李依伦却不这样认为，虽然有时候一道题，他会给不同的同学讲好多遍，但只要他有时间他都会帮助来问题的同学。高三时的李依伦跟班级的同学之间像“战友”一样。面对高考，同学、朋友之间的互相勉励和帮助作用很大。他喜欢在学校上自习，因为他觉得那样有学习的氛围，而且同学之间可以互相交流学习经验、心得，不懂的问题也可以立即解决。

★生活作息

每天不过十点半偶尔偷懒看闲书

李依伦说，自己大部分时间都在睡觉。这对于一个高考学生来说，有点不可思议，但正是因为这点，才让他保持着良好的学习状态和效率。即使他不想这样，但还有他的妈妈对他的作息进行着严格的监督。

每天晚上过了10点，他的妈妈都会准时来敲他的门，提醒他休息。他一般会偷偷地再延长半个小时，但这是妈妈忍受的极限，这时妈妈就会强令要求他休息了。李依伦的妈妈认为，对于一个孩子来说核心是身体好，其次是人际关系好，再其次才是学习好。

考前一个月他就偷懒不上早自习了。他还会学几天放松一下，放松的方式很简单就是睡觉、上网、看电视或书、杂志。李依伦不觉的睡觉是浪费时间，他说这是合理地调整自己的心态和应考状态，只有状态保持住了，才能有好的发挥

二、高考复习方法 1.总结规律

这个方法我主要用于数学的学习。对于立体几何，把常考的方法总结出来，如证明线线垂直的方法、证明线面平行的方法等。对于解析几何，我主要是总结一些常用的结论和公式，比如双曲线的焦点到渐近线的距离等于b，椭圆中横坐标等于c的点的纵坐标是b2/a。这样一来，考试时的答题速度就会明显加快，特别是对理科的考生而言，可以为做最后的两道难题省出时间，向满分冲刺。

2.背诵记忆

后期复习的时候，其实知识点基本都掌握了，就是用起来还不熟练，没有达到应试水平。我每天做完当天的试卷等作业之后，都会复习一下以前的笔记，最后基本上把所有的笔记都复习了三遍以上，知识就记得非常牢固。另外，还要利用零散时间来复习语文的文言字词和字音等。总之，考前要舍得花时间背一些知识，而且是一遍一遍地背，不要嫌烦，学习就像烧开水，要持续加热才能让其保持沸腾。

3.精选习题

高考后期，你会遭受铺天盖地的习题“轰炸”，包括各种各样的资料、试卷。我的建议是，不要让自己成为资料的奴隶，要成为它的主人，选择一些质量上乘的资料，比如《试题调研》。做题目的时候要尽量做完，把最终的答案做出来，不要知道了方法就丢在一边；一边做还要一边筛选，差的题目可以在题号上画个“×”，宣判死刑，而好的题目可以画个五星，写个“good¨，做完后把它整理到笔记上。这样做题，与题目好像形成了一种“交流”，也不会感觉做题那幺累。

三、自我调整

1.心态问题。我觉得高考前最重要的是不能紧张。我们之所以会紧张，是由于我们还没有复习充分，对未来还有些迷茫。其实，问问自己，如果高考是考看拼音写汉字，我会如此紧张吗？这样，你就明白了消解的办法——马上复习!再把做过的题拿出来看看，再背一下名句，马上就平静下来了。

2.高考的作息时间问题。作息时间因人而异，平常我都是晚上11点睡觉，考前也没变。我觉得高考前不要去想什么时间睡觉的问题，一切按照自己的习惯来，就算改时间睡觉，最好考前两周就不要做大的调整了。

3.考前一般学校都会放两三天的假，这几天千万不能耗在电视或者电脑上，“大考大玩”只是一种理想境界。这两天最好能把以前的笔记拿出来看一下，巩固一下总结的知识要点和方法技巧。另外看一下积累的作文素材，对语文作文的发挥很重要。

4.答题时千万不能慌，要相信自己的实力，相信付出会得到回报。第一关就是审题，也是高考中最难过的一关。因看错题目而丢分就太可惜了，审题时最好用笔将关键词画一画，边画边想。另外考试的时候尽量不要去看时间，等所有题目都答完了再看也不迟，如果看了时间，很容易产生急躁情绪。

5.考完一门要丢一门，不要去想，也不要跟同学去对答案。最后，希望学弟学妹们学得开心，为十二年的学习生涯交一份满意的答卷，更为自己的人生收获一种水远难忘的精彩。

几个同学的学习历程

陈思：高考总成绩为685分，目前被北京大学元培实验班录取。

回顾高中三年，陈思说，她在学习上最大的特点是能够坚持，在学习上有足够的韧性，面对困难有足够的毅力。

原来，中考后的那年暑假，金华一中组织中考高分学生、单考单招高分学生及在初中阶段竞赛获奖的学生进行夏令营培训，陈思也在其中。当时，老师上课的速度非常快，培训的强度很大，学习条件也比较艰苦，好多次陈思都想放弃这次学习。“那时候如果你想放弃的话，立马就可以走，但我想学习在很大程度上就是考验一个人的韧性和意志力，于是就坚持下来了。”陈思说，如果当时不坚持，她可能进不了实验班，也不可能考出今天的成绩。

进入实验班意味着艰苦的学习生涯刚刚拉开序幕。实验班的同学大部分以竞赛为主，陈思也参加了化学竞赛组。“竞赛一直都比较辛苦，培训一般都要利用自修课。”陈思说，高

一、高二的时候，他们不仅经常要利用自修课进行竞赛训练，而且为了使竞赛有个好成绩，要做大量的试题，高中两年下来做了几百套试题。“不光学习辛苦，比赛压力也非常大。”陈思说，每当她感到特别辛苦的时候，她就会找妈妈说说话，妈妈总会对她说一切要顺其自然，而这个时候她也总会对自己说：“加把劲，再坚持一下，只要自己尽力就好了。”就这样在坚持中，陈思顺利地走了过来。

陈思在学习上也有自己的一些特点。比如，她比较注重自己的学习兴趣培养。原先她对英语不是很感兴趣，高三的时候，为了培养这一兴趣，她经常找英语老师借各种英语杂志，从课外阅读中找到学英语的乐趣。而对于语文，她比较喜欢看课外的一些东西，平时日常生活中也很注意观察，她认为平常的观察和感悟对于写作文非常有帮助。另外，在平时的学习训练中，她认为多做题目总没有错，但她做题目并非漫无目的，而是有选择地进行。比如，自己哪门课比较弱，这门课中又哪一块比较弱，她就选择哪门课哪一块进行针对性训练。

●相关建议：1.平时多和父母及班主任沟通。考前一两个月，有段时间我的成绩一直徘徊在低谷，自己心里比较着急，学习状态也不好，平常练习，做错的题目也比较多，在那个时候我就找班主任和父母聊天。2.要注意劳逸结合。该休息的时候就休息，该学习的时候就学习，休息时间能不谈学习就不谈，否则很容易造成自己紧张。3.在高三的最后阶段的训练中，发挥失常的事情经常会发生，这个时候要学会自己安慰自己，可以告诉自己反正现在不是高考，而在安慰自己的同时，看到自己的不足，并努力弥补。每做一件事都想想距离目标多远

钱涛：（在2005年和2006年连续两年获得全国高中数学联赛省级赛区一等奖），总成绩为686分，现被北京大学信息管理与信息系统专业录取。

“学习首先要给自己定个目标，然后自己每做一件事情都要想想，自己离这个目标更近了，还是更远了？”钱涛说，刚进高中的时候，他想考清华，后来又想考北大，而在高二的一段时间里，他怀疑自己考不上北大，但那段时间他并没有因自己的怀疑而懊恼，而是很现实地想象自己所做的一切离自己所定的目标有多远，然后适时地调整。那时候他告诉自己大不了上其他大学，但自己还是应该努力，很快就调整好了心态。

在适当的时候，钱涛还会充满热情地想象自己考上大学后会怎么样，美好的憧憬不仅让他的内心得到愉悦，而且也让他在学习上更有激情。为了达到自己的目标，他还把这些目标和愿望写在一些显眼的地方，时刻提醒自己。

给自己定了目标，然后让自己每做一件事情离目标近一点。平时学习，他总喜欢学到老师的前面去，而做辅导书，他总喜欢做那种厚厚的辅导书。他认为，厚厚的辅导书基本上什么知识都概括进去了，做一遍就相当于复习了一遍，而做这种辅导书对提高薄弱科目很有帮助。“这个提高不是你做一天或做一次就会提高一分，而是过了一段时间后，你会发现自己的知识积累会有个跳跃性的发展。”钱涛说，通过这样的训练，在模拟考试中，他的生物从60多分提高到了90多分，英语也从100分提高到了120~130分。相关建议：1.高中学习很紧张，但是不能因为紧张而舍弃自己所有的爱好和体育运动。在高三，你可以适当参加一些体育运动，如打打乒乓球等。2.大考每个人都会紧张，但如果你真的把题目一道道做下去，也不会紧张了。还有考试的时候你要相信：即使晚上不睡觉，高考也不会受影响。3.碰到压力可以写写日记。我在高三上半学期是每周写两三次日记，到高三最后一个学期，我就天天写日记，把自己每天的学习生活情况都记下来，偶尔回头看看，想想一些不足和怎么弥补这些不足。学习要不断超越他人

方 云：高考总分为680分，现被北京大学电子信息科学类专业录取。

“学习就是要相信自己，不断地超越他人。”说起高中三年的学习心得，方云觉得自己在保质保量地完成老师布置的学习任务外，就是在不断地超越他人。他说，刚进入高中的时候，在学习上，他和别的同学有一定的差距。那时候，听到别人说哪个人很强或谁学习很“厉害”，他心里总会有些想法，总想超越他们。

前年，他和班里的同学一起去参加22届全国中学生物理竞赛，由于还有一道题目没做出来，他未能进入复赛，而当时班里有3名同学进入复赛。“那时候我很失落，平时和他们在一起吃饭，大家都会谈起复赛的事情，而且老师在平时也经常会提起他们的优秀，总感觉心里有点不舒服。”方云说，但在感觉不舒服的同时，他也认识到自己对某些知识的掌握还不够扎实，于是就努力寻找自己和他们之间的差距，然后在此基础上下工夫。“为了第二年的竞赛，我做了大量的题目，并去杭州等地的书店找各种竞赛习题和书籍。”他说，要超越别人就要下更多的工夫。在做大量练习的同时，他还把物理竞赛训练过程中碰到的一些比较难的题目抄下来。因为物理竞赛的题目都很长，当时很多同学都不理解他的行为，但方云认为，在抄这些题目的过程中，他的思维能力和空间想象力有了一个重放的过程。

当然在学习上，还要有自己的方法。方云说，在学习过程中，由于他的数学成绩一直比较好，所以平时他除了完成老师布置的作业外，很少去做数学方面的课外书，而是把时间花在那些薄弱的课程上。与此同时，他喜欢做比较薄的参考书，他觉得将那些薄薄的参考书一本一本地做下来，会让他产生成就感。除此之外，他的课堂笔记很详细，平时只要翻开自己的课堂笔记，就能看出老师怎么把问题引出来的，问题在哪里等。这样，平时看一遍课堂笔记，就相当于把书重新看了一遍。

相关经验：1.平时学习压力比较大，可以通过与同寝室的同学聊天来排解压力，也可以和同学一起多谈谈未来，参加一些体育运动，增加自己的信心。2.模拟考试时，大家往往波动比较大，如果这次没考好，要相信自己下次能考好。3.高考的时候，如果自己感觉还可以，就不要让家长陪同，有时候家长的焦虑心情会感染你。4.考试的时候要放松心态，要相信自己的实力，不要想得太多。学习除了天分只有努力

谢建军：高考总成绩为666分，现被北京大学地球与空间科学专业录取。

“学习除了天分，就是努力，再努力。”当问起谢建军在学习上有什么诀窍时，他认为自己主要得益于高中三年比较努力。高中三年，老师发的练习书、自己买的习题和试卷他都一一认真做过，有关例题也都一一认真看过。谢建军说，高一和高二的两次竞赛使他明白，学习除了要有天赋外，很重要的一点就是努力。刚进高中的时候，谢建军觉得自己数学考得不是很好，当被老师定为数学竞赛组预选人员时，他为了能在20人进10人的选拔中被选中，那段日子在杭州集中培训，他特别用功。空闲时，别人在打牌，他就去参加自修或者去书店看竞赛书籍，丝毫不敢懈怠。结果在那次比赛中，他取得了一等奖的好成绩。而在高二的时候，因为已经得过一次奖，开始有点松懈下来。同样去杭州集中培训，一空下来，别人打牌他也打牌，并开始出去逛街等，在竞赛上所投入的精力远不及上一次，结果那次竞赛他与一等奖相差五六分，这让他后悔了好一阵子。就是从那个时候开始，他认识到了努力对学习的重要性。到了高三，他就变得很自觉了。

“当然，仅仅努力还不够，在学习方法和学习心态上都要有自己的特点。”谢建军说，在学习方法上，他最大的特点是善于归纳，平时，他做得最多的就是归纳一些典型题目的解题方法，而对一些难的题目，他也很会花时间去做。另外，为了使自己在学习上有良好的心态，他给自己定的目标也是由小到大，一步一步提高。

●相关建议：典型的题目要多做，平时要多动笔，多记笔记，例题要多看；要建立错题本，隔段时间看一下，考前也要看一下，平时也可以把一些自己认为特别好的典型题目放在一起，有空就看一下；暑假也要努力，千万不要将时间浪费掉，暑假是查漏补缺和预习新课程的好时机。

王旻：高考总成绩为681分，现被清华大学生物科学专业录取。

“我从来没想过要考清华，我父母也从来没这么要求过我。”说起高中三年，王旻说不出自己有什么特别之处。高考那几天，她觉得很轻松，睡得很香，整个生活节奏都在自己掌握中。“大考没到之前，这个资料也想做，那个资料也想做，比较贪心，因此整个节奏有点乱。”王旻说，真正大考来临的时候，她觉得不能贪求太多。于是就把以前想做的一些习题和资料都舍弃掉，而只挑选其中最新鲜的东西来做，这样不仅让自己感觉很新鲜，整个学习也变得很有节奏，而这也许是她高考取得好成绩的一个重要因素。

如果非得说她在学习上有什么特殊之处，王旻认为，那就是她对一些错题和难题耿耿于怀。她说，为了不重复犯一些低级错误，在高中的最后阶段，她错题本上的题目做得很多。在复习错题本上的题目时，她还会问自己当时为什么会犯这样的错误，然后记下来，以此来加深印象，使自己在下次考试中不再犯同样的错误。而事实也证明这个方法很管用，在高考中她避免了这些小错误。

相关建议：1.高考保持自信最重要。我在班里排名并不是很靠前，高考的时候许多人都睡不着，吃不下饭，但我相信自己不会出现这样的问题，能考出好水平，因此睡得很香。2.在最开心的时候学习。当你心情不好的时候，很可能学什么都学不进，在这个时候，你就不要强迫自己，你可以把注意力转移到别的方面。比如我不开心的时候就会去阅览室或图书馆，看各种各样的书籍，这样不好的情绪马上就会过去

最后我稍微总结一下：

归纳了考入清华、北大学生的学习方法，无外乎具备以下法宝。

都有一个错题本，都有一个好题本，新课下来一定先预习，先复习后做作业，做作业要计时，只有改造了孩子的学习过程，才有好的学习结果 三要素

1，规范的学习行为；2，良好的学习习惯；3，有效的学习方法。八环节1，计划管理2，预习管理3，听课管理4，复习管理5，作业管理6，错题管理7，难题管理8，考试管理

要抓住这八个环节，一定考上清华,北大！

1、计划管理，是学习时间上的通盘的计划，要遵照计划运行.2、预习管理，听课为什么累，老师讲课可以不完全劳累的听，初中老师传达的二十分钟有效，高中也不超过三十五分钟，剩下的时间是学生休息的，所以一定要有效预习。凡是高考状元，成绩好的都是预习的，预习的听课轻松了，自信了，学习知识是温故而知新，预习就是要获得不懂的地方，也就算听课的时候特别要注意的地方，预习是找到思维的断点，重点，听课有侧重了，懂的地方听课的时候就可以不听，闭着眼睛就可以了，不懂的地方就警醒了，以后做作业的时间也就缩短了，凡是增加了预习行为的，排名莫不上去。学习成绩衡量指标是位次，要提升位次必须预习，不看总分，要看位次，几个月的时间就足以改变了，预习是头等重要的。预习要有三个要素，读、写、练，就是阅读，书写，练习，三要素，两三分钟读一遍教材，记录不懂的地方，预习的目的是要形成问题，第二天听课就会校正到不懂的地方来，不懂的要写在预习本上，老师讲的时候就要迅速记录下来，写就是要把这些写下来，有效预习最后就是练，不要做多，做一道就够了，会做了就说明懂了，不需要重复，经过这样的过程，预习就变得有效了。这是三个层次，要逐渐的形成，用一个预习管理表监督孩子，预习了划勾，没预习的划×，要强化孩子，每门新课的预习，五到八分钟就够了，时间不用长，不要弄疲倦了，记录下来，预习能力提高后，水平也提高了。

3、听课管理，听课是主业，跟老师，抓重点，当堂懂，跟老师思路走，预习才能跟上老师的思路，预习了才能真正的跟上老师的思路，跟上思路了才能抓重点，首先是抓公共重点，所有学生都要掌握的重点就是公共重点，但重要的是要抓住自己个性化的重点，每个人的知识点是不一样的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重点，一定要有个性化，要听懂个性化的重点，当堂消化掉。据统计不预习的当堂懂的只有百分之五十，预习的达到百分之八十到九十，这就是指标，预习太重要了。另外很多学生有爱屋及乌的思想，喜欢的老师就学得好，不喜欢的老师就学不好，这时候要沟通，不要拿自己的前途开玩笑，学生是学知识的，不是找明星老师的。

4、复习管理，核心是想，查，说，就是回想，查阅，复述。回想是在脑子里放电影，回想的过程就是“闭目养神”放电影，回想今天老师讲的内容课程是什么，这是最好的复习方法，四十五分钟的课程完了后，要及时的回想知识，能想起来的部分，就会终身不忘，想不起来的就是要注意或者重头再学了，这叫查漏补缺，漏在哪里，缺在哪里，学生不知道，老师也不知道，但回想就能把这些补上了。回想是联合国教科文组织公认的最好的复习方法，比如闭上眼说，苹果，毛主席，飞机，睁开眼后，毛主席呈现画像，苹果是苹果的样子，飞机也是这样，人类的大脑在记忆的时候是以图片的方式出现的，大脑的储存方式是以图片的方式记忆的，所以回想，知识都是用图片来记忆的，圆周率记忆打破记录者也是图片记忆的结果，周婷婷就是这样的，编成故事就记忆下来了，一定要注意大脑记忆的秘诀，是图片的记忆哦！。复习不是翻开书走马观花，要找到自己不会的地方，增强记忆。说，也就是复述，找一个影子或者镜子来对着自己复述，记忆力好使了，表达能力提高了，写作能力提高了，成绩就上去了，上去就下不来了，学习就简单轻松了，闭着眼睛说说就出成绩了。

5、作业管理，学生回家要写作业，要记录学习的时间，要限时学习，否则就是超量，不要超过规定的时间，提高学习效率，方法要对，老师的知识吸收得怎么样就看作业时间了，初三，高三的考试是淘汰式考试，所以要平时训练有素，每次越快越好，快而又准，学生要坐得住，家长别打扰，学习专心，别打岔。限时要记录开始的时间，结束的时间，至少要四十五分钟别动地方，多数学到半夜是因为学习效率太低，没预习，听不懂，翻资料，问别人，抄答案，写答案，花费时间长的原因还是不懂。6、7、错题和难题管理，有了错题，难题本就会很好的归纳和总结，考试之前复习就会有目的性了，有了这部分题握在手里就是高分握在手里了，错题管理本，用横隔本，从上往下五部分，1、原题目；

2、错因；

3、正确的举一反三更进一步查找原因；

4、题型点归纳题型有统计的功能，5、复习的次数，每隔一段时间要复习一下。现在老师发现一个难题，有的孩子做作业的时候，每次作业都对，但考试都错，问题的原因是电话的问题，互相通晓答案，不动脑子。超过时间不会做了别盲目问别人，要会管理错题，盲点，不放弃错题，难题。

8、考试管理，丢分统计表要把考试管理起来，什么题型上有问题，要起这样的作业，哪些是审题，哪些是运算出了错误，还是预习头等的重要，用纸把错题抄下来，每隔二十天，可以再做，尤其是考试之前，找出考点。

学习不好是心态、学习能力两个问题，心态是调整，学习能力就靠前面说的这些

学习方法和学习习惯的培养篇二

英语五步学习法，数学三项提升方案以及语文的五字经

“要给学生一杯水，教师要有一桶水”。作为具有双重身份的网校老师，我们首先一定要精通四中经典的学习方法，然后将其灵活运用，融会贯通，精练并转化成自己的专业语言，对学生进行分层次沟通教学，因材施教。针对语、数、英三科，我特别选取了一些在沟通中经常用到的学习方法，供大家参考，希望能对你们有所帮助！

英语五步学习法

英语难学吗？如果你三天打鱼，两天晒网，你可能终生不能学会；如果你能以持之以恒的态度去学习，学好英语是没有问题的。

在今天和明天的中国，你应该具备两个工具是：英语、电脑。这两个工具你必须学会，而且在你的工作中离不了它们。即使学不到学问家的程度，但至少你应该会应用它们。特别是将来你所处的环境、你所需要的资料中，有很大一部分是英语。所以学好英语，势在必行。如果你还没有入门，要先过语音这一关，免得你说的英语别人听不懂。

第二是词汇关，记住的单词、短语越多，你学会英语的路就越短。达到一般的水平，你的词汇量应该在3千到4千的水平。

第三是听力关，你要大量地听别人说、广播讲。逐渐地提高自己的听力水平。

第四是说和写，你要在学习英语的同时自己学说、学写。自己学着写一些句子，写一些短文。

第五是阅读关，提高阅读能力不是一朝一夕的事情，应通过日常逐渐积累、训练来提高，没有快捷的方法，在平时的学习中，要注意不断的积累经验，培养、提高、阅读理解的能力。以上五关实际上要同时攻克，不可偏费，同时学习，同时提高。

数学三项提升方案

数学是必考科目之一，故从初一开始就要认真地学习数学。那么，怎样才能学好数学呢？现介绍几种方法以供参考：

一、课内重视听讲，课后及时复习。

新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特别重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法，上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与老师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，应尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来织成知识网络，纳入自己的知识体系。

二、适当多做题，养成良好的解题习惯。

要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故平时养成良好的解题习惯是非常重要的。

三、调整心态，正确对待考试。

首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，尽量有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，把我打倒，要有自己不跨，谁也不能打垮我的自豪感。

在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，切忌考前不在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础性题要有十二分的把握全拿分；要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。

由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去。

语文学法五字诀（五字经）

教与学是辩证的统一，教不但要教语文，只有当教与学和谐统一，学习的效果才是最佳的。学法的内涵极为丰富，一个学生要学好语文，读、摘、写、练、问五字极为重要，经实践检验，这也是切实可行并行之有效的。读。首先是读好课文，这是阅读的第一领域；可自订，教师也应推荐一些精彩而适宜的时文，着重介绍评注或读书法。这种方法就是对应精读的文章、种评注直接写在文章、书籍的空白处。通过反复阅读，反复评注，和掌握。马克思在《法兰西内战》、毛泽东在《辩证法唯物论教程》等书上面都作过评注。这种方法，也可为将来做研究工作打下基础。摘。指导学生根据自己的需要，对某些阅读内容做一些必要的摘录。学校印制卡片，统一发给学生。特别是高中学生，对做卡片颇有兴趣。做卡片，是一个人做学问的必备手段，持之以恒，日积月累，益处无穷。如家一体，本于斑彪《后传》，共65篇，斑彪作。汉代封建制度，实际上已不存在；无所谓候国，也就无所谓世家。”问：中国封建社会一直延续到明清时期，而作者却说：制度实际上已经不存在”，二者看来是矛盾的，对此应如何理解。原以为学生没有读过《封建论》，此题难以答出。考后一了解，由于不少学生做过这方面的卡片，居然顺利答出了，实在让人惊喜。

写。如果说读摘是输入，那么写就是输出了。两者之间应形成一个良性的动态势。平时除了写规定的作文外，要大力提倡和指导写观察日记，留地。文体不限，内容不限，篇幅不限，每周规定篇数，定期检查。由于自由写作，学生有事可记，有情可抒，有感可发。从我教过的学生来看，高中三年，写得多的学生有八九本，几十万字。有的学生还创造性地写系列观察日记，等。不少获奖作文或发表在报刊上的佳作均出自他们的观察日记。认真思考，永远鼓励自己除了自己谁也不能

对于一些难题，也，激发学生学习语文的内驱力，可借阅，读法除略读与精读相结合外，书籍，进行边读边评注，而且把这达到对文章的不断的理解有条件的话，可由年有一道高考题：“书里没有世“汉代封建这是学生写作的一方自

也应教“学法”

其次是广泛阅读有益的课外读物；这是第二领域。

1985也可叫随笔，如人物系列、花草虫鸟系列、杂感系列等练。为了加强基础知识的训练，必要的练，指做练习题是必不可少的。练的内容主要是指做一些语文基础知识方面的题目。因为语文基础知识方方面面，内容庞杂，有的知识也比较细碎，只有通过练习，才能巩固提高，才能查漏补缺。

问。学问之道，既学又问。刘开的《问说》，已阐发得非常详尽。前面讲的读、摘、写、练中都会碰到问题，“好学而不勤问，非真能好学者也。”学生提出问题，尽量有时是极其肤浅的，作为老师也应耐心答疑，切不可讥讽。如有独到的疑问，则应大力表扬，以资鼓励。有的问题，师生可共同探讨，养成“疑义相与析”的良好风气。

学习方法和学习习惯的培养篇三

作为组织细胞，班组的重要性是无可替代的。创建学习型班组是建立一支创新型、学习型职工队伍的有力保障。抓好班组学习需突出以下四个方面的重点：

一、培养职工自觉运用岗位知识的意识

在我队岗位职工中，有一种现象，个别职工的理论水平较高，技术能力也强，但他们的技术素质只体现在应付各类考试中。他们的工作态度散慢，责任心不强。在工作中不求有功，但求无过。遇到困难不是充分发挥自己的主观能动性，而是把难题和困难上交到队里，把自身的聪明才智用在如何推脱责任，如何减轻自己的劳动强度上。因此，把职工思想素质的提高作为一个重点，纳入班组学习的范畴尤其重要。一方面加强形势任务教育，增强职工的岗位责任意识，如把时事报刊及厂职代会精神的宣传材料发放到班组，组织职工学习，让职工充分明白自己肩上承担的责任和义务，提高职工的紧迫感及履行岗位的自觉性。另一方面加强职工的思想素质教育。让职工树立正确的劳动观念，使职工认识到工作不仅是为了拿工资，更是施展自己才能的一个机会，意识到自己的工作岗位是我们采油厂安全生产不可缺少的重要组成部分。

二、创新班组学习计划，提高学习质量

班组的学习计划是班组学习的指导，它的质量高低直接关系到学习型班组的创建。班组学习计划不切实际，缺乏系统性，没有具体化或只注重于形式，没有密切结合班组的实际情况，都很难达到预期的效果。班组的学习计划应把本岗位的操作规程、工艺流程等各项管理规定作为应知应会，以及各种紧急情况的运用及处理作为重点，还要学习本岗位面临的新技术、新工艺和过去工作中的薄弱环节。制定学习计划要偏重于实际操作能力，进行系统地学习，由简单到复杂，从容易到困难。如我队针对m138水质差的情况及时组织职工学习水处理的再生、蒸汽干度化验等实际操作，增强了职工的应变处理能力，提高了油井的热采效果。制定学习计划要细化，明确到学习什么内容，要达到什么效果。要增加职工个人自学计划，根据职工自身特点，从职工个人的缺点和薄弱点出发，及时检查督促职工查“漏”补“缺”，保证学习计划的完成。

三、加强学习培训之后的巩固措施

组织职工集中学习后，要有一个让职工把所学知识消化、吸收转化为自身技术素质的时间和平台。这也是保证班组学习质量的重要一环。为此，我队一是建立不定期抽考制度，学习后不定期组织职工进行考试。二是对职工技术水平进行现场考评，指出存在的问题，加深职工的思想认识。三是建立学习后跟踪服务制度。一方面，职工接受学习后，针对职工学习的内容，有计划地安排职工处理学习过的问题，另一方面由队技术干部提供技术支持，为职工提高技术素质提供有力的保证。

四、创新教学手段，丰富教学方法

提高职工的学习兴趣，激发职工学习的积极性，就要加强教学与实际结合的方法。

一是开展现场设备故障应急处理方法演示，让职工了解故障现象特点，掌握整个过程处理方法，知道是如何通过加强维护来避免出现同样的故障，及出现故障的处理方法。

二是组织技术演练活动，对成绩较好的职工进行奖励，使职工学习更贴近实际，促进职工通过实际操作演练提高岗位技能。三是采用“请进来，走出去”的学习方式，一方面组织职工到外面学习参观，如我队组织部分职工到胜利油田滨南注汽队学习参观，通过学习了解别人的先进工作方法和维护理念，提高自身的管理水平；另一方面请厂工艺所的专家来授课，提高职工认识新技术、新工艺的知识理念，促进职工快速成长。